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Escursioni:

DOMENICA 25 MAGGIO 2025
PASSEGGIATA NELLA FORESTA SETTE FRATELLI PER LA GREENCOMMUNITY VILLAGGI  7 fRATELLI

Su richiesta della Green Community dei Villaggi dell'area Sette Fratelli abbiamo fatto una passeggiata introduttiva alla conoscenza della Foresta Sette Fratelli. Abbiamo scoperto insieme flora, fauna, storia e leggende, geologia, abbiamo imparato a riconoscere le impronte dei Cervi e dei Conghiali ed altri segni della loro presenza e condiviso alcune buone pratiche degli escursionisti. Abbiamo inoltre percorso un tratto di un sentiero in silenzio per assaporare i suoni del bosco.
Tra i partecipanti anche una bambina che recentemente è venuta ad abitare con la sua famiglia in uno dei Villaggi.
Lunghezza circa 4 Km
Dislivello in salita corca 100 m
Tempo circa 3 ore e 30'
Costo € 10 a persona. Posti limitati.







15-22 MAGGIO 2025
SUL CAMMINO MINERARIO DI SANTA BARBARA E DINTORNI CON PREALPI CANSIGLIO HIKING

8 giorni con un gruppo di Prealpi Cansiglio Hiking e la loro guida Giorgio Zampieri nella Sardegna sud-orientale.
Giorno 1: arrivo e escursione a Montevecchio, Foresta Crocorigas. Cena pernottamenteo e prima colazione all'Oasi del Cervo di Arbus.
Giorno 2 escursione anulare da Piscinas a Ingurtosu, con passaggio alla Laveria Brassey. Cena pernottamenteo e prima colazione all'Oasi del Cervo di Arbus.
Giorno 3 Escursione a Monte Arcueltu e, nel pomeriggio, passeggiata a Pistis : casa del peta e sosta balneare. Cena pernottamenteo e prima colazione all'Oasi del Cervo di Arbus.
Giorno 4 Escursione anulare da Montevecchio al Cantiere Piccalinna, pranzo alla Birreria 4 Mori e visita alla Galleria Anglosarda. Cena pernottamenteo e prima colazione all'Oasi del Cervo di Arbus.
Giorno 5 Transfer a San Nicolao: escursione anulare dalla spiaggia alle dune di Portixeddu. Sosta balneare. Incontro con due minatori. Cena pernottamenteo e prima colazione all'Oasi del Cervo di Arbus.Cena, pernottamento e prima colazione in B&B a Nebida.
Giorno 6 Escursione anulare da Cala Domestica a Pranu Sartu. Visita a Porto Flavia. Cena, pernottamento e prima colazione in B&B a Nebida.
Giorno 7 Transfer a Porto Pino. Escursione anulare da Porto Pino passando per Candiani. Cena, pernottamento e prima colazione a Giba, locanda Rosella.
Giorno 8 Transfer per la Foresta Piscinamanna. Escursipne anulare lungo il Rio Palaceris fino a dispensa Tonietti. Sosta balneare a Porto Agumu. Transfer per l'aeroporto e partenza. .
DOMENICA 11 MAGGIO 2025
ESCURSIONE DA CORR'E BOI A GENNA 'E BENTU (FONNI)

Escursione in esclusiova per il Gruppo micologico e floristico d'Ogliastra.
Partendo da Arcu Corr'e boi, seguendo il Sentiero Italia, abbiamo raggiunto Genna 'e bentu per tornare, con percorso circolare, a Arcu Corr'è boi.
L'itinerario di rientro è stato accompagnato dalla pioggia, a tratti intensa, che ha parzialmente disturbato il cammino.
Lunghezza circa 17 Km
Dislivello in salita circa 550 m
Tempo circa 6 ore E 30'
10 MAGGIO 2025
CAMMINO DI SAN VALENTINO: MANDAS-ESCOLCA-GERGEI-ISILI


Una piacevole camminata in ambiente rurale, attraversando piccoli paesi del Sarcidano ai confini con la  Trexenta, situati lungo il #CamminodiSanValentino.
Nel pomeriggio chi gradisce potrà partecipare alla Festa dell'Arte, un viaggio creativo nel cuore di Sadali, organizzata dall'Associazione culturale s'Urzu e su Pimpirimponi, che durerà fino a domenica.  
Lunghezza circa 18 Km
Dislivello in salitacirca 400 m
Tempo circa 5 ore e 30'
Partenza ore 8:30 dalla Chiesa di San Giacomo di Mandas. Puntuialità! Transfer finale per Mandas.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Posti limitati. Costo € 20 a persona com,preso il transfer fino a finale fino a Mandas.
Adesioni entro le ore 14 di Venerdì 9 Maggio al 3489305607

2 MAGGIO 2025 ESCURSIONE A BRUNCU STENDARDU (SADALI-SEUI)
Percorso anulare. con partenza e arrivo a Funtana 'e Orroli. Camminando nel bosco raggiungiamo la vedetta di Bruncu Stendardu, Bruncu Maometto e Bruncu Piglioni, chiamato anche Su Marinau (gli anziani di Sadali dicono che fosse anticamente uno scoglio di attracco delle navi).
Lunghezza circa 17 Km
Dislivello in salita circa 500 m
Tempo circa 6 ore.
Posti limitati. Costo € 20
Auto propria, scarpe da trekking, piccolo asciugamano per i guadi, pranzo al sacco, acqua da bere.
Adesioni entro le ore 14 del giorno precedente al 3489305607 Stefania
1 E 3 MAGGIO 2025
CAMMINO DI SAN VALENTINO: SADALI-SEULO; SEULO-VILLANOVA TULO
1 MAGGIO 2025 SADALI-SEULO
Seconda tappa, con partenza da Sadali, passando per il murales di Pinna Monne dedicato a San Valentino, le grotte Is Janas e Su Stampu 'e su turnu, per raggiungere il Tacco Ticci e, dopo averlo aggirato, arrivare a Seulo.. Abbiamo camminato in uno splendido bosco, con acqua abbondante, splendide fioriture, un piacevole guado e una magnifica campagna. Oltre alla paiucevole compagni di alcuni soci dell'Associazione San Valentino, hanno partecipato un gruppo di sadalesi e uno di cagliaritani. Transfer finale per il rientro a Sadali.
Lunghezza: circa 15,5 Km
Dislivello in salita circa 450 m
Tempo circa 6 ore

3 MAGGIO 2025 SEULO-VILLANOVA TULO
CAMMINO DI SAN VALENTINO: SEULO-VILLANOVA TULO
Terza tappa, con partenza da Seulo e arrivo a Villanova Tulo. Abbiamo camminato in un bellissimo bosco, ricco d'acqua e fioriture fino a raggiungere il guado Salasi, per poi risalire attraverso i campi coltivati fino al paese. Il momento clou è stato il guado del Flumendosa. Transfer finale per tornare a Seulo.
Lunghezza: circa 17 Km
Dislivello in salita circa 500 m
Tempo circa 7 ore
VENERDI' 25 APRILE 2025
CAMMINO DI SAN VALENTINO: SADALI-STAZIONE DI BETILLI
Il Cammino di San Valentino è un itinerario circolare di circa 170 Km che, partendo
da Sadali attraversa 15 paesi del Sarcidano, della Barbagia di Seulo e della Trexenta.
Lo inaugureremo percorreremo insieme a tappe, partendo da Sadali.
E' possibile partecipare alla singola tappa.
Venerdì affronteremo la tappa da Sadali alla Stazione di Betilli passando da Esterzili.
Cammineremo in un trionfo di fioriture, a tratti immersi nel bosco, a tratti in aree rurali.
Lunghezza circa 14 Km
Dislivello in salitacirca 450 m
Tempo circa 6 ore
Partenza ore 9 da Sadali, fronte chiesa San Valentino.
Auto propria, scarpe da trekking, piccolo asciugamano per i guadi, pranzo al sacco, acqua da bere.
Posti limitati. Costo € 20 a persona per coprire costo guida e transfer fino a Sadali dal termine della tappa.
Adesioni entro le ore 14 di Giovedì 24 Aprile al 3489305607 Stefania
MERCOLEDI' 23 APRILE 2025
ESCURSIONE A MONTEVECCHIO E PISCINAS PER DUE FAMIGLIE ITALIANE (ARBUS)

Due famiglie italiane mi hanno contattato, attraverso l'affittacamere #Limolo, per un'escursione nell'area di Montevecchio.
Dopo aver visitato la galleria mineraria, abbiamo camminato verso la Miniera Sanna per poi tornare attraverso il Sentiero
delle cernitirci, recentemente segnato dall'Agenzia Forestas.
Hanno potuto conoscere la storia della miniera e del paese di Montevecchio, strettamente legato alla miniera stessa.
Abbiamo avuto l'opportunità di vedere i Cervi e l'Aquila reale, oltre ai segni di presenza dei Cervi,  dei Cinghiali e della Volpe.
Ci siamo poi spostati con l'auto verso Piscinas e abbiamo raggiunto la spiaggia con una passeggiata.termionata a fine giornata.
SABATO 19 APRILE 2025
ANELLO MONTE MINNI MINNI (CASTIADAS)


Camminieremo nella Foresta di Castiadas nella porzione di Minni Minni, fino a metà
'900 territorio dell'Ex-colonia penale, oggi casa del Cervo sardo e di una ricca
fauna boschiva.
Giunti alla cima avremo uno spetttacolare panorama sulla costa di Villasimius
e dintorni.
Lunghezza circa 16 Km
Dislivello in salitacirca 500 m
Tempo circa 6 ore
Partenza ore 9 fronte ex-colonia penale di Castiadas
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Posti limitati. Costo € 20 a persona
Adesioni entro le ore 14 di Venerdì 18 Aprile al 3489305607 Stefania
La disdetta successiva ai termini di adesione comporta il pagamento dell'intera quota.
SABATO 5 APRILE 2025
SU FILU DE OR BARRACOS (URZULEI)









Torniamo nel Supramonte di Urzulei, in un sentiero monto spettacolare, sia dal punto di vista del paesaggio naturale che dei segni di presenza dell'uomo, che ha vissuto qui praticando attività pastorali. Potremo ammirare insieme i pinnetti e i resti di un villaggio nuragico.
Lunghezza: circa 13 Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Tempo: circa 5 ore
Partenza ore 7:30 parcheggio Conad Superstore di Quartu Sant'Elena.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Posti limitati. Costo € 20 a persona
Adesioni entro le ore 14 di Venerdì 4 Aprile al 3489305607 Stefania
La disdetta successiva ai termini di adesione comporta il pagamento dell'intera quota
DOMENICA 16 MARZO 2025
ESCURSIONE A MONTE ARISTA (CARDEDU)

Camminiamo su antichi sentieri di carbonai vicino alla costa, visitando un gruppo di splendide
domus de janas e un nuraghe e ammirando panorami amplissimi sulla costa e sull'interno.
Lunghezza: circa 8 km
Dislivello in salita: circa 400 m
Tempo: circa 5 ore
Partenza ore 7:30 parcheggio del Conad Superstore di Quartu Sant'Elena.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere. 
Posti limitati, Costo € 20 a persona.
Adesioni entro le ore 14 di Venerdì 14 Marzo al 3489305607 Stefania
La disdetta successiva ai termin i di adesione comporta il pagamento dell'intera quota.


VENERDI' 14 MARZO 2025
SUL CAMMINO DI SAN GIORGIO VESCOVO CON LE SCUOLE (ORROLI)
Nell'ambito di un progetto per educare i ragazzi alla filosofia e alla pratica del camminare, come strumento di crescita della
persona, ho guidato un'escursione per una scolaresca delll'Isituto Besta di Cagliari.
Abbiamo esplorato insieme il Parco di Su Motti, situato alle spalle del paese di Orroli, per conoscere l'archeologia, la storia, le leggende e le tradizioni che legano il monte alla popolazione, oltre all'aspetto naturalistico, particolarmente interessante e bello nel periodo delle fioriture primaverili.



DOMENICA 9 MARZO 2025
ESCURSIONE DONNE IN MINIERA
PASSI DI MEMORIA IN RICORDO DELLE CERNITRICI (MONTEVECCHIO)



Domenica 9 Marzo sarò una delle guide di un’escursione a Montevecchio lungo il Cammino di Santa Barbara, per celebrare la Giornata in ricordo delle Cernitrici. Faremo una breve escursione, con sosta a Case Azuni, luogo di un tragico incidente che provocò la morte di 11 persone, donne e bambine; qui si svolgerà un momento commemorativo, con una teatralizzazione dei fatti di cui sopra.
Partenza da Montevecchio ore 8:30
Lunghezza: circa 7 Km
Dislivello in salita: circa 250 m
Tempo: circa 3 ore e 30'
La partecipazione è gratuita per il pubblico ma i posti sono limitati, perciò occorre prenotare compilando il form al seguente link:
https://www.camminominerariodisantabarbara.org/iscrizione-escursioni/
Grazie. Stefania
SABATO 8 MARZO 2025
ESCURSIONE NELLA FORESTA DI FUNTANAMELA (LACONI)

Un percorso circolare in una foresta ricca di boschi e acqua, sede in passato di attività umane di cui possiamo trovare le testimonianze: cave di calcare e forni di calcinazione, taglio del bosco, attività pastorali, etc. Potremio anche ammirare la "maschera", una curiosa formazione rocciosa della cascata di Bau Onu e i Cavalli del Sarcidano, che vivono liberi insieme a Cervi e Cinghiali e altre specie del bosco.
Lunghezza: circa 11 km
Dislivello in salita: circa 250 m
Tempo: circa 5 ore
Partenza ore 7:30 parcheggio del Cimitero di Monserrato.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Posti limitati, Costo € 20 a persona.
Adesioni entro le ore 14 di Venerdì 7 Marzo al 3489305607 Stefania
La disdetta successiva ai termini di adesione comporta il pagamento dell'intera quota.



SABATO 1 MARZO 2025
DA SETTIMO SAN PIETRO A DOLIANOVA LUNGO IL CAMMINO DI SAN GIORGIO VESCOVO

Percorriamo una parte della 1° tappa del Cammino di San Giorgio, Vescovo di Suelli, attraversando un territorio a vocazione agricola, particolarmente piacevole da vedere in questa "primavera anticipata". Rientro da Dolianova col trenino delle 17:22 (arrivo a Settimo alle 17:39 e a Monserrato alle 17:47).
Lunghezza: circa 19 Km
Dislivello in salita: circa 100 m
Tempo: circa 6 ore
Appuntamento ore 8:30 Stazione di Settimo San Pietro, raggiungibile anche col trenino che parte da Monserrato Gottardo.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.  Posti limitati. Costo € 20 a persona.
Adesione entro le ore 14 di Venerdì 28 Febbraio al 3489305607 Stefania
La disdetta successiva ai termini di prenotazione comporta il pagamento dell'intera quota.
DOMENICA 23 FEBBRAIO 2025
ESCURSIONE A MONTE GENNARGENTU (FLUMINIMAGGIORE-BUGGERRU)

Partendo dalla miniera di Candiazzus, caminiamo in un ambiente rurale fino a raggiungere la cima del Monte Gennargentu e affacciarci sulla costa di Buggerru.
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 400 m
Tempo: circa 5 ore
Partenza ore 7:30 pacheggio Cimitero Monserrato.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Posti limitati. Costo: € 20 a persona
Adesione entro le ore 20 di Venerdì 21 Febbraio al 3489305607 Stefania
La disdetta successiva ai termini di prenotazione comporta il pagamento dell'intera quota.






DOMENICA 16 FEBBRAIO 2025
LA CASCATA NASCOSTA (FORESTA SETTE FRATELLI)

Torniamo nella foresta del mio cuore, dove le piogge hanno finalmente rivitalizzato i corsi d'acqua, per ammirare una cascata poco conosciuta, situata lungo il rio Monte Cresia.
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 450 m
Tempo: circa 5 ore
Appuntamento ore 9:15 fronte Museo del Cervo, ingresso Foresta Sette Fratelli.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Posti limitati. Costo: € 20 a persona
Adesione entro le ore 20 di Venerdì 14 Febbraio al 3489305607 Stefania
La disdetta successiva ai termini di prenotazione comporta il pagamento dell'intera quota.
SABATO 15 FEBBRAIO 2025
ESCURSIONE NELLA VALLE DEL RIO COXINAS (VILLACIDRO)

Ci riproviamo, sperando nel meteo favorevole!
Cammineremo in un bellissimo bosco e sulla cresta con ampi panami sui rilievi corcostanti. E' opportuno avere nello zaino un piccolo asciugamano per affrontare eventuali guadi.
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 400 m
Tempo: circa 5 ore
Appuntamento ore 7:30 parcheggio del Cimitero di Monserrato
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.  Posti limitati. Costo € 20 a persona.
Adesione entro le ore 14 di Venerdì 14 Febbraio al 3489305607 Stefania
La disdetta successiva ai termini di prenotazione comporta il pagamento dell'intera quota.
DOMENICA 9 FEBBRAIO 2025
ESCURSIONE A CAPO SAN MARCO (CABRAS)

Un percorso costiero, a tratti immerso nella macchia, con bellissime viste sulla costa e numerosi segni della presenza dell'uomo nelle varie epoche.
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 150 m
Tempo: circa 4 ore
Partebza ore 7:30 Parcheggio del Cimitero di Monserrato.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Posti limitati. Costo: € 20 a persona
Adesione entro le ore 20 di Venerdì 7 Febbraio al 3489305607 Stefania
La disdetta successiva ai termini di prenotazione comporta il pagamento dell'intera quota.
SABATO 1 FEBBRAIO 2025
ESCURSIONE ALLO STAGNO DI PORTO BOTTE (GIBA)

Una piacevole camminata in una zona umida accanto alla costa, ci permetterà di ammirare le specie animali (in particolare gli uccelli) e quelle vegetali, tipiche delle aree sabbiose e umide.
Lunghezza: circa 10 Km
Dislivello in salita: assente
Tempo: circa 4 ore
Appuntamento ore 8:00 parcheggio del Cimitero di Monserrato
Auto propria, scarpe comode adatte a fondo fangoso,pranzo al sacco, acqua da bere. Vi consiglio di portare un binocolo o di richiederlo alla prenotazione. Posti limitati. Costo € 20 a persona.
Adesione entro le ore 14 di Venerdì 31 Gennaio al 3489305607 Stefania
La disdetta successiva ai termini di prenotazione comporta il pagamento dell'intera quota.
DOMENICA 26 GENNAIO 2025
ESCURSIONE A MONTE ARCI: LE TREBINE (MORGONGIORI)

Come sempre in questo periodo la domenica cerchiamo rifugio in un'Oasi di Protezione Faunistica, questa volta sul Monte Arci. Cammineremo in un bosco situato in un vulcano spento, e potremo vedere due dei camini di emissione della lava: le cosiddette Trebine.
Lunghezza: circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 400 m
Tempo: circa 5 ore
Appuntamento ore 7:30 Parcheggio del Cimitero di Monserrato
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Posti limitati. Costo: € 20 a persona
Adesione entro le ore 20 di Venerdì 24 Gennaio al 3489305607 Stefania
La disdetta successiva ai termini di prenotazione comporta il pagamento dell'intera quota.
SABATO 25 GENNAIO 2025
PACE IN TERRA: MARCIA PER LA PACE DA QUARTUCCIU A SANT'ISIDORO

Nell’ambito delle iniziative programmate da Il crogiuolo per la rassegna “Pace in terra”, sabato 25 gennaio 2025, si svolgerà l’iniziativa “In marcia per la pace”, un itinerario urbano ed extraurbano a piedi dall’Orto Giardino Mariposa de Cardu, partenza da via Goffredo Mameli a Quartucciu, ore 8.30, arrivo al Borgo di Sant’Isidoro.
Il percorso, curato da Stefania Contini, guida ambientale escursionistica
ripercorre antiche strade di comunicazione che ci condurranno, sulle tracce di antichi abitati, luoghi di culto e di lavoro, fino al Borgo di Sant’Isidoro.
Lunghezza: circa 17 Km, Dislivello in salita < 100 m, Tempo: circa 4 ore.
Durante il cammino, avremo modo di affrontare il tema della pace ad ampio spettro, sia attraverso alcuni approfondimenti proposti da Stefania Contini, che attraverso alcune letture a cura di Rita Atzeri.
Stefania Contini è una naturalista, innamorata della nostra Terra. Le piace contagiare le persone con questa passione, coinvolgendole nella scoperta delle bellezze del creato, delle opere dell’uomo, del passato e del presente. La sua attività le permette di vivere e testimoniare i valori della sostenibilità e della sobrietà, che cerca di trasmettere alle persone che incontra.
Alle 12.00, nel cortile interno alla chiesa di Sant’Isidoro si terrà il concerto “Canzoni contro la guerra” dei "Cantautori Umanitari" Angelo Cremone e Lidia Frailis (portavoce Associazione DonneAmbienteSardegna) che presenteranno (anticipando) la registrazione del nuovo CD " Fai Finta di Niente - Servi..tu...Io No' " con anche "Bambini Dimenticati e Terra Nostra"
Info e prenotazioni 3348821892 oppure ilcrogiuolo@gmail.com


DOMENICA 12 GENNAIO 2025
ESCURSIONE ALLA CASCATA SUL RIO LINAS (VILLACIDRO)

Come sempre in questo periodo cerchiamo rifugio in un'Oasi di Protezione faunistica, nel Monte Linas. Cammineremo in un bosco che visto importanti interventi di taglio ma ora si mostra nel suo aspetto migliore, anche per la ricchezza d'acqua.
Lunghezza: circa 11 Km
Dislivello in salita: circa 550 m
Tempo: circa 6 ore
Appuntamento ore 7:30 Parcheggio del Cimitero di Monserrato
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Posti limitati. Costo: € 20 a persona
Adesione entro le ore 20 di Venerdì 10 Gennaio al 3489305607 Stefania
La disdetta successiva ai termini di prenotazione comporta il pagamento dell'intera quota.

SABATO 11 GENNAIO 2025
ESCURSIONE A BRUNCU MOGUMU E S'ACQUA E IS DOLUS (SINNAI)

Un angolo vicino alla città di Cagliari, facilmente raggiungibile ma ancora poco conosciuto: la Pineta di Sinnai, dove visiteremo due siti archelogici: le domus de janas di s'Acqua 'e is dolus e il tempio di Bruncu Mogumu.
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salta: circa 300 m
Tempo: circa 4 ore
Partenza ore 8:30 parcheggio Conad Superstore di Quartu Sant'Elena.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 20 a persona
Adesioni entro le ore 14 di Venerdi' 10 Gennaio al 3489305607
La disdetta successiva ai termini di adesione comporta il pagamento dell'intera quota.
DOMENICA 5 GENNAIO 2025
ESCURSIONE ALLA GIARA (TUILI)


Come sempre in questo periodo cerchiamo rifugio in un'Oasi di Protezione faunistica: l'altopiano della Giara. Scopriremo insieme un ambiente ricco di segni di attività dell'uomo e di spunti naturalistici (non solo i famosi cavallini).
Lunghezza: circa 15 Km
Dislivello in salita: circa 200 m
Tempo: circa 5 ore e 30'
Appuntamento ore 7:30 Parcheggio del Cimitero di Monserrato
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Posti limitati. Costo: € 20 a persona
Adesione entro le ore 20 di Venerdì 3 Gennaio al 3489305607 Stefania
La disdetta successiva ai termini di prenotazione comporta il pagamento dell'intera quota.
SABATO 4 GENNAIO 2025
ESCURSIONE A PERDA LIANA (GAIRO)

Mi piace dedicare la seconda escursione dell'anno al mio secondo luogo del cuore. Abbiamo avuto modo di ammirarla a distanza da diversi luoghi.
Lunghezza: circa 12 Km
Dislivello in salta: circa 400 m
Tempo: circa 6 ore
Partenza ore 7:30 parcheggio Conad Superstore di Quartu Sant'Elena.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 20 a persona
Adesioni entro le ore 20 di Giovedi' 2 Gennaio al 3489305607
La disdetta successiva ai termini di adesione comporta il pagamento dell'intera quota.







MERCOLEDI' 1 GENNAIO 2025
CAPODANNO IN CAMMINO AI PIEDI DELLA FORESTA SETTE FRATELLI (SINNAI)

Una tradizione popolare dice che "chi fa qualcosa a Capodanno lo farà tutto l'anno", iVi propongo quindi di assecondare la vostra passione per il camminare anche in questa giuornata andando a breve distanza da Cagliari, in uno spettacolare altopiano granitico, situato ai piedi della Foresta Sette Fratelli.  Lunghezza: circa 13 Km
Diislivello in salita: circa 550 m
Tempo: circa 5 ore e 30'
Si cammina spesso su roccia, indispensabili scarpe da trekking e passo deciso.
Partenza ore 9:00 fronte Museo del Cervo, ingresso Foresta Sette Fratelli
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Posti limitati. Costo: € 20 a persona
Adesioni entro le ore 20 di Lunedì 30 Dicembre al 3489305607 Stefania
La disdetta oltre i termini di prenotazione comporta il pagamento dell'intera quota.


DOMENICA 29 DICEMBRE 2024
ESCURSIONE NELLA FORESTA DI MONTE GENIS (VILLASALTO)

In questo periodo la domenica andiamo a camminare nelle Oasi di Protezione Faunistica, in luogo sicuro dalle attività di caccia.
Percorreremo un tratto del Sentiero Italia camminando tra bellissime formazioni granitiche.
Lunghezza: circa 12 Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Tempo: circa 5 ore
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Partenza ore 7:45 parcheggio Cimitero di Monserrato.
Posti limitati. Costo  20 a persona
Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 27 Dicembre 2024 al 3489305607 Stefania
La disdetta oltre i termini di prenotazioine comporta il pagamento dell'intera quota.








GIOVEDI' 26 DICEMBRE 2024
SANTO STEFANO NELLA FORESTA DI PIXINAMANNA (PULA)

Per chi vuole evitare l'ennesima giornata attorno alle tavolate festive ecco una bella escursione, a breve distanza dalla città di  Cagliari, in un'Oasi di Protezione Faunistica che cipermette di camminare al riparo dalla caccia.
Lunghezza: circa 11 Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Tempo: circa 5 ore
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Partenza ore 8 dal parcheggio del Cimitero di Monserrato
Posti limitati. Costo  20 a persona.
Adesioni entro le ore 20 di Martedì 23 Dicembre 2024 al 3489305607 Stefania
La disdetta oltre i termini di adesione comporta il pagamento dell'intera quota.




DOMENICA 22 DICEMBRE 2024
ESCURSIONE NELLA FORESTA DI CROCORIGAS (ARBUS)

Ho pensato di coniugare la nostra passione per il camminare con un momento conviviale alla maniera nostra: una grigliata condivisa in un luogo che abbiamo già felicemente collaudato: il cantiere forestale di Semida (Ulassai). Una semplice escursione, molto panoramica che termina in un pinnetto perfetto per la nostra grigliata.
Lunghezza: circa 12 Km
Dislivello in salita: circa 300 m
Tempo: circa 4 ore + sosta pranzo
Auto propria, scarpe da trekking, acqua da bere, cibo e bevande da concordare.
Partenza ore 7:30 parcheggio Conad Superstore di Quartu Sant'Elena.
Posti limitati. Costo € 20 a persona.
Adesioni entro le ore 20 di Giovedì 19 Dicembre al 3489305607 Stefania
La disdetta successivai termini di adesione comporta il pagamento dell'intera quota.


DOMENICA 15 DICEMBRE 2024
ESCURSIONE NELLA FORESTA SETTE FRATELLI CON RIENTRO AL CHIARO DI LUNA (SINNAI)



Coniughiamo circostanze diverse con la passione per camminare in Natura: l'ultima luna piena del 2024, la giornata domenicale in cui dobbiamo cercare "rifugio" in un'Oasi di Protezione Faunistica, il meteo stabile che ci concede un lasso di tempo utile per un'escursione e una pausa più lunghe del solito rispetto alla stagione.
Raggiungeremo le mie "amate Cime" percorrendo antichi sentieri e faremo una sosta con grigliata; torneremo al punto di partenza entro le ore 18:00, camminando, nell'ultimo tratto su comoda sterrata.
Lunghezza: circa 22 Km
Dislivello in salita: circa 550 m
Tempo: circa 7 ore + pausa
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco o qualcosa da grigliare, acqua da bere, torcia.
Appuntamento ore 8:30 fronte Museo del Cervo, ingresso Foresta Sette Fratelli
Posti limitati. Costo: € 20 a persona
Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 13 Dicembre al 3489305607 Stefania
La disdetta successiva ai termini di prenotazione comporta il pagamento dell'intera quota.
DOMENICA 8 DICEMBRE 2024
ESCURSIONE A BRUNCU SU STAULU MANNU (CASTIADAS)

Sembra che questo angolo di Sardegna sarà "graziato" dalle precipitazioni, permettendoci di camminare come tanto ci piace, per sentieri poco battuti all'interno di un'Oasi Permanente di Protezione Faunistica. 
Lunghezza: circa 12 Km
Dislivello in salita: circa 450 m
Tempo: circa 5 ore e 30'
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere,
Posti limitati. Costo: € 20 a persona
Appuntamento ore 8:00 parcheggio del Cimitero di Monserrato
Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 6 Dicembre al 3489305607 Stefania
La disdetta successiva ai termini di prenotazione comporta il pagamento dell'intera quota.


