Home      Chi sono         Le attività         Prossimamente       
 
 
 
 
 
 
 
Archivio

Escursioni:


SABATO 7 AGOSTO
ACQUATREKKING SUL RIO SAN GIROLAMO (USSASSAI)

Camminiamo e nuotiamo nel fiume, osservando la fauna e la flora presenti, approfondendo le fragilità dell'ambiente fluviale e imparando le buone pratiche per la sua tutela.

Appuntamento ore 7:30 parcheggio Conad Supertsore di Quartu Sant'Elena
Lunghezza: circa 4 Km
Dislivello in salita: inferiore a 100 m
Tempo: circa 4 ore e 30'
Costo: € 20 a persona
Auto propria, scarpe (e calze) con i lacci e con la suola scolpita, pantaloncini, maglietta e costume, sacca stagna, pranzo al sacco, acqua da bere.
Cambio completo da tenere in auto.

Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19
Adesioni entro le ore 14 di Venerdì 5 Agosto al 3489305607











VENERDI'  29 LUGLIO- SABATO 30 LUGLIO
ESCURSIONE CON BIVACCO SUI MONTI DI ARITZO




Vi propongo una camminata a fine giornata di circa due ore, per raggiungere un grazioso rifugio in cui potremo trascorrere la notte e ammirare, nelle migliori condizioni, una magnifico cielo stellato.
Sabato saluteremo il giorno raggiungendo una cima vicina, che ci offrirà un panorama a 360°. In circa 2 ore e 30' raggiungeremo le auto con percorso anulare.
Vi faccio presente che ci troviamo a una quota superiore ai 1000 m, con temperature piacevoli.
Questa la scheda tecinica dell'intero percorso:
Lunghezza: circa 12 Km
Dislivello in salita: circa 450 m
Tempo: circa 4 ore e 30'
Partenza ore 16 parcheggio del Cimitero di Monserrato
Auto propria, cena e colazione al sacco, acqua da bere, sacco a pelo, felpa e torcia.

Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19
Adesioni entro le ore 14 di Giovedì 28 Luglio al 3489305607






VENERDI'  29 LUGLIO
ACQUATREKKING SUL FLUMENDOSA (VILLANOVA TULO)
PER SARDEO LINGUA FRANCESE


Camminiamo e nuotiamo nel fiume, osservando la fauna e la flora presenti, approfondendo le fragilità dell'ambiente fluviale e imparando le buone pratiche per la sua tutela.
Lunghezza: circa 6 Km
Dislivello in salita: inferiore a 100 m
Tempo: circa 4 ore e 30'
Auto propria, scarpe (e calze) con i lacci e con la suola scolpita, pantaloncini, maglietta e costume, sacca stagna, pranzo al sacco, acqua da bere.
Cambio completo da tenere in auto.

Attività condotta secondo Protocollo COVID19


DOMENICA 24 LUGLIO
ACQUATREKKING SUL FLUMENDOSA (VILLANOVA TULO)

Un'attività piacevole e divertente, che ci permette di camminare stando freschi e di conoscere l'ambiente fluviale e le buone pratiche per la sua tutela.
Lunghezza: circa 6 Km
DIslivello in salita: inferiore  a 100 m
Tempo: circa 4 ore e 30'
Costo: € 20 a persona
Auto propria, scarpe con i lacci, pantaloncini, maglietta e costume, sacca stagna, pranzo al sacco, acqua da bere.
Cambio completo da tenere in auto.

Partenza ore 7:30 parcheggio Cimitero di Monserrato 
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19.
Anche oggi il nostro gruppo in splendida solitudine in un ambiente spettacolare!

Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 22 Luglio al 3489305607 Stefania





MARTEDI' 19 LUGLIO
ACQUATREKKING SUL RIO SAN GIROLAMO (USSASSAI) PER SARDEO LINGUA FRANCESE E INGLESE


Camminiamo e nuotiamo nel fiume, osservando la fauna e lo flora presenti, approfondendo le fragilità dell'ambiente fluviale e imparando le buone pratiche per la sua tutela.
Appuntamento ore 9:30 davant al bar di Gairo Taquisara
Lunghezza: circa 6 Km
Dislivello in salita: inferiore a 100 m
Tempo: circa 4 ore
Auto propria, scarpe con i lacci, pantaloncini, maglietta e costume, sacca stagna, pranzo al sacco, acqua da bere.
Cambio completo da tenere in auto.

Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19
Abbiamo affrontato il percorso in splendida solitudine, assaporando la bellezza di ogni angolo e i suoni dell'ambiente naturale.
Adesioni entro le ore 14 di Lunedì 18 Luglio al 3489305607


SABATO 9 LUGLIO
CHIARO DI LUNA E ALBA A PERDA LIANA (GAIRO)



La temperatura più mite e il chiarore lunare renderanno ancora più piacevole questo itinerario, tra i miei preferiti e ancora più affascinante a fine giornata. Cammineremo in un bosco di corbezzolo fino a risalire ai piedi del Tacco per poi fare rientro al chiaro di luna percorrendo una comoda sterrata.
Appuntamento ore 18:15 Bar Gairo Taquisara. Costo: € 20 a persona
Auto propria, scarpe da trekking, cena al sacco, acqua da bere, torcia e felpa.
Prima dell'alba risaliremo sul Tacco con un itinerario diverso per osservare i Mufloni.
Lunghezza: circa 12 Km
Dislivello in salita: inferiore a 350 m
Tempo: circa 5 ore
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19.
Adesioni entro le ore 14 dì Venerdì 8 Luglio al 3489305607 Stefania







DOMENICA 2 LUGLIO
ACQUATREKKING RIO CANNAS (BURCEI)

Ancora acquatrekking, oggi in un corso d'acqua vicino alla città, tra pozze tra le rocce abitate dalla ricca fauna fluviale.
Ci dedichiamo, come sempre, all’osservazione dell’ambiente fluviale e a piacevoli bagni rinfrescanti.
Auto propria, scarpe con i lacci  e abbigliamento da immergere in acqua, sacca stagna, pranzo al sacco, acqua da bere, cambio completo da tenere in auto.
Appuntamento ore 9:15 a San Gregorio, fronte Bar su Passu.
Costo: € 20 a persona
Lunghezza: circa 5 Km
Dislivello in salita: inferiore a 100 m
Tempo: circa 5 ore
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19.
Adesioni entro le ore 16 dì venerdì 30 Giugno al 3489305607 Stefania


DOMENICA 26 GIUGNO
ARCHEOACQUATREKKING (TALANA)

Ci avviciniamo al fiume camminando in un bosco utilizzato dall’uomo per le attività pastorali sin dai tempi più antichi: troviamo infatti un nuraghe, una tomba di giganti e delle domus de janas. Raggiunto il corso d’acqua ci dedichiamo, come sempre, all’osservazione dell’ambiente fluviale e a piacevoli bagni rinfrescanti. Rientro con breve sentiero.
Costo: € 20 a persona
Partenza ore 7:15 parcheggio Conad Superstore di Quartu Sant’Elena
Lunghezza: circa 6 Km
Dislivello in salita: circa 100 m
Tempo: circa 5 ore
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19.
Adesioni entro le ore 16 dì venerdì 24 Giugno al 3489305607 Stefania