DOMENICA 1 DICEMBRE 2024
ESCURSIONE NELLA FORESTA MARGANAI (DOMUSNOVAS)

amminiamo in un sito minerario dismesso, in un bosco che ha ripreso i suoi spazi. Finale con passaggio in una spettacolare galleria mineraria, ora passaggio del Cammino minerario di Santa Barbara.
durante la pausa pranzo ci sarà il tempo per accendere un fuoco e arrostire qualcosa.
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 450 m
Tempo: circa 4 ore e 30'
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere,
Posti limitati. Costo: € 20 a persona
Appuntamento ore 8:00 parcheggio del Cimitero di Monserrato
Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 29 Novembre al 3489305607 Stefania
La disdetta successiva ai termini di prenotazione comporta il pagamento dell'intera quota.



SABATO 30 NOVEMBRE 2024
ESCURSIONE A MONTE TISIDDU E ALLA DIACLASI SA TAPPARA (ULASSAI)
Torniamo a Ulassai per visitare il Tacco di Tisiddu, raggiungere il punto di partenza attraversando la spettacolare diaclasi  Sa Tappara,
Lunghezza: circa 12 Km
Dislivello in salita: circa 450 m
Tempo: circa 6 ore
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Partenza ore 7:30 parcheggio CONAD Superstore di Quartu Sant'Elena
Posti limitati. Costo: € 20 a persona
Adesioni entro le ore 14 di Venerdì 29 Novembre al 3489305607 Stefania
La disdetta successiva ai termini di prenotazione comporta il pagamento dell'intera quota.
DOMENICA 24 NOVEMBRE 2024
ESCURSIONE ALLA CASCATA DEL RIO SA MODDITZI (SINNAI)

Cammineremo all'intermno dell'Oasi di Protezione faunistica Castiadas-Sette Fratelli su sentieri e carrarecce percore anticamente da taglialegna e carnìbonai, che hanno lasciato forti segni elle loro attività, fino a raggiunegere la cascata del Rio sa Modditzi.
Lunghezza: circa 12 KmM
Dislivello in salita: circa 350 m
Tempo: circa 5 ore e 30'
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere,
Posti limitati. Costo: € 20 a persona
Appuntamento ore 8:30 fronte Museo del Cervo sardo, ingresso Foresta Sette Fratelli.
Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 22 Novembre al 3489305607 Stefania
La disdetta successiva ai termini di prenotazione comporta il pagamento dell'intera quota.

SABATO 23 NOVEMBRE 2024
ESCURSIONE A PUNTA CORRASI (OLIENA)

 Un percorso spettacolare sul massiccio del Corrasi fino alla sua cima, con partenza dall'Hotel Enis. Itinerario circolare.
Lunghezza: circa 12 Km
Dislivello in salita: circa 600 m
Tempo: circa 5 ore e 30'
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Posti limitati. Costo: € 20 a persona
Partenza ore 7 parcheggio del Cimitero di Monserrato
Adesioni entro le ore 14 di Venerdì 22 Novembre al 3489305607 Stefania
La disdetta successiva ai termini di prenotazione comporta il pagamento dell'intera quota.



SABATO 16 NOVEMBRE 2024
ALLA SCOPERTA DELL'ISOLA DI SAN PIETRO

Due brevi escursioni che terminano sulla costa e ci permettono di conoscere un ambiente aspro e tormentato, ricco di eminenze e particolarità geologiche, faunistiche e botaniche.
Lunghezza: circa 7 Km + 3 Km
Dislivello in salita: circa 200 m + circa 50 m
Tempo: circa 3 ore + 1ora soste escluse.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere, costume e asciugamano (per chi desidera.
Posti limitati. Costo: € 20 a persona + costo traghetto.
Partenza ore 7:00 parcheggio del cimitero di Monserrato.
Adesioni entro e NON OLTRE le ore 14 di Venerdì 15 Novembre al 3489305607 Stefania
La disdetta successiva ai termini di prenotazione comporta il pagamento dell'intera quota.




SABATO 2 NOVEMBRE 2024
ESCURSIONE NEL SENTIERO DELLE CERNITRICI (BUGGERRU)

Camminiamo sulle orme delle cernitrici che lavoravano duramente in questi luoghi, oggi dedicati  a loro perchè si mantenga memoria  delle loro fatiche e dei loro sacrifici.
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 300 m
Tempo: circa 4 ore e 30'
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Partenza ore 7:30 Parcheggio del Cimitero di Monserrato
Posti limitati. Costo € 20 a persona
Adesioni entro le ore 20 di Giovedì 31 Ottobre al 3489305607 Stefania





VENERDI' 1 NOVEMBRE 2024
ESCURSIONE A SA CRABARISSA (NEONELI)


Inizia il periodo della Caccia grossa e noi ci "rifugiamo" nelle Oasi di Protezione faunistica, in questo caso in quella di Assai , che offre numerosi attrattori: un bosco boscosplendido, una ricca fauna e la famosa Crabarissa, di cui scopriremo la storia.  
Lunghezza: circa 14 Km
Dislivello in salita: circa 400 m
Tempo: circa 5 ore e 30'
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Partenza ore 7:15 parcheggio del Cimitero di Monserrato.
Posti limitati. Costo: € 20 a persona
Adesioni entro le ore 14 di Giovedì 31 Ottobre al 3489305607 Stefania

DOMENICA 27 OTTOBRE 2024
I MIEI PRIMI 15 ANNI DI ATTIVITA'

Ho voluto festeggiare i miei primi 15 anni di attività con il gruppo di clienti più assidui, tra i quali qualcuno presente sin dall'inizio. Ho voluto offrire una breve escursione e un pranzo, che si è svolto nel capanno del Giardino Botanico di Maidopis, previa autorizzazione dell'Agenzia Forestas.
Ci siamo incontrati alle 8 al Museo del Cervo e, partendo dal Giardino Botanico abbiamo raggiunto e percorso il nuovo sentiero per Monte Eccas, tracciato e segnalato dall'Agenzia Forestas. Siamo poi tornati al Giardino Botanico con itinerario circolare. Qui abbiamo festeggiato mangiando e bevendo ottimi cibi e vini.
Davvero una bellissima giornata. Grazie a tutte e tutti!


LUNEDI' 14-SABATO 20 OTTOBRE 2024
ESCURSIONI PER UN GRUPPO FRANCESE PER IL TO ALLIBERT

Un Tour per un gruppo di francesi in vacanza nella nostra Isola per una settimana. Ecco le tappe:
Lunedì escursione a Punta Pittaine da Santa Maria Navarrese
Martdì: Punta Giradili da Genna Olidone e rientro a Santa Maria Navarrese
Mercoledì Escursione alla Gola di Gorropu da Genna Silana e transfer a Cala Gonone
Giovedì Cala Luna da Cala Fuili e rientro in barcone
Venerdì Escursione al Villaggio di Tiscali dalla Grotta sa Oche
Sabato Escursione sul Monte Corrasi e transfer a Olbia.
DOMENICA 6 OTTOBRE 2024
ESCURSIONE DA SARRALA A SU SIRBONI (OGLIASTRA)

Itinerario costiero con partenza da Sarrala (Tertenia) e arrivo nella bella spiaggia di Su Sirboni (Gairo). Trattandosi di un'attraversata, dovremo sistemare una o più auto al termine del percorso per il rientro.
Percorso adatto a chi riprende a camminare dopo la pausa estiva.
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 300 m
Tempo: circa 5 ore
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere, costume e asciugamano per chi volesse fare il bagno.
Posti limitati. Costo € 20 a persona
Partenza ore 7:30 parcheggio del Conad Superstore di Quartu SAnt'Elena.
Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 4 Ottobre al 3489305607 Stefania


DOMENICA 29 SETTEMBRE 2024
PASSEGGIATA, CONCERTO E DEGUSTAZIONE PER IL 5° FESTIVAL "ARREXINIS"(QUARTUCCIU)

Nell'ambito del 5° Festival Arrexinis, organizzato dal Comune di Qurtucciu e dall'Associazione #Formaepoesianeljazz, guiderò una passeggiata nei dintorni della Tomba di giganti di Is Concas
A seguire visita guidata dall'archeologa Patrizia Zuncheddu alla Tomba di giganti, concerto e degustazione di vini e prodotti tipici.

Lunghezza circa 5 Km

Dislivello in salita circa 100 m

Tempo circa 2 ore

Auto propria, scarpe da trekking, acqua da bere e snack.

Attività gratuita per il pubblico offerta da #Formaepoesianeljazz. Posti limitati.

Prenotazione obbligatoria entro le ore 20 di Venerdì 27 Settembre 2024 al 3489305607 Stefania


SABATO 28 SETTEMBRE 2024
ANELLO GUADO SALASI-FORESTA PANTALEO (VILLANOVA TULO)

Itinerario insolito in una Foresta poco conosciuta, ma bellissima: qui vedremo la vegetazione in "ottima forma": il verde e l'acqua saranno il leit-motive della nostra giornata: il bosco delle fiabe!
Percorso adatto a chi riprende a camminare dopo la pausa estiva.

Lunghezza: circa 9 Km

Dislivello in salita: circa 300 m

Tempo: circa 5 ore

Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.

Posti limitati. Costo € 20 a persona

Partenza ore 7:30 parcheggio del cimitero di Monserrato.

Adesioni entro le ore 14 di Venerdì 27 al 3489305607 Stefania
VENERDI' 20 SETTEMBRE 2024
ESCURSIONE NELLA FORESTA DI S'ACQUA CALLENTI (CASTIADAS) LINGUA FRANCESE






Escursione nella Foresta di s'Acqua callenti per una tursita Belga in vacanza nella nostra Isola.
Abbiamo visitato la foresta, esaminato le specie vegetali, i segni di presenza degli animali selvatici presenti, osservato e conosciuto i l'organizzazione e residui degli edifici dell'Ex-colonia penale, che ha fortemente segnato il territorio.
Durante la nostra camminata abbiamo ascoltato a più riprese i bramiti dei Cervi maschi in amore.
SABATO 21 SETTEMBRE 2024
CONCERTO ALL'ALBA, COLAZIONE E BIRDWATCHING NELLO STAGNO DI MOLENTARGIUS (QUARTU SANT'ELENA)) PER FPJ
Rinnoviamo l'appuntamento allo Stagno di Molentargius con l'Associazione #Formaepoesianeljazz, che offre un concerto acustico, la prima colazione e una sessione di Birdwatching.
Inizio ore 7.
Abbigliamento e scarpe comode, acqua da bere, scack e binocolo.
Attività gratuita per il pubblico offerta da #Formaepoesianeljazz.
Posti limitati.
Prenotazione obbligatoria entro le ore 14 di Venerdì 20 Settembre 2024 al 3489305607 Stefania
MERCOLEDI' 18 SETTEMBRE 2024
PASSEGGIATA AL TRAMONTO, CONCERTO E APERITIVO AI PIEDI DELLA FORESTA SETTE FRATELLI (QUARTU SANT'ELENA) PER FPJ

Una piacevole passeggiata che ci porterà ad affacciarci sul Golfo degli Angeli per ammirare il tramonto; raggiungeremo i musicisti che suoneranno per noi al chiaro di luna. A seguire un piccolo aperitivo e il rientro alle auto al chiaro di luna.
Lunghezza A/R circa 9 Km
Dislivello in salita circa 200 m
Tempo circa 4 ore
Appuntamento ore 17 fronte Museo del Cervo sardo, ingresso Foresta Sette Fratelli.
Auto propria, scarpe da trekking, cena al sacco, acqua da bere, torcia e felpa.
Posti limitati. Attività gratuita per il pubblico offerta da #Formaepoesianeljazz.
Adesioni entro le ore 14 di Martedì 17 Settembre al 3489305607 Stefania






VENERDI' 13 SETTEMBRE 2024
PASSEGGIATA E CONCERTO ALLA SELLA DEL DIAVOLO PER IL 27° FESTIVAL FPJ (CAGLIARI)

Nell'ambito del 27° Festival Forma e poesia nel jazz, l'Associazione omonima offre una serie di appuntamenti per coniugare la musica con l'ambiente naturale.
Il primo ci conduce alla Sella del diavolo, per una passeggiata ricca di spunti ambientali (flora, fauna e geologia), storici e di leggende.
Al termine concerto musicale dal vivo.
Abbigliamento comodo, scarpe da trekking o con la suola ben scolpita, acqua da bere. Posti limitati.
Attività gratuita per il pubblico offerta da #Formaepoesianeljazz.
Prenotazione obbligatoria entro le ore 14 di Giovedì 12 Settembre al 3489305607 Stefania




SABATO 7 E DOMENICA 8 SETTEMBRE
FESTIVAL DELLE ESPERIENZE PRESSO IL LAGO DI GUSANA (GAVOI)

3° edizione del Festival Esperienze e suoni d'acqua intorno al lago di Gusana. Io partecipo guidando escursioni sabato e domenica.
L'escursione della mattina si svolge sul Monte Lopene,
Lunghezza: circa 11 Km
Dislivello in salita: circa 300 m
Tempo: circa 4 ore
Quelle del pomeriggio presso le Domus de janas di Iscrithola.
Scarpe da trekking, acqua e snack o pranzo al sacco.
Posti limitati. Info e adesioni su: https://esperienzefestival.it/



SABATO 31 AGOSTO E DOMENICA 1 SETTEMBRE 2024
PASSEGGIATA SERALE, BIVACCO E PASSEGGIATA ALL'ALBA A PERDA LIANA (GAIRO)

Cambio di programma: al posto del previsto bivacco ai piedi del tacco di Margiani Pubusa, abbiamo optato per una passeggiata serale con cena al sacco nel Tacco di Perda lLiana, seguita dal bivacco alla base e uscita all'alba per avvista Mufloni e altri ungulati.La scelta è stata premiata dall'avvistamento di Mufloni e Daini.
Appuntamento ore 17:45 Bar Gairo Taquisara.
Auto propria, scarpe da trekking, cena al sacco, acqua da bere, occorrente per la colazione, torcia e felpa. Costo: € 25 a persona.
Lunghezza: circa 4 Km
Dislivello in salita: circa 100 m
Tempo: circa 3 ore e 30'
Adesioni entro le ore 14 dì Venerdì 30 Agosto al 3489305607 Stefania
SABATO 17 AGOSTO 2024
PASSEGGIATA E MUSICA AL CHIARO DI LUNA NELLA FORESTA SETTE FRATELLI (SINNAI)

Concludere la giornata con un mix perfetto tra immersione in Natura e Musica: questa la proposta per l’antivigilia del plenilunio di Agosto. Cammineremo nelle ultime ore di luce ai piedi della Foresta dei Sette Fratelli e, al termine raggiungeremo, al tramonto, il gruppo“Southern comfort ”, che suonerà per noi, al chiaro di luna, alcuni brani con una particolarità: l’accordatura a 432 Hz. Al termine torneremo insieme alle auto con una breve passeggiata.
Lunghezza: circa 5 Km
Dislivello in salita: circa 250 m
Tempo: circa 3 ore (A/R) + concerto
Auto propria, scarpe da trekking, felpa e torcia, cena al sacco, acqua da bere.
Appuntamento ore 18:00 fronte Museo del Cervo, ingresso Foresta Sette Fratelli. PUNTUALITA'.
Posti limitati. Costo € 25 a persona. 
Adesioni entro le ore 14 di Venerdì 16 Luglio al 3489305607 Stefania

LUNEDI' 12 E MARTEDI' 13 AGOSTO 2024
BIVACCO DELLE METEORE NELLA FORESTA GIRGINI (DESULO)

Con una camminata di circa 1 ora, raggiungeremo un pinnetto dove faremo la nostra sosta.. Potremo cenare al sacco e ammirare la volta celeste per contare le meteore in assenza di inquinamento luminoso. Dormiremo al bivacco (sacco a pelo) in una struttura chiusa.
Lunghezza: circa 4 Km
Dislivello in salita: circa 200 m
Tempo: circa 1 ora e 30'
La mattina seguente potremo fare un'altra passeggiata all'alba e tornare alle auto col fresco.
Partenza ore 16:00 parcheggio Cimitero Monserrato.
Posti limitati. Costo € 20 a persona
Adesioni entro le ore 14 di Sabato 10 Agosto 2024 al 3489305607 Stefania
SABATO 10 E DOMENICA 11 AGOSTO 2024
ESCURSIONE SERALE E ALBA A PERDA LIANA (GAIRO)

Cammineremo in un sentiero immerso dapprima in un bosco di corbezzolo, poi tra i pulvini di aromatiche, fino a risalire ai piedi del Tacco. Dopo la cena al sacco, sosteremo per asservare la volta stellata. Rientro al chiaro di luna,
Appuntamento ore 18:30 Bar Gairo Taquisara.
Auto propria, scarpe da trekking, cena al sacco, acqua da bere, occorrente per la colazione, torcia e felpa. Costo: € 20 a persona.
Lunghezza: circa 4 Km
Dislivello in salita: circa 100 m
Tempo: circa 3 ore e 30'
 Chi gradisce potrà fermarsi al bivacco per poter salire, domenica mattina prima dell'alba, sul Tacco, per ammirare l'alba e (speriamo!) osservare i Mufloni.
Adesioni entro le ore 14 dì Venerdì 8 Agosto al 3489305607 Stefania
GIOVEDI' 18 LUGLIO 2024
PASSEGGIATA A CAPO MANNU (CABRAS)

Una piacevole passeggiata costiera per accompagnare un gruppo di turiste arrivate, grazie al Tour Operator "Destinazione umana, in vacanza nella nostra Isola con base al Limolo, un  affittacamere con un forte accento sulla sostenibilità situato a Cabras. I
Partendo di prima mattina da Putzu Idu, abbiamo avuto modo di osservare insieme la vegetazione e le caratteristiche dell'ambiente dunale, ancora deserto a causa dell'ora. Lungo l'itinerario abbiamo visitato due Torri costiere e conosciuto la storia e il sistema organizzativo, nonche approfondito lil mondo dei pirati e dei corsari.
Abbiamo terminato la nostra passeggiata a Sa Mesa longa, dove abbiamo potuto fare un bagno ristoratore lontano dalla folla e consumato il pranzo.
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello in salita: circa 250 m
Tempo: circa 4 ore
SABATO 13 LUGLIO 2024
PASSEGGIATA SERALE DI TORRE IN TORRE (MURAVERA)


Una passeggiata alla portata di tutti lungo la costa, accanto alla spiaggia: una maniera piacevole per concludere la giornata. Partiremo da Torre Salinas e, passando dalla Torre dei 10 cavalli, raggiungeremo la Chiesa di San Giovanni. Cena al sacco e rientro al chiaro di luna crescente.
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello in salita < 100 m
Tempo: circa 3 ore
Auto propria, scarpe comode, cena al sacco, acqua da bere.
Appuntamento ore 19 a Colostrai.
Costo € 20 a persona
ADESIONI IMPROROGABILMENTE ENTRO LE ORE 14 DI VENERDI' 12 LUGLIO al 3489305607 Stefania
La disdetta successiva al termine di prenotazione, comporta il pagamento dell'intera quota
DOMENICA 30 GIUGNO 2024
ESCURSIONE A S'ABBA CHI SONADA (ARZANA) E SAGRA DELLE CILIEGIE A LANUSEI
Nelle aree sommitali della nostra Isola le temperature sono sempre più fresche; per chi teme il caldo, queste sono le mete ideali per non rinunciare a camminare in Natura. Al rientro potremo fare sosta alla Sagra delle ciliegie di Lanusei.
Lunghezza: circa 6 Km
Dislivello in salita: circa 250 m
Tempo: circa 4 ore
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Partenza ore 7:30 parcheggio del Cimitero di Monserrato.
Posti limitati. Costo € 20 a persona.
Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 28 Giugno al 3489305607 Stefania
La disdetta successiva al termine di prenotazione comporta il pagamento dell'intera quota
DOMENICA 23 GIUGNO 2024
PREPARAZIONE DELL'ACQUA DI SAN GIOVANNI (SINNAI)

Il 24 giugno è, nella tradizione cristiana, la festa di San Giovanni Battista, che si sovrappone al culto pagano legato al raccolto, presente in tutte le società legate alle attività agricole. Nella nostra Isola i rituali iniziano il 23, con la raccolta delle erbe e la preparazione dell'acqua di San Giovanni.
Vi propongo una passeggiata in cui cercheremo e raccoglieremo all'ora del tramonto una piccola quantità di erbe e fiori, con cui ognuno potrà preparare l'acqua, che verrà utilizzata il 24 al risveglio.
Lunghezza: circa 4 Km
Dislivello in salita: circa 150 m
Tempo: circa 2 ore
Auto propria, scarpe da trekking, acqua da bere, felpa e torcia.
Appuntamento ore 18:30 fronte Museo del Cervo sardo.
Posti limitati. Costo: € 20 a persona.
Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 21 Giugno al 3489305607 Stefania
La disdetta successiva ai termini di prenotazione comporta il pagamento dell'intera quota.
VENERDI' 21 GIUGNO 2024
PASSEGGIATA DEL SOLSTIZIO A PISCINAS (ARBUS)

Una tradizione che si rinnova d anno in anno: in occasione del giorno più lungo delll'anno, faremo una passeggiata che ci condurrà nella spiaggia di Piscinas, davanti all'Ara del sole, un monumento costruito in modo da vedere il sole scendere all'orizzonte al centro della scultura. Cena al sacco in spiaggia e rientro alle auto al chiaro di luna.
Lunghezza: circa 7 Km
Dislivello in salita: < 100 m
Tempo: circa 3 ore
Auto propria, scarpe da trekking, cena al sacco, acqua da bere.
Appuntamento 17:45 parcheggio del Cimitero di Monserrato.
Posti limitati. Costo € 20 a persona.
Adesioni entro le ore 20 di Giovedì 20 Giugno al 3489305607 Stefania
La disdetta successiva al termine di prenotazione comporta il pagamento dell'intera quota.











LUNEDI' 11 E MARTEDI' 12 GIUGNO 2024
SINIS UNILab A LIMOLO HOUSE 56 GREEN (CABRAS)

In collaborazione con Daniela Meloni di @Limolo56HouseGreen, ho condotto un Laboratorio per il corso di Turismo Sostenibile dell'Università di Cagliari, condotto dalla Professoressa Cinzia Dessì.
Il Laboratorio è stato creato per approfondire il tema del Turismo sostenibile, attraverso una serie di incontri e attività organizzati nel paese di Cabras. Abbiamo strutturato una serie di piccoli eventi senza utilizzare gli attrattori più conosciuti del territorio: il mare e il Museo dei Giganti di Monte Prama. Quest'ultimo, in realtà, è stato oggetto di un incontro-intervista al presidente della Fondazione Monte Prama, Dottor Anthony Muroni, e alla presidente della Cooperativa Penisola del Sinis, che gestisce il Museo e altri siti nel territorio.
La basa logistica era Lomolo House 56 Green, struttura di proprietà di Daniela Meloni, che si caratterizza il forte accento sulla sostenibilità: dai criteri costruttivi, alla gestione dell'ospitalità, ai contatti e relazioni con gli operatori locali, toccando così tutti i temi della sostenibiltà ambientale, sociale ed economica.
Sono state due giornate molto piene, di attività intense e ricche, che hanno dato ai agglievi e anoi stesse moltissimi spunti di riflessione e di azioni future. Una delle caratteristiche di Daniela è infatti la capacità di tessere relazioni e di mettere in relazione le persone accomunate da sensibilità/passione per la sostenibilità e sobrietà in tutte le declinazioni.

SABATO 8 GIUGNO 2024
I TACCHI DEL GENNARGENTU VERDE (DESULO)

Mi sono emozionata camminando in questo territorio e non vedo l'ora di condividere tanta bellezza con voi. Siamo ai piedi delle cime del Gennargentu, con inattesi tacchi calcarei, meravigliosi boschi e tante felci, sorgenti d'acqua fresca. I meteoreologi ci dicono che questa settimana inizierà il caldo, ma qui ci saranno temperature ideali per camminare (massima 24°C).
Lunghezza: circa 14 Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Tempo: circa 5 ore e 30'
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere. 
Partenza ore 7:30 parcheggio Cimitero di Monserrato
Posti limitati. Costo € 20 a persona.
Adesioni entro le ore 14 di Venerdì 7 Giugno al 3489305607 Stefania
La disdetta successiva al termine di prenotazione comporta il pagamento dell'intera quota.
DOMENICA 26 MAGGIO 2024
ESCURSIONE NEL CANTIEREI DI ALASE (ARITZO) 

 Andiamo a camminare ai piedi del Gennargntu, in territorio di Aritzo, in un'area in cui l'attività pastorale è ancora attiva e sono presenti le testimonianze della presenza dell'uomo  dall'antichità.
Lunghezza: circa 14 Km
Dislivello in salita: circa 450 m
Tempo: circa 5 ore e 30'
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Partenza ore 7:30 parcheggio del Cimitero di Monserrato
Posti limitati. Costo: € 20 a persona.
Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 24 Febbraio al 3489305607 Stefania
La disdetta successiva ai termini di prenotazione comporta il pagamento dell'intera quota.
SABATO 25 MAGGIO
ESCURSIONE A CAPO SAN MARCO (CABRAS)

Itinerario anulare nella Penisola del Sinis, denso di punti di interesse archeologici, storici, naturalistici e paesaggistici.
Al termine, che vorrà potrà visitare la città di Tharros.
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 150 m
Tempo: circa 4 ore
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Partenza ore 7:30 parcheggio del Cimitero di Monserrato.
Posti limitati. Costo € 20 a persona.
Adesioni entro le ore 14 di Venerdì 24 Maggio al 3489305607 Stefania
La disdetta successiva al termine di prenotazione comporta il pagamento dell'intera quota.
DOMENICA 12 MAGGIO 2024
ALLA SCOPERTA DI ORROLI: SU MOTTI, NURAGHE ARUBIU E SU PUTZU

Camminiamo nel territorio di Orroli alla scoperta di alcuni dei suoi gioielli, che racchiudono una splendida sintesi tra ambiente e archeologia.
Lunghezza: circa 13 Km
Dislivello in salita: circa 250 m
Tempo: circa 5 ore e 30'
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Partenza ore 7:30 parcheggio Cimitero di Monserrato
Posti limitati. Costo: € 20 a persona
Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 10 Maggio al 3489305607 Stefania
La disdetta successiva al termine di prenotazione comporta il pagamento dell'intera quota.
GIOVEDI' 9 MAGGIO 2024
ESCURSIONE ALLA SCOPERTA DEI GRIFONI (VILLASALTO)
Una giornata per una famiglia proveniente dal Belgio, in vacanza nella nostra Isola, desiderosa di scoprire la nostra Natura. Abbiamo camminato nella Foresta di Monte Arrubiu, in territorio di Villasalto, per raggiungere la voliera di preambientamento dei grifoni.
Oltre a conoscere la biologia e il ruolo ecologico del grifone, abbiamo avuto iil privilegio di osservare, da un apposito capanno a debita distanza, il lavoro dell'equipe di Forestas, impegnata nel rifornimento del carnaio e nell'introduzione di altri 12 grifoni, destinati al progetto di ripopolamento.
E infine i grifoni liberati circa 20 giorni fa, sono scesi in volo attorno alla voliera, quasi ad accogliere i nuovi arrivati. Grandi emozioni per tutti!
Lunghezza: circa 11 Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Tempo: circa 4 ore e 30' esclusa la sosta nel capanno
DOMENICA 5 MAGGIO 2024
ESCURSIONE ALLA CASCATA DI SU NIU 'E SU PUGGIONE (TALANA)

Non fatevi spaventare dai circa 800 gradini, che caratterizzano questo percorso insolito, in un ambiente con fortissimi contrasti: la mano dell'uomo ha agito e agisce sfruttando intensamente il terriorio con i tagli e il pascolo intensivo, creano perfino dissesto. Ma è anche capace di creare infrastrutture che facilitano la fruizione escursionistica, permettendoci di inoltrarci in una gola aspra fino a raggiungere una cascata.
Sorpresa finale con brivido non obbligatoria!
Lunghezza: circa 11 Km
Dislivello in salita: circa 550 m
Tempo: circa 6 ore
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Partenza ore 7:30 parcheggio CONAD Superstore di Quartu Sant'Elena
Posti limitati. Costo: € 20 a persona
Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 3 Maggio al 3489305607 Stefania
La disdetta successiva ai termini di prenotazione comporta il pagamento dell'intera quota.
MERCOLEDI' 1-SABATO 4 MAGGIO 2024
TREKKING NELLA BARBAGIA DE SEULO




 1 Maggio Partenza da Cagliari e arrivo alla Stazione di Belilli (Esterzili). Partenza per il Trekking fino a Sadali, con passaggio a Esterzili.
Lunghezza circa 13 Km, Dislivello in salita circa 650 m, Tempo circa 6 ore
2 Maggio Partenza da Sadali per la Foresta di Montarbu di Seui. Escursione con itinerario anulare a Pitzu Margiani Pubusa. Rientro a Sadali.
Lunghezza circa 10 Km, Dislivello in salita circa 700 m, Tempo circa 5 ore e 30’
3 Maggio Partenza da Sadali per Seulo.
Lunghezza circa 15,5 Km,, Dislivello in salita circa 450 m, Tempo circa 6 ore e 30'
4 Maggio Camminiamo da Seulo a Villanova Tulo. Rientro a Cagliari
Lunghezza circa 17 Km, Dislivello in salita circa 5000 m, Tempo circa 7 ore












SABATO 27 E DOMENICA 28 APRILE 2024
DUE TAPPE DELLA 12° ULTRAMARATONA DIABETE IN CAMMINO CON L'ASSOCIAZIONE ANIAD SARDEGNA ODV (PULA)

Ho guidato la seconda e la terza giornata della 12° Ultramaratona, una manifestazione organizzata dall'ANIAD per promuovere azioni di prevenzione e sensibilizzazione sul diabete attraverso la pratica dell'esercizio fisico, di corretti stili di vita, l'acquisizione di maggiore consapevolezza delle esigenze del fisico e dei propri limiti.
Sabato 27, partendo da Sarroch abbiamo visitato il Nuraghe Sa Dom'è s'orcu e, passando da Perd'è sali abbiamo raggiunto Nora per la visita del sito archeologico. Il percorso si è concluso a Pula presso l'Ostello, sede del pernottamento.
Domenica 28, partendo dall'Ostello di Nora, abbiamo raggiunta in cammino la Foresta di Piscinamanna, abbiamo effettuato un'escursione ad anello lungo il Rio Palaceris fino alla Dispensa Tonietti, e rientro con itinerario anulare.


GIOVEDI' 25 APRILE 2024
GRANDE ANELLO FORESTA SETTE FRATELLI: BAU ARREXINIS, ARCU CABRIOLU, NURAGHE MONTARBU, SFINGE, ARCU CABRIOLU-BAU ARREXINIS (SINNAI)

In sostituzione della prevista "Attraversata della Foresta Sette Fratelli",  abbiamo fatto un'escursione, bella, impegnativa e interessante, che ripercorre in parte l'itinerario dell'attraversata macon un itinerario anulare.
Lunghezza: circa 19 km
Dislivello in salita: circa 800 m
Tempo: circa 7 ore
Partenza ore 8:30 fronte Museo del Cervo sardo, ingresso Foresta Sette Fratelli.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Posti limitati. Costo € 20 a persona.
Adesioni entro le ore 20 di Martedì 23 Aprile al 3489305607 Stefania
La disdetta successiva ai termini di prenotazione comporta il pagamento dell'intera quota.
DOMENICA 21 APRILE
ESCURSIONE NEI LUOGHI DEI GRIFONI (VILLASALTO)

Il Progetto di ripopolamento del Grifone "Life safe for Vultures", condotto dall'Agenzia Forestas, dal Corpo Forestale Regionale e dall'Università di Sassari è arrivato al momento clou: i primi Grifoni sono stati rilasciati in natura, un altro gruppo è arrivato nelle voliere a sarà rilasciato in seguito.
Vi propongo una bella escursione nel bosco di Cea Romana che ci permetterà di vedere, alla debita distanza, la voliera e il luogo di alimentazione dei Grifoni, che spero riusciremo a vedere il volo.
Lunghezza: circa 10 km
Dislivello in salita: circa 400 m
Tempo: circa 4 ore e 30'
Partenza ore 7:30 parcheggio del Cimitero di Monserrato
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Posti limitati. Costo € 20 a persona.
Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 18 Aprile al 3489305607 via Whapp Stefania
La disdetta successiva ai termini di prenotazione comporta il pagamento dell'intera quota.




SABATO 13-SABATO 20 APRILE 2024
TREKKING IN SARDEGNA BOSCHI MONTAGNE E MARE

8 giorni di Trekking con un gruppo di escursionisti veneti e friulani accompagnati dalla Guida Giorgio Zampieri di Cansiglio Trekking. Abbiamo fatto un'immersione nella Sardegna  meno conosciuta, che è stata molto apprezzata dagli ospiti.
Questo il programma:
Sabato 13: arrivo in aeroporto e transfer nei B&B La Quercia e Sette Fratelli (Villaggio delle Mimose) e B&B San Gregorio (San Gregorio); escursione serale con cena al sacco nella Foresta Sette Fratelli.
Domenica 14: Escursione alla Cime dei Sette Fratelli
Lunedì 15: transfer e escursione sulla costa e alle Piscine di Coccorrocci (Gairo). Pernottamento a Marina di Cardedu.
Martedì 16: Escursione a Perda Liana. Transfer a Orgosolo e pernottamento.
Mercoledì 17: Escursione a Tiscali e pernottamento a Orgosolo.
Giovedì 18: Escursione nel Supramonte di Orgosolo. Pernottamento a Orgosolo.
Venerdì 19: Escursione a Cala Luna. Transfer a Genna Silana e pernottamento.
Sabato 20: Breve uscita per osservare i Mufloni. Transfer a Elmas con tappe in caseificio, panificio artigiano e Capo Ferrato.




SABATO 6 APRILE 2024
ESCURSIONE ALL'OASI DI SEU  (CABRAS)

Un percorso costiero molto vario, con tanti spunti diversi: storia e archeologia, un ambiente naturale ricco e bellissimo, inserito in  un'Oasi di Protezione Faunistica e con un mare invitante!
Lunghezza: circa 11 Km
Dislivello in salita: circa 100 m
Tempo: circa 4 ore e 30'
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Partenza ore 7:30 parcheggio del Cimitero di Monserrato
Posti limitati. Costo: € 20 a persona.
Adesioni entro le ore 14 di Venerdì 5 Aprile al 3489305607 Stefania
La disdetta successiva ai termini di prenotazione comporta il pagamento dell'intera quota.

LUNEDI' 1 APRILE 2024
PASQUETTA A SORPRESA: VI FIDATE?
Per chi desidera seguire la passione per il trekking ma non ama la folla e teme le lunghe file dei gitanti, ecco una proposta a breve distanza dalla città di Cagliari, raggiungibile con una strada poco trafficata, in un'area poco battuta dall'escursionismo, che ci riserva una natura in piena fioritura e un lembo di foresta primaria.
Lunghezza: circa 16 km
Dislivello in salita: circa 550 m
Tempo: circa 6 ore
Appuntamento ore 9:15. Il luogo verrà comunicato ai partecipanti.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Posti limitati. Costo € 20 a persona
Adesioni entro le ore 20 di Sabato 30 Marzo al 3489305607 Stefania
La disdetta successiva al termine di adesione comporta il pagamento dell'intera quota. Grazie. Stefania


SABATO 30 MARZO
LE PEONIE DI BRUNCU NIU CROBU (SINNAI)


Un'escursione per ammirare lo spettacolo delle Peonie fiorite a breve distanza dalla Città; ampi panorami sul Golfo degli Angeli i e sui rilievi circostanti.
Percorso anulare su antichi sentieri pastorali.
Lunghezza: circa 15 Km
Dislivello in salita: circa 500 m
Tempo: circa 6 ore e 30'
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Partenza ore 7:30 parcheggio del Cimitero di Monserrato
Posti limitati. Costo: € 20 a persona.
Adesioni entro le ore 14 di Venerdì 29 Marzo al 3489305607 Stefania
La disdetta successiva ai termini di prenotazione comporta il pagamento dell'intera quota.
DOMENICA 24 MARZO
ESCURSIONE A MONTEVECCHIO: "SA BIA DE SA MENA" E EX FERROVIA (GUSPINI)

Prima domenica di Primavera in cammino nei sentieri percorsi dai minatori di Guspini per raggiungere la miniera di Montevecchio. Un percorso panoramico, a tratti immerso nella sughereta, a tratti in aree più aperte. Rientro dall'ex-ferrovia.
Lunghezza: circa 13 Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Tempo: circa 5 ore e 30'
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Partenza ore 7:30 parcheggio del Cimitero di Monserrato
Posti limitati. Costo: € 20 a persona.
Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 22 Marzo al 3489305607 Stefania
La disdetta successiva ai termini di prenotazione comporta il pagamento dell'intera quota
SABATO 23 MARZO
ESCURSIONE A MONTE ECCAS (SINNAI)
Inauguriamo la Primavera con un'escursione in un rilievo situato ai piedi della Foresta Sette Fratelli, che ci offrirà ampi panorami sul Golfo degli Angeli e sulla foresta stessa.
Percorso anulare su antichi sentieri pastorali.
Lunghezza: circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 450 m
Tempo: circa 5 ore e 30'
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Appuntamento ore 9:00 fronte Museo del Cervo sardo
Posti limitati. Costo: € 20 a persona.
Adesioni entro le ore 14 di Venerdì 22 Marzo al 3489305607 Stefania
La disdetta successiva ai termini di prenotazione comporta il pagamento dell'intera quota
DOMENICA 17 MARZO 2024
ESCURSIONE ALLA GOLA DI GORROPU DA PONTE SA BARVA (URZULEI)

Una "classica" dell'escursionismo sardo: la magnifica Gola di Gorropu, un ambiente naturale ricco di Natura, che è stato frequentato e utilizzato dall'uomo, che lo ha comunque sempre osservato con grande rispetto. La raggiungeremo partendo dal Ponte sa barva, in territorio di Dorgali.
Lunghezza: circa 16 Km
Dislivello in salita: circa 200 m
Tempo: circa 6 ore
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Appuntamento ore 9:30 a Dorgali
Posti limitati. Costo: € 20 a persona + ticket ingresso Gola di Gorropu.
Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 15 Marzo al 3489305607 Stefania
La disdetta successiva ai termini di prenotazione comporta il pagamento dell'intera quota
SABATO 2  MARZO 2024
ESCURSIONE NEL PARCO DI BRUNCU SANTORU E A SA BRECCA (PERDASDEFOGU)

Sperando nel meteo più clemente, vi ripropongo un itinerario nel Parco comunale di Perdasdefogu, ricco di spunti e di cartelli illustrativi, con finale davvero spettacolare ed emozionante: la diaclasi di Sa Brecca, che attraverseremo da un estremo all'altro.
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 400 m
Tempo: circa 5 ore
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Partenza ore 7:30 parcheggio Conad Superstore di Quartu S. Elena.
Posti limitati. Costo: € 20 a persona.
Adesioni entro le ore 14 di Venerdì 1 Marzo al 3489305607 Stefania
La disdetta successiva ai termini di prenotazione comporta il pagamento dell'intera quota

DOMENICA 25 FEBBRAIO 2024

ESCURSIONE A NIALA (USSASSAI)

Niala è una località ben conosciuta per la bellezza del bosco, le acque limpide che sostano in pozze e cascatelle, le pareti calcaree spettacolari. La raggiungeremo con un percorso insolito, che ci farà "risparmiare" un pò di Km e di curve durante l'avvicinamento.
Lunghezza: circa 11 km
Dislivello in salita: circa 500 m
Tempo: circa 5 ore e 30'
Partenza ore 8:00 parcheggio del Conad Superstore di Quartu Sant’Elena, per poter votare prima della partenza.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Posti limitati. Costo € 20 a persona
Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 23 Febbraio al 3489305607 Stefania
La disdetta successiva ai termini di prenotazione comporta il pagamento dell'intera quota.
DOMENICA 18 FEBBRAIO
ESCURSIONE E CONCERTO "TRIBUTO A DE ANDRE'" NELLA FORESTA SETTE FRATELLI (SINNAI)

Un nuovo appuntamento con la musica nel bosco, con una particolarità: l’accordatura a 432 Hz. Questa volta si tratta del "Tributo a Fabrizio De Andrè", col gruppo "Umbre de mainè".
Cammineremo insieme nei sentieri dell’area che circonda la mia “foresta del cuore”, per poi fermarci in una radura e goderci in tranquillità il concerto (durata circa 1 ora e 30’), dopo una pausa rigenerante a base di dolci e tisana. Al termine torneremo insieme alle auto con una breve passeggiata.
Lunghezza: circa 6 Km
Dislivello in salita: circa 250 m
Tempo: circa 3 ore + concerto
Auto propria, scarpe da trekking, snack, acqua da bere.
Appuntamento ore 8:00 fronte Museo del Cervo, ingresso Foresta Sette Fratelli. PUNTUALITA'.
Posti limitati. Costo: € 30 a persona. Se vieni con altre due persone tu paghi € 25.
Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 16 Febbraio al 3489305607 Stefania
La disdetta successiva ai termini di prenotazione comporta il pagamento dell'intera quota
SABATO 17 FEBBRAIO 2024
ESCURSIONE A PUNTA TRICOLI (GAIRO-LANUSEI)

A causa della nebbia fitta, la prevista escursione "Lungo il sentiero dei patriarchi" è stata sostituita da quella a Punta Tricoli, itinerario anulare anch'esso con partenza dalla Cantoniera Sarcerei.
Percorso più apert, che ci ha consentito di camminare agevolmente tra le conifere e la macchia mediterranea, con qualche scorcio verso Gairo, Perda Liana e il Tacco di Ulassai durante i diradamenti della coltre nebbiosa.
Lunghezza: circa 12 km
Dislivello in salita: circa 450 m
Tempo: circa 5 ore e 30'
Partenza ore 7:30 parcheggio del Conad Superstore di Quartu Sant’Elena.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Posti limitati. Costo € 20 a persona
Adesioni entro le ore 14 di Venerdì 16 Febbraio al 3489305607 Stefania
La disdetta successiva ai termini di prenotazione comporta il pagamento dell'intera quota.
DOMENICA 4 FEBBRAIO 2024
ESCURSIONE ALLA VEDETTA "PIU' BELLA" (JERZU)

Camminiamo sui Tacchi di Jerzu, con ampi panorami a 360° verso la costa ogliastrina e l'interno della nostra splendida Isola e raggiungiamo una vedetta del sistema antincendio, singolarmente "bella" per la modalità costruttiva e la posizione chiamata Mamutera.
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 450 m
Tempo: circa 5 ore
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Partenza ore 7:30 parcheggio del Conad Superstore di Quartu S. Elena
Posti limitati. Costo € 20 a persona.
Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 2 Febbraio al 3489305607 Stefania
 La disdetta successiva ai termini di prenotazione comporta il pagamento dell'intera quota.
SABATO 3 FEBBRAIO 2024
ESCURSIONE A SA GIUNTURA E AL NURAGHE GORROPU (URZULEI-ORGOSOLO)

Torniamo nel Supramonte di Urzulei, luogo aspro e ricco di fascino. Partendo dal Pinnetto di Sedda ar baccas raggiungeremo il Nuraghe Gorropu passando per Sa Giuntura, in un ambiente che crea forti emozioni per la bellezza e la "forza" che trasmette.
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 550 m. Risalita impegnativa!
Tempo: circa 5 ore e 30'
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere. Partenza ore 7:30 parcheggio Conad Superstore di Quartu Sant'Elena
Posti limitati. Costo € 20 a persona
Adesioni entro le ore 14 di Venerdì 2 Febbraio al 3489305607 Stefania
 La disdetta successiva ai termini di prenotazione comporta il pagamento dell'intera quota.
SABATO 27 GENNAIO 2024
ESCURSIONE AL NURAGHE,  ALLE DOMUS DE JANAS DI GONI E A MONTE MORETTA  (GONI E SIURGUS DONIGALA)



Due escursioni: la prima alle Domus de janas e al bellissimo Nuraghe di Goni, tra ampi panorami sui rilievi a nord fino al gennargentu e a sud fino ai Sette Fratelli e la seconda in un rilievo affacciato sul Lago Mulargia e sulla gola del Flumendosa, con paesaggi aspri e dolci, immersi nelle roverelle: Monte Moretta.
Pausa pranzo "generosa" in un'area fornita di tavoli e barbecue, per mangiare  e bere insieme tra arrosto e cibi  condivisi.
Lunghezza: circa 4 Km
Dislivello in salita: circa 200 m
Tempo: circa 3 ore
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello in salita: circa 200 m
Tempo: circa 3 ore
Auto propria, scarpe da trekking, acqua da bere e qualcosa da arrostire-mangiaree/bere (condividiamo l'organizzazione).
Appuntamento ore 7:30 parcheggio Cimitero Monserrato
Posti limitati. Costo € 20 a persona
Adesioni entro le ore 14 di Giovedì 19 Gennaio al 3489305607 Stefania
La disdetta successiva ai termini di prenotazione comporta il pagamento dell'intera quota.
DOMENICA 21 GENNAIO 2024
ESCURSIONE NELLA FORESTA DI MARGANAI (DOMUSNOVAS)


Come di consueto in questo periodo, la domenica camminiamo in sicurezza in un'Oasi di Protezione Faunistica, questa settimana nella foresta Marganai, dove persorreremo un tratto del Cammino minerario di Santa Barbara e troveremo numerosi residui di attività minerarie.
Nel pomeriggio sarà possibile visitare la Grotta di San Giovanni(
Lunghezza: circa 8,5 Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Tempo: circa 5 ore
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Appuntamento ore 7:30 parcheggio del Cimitero di Monserrato.
Posti limitati. Costo: € 20 a persona
Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 19 Gennaio al 3489305607 Stefania
La disdetta successiva ai termini di prenotazione comporta il pagamento dell'intera quota.
DOMENICA 14 GENNAIO 2024
ESCURSIONE NELLA FORESTA IS CANNONERIS (DOMUS DE MARIA)

Come di consueto in questo periodo, la domenica camminiamo in sicurezza in un'Oasi di Protezione Faunistica, questa settimana nella foresta Is Cannoneris, che fa parte del Parco Naturale Regionale di Gutturu Mannu. Cammineremo in sentieri immersi nel bosco, fino a Punta Calamixi e a Punta Sebera.
Lunghezza: circa 12 Km
Dislivello in salita: circa 450 m
Tempo: circa 5 ore e 30'
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Appuntamento ore 7:30 parcheggio del Cimitero di Monserrato.
Posti limitati. Costo: € 20 a persona
Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 12 Gennaio al 3489305607 Stefania
La disdetta successiva ai termini di prenotazione comporta il pagamento dell'intera quota.
SABATO 13 GENNAIO 2024
CAMMINANDO VICINO A CAGLIARI (SARROCH)

A pochi Km da Cagliari abbiamo tante possibilità per camminare, anche in luoghi "insospettabili". Andremo nel territorio di Sarroch, dove visiteremo il complesso il Nuraghe Sa Dom'è s'orcu; proseguiremo il cammino fino a raggiungere la costa e la Torre del diavolo. Percorso circolare.
Lunghezza: circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 250 m
Tempo: circa 5 ore
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Appuntamento ore 8:00 parcheggio del Cimitero di Monserrato.
Posti limitati. Costo: € 20 a persona
Adesioni entro le ore 14 di Venerdì 12 Gennaio al 3489305607 Stefania
La disdetta successiva ai termini di prenotazione comporta il pagamento dell'intera quota.
SABATO 6 GENNAIO 2024
CAMMINANDO SOTTO LA PIOGGIA (CASTIADAS)

Sembra che avremo una Befana bagnata: la pioggia è senza dubbio una benedizione. Vi propongo di fare una camminata su sterrata "sotto la pioggia", per gustare i rumori e i profumi del bosco e osservare facilmente le impronte dei selvatici. .
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello in salita: circa 250 m
Tempo: circa 5 ore
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Appuntamento ore 9:00 fronte bar Atzori, Olia Speciosa.
Posti limitati. Costo: € 20 a persona
Adesioni entro le ore 14 di Venerdì 5 Gennaio al 3489305607 Stefania
L'escursione si svolgerà compatibilmente con le condizioni meteo.
La disdetta successiva ai termini di prenotazione comporta il pagamento dell'intera quota.
LUNEDI' 1 GENNAIO 2024
IN CAMMINO A CAPODANNO, IN CAMMINO TUTTO L'ANNO: ESCURSIONE A SORPRESA NEI DINTORNI DI CAGLIARI

Inauguriamo l'anno in cammino, con l'augurio, secondo tradizione, di poterlo fare tutto l'anno. Vi propongo un'escursione a sorpresa, in luoghi insoliti, a brevissima distanza da Cagliari: vi fidate?
Lunghezza: circa 12 Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Tempo: circa 6 ore
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Partenza ore 8:00 parcheggio Cimitero di Monserrato
Posti limitati. Costo: € 20 a persona
Adesioni entro le ore 20 di Sabato 30 Dicembre al 3489305607 Stefania
La disdetta successiva ai termini di prenotazione comporta il pagamento dell'intera quota.
SABATO 30 DICEMBRE
ESCURSIONE AL TACCO DI PERDA LIANA (GAIRO)

Chiudiamo l'anno con un'escursione in luogo davvero speciale, il mio secondo "luogo del cuore": il Tacco di Perda Liana.
Scopriremo insieme storia e leggende di questo simbolo dell'Ogliastra, che vi conquisterà con la sua Natura aspra e selvaggia.
Lunghezza: circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 450 m
Durata: circa 5 ore 
Difficoltà: E
Partenza ore 07:30 dal parcheggio del Conad Superstore di Quartu Sant'Elena.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere.
 Posti limitati. Costo: € 20 a persona
Adesioni entro le ore 14:00 di Venerdì 29 Dicembre al 3489305607 Stefania
 La disdetta successiva ai termini di prenotazione comporta il pagamento dell'intera quota.
VENERDI' 29 DICEMBRE
ESCURSIONE AL TACCO DI PERDA LIANA (GAIRO)

Una giornata per una famiglia (padre, madre e 3 figli) per conoscere il Tacco di Perda Liana, una delle meraviglie del territorio sardo a cui sono più legata.
Percorso breve ma ricco di spunti (geologici, botanici, faunistici, paesaggistici) per permettre anche ai bambini di assaporare le bellezze naturali della nostra isola.
Dopo aver raggiunto il Tacco da un breve sentiero di avvicinamento, abbiamo effettuato un appostamento per osservare i dintorni con i binocoli (forniti) e ammirare la posizione centrale e dominante del Tacco. Successivamnet abbiamo raggiunto la parete del Tacco, per poi tornare alle auto.
Lunghezza: circa 4 Km
Dislivello in salita: circa 200 m
Tempo: circa 5 ore (soste comprese)
LUNEDI' 26 DICEMBRE
ESCURSIONE NELLA FORESTA DI PISCINAMANNA (PULA)


Se volete evitare un ennesimo banchetto e trascorrere la giornata all'aria aperta non lontano da Cagliari, questa proposta fa per voi.
Cammineremo nella foresta di Piscinamanna in un bosco abitato da una ricca fauna, dove non mancano i corsi d'acqua.
Lunghezza: circa 11 Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Tempo: circa 5 ore e 30'
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Partenza ore 7:30 parcheggio Cimitero di Monserrato
Posti limitati. Costo: € 20 a persona
Adesioni entro le ore 20 di Sabato 23 Dicembre al 3489305607 Stefania
La disdetta successiva ai termini di prenotazione comporta il pagamento dell'intera quota.

SABATO 16 DICEMBRE
ESCURSIONE A SU STAMPU E SU TURNU E PISCINA ELICONA (SADALI)

Percorso anulare tra sentieri, cascate e magnifiche pareti calcaree immersi in un bosco ricco di specie di grande interesse botanico: tassi, agrifogli, carpini, roverelle e lecci monumentali.
Lunghezza: circa 7 Km
Dislivello in salita: circa 250 m
Tempo: circa 4 ore
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Partenza ore 7:30 parcheggio Cimitero Monserrato.
Posti limitati. Costo: € 20 a persona
Adesioni entro le ore 14 di Venerdì 15 Dicembre al 3489305607 Stefania
La disdetta successiva ai termini di prenotazione comporta il pagamento dell'intera quota.
DOMENICA 10 DICEMBRE
I SOGNI DELLA MONTAGNA 2: ESCURSIONE NELL'OASI CAPO FERRATO (MURAVERA)

Carissimi,
a seguito della richiesta di alcuni di voi, questa settimana propongo, per un gruppo “ristretto” una domenica un po’ (ma non troppo!) diversa dalle solite. Faremo un’escursione di medio impegno nell’Oasi di protezione faunistica di Capo Ferrato (NON POTEVA MANCARE!) e, per l’ora di pranzo, raggiungeremo con un breve spostamento in auto, un punto in cui potremo accendere il fuoco, cuocere e mangiare e bere qualcosa insieme. Ascolteremo, riuniti intorno al fuoco, il nostro compagno-amico di cammino Carlo Lai, che ci regalerà alcune pagine del suo bellissimo ultimo libro “I sogni della montagna racconti dalla Sardegna”.
Ci organizzeremo in questo modo: ciascuno porterà qualcosa da condividere per il pranzo.
Vi chiedo di comunicare l’adesione al 3489305607 ENTRO E NON OLTRE le ore 14 di Venerdì 9 Dicembre e insieme di scrivere in chat cosa deciderete di portare. Mi raccomando, moderatevi!!
Lunghezza: circa 6 Km
Dislivello in salita: circa 300 m
Tempo: circa 3 ore e 30’
Auto propria, scarpe da trekking, acqua da bere e qualcosa da arrostire/bere (condividiamo l'organizzazione).
Partenza ore 7:30 parcheggio Conad Superstore di Quartu Sant'Elena.
Posti limitati. Costo: € 20 a persona
La disdetta successiva ai termini di prenotazione comporta il pagamento dell'intera quota.
DOMENICA 3 DICEMBRE
ESCURSIONE E CONCERTO NELLA FORESTA SETTE FRATELLI (SINNAI)

Vi propongo una nuova iniziativa In collaborazione con due musicisti che ci introdurranno alla musica nel bosco con una particolarità: l’accordatura a 432 Hz.
Cammineremo insieme nei sentieri della mia “foresta preferita” fino a raggiungere i ruderi di “Su cuventu” di cui scopriremo insieme la storia, per poi fermarci in una radura e goderci in tranquillità il concerto  (durata circa 1 ora e 30’), dopo una pausa rigenerante a base di dolci e tisana. Al termine torneremo insieme alle auto con una breve passeggiata.  
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello in salita: circa 300 m
Tempo: circa 3 ore
Auto propria, scarpe da trekking, snack, acqua da bere,
Appuntamento ore 8:00 fronte Museo del Cervo, ingresso Foresta Sette Fratelli. PUNTUALITA'.
Posti limitati. Costo: € 25 a persona
Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 1 Dicembre al 3489305607 Stefania
La disdetta successiva ai termini di prenotazione comporta il pagamento dell'intera quota.
SABATO 2 DICEMBRE
ESCURSIONE A MONTE E PAULE MUNDUGE (TALANA)

C'è un rilievo che vediamo quando percorriamo la strada tra Lotzorai e Talana, sul quale troviamo un "paule" alimentato dalle acque piovane, che ha costituito da sempre un'importante risorsa per i pastori presenti in quell'area: Monte e Paule Munduge.
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 450 m
Tempo: circa 5 ore
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere. Partenza ore 7:30 parcheggio Conad Superstore di Quartu Sant'Elena.
Posti limitati. Costo: € 20 a persona
Adesioni entro le ore 14 di Venerdì 1 Dicembre al 3489305607 Stefania
La disdetta successiva ai termini di prenotazione comporta il pagamento dell'intera quota.
DOMENICA 26 NOVEMBRE
ESCURSIONE SULLA GIARA (TUILI-GESTURI)

Come sempre in questo periodo cerchiamo rifugio nelle Oasi di Protezione faunistica: andiamo a visitare l'altopiano della Giara, situato tra i confini di Tuili e Gesturi, dove finalmente le pioggia, poca in verità, sta rianimando i boschi. Scopriremo insieme un ambiente ricco di segni di attività dell'uomo e di spunti naturalistici (non solo i famosi cavallini).
Lunghezza: circa 15 Km
Dislivello in salita: circa 200 m
Tempo: circa 5 ore e 30'
Appuntamento ore 7:30 Parcheggio del Cimitero di Monserrato
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Posti limitati. Costo: € 20 a persona
Adesione entro le ore 20 di Venerdì 24 Novembre al 3489305607 Stefania
La disdetta successiva ai termini di prenotazione comporta il pagamento dell'intera quota.
VENERDI'17, SABATO 18, DOMENICA 19 NOVEMBRE
PARTECIPAZIONE ALLA FIERA DELL'EXTRAALBERGHIERO EXTRA 2023

Ho partecipato con uno stand espositivo alla Fiera dell'extraalberghiero Extra 2030, per incontrare proprietari di strutture ricettive in cerca di contatti con servizi per i clienti, tra cui escursioni e attività outdoor come le mie escursioni, il birdwatching, l'acquatrekking, etc.
Nella serata di sabato ho avuto uno spazio per una presentazione sul tema "Escursionismo e sostenibilità".
Ho ascoltato anche alcuni interventi di relatori sui temi del turismo sostenibile, del marketing e delle modalità di far conoscere le nostre attività.