MARTEDI' 21 GIUGNO
SOLSTIZIO A PISCINAS (ARBUS)
Consueto appuntamento con il solstizio a Piscinas: raggiungeremo la spiaggia con una breve passeggiata per ammirare lo spettacolo del tramonto, qui davvero speciale: il sole scende all'orizzonte inquadrato dall'Ara del Sole, un'opera dello scultore Cascella, degna cornice dello spettacolo naturale.
Dopo la cena e lo "spettacolo" sosteremo ancora brevemente in spiaggia per godere del silenzio notturno, rotto solo dal movimento del mare e dal movimento dei selvatici. Rientro alle auto con breve percorso circolare.
Lunghezza: circa 7 Km
Dislivello: < 100 m
Tempo: circa 3 ore
Costo € 20 a persona
Auto propria, scarpe da trekking, cena al sacco, acqua da bere, felpa e torcia.
Partenza ore 18 parcheggio del Cimitero di Monserrato
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19.
Adesione entro le ore 20 di Lunedì 20 Giugno al 3489305607 Stefania

DOMENICA 19 GIUGNO
BREVE PASSEGGIATA NEL BOSCO E BAGNO NEL FIUME (ARITZO)

Un sentiero immerso nel bosco, che ci permette di camminare al fresco e presenta scorci davvero spettacolari. Lo percorreremo fino ad arrivare al Flumendosa, alla confluenza col Rio Gerdesi.
Qui avremo modo di bagnarci, fare un breve acquatrekking e la sosta pranzo. Rientro con percorso anulare.
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 300 m
Tempo: circa 5 ore e 30'
Auto propria, pranzo al sacco, acqua da bere, costume da bagno, sacca stagna, scarpe con la suola antiscivolo e con i lacci da immergere in acqua. Cambio completo da lasciare in auto.
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 300 m
Tempo: circa 5 ore e 30'
Auto propria, pranzo al sacco, acqua da bere, costume da bagno, sacca stagna, scarpe con la suola antiscivolo e con i lacci da immergere in acqua. Cambio completo da lasciare in auto.

Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 17 Giugno al 3489305607 Stefania



DOMENICA 12 GIUGNO
ACQUATREKKING NELLA GOLA DI PIRINCANES (ARZANA)

Ancora acquatrekking, oggi alle falde del Gennargentu, lungo un corso d'acqua che si getta nel Flumendosa nella sua parte iniziale. Qui vediamo dal vivo l'effetto della forza dell'acqua, che modella il paesaggio e, talvolta, travolge le opere dell'uomo.
Ammireremo tutto questo e altro, affrontando, come sempre, la nostra attività con un occhio attento alla sostenibilità.
Lunghezza: circa 7 Km
Dislivello in salita: circa100 m
Tempo: circa 5 ore e 30'
Auto propria, pranzo al sacco, acqua da bere, scarpe con la suola antiscivolo e con i lacci, sacca stagna, costume e asciugamano. Cambio completo da lasciare in auto. Costo: € 20 a persona.
Partenza ore 7:15 parcheggio Conad Superstore di Quartu Sant'Elena.
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19
Adesioni al 3489305607 entro le ore 19 di Venerdì 10 Giugno. Stefania


SABATO 11 GIUGNO
ACQUATREKKING SUL RIO PICOCCA (SAN VITO)
Continuiamo con l'acquatrekking, con la consueta attenzione alla sostenibilità, questa volta in un corso d'acqua vicino alla Città di Cagliari, che vi sorprenderà per la biodiversità e la variabilità del paesaggio.
Impareremo a conoscere l'ecosistema fiume, sosteremo sulle rive e ci bagneremo nelle fresche pozze. Attività divertente e rigenerante: torniamo tutti un pò bambini.
Lunghezza: circa 5 Km
Dislivello in salita: < 100 m
Tempo: circa 4 ore e 30'
Auto propria, pranzo al sacco, acqua da bere, scarpe con la suola antiscivolo e con i lacci, sacca stagna, costume e asciugamano. Cambio completo da lasciare in auto. Costo: € 20 a persona
Partenza: ore 9:15 San Gregorio, fronte Bar Su Passu
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19
Adesioni al 3489305607 entro le ore 14 di Venerdì 10 Giugno Stefania





VENERDI' 10 GIUGNO
PASSEGGIATA AL CHIARO DI LUNA NELLA FORESTA SETTE FRATELLI (SINNAI)
E' piacevole e rigenerante camminare nelle ultime ore di luce nel bosco, a breve distanza dalla Città,
per ammirare il tramonto, cenare in una radura, fare una sosta per ascoltare e (chissà!) osservare
gli abitanti  del bosco e fare quattro passi al chiaro di luna per tornare alle auto.
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 250 m
Tempo: circa 4 ore
Auto propria, scarpe da trekking, torcia e felpa, cena al sacco, acqua da bere.
Partenza ore 19 fronte Museo del Cervo sardo, ingresso Foresta Sette Fratelli.
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19 
Adesioni entro le ore 20 di Giovedì 9 Giugno al 3489305607 Stefania





SABATO 4 GIUGNO
ACQUATREKKING SUL RIO SA PIRIGHEDDA (BAUNEI)

Con l'aumento della temperatura toniamo a un'attività piacevolissima e rilassante, questa volta nel territorio granitico di Baunei: camminiamo lentamente a bordo fiume e/o nel suo letto, osservando le specie presenti: un mondo variegato e interessante, in gran parte sconosciuto.
Di quando in quando troviamo pozze più abbondanti, in cui possiamo immergerci per rinfrescarci. Il percorso di rientro è ancora una sorpresa: un bosco di alberi pluricentenari, che ci regala la sua ombra piacevole e conserva segni della presenza pastorale.
Lunghezza: circa 6 Km
Dislivello in salita: circa 300 m
Tempo: circa 4 ore e 30'
Auto propria, pranzo al sacco, acqua da bere, scarpe con la suola antiscivolo e con i lacci, sacca stagna, costume e asciugamano. Cambio completo da lasciare in auto. Costo: € 20 a persona
Partenza: ore 7:30 parcheggio del Conad Superstore di Quartu S.Elena
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19
Adesioni al 3489305607 entro le ore 14 di Venerdì 3 Giugno Stefania
Con l'aumento della temperatura toniamo a un'attività piacevolissima e rilassante, questa volta nel territorio granitico di Baunei: camminiamo lentamente a bordo fiume e/o nel suo letto, osservando le specie presenti: un mondo variegato e interessante, in gran parte sconosciuto.
Di quando in quando troviamo pozze più abbondanti, in cui possiamo immergerci per rinfrescarci. Il percorso di rientro è ancora una sorpresa: un bosco di alberi pluricentenari, che ci regala la sua ombra piacevole e conserva segni della presenza pastorale.
Lunghezza: circa 6 Km
Dislivello in salita: circa 300 m

Tempo: circa 4 ore e 30'
Auto propria, pranzo al sacco, acqua da bere, scarpe con la suola antiscivolo e con i lacci, sacca stagna, costume e asciugamano. Cambio completo da lasciare in auto. Costo: € 20 a persona
Partenza: ore 7:30 parcheggio del Conad Superstore di Quartu S.Elena
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19
Adesioni al 3489305607 entro le ore 14 di Venerdì 3 Giugno Stefania