DOMENICA 12 NOVEMBRE
ESCURSIONE NELLA FORESTA DI MONTE ARRUBIU (SOLEMINIS)

Come di consueto per questo periodo la domenica cerchiamo "rifugio" nelle "Oasi di protezione faunistica ", per camminare in serenità e sicurezza. Questa settimana andremo nella Foresta di Monte Arrubiu, a breve distanza da Cagliari, località immeritatamente poco nota, che ci regalerà tra l'altro ampi panorami sulla costa e l'interno da una prospettiva insolita.
Lunghezza: circa 13 Km
Dislivello in salita: circa 550 m
Tempo: circa 5 ore
Appuntamento ore 8:15 Parcheggio del Cimitero di Monserrato
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Posti limitati. Costo: € 20 a persona
Adesione entro le ore 20 di Venerdì 10 Novembre al 3489305607 Stefania



SABATO 11 NOVEMBRE
ESCURSIONE S'INCANTU-BRUNCU MASTINARGIUS (FORESTA SETTE FRATELLI)

L'escursione, con itinerario anulare, parte da San Gregorio per raggiungere la Foresta Sette Fratelli con un bel percorso in un'antica carrareccia immersa nel bosco; rientro in sentiero.
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 300 m
Tempo: circa 4 ore
Rientro alle auto per le ore 13:30 circa.
Auto propria, scarpe da trekking, snack, acqua da bere, Appuntamento ore 9:00 a San Gregorio, fronte Bar Su Passu.
Posti limitati. Costo: € 20 a persona
Adesioni entro le ore 14 di Venerdì 10 Novembre al 3489305607 Stefania
La disdetta successiva ai termini di prenotazione comporta il pagamento dell'intera quota.


DOMENICA 5 NOVEMBRE
ANELLO SULL'ULTIMO TRATTO DEL SENTIERO ITALIA (CASTIADAS)

Camminiamo sul Sentiero Italia nella foresta di Castiadas risalendo il Baccu sa Figu fino ad Bruncu su Adulu; percorso anulare con rientro su sterrata nell'ultimo tratto.
Lunghezza: circa 12 Km
Dislivello: circa 600 m (graduale)
Tempo: circa 6 ore
Appuntamento ore 8:30 fronte ex-colonia penale di Castiadas, località Centrale.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Posti limitati. Costo: € 20 a persona
Adesioni entro le ore 14 di Venerdì' 3 Novembre al 3489305607 Stefania
La disdetta successiva ai termini di prenotazione comporta il pagamento dell'intera quota









MERCOLEDI' 1 NOVEMBRE
ESCURSIONE NELLE CIME DEI SETTE FRATELLI DA SENTIERI INSOLITI (SINNAI)

Arriveremo sulle mie "amate cime" percorrendo un sentiero inusuale e faremo la sosta pranzo in località Baccu Malu. Rientro attraverso sentiero.
Lunghezza: circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 600 m
Tempo: circa 5 ore e 30'
Appuntamento ore 8:30 fronte Museo del Cervo.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Posti limitati. Costo: € 20 a persona
Adesioni entro le ore 14 di Martedì' 31 Ottobre al 3489305607 Stefania
La disdetta successiva ai termini di prenotazione comporta il pagamento dell'intera quota
DOMENICA 29 OTTOBRE 
ESCURSIONE NELLA FORESTA DI CASTIADAS DA CASE SULIS

Camminiamo su sentieri poco battuti nella Foresta di Castiadas fino a raggiungere il Sentiero Italia nella zona di Buddui. Rientro con percorso circolare.
Lunghezza: circa 13 Km
Dislivello in salita: circa 450 m
Tempo: circa 5 ore e 30'
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Posti limitati. Costo: € 20 a persona
Partenza ore 7:30 parcheggio Conad Superstore di Quartu Sant' Elena.
Adesioni entro le ore 20 di Venerdi' 27 Ottobre al 3489305607 Stefania
La disdetta successiva ai termini di prenotazione comporta il pagamento dell'intera quota





SABATO 21 OTTOBRE
ESCURSIONE NELLA FORESTA DI BACCU ARRODAS (MURAVERA)

Finalmente le prime piogge! Il meteo per la costa orientale promette una condizione in cui è possibile camminare “all’asciutto” . Vi propongo un itinerario di medio impegno, a breve distanza da Cagliari, che ci permette di camminare nel bosco e si affaccia sulla costa orientale: un anello nella Foresta di Baccu Arrodas.
Al termine visita alla Torre Salinas.
Lunghezza: circa 13 Km
Dislivello: circa 550 m
Tempo: circa 5 ore e 30'
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere. Partenza ore 8:30 parcheggio Conad Superstore di Quartu Sant’Elena.
Posti limitati. Costo: € 20 a persona
Adesioni entro le ore 14 di Venerdì 20 Ottobre al 3489305607 Stefania
La disdetta successiva ai termini di prenotazione comporta il pagamento dell'intera quota.






SABATO 14 OTTOBRE
ALLA SCOPERTA DELL'ISOLA DI SAN PIETRO

Due brevi escursioni che terminano sulla costa e ci permettono di conoscere un ambiente aspro e tormentato, ricco di eminenze e particolarità geologiche, faunistiche e botaniche.
Lunghezza: circa 7 Km + 3 Km
Dislivello in salita: circa 200 m + circa 50 m
Tempo: circa 3 ore + 1ora soste escluse
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere, costume e asciugamano.
Posti limitati. Costo: € 20 a persona + costo traghetto
Partenza ore 7:00 parcheggio del cimitero di Monserrato.
Adesioni entro e NON OLTRE le ore 14 di Venerdì 13 Ottobre al 3489305607 Stefania
La disdetta successiva ai termini di prenotazione comporta il pagamento dell'intera quota.
SABATO 7 OTTOBRE
ESCURSIONE DA CALA SINZIAS A CALA PIRA CON SOSTA BALNEARE (CASTIADAS)



Un magnifico percorso costiero che ci permetterà di ammirare un tratto della costa sud-est accessibile solo dal mare.
Cammineremo in un bosco di ginepro, tra i graniti scolpiti dal vento e un mare dai colori sorprendenti.
Dopo la sosta balneare a Cala Pira, torneremo alle auto con percorso ad anello.
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello in salita: circa 250 m
Tempo: circa 4 ore
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere, costume e asciugamano.
Posti limitati. Costo: € 20 a persona
Partenza escursione ore 9.30. Il luogo di partenza verrà comunicato al momento dell'adesione. Adesioni entro le ore 14 di Venerdì 6 Ottobre al 3489305607 Stefania
La disdetta successiva ai termini di prenotazione comporta il pagamento dell'intera quota


DOMENICA 1 OTTOBRE
ESCURSIONE A PUNTA LA MARMORA DAL VILLAGGIO DI ORRUINAS (ARZANA)

Un'escursione che ci conduce a Punta Lamarmora, la nostra cima più elevata, con un percorso poco frequentato, che parte da un Villaggio nuragico, situato in località Orruinas, in territorio di Arzana.
Qui sono previste temperature piacevoli per camminare.
Lunghezza: circa 14 Km
Dislivello in salita: circa 600 m
Durata: circa 5 ore e 30′
Partenza ore 07:30 a Quartu S. Elena, parcheggio Conad Superstore.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Posti limitati. Costo: € 20 a persona.
Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 29 Settembre al 3489305607 via Whapp. Stefania
La disdetta successiva ai termini di prenotazione comporta il pagamento dell'intera quota.
SABATO 30 SETTEMBRE
ESCURSIONE TRA LE DUNE DI PORTIXEDDU CON SOSTA BALNEARE (BGGERRU)
Un itinerario misto, in un bosco impiantato parzialmente in un sistema dunale incantevole, con bellissime viste sul mare di Buggerru, che raggiungeremo per un bagno rinfrescante. Rientro con percorso circolare.
Lunghezza: circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Tempo: circa 5 ore + sosta
Auto propria, scarpe da trekking, costume e asciugamano, pranzo al sacco, acqua da bere.
Posti limitati. Costo € 20 a persona.
Partenza ore 7:45 parcheggio Cimitero di Monserrato.
Adesioni entro le ore 20 di Giovedì 28 settembre al 3489305607 Stefania
La disdetta successiva ai termini di prenotazione comporta il pagamento dell'intera quota.
VENERDI' 29 SETTEMBRE PER FPJ
DUE APPUNTAMENTI
 Ancora due collaborazioni con l'Associazione Forma e poesia nel jazz: due occasioni in cui  il camminare in Natura si associa alla buona musica e alle degustazioni in un connubio piacevolissimo.

VENERDI' 29 SETTEMBRE MATTINA PER FPJ
CONCERTO ALL'ALBA, COLAZIONE E BIRDWATCHING ALLO STAGNO DI  MOLENTARGIUS (QUARTU  S. ELENA)
Iniziamo la giornata con un concerto all'alba in una location molto particolare: lo Stagno di Molentargius, nel territorio di Quartu Sant'Elena.
A seguire la colazione e una sessione di Birdwatching.
Inizio ore 7:00.
Abbigliamento e scarpe comode, acqua da bere, snack, binocolo.
Attività gratuita per il pubblico, offerta da #Formaepoesianeljazz.
Posti limitati per il Birdwatching.
Prenotazione obbligatoria entro le ore 14 di Giovedì 28 Settembre al 3489305607 Stefania

VENERDI' 29 SETTEMBRE SERA PER FPJ
PASSEGGIATA AL TRAMONTO, CONCERTO SERALE E APERITIVO A BRUNCU DE SU SOLI (QUARTU SANT'ELENA)

Passeggiata per ammirare il tramonto sul Golfo di Cagliari e la luna che sorgerà ad est, sosta per concerto e aperitivo e rientro al chiaro di luna.
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 200 m
Tempo: circa 4 ore
Appuntamento ore 17:00 fronte Museo del Cervo, ingresso Foresta Sette Fratelli
Auto propria, scarpe da trekking, acqua da bere, torcia e felpa.
Posti limitati per la passeggiata. Attività gratuita per il pubblico, offerta da "Forma e Poesia nel jazz".
Prenotazione obbligatoria entro le ore 14 di Giovedì 28 Settembre al 3489305607 Stefania
DOMENICA 24 SETTEMBRE Per FPJ
PASSEGGIATA, CONCERTO E DEGUSTAZIONE PER IL 4° "FESTIVAL "ARREXINIS"

Nell'ambito del 4° Festival Arrexinis, organizzato dal Comune di Quartucciu e dall'Associazione
"Forma e Poesia nel jazz", guiderò una passeggiata nei dintorni della Tomba di giganti di Is Concas.
A seguire visita guidata dall'archeologa Patrizia Zuncheddu alla Tomba di giganti, concerto e degustazione di vini e prodotti tipici curata da Cin cin cannonau e dalla Pro Loco di Quartucciu.
Lunghezza: circa 3 Km
Dislivello in salita: circa 100 m
Tempo: circa 2 ore
Auto propria, scarpe da trekking, acqua da bere.
Attività gratuita per il pubblico offerta da Forma e poesia nel jazz. Posti limitati.
Prenotazione obbligatoria entro le ore 20 di Venerdì 22 Settembre al 3489305607 Stefania
SABATO 16 SETTEMBRE
ESCURSIONE A PUNTA LA MARMORA (DESULO)

A causa delle previsioni meteo fortemente incerte, abbiamo camminato dal Rifugio Sa Crista in località Arena fino ad Arcu Gennargentu, passando per Arcu Artilai e i ruderi del Rifugio La Marmora, rinviando ad una prossima occasione  il raggiumgimento della cima delle cime: Punta La Marmora.
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 300 m
Tempo: circa 3 ore e 30'
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua a bere.
Partenza ore 7:00 parcheggio del Cimitero di Monserrato.
Posti limitati. Costo € 20 a persona.
Adesioni entro le ore 14 di Venerdì 15 Settembre al 3489305607 Stefania.
La disdetta successiva ai termini di prenotazione  comporta il pagamento dell'intera quota.




ATTIVITA' PER IL 26° FESTIVAL FORMA E POESIA NEL JAZZ 2023

Nell’ambito del 26° Festival omonimo, l’associazione Forma e poesia nel Jazz offre al pubblico alcuni appuntamenti che legano la musica all’ambiente naturale.

GIOVEDI' 14 SETTEMBRE
PASSEGGIATA ALLA SELLA DEL DIAVOLO E CONCERTO (CAGLIARI) PER FPJ

Appuntamento ore 9:15 per la passeggiata naturalistica alla Sella del Diavolo, tra geologia, botanica, fauna, storia, leggende e paesaggi incantevoli.
Al termine concerto di musica dal vivo.
Abbigliamento comodo, scarpe da trekking o con la suola ben scolpita, acqua da bere.
Attività gratuita per il pubblico, offerta da #Formaepoesianeljazz.
L'iniziativa, gratuita per il pubblico, è offerta dall'associazione #Formaepoesianeljazz nell’ambito del 26° Festival omonimo.
Posti limitati.
Prenotazione obbligatoria entro le ore 14 di Mercoledì 13 Settembre al 3489305607 Stefania



MERCOLEDI' 13 SETTEMBRE
CONCERTO ALL'ALBA, COLAZIONE E BIRDWATCHING ALLO STAGNO DI MOLENTARGIUS (CAGLIARI) PER FPJ

Iniziamo la giornata con un inusuale concerto all'alba in una location molto particolare: lo Stagno di Molentargius, nel territorio di Cagliari, al Parco delle Emozioni.
A seguire la colazione e una sessione di Birdwatching.
Appuntamento ore 7:00 ingresso Parco delle Emozioni.
Abbigliamento e scarpe comode, acqua da bere, snack, binocolo (fornibile su richiesta al momento dell’iscrizione).
Attività gratuita per il pubblico, offerta da #Formaepoesianeljazz.
Posti limitati.
Prenotazione obbligatoria entro le ore 14 di Martedì 12 Settembre al 3489305607 Stefania



SABATO 9 E DOMENICA 10 SETTEMBRE
2° FESTIVAL ESPERIENZE E SUONI D'ACQUA (GAVOI)

La seconda edizione del Festival Esperienze d'acqua si svolgerà intorno al lago di Gusana con un programma ricco di attività. Io collaborerò guidando escursioni nelle giornate di sabato e domenica.
L'escursione lunga parte dalla riva del lago di Gusana e ci conduce al Monte Lopene, per poi ritornare al punto di partenza con itinerario circolare.
Lunghezza: circa 11 Km
Dislivello in salita: circa 300 m
Tempo: circa 4 ore + pausa pranzo
Partenza ore 9:15; rientro ore 13:30 circa
L'escursione breve permette di visitare l'area archeologica della Domus da janas di Ischrithola.
Scarpe da trekking e acqua da bere
Le attività devono essere prenotate tramite il portale https://esperienzefestival.it
Vi aspettiamo!






4 E 5 SETTEMBRE
NIGTWILDWATCHING ED ESCURSIONE ALLE CIME NELLA FORESTA SETTE FRATELLI (SINNAI)

Due escursioni nella mia Foresta del cuore per una coppia che ha voluto conoscere meglio questi luoghi, soggiornando nel B&B Sette Fratelli.
Lunedì 4 abbiamo iniziato a camminare circa 1 ora e 30' prima del tramonto fino a raggiungere un'area nel cuore della Foresta in cui abbiamo consumato la cena al sacco a base di prodotti locali (formaggi, salsiccia, pane, pomodori, dolci e vino). Abbiamo poi sostato in silenzio per ascoltare e osservare la fauna, soprattutto i mammiferi, che intensificano le loro attiivtà.
Abbiamo potuto ascoltare il bramito dei Cervi in amore proprio in questo periodo.
Successivamente abbiamo ripreso a camminare nel bosco, su comoda sterrata, con l'aiuto delle torce fino a raggiungere il punto di partenza.
Una notte "senza luna" ci ha permesso anche di ammirare la volta celeste e i satelliti Starlink, un affascinate trenino luminoso che ha sfilato sotto il nostro sguardo.
Lunghezza: circa 8 Km, Dislivello in salita: circa 300 m, Tempo: circa 3 ore e 30'.
Martedì 5 abbiamo iniziato a camminare di buon mattino per visitare la Foresta Sette Fratelli: passando per Su Cuventu abbiamo raggiunto la località Baccu Malu dove abbiamo fatto una sosta spuntino per tornare al punto di partenza con percorso circolare.
Lunghezza: circa 11 km, Dislivello in salita: circa 550 m, Tempo: circa 5 ore e 30'.


1, 2 e 3 SETTEMBRE 1° FESTIVAL DEL TURISMO ATTIVO:
2/9 ASCOLTO DEL BRAMITO DEL CERVO (AUSTIS)

Nell'ambito del Festival sardo del Turismo Attivo, la Rete Ecoturismo Sardegna sarà rappresentata dalla GAE Stefania Contini, durante il Convegno di Venerdì 1/9 e durante la giornata del 2/9, in occasione della quale guiderà un gruppo all'ascolto del bramito del Cervo. In questo periodo i maschi adulti del Cervo sardo emettono il bramito per avvicinare le femmine invitandole all'accoppiamento e insieme allontanare gli altri maschi presenti nelle vicinanze.
Faremo una breve camminata con numerose soste per ascoltare il bramito e, chissà, avvistare qualche esemplare e conoscere meglio la biologia della specie.
Appuntamento ore 17:45 Piazza Corroga Austis.
Auto propria, abbigliamento comodo, scarpe da trekking o con la suola ben scolpita.
Costo: € 10 a persona. Attività riservata a 8 persone.
Adesione obbligatoria entro le ore 14 di Venerdì 1 Settembre al 3489305607 Stefania
https://visitaustis.it/festival-sardo-del-turismo-attivo
MERCOLEDI' 30 AGOSTO
LA "SUPERLUNA BLU" NELLA FORESTA MINNIMINNI (CASTIADAS)

La “luna blu” è la seconda luna piena del mese; apparirà più grande del solito perché più vicina, una “super luna”. Ma non è tutto qui: potremo ammirare anche il “bacio” tra luna e Saturno. Il menù della serata prevede anche una sessione di ascolto del bramito dei Cervi, che iniziano la stagione degli amori.
Appuntamento fronte ex-colonia penale di Castiadas, ore 18:15
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Tempo: circa 3 ore e 30'
Auto propria, scarpe da trekking, cena al sacco, acqua da bere, felpa e torcia.
Costo: € 20 a persona. Posti limitati.
Adesioni entro le ore 14 di Martedì 29 Agosto al 3489305607 Stefania
La disdetta successiva al termine di adesione comporta il pagamento dell'intera quota.
SABATO 26 AGOSTO
ACQUATREKKING SUL RIO 'E FORRU (ARZANA)

Prima che le temperature scendano, andiamo ai piedi del massiccio del Gennargentu in una gola fluviale che quest'anno è particolamente ricca di acqua. Come sempre grande attenzione per minimizzare il nostro impatto sulla componente vivente.
Lunghezza: circa 6 km
Dislivello in salita: < 100 m
Tempo: circa 5 ore
Auto propria, scarpe con suola scolpita, sacca stagna, costume e asciugamano, pranzo al sacco, acqua da bere, un cambio completo da lasciare in auto.
Posti limitati. Costo € 20 a persona.
Appuntamento ore 9.30 Bar della Stazionje di Arzana.
Adesioni entro le ore 14 di venerdì 25 agosto al 3489305607 Stefania
La disdetta successiva al termine di prenotazione comporta il pagamento dell'intera quota.
SABATO 19 AGOSTO
ACQUATREKKING DA BACCU SILACACCORO A BAU MELA (VILLAGRANDE STRISAILI)

Camminiamo sulla riva del fiume e ci immergiamo nelle pozze per rinfrescarci: attività piacevolissima e rilassante, che affrontata con la dovuta calma ci consente di apprezzare la biodiversità di questo ambiente naturale.
Rientro in un lembo di bosco con lecci plurisecolari.
Lunghezza: circa 6 km
Dislivello in salita: circa 100 m
Tempo: circa 4 ore e 30'
Auto propria, scarpe con suola scolpita, sacca stagna, costume e asciugamano, pranzo al sacco, acqua da bere, un cambio completo da lasciare in auto. Costo € 20 a persona.
Partenza ore 7.30 parcheggio del Conad Superstore di Quartu Sant'Elena.
Adesioni entro le ore 14 di venerdì 18 agosto al 3489305607 Stefania
La disdetta successiva al termine di prenotazione comporta il pagamento dell'intera quota.
MARTEDI' 15 AGOSTO
FERRAGOSTO TRA BOSCO E FIUME: FORESTA PANTALEO E FLUMENDOSA (VILLANOVA TULO)


Una proposta per il Ferragosto, per coniugare la passione per il camminare con la ricerca del fresco: cammineremo nel bosco di Pantaleo per scendere al fiume e concederci un bagno rinfrescante e un breve acquatrekking.
Lunghezza: circa 7 Km
Dislivello in salita: < 100 m
Tempo: circa 5 ore (escursione + sosta)
Auto propria, scarpe con i lacci e suola scolpita, sacca stagna, costume e asciugamano, pranzo al sacco e acqua da bere, cambio completo da lasciare in auto.
Partenza ore 7:30 parcheggio del Cimitero di Monserrato
Posti limitati. Costo: € 20 a persona
Adesioni entro le ore 14 di Venerdì 14 Agosto al 3489305607 Stefania
La disdetta successiva al termine di prenotazione, comporta il pagamento dell'intera quota.


SABATO 12 - DOMENICA 13 AGOSTO
BIVACCO DELLE STELLE CADENTI NELLA FORESTA SETTE FRATELLI (SINNAI)

Mi piace mantenere la tradizione del bivacco tra le "mie amate cime" per assaporare il piacere di camminare in notturna nel bosco e osservare le meteore da un luogo privo di inquinamento luminoso nella notte di massima attività.
La mattina seguente, dopo aver ammirato lo spettacolo del sole che in apparenza sorge dal mare, inizieremo la discesa per rientrare alle auto alle ore 9:30 circa.
Lunghezza: circa 11 km
Dislivello in salita: circa 500 m
Tempo: circa 5 ore e 30'
Auto propria, scarpe da trekking, sacco a pelo, felpa e torcia, cena e colazione al sacco, acqua da bere. Costo € 20 a persona.
Non è possibile accendere fuochi.
Partenza ore 18.30 fronte Museo del Cervo sardo, ingresso foresta Sette Fratelli
Adesioni entro le ore 14 di venerdì 11 agosto al 3489305607 Stefania
La disdetta successiva al termine di prenotazione comporta il pagamento dell'intera quota.
SABATO 12 AGOSTO (MATTINA)
ESCURSIONE A MONTE MINNI (CASTIADAS)

Escursione per una coppia di turisti in vacanza nella nostra Isola.
Di prima mattina, per evitare il caldo di questi giorni, siamo saliti sulla cima del Monte Minniminni percorrendo un antico sentiero utilizzati dai detenuti dell'Ex-Colonia penale di Castiadas.  
Da qui abbiamo ammirato ampi panorami verso la costa sud-est (Monte Ferru, Costa Rei, Capo Ferrato) fino a Villasimius, all'isola di Serpentara e all'isola dei Cavoli. Siamo quindi tornati alle auto seguendo una comoda sterrata.
Abbiamo avuto modo di osservare impronte di Cervo sardo e di Cinghiale e, al rientro, una coppia di Aquile reali chi ha concesso una serie di voli acrobatici in lotta con due Poiane.



DOMENICA 6 AGOSTO
ARCHEO-ACQUATREKKING A BACCU SILACACCORO (TALANA)

Un insediamento pastorale, un nuraghe, domus de janas e una tomba di giganti e un piacevole e bellissimo acquatrekking in un ambiente ricco di biodiversità.
Lunghezza: circa 7 Km
Dislivello in salita: circa 250 m
Tempo: circa 5 ore
Auto propria, scarpe con i lacci e suola scolpita, sacca stagna, costume, pranzo al sacco e acqua da bere, cambio completo da lasciare in auto.
Appuntamento ore 9:15 Stazione di Arzana
Posti limitati. Costo: € 20 a persona
Adesioni entro le ore 20 di Venerdì  4 Agosto al 3489305607 Stefania
La disdetta successiva al termine di prenotazione, comporta il pagamento dell'intera quota.
SABATO 5 AGOSTO
ACQUATREKKING NEL RIO SAN CRISTOFORO (SEUI)

Un corso d'acqua in cui potremo esplorare l'ambiente fluviale e rinfrescarci nelle pozze.
Lunghezza: circa 7 km
Dislivello in salita: circa 150 m
Tempo: circa 5 ore
Auto propria, scarpe con la suola scolpita, costume, sacca stagna, pranzo al sacco, acqua da bere.Cambio completo da lasciare in auto.
Partenza ore 7.30 parcheggio Conad Superstore di Quartu S. Elena
Posti limitati. Costi € 20 a persona
Dislivello in salita: circa 150 m
Tempo: circa 5 ore
Auto propria, scarpe con la suola scolpita.

Adesioni entro le ore 14 di venerdì 4 agosto al 3489305607 Stefania
La disdetta successiva al termine di prenotazione comporta il pagamento dell'intera quota.



SABATO 29 LUGLIO
ESCURSIONE ALL'ISOLA DI MALU ENTU (CABRAS)

Un'isola disabitata, parte dell'Area Marina Protetta del Sinis, che raggiungeremo con un gommone; trascorreremo qui le ore centrali della giornata: faremo una passeggiata per "esplorare l'Isola", poi potremo fare il bagno e prendere il sole.
Lunghezza: circa 4 Km
Dislivello in salita < 100 m
Tempo: circa 3 ore
Auto propria, scarpe comode, asciugamano e costume, crema solare, pranzo al sacco, acqua da bere.
E' consentito e consigliato portare l'ombrellone sul gommone.
Partenza ore 7:15 Parcheggio del Cimitero di Monserrato.
Posti limitati. Costo € 20 a persona + € 27 passaggio gommone
ADESIONI IMPROROGABILMENTE ENTRO LE ORE 14 DI LUNEDI' 24 LUGLIO al 3489305607 Stefania
L'escursione può essere annullata con condizioni meteo avverse.
La disdetta successiva al termine di prenotazione, comporta il pagamento dell'intera quota.
MERCOLEDI' 26 LUGLIO
NIGHTWILDWATCHING NELLA FORESTA SETTE FRATELLI (SINNAI)

Percorriamo un sentiero che ci conduce nel cuore dell'Oasi di protezione faunistica dove, seduti intorno a un comodo tavolo, consumeremo insieme la cena al sacco. Al termine sostiamo in silenzio in un'area da cui possiamo ascoltare le voci delle specie animali selvatiche (uccelli, mammiferi e anfibi)  e osservarle, che diventano più facilmente osservabili. Rientro in comoda sterrata alla luce delle torce.
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Tempo: circa 3 ore e 30'
Auto propria, scarpe da trekking, cena al sacco, acqua da bere, torcia e felpa.
Appuntamento alle 19:10 fronte Museo del Cervo
Adesioni entro le ore 20 di lunedì 24 luglio al 3489305607 Stefania
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20 di Venerdì 21 Luglio. Stefania










DOMENICA 23 MAGGIO
ACQUATREKKING NELLA GOLA DI PIRINCANES (ARZANA)

Ancora acquatrekking, oggi alle falde del Gennargentu un corso d'acqua che si getta nel Flumendosa nella sua parte iniziale.
Qui vediamo dal vivo l'effetto della forza dell'acqua, che modella il paesaggio e, talvolta, travolge le opere dell'uomo.
Ammireremo tutto questo e altro, affrontando, come sempre, la nostra attività con un occhio attento alla sostenibilità.
Lunghezza: circa 6 Km
Dislivello in salita: < 100 m
Tempo: circa 5 ore
Auto propria, pranzo al sacco, acqua da bere, scarpe con la suola antiscivolo e con i lacci, sacca stagna, costume e asciugamano. Cambio completo da lasciare in auto.
Appuntamento ore 9:15 Stazione di Arzana.
Posti limitati. Costo: € 20 a persona.
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20 di Venerdì 21 Luglio. Stefania


SABATO 15 LUGLIO
ACQUATREKKING NEL RIO SA PIRIGHEDDA (BAUNEI)


Siamo nell'area dei graniti di Urzulei, paese ben più famoso per i suoi calcari. Cammineremo lentamente ora a bordo del corso d'acqua ora nel suo letto, bagnandoci nelle pozze o nuotando, osservando le specie presenti: un mondo variegato e affascinante.
Il percorso di rientro ci riserva un bosco di alberi pluricentenari, che ci regalano una piacevole ombra.
Lunghezza: circa 6 Km
Dislivello in salita: circa 300 m
Tempo: circa 4 ore e 30'
Partenza ore 7:30 parcheggio Conad Superstore di Quartu Sant'Elena
Auto propria, scarpe con la suola scolpita e con i lacci, pranzo al sacco, acqua da bere, sacca stagna, costume, un cambio completo da lasciare in auto.
Posti limitati. Costo € 20 a persona
Adesioni entro le ore 20 di Giovedì 13 luglio al 3489305607 Stefania
DOMENICA 9 LUGLIO
ACQUATREKKING SUL RIO CANNAS (BURCEI)

Un corso d'acqua ricco di vita, con ampie pozze in cui rinfrescarci e nuotare. Ci dedicheremo, come sempre, all'osservazione dell'ambiente naturale con la dovuta attenzione.
Auto propria, scarpe con i lacci e suola scolpita, sacca stagna, costume e asciugamano, pranzo al sacco e acqua da bere, cambio completo da tenere in auto.
Luogo e ora dell’appuntamento verranno comunicati ai partecipanti.
Posti limitati. Costo: € 20 a persona
Adesioni improrogabilmente entro le ore 14 di Venerdì 7 Luglio al 3489305607 Stefania
La disdetta successiva al termine di prenotazione, comporta il pagamento dell'intera quota.