GIOVEDI' 2 GIUGNO
ESCURSIONE A PUNTA LA MARMORA (FONNI)
Il caldo ci induce a cercare luoghi freschi per poter coltivare la nostra passione del camminare; andiamo quindi in quota, dove sono previste temperature massime di 25°C.
Saliremo fino a Punta La Marmora, la cima delle cime, parttendo dalla Stazione Sciistica di Bruncu Spina, percorrendo un sentiero a mezza costa altamente panoramico, affacciato verso i Supramontes, verso i Tacchi e la Sardegna orientale. La sorgente situata lungo la salita di Su Sciusciu ci permetterà di rabboccare l'acqua delle borracce, rendendo l'ascesa più piacevole. Il periodo primaverile è quello più piacevole per ammirare le numerose specie vegetali, molte delle quali endemiche e rare.
Lunghezza: circa 11 Km
Dislivello in salita: circa 500 m
Tempo: circa 5 ore e 30'
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere. Costo € 20 a persona
Partenza ore 7:15 Parcheggio del Cimitero di Monserrato
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19
Adesioni entro le ore 14 di Mercoledì 1 Giugno al 3489305607 Stefania


Il caldo ci induce a cercare luoghi freschi per poter coltivare la nostra passione del camminare; andiamo quindi in quota, dove sono previste temperature massime di 25°C.
Saliremo a Punta La Marmora partendo dalla stazione sciistica di Bruncu Spina, per raggiungere prima Arcu Gennargentu e poi la Cima delle Cime.
Lunghezza: circa 11 Km
Dislivello in salita: circa 450 m
Tempo: circa 5 ore e 30'
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Partenza ore 7:15 Parcheggio del Cimitero di Monserrato
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19
Adesioni entro le ore 14 di Mercoledì 1 Giugno al 3489305607 Stefania



SABATO 28 MAGGIO
ALLA SCOPERTA DELLA FORESTA SETTE FRATELLI (SINNAI)
Escursione in esclusiva su richiesta di due amiche sarde che volevano conoscere diversi aspetti della Foresta dei Sette Fratelli: geologia, flora e fauna, leggende e storia, toponimi.
Ho organizzato per loro due distinte escursioni, entrambe con itinerario anulare, la prima con obiettivo "Su Cuventu", ci ha permesso di camminare piacevolmente nella foresta, apprezzando la vegetazione e i corsi d'acqua vivificati dalle recenti piogge, i graniti multiformi e le opere dell'uomo (i resti di Su Cuventu e le dispense).
La seconda escursione è partita dall'area del Giardino Botanico e ci ha condotto fino ad Arcu Cabriolu, da dove abbiamo potuto ammirare alcune delle Cime dei Sette Fratelli, per poi proseguire verso Arcu Curadori, da dove abbiamo avuto modo di vedere la Sfinge, il Nuraghe Montarbu e la Foresta di Montarbu, in territorio di Castiadas. Da qui abbiamo chiuso il percorso anulare soffermandoci davanti al recinto dei Cervi: qui abbiamo ammirato due piccoli Cervi col mantello pomellato.
La giornata si è conclusa con una passeggiata nel Borgo di San Gregorio di cui abbiamo conosciuto la storia.



SABATO 21 E DOMENICA 22 MAGGIO
DUE TAPPE DEL CAMMINO DI SAN GIORGIO VESCOVO
Vi propongo un assaggio del Cammino di San Giorgio immergendoci nei rilievi di Talana, aspri, solitari e abitati da una ricca fauna e nel Supramonte di Urzulei, dal fascino unico.
Questo il programma:
Sabato 21 ore 7:00 partenza dal Parcheggio del Conad Superstore di Quartu Sant’Elena con bus. Arrivo a Talana e partenza dell’escursione. Pranzo al sacco, acqua da bere, scarpe da trekking.
In serata arrivo a Urzulei, percorrendo la Scala di San Giorgio.
Lunghezza: circa 14 Km, Dislivello in salita: circa 550 m, Tempo: circa 7 ore
Transfer in bus all’Hotel Silana: sistemazione, cena, pernottamento e prima colazione. Su richiesta sacco pranzo per la domenica (€ 7).
Potremo lasciare un piccolo bagaglio a mano col cambio sul bus per recuperarlo a fine giornata.
Domenica 22 ore 8:30  transfer in bus per Pranu Campu Oddeu, da qui riprendiamo il Cammino per Codula sa mela fino alle Tombe di giganti di Arenas. Rientro a Pranu Campu Oddeu.
Lunghezza: circa 18 Km, Dislivello in salita: circa 350 m, Tempo: circa 7 ore
Partenza ore 18 per rientrare a Cagliari con bus.
Adesioni entro e non oltre le ore 20 di Giovedì 5 Maggio al 3489305607 Stefania







Vi propongo un assaggio del Cammino immergendoci nei rilievi di Talana, aspri, solitari e abitati da una ricca fauna e nel Supramonte di Urzulei, dal fascino unico.
Questo il programma:
Sabato 21 ore 7:00 partenza dal Parcheggio del Conad Superstore di Quartu Sant’Elena con bus
Arrivo a Talana e partenza dell’escursione. Pranzo al sacco, acqua da bere, scarpe da trekking.
In serata arrivo a Urzulei, percorrendo la Scala di San Giorgio.
Lunghezza: circa 15 Km, Dislivello in salita: circa 550 m, Tempo: circa 7 ore
Transfer in bus all’Hotel Silana: sistemazione, cena, pernottamento e prima colazione.
Su richiesta sacco pranzo per la domenica (€ 7).

Potremo lasciare un piccolo bagaglio a mano col cambio sul bus per recuperarlo a fine giornata.
Domenica 22 ore 8:30  transfer in bus per Pranu Campu Oddeu, da qui riprendiamo il Cammino per Codula sa mela fino alle Tombe di giganti di Arenas. Rientro a Pranu Campu Oddeu.
Lunghezza: circa 14 Km, Dislivello in salita: circa 350 m, Tempo: circa 6 ore
Partenza ore 16:30 per rientrare a Cagliari con bus.






SABATO 14 MAGGIO
ESCURSIONE A MONTE LIURU (MURAVERA)
Un rilievo che guarda lo Stagno di Feraxi da un lato e la piana di Castiadas dall'altro, e che racchiude una struttura rocciosa chiamata "la Piramide" per la sua forma particolare, un luogo in cui aleggia un'atmosfera sacra: nel passato era infatti senza dubbio luogo di rituali religiosi.
La cima del rilievo è occupata da una vedetta del sistema antincendio: da qui il panorama è ampio e splendido.
Lunghezza: circa 11 Km
Dislivello in salita: circa 400 m
Tempo: circa 4 ore
Appuntamento ore 9:45 a San Priamo, fronte Chiesa San Andrea.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere. Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19
Adesioni entro le ore 14 di Venerdì 13 Maggio al 3489305607 Stefania







MARTEDI' 10 MAGGIO
ESCURSIONE A MONTE ARCOSU (UTA) IN LINGUA FRANCESE

Su richiesta della Fondazione "Domus de Luna", ho effettuato, in affiacamento alla guida dell'Oasi, un'escursione nell'Oasi del Cervo e della luna di Monte Arcosu, per un gruppo di francesi in vacanza nella nostra Isola.
Abbiamo illustrato le origini, la storia e l'evoluzione dell'Oasi, le specie vegetali e animali presenti.












LUNEDI' 2 MAGGIO
ATTIVITA' DI INTERPRETAZIONE AMBIENTALE CON VILLAGGIO CAROVANA (CASTIADAS)

Attività di interpretazione ambientale con 2 classi della scuola primaria di Quartu Sant'Elena. Siamo andati nella foresta di Castiadas per conoscere l'ambiente del bosco e i suoi abitanti e imparare a riconoscere i segni della loro presenza.
Abbiamo purtroppo trovato parecchi rifiuti nel bosco e abbiamo preso spunto da questo per affrontare il problema della presenza dell'uomo nell'ambiente in generale e nel bosco in particolare e comprendere quali comportamenti sono dannosi e quali invece corretti.
Dopo il pranzo presso Villaggio Carovana, i bambini, suddivisi in 3 squadre, hanno partecipato alla Caccia al tesoro, basata su quanto appreso durante l'attività del mattino. Al termine i bambini hanno condiviso il premio: un'ottima torta.