MERCOLEDI' 5 LUGLIO
ESCURSIONE SERALE NELLA FORESTA CROCORIGAS (MONTEVECCHIO - ARBUS)

Un regalo insolito per una giovane coppia di sposi amanti degli ambienti naturali e particolarmente attenti agli aspetti faunistici: un'escursione serale nel bosco alla ricerca del Cervo sardo. In vacanza nell'Isola per una decina di giorni, hanno voluto visitare alcuni luoghi, attentamente scelti nell'ottica della fruizione sostenibile. Dopo adeguata concertazione, abbiamo optato per la foresta di Crocorigas: qui il Cervo sardo è ben presente, la conformazione del territorio permette l'osservazione della specie in alcune aree da me conosciute e si tratta di un'area poco frequentata dall'escursionismo.
Siamo partiti alle 18 da Montevecchio per entrare nella foresta e avvertire meno le alte temperature di questi giorni. Il tema delle miniere, oggi dismesse, ha destato un grande interesse anche perchè sconosciuto.  Pausa per la cena al sacco con le ultime ore di luce e rientro su sterrata, coadiuvati dalla luce delle torce:. Ora i Cervi diventano più attivi ed è più facile osservarli: e infatti  li osserviamo mentre si spostano per cercare cibo e acqua. Sono gruppi di femmine con piccoli, questi, come sempre,  incuriositi, si trattengono ad osservarci.
L'incontro col selvatico è sempre una grande emozione per me e lo è stata anche per Sara e Lorenzo!
Lunghezza: circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Tempo: circa 5 ore







DOMENICA 2 LUGLIO
ESCURSIONE NELLA FORESTA DI MONTES (ORGOSOLO)

Escursione nella Foresta di Montes: Montenovo San Giovanni e Monte Fumai: percorso immerso nel bosco, temperature in calo. Ampi panorami sui Supramontes, i rilievi del Gennargentu, il nuorese.
Lunghezza circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 400 m
Tempo circa 5 ore
Partenza dal parcheggio del Conad Superstore ore 7:30
Auto propria, pranzo al sacco, acqua da bere (sorgente in loco)
Posti limitati. Costo € 20 a persona
ADESIONI entro le ore 14 di Sabato 1 Luglio al 3489305607 via Whapp. Stefania
VENERDI' 30 GIUGNO
CHIARO DI LUNA NELLA FORESTA SETTE FRATELLI (SINNAI)

Un'escursione a fine serata fino ai ruderi di SU Cuventu, con cena al sacco e rientro al chiaro di luna, in un'atmosfera che avvolge il bosco conferendogli un fascino speciale.
Lunghezza: circa 11 Km
Dislivello in salita: 350 m
Tempo: circa 3 ore e 30'
Auto propria, scarpe da trekking, cena al sacco, acqua da bere, torcia e felpa.
Appuntamento ore 19:15  Parcheggio del Museo del Cervo.
Adesioni improrogabilmente entro le ore 20 di Giovedì 29 GIUGNO al 3489305607 Stefania
La disdetta successiva al termine di prenotazione, comporta il pagamento dell'intera quota.
VENERDIì 23 GIUGNO
ESCURSIONE A PUNTA LA MARMORA (FONNI)

Escursione a Punta La Marmora, con partenza dalla stazione sciistica di Bruncu Spina, per un gruppo di turisti che hanno voluto conoscere questa zona del territorio Isolano dopo aver letto il mio articolo sul Gennargentu pubblicato dal blog #Postiepasti.
Nonostante l'estate sia iniziata, sebbene da pochi giorni, il nostro percorso ci ha regalato numerose e splendide fioriture e, come sempre, ampie e splendide viste sui Supramontes, l'Ogliastra (tra cui la mia amata Perda Liana, i rilievi del sud tra cui le mie amate cime dei Sette Fratelli e Punta Serpeddì e via via i rilievi di Gutturu Mannu, del Linas e la catena dell'Arcuentu e, più vicino a noi Monte Gonare.
Intorno a noi numerosi bovini al pascolo e Culbianchi, Venturone corso e Sordone tra le specie ornitiche e Daphne Oleoides, Tymus herba Barona, Berberis aetnensis, Astragalus gennargenteus, Seseli bocconi tra le specie vegetali endemiche.
Lunghezza: circa 13 Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Tempo: circa 5 ore e 30'

DOMENICA 18 GIUGNO
ACQUATREKKING NEL RIO PICOCCA (SAN VITO)

Le piogge abbondanti e fuori stagione hanno rinvigorito i corsi d'acqua; la temperatura in rialzo ci invita a cercare il fresco nelle acqua interne, lontane dalla folla. Come sempre ci avvicineremo alla pratica dell'acquatrekking seguendo vari accorgimenti per un approccio rispettoso.
Lunghezza: circa 5 Km
Dislivello in salita: assente
Tempo: circa 5 ore
Auto propria, scarpe con lacci, sacca stagna, costume, pranzo al sacco, acqua da bere. Un cambio di abbigliamento completo da lasciare in auto. Posti limitati. Costa € 20 a persona
Appuntamento a San Gregorio, fronte Bar Su Passu ore 9:00.
Adesioni improrogabilmente ENTRO LE ORE 20 DI VENERDI' 16 GIUGNO al 3489305607 Stefania
La disdetta successiva al termine di prenotazione, comporta il pagamento dell'intera quota.
SABATO 17 GIUGNO
ESCURSIONE A FUNTANA CUNGIADA (ARITZO)

Saliamo sui rilievi di Aritzo per un’escursione circolare nel SIC Monti del Gennargentu, tra Tassi secolari, ovili e strutture pastorali e vegetazione cacuminale. Un percorso montano di grande fascino, con ampi panorami fino all’Ogliastra e alla costa oristanese.
Lunghezza: circa 14 Km
Dislivello in salita: circa 550 m 
Tempo: circa 6 ore
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Partenza ore 7:30 dal Parcheggio del Cimitero di Monserrato.
Posti limitati. Costo: € 20 a persona
Adesioni improrogabilmente ENTRO LE ORE 14 DI VENERDI' 16 GIUGNO al 3489305607 Stefania
La disdetta successiva al termine di prenotazione, comporta il pagamento dell'intera quota.
MARTEDI' 13 GIUGNO
ESCURSIONE A SA STIDDIOSA PER SARDEO

Escursione a "Sa Stiddiosa", la parete perennemente sgocciolante che ci ha regalato un momento  di rara bellezza: nelle prime ore del giorno la luce solare incide sull'acqua creando uno spettacolare arcobaleno, fenomeno naturale osservabile solo in queste condizioni. Siamo arrivati ai piedi della cascata in perfetta solitudine abbiamo potuto ammirare o meglio contemplare questo luogo con la dovuta calma e in un silenzio rotto solo dal gocciolare dell'acqua e dai canti degli uccelli.
Lungo il percorso di rientro, un itinerario diverso da quello dell'andata, abbiamo ammirato numerosi alberi vetusti e un bosco rianimato dalle piogge, arricchito da fioriture e Funghi di diverse specie.
SABATO 3 GIUGNO
ESCURSIONE MONTEVECCHIO-PISCINAS (ARBUS)
Una bella camminata, tra boschi e macchia mediterranea, nel regno del Cervo sardo, in un territorio che fu sede di una importante miniera, che ci conduce dai 366 m di Montevecchio alle splendide dune di Piscinas. Sosta in spiaggia (chi desidera potrà fare il bagno) prima del rientro (circa 4 Km) fino alle auto lasciate prima della partenza.
Lunghezza: circa (13+4) 16 Km
Dislivello in salita: < 100 m
Tempo: circa 6 ore
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere, costume e asciugamano.
Partenza ore 7:00 dal Parcheggio del Cimitero di Monserrato.
Posti limitati. Costo: € 20 a persona
Adesioni entro le ore 20 di Giovedì 1 Giugno al 3489305607 Stefania
28 MAGGIO
ESCURSIONE A PUNTA PER DA DE SA MESA (GONNOSFANADIGA)

La nostra meta è Perda de sa Mesa, la punta più alta del Massiccio de Monte Linas, che raggiungeremo partendo dal parco di Perd'è Pibera. Cammineremo dapprima in un sentiero immerso nel bosco fino a raggiungere la quota in cui dominano i pulvini di piante aromatiche e gli ampi panorami.
Lunghezza: circa 18 Km
Dislivello in salita: circa 1000 m
Tempo: circa 7 ore e 30'
Percorso adatto a escursionisti allenati
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Posti limitati. Costo: € 20 a persona
Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 26 Maggio al 3489305607 Stefania
24, 25 e 26 MAGGIO
ESCURSIONI PER IL TO "NATURA DA VIVERE"
3 giornate di escursioni, con base nell'oristanese, presso la domo Limolo di Cabras.
24 Maggio
Escursione nella Foresta Crocorigas e a Piscinas (Arbus)
25 Maggio
Escursione nei sentieri dell'ossidiana di Pau
26 Maggio
Escursione nella Foresta di Ortachis e nella Cascata di Mularza Noa; nel pomeriggio degustazione di Oli presso un oleificio di Nuraxinieddu


23 MAGGIO
BIOWATCHING PER LA 2 A E LA 2 B DELLA SCUOLA DI VIA SANT'ALENIXEDDA (CA)

Attività con i bambini e le bambine 
16 MAGGIO
BIOWATCHING PER LA 1 A E LA 1 B DELLA SCUOLA DI VIA SANT'ALENIXEDDA (CA)

Attività con i bambini e le bambine    



DAL 2 AL 12 MAGGIO
CAMMINO DI SAN GIORGIO VESCOVO DI SUELLI DA CAGLIARI A LANUSEI

L’edizione 2023  del Cammino di San Giorgio Vescovo di Suelli si terrà dal 2 al 12 maggio,  partendo da Cagliari per arrivare a Lanusei, ovviamente a piedi.
Questo l’ itinerario-tappe: 1° Cagliari - Donori, 2° Senorbì - Suelli – Siurgus Donigala, 3° Siurgus Donigala - Goni ; 4° Goni - Silius, 5° Silius - Armungia, 6° Armungia - Villasalto,  7° Villasalto - San Vito, 8° Murtas - Sarrala (Tertenia), 9° Sarrala – Marina di Cardedu, 10°Marina di Cardedu - Cea (Barisardo), 11° Cea -Lanusei e ritorno a Cagliari in bus.
Ecco il Diario della guida:

Cammino di San Giorgio Vescovo di Suelli

Diario di bordo della guida. 

2 maggio 2023 

Prima tappa: Cagliari-Donori

La mia giornata è iniziata con l'arcobaleno che, come dicevano gli antichi, al mattino è segno di pioggia in arrivo.

Camminare a lungo ci permette di prenderci una pausa dal mondo e ieri mi sono concessa questo lusso. 

Pur lavorando, il gruppo piccolo ha permesso a ognuno di godere di ciò che ci circonda.

Siamo partiti dalla periferia di Cagliari, certamente non "accogliente", per una certa trascuratezza e la presenza di rifiuti di vario tipo certamente non gradevoli.

Lentamente il paesaggio cambia, con appezzamenti coltivati via via di dimensioni crescenti: orti, colture cerealicole, oliveti, vigneti, inframezzati da piccole aree o fasce incolte, utilissime per la #biodiversità. Abbiamo ascoltato canti di Beccamoschino, Strillozzo, Quaglia, Pernice sarda, Occhione, Gheppio.

Abbiamo camminato sotto la pioggia per gran parte della giornata, ma questo non ci ha impedito di guardarci intorno e apprezzare, forse ancora maggiormente, quanto ci circonda. Hanno attratto la nostra attenzione le lumache, numerosissime, rese attive dalla ☔,  che siamo stati attenti a non calpestare.

La sosta per il panino nella Chiesa di Sibiola si è svolta al riparo del portico: un luogo speciale in cui abbiamo purtroppo osservato la presenza di rifiuti (piatti, bottiglie e stoviglie in plastica) abbandonati.

Al nostro arrivo a Donori, giusto in tempo prima di un ulteriore scroscio di pioggia, siamo stati accolti da don Fabrizio, parroco della chiesa di San Giorgio, attualmente interessata da lavori.

Km totali circa 23

Dislivello in salita circa 250 m

Cammino di San Giorgio Vescovo di Suelli

Diario di bordo della guida.

3 maggio 2023

Seconda tappa Senorbi- Siurgus Donigala

Siamo partiti da Senorbi con una giornata soleggiata, per raggiungere via San Giorgio a Suelli e, di seguito, il santuario di San Giorgio, dove secondo la tradizione ci sarebbe la sua tomba.

Dopo il timbro della credenziale e un piacevole incontro con un Suellese, che ci ha invitato a visitare il suo splendido giardino e ha voluto avere notizie del nostro cammino.

Un altro piacevole incontro è stato il passaggio nella bottega di Suelli, per acquistare il panino per il pranzo. Qui abbiamo chiacchierato con la proprietaria e alcuni abitanti del paese.

Abbiamo quindi intrapreso il Cammino in direzione della Fonte di San Giorgio, uno dei luoghi della memoria storica della presenza del santo, come il nuraghe Piscu ( vescovo) e bau piscu (il guado del vescovo). A Siurgus Donigala abbiamo incontrato il parroco e un gruppo di ragazzi e ragazze che, incuriositi dal Cammino, ci hanno tempestato di domande e hanno voluto provare a caricare lo zaino. Dopo il timbro della credenziale, una meritata sosta rigenerante al bar prima di tornare col bus a Senorbi' per cena e pernottamento.

Ancora una giornata in cui abbiamo riempito occhi e cuore di colori  profumi, canti degli uccelli e dell'acqua (a Bau Piscu) e abbiamo fatto diversi incontri, una delle caratteristiche umane più belle dei cammini.

A domani per la terza tappa!

Km totali circa 15

Dislivello in salita circa 250 m

Cammino di San Giorgio Vescovo di Suelli

Diario di bordo della guida.

4 maggio 2023

Terza tappa Siurgus Donigala-Pranu Muttedu

Il gruppo di camminanti, fin qui di 8 persone, oggi cresce: siamo in tutto 12. 

Transfer bus per Siurgus Donigala e inizio del Cammino. Una nebbia  fitta rende il paesaggio quasi fatato, ma ben presto si dissolve lasciando uno splendido cielo azzurro.

Abbiamo camminato in un bosco di sughere e roverelle, con bestiame al pascolo: anche oggi splendide fioriture multicolori: il bianco del cisto e  del Biancospino, il viola dell' Echium, il giallo dei Ranuncoli, il celeste del Lino, il rosso dei Papaveri....

La tappa termina a Pranu Muttedu, un luogo di culto prenuragico situato in un bosco di sughere, con menhir e sepolture collettive di transizione tra le domus de janas e le tombe di giganti: un sito unico!

Il transfer bus ci porta a Silius per il pernottamento: accoglienza semplice e familiare con antipasto (guanciale, formaggio, olive, pane, minestra di brodo di carne locale, carne lessa, favette, melanzane innaffiare da vino rosso. Un vassoio di ottimi dolci tipici casalinghi chiude la cena. 

Km totali circa 15

Dislivello in salita circa 450 m

Cammino di San Giorgio Vescovo di Suelli

Diario di bordo della guida.

5 maggio 2023

Quarta tappa Pranu Muttedu-Silius 

Transfer bus per Pranu Muttedu e inizio del Cammino.

Una comoda sterrata scende nella valle, introcendoci a un paesaggio caratterizzato dalla presenza di attività pastorali: capre e bovini. La macchia alta inizia a prevalere, con Corbezzolo e Lentisco tra i Cisti fioriti. Di fronte a noi Padenti scurosu,Il bosco scuro per la sua compattezza: magnifici esemplari di Leccio, veri patriarchi, hanno visto pascolo di suini, permesso solo dietro autorizzazione (padenti).

Raggiungiamo il capriole Lallai, dove ci aspetta Livio, che ci racconta del suo lavoro e risponde alle nostre domande. Livio continua a seguire l'allevamento tradizionale, come facevano suo padre e suo nonno. Il suo caprile è bello, ordinato e pulito e dice del suo amore per la sua attività. Ci mostra a capretti di 2-3 mesi che mostrano di riconoscerlo. Ci ha preparato lo spuntino con i suoi prodotti: formaggi di varie stagionature, ricotta salata, guanciale, pane e vino, dolci e liquore di mirto e filu e ferru.

Nel pomeriggio raggiungiamo Silius camminando dapprima nel bosco e poi in un paesaggio prettamente pastorale, ma molti ovili sono abbandonati.

All'ingresso in paese incontriamo il padre di Livio che ci accoglie nella sua casa con la moglie per un ristoro.

Anche oggi ci aspettano doccia e una tipica cena "casalinga" da Margherita e Pierpaolo.

Oggi questo viene chiamato #turismoesperienziale.

Per noi è questo il #camminodisangiorgiovescovo

Km totali circa 18

Dislivello in salita circa 450 m

Cammino di San Giorgio Vescovo di Suelli

Diario di bordo della guida.

6 maggio 2023

Quinta tappa Silius-Armungia

Scendiamo tra campi e bestiame al pascolo da Silius fino al sentiero che sale al Castello di Sassai, che domina Orguglioso fino al Flumendosa. Piccola tappa di immersione nel medioevo.Riprendiamo il cammino fino alla statale, la incrociamo e iniziamo la salita tra campi a foraggio e aree a pascolo sotto un cielo azzurro e la temperatura che inizia a salire. A tratti gli alberi ci offrono ombra per una breve sosta rinfrescante. La sosta al Rio Bintinoi, così chiamato per 19 guadi necessari lungo l'itinerario accanto al fiume, è particolarmente gradita per pediluvio e persino un veloce bagno😊😊 Dopo la sosta panino ci aspetta la salita per raggiungere Armungia, un po' faticosa per il caldo. In alto vediamo già Villasalto, metà della prossima tappa, mentre Armungia sarà visibile solo al termine del sentiero dei minatori, di cui percorriamo l'ultimo tratto.

Dopo una birra per festeggiare il compleanno di Francesca, la nostra camminante veterana, ci meritiamo una agognata doccia, partecipiamo a un incontro sulle Comunità energetiche condotto da Fernando Codonesu, che riscuote un grande interesse anche tra i locali. Presenti anche alcuni amministratori.

Cena familiare con favata, salsiccia arrosto, ricotta, verdure, macedonia e, per finire, una splendida torta per festeggiare Francesca.

Per noi è questo il #camminodisangiorgiovescovo

Km totali circa 18

Dislivello in salita circa 450 m

Cammino di San Giorgio Vescovo di Suelli

Diario di bordo della guida.

7 maggio 2023

Sesta tappa Armungia-Villasalto

Oggi ci aspetta un percorso più breve. Percirriamo il sentiero dei minatori, utilizzato dai minatori e dalle cernitrici per recarsi alla miniera Su Suergiu. Mentre lo percorro penso alle loro fatiche e ai grandi sacrifici per garantire ai figli migliori prospettive di vita. Mi sembra quasi di sentire il loro chiacchiericcio per alleggerire la fatica. Il sentiero procede in discesa, con tratti ombrosi e altri più aperti, per poi risalire fino alla

miniera, dove troviamo la guida Simona Axana che ci racconta della vita di questa miniera.

Da aneddoti e curiosità percepisco la sua passione per questi luoghi e il desiderio di tramandare la memoria storica. Mi ha colpito un'usanza di Villasalto, ancora in uso, per cui quando un bambino/ a compie 1 anno, viene fatto sedere davanti a un canestro nel quale si trovano vari oggetti (pane delle feste e comune, una chiave, un libro, una penna, un rosario): in base all'oggetto scelto dal bambino viene predetto il suo futuro.

Dopo aver salutato Simona, pausa pranzo e ripresa del Cammino verso Villasalto. Birra rinfrescante e sistemazione in B&B, prima di un incontro per parlare del Cammino di San Giorgio con amministratori locali, il parroco e la presidente di Legambiente che vive a Villasalto. Un'occasione per parlare delle difficoltà dei piccoli comuni e delle occasioni di sviluppo offerte dagli itinerari a piedi.

#camminodisangiorgiovescovo

Km totali circa 10

Dislivello in salita circa 450 m

Cammino di San Giorgio Vescovo di Suelli

Diario di bordo della guida.

8 maggio 2023

Settima tappa Villasalto-Chiesa di San Giorgio Vescovo (San Vito).

Oggi festeggio il compleanno e la vista delle mie amate cime ( I Sette Fratelli), seppure in lontananza, e, in direzione opposta, del mio secondo amore Perda Liana, mi sembra un bellissimo regalo, che compensa il grigiore del cielo e il pessimo bollettino meteo, annunciato di pioggia.

Usciamo da Villasalto per dirigerci verso la strada che conduce alla base elicotteri del Corpo Forestale. La salita, per oggi, è tutta qui: poi scenderemo camminabdo in una comoda sterrata che si inoltra in una valle che mi porta a pensare all'aspetto del paesaggio tipico del Gerrei,segnato dall'attività pastorale talvolta condotta "aggredendo" il territorio col sovrapascolo.

Siamo in primavera e le fioriture, prime fra tutte quelle di Cisto di Montpellier, ingentiliscono la durezza del Gerrei.

Raggiungiamo il letto del Rio s'acqua Callenti e verifichiamo anche qui la scarsità d'acqua. Proseguiamo raggiungendo la 387 e seguendola per un breve tratto per poi lasciarla in direzione del Flumendosa. Ci aspettano due guadi  da affrontare scalzi, situazione che suscita risate e divertimento in alcuni, fastidio e disagio in altri, un sano piacere per un contatto più forte con la natura in altri ancora. Per me l'ultima opzione. Mi viene da pensare a come ci si muoveva a piedi sino a non molti anni fa e ai disagi da affrontare, che per noi diventano un'esperienza di contatto più stretto con madre natura.

Altri 10 di Cammino dopo il secondo guado e siamo alla Chiesa di San Giorgio. E qui si scatena la pioggia, abbondante come ci aspettiamo durante il #camminodisangiorgiovescovo

#allascopertadi

#retecoturismosardegna

Km totali circa 20

Dislivello in salita circa 150 m

 

Cammino di San Giorgio Vescovo di Suelli

Diario di bordo della guida.

9 maggio 2023

Ottava tappa
Colostrai-Muravera via Baccu Arrodas

In sostituzione della prevista tappa Torre Murtas-Camping Tesonis, annullata a causa della mancata autorizzazione al transito per via delle esercitazioni militari in corso, visitiamo un’area poco conosciuta del territorio di Muravera.
Dopo l’ottimo pernottamento nel Camping Torre Salinas, ci raggiungono altri 4 camminanti e ci incamminiamo verso il cantiere di Senni, gestito dall’Agenzia Forestas, che oggi ci accoglie nelle sue strutture, una particolarissima “stalla comunale”, ristrutturata come base logistica del cantiere. La lunga salita richiede qualche sosta per riprendere fiato e per poter ammirare il panorama, via via più ampio verso il mare e il territorio circostante. Camminiamo dapprima tra la macchia alta poi, in cima, in una pineta, evidente esito di rimboschimento.
Una piacevolissima accoglienza (cibo e bevande) allieta la nostra pausa pranzo, che si svolge in un’area sosta ben allestita dall’Agenzia Forestas.
Dopo uno sguardo all’ampio panorama verso nord, fino al Gennargentu, ai Tacchi d’Ogliastra e alla mia amata Perda Liana, iniziamo la discesa percorrendo sentieri immersi nel bosco: l’occasione per notare l’influenza dell’esposizione sulla vegetazione. Troviamo i residui della Miniera di Baccu Arrodas, sito minerario legato alla via dell’Argento, che ha creato lavoro in quest’area tra l’800 e il ‘900.
Per me è un po’ come stare a casa, dal momento che questi sentieri sono per me consueti.
Terminiamo il cammino alle porte di Muravera, dove ci aspetta il bus per il transfer al Camping Tesonis. #camminodisangiorgiovescovo
#allascopertadi
#retecoturismosardegna
Km totali circa 17
Dislivello in salita circa 450 m

 

Cammino di San Giorgio Vescovo di Suelli

Diario di bordo della guida.

10 maggio 2023

Nona tappa
Tesonis-Marina di Cardedu

Percorso costiero che dal camping Tesonis (Sarrala) ci conduce all’Hotel Corte degli ulivi (Marina di Gairo). Il gruppo acquista 4 nuovi camminanti che ci raggiungono al mattino, prima della partenza.
Avremo a vista una splendida costa per tutta la giornata; il mare dai colori cangianti, ora turchese ora azzurro ora blu profondo, una costa ora rocciosa ora sabbiosa, la macchia mediterranea che arriva fino al mare, in un tripudio di Euforbia che inizia ad arrossarsi a causa della stagione. L’itinerario ci fa affrontare alcune salite, a tratti impegnative, ma ci premia con la splendida vista di “Sa perda stampara”, una grande finestra naturale creata dall’erosione tra le rocce, che crea un quadro naturale di grande bellezza.
Ancora qualche Km prima della sosta birra al Bar del Camping Coccorrocci.
Riprendiamo il cammino costiero fino alla spiaggia di Su Sirboni, in cui ci concediamo un tuffo ristoratore prima di proseguire fino all’Hotel Corte degli ulivi.
Il Cammino ci ha portato dalla periferia urbana alle campagne coltivate, dalle prime colline ai rilievi dell’interno e da oggi ci conduce verso il mare: ma è una visione splendida, senza la folla estiva: un’immersione nella naturalità capace di ricaricarci. Ed è inevitabile parlare del modello di turismo che vorremmo: il tanto decantato “allungamento della stagione”, che può essere realizzato, per esempio, con queste modalità.

#camminodisangiorgiovescovo

#allascopertadi

#retecoturismosardegna

Km totali circa 16

Dislivello in salita circa 350 m

Cammino di San Giorgio Vescovo di Suelli

Diario di bordo della guida.

11 maggio 2023

Decima tappa

Marina di Cardedu-Cea

Anche oggi ci attende un percorso costiero, dall’Hotel Corte degli ulivi (Marina di Gairo) alla Torre di Barì sardo. I colori del mare anche oggi ci riempiono gli occhi e il cuore; troviamo quasi subito il Rio Pelau e, come di consueto, per guadarlo dobbiamo scalzarci: questo è sempre un momento che crea ilarità e … qualche bagno imprevisto! Si cammina lungo spiaggia e, in parte, sotto la pineta, tra un trionfo di specie in fiore, tipiche delle spiagge: Violacciocca, Papavero giallo, Othantus, varie specie di Silene, Campanule, Crucianella, Scrofularia, Elicriso, Ginestrino delle spiagge. La loro presenza ci dice che questo lungo tratto di spiaggia è gestito correttamente, senza attrezzi che eradichino la vegetazione danneggiando le dune.
Abbiamo a vista la nostra meta: la Torre di Barì che raggiungiamo in tempo per l’appuntamento con Elena Piras, che ci guida nella visita alla Torre, restaurata e utilizzata per diverse manifestazioni.
Dopo la pausa pranzo, transfer bus per il Resort Baia Cea e rientro al paese di Barì sardo per la visita della Chiesa Parrocchiale insieme al Parroco; in questo paese il culto per San Giorgio Vescovo si è perso, ma qui esiste una statua del Santo; gli studi degli storici ci dicono che in questa zona esisteva una Chiesa di San Giorgio Vescovo, a ricordo del suo passaggio nel territorio. La chiesa è stata distrutta nel tempo ma è rimasta la statua.
Piccolo tour di shopping nel paese e alle 18 tutti in Municipio, per un incontro con la popolazione in cui si parla del Cammino di San Giorgio Vescovo e delle opportunità offerte dai Cammini. Sono presenti la vice- sindaca, nonché Assessora al Turismo Fabiana Casu, la guida Elena Piras e altri cittadini. L’incontro rappresenta uno scambio di informazioni sui programmi del Comune riguardo lo sviluppo turistico e le opportunità offerte dal passaggio dei camminanti.
Ultima serata con una cena “speciale” al Resort Baia Cea, una bellissima struttura vicina al mare e immersa nel verde, ben curata e gestita da Carmen Lara e dal suo staff con eleganza e sapienza: un bellissimo esempio di accoglienza. Questi incontri rendono il Cammino un’esperienza più ricca.
#camminodisangiorgiovescovo

#allascopertadi

#retecoturismosardegna

Km totali circa 9

Dislivello in salita circa 50 m

 

Cammino di San Giorgio Vescovo di Suelli

Diario di bordo della guida.

12 maggio 2023

Undicesima tappa

Cea-Lanusei
Partiamo dal livello del mare, attraversando coltivi a foraggio e pascoli, contadini e allevatori al lavoro. Attraversiamo la SS 125 e iniziamo la salita verso Lanusei, percorrendo uno stradino a tratti asfaltato, a tratti cementato e a tratti sterrato. Accanto a noi coltivazioni di Ulivi, frutteti, pascoli e, pian piano che ci si allontana dalla costa, piccoli lembi di bosco a Roverella, Sughera, Pioppo specie ai piedi del Monte Tarè: qui una piccola sorgente ci concede una breve abbeverata prolungata dalla scarsa disponibilità di acqua. Quasi a metà percorso prendiamo la deviazione per il sito archeologico di Scerì, dove cortesemente ci viene fornito il servizio guida nonostante siamo arrivati fuori orario.  Gran parte dei presenti non conosceva questo sito, in cui gli scavi sono iniziati nel 2007. Visitiamo prima un gruppo di Domus de janas, poi una serie di capanne che costituiscono il villaggio Nuragico e, infine, il nuraghe, che vanta una serie di “gallerie” che lo collegano col fiume a un livello più basso e verranno a breve rese fruibili per i visitatori. Un bell’esempio di valorizzazione della risorsa. Sono ancora in corso scavi che pian piano svelano nuovi particolari sulla civiltà nuragica: sono state trovate numerose macine, una delle quali, in particolare, presente in una delle capanne visitabili.
Dopo la pausa pranzo, allietata dall’offerta del vino della guida del sito, riprendiamo il cammino e giungiamo a Ilbono, dove il bus ci preleva per il rientro a Cagliari.
Sensazioni diverse si leggono sui volti: stanchezza, soddisfazione, arricchimento ma anche  desiderio di tornare a casa e di riposo!
L’augurio comune è: al prossimo Cammino!

#camminodisangiorgiovescovo

#allascopertadi

#retecoturismosardegna

Km totali circa 24 Km

Dislivello in salita circa 600 m
LUNEDI' 1 MAGGIO
ESCURSIONE A PISCINA LECIS (SAN VITO)

Un lembo di foresta con Lecci plurisecolari e corsi d’acqua, che si sviluppano tra cascate e grandi e spettacolari pozze che, a tratti, sembrano scomparire per poi formare ancora specchi d’acqua più a valle.
Chi vorrà potrà immergersi nelle pozze durante la sosta per la pausa pranzo.
Lunghezza: circa 11 Km,
Dislivello in salita: circa 250 m,
Tempo: circa 5 ore
Escursione di livello E, con qualche tratto esposto. Occorre passo sicuro.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere, costume e asciugamano (per chi vuole!).
Posti limitati. Costo: € 20 a persona
Appuntamento: ore 9:30 ingresso San Vito.
Adesioni entro le ore 20 di Sabato 29 Aprile al 3489305607 Stefania
MARTEDI' 25 APRILE
ESCURSIONE AL PARCO DELL'OSSIDIANA (PAU) PER UN GRUPPO BELGA IN LINGUA INGLESE
Ho accompagnato un gruppo, proveniente dal Belgio, lungo i Sentieri dell'ossidiana. Abbiamo camminato nel bosco, nel quale è in atto un progetto di ripopolamento dei rapaci notturni, con allestimento di nidi artificiali.
Abbiamo avuto modo di osservare numerose specie botaniche e  di camminare sui frammenti di ossidiana, che "suonano" sotto in nostri passi e che erano utilizzati per utensili e monili e alimentavano scambi commerciali.
Il bosco, in splendida condizione, tra fioriture, muschi, funghi e canti di uccelli ha accolto gli ospiti che ne sono stati conquistati.
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Tempo: circa 4 ore e 30


MARTEDI' 18-LUNEDI' 24 APRILE
ESCURSIONI COL GRUPPO CANSIGLIO TREKKING NEL SUD OVEST SARDO






Ho accompagnato un gruppo, venuto in Sardegna con Cansiglio Trekking per una settimana di vacanza, alla scoperta del sud-ovest sardo.
18 Escursione lungo la Strada Romana Nora-Bithia. Pernottamento Teulada
19 Escursione ad anello da Porto Pino. Pernottamento Nebida
20 Escursione ad anello Masua-Canal Grande + visita a Porto Flavia. Pernottamento Nebida
21 Escursione Dune di Portixeddu-Spiaggia San Nicolao. Pernottamento Nebida
22 Escursione nella Foresta di Crocorigas. Pernottamento Oasi del Cervo (Arbus)
23 Escursione a Monte Arcuentu e nel pomeriggio alla Spiaggia di Piscinas. Pernottamento Oasi del Cervo (Arbus)
24 Vi

sita al Nuraghe Melas (Guspini) e  all'oliveto di S'Ortu Mannu (Vallermosa).





DOMENICA 16 APRILE
ESCURSIONE ALLA CASCATA NIU PUGGIONE (TALANA)

Non fatevi spaventare dai circa 800 gradini, che caratterizzano questo percorso insolito, in un ambiente con fortissimi contrasti: la mano dell'uomo ha agito e agisce sfruttando intensamente il terriorio con i tagli e il pascolo intensivo, creano perfino dissesto. Ma è anche capace di creare infrastrutture che facilitano la fruizione escursionistica, permettendoci di inoltrarci in una gola aspra fino a raggiungere una cascata.
Sorpresa finale con brivido non obbligatoria!
Lunghezza: circa 11 Km
Dislivello in salita: circa 550 m
Tempo: circa 6 ore
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Partenza ore 7:30 parcheggio CONAD Superstore di Quartu Sant'Elena
Posti limitati. Costo: € 20 a persona
Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 14 Aprile al 3489305607 Stefania
SABATO 15 APRILE
ESCURSIONE A CAPO FERRATO (MURAVERA)

La proiezione delle previsioni meteo consiglia di "rifugiarci" in un angolo di Sardegna vicino al mare: non è un ripiego, vi assicuro!
Il fascino del faro, la macchia mediterranea, rocce multiformi e piccole cale incantevoli, sono alcune delle componenti di questo prezioso angolo del sud-est sardo. Itinerario anulare.
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 200 m
Tempo: circa 4 ore
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere. Itinerario adatto a tutti.
Appuntamento ore 9 fronte Bar Atzori, svoncolo Olia Speciosa.
Posti limitati. Costo € 20 a persona
Adesioni entro le ore 14 di Venerdì 14 Aprile al 3489305607 Stefania
LUNEDI' 9 APRILE
PASQUETTA A PUNTA SERPEDDI' E SERPEDDIEDDU (SINNAI)

Una proposta per trascorrere la giornata all'aperto e in cammino, ma evitando le lunghe percorrenze in auto, che nelle giornate di alto traffico quasi vanificano il beneficio della giornata trascorsa in Natura.
Saliremo fino alle Punte Serpeddì e Serpeddieddu, in luoghi che sono segnati dalla presenza umana ma hanno anche un aspetto selvaggio. Splendida sorpresa nel finale!
Lunghezza: circa 17 Km
Dslivello in salita: circa 550 m
Tempo: circa 6 ore e 30'
L'escursione non presenta particolari difficoltà tecniche, occorre però allenamento per la lunghezza. Dislivello graduale.
Appuntamento ore 7:45 Parcheggio del Cimitero di Monserrato
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Posti limitati. Costo: € 20 a persona
Adesioni entro le ore 20 di Sabato 8 Aprile al 3489305607 Stefania
SABATO 25 MARZO
ATTRAVERSATA DEL MONTE MINNIMINNI (CASTIADAS-VILLASIMIUS)


Inauguriamo la primavera con un'escursione che ci conduce da Castiadas a Villasimius, dove avremo lasciato alcune auto che ci serviranno a recuperare quelle lasciate al punto di partenza.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Lunghezza: circa 16 Km
Dislivello in salita: circa 550 m, Dislivello in discesa: circa 650 m
Tempo: circa 6 ore
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Posti limitati. Costo € 20 a persona.
Partenza ore 7:45 parcheggio del CONAD Superstore di Quartu Sant'Elena.
Adesioni improrogabilmente (devo organizzare la logistica per il recupero auto) entro le ore 20 di Giovedì 23 Marzo al 3489305607 Stefania



SABATO 18 MARZO
ESCURSIONE NELLA GOLA DI IS CIOFFUS (CAPOTERRA-SARROCH)

A breve distanza da Cagliari percorriamo un canyon in cui ci sentiamo piccoli-piccoli: un ambiente aspro e affascinante, inatteso e, per questo, ancora più sorprendente.
Lunghezza:circa 16 Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Tempo: circa 6 ore
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Partenza ore 7:45 parcheggio del Cimitero di Monserrato
Posti limitati. Costo € 20 a persona
Adesioni entro le ore 14 di Venerdì 17 Marzo al 3489305607 Stefania
DOMENICA 12 MARZO
ESCURSIONE A BADDE SALIGHES E PUNTA PALAI (BOLOTANA)

Una foresta particolare, ricca di acqua e vegetazione (Tassi, Agrifogli e Aceri minori), tipica dei climi freschi, in cui l'uomo vive sin dall'antichità.
Saliremo fino a punta Palai con un itinerario circolare che ci ricondurrà al punto di partenza.
Al termine, per chi gradisce, visita a Villa Piercy (Costo € 10 a persona).
Lunghezza: circa 13 Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Tempo: circa 6 ore
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Partenza ore 7:30 parcheggio del Cimitero di Monserrato. PUNTUALI!!
Posti limitati. Costo: € 20 a persona
Adesioni entro le ore 14 di Venerdì 10 Marzo al 3489305607 Stefania
SABATO 11 MARZO
SUL MONTE TISIDDU SULLE TRACCE DI MARIA LAI (ULASSAI)

Una settimana dedicata ai diritti delle donne alla mia maniera: camminando in luoghi che conservano la memoria di figure femminili legate alla nostra Isola, che ricorderemo insieme.
E' gradita e auspicata anche la presenza maschile.
Quarto appuntamento per le settimana dei diritti delle donne. Torniamo a Ulassai per visitare il Tacco di Tisiddu, raggiungere il punto di partenza attraversando lo spettacolare canyon Sa Tappara, ricordando l'artista Maria Lai.
Lunghezza: circa 12 Km
Dislivello in salita: circa 450 m
Tempo: circa 6 ore
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Partenza ore 7:30 parcheggio CONAD Superstore di Quartu Sant'Elena
Posti limitati. Costo: € 20 a persona
Adesioni entro le ore 20 di Giovedì 9 Marzo al 3489305607 Stefania 


MERCOLEDI' 8 MARZO
SUI PASSI DI ZIA ROSINA (SINNAI-BURCEI)
Una settimana dedicata ai diritti delle donne alla mia maniera: camminando in luoghi che conservano la memoria di figure femminili legate alla nostra Isola, che ricorderemo insieme. E' gradita e auspicata anche la presenza maschile.
Ed eccoci al terzo appuntamento, giornata centrale, della "Settimana dedicata ai diritti delle donne".
Ricordiamo oggi la figura di zia Rosina, di cui scoprirete la storia mentre ripercorremo i sentieri da lei percorsi.
Lunghezza: circa 13 Km
Dislivello in salita: circa 550 m
Tempo: circa 5 ore e 30'
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Appuntamento ore 9:15 fronte Bar Su Passu San Gregorio (Sinnai)
Posti limitati. Costo: 20 a persona.
Adesioni entro le ore 14 d Martedì 7 Marzo al 3489305607
DOMENICA 5 MARZO
SUL MONTE ORTOBENE RICORDANDO GRAZIA DELEDDA E NON SOLO.. (NUORO)
Una settimana dedicata ai diritti delle donne alla mia maniera: camminando in luoghi che conservano la memoria di figure femminili legate alla nostra Isola, che ricorderemo insieme. E' gradita e auspicata anche la presenza maschile.
Secondo appuntamento nella settimana per i diritti delle donne, dedicato al Monte Ortobene, dove troveremo echi della presenza di Grazia Deleda e non solo...
Lunghezza: circa 13 Km
Dislivello in salita: circa 400 m
Tempo: circa 5 ore e 30'
Auto proria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Partenza ore 7:30 parcheggio del Cimitero di Monserrato
Posti limitati. Costo € 20 a persona
Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 3 MArzo al 3489305607 Stefania
VENERDI' 3 MARZO
 PASSEGGIATA AL CHIARO DI LUNA NELLA FORESTA SETTE FRATELLI (SINNAI)

Andiamo a camminare nella foresta Sette Fratelli a fine giornata, per immergerci nella Natura quando gli animali del bosco intensificano le loro attività.
Dopo aver ammirato il tramonto, torneremo al punto iniziale guidati dal chiarore lunare.
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 300 m
Tempo: circa 4 ore
Auto propria, scarpe da trekking, acqua da bere.
Partenza ore 16:45 fronte Museo del Cervo, ingresso Foresta Sette Fratelli. Termine attività entro le ore 21:00.
Posti limitati. Costo: € 20 a persona
Adesioni al 3489305607 entro le ore 14 di Giovedì 2 Marzo Stefania
DOMENICA 25 FEBBRAIO
ESCURSIONE NELLA FORESTA DI BINGIONNIGA (TERTENIA)

 Le previsionimeteo sembrano instabiuli per la giornata di domenica; ho scelto una destinazione non lontana da Cagliari, dove potremo camminareo tra rilievi calcari e una folta vegetazione in ripresa, all'interno di una foresta in cui i tagli sono cessati nella seconda metà del '900. 
Percorso adatto ad escursionisti allenati.
Lunghezza: circa 13 Km
Dislivello in salita: circa 550 m
Tempo: circa 5 ore e 30'
Partenza ore 7:30 parcheggio del  Conad Superstore di Quartu Sant'Elena. 
Posti limitati. Costo € 20 a persona
Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 24 Febbraio al 3489305607 Stefania
DOMENICA 19 FEBBRAIO
ESCURSIONE A MONTE URTIGU E CARNEVALE A SANTU LUSSURGIU

Partiamo dalle antenne di Badde Urbara e camminiamo in un territorio che è stato devastato dall'incendio del 24 luglio 2021; osserveremo la Natura che rinasce, sostenuta da alcuni interventi dell'uomo. Raggiungeremo la cima del Monte Urtigu, dove si trova uno dei punti trigonometrici stabiliti da Alberto Della Marmora. Ritorneremo al punto iniziale con percorso circolare, accompagnati da ampi panorami verso la costa e l'interno.
Nel primo pomeriggio ci trasferiremo a Santu Lussurgiu per assistere al Carnevale lussurgese: la spettacolare "Sa carrela 'e nanti".
Lunghezza: circa 11 Km
Dislivello in salita: circa 300 m
Tempo: circa 4 ore e 30'
Partenza ore 7:00 parcheggio del Cimitero di Monserrato. Massima puntualità!!
Posti limitati. Costo € 20 a persona
Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 17 Febbraio al 3489305607 Stefania
SABATO 18 FEBBRAIO
ESCURSIONE NELLA FORESTA DI MONTIMANNU (VILLACIDRO)

Risaliamo il corso del Rio Cannisoni e poi il canale Filareddus fino a Punta Picigù : avremo di fronte la cascata di Muru Mannu; successivamente raggiungeremo la cascata del Rio Linas.
Sosta pranzo in una insolita Baita di tipo alpino, con ampia vista sulla vallata del rio Linas.
Lunghezza: circa 12 Km
Dislivello in salita: circa 550 m
Tempo: circa 5 ore e 30'
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Partenza ore 7:45 parcheggio del Cimitero di Monserrato.
Posti limitati. Costo: € 20 a persona.
Adesioni entro le ore 14 di venerdì 17 Febbraio al 3489305607 Stefania
DOMENICA 12 FEBBRAIO
ESCURSIONE A SU TACCU MANNU E ALLA CASCATA DI LEQUARCI (ULASSAI)

Le precipitazioni di questa settimana sono concentrate prevelentemente a est e i calcari dei Tacchi si arricchiranno d'acqua.
Il nostro itinerario parte dalle Grotte di Su Marmuri e conduce a visitare il Tacco per giungere alla cascata Lequarci e alla chiesa di Santa Barbara. Da qui, con percorso circolare, torneremo al punto di partenza.
Lunghezza: circa 20 Km
Dislivello in salita: circa 450 m
Tempo: circa 6 ore e 30'
Appuntamento ore 7:30 parcheggio Conad Superstore di Quartu Sant'Elena
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Posti limitati. Costo: € 20 a persona
Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 10 Febbraio al 3489305607 Stefania
SABATO 11 FEBBRAIO
ESCURSIONE NEI SENTIERI DELL'OSSIDIANA E VISITA AL MUSEO (PAU)

Cammineremo in un sentiero ricco di frammenti di ossidiana, che "suona" sotto i nostri passi, una pietra che permetteva di preparare utensili e monili di grande pregio e che attirò traffici economici di grande importanza.
Intorno a noi il bosco, ora fitto ora più rado, con ampie viste fino ai rilevi del Gennargentu.
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Tempo: circa 4 ore e 30'
Appuntamento ore 7:45 parcheggio Cimitero Monserrato
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Posti limitati. Costo:€ 20 a persona + biglietto museo € 6
Adesioni entro le ore 14 di Venerdì 27 Gennaio al 3489305607 Stefania

SABATO 28 GENNAIO
ESCURSIONE SULLA STRADA ROMANA DI NORA (PULA)


Partiamo dal Pinus Village per una camminata che si svolge quasi tutta lungo la costa, affacciati su un mare dai colori splendidi, con panorami spettacolari, fino a raggiungere la Torre di Chia.
Avremo modo di osservare da vicino e "calpestare" un tratto del selciato della strada romana che collegava Nora a Bithia.
Faremo anche una deviazione per raggiungere una vedetta del sistema antincendio che ci regalerà ampi panorami sulla costa e l'interno.
Lunghezza: circa 13 Km
Dislivello in salita: circa 250 m
Tempo: circa 5 ore 
Appuntamento ore 7:30 parcheggio del Cimitero di Monserrato.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Posti limitati. Costo € 20 a persona.
Adesioni entro le ore 14 di Venerdì 27 Gennaio al 3489305607 Stefania
DOMENICA 22 GENNAIO
ESCURSIONE NELLA FORESTA MARGANAI (DOMUSNOVAS)

Torniamo nella Foresta Marganai, ma questa volta nel versante Est, in territorio di Domusnovas.
Partendo dal uno degli ingressi della Grotta di San Giovanni, camminiamo in sentieri immersi nel bosco, su suoli calcarei, incontrando diverse testimonianze delle attività minerarie, particolarmente intense in questi luoghi tra '800 e '900.
In particolare cammineremo per un tratto in una galleria utilizzata per il trasporto del minerale tramite vagoncini ferroviari.
Torneremo al punto di partenza con itinerario circolare.
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello in salita: circa 400 m
Tempo: circa 4 ore e 30'
Partenza ore 8:00 parcheggio del Cimitero di Monserrato
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Posti limitati. Costo: € 20 a persona
Al termine, chi volesse, potrà visitare la Grotta di San Giovanni (ingresso a pagamento).
Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 20 Gennaio al 3489305607 Stefania
SABATO 21 GENNAIO
CERCANDO LA NEVE: ESCURSIONE SUL MONTE LINAS (GONNOSFANADIGA)




Le previsioni meteo promettono neve nei rilievi durante la settimana. Vi propongo una bella escursione che ci premette di raggiungere i contrafforti del Monte Linas, a breve distanza da Cagliari, dove dovremmo riuscire a vedere, toccare e camminare sulla neve: un'esperienza che ci fa tornare un pò bambini!
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 600 m
Tempo: circa 4 ore e 30'
Partenza ore 8:00 parcheggio del Cimitero di Monserrato
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
E' opportuno avere un ricambio completo da lasciare in auto.
Posti limitati. Costo: € 20 a persona
Adesioni entro le ore 14 di Venerdì 20 Gennaio al 3489305607 Stefania
DOMENICA 15 GENNAIO
ESCURSIONE NELLA FORESTA MARGANAI (IGLESIAS)


Partendo dall'area sosta di Mamenga camminiamo su sentieri su suoli calcarei immersi nel bosco, per raggiungere la miniera abbandonata di Reigraxius e successivamente il Giardino Linasia.
Torneremo al punto di partenza con itinerario circolare.
Lunghezza: circa 12 Km
Dislivello in salita: circa 600 m
Tempo: circa 6 ore
Partenza ore 7:30 parcheggio del Cimitero di Monserrato
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Posti limitati. Costo: € 20 a persona
Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 13 Gennaio al 3489305607 Stefania
SABATO 14 GENNAIO
ESCURSIONE AL CASTELLO DI QUIRRA (VILLAPUTZU)



Luogo ricco di storia e leggende, racchiude il fascino del castello ma non è tutto qui. Scopriremo la storia (e non solo!) di Violante Carroz, figura controversa e interesasnte.
Cammineremo in ambiente agrario, potremo ammirare ampi panorami verso la costa e l'interno e visiteremo un'antica sepoltura convertita a prigione.
Lunghezza: circa 9 Km
Dilsivello in salita: circa 300 m
Tempo: circa 4 ore
Appuntamento ore 9:15 fronte Bar di Quirra
Auto propria,scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Posti limitati. Costo: € 20 a persona
Adesioni entro le ore 14 di Venerdì 13 Gennaio al 3489305607 Stefania
DOMENICA 8 GENNAIO 2023
ESCURSIONE NEL PARCO DI GUTTURU MANNU: IS FANEBAS (ASSEMINI)

Un parco di recente istituzione a breve distanza da Cagliari. Cammineremo nel bosco, tra la vegetazione che ospita una ricca fauna e i segni della presenza dell'uomo nelle diverse epoche. Ciliegina finale un villaggio nuragico (Is Fanebas) costruito sopra una sorgente.
Lunghezza: circa 15 Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Tempo: circa 6 ore
Partenza ore 7:30 parcheggio del Cimitero di Monserrato
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Posti limitati. Costo: € 20 a persona
Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 6 Gennaio al 3489305607 Stefania
DOMENICA 1 GENNAIO 2023
ESCURSIONE A MONTE MAIORI (GUSPINI)

Una tradizione suggerisce di fare il primo giorno dell'anno tutto quanto ci piace, come rito benaugurale per l'anno nuovo,
Vi propongo quindi, per assecondare la nostra passione per il camminare, una meta poco nota e poco battuta: Monte Maiori, situato tra Montevecchio e Monte Arcuentu.
Lunghezza: circa 10 Km
Dilsivello in salita: circa 500 m
Tempo: circa 5 ore e 30'
Appuntamento ore 8 Parcheggio Cimitero di Monserrato
Auto propria,scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Posti limitati. Costo: € 20 a persona
Adesioni entro le ore 20:00 di Venerdi'30 Dicembre al 3489305607 Stefania
VENERDI' 30 DICEMBRE
ESCURSIONE COCCORROCCI-SU SIRBONI-AS PISCINAS (GAIRO) Per una famiglia belga


Un itinerario tra costa e interno in una splendida giornata di sole che ci ha permesso una piacevole sosta nella spiaggia di Su Sirboni dove i bambini hanno potuto godere di  un bagno ristoratore. La nostra escursione ci ha poi condotto alle Piscine di Coccorrocci e, infine, al punto di partenza: l'ingresso del Camping Coccorrocci. Abbiamo ammirato le rocce rosse  e i numerosi ginepri, così come le specie aromatiche di cui abbiamo potuto apprezzare il profumo.




MARTEDI' 27 DICEMBRE
BIOWATCHING PER UNA FAMIGLIA BELGA (CASTIADAS)

Una giornata di Biowatching: è questo il regalo di Natale, scelto dai genitori, per uno dei figli di una simpatica famiglia belga, di origini sarde, in vacanza in Sardegna.
Abbiamo camminato nella Foresta Acqua Callenti fino a raggiungere un sentiero particolarmente "trafficato" da Cervi e Cinghiali, per cercare e identificare i numerosi segni di presenza dei selvatici che vivono in questa Foresta. Abbiamo trovato abbondanti impronte di Cinghiale e Cervo nonchè un'impronta di Volpe, fatte di Cervo, Cinghiale  e Volpe, fregoni di Cervo  su Lentisco e Ginepro, cioffe per i bagni di Cervo e Cinghiale e moltissimi segni del loro passaggio in sentieri laterali da loro utilizzati.
In conclusione abbiamo ritrovato anche il resto di un palco di Cervo, fortemente ridotto dal morso di altre specie che si riforniscono in questo modo di sali di calcio.