DOMENICA 1 MAGGIO
ESCURSIONE A BRUNCU OLINIE (TALANA)
Cammineremo nel cantiere di rimboschimento del Monte Orguda fino a raggiungere la vedetta di Olinie, situata a 1372 m sul monte omonimo.
Si tratta di un itinerario al di fuori delle rotte escursionistiche abituali, piacevole e vario, con ampie vedute sull'interno e sulla costa ogliastrina: vedremo anche la mia amata Perda Liana!
Lunghezza: circa 13 Km
Dislivello in salita: circa 650 m
Tempo: circa 5 ore e 30'
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere
Costo: € 20 a persona
Partenza ore 7:30 parcheggio Conad Superstore di Quartu Sant'Elena
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19.
Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 29 Aprile via Whapp al 3489305607 Stefania


DOMENICA 24-SABATO 30 APRILE
CAMMINO DI SAN GIORGIO VESCOVO
Ho guidato un gruppo di camminatori dell'Associazione Jubilantes, provenienti dal Piemonte e da Como, in un itinerario che permesso loro di scoprire e apprezzare la Sardegna sia nella dimensione dell'interno che in quella costiera.
Il programma era il seguente:
Domenica 24: partenza da Cagliari per Suelli, per assistere alla processione e messa per la festa di San Giorgio Vescovo. Prima tappa a piedi: Suelli-Siurgus Donigala. Trasferimento a Orroli per il pernottamento.
Lunedì 25: partenza per Goni, visita a Pranu Muttedu ed escursione alle Domus de Janas e al Nuraghe. Nel pomeriggio trasferimento a Ulassai per il pernottamento.
Martedì 26: escursione a su Taccu Mannu (Ulassai)
Mercoledì 27: escursione al Tacco di Osini e visita alla Cooperativa tessile di Ulassai
Giovedì 28: escursione al Tacco di Jerzu, visita alle Grotte di Su Marmuri e alla Stazione dell'Arte
Venerdì 29: escursione Perda Liana
Sabato 30: escursione costiera da Coccorrocci alle Piscine. Rientro a Cagliari.
Organizzazione a cura del T.O. Explora 360 Agenzia Viaggi.


SABATO 23 APRILE
ESCURSIONE A NURAGHE SU GATTU (BURCEI)

Un protonuraghe "nascosto" dall'aspetto singolare, situato nel territorio di Burcei nella Foresta Sette Fratelli, in un'area poco frequentata dall'escursionismo.
Cammineremo tra la macchia alta e boschi fitti, in mezzo a maestosi graniti modellati dall'erosione  risalendo fino al Bruncu su Gattu e al Nuraghe. Percorso a bastone.
Lunghezza: circa 16 Km
Dislivello in salita: circa 550 m
Tempo: circa 6 ore
Appuntamento davanti al Bar su Passu, San Gregorio, ore 8:45
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere. Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19
Adesioni entro le ore 14 di Venerdì 22 Aprile al 3489305607 Stefania


LUNEDI' 18 APRILE
PASQUETTA SENZA STRESS (DOLIANOVA)
Per chi desidera seguire la passione per il trekking ma non ama la folla e teme le lunghe file dei gitanti, ecco una proposta a breve distanza dalla città di Cagliari, in un'area poco battuta dall'escursionismo, che ci riserva una natura selvaggia in piena fioritura e ricca di segni della presenza umana, sin dai tempi più antichi.
Attorno a noi la vista spazia verso il Golfo degli Angeli a Sud e verso i rilevi fino al massiccio del Gennargentu nelle altre direzioni.
Lunghezza: circa 15 km
Dislivello in salita: circa 650 m
Tempo: circa 6 ore
Partenza dal parcheggio del Cimitero di Monserrato ore 8:45
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere. Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19

Adesioni entro le ore 20 di Sabato 16 Aprile al 3489305607 Stefania

Per chi desidera seguire la passione per il trekking ma non ama la folla e teme le lunghe file dei gitanti, ecco una proposta a breve distanza dalla città di Cagliari, in un'area poco battuta dall'escursionismo sui monti di Dolianova, che ci riserva una natura selvaggia in piena fioritura e ricca di segni della presenza umana, sin dai tempi più antichi.
Attorno a noi la vista spazia verso il Golfo degli Angeli a Sud, verso i rilevi fino al massiccio del Gennargentu verso Nord, fino al Massiccio del Linas e al Monte Arcuentu verso ovest e fino al Monte Genis e al Monte Ferru di Cardedu ad est.  .
Lunghezza: circa 15 km
Dislivello in salita: circa 650 m
Tempo: circa 6 ore
Partenza dal parcheggio del Cimitero di Monserrato ore 8:45
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere. Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19
Adesioni entro le ore 20 di Sabato 16 Aprile al 3489305607 Stefania



DOMENICA 17 APRILE
ESCURSIONE A NURAGHE SU REU (CASTIADAS)
Un nuraghe immerso nel bosco, da cui la vista spazia abbondantemente sino alla costa, senza dubbio un luogo di vedetta dei nostri antenati. Itinerario in luoghi poco battuti dall’escursionismo ma molto frequentati dal Cervo sardo, che abita questa area con una nutrita popolazione in libertà.
Lunghezza: Circa 8 Km
Dislivello in salita: circa 400 m
Tempo: circa 5 ore e 30’
Appuntamento ore 8:30 parcheggio Conad Superstore di Quartu Sant’Elena 
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere. Costo: 20 a persona.
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19.
Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 15 Aprile al 3489305607 Stefania
Un nuraghe immerso nel bosco, da cui la vista spazia abbondantemente sino alla costa, senza dubbio un luogo di vedetta dei nostri antenati. Itinerario in luoghi poco battuti dall’escursionismo ma molto frequentati dal Cervo sardo, che abita questa area con una nutrita popolazione in libertà.
Lunghezza: Circa 8 Km 
Dislivello in salita: circa 400 m
Tempo: circa 5 ore e 30’
Appuntamento ore 8:30 parcheggio Conad Superstore di Quartu Sant’Elena
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere. Costo: 20 a persona.
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19.
Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 15 Aprile al 3489305607 Stefania





SABATO 16 APRILE
ESCURSIONE A MONTE IDOLO (ARZANA)
Un
 rilievo ogliastrino su cui è stato realizzato un rimboschimento importante che gli conferisce un aspetto “alpino”, inusuale per la nostra Isola. Saliremo fino alla cima dove troveremo la statua di San Michele, una vedetta del sistema antincendio e un panorama strepitoso a 360°. Località abitata da Mufloni in libertà.
Percorso circolare.
Lunghezza: Circa 16 Km 
Dislivello in salita: circa 450 m
Tempo: circa 6 ore
Appuntamento ore 7:45 parcheggio Conad Superstore di Quartu Sant’Elena
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere. Costo: 20 a persona.
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19.