LUNEDI' 26 DICEMBRE
ESCURSIONE A BRUNCU SU STAULU MANNU (CASTIADAS)

Come consuetudine ci ritroviamo nella giornata di Santo Stefano per camminare insieme in Natura e, se vi fa piacere, per festeggiare il mio onomatico!.
Visiteremo una porzione dell'Oasi di Protezione Faunistica Castiadas-Settefratelli, nel territorio di Castiadas, fuori dalle rotte escursionistiche tradizionali, ricca di segni di presenza della fauna che abita questi luoghi. Durante la ricognizione ho trovato il palco che vedete in foto, quasi intatto!
Lunghezza: circa 12 Km
Dilsivello in salita: circa 500 m
Tempo: circa 5 ore e 30'
Appuntamento ore 9:15 fronte Colonia Penale di Castiadas.
Auto propria,scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Posti limitati. Costo: € 20 a persona
Adesioni entro le ore 14:00 di Sabato 24 Dicembre al 3489305607 Stefania
DOMENICA 18 DICEMBRE
ESCURSIONE NELLA FORESTA DI CROCORIGAS (GUSPINI)

Dopo il terribile incendio del 1981, la foresta ha ripreso il sopravvento e continua a svilupparsi in un territorio unico, caratterizzato dai residui dell’attività mineraria tra i quali si è insediata una folta vegetazione che ospita il Cervo sardo e una ricca fauna.
Lunghezza percorso: circa 12 km
Dislivello in salita: circa 350 m
Tempo di percorrenza: circa 5 ore e 30'
Partenza ore 07:30 parcheggio Cimitero di Monserrato.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere.
Posti limitati. Costo:€ 20 a persona
Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 16 Dicembre al 3489305607 Stefania
SABATO 17 DICEMBRE
ESCURSIONE AL CANTIERE FORESTALE SA SCOVA E GRIGLIATA (BURCEI)

Una porzione staccata della Foresta Demaniale Sette Fratelli in territorio di Burcei sarà la meta della nostra escursione settimanale di questo sabato. La raggiungeremo partendo dalla SS 125, camminando su sentieri immersi nella vegetazione e costellati di rocce metamorfiche rossicce, tipiche di quest'area al confine con il batolite dei Sette Fratelli, che potremo ammirare durante il cammino. Rientro con percorso anulare, in tempo per allestire una grigliata durante la quale potremo scambiarci gli auguri di Natale.
Lunghezza: circa 10 Km
Dilsivello in salita: circa 350 m
Tempo: circa 4 ore
Appuntamento ore 8:30 di fronte al Bar-Ristorante Su Passu.
Auto propria,scarpe da trekking, acqua da bere, qualcosa da arrostire e da bere! (ci si organizza dopo l'adesione).
Posti limitati. Costo: € 20 a persona
Adesioni entro le ore 20:00 di Giovedì 15 Dicembre al 3489305607 Stefania
GIOVEDI' 8 - DOMENICA 11 DICEMBRE
ALLA SCOPERTA DELLA FORESTA SETTE FRATELLI E DINTORNI (SINNAI)
Il ponte dell'Immacolata è un'ottima occasione per conoscere l'area della Foresta Sette Fratelli, situata a 30' di auto da Cagliari. Organizzo 4 escursioni alla scoperta di questo territorio. Chi acquista 3 escursioni paga € 50. Ticket personale.  Per l'occasione, i B&B del Villaggio delle Mimose, Sette Fratelli (3489305607) e La Quercia (3291887597) offrono pernottamento e prima colazione per 2 persone in camera doppia a € 55/notte, € 150 per 3 notti.
GIOVEDI' 8
ESCURSIONE ALLE CIME DEI SETTE FRATELLI E RIENTRO AL CHIARO DI LUNA (SINNAI)
Saliremo camminando per sentieri alle cime dei Sette Fratelli. Sosta pranzo in località Baccu Malu con possibilità di arrostire. Il rientro si concluderà al chiaro di luna, su sterrata: è il giorno del plenilunio.
Lunghezza: circa 19 Km, Dislivello in salita: circa 650 m, Tempo circa 7 ore e 30'.
Posti limitati. Costo € 20 a persona
Partenza fronte Museo del Cervo ore 9:00
Adesioni entro le ore 14 di Mercoledì 7 Dicembre al 3489305607 Stefania

VENERDI' 9
ESCURSIONE A MONTE ARRUNDILI (SINNAI)
Partendo dal Villaggio delle Mimose saliamo su un rilievo che offre ampie viste sul Golfo e l'interno.
Lunghezza: circa 12 Km, Dislivello in salita: circa 450 m, Tempo circa 4 ore e 30'. Costo € 20 a persona
Partenza spiazzo fronte Villaggio delle Mimose ore 8:15
Adesioni entro le ore 20 di Mercoledì 7 Dicembre al 3489305607 Stefania

SABATO 10   RINVIATA PER METEO AVVERSO
ESCURSIONE A BRUNCU ANTIOGU OI E BRUNCU FUNTANA ONA (SINNAI)

DOMENICA 11
ESCURSIONE NELLA FORESTA SETTE FRATELLI (SINNAI)
Camminiamo all'interno dell'Oasi Castiadas-Sette Fratelli in sentieri immersi nel bosco, tra graniti e corsi d'acqua.
Lunghezza: circa 9 Km; Dislivello in salita: circa 450 m; Tempo: circa 5 ore. Costo: € 20 a persona
Partenza fronte Museo del Cervo ore 9:00. Posti limitati.
Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 9 Dicembre al 3489305607 Stefania
SABATO 3 DICEMBRE
ESCURSIONE ANELLO CAPO PECORA SCIVU (ARBUS)

L'itinerario, che ripercorre una porzione del Cammino Minerario di Santa Barbara è immerso in una florida macchia mediterranea; ci conduce dai graniti di Capo Pecora alle dune di Scivu, la sabbia che suona, passando per gli spettacolari "Giardini di Manago".
Lunghezza: circa 12 Km
Dislivello in salita: circa 400 m
Tempo: circa 6 ore
Costo: € 20 a persona
Auto propria, scarpe da trekking, acqua da bere, pranzo al sacco.
Partenza ore 7:30 parcheggio Cimitero di Monserrato
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19
Adesioni entro le ore 20 di Giovedi' 2 Dicembre al 3489305607 Stefania



SABATO 26 NOVEMBRE
ESCURSIONE NEL CANTIERE FORESTALE DI SEMIDA (ULASSAI)


Un angolo del territorio di Ulassai poco battuto dagli escursionisti sarà il teatro della nostra escursione di sabato. Itinerario ad anello con ampie viste sui Tacchi d'Ogliastra.
Avremo il tempo di arrostire qualcosa durante la pausa pranzo.
Lunghezza: circa 13 Km
Dislivello in salita: circa 250 m
Tempo: circa 5 ore
Costo: € 20 a persona
Auto propria, scarpe da trekking, acqua da bere, qualcosa da arrostire (chi desidera)
Partenza ore 7:30 parcheggio CONAD Superstore di Quartu S. Elena
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19
Adesioni entro le ore 20 di Giovedi' 24 Novembre al 3489305607 Stefania




DOMENICA 13 NOVEMBRE
ESCURSIONE NELLA FORESTA SETTE FRATELLI (SINNAI)


Una giornata alla scoperta della Foresta Sette Fratelli, a breve distanza da Cagliari, per una piacevole camminata  di circa 3 ore fino a raggiungere su Cuventu. Abbiamo approfondito la conoscenza di questi luoghi con racconti storici e di leggende, che si compenetrano perfettamente.
Abbigliamento comodo, scarpe da trekking o con la suola scolpita, acqua da bere, snack,
Al termine pranzo in un'area attrezzata.
Iniziativa oer un gruppo chiuso.




SABATO 12 NOVEMBRE
ESCURSIONE SUL TACCU ISARA (GAIRO)

Gairo Taquisara è una frazione montana, situata in una vallata dall'aspetto alpino, crocevia di importanti vie di comunicazione.
Siamo nell'ambiente dei Tacchi d'Ogliastra e lungo l'itinerario ci affacceremo verso il Gennargentu e la mia amata Perda Liana. Raggiungeremo il villaggio di Perdu Isu, arroccato tra i calcari, in una Natura aspra e affascinante, che ospita una ricca fauna e segni di attiità umane.
Lunghezza: circa 12 Km
Dislivello in salta: circa 400 m
Tempo: circa 6 ore
Partenza ore 7:30 parcheggio Conad Superstore di Quartu Sant'Elena.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere. Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19
Adesioni ENTRO E NON OLTRE le ore 20 di Giovedi' 10 Novembre al 3489305607
DOMENICA 6 NOVEMBRE
ESCURSIONE NELLA FORESTA DI PISCINAMANNA (PULA)

Come di consueto in questo periodo, nei giorni festivi, cerchiamo rifugio nelle Oasi di Protezione Faunistica, per poter camminare in sicurezza e serenità.
Domenica andiamo nella Foresta di Piscinamanna, a breve distanza da Cagliari, per scoprire la storia singolare di questi luoghi camminando; potremo riconoscere i segni di presenza di Cervi e Daini che popolano questi boschi e, chissà, magari avvistarli!
Lunghezza: circa 15 Km
Dislivello in salita: circa 600 m
Tempo: circa 6 ore e 30'
Partenza ore 7:30 parcheggio Cimitero di Monserrato.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19.
Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 4 Novembre al 3489305607 Stefania
SABATO 5 NOVEMBRE
ESCURSIONE AL NURAGHE GARRABOSU (MURAVERA)

Un percorso inusuale in un ambiente collinare dall'aspetto montuoso, costellato di tesori naturalistici e archeologici inaspettati,con ampie viste sullo splendido mare della costa orientale.
Lunghezza: circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 300 m
Tempo: circa 5 ore e 30’
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua  da bere.
Appuntamento ore 9 fronte Bar Atzori, località Olia Speciosa.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19.
Adesioni entro le ore 14 di Venerdì 4 Novembre al 3489305607 Stefania
SABATO 29 - LUNEDI' 31 OTTOBRE
SULLE ORME DI SAN GIORGIO VESCOVO A URZULEI

1° giorno Sabato 29/10/2022
Partenza ore 8:00 da Cagliari
Sosta a Tertenia al Museo di Arte Moderna Albino Manca
Trasferimento all’Oasi Sa Portiscra di Urzulei. Pranzo e passeggiata sul “Filu ‘e or barracos” e visita del Villaggio Or Murales.
Trasferimento all’Hotel Silana: cena e pernottamento.
2° giorno Domenica 30/10/2022
Prima colazione e escursione sulla Scala de su Piscau fino a Urzulei, dove chi vorrà potrà partecipare alla Messa. Visita al Museo e pranzo al Ristorante La Ruota. Nel pomeriggio visita alla bottega e al laboratorio di tessitura Artessile dell'artigiana Elena Mulas.
Rientro in Hotel: cena e pernottamento.
3° giorno Lunedì 31/10/2022
Prima colazione e escursione alla Vite millenaria e al Pinnetto Georghi.
Rientro a Cagliari in serata.
Adesioni entro le ore 20 di Giovedì 13 Ottobre
SABATO 23 OTTOBRE
ESCURSIONE ALLA CITTA' DI PIETRA (VILLAPUTZU)

Un luogo che sembra fuori dal tempo, in cui si vede e si percepisce la presenza dell'uomo e intorno ampi e splendidi panorami per una visione della nostra Sardegna da un altro punto di vista.
Lunghezza: circa 11 Km
Dislivello in salita: circa 200 m
Tempo: circa 5 ore
Appuntamento ore 8:45 svincolo per Quirra.Appuntamento ore 9:00 svincolo SS 125 per Quirra.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19.  Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.i limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19.
Adesioni entro le ore 14 di Venerdì 21 Ottobre al 3489305607 Stefania
DOMENICA 16 OTTOBRE
ESCURSIONE A CALA CARTOE (DORGALI)

Un'altra cala del territorio di Dorgali, meno famosa delle altre, che raggiungeremo percorrendo antichi sentieri pastorali, lungo i quali visiteremo il pinnetto Sa Tintura, ristrutturato da un'associazione dorgalese.
Il percorso costiero ci riserva splendide viste sulla costa, calcarea e basaltica, e su uno splendido mare turchese.
Lunghezza: circa 12 Km
Dislivello in salita: circa 500 m
Tempo: circa 6 ore e 30'
Percorso impegnativo per i sali-scendi e il fondo calcareo sassoso.
Appuntamento ore 9:15 presso ingresso Galleria per Cala Gonone dalla SS 125.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere, asciugamano e costume.
Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19.
Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 14 Ottobre al 3489305607 Stefania
MERCOLEDI' 12 OTTOBRE
ESCURSIONE NELL'OASI CAPO FERRATO (MURAVERA)

Un'ospite del B&B Sette Fratelli avrebbe voluto visitare Porto Fravia e fare un'escursione a Cala Domestica, ma l'allerta meteo arancio e la previsione di tempo fortemente perturbato mi hanno indotto a rivolgere la nostra attenzione verso la costa sud-orientale.
Abbiamo quindi optato per un anello costiero, con partenza dal villaggio Capo Ferrato, passaggio al Faro e ad alcune cale (delle anfore, Portu de s'Ilixi e Cala de sa Figu).
L'itinerario offre meravigliosi panorami sulla costa e sul mare e offre numerosi spunti geologici, botanici, faunistici ma anche storici e archeologici.
Siamo riuscite ad ultimare il nostro giro a fine mattina, prima che il fronte perturbato raggiungesse la costa orientale.
Abbiamo concluso la giornata con la visita al Museo del Cervo sardo.
DOMENICA 9 OTTOBRE
PASSEGGIATA, CONCERTO-APERITIVO AL TRAMONTO E RIENTRO AL CHIARO DI LUNA (QUARTU SANT'ELENA)

 Riprendiamo l'iniziativa dello scorso anno: una passeggiata serale che ci permette di ammirare il tramonto sul Golfo degli Angeli. Durante la sosta assisteremo a un concerto musicale dal vivo, seguito da un aperitivo. Rientro al chiaro di luna.
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 200 m
Tempo: circa 4 ore
Appuntamento ore 16:15 fronte Museo del Cervo
Auto propria, scarpe da trekking, acqua da bere, felpa e torcia
Attività gratuita per il pubblico offerta da Forma e Poesia nel jazz.
Posti limitati. Attività secondo Protocollo COVID19
Adesioni obbligatorie entro le ore 20 di Venerdì 7 Ottobre al 3489305607 Stefania



SABATO 8 OTTOBRE
CONCERTO, COLAZIONE E BIRDWATCHING A MOLENTARGIUS (QUARTU SANT'ELENA)


Iniziamo la giornata con un inusuale concerto all'alba in una location molto particolare: lo Stagno di Molentargius, nel versante di Quartu Sant'Elena. A seguire la colazione e una sessione di Birdwatching.
Appuntamento ore 7:00. Il luogo verrà comunicato ai partecipanti.
Abbigliamento e scarpe comode, acqua da bere, snack, binocolo (fornibile su richiesta al momento dell’iscrizione).
Posti limitati. Attività gratuita per il pubblico, offerta da Forma e poesia nel jazz, condotta secondo Protocollo COVID19.
Prenotazioni obbligatorie entro le ore 20 di Giovedì 6 Ottobre al 3489305607 Stefania
MERCOLEDI' 5 OTTOBRE
NIGHTWILDWATCHING NELLA FORESTA SETTE FRATELLI per Prealpi Cansiglio hiking



Ho accompagnato il secondo gruppo proveniente dalla Penisola, organizzato dal collega Giorgio Zampieri, titolare di Prealpi Cansiglio Hiking, in una escursione serale per conoscere la Foresta dei Sette Fratelli.
Abbiamo visitato la Tomba di giganti Is Concas e approfondito la conoscenza della ciìviltà nuragica, che ha destato un forte interesse nel gruppo.
Ci siamo poi trasferiti in località Monte Cresia e qui abbiamo iniziato a camminare circa un'ora e mezza prima del tramonto per fare poi una sosta nel bosco per la cena e per ascoltare le voci degli abitanti del bosco. Rientro al chiaro di luna.
La stagione dei #bramiti volge al termine e abbiamo sentito solo un maschio, presente nel recinto di ripopolamento, che ancora bramisce vigorosamente e pochi bramiti di risposta. 
Abbiamo potuto ammirare anche la volta celeste a causa dell'assenza di inquinamento luminoso.
Il guppo ha alloggiato tra il B&B Sette Fratelli e il B&B La Quercia.





DOMENICA 2 OTTOBRE
PASSEGGIATA, CONCERTO E DEGUSTAZIONE PER IL FESTIVAL ARREXINIS (QUARTUCCIU) PER FPJ


Si rinnova ancora la collaborazione con "Forma e Poesia nel Jazz" in occasione del 3° Festival Arrexinis, un'iniziativa del Comune di Quartucciu diretta a valorizzare i beni archeologici identitari del territorio. Il camminare in Natura si abbina alla cultura, alla buona musica e alle degustazioni in un connubio piacevolissimo.
Passeggiata con partenza e arrivo in località Is Concas, presso la Tomba di giganti. A seguire concerto nella grande radura in prossimità e degustazione finale di prodotti tipici.
Lunghezza: circa 3 Km
Dislivello in salita: circa 100 m
Tempo: circa 2 ore
Auto propria, abbigliamento comodo, scarpe da trekking o con la suola ben scolpita, acqua da bere.
Posti limitati.  Attività gratuita per il pubblico, condotta secondo Protocollo COVID19.
Ora e luogo dell’appuntamento verranno comunicati ai partecipanti.
Prenotazione obbligatoria entro le ore 20 di Giovedì 29 Settembre al 3489305607 Stefania.
SABATO 24 SETTEMBRE
NIGHTWILDWATCHING NELLA FORESTA SETTE FRATELLI PER Prealpi Cansiglio hiking

Ho accompagnato un gruppo proveniente dalla Penisola, organizzato dal collega Giorgio Zampieri, titolare di Prealpi Cansiglio Hiking, in una escursione serale per conoscere la Foresta dei Sette Fratelli.
Abbiamo iniziato a camminare circa un'ora e mezza prima del tramonto e abbiamo fatto una sosta nel bosco per la cena e per ascoltare le voci degli abitanti del bosco.
Questa è la stagione dei #bramiti, i Cervi sono in pieno periodo riproduttivo e si fanno sentire per avvicinare le femmine e allontanare i maschi concorrenti.
Abbiamo potuto ammirare anche la volta celeste a causa dell'assenza di inquinamento luminoso.
Il guppo ha alloggiato tra il B&B Sette Fratelli e il B&B La Quercia.
Lunedì 26 abbiamo visitato la Tomba di giganti Is Concas e approfondito la conoscenza della ciìviltà nuragica, che ha destato un forte interesse nel gruppo.

VENERDI 23 SETTEMBRE
ASCOLTO DEL BRAMITO DEI CERVI NELLA FORESTA SETTE FRATELLI (SINNAI)

In questo periodo i maschi del Cervo sardo emettono il bramito, per avvicinare le femmine per l'accoppiamento e insieme allontanare gli altri maschi presenti nelle vicinanze.
Andiamo nella foresta Sette Fratelli per assistere a questo fenomeno naturale, fonte di grandi emozioni. Faremo una breve camminata, con numerose soste per ascoltare il bramito e, chissà! avvistare qualche cervo.
Appuntamento ore 18 fronte Museo del Cervo sardo, ingresso Foresta Sette Fratelli. Termine attività circa ore 21:30
Abbigliamento comodo, scarpe da trekking o con la suola ben scolpita, felpa e torcia, acqua da bere. Costo: € 20 a persona
Posti limitati.  Attività condotta secondo Protocollo COVID19.
Prenotazione obbligatoria entro le ore 14 di Giovedì 22 Settembre al 3489305607 Stefania
SABATO 17 E DOMENICA 18 SETTEMBRE
ESCURSIONI PER IL FESTIVAL "ESPERIENZE E SUONI D'ACQUA" (GAVOI)

Ho partecipato al "Festival delle Esperienze" di Gavoi guidando 4  escursioni (una al mattino e una al pomeriggio sia sabato che domenica), che ci hanno condotto a scoprire un territorio molto ricco di attrattori e poco conosciuto dagli escursionisti.
Ricchissimo era anche il programma del Festival, che offre diverse attività nonchè un tuffo nell'enogastronomia e nella musica.
https://www.esperienzefestival.it/ è il link per esplorare e scegliere le attività, da prenotare attraverso le indicazioni presenti nel sito.
L'escursione di sabato mattina è partita dalla riva del lago di Gusana e ci conduce al Monte Lopene, per poi ritornare al punto di partenza con itinerario circolare.
Lunghezza: circa 11 Km
Dislivello in salita: circa 300 m
Tempo: circa 4 ore + pausa pranzo
Partenza ore 9:15; rientro ore 13:30 circa
L'escursione di sabato sera, che è stata replicata domenica mattina e domenica pomeriggio, ha permesso di visitare l'area archeologica della Domus da janas di Ischrithola.
Scarpe da trekking e acqua da bere
VENERDì 16 SETTEMBRE
PASSEGGIATA ALLA SELLA DEL DIAVOLO E CONCERTO PER FPJ (CA)

Appuntamento ore 9:15 per la passeggiata naturalistica alla Sella del Diavolo, tra geologia, botanica, fauna, storia, leggende e paesaggi incantevoli.
Al termine concerto di musica dal vivo.
L'iniziativa è organizzata dall'associazione Formaepoesianeljazz nell’ambito del 25° Festival omonimo..
Abbigliamento comodo, scarpe da trekking o con la suola ben scolpita, acqua da bere.
Posti limitati.  Attività gratuita per il pubblico, condotta secondo Protocollo COVID19.liamento comodo, scarpe da trekking o con la suola ben scolpita, acqua da bere.
Posti limitati.
Prenotazione obbligatoria entro le ore 20 di Mercoledì 14 Settembre al 3489305607 Stefania
DOMENICA 4 SETTEMBRE
ESCURSIONE A CAPO MANNU (SAN VERO MILIS)

In sostituzione della prevista escursione all'isola di Malu Entu, annullata a causa del meteo mare avverso, abbiamo visitato il promontorio di Capo Mannu, una'area ricca di particolarità geologiche, botaniche, storiche e paesaggistiche. Abbiamo ammirato le scogliere continuamente battute dalle onde e sede di nidificazione di numerose specie ornitiche, tra cui diversi rapaci, le torri spagnole e il faro, accompagnati dal profumo delle aromatiche e un piacevole vento che ha facilitato il nostro cammino.
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello in salita: circa 100 m
Tempo: circa 3 ore e 30'
Posti limitati. Attività secondo Protocollo COVID19
Costo: € 20 a persone
DOMENICA 4 SETTEMBRE
ESCURSIONE A MONTE ARMIDDA (GAIRO)

Cammineremo in cresta oltre i 1000 m per salireCammineremo oltre i 1000 m per salire sul Monte Armidda: da qui potremo godere di amplissimi e spettacolari panorami, in un paesaggio aspro e affascinate. Raggiungeremo anche la cima da cui nasce il Flumendosa: Perd'Aira. Rientro con percorso anulare.
Partenza ore 7:30 parcheggio del Cimitero di MonserratoPartenza dal parcheggio del Conad Superstore di Quartu Sant'Elena ore 7:30
Lunghezza: circa 14 Km
Dislivello in salita: circa 400 m
Tempo: circa 5 ore e 30'
Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID 19
Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 2 Settembre al 3489305607 Stefania
DOMENICA 28 AGOSTO
ESCURSIONE NELLA VALLE DEL RIO ARATU (DESULO)

Bellissimo: la parola che ripetuto più volte durante il sopralluogo. L'ambiente aspro del Gennargentu è sempre affascinante, ma in questo itinerario c'è di più:  Aquile reali, Mufloni, una serie di pinnetti e insediamenti pastorali, i corsi d'acqua che hanno ripreso a "cantare" con le prime piogge, lembi di boschi di Tassi e Agrifogli oltre a vari altri endemismi e panorami splendidi. Il tutto in un clima piacevolissimo a causa della quota (oltre 1300 m).
Ottima occasione per chi desidera riprendere a camminare. Da non perdere!!!
Partenza ore 7:15 parcheggio del Cimitero di Monserrato
Lunghezza: circa 7 Km
Dislivello in salita: circa 250 m
Tempo: circa 4 ore e 30'
Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19.
Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 26 Agosto al 3489305607 Stefania
SABATO 27 AGOSTO
ESCURSIONE CON BAGNO A SA STIDDIOSA (SEULO)
Il bosco e l'acqua fresca rendono piacevole camminare fino a Sa Stiddiosa, la parete gocciolante: lì potremo  sostare e bagnarci e fare un breve acquatrekking. Rientro con un percorso anulare.
Auto propria, scarpe comode da immergere in acqua, sacca stagna, pranzo al sacco, acqua da bere (2 l), costume e asciugamano.
Costo: € 20 a persona + ticket € 7 a persona
Partenza ore 7:15 parcheggio del Cimitero di Monserrato
Lunghezza: circa 6 Km
Dislivello in salita: circa 300 m
Tempo in cammino: circa 3 ore
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19.
Adesioni entro le ore 20 di Giovedì 25 Agosto al 3489305607 Stefania
SABATO 20 AGOSTO
ACQUATREKKING RIO GEDDAI (USSASSAI)
Risaliamo un corso d'acqua lungo il suo letto o accanto ad esso, tra piscine naturali di diverse altezze, osservando questo fragile ambiente per apprezzarne flora e fauna e imparare le buone pratiche di salvaguardia. Troveremo alcune pozze nelle quali bagnarci. Rientro da sentiero/stradino fino alle auto.
Lunghezza: circa 7 Km
Dislivello in salita: inferiore a 100 m
Tempo: circa 4 ore
Partenza: ore 7:30 parcheggio Cimitero di Quartu Sant'Elena
Auto propria, pranzo al sacco, acqua da bere, scarpe (e calze) con suola scolpita da immergere in acqua, costume (e asciugamano), pantaloncini e maglietta, sacca stagna, un cambio completo da lasciare in auto.
Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID 19
Adesioni al 3489305607 entro le ore 14 di venerdì 19 Agosto Stefania
LUNEDI' 15 AGOSTO ACQUATREKKING SUL FLUMENDOSA (IS CADDAIAS, SEULO)

Camminando in un piacevole sentiero, raggiungeremo il Flumendosa; dove nuoteremo e cammineremo nel letto fluviale fino a  is Caddaias, formazioni rocciose lavorate dall'acqua a formare bellissime conche, in cui potremo bagnarci e sostare piacevolmente al fresco.
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello in salita: circa 150 m
Tempo: circa 4 ore
Partenza: ore 7:30 parcheggio Cimitero di Monserrato
Auto propria, pranzo al sacco, acqua da bere, scarpe (e calze) con suola scolpita da immergere in acqua, costume e asciugamano, pantaloncini e maglietta, sacca stagna, un cambio completo da lasciare in auto.
Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID 19
Adesioni al 3489305607 entro le ore 14 di venerdì 12 Agosto Stefania
SABATO 7 AGOSTO
ACQUATREKKING SUL RIO SAN GIROLAMO (USSASSAI)

Camminiamo e nuotiamo nel fiume, osservando la fauna e la flora presenti,
approfondendo le fragilità dell'ambiente fluviale e imparando le buone pratiche
per la sua tutela.
Appuntamento ore 7:30 parcheggio Conad Supertsore di Quartu Sant'Elena
Lunghezza: circa 4 Km
Dislivello in salita: inferiore a 100 m
Tempo: circa 4 ore e 30'
Costo: € 20 a persona
Auto propria, scarpe (e calze) con i lacci e con la suola scolpita, pantaloncini,
maglietta e costume, sacca stagna, pranzo al sacco, acqua da bere.
Cambio completo da tenere in auto.
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19
Adesioni entro le ore 14 di Venerdì 5 Agosto al 3489305607
VENERDI'  29 LUGLIO- SABATO 30 LUGLIO
ESCURSIONE CON BIVACCO SUI MONTI DI ARITZO




Vi propongo una camminata a fine giornata di circa due ore, per raggiungere un grazioso rifugio in cui potremo trascorrere la notte e ammirare, nelle migliori condizioni, una magnifico cielo stellato.
Sabato saluteremo il giorno raggiungendo una cima vicina, che ci offrirà un panorama a 360°. In circa 2 ore e 30' raggiungeremo le auto con percorso anulare.
Vi faccio presente che ci troviamo a una quota superiore ai 1000 m, con temperature piacevoli.
Questa la scheda tecinica dell'intero percorso:
Lunghezza: circa 12 Km
Dislivello in salita: circa 450 m
Tempo: circa 4 ore e 30'
Partenza ore 16 parcheggio del Cimitero di Monserrato
Auto propria, cena e colazione al sacco, acqua da bere, sacco a pelo, felpa e torcia.
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19
Adesioni entro le ore 14 di Giovedì 28 Luglio al 3489305607
VENERDI'  29 LUGLIO
ACQUATREKKING SUL FLUMENDOSA (VILLANOVA TULO)
PER SARDEO LINGUA FRANCESE

Camminiamo e nuotiamo nel fiume, osservando la fauna e la flora presenti, approfondendo le fragilità dell'ambiente fluviale e imparando le buone pratiche per la sua tutela.
Lunghezza: circa 6 Km
Dislivello in salita: inferiore a 100 m
Tempo: circa 4 ore e 30'
Auto propria, scarpe (e calze) con i lacci e con la suola scolpita, pantaloncini, maglietta e costume, sacca stagna, pranzo al sacco, acqua da bere.
Cambio completo da tenere in auto.
Attività condotta secondo Protocollo COVID19
DOMENICA 24 LUGLIO
ACQUATREKKING SUL FLUMENDOSA (VILLANOVA TULO)

 Un'attività piacevole e divertente, che ci permette di camminare stando freschi e di conoscere l'ambiente fluviale e le buone pratiche per la sua tutela.
Lunghezza: circa 6 Km
DIslivello in salita: inferiore  a 100 m
Tempo: circa 4 ore e 30'
Costo: € 20 a persona
Auto propria, scarpe con i lacci, pantaloncini, maglietta e costume, sacca stagna, pranzo al sacco, acqua da bere.
Cambio completo da tenere in auto.
Partenza ore 7:30 parcheggio Cimitero di Monserrato 
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19.
Anche oggi il nostro gruppo in splendida solitudine in un ambiente spettacolare!
Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 22 Luglio al 3489305607 Stefania
MARTEDI' 19 LUGLIO
ACQUATREKKING SUL RIO SAN GIROLAMO (USSASSAI) PER SARDEO LINGUA FRANCESE E INGLESE

Camminiamo e nuotiamo nel fiume, osservando la fauna e lo flora presenti, approfondendo le fragilità dell'ambiente fluviale e imparando le buone pratiche per la sua tutela.
Appuntamento ore 9:30 davant al bar di Gairo Taquisara
Lunghezza: circa 6 Km
Dislivello in salita: inferiore a 100 m
Tempo: circa 4 ore
Auto propria, scarpe con i lacci, pantaloncini, maglietta e costume, sacca stagna, pranzo al sacco, acqua da bere.
Cambio completo da tenere in auto.
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19
Abbiamo affrontato il percorso in splendida solitudine, assaporando la bellezza di ogni angolo e i suoni dell'ambiente naturale.
Adesioni entro le ore 14 di Lunedì 18 Luglio al 3489305607
SABATO 9 LUGLIO
CHIARO DI LUNA E ALBA A PERDA LIANA (GAIRO)
La temperatura più mite e il chiarore lunare renderanno ancora più piacevole questo itinerario, tra i miei preferiti e ancora più affascinante a fine giornata. Cammineremo in un bosco di corbezzolo fino a risalire ai piedi del Tacco per poi fare rientro al chiaro di luna percorrendo una comoda sterrata.
Appuntamento ore 18:15 Bar Gairo Taquisara. Costo: € 20 a persona
Auto propria, scarpe da trekking, cena al sacco, acqua da bere, torcia e felpa.
Prima dell'alba risaliremo sul Tacco con un itinerario diverso per osservare i Mufloni.
Lunghezza: circa 12 Km
Dislivello in salita: inferiore a 350 m
Tempo: circa 5 ore
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19.
Adesioni entro le ore 14 dì Venerdì 8 Luglio al 3489305607 Stefania
DOMENICA 2 LUGLIO
ACQUATREKKING RIO CANNAS (BURCEI)
Ancora acquatrekking, oggi in un corso d'acqua vicino alla città, tra pozze tra le rocce abitate dalla ricca fauna fluviale.
Ci dedichiamo, come sempre, all’osservazione dell’ambiente fluviale e a piacevoli bagni rinfrescanti.
Auto propria, scarpe con i lacci  e abbigliamento da immergere in acqua, sacca stagna, pranzo al sacco, acqua da bere, cambio completo da tenere in auto.
Appuntamento ore 9:15 a San Gregorio, fronte Bar su Passu. Costo: € 20 a persona
Lunghezza: circa 5 Km
Dislivello in salita: inferiore a 100 m
Tempo: circa 5 ore
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19.
Adesioni entro le ore 16 dì venerdì 30 Giugno al 3489305607 Stefania
DOMENICA 26 GIUGNO
ARCHEOACQUATREKKING (TALANA)