Adesioni entro le ore 20 di Giovedì 14 Aprile al 3489305607 Stefania


Un rilievo ogliastrino su cui è stato realizzato un rimboschimento importante che gli conferisce un aspetto “alpino”, inusuale per la nostra Isola. Saliremo fino alla cima dove troveremo la statua di San Michele, una vedetta del sistema antincendio e un panorama strepitoso a 360°. Località abitata da Mufloni in libertà.
Percorso circolare. 
Lunghezza: Circa 16 Km
Dislivello in salita: circa 450 m
Tempo: circa 6 ore
Appuntamento ore 7:45 parcheggio Conad Superstore di Quartu Sant’Elena
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.  Costo: € 20 a persona

Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19
Adesioni entro le ore 20 di Giovedì 14 Aprile al 3489305607 Stefania








MARTEDI' 12 APRILE
ESCURSIONE AL VILLAGGIO DI TISCALI (DORGALI) per SARDEO
Una delle destinazioni più ambite per il trekking in Sardegna sarà la meta della nostra escursione infrasettimanale. Ci aspetta un percorso bellissimo, che si avvicina gradualmente alle pareti precipiti del Monte Tiscali; raggiungeremo la Dolina passando attraverso una spaccatura tra le rocce, chiamata Curtigia. Una volta effettuata la visita al sito, faremo la pausa pranzo e torneremo alle auto con un percorso diverso da quello dell'andata.
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Durata: circa 5 ore
Partenza dal parcheggio del cimitero di Monserrato alle ore 07:00. PUNTUALITA'.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 20 + ticket di ingresso (€ 5 a persona)

Adesioni entro le ore 20:00 di Domenica 10 Aprile al 3489305607. Stefania


Una delle destinazioni più ambite per il trekking in Sardegna sarà la meta della nostra escursione infrasettimanale. Ci aspetta un percorso bellissimo, che si avvicina gradualmente alle pareti precipiti del Monte Tiscali; raggiungeremo la Dolina passando attraverso una spaccatura tra le rocce, chiamata Curtigia. Una volta effettuata la visita al sito, faremo la pausa pranzo e torneremo alle auto con un percorso diverso da quello dell'andata.
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Durata: circa 5 ore
Partenza dal parcheggio del cimitero di Monserrato alle ore 07:00. PUNTUALITA'.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 20 + ticket di ingresso (€ 5 a persona)
Adesioni entro le ore 20:00 di Domenica 10 Aprile al 3489305607. Stefania



DOMENICA 10 APRILE
ESCURSIONE AL NURAGHE MONTARBU (SINNAI)
Partendo dalla località di Maidopis, camminando nella Foresta dell'Oasi Castiadas-Sette Fratelli, raggiungeremo il Nuraghe Montarbu, da cui potremo allargare lo sguardo a 360° fino ad ammirare la costa orientale e quella meridionale.
Lunghezza: circa 16 Km
Dislivello in salita: circa 700 m
Tempo: circa 6 ore
Appuntamento ore 8:45 fronte Museo del Cervo sardo
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19

Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 8 Aprile al 3489305607 Stefania


Partendo dalla località di Maidopis, camminando nella Foresta dell'Oasi Castiadas-Sette Fratelli, raggiungeremo il Nuraghe Montarbu, da cui potremo allargare lo sguardo a 360° fino ad ammirare la costa orientale e quella meridionale.
Lunghezza: circa 16 Km
Dislivello in salita: circa 700 m
Tempo: circa 6 ore
Appuntamento ore 8:45 fronte Museo del Cervo sardo
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19

Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 8 Aprile al 3489305607 Stefania










DOMENICA 27 MARZO
TRA LE PEONIE NEI DINTORNI DI CAGLIARI (SINNAI)


Sembra incredibile che a pochi Km da Cagliari esista un "paradiso" simile: un ambiente dall'aspetto antropizzato e selvaggio insieme in cui, in seguito all'abbandono del territorio, un tempo non lontano sede di attività agropastorali, la Natura esplode in tutte le sue forme. Cammineremo su sentieri tracciati dal bestiame, tra corsi d'acqua che scorrono su canaloni, ovili abbandonati e spettacolari fioriture. Ampi panorami verso il Golfo degli Angeli e i rilievi interni.
Lunghezza: circa 15 Km
Dislivello in salita: circa 700 m
Tempo: circa 7 ore
Partenza dal Parcheggio del Cimitero di Monserrato ore 8:30
Auto propria, scarpe d trekking, pranzo al sacco, acqua da bere. Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19
Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 18 Marzo, con consegna dell'autodichiarazione COVID19, da richiedere via Whapp al 3489305607 Stefania
P.S. Ricordate di aggiornare l'orologio portandolo 1 ora avanti.




SABATO 26 MARZO
ESCURSIONE A BRUNCU FUNTANA ONA (SINNAI)

Percorreremo sentieri poco battuti dall'escursionismo per risalire in direzione della Foresta Sette Fratelli; visiteremo un nuraghe e ci inoltreremo nell'altopiano fino a raggiungere Bruncu Funtana Ona. Da qui scenderemo nella valle fino a raggiungere il Villaggio delle Mimose. Questi sono i luoghi della mia infanzia e mi piace condividerli con voi.
Lunghezza: circa 14 Km
Dislivello in salita: circa 550 m
Tempo: circa 6 ore
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere. Costo: € 20 a persona
Partenza ore 9 fronte Villaggio delle Mimose, Km 25,100 SS 125
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19
Adesioni entro le ore 20 di Giovedì 24 Marzo con consegna dell'autodichiarazione da richiedere via Whapp al 3489305607 Stefania



SABATO 19 MARZO
ESCURSIONE ALLA GIARA DI SIDDI
Una piccola Giara, molto meno conosciuta di quella ben più estesa situata nei territori di Genoni, Gesturi, Tuili e Setzu, sarà il teatro della nostra escursione, che si svolge in un territorio di pregio naturalistico, classificato come ZPS per la presenza di diverse specie florostiche e faunistiche.
Un itinerario circolare che ci regalerà panorami a 360° e la visita ad una serie di eminenze archeologiche, tra cui Nuraghi e una Tomba di giganti.
Lunghezza: circa 12 Km
Dislivello in salita: inferiore a 100 m
Tempo: circa 4 ore e 30'
Partenza dal Parcheggio del Cimitero di Monserrato ore 8.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 20 a persona
Posti limitati.
 Attività svolta secondo Protocollo COVID19
Adesioni entro le ore 20 di Giovedì 17 Marzo con consegna dell'autodichiarazione COVID19 da richiedere via Whapp al 3489305607 Stefania


MARTEDI' 8 MARZO
IL CAMMINO DELLE CERNITRICI (BUGGERRU)

Seconda giornata dedicata al tema della figura femminile. Questa volta, insieme a Francesca e Loredana di Janas escursioni, percorreremo il Cammino delle cernitrici, l'itinerario che le donne percorrevano da Buggerru per recarsi quotidianamente sul luogo di lavoro.Seconda giornata dedicata al tema della figura femminile. Questa volta, insieme a Francesca e Loredana di Janas escusioni, percorreremo il Cammino delle cernitrici, l'itinerario che le donne di Buggerru percorrevano per recarsi sul luogo di lavoro.
Il sentiero è stato sistemato da una squadra di operaie dell'Agenzia Forestas per rendere omaggio alle cernitrici che persero la vita in un incidente di lavoro il 18.3.1913. e a tutte le donne che affrontarono sofferenze e sacrifici nel duro lavoro di miniera.
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Tempo: circa 4 ore
Costo: € 20 a persona
Appuntamento ore 9:30 a Nebida, fronte Bar Oasi
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19
Adesioni entro le ore 20 di Domenica 6 Marzo con consegna dell'autodichiarazione COVID da richiedere via Whapp al 3489305607 Stefania ro è stato sistemato da una squadra femminile dell'Agenzia Forestas per rendere omaggio alle donne che persero la vita durante il lavoro e a tutte le donne che affrontarono sofferenze e sacrifici nel duro lavoro di miniera.
Lunghezza: circa 9 Kmlivello in salita: circa 350 mpo: circa 4 oreto: € 20 a personaAppuntamento ore 9:30 a Nebida, Bar Oasi. Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19Adesioni entro le ore 20 di Domenica 6 Marzo con consegna dell'autodichiarazione COVID da richiedere via Whapp al 3489305607 Stefania
SABATO 5 MARZO
PULA INSOLITA: ESCURSIONE COSTIERA

Un itinerario in un'area poco conosciuta di Pula, ma molto ricca di spunti interessanti.

Cammineremo nel verde fino ad affacciarci sul fiume, dove potremo fare una breve sessione di Birdwatching, e poi lungo il mare, per scoprire bellissime formazioni rocciose e giungere fino alla città di Nora.

Lunghezza: circa 10 Km

Dislivello in salita: inferiore a 100 m

Tempo: circa 4 ore

Partenza: ore 7:30 parcheggio del Cimitero di Monserrato

Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere.

Costo: € 20 a persona

Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19

Adesioni entro le ore 20 di Giovedì 3 Marzo con consegna dell'autodichiarazione COVID19 da richiedere via Whapp al 3489305607 Stefania






SABATO 26 FEBBRAIO
ESCURSIONE NELLA FORESTA DI BACCU ARRODAS (MURAVERA)

Itinerario circolare di particolare interesse geologico, che offre vedute spettacolari sul mare e sull'interno e attraversa un territorio utilizzato in passato per l'attività mineraria, dove resistono numerosi esemplari di Leccio pluricentenari, veri patriarchi e evidenti tracce delle attività minerarie dismesse. .

L'Agenzia Forestas e il Comune di Muravera hanno valorizzato l'area per la fruizione escursionistica.

Lunghezza: circa 10 Km

Dislivello in salita: circa 550 m

Tempo di percorrenza: circa 5 ore e 30’

Appuntamento ore 9:00 ingresso di Muravera dalla nuova SS 125.

Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.

Costo: € 20 a persona

Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID9.

Adesioni entro le ore 20 di Giovedì 24 Febbraio con consegna dell'autodichiarazione COVID da richiedere via Whapp al 3489305607. Stefania



DOMENICA 20 FEBBRAIO

ESCURSIONE NEL CANTIERE DI CROCORIGAS (MONTEVECCHIO ARBUS GUSPINI)

Dopo il terribile incendio del 1981, la foresta ha ripreso il sopravvento e continua a svilupparsi in un territorio unico, caratterizzato dai residui dell’attività mineraria, dalla presenza della vegetazione e del Cervo sardo che, insieme a una ricca fauna, abita questi luoghi.
Lunghezza percorso: circa 13 km
Dislivello in salita: circa 400 m
Tempo di percorrenza: circa 5 ore
Partenza ore 07:30 parcheggio Cimitero di Monserrato.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere. Costo:
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19.
Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 18 Febbraio con consegna dell'autodichiarazione COVID da richiedere via Whapp al 3489305607. Stefania
Foto della Laveria Sanna di proprietà dell'Assciazione Elaphos





SABATO 19 FEBBRAIO
SULLE ORME DI SAN GIORGHIO VESCOVO: ANELLO TACCO OSINI

Partendo dalla chiesa di San Giorgio Vescovo a Osini e percorrendo l’antica mulattiera, raggiungiamo le falesie della Scala di San Giorgio, da cui potremo ammirare ampi panorami fino al mare e verso l’interno.
Proseguiamo il nostro cammino attraversando il tacco fino al Nuraghe Serbissi (ticket € 3) e alla sua grotta, per poi raggiungere Gairo Taquisara e, attraverso il percorso della vecchia ferrovia, tornare al punto iniziale.

Lunghezza: circa 16 Km
Dislivello in salita: circa 500
Tempo: circa 6 ore
Partenza ore 7:30 parcheggio Conad Superstore di Quartu Sant’Elena. <
Auto propria, pranzo al sacco, acqua da bere. Costo: € 20 a persona.
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19.
Adesioni entro le ore 20 di Giovedì 17 Febbraio con consegna dell'autodichiarazione COVID da richiedere via Whapp al 3489305607. Stefania

DOMENICA 13 FEBBRAIO 2022
ESCURSIONE A MONTE ECCAS (SINNAI)
Rimaniamo nell'area della Foresta Sette Fratelli, andando a visitare un rilievo che si trova ai piedi del Massiccio: il Monte Eccas.
Escursione ad anello molto panoramica, su antichi sentieri di pastori. Visiteremo anche 2 nuraghi, uno dei quali è nascosto.
Lunghezza: circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 450 m
Tempo: circa 5 ore e 30'
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua d bere.
Partenza ore 9:15 fronte Museo del Cervo, ingresso Foresta Sette Fratelli.
Costo: € 20 a persona.
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19
Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 11 Febbraio con consegna dell'autodichiarazione COVID da richiedere via Whapp al 3489305607. Stefania
SABATO 12 FEBBRAIO
ESCURSIONE A S'EREMIGU MANNU E RIENTRO AL CHIARO DI LUNA (SINNAI)
Mercoledì avremo il plenilunio di Febbraio; ne approfittiamo per una bella escursione in un'area della Foresta Sette Fratelli poco battuta dall'escursionismo, che ci condurrà fino alle zone sommitali dove faremo la pausa pranzo. Rientro in sterrata nell'ultimo tratto al chiaro di luna.
Lunghezza: circa 20 Km
Dislivello in salita: circa 900 m
Tempo: circa 8 ore (escluse soste)
Per escursionisti ben allenati!
Appuntamento ore 9 fronte Museo del Cervo sardo, ingresso Foresta Sette Fratelli.
Auto propria, pranzo al sacco, acqua da bere, torcia.
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19.
Adesioni entro le ore 20 di Giovedì 10 Febbraio con consegna dell'autodichiarazione COVID da richiedere via Whapp al 3489305607. Stefania
DOMENICA 6 FEBBRAIO
ESCURSIONE NELL'AREA ARCHEOLOGICA DI MATZANNI (VALLERMOSA)
Camminiamo in un ambiente naturale, inusuale per il sud Sardegna per la presenza di un bosco di roverelle, ricco di testimonianze storiche: un’area archeologica contenente 3 pozzi sacri e un tempio fenicio. Raggiungeremo anche un rifugio da cui potremo ammirare ampi panorami e dove faremo la sosta pranzo, durante la quale potremo accendere un fuoco per cuocere liberamente qualcosa da mangiare.
Rientro con percorso anulare.
Lunghezza: circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 300
Tempo di percorrenza: circa 4 ore e 30’
Partenza ore 8:00 parcheggio del Cimitero di Monserrato
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19
Adesioni entro le ore 20 di VENERDI’ 4 Febbraio al 3489305607 con consegna dell’autodichiazione COVID da richiedere via Whapp. Stefania



SABATO 5 FEBBRAIO 2022
ESCURSIONE ALLA VITE MILLENARIA (URZULEI)


Quando sentiamo parlare di Urzulei, pensiamo ai calcari del Supramonte, che hanno reso famoso questo territorio.
Il nostro itinerario ci porta alla scoperta della componente granitica, ugualmente stupefacente.
Attraversando un bosco ricchissimo di alberi monumentali, veri patriarchi e scrigni di biodiversità, raggiungeremo la vite millenaria, di cui colpiscono le dimensioni e la presenza insolita nel bosco. Il bellissimo sentiero ci riserva ancora un pinnetto, ormai in disuso ma ancora in piedi che, secondo la tradizione, ospitava il Vescovo Giorgio durante i suoi viaggi di evangelizzazione.
Ampi panorami sulla Codula di Luna.
Lunghezza: circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 450 m
Tempo: circa 5 ore e 30'
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua d bere.
Partenza ore 7:30 parcheggio del Conad Superstore di Quartu S. Elena
Costo: € 20 a persona.
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19
Adesioni entro le ore 20 di Giovedì 3 Febbraio con consegna dell'autodichiarazione CPVID19 da richiedere via Whapp al 3489305607. Stefania














DOMENICA 30 GENNAIO
ESCURSIONE NELLA FORESTA DI MONTARBU (SEUI)

Ultima domenica per la stagione venatoria; camminiamo quindi ancora in sicurezza in un'Oasi di Protezione Faunistica, questa settimana nella foresta di Montarbu di Seui, popolata da una ricca fauna (Cervi, Daini, Mufloni, Cinghiali, Volpe, Martora, Aquila reale, per citare le specie  principali).
Il sentiero procede dapprima nel bosco, accanto al Rio Ermolinus e, nel tratto finale, in un ambiente più aperto di gariga, fino a raggiungere Margiani Pubusa, la cima più alta della Foresta, sede di una vedetta del sistema antincendio. Rientro con percorso ad anello. 
Partenza ore 7:30 parcheggio Conad Superstore di Quartu Sant'Elena.
Lunghezza: circa 10 Km
Dislivello in salita; circa 500 m
Tempo: circa 6 ore
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19
Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 28 Gennaio al 3489305607 con consegna dell'autodichiarazione COVID19  da richiedere via Whapp. Stefania
in sicurezza in un'Oasi di Protezione Faunistica, questa settimana nella foresta di Montarbu di Seui, popolata da una ricca fauna (Cervi, Daini, Mufloni, Cinghiali, Volpe, Martora, Aquila reale, per citare le specie  principali).
Il sentiero procede dapprima nel bosco, accanto al Rio Ermolinus e, nel tratto finale, in un ambiente più aperto di gariga, fino a raggiungere Margiani Pubusa, la cima più alta della Foresta, sede di una vedetta del sistema antincendio. Rientro con percorso ad anello. 
Partenza ore 7:30 parcheggio Conad Superstore di Quartu Sant'Elena.
Lunghezza: circa 10 Km
Dislivello in salita; circa 500 m
Tempo: circa 6 ore
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19
Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 28 Gennaio al 3489305607 con consegna dell'autodichiarazione COVID19  da richiedere via Whapp. Stefania





SABATO 29 GENNAIO 2022
VALLE DEL RIO COXINAS (VILLACIDRO)

Le previsioni meteo indicano, per sabato nella zona di Villacidro, una giornata soleggiata, ideale per questo percorso, un itinerario anulare ora nel bosco ora in cresta, tra pulvini di erbe aromatiche, ora  in una piacevole sterrata, che procede accanto al Rio Coxinas, incassato tra spettacolari pareti di granito.
Attorno a noi ampi panorami sull'interno e la costa.
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Tempo: circa 4 ore e 30'
Partenza ore 7:30 parcheggio del Cimitero di Monserrato
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua d bere.
Costo: € 20 a persona.
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19
Adesioni entro le ore 20 di Giovedì 27 al 3489305607 con consegna dell'autodichiarazione COVID19 da richiedere via Whapp. Stefania








DOMENICA 23 GENNAIO
ESCURSIONE NELLA FORESTA DI IS CANNONERIS (DOMUS DE MARIA)

Come di consueto in questo periodo, la domenica camminiamo in sicurezza in un'Oasi di Protezione Faunistica_ questa settimana nella Foresta di Is CAnnoneris, che appartiene al Parco Naturale Regionale di Gutturu Mannu. Come di consueto in questo periodo, la domenica camminiamo in sicurezza in un'Oasi di Protezione Faunistica, questa settimana nella foresta Is Cannoneris, che fa parte del Parco Naturale Regionale di Gutturu Mannu.
Si tratta di un itinerario in parte immerso nel bosco, tra i magnifici graniti della Gola di Calamixi e in parte con ampi panorami. atta di un itinerario in parte immerso nel bosco, tra i magnifici graniti della Gola di Calamixi, in parte con ampi panorami, specie quando raggiungeremo Punta Sebera. in sicurezza in un'Oasi di Protezione Faunistica, questa settimana nella foresta Is Cannoneris, che fa parte del Parco Naturale Regionale di Gutturu Mannu. Si tratta di un itinerario in parte immerso nel bosco, tra i magnifici graniti della Gola di Calamixi e in parte con ampi panorami. Saliremo fino a Punta Sebera, da cui potremo osservare ampi panorami verso il Golfo degli Angeli, la costa sud-ovest fino all'Isola di Sant'Antico e, all'interno, alle cime del Monte Lattias.
Lunghezza: circa 13 Km vello in salita; circa 450 mo: circa 5 ore e 3to: € 20 a personanza ore 7:30 parcheggio Cimitero di Monserrato.Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da berePartenza ore 7:30 parcheggio del Cimitero di Monserrato
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua d bere.
Lunghezza: circa 13 Km
Dislivello in salita: circa  450 m
Tempo: circa 5 ore e 30'
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19
Adesioni al 3489305607 Stefania entro le ore 20 di Venerdì 21 Gennaio Stefania
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19
Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 21 Gennaio al 3489305607



SABATO 22 GENNAIO
LUNGO IL CAMMINO DI SANTA BARBARA: TRATALIAS-S.ANTIOCO

Una piacevole camminata che ci porta dal bellissimo Borgo di Tratalias fino all'isola di S. Antioco, passando per l'ambiente rurale e le saline.
Prima della partenza visiteremo il Museo del territorio e la Chiesa di Santa Maria di Monserrat nel borgo antico: costo € 2,50. Sono necessari Greenpass rafforzato e mascherina FFP2.
Faremo il percorso di andata e ritorno, quindi l'itinerario è impegnativo per la lunghezza ma si svolge in territorio quasi pianeggiante.
Partenza ore 7:30 parcheggio del Cimitero di Monserrato
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua d bere.
Lunghezza: circa 27 Km
Dislivello in salita: circa 100 m
Tempo: circa 7 ore e 30'
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19
Adesioni al 3489305607 Stefania entro le ore 20 di Giovedì 20 Stefania


DOMENICA 16 GENNAIO
ESCURSIONE SUL MONTE GENIS (VILLASALTO)

Come di consueto in questoin sicurezza in un'Oasi di Protezione Faunistica, questa settimana a Monte Genis.
Percorreremo un tratto del Sentiero Italia che attraversa il rilievo granitico, un ambiente dall'aspetto selvaggio in cui è stato reintrodotto il Muflone nel 1987.

Come di consueto in questo periodo, camminiamo in sicurezza in un'Oasi di Protezione Faunistica, questa settimana a Monte Genis. Percorreremo un tratto del Sentiero Italia che attraversa il rilievo granitico, un ambiente dall'aspetto selvaggio in cui è stato reintrodotto il Muflone nel 1987.

Durante la sosta pranzo, potremo accendere il fuoco per riscaldarci e arrostire qualcosa da mangiare.

Lunghezza: circa 10 Km

Dislivello in salita; circa 450 m

Tempo: circa 4 ore e 30'

Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere

Costo: € 20 a persona

Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19

Adesioni al 3489305607 entro le ore 20 di Venerdì 14 Gennaio. Stefania


Durante la sosta pranzo, potremo accendere il fuoco per riscaldarci e arrostire qualcosa da mangiare.
Lunghezza: circa 10 Km
Dislivello in salita; circa 450 m
Tempo: circa 4 ore e 30'
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19
Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 14 Gennaio al 3489305607







SABATO 15 GENNAIO
ANELLO CALA DOMESTICA-BUGGERRU

Un itinerario ad anello che porta a visitare la Torre di Cala Domestica e la meravigliosa costa di un territorio profondamente segnato dall'attività minerario che ha portato sviluppo nel passato e che oggi è attraversato dal Cammino Minerario di Santa Barbara, la nuova modalità di sviluppo turistico per la nostra Isola.
Partenza ore 7:30 parcheggio del CImitero di Monserrato
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua d bere.
Lunghezza: circa 14 Km
DIslivello in salita: circa 350 m
Difficoltà: E (escursionisti): è richiesto passo fermo, si cammina su roccia
Tempo: circa 6 ore
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19
Adesioni entro le ore 20 di Giovedì 13 al 3489305607 Stefania




SABATO 8 GENNAIO
ESCURSIONE NELLA FORESTA DI FUNTANAMELA (LACONI)

Il meteo, previsto ancora stabile per la giornata di sabato, ci consente di visitare la foresta di Funtanamela, ricca di boschi, acqua, sede in passato di attività umane di cui possiamo osservare le testimonianze (cave di calcare e forni di calcinazione, taglio del bosco, etc). Potremo anche ammirare la "maschera", una curiosa formazione rocciosa presente nella cascata di Bau Onu, i Cavalli del Sarcidano, che vivono liberi nella foresta come Cervi e Cinghiali.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Appuntamento ore 7:30 parcheggio del Cimitero di Monserrato
Lunghezza: circa 12 Km
Dislivello in salita: circa 450 m
Tempo: circa 5 ore
Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19
Adesioni entro le ore 20 di Giovedì 6 Gennaio al 3489305607. Stefania


VENERDI' 7 GENNAIO
ESCURSIONE A BRUNCU PALINCIONI E BRUNCU DE SU SOLI (QUARTU SANT'ELENA)


Una piacevole passeggiata per un piccolo gruppo, tutto al femminile, desideroso di conoscere una porzione dell'altopiano di Codoleddu, situato ai piedi della Foresta dei Sette Fratelli.
Partendo da Arcu sa Ruinedda abbiamo raggiunto prima il rifugio di Bruncu Palincioni e poi la vedetta di Bruncu de su Soli. Abbimo potuto ammirare splendidi panorami a 360°: verso le cime dei Sette Fratelli, Monte Eccas, la foresta di Montarbu, Bruncu Miali Puddu e Bruncu Nicola Bove, la costa meridionale da Torre delle Stelle al Golfo degli Angeli e alla Sella del Diavolo, all'abitato dell'area Metropolitana e a Monte Serpeddì.
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 200 m
Tempo: circa 4 ore
Attività condotta secondo Protocollo COVID19.

GIOVEDI' 6 GENNAIO
ANDIAMO AD ESPLORARE
GIORNATA PER FAMIGLIE NELLA FORESTA SETTE FRATELLI (SINNAI)


Una giornata dedicata alle famiglie da trascorrere all'aperto, alla scoperta dell'ambiente del bosco. Una giornata dedicata alle famiglie da trascorrere all’aperto, alla scoperta dell'ambiente del bosco. Andremo alla ricerca dei segni che ci consentono di capire quali animali frequentano quell'area del bosco. Cammineremo insieme, adulti e bambini, in un'attività molto coinvolgente.
Appuntamento ore 9:45 fronte Museo del Cervo, ingresso foresta Sette Fratelli. Termine attività ore 13.
Lunghezza: circa 4 Km
Dislivello inferiore a 100 m
Tempo: circa 3 ore
Auto propria, abbigliamento comodo, acqua da bere. Chi vorrà potrà trattenersi per consumare il pranzo al sacco.
Ogni bambino dovrà essere accompagnato da almeno un adulto.
Costo: € 20 (adulto + bambino); 2° bambino o adulto € 10 a persona
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19
Questo può essere un regalo originale per la festa della Befana. Potete acquistare il Voucher anticipatamente.
Adesioni e info entro le ore 20 di Martedì 4 Gennaio al 3489305607 Stefaniadremo alla ricerca dei segni che ci consentono di capire quali animali frequentano quell'area del bosco, identificando le tracce che lasciano nel terreno.
Cammineremo insieme, adulti e bambini, in un'attività molto coinvolgente.
Appuntamento ore 9:45 fronte Museo del Cervo, ingresso foresta Sette Fratelli. Termine attività ore 13:00.
Lunghezza: circa 4 Km
Dislivello in salita: circa 100 m
Tempo: circa 3 ore
Auto propria, abbigliamento comodo, acqua da bere
Ogni bambino dovrà essere accompagnato da almeno un adulto
Costo: € 20 (adulto+bambino); 

MERCOLEDI' 5 GENNAIO
ESCURSIONE A BRUNCU ANTIOGU OI E BRUNCU FUNTANA ONA(SINNAI)

Chi volesse conoscere meglio l'area ai piedi della Foresta Sette Fratelli, può cogliere questa occasione. Cammineremo in antichi sentieri di carbonai, fuori dalle consuete rotte dell'escursionismo, e avremo modo di visitare bellissimo bosco di corbezzolo e querce ricco di sorprese.
Lunghezza: circa 13 Km
Dislivello in salita: circa 550 m
Tempo: circa 5 ore e 30'
Partenza ore 9:00 spiazzo sterrato fronte Km 25,100 della SS 125
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere
Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19
Adesioni entro le ore 14 di Martedì 4 Gennaio al 3489305607 Stefania
Per chi gradisse, il B&B Sette Fratelli, situato al Villaggio delle Mimose, offre pernottamento e prima colazione a € 60 a notte per 2 persone.





DOMENICA 2 GENNAIO 2022
ESCURSIONE NELLA FORESTA DI MONTE ARRUBIU (SOLEMINIS)

Come di consueto la domenica cerchiamo "rifugio" nelle "Oasi di protezione faunistica ", per camminare in serenità e sicurezza. Questa settimana andremo nella Foresta di Monte Arrubiu, a breve distanza da Cagliari, località immeritatamente poco nota, che ci regalerà tra l'altro ampi panorami sulla costa e l'interno da una prospettiva insolita.
Lunghezza: circa 13 Km
Dislivello in salita: circa 550 m
Tempo: circa 5 ore
Partenza ore 8:30 Parcheggio del Cimitero di Monserrato
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19
Adesione entro le ore 20 di Venerdì 31 Dicembre al 3489305607
SABATO 1 GENNAIO 2022
CAPODANNO IN CAMMINO AI PIEDI DELLA FORESTA SETTE FRATELLI

Secondo un'antica tradizione fare ciò che ci piace il primo giorno dell'anno, sarebbe un rito proziatorio per la realizzazione dei nostri desideri. Non sono superstiziosa, ma perchè non inaugurare l'anno con la nostra amata attività?
Ecco la mia proposta: un'escursione in un'area ai piedi della Foresta dei Sette Fratelli, particolarmente ricca di formazioni granitiche multiformi tra le quali e sulle quali cammineremo, volgendo lo sguardo verso la costa e l'interno.
Lunghezza: circa 13 Km