Ci avviciniamo al fiume camminando in un bosco utilizzato dall’uomo per le attività pastorali sin dai tempi più antichi: troviamo infatti un nuraghe, una tomba di giganti e delle domus de janas. Raggiunto il corso d’acqua ci dedichiamo, come sempre, all’osservazione dell’ambiente fluviale e a piacevoli bagni rinfrescanti. Rientro con breve sentiero.
Costo: € 20 a persona
Partenza ore 7:15 parcheggio Conad Superstore di Quartu Sant’Elena
Lunghezza: circa 6 Km
Dislivello in salita: circa 100 m
Tempo: circa 5 ore
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19.
Adesioni entro le ore 16 dì venerdì 24 Giugno al 3489305607 Stefania
MARTEDI' 21 GIUGNO
SOLSTIZIO A PISCINAS (ARBUS)
Consueto appuntamento con il solstizio a Piscinas: raggiungeremo la spiaggia con una breve passeggiata per ammirare lo spettacolo del tramonto, qui davvero speciale: il sole scende all'orizzonte inquadrato dall'Ara del Sole, un'opera dello scultore Cascella, degna cornice dello spettacolo naturale.
Dopo la cena e lo "spettacolo" sosteremo ancora brevemente in spiaggia per godere del silenzio notturno, rotto solo dal movimento del mare e dal movimento dei selvatici. Rientro alle auto con breve percorso circolare.
Lunghezza: circa 7 Km
Dislivello: < 100 m
Tempo: circa 3 ore
Costo € 20 a persona
Auto propria, scarpe da trekking, cena al sacco, acqua da bere, felpa e torcia.
Partenza ore 18 parcheggio del Cimitero di Monserrato
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19.
Adesione entro le ore 20 di Lunedì 20 Giugno al 3489305607 Stefania
DOMENICA 19 GIUGNO
BREVE PASSEGGIATA NEL BOSCO E BAGNO NEL FIUME (ARITZO)

Un sentiero immerso nel bosco, che ci permette di camminare al fresco e presenta scorci davvero spettacolari. Lo percorreremo fino ad arrivare al Flumendosa, alla confluenza col Rio Gerdesi.
Qui avremo modo di bagnarci, fare un breve acquatrekking e la sosta pranzo. Rientro con percorso anulare.
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 300 m
Tempo: circa 5 ore e 30'
Auto propria, pranzo al sacco, acqua da bere, costume da bagno, sacca stagna, scarpe con la suola antiscivolo e con i lacci da immergere in acqua. Cambio completo da lasciare in auto.
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 300 m
Tempo: circa 5 ore e 30'
Auto propria, pranzo al sacco, acqua da bere, costume da bagno, sacca stagna, scarpe con la suola antiscivolo e con i lacci da immergere in acqua. Cambio completo da lasciare in auto.
Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 17 Giugno al 3489305607 Stefania
DOMENICA 12 GIUGNO
ACQUATREKKING NELLA GOLA DI PIRINCANES (ARZANA)

Ancora acquatrequkking, oggi alle falde del Gennargentu, lungo un corso d'acqua che si getta nel Flumendosa nella sua parte iniziale. Qui vediamo dal vivo l'effetto della forza dell'acqua, che modella il paesaggio e, talvolta, travolge le opere dell'uomo.
Ammireremo tutto questo e altro, affrontando, come sempre, la nostra attività con un occhio attento alla sostenibilità.
Lunghezza: circa 7 Km
Dislivello in salita: circa100 m
Tempo: circa 5 ore e 30'
Auto propria, pranzo al sacco, acqua da bere, scarpe con la suola antiscivolo e con i lacci, sacca stagna, costume e asciugamano. Cambio completo da lasciare in auto. Costo: € 20 a persona.
Partenza ore 7:15 parcheggio Conad Superstore di Quartu Sant'Elena.
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19
Adesioni al 3489305607 entro le ore 19 di Venerdì 10 Giugno. Stefania

SABATO 11 GIUGNO
ACQUATREKKING SUL RIO PICOCCA (SAN VITO)
Continuiamo con l'acquatrekking, con la consueta attenzione alla sostenibilità, questa volta in un corso d'acqua vicino alla Città di Cagliari, che vi sorprenderà per la biodiversità e la variabilità del paesaggio.
Impareremo a conoscere l'ecosistema fiume, sosteremo sulle rive e ci bagneremo nelle fresche pozze. Attività divertente e rigenerante: torniamo tutti un pò bambini.
Lunghezza: circa 5 Km
Dislivello in salita: < 100 m
Tempo: circa 4 ore e 30'
Auto propria, pranzo al sacco, acqua da bere, scarpe con la suola antiscivolo e con i lacci, sacca stagna, costume e asciugamano. Cambio completo da lasciare in auto. Costo: € 20 a persona
Partenza: ore 9:15 San Gregorio, fronte Bar Su Passu
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19
Adesioni al 3489305607 entro le ore 14 di Venerdì 10 Giugno Stefania
VENERDI' 10 GIUGNO
PASSEGGIATA AL CHIARO DI LUNA NELLA FORESTA SETTE FRATELLI (SINNAI)
E' piacevole e rigenerante camminare nelle ultime ore di luce nel bosco, a breve distanza dalla Città,
per ammirare il tramonto, cenare in una radura, fare una sosta per ascoltare e (chissà!) osservare
gli abitanti  del bosco e fare quattro passi al chiaro di luna per tornare alle auto.
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 250 m
Tempo: circa 4 ore
Auto propria, scarpe da trekking, torcia e felpa, cena al sacco, acqua da bere.
Partenza ore 19 fronte Museo del Cervo sardo, ingresso Foresta Sette Fratelli.
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19 
Adesioni entro le ore 20 di Giovedì 9 Giugno al 3489305607 Stefania
SABATO 4 GIUGNO
ACQUATREKKING SUL RIO SA PIRIGHEDDA (BAUNEI)
Con l'aumento della temperatura toniamo a un'attività piacevolissima e rilassante, questa volta nel territorio granitico di Baunei: camminiamo lentamente a bordo fiume e/o nel suo letto, osservando le specie presenti: un mondo variegato e interessante, in gran parte sconosciuto.
Di quando in quando troviamo pozze più abbondanti, in cui possiamo immergerci per rinfrescarci. Il percorso di rientro è ancora una sorpresa: un bosco di alberi pluricentenari, che ci regala la sua ombra piacevole e conserva segni della presenza pastorale.
Lunghezza: circa 6 Km
Dislivello in salita: circa 300 m
Tempo: circa 4 ore e 30'
Auto propria, pranzo al sacco, acqua da bere, scarpe con la suola antiscivolo e con i lacci, sacca stagna, costume e asciugamano. Cambio completo da lasciare in auto. Costo: € 20 a persona
Partenza: ore 7:30 parcheggio del Conad Superstore di Quartu S.Elena
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19
Adesioni al 3489305607 entro le ore 14 di Venerdì 3 Giugno Stefania
Con l'aumento della temperatura toniamo a un'attività piacevolissima e rilassante, questa volta nel territorio granitico di Baunei: camminiamo lentamente a bordo fiume e/o nel suo letto, osservando le specie presenti: un mondo variegato e interessante, in gran parte sconosciuto.
Di quando in quando troviamo pozze più abbondanti, in cui possiamo immergerci per rinfrescarci. Il percorso di rientro è ancora una sorpresa: un bosco di alberi pluricentenari, che ci regala la sua ombra piacevole e conserva segni della presenza pastorale.
Lunghezza: circa 6 Km
Dislivello in salita: circa 300 m
Tempo: circa 4 ore e 30'
Auto propria, pranzo al sacco, acqua da bere, scarpe con la suola antiscivolo e con i lacci, sacca stagna, costume e asciugamano. Cambio completo da lasciare in auto. Costo: € 20 a persona
Partenza: ore 7:30 parcheggio del Conad Superstore di Quartu S.Elena
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19
Adesioni al 3489305607 entro le ore 14 di Venerdì 3 Giugno Stefania
GIOVEDI' 2 GIUGNO
ESCURSIONE A PUNTA LA MARMORA (FONNI)
Il caldo ci induce a cercare luoghi freschi per poter coltivare la nostra passione del camminare; andiamo quindi in quota, dove sono previste temperature massime di 25°C.
Saliremo fino a Punta La Marmora, la cima delle cime, parttendo dalla Stazione Sciistica di Bruncu Spina, percorrendo un sentiero a mezza costa altamente panoramico, affacciato verso i Supramontes, verso i Tacchi e la Sardegna orientale. La sorgente situata lungo la salita di Su Sciusciu ci permetterà di rabboccare l'acqua delle borracce, rendendo l'ascesa più piacevole. Il periodo primaverile è quello più piacevole per ammirare le numerose specie vegetali, molte delle quali endemiche e rare.
Lunghezza: circa 11 Km
Dislivello in salita: circa 500 m
Tempo: circa 5 ore e 30'
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere. Costo € 20 a persona
Partenza ore 7:15 Parcheggio del Cimitero di Monserrato
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19
Adesioni entro le ore 14 di Mercoledì 1 Giugno al 3489305607 Stefania
Il caldo ci induce a cercare luoghi freschi per poter coltivare la nostra passione del camminare; andiamo quindi in quota, dove sono previste temperature massime di 25°C.
Saliremo a Punta La Marmora partendo dalla stazione sciistica di Bruncu Spina, per raggiungere prima Arcu Gennargentu e poi la Cima delle Cime.
Lunghezza: circa 11 Km
Dislivello in salita: circa 450 m
Tempo: circa 5 ore e 30'
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Partenza ore 7:15 Parcheggio del Cimitero di Monserrato
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19
Adesioni entro le ore 14 di Mercoledì 1 Giugno al 3489305607 Stefania
SABATO 28 MAGGIO
ALLA SCOPERTA DELLA FORESTA SETTE FRATELLI (SINNAI)
Escursione in esclusiva su richiesta di due amiche sarde che volevano conoscere diversi aspetti della Foresta dei Sette Fratelli: geologia, flora e fauna, leggende e storia, toponimi.
Ho organizzato per loro due distinte escursioni, entrambe con itinerario anulare, la prima con obiettivo "Su Cuventu", ci ha permesso di camminare piacevolmente nella foresta, apprezzando la vegetazione e i corsi d'acqua vivificati dalle recenti piogge, i graniti multiformi e le opere dell'uomo (i resti di Su Cuventu e le dispense).
La seconda escursione è partita dall'area del Giardino Botanico e ci ha condotto fino ad Arcu Cabriolu, da dove abbiamo potuto ammirare alcune delle Cime dei Sette Fratelli, per poi proseguire verso Arcu Curadori, da dove abbiamo avuto modo di vedere la Sfinge, il Nuraghe Montarbu e la Foresta di Montarbu, in territorio di Castiadas. Da qui abbiamo chiuso il percorso anulare soffermandoci davanti al recinto dei Cervi: qui abbiamo ammirato due piccoli Cervi col mantello pomellato.
La giornata si è conclusa con una passeggiata nel Borgo di San Gregorio di cui abbiamo conosciuto la storia.



SABATO 21 E DOMENICA 22 MAGGIO
DUE TAPPE DEL CAMMINO DI SAN GIORGIO VESCOVO
Vi propongo un assaggio del Cammino di San Giorgio immergendoci nei rilievi di Talana, aspri, solitari e abitati da una ricca fauna e nel Supramonte di Urzulei, dal fascino unico.
Questo il programma:
Sabato 21 ore 7:00 partenza dal Parcheggio del Conad Superstore di Quartu Sant’Elena con bus. Arrivo a Talana e partenza dell’escursione. Pranzo al sacco, acqua da bere, scarpe da trekking.
In serata arrivo a Urzulei, percorrendo la Scala di San Giorgio.
Lunghezza: circa 14 Km, Dislivello in salita: circa 550 m, Tempo: circa 7 ore
Transfer in bus all’Hotel Silana: sistemazione, cena, pernottamento e prima colazione. Su richiesta sacco pranzo per la domenica (€ 7).
Potremo lasciare un piccolo bagaglio a mano col cambio sul bus per recuperarlo a fine giornata.
Domenica 22 ore 8:30  transfer in bus per Pranu Campu Oddeu, da qui riprendiamo il Cammino per Codula sa mela fino alle Tombe di giganti di Arenas. Rientro a Pranu Campu Oddeu.
Lunghezza: circa 18 Km, Dislivello in salita: circa 350 m, Tempo: circa 7 ore
Partenza ore 18 per rientrare a Cagliari con bus.
Adesioni entro e non oltre le ore 20 di Giovedì 5 Maggio al 3489305607 Stefania







 Vi propongo un assaggio del Cammino immergendoci nei rilievi di Talana, aspri, solitari e abitati da una ricca fauna e nel Supramonte di Urzulei, dal fascino unico.
Questo il programma:
Sabato 21 ore 7:00 partenza dal Parcheggio del Conad Superstore di Quartu Sant’Elena con bus
Arrivo a Talana e partenza dell’escursione. Pranzo al sacco, acqua da bere, scarpe da trekking.
In serata arrivo a Urzulei, percorrendo la Scala di San Giorgio.
Lunghezza: circa 15 Km, Dislivello in salita: circa 550 m, Tempo: circa 7 ore
Transfer in bus all’Hotel Silana: sistemazione, cena, pernottamento e prima colazione.
Su richiesta sacco pranzo per la domenica (€ 7).
Potremo lasciare un piccolo bagaglio a mano col cambio sul bus per recuperarlo a fine giornata.
Domenica 22 ore 8:30  transfer in bus per Pranu Campu Oddeu, da qui riprendiamo il Cammino per Codula sa mela fino alle Tombe di giganti di Arenas. Rientro a Pranu Campu Oddeu.
Lunghezza: circa 14 Km, Dislivello in salita: circa 350 m, Tempo: circa 6 ore
Partenza ore 16:30 per rientrare a Cagliari con bus.
SABATO 14 MAGGIO
ESCURSIONE A MONTE LIURU (MURAVERA)
Un rilievo che guarda lo Stagno di Feraxi da un lato e la piana di Castiadas dall'altro, e che racchiude una struttura rocciosa chiamata "la Piramide" per la sua forma particolare, un luogo in cui aleggia un'atmosfera sacra: nel passato era infatti senza dubbio luogo di rituali religiosi.
La cima del rilievo è occupata da una vedetta del sistema antincendio: da qui il panorama è ampio e splendido.
Lunghezza: circa 11 Km
Dislivello in salita: circa 400 m
Tempo: circa 4 ore
Appuntamento ore 9:45 a San Priamo, fronte Chiesa San Andrea.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere. Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19
Adesioni entro le ore 14 di Venerdì 13 Maggio al 3489305607 Stefania
MARTEDI' 10 MAGGIO
ESCURSIONE A MONTE ARCOSU (UTA) IN LINGUA FRANCESE
Su richiesta della Fondazione "Domus de Luna", ho effettuato, in affiacamento alla guida dell'Oasi, un'escursione nell'Oasi del Cervo e della luna di Monte Arcosu, per un gruppo di francesi in vacanza nella nostra Isola.
Abbiamo illustrato le origini, la storia e l'evoluzione dell'Oasi, le specie vegetali e animali presenti.
LUNEDI' 2 MAGGIO
ATTIVITA' DI INTERPRETAZIONE AMBIENTALE CON VILLAGGIO CAROVANA (CASTIADAS)

Attività di interpretazione ambientale con 2 classi della scuola primaria di Quartu Sant'Elena. Siamo andati nella foresta di Castiadas per conoscere l'ambiente del bosco e i suoi abitanti e imparare a riconoscere i segni della loro presenza.
Abbiamo purtroppo trovato parecchi rifiuti nel bosco e abbiamo preso spunto da questo per affrontare il problema della presenza dell'uomo nell'ambiente in generale e nel bosco in particolare e comprendere quali comportamenti sono dannosi e quali invece corretti.
Dopo il pranzo presso Villaggio Carovana, i bambini, suddivisi in 3 squadre, hanno partecipato alla Caccia al tesoro, basata su quanto appreso durante l'attività del mattino. Al termine i bambini hanno condiviso il premio: un'ottima torta.





DOMENICA 1 MAGGIO
ESCURSIONE A BRUNCU OLINIE (TALANA)
Cammineremo nel cantiere di rimboschimento del Monte Orguda fino a raggiungere la vedetta di Olinie, situata a 1372 m sul monte omonimo.
Si tratta di un itinerario al di fuori delle rotte escursionistiche abituali, piacevole e vario, con ampie vedute sull'interno e sulla costa ogliastrina: vedremo anche la mia amata Perda Liana!
Lunghezza: circa 13 Km
Dislivello in salita: circa 650 m
Tempo: circa 5 ore e 30'
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere
Costo: € 20 a persona
Partenza ore 7:30 parcheggio Conad Superstore di Quartu Sant'Elena
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19.
Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 29 Aprile via Whapp al 3489305607 Stefania
DOMENICA 24-SABATO 30 APRILE
CAMMINO DI SAN GIORGIO VESCOVO
Ho guidato un gruppo di camminatori dell'Associazione Jubilantes, provenienti dal Piemonte e da Como, in un itinerario che permesso loro di scoprire e apprezzare la Sardegna sia nella dimensione dell'interno che in quella costiera.
Il programma era il seguente:
Domenica 24: partenza da Cagliari per Suelli, per assistere alla processione e messa per la festa di San Giorgio Vescovo. Prima tappa a piedi: Suelli-Siurgus Donigala. Trasferimento a Orroli per il pernottamento.
Lunedì 25: partenza per Goni, visita a Pranu Muttedu ed escursione alle Domus de Janas e al Nuraghe. Nel pomeriggio trasferimento a Ulassai per il pernottamento.
Martedì 26: escursione a su Taccu Mannu (Ulassai)
Mercoledì 27: escursione al Tacco di Osini e visita alla Cooperativa tessile di Ulassai
Giovedì 28: escursione al Tacco di Jerzu, visita alle Grotte di Su Marmuri e alla Stazione dell'Arte
Venerdì 29: escursione a Perda Liana
Sabato 30: escursione costiera da Coccorrocci alle Piscine. Rientro a Cagliari.
Organizzazione a cura del T.O. Explora 360 Agenzia Viaggi.

SABATO 23 APRILE
ESCURSIONE A NURAGHE SU GATTU (BURCEI)
Un protonuraghe "nascosto" dall'aspetto singolare, situato nel territorio di Burcei nella Foresta Sette Fratelli, in un'area poco frequentata dall'escursionismo.
Cammineremo tra la macchia alta e boschi fitti, in mezzo a maestosi graniti modellati dall'erosione  risalendo fino al Bruncu su Gattu e al Nuraghe. Percorso a bastone.
Lunghezza: circa 16 Km
Dislivello in salita: circa 550 m
Tempo: circa 6 ore
Appuntamento davanti al Bar su Passu, San Gregorio, ore 8:45
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere. Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19
Adesioni entro le ore 14 di Venerdì 22 Aprile al 3489305607 Stefania
LUNEDI' 18 APRILE
PASQUETTA SENZA STRESS (DOLIANOVA)
Per chi desidera seguire la passione per il trekking ma non ama la folla e teme le lunghe file dei gitanti, ecco una proposta a breve distanza dalla città di Cagliari, in un'area poco battuta dall'escursionismo, che ci riserva una natura selvaggia in piena fioritura e ricca di segni della presenza umana, sin dai tempi più antichi.
Attorno a noi la vista spazia verso il Golfo degli Angeli a Sud e verso i rilevi fino al massiccio del Gennargentu nelle altre direzioni.
Lunghezza: circa 15 km
Dislivello in salita: circa 650 m
Tempo: circa 6 ore
Partenza dal parcheggio del Cimitero di Monserrato ore 8:45
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere. Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19
Adesioni entro le ore 20 di Sabato 16 Aprile al 3489305607 Stefania

Per chi desidera seguire la passione per il trekking ma non ama la folla e teme le lunghe file dei gitanti, ecco una proposta a breve distanza dalla città di Cagliari, in un'area poco battuta dall'escursionismo sui monti di Dolianova, che ci riserva una natura selvaggia in piena fioritura e ricca di segni della presenza umana, sin dai tempi più antichi.
Attorno a noi la vista spazia verso il Golfo degli Angeli a Sud, verso i rilevi fino al massiccio del Gennargentu verso Nord, fino al Massiccio del Linas e al Monte Arcuentu verso ovest e fino al Monte Genis e al Monte Ferru di Cardedu ad est.  .
Lunghezza: circa 15 km
Dislivello in salita: circa 650 m
Tempo: circa 6 ore
Partenza dal parcheggio del Cimitero di Monserrato ore 8:45
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere. Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19
Adesioni entro le ore 20 di Sabato 16 Aprile al 3489305607 Stefania
DOMENICA 17 APRILE
ESCURSIONE A NURAGHE SU REU (CASTIADAS)
Un nuraghe immerso nel bosco, da cui la vista spazia abbondantemente sino alla costa, senza dubbio un luogo di vedetta dei nostri antenati. Itinerario in luoghi poco battuti dall’escursionismo ma molto frequentati dal Cervo sardo, che abita questa area con una nutrita popolazione in libertà.
Lunghezza: Circa 8 Km
Dislivello in salita: circa 400 m
Tempo: circa 5 ore e 30’
Appuntamento ore 8:30 parcheggio Conad Superstore di Quartu Sant’Elena 
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere. Costo: 20 a persona.
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19.
Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 15 Aprile al 3489305607 Stefania
 Un nuraghe immerso nel bosco, da cui la vista spazia abbondantemente sino alla costa, senza dubbio un luogo di vedetta dei nostri antenati. Itinerario in luoghi poco battuti dall’escursionismo ma molto frequentati dal Cervo sardo, che abita questa area con una nutrita popolazione in libertà.
Lunghezza: Circa 8 Km 
Dislivello in salita: circa 400 m
Tempo: circa 5 ore e 30’
Appuntamento ore 8:30 parcheggio Conad Superstore di Quartu Sant’Elena
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere. Costo: 20 a persona.
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19.
Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 15 Aprile al 3489305607 Stefania
SABATO 16 APRILE
ESCURSIONE A MONTE IDOLO (ARZANA)
Un rilievo ogliastrino su cui è stato realizzato un rimboschimento importante che gli conferisce un aspetto “alpino”, inusuale per la nostra Isola. Saliremo fino alla cima dove troveremo la statua di San Michele, una vedetta del sistema antincendio e un panorama strepitoso a 360°. Località abitata da Mufloni in libertà.
Percorso circolare.
Lunghezza: Circa 16 Km 
Dislivello in salita: circa 450 m
Tempo: circa 6 ore
Appuntamento ore 7:45 parcheggio Conad Superstore di Quartu Sant’Elena
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere. Costo: 20 a persona.
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19.
Adesioni entro le ore 20 di Giovedì 14 Aprile al 3489305607 Stefania


Un rilievo ogliastrino su cui è stato realizzato un rimboschimento importante che gli conferisce un aspetto “alpino”, inusuale per la nostra Isola. Saliremo fino alla cima dove troveremo la statua di San Michele, una vedetta del sistema antincendio e un panorama strepitoso a 360°. Località abitata da Mufloni in libertà.
Percorso circolare. 
Lunghezza: Circa 16 Km
Dislivello in salita: circa 450 m
Tempo: circa 6 ore
Appuntamento ore 7:45 parcheggio Conad Superstore di Quartu Sant’Elena
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.  Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19
Adesioni entro le ore 20 di Giovedì 14 Aprile al 3489305607 Stefania
MARTEDI' 12 APRILE
ESCURSIONE AL VILLAGGIO DI TISCALI (DORGALI) per SARDEO
Una delle destinazioni più ambite per il trekking in Sardegna sarà la meta della nostra escursione infrasettimanale. Ci aspetta un percorso bellissimo, che si avvicina gradualmente alle pareti precipiti del Monte Tiscali; raggiungeremo la Dolina passando attraverso una spaccatura tra le rocce, chiamata Curtigia. Una volta effettuata la visita al sito, faremo la pausa pranzo e torneremo alle auto con un percorso diverso da quello dell'andata.
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Durata: circa 5 ore
Partenza dal parcheggio del cimitero di Monserrato alle ore 07:00. PUNTUALITA'.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 20 + ticket di ingresso (€ 5 a persona)
Adesioni entro le ore 20:00 di Domenica 10 Aprile al 3489305607. Stefania


 Una delle destinazioni più ambite per il trekking in Sardegna sarà la meta della nostra escursione infrasettimanale. Ci aspetta un percorso bellissimo, che si avvicina gradualmente alle pareti precipiti del Monte Tiscali; raggiungeremo la Dolina passando attraverso una spaccatura tra le rocce, chiamata Curtigia. Una volta effettuata la visita al sito, faremo la pausa pranzo e torneremo alle auto con un percorso diverso da quello dell'andata.
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Durata: circa 5 ore
Partenza dal parcheggio del cimitero di Monserrato alle ore 07:00. PUNTUALITA'.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 20 + ticket di ingresso (€ 5 a persona)
Adesioni entro le ore 20:00 di Domenica 10 Aprile al 3489305607. Stefania
DOMENICA 10 APRILE
ESCURSIONE AL NURAGHE MONTARBU (SINNAI)
Partendo dalla località di Maidopis, camminando nella Foresta dell'Oasi Castiadas-Sette Fratelli, raggiungeremo il Nuraghe Montarbu, da cui potremo allargare lo sguardo a 360° fino ad ammirare la costa orientale e quella meridionale.
Lunghezza: circa 16 Km
Dislivello in salita: circa 700 m
Tempo: circa 6 ore
Appuntamento ore 8:45 fronte Museo del Cervo sardo
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19
Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 8 Aprile al 3489305607 Stefania


 Partendo dalla località di Maidopis, camminando nella Foresta dell'Oasi Castiadas-Sette Fratelli, raggiungeremo il Nuraghe Montarbu, da cui potremo allargare lo sguardo a 360° fino ad ammirare la costa orientale e quella meridionale.
Lunghezza: circa 16 Km
Dislivello in salita: circa 700 m
Tempo: circa 6 ore
Appuntamento ore 8:45 fronte Museo del Cervo sardo
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19
Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 8 Aprile al 3489305607 Stefania
DOMENICA 27 MARZO
TRA LE PEONIE NEI DINTORNI DI CAGLIARI (SINNAI)
Sembra incredibile che a pochi Km da Cagliari esista un "paradiso" simile: un ambiente dall'aspetto antropizzato e selvaggio insieme in cui, in seguito all'abbandono del territorio, un tempo non lontano sede di attività agropastorali, la Natura esplode in tutte le sue forme. Cammineremo su sentieri tracciati dal bestiame, tra corsi d'acqua che scorrono su canaloni, ovili abbandonati e spettacolari fioriture. Ampi panorami verso il Golfo degli Angeli e i rilievi interni.
Lunghezza: circa 15 Km
Dislivello in salita: circa 700 m
Tempo: circa 7 ore
Partenza dal Parcheggio del Cimitero di Monserrato ore 8:30
Auto propria, scarpe d trekking, pranzo al sacco, acqua da bere. Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19
Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 18 Marzo, con consegna dell'autodichiarazione COVID19, da richiedere via Whapp al 3489305607 Stefania
P.S. Ricordate di aggiornare l'orologio portandolo 1 ora avanti.
SABATO 26 MARZO
ESCURSIONE A BRUNCU FUNTANA ONA (SINNAI)
Percorreremo sentieri poco battuti dall'escursionismo per risalire in direzione della Foresta Sette Fratelli; visiteremo un nuraghe e ci inoltreremo nell'altopiano fino a raggiungere Bruncu Funtana Ona. Da qui scenderemo nella valle fino a raggiungere il Villaggio delle Mimose. Questi sono i luoghi della mia infanzia e mi piace condividerli con voi.
Lunghezza: circa 14 Km
Dislivello in salita: circa 550 m
Tempo: circa 6 ore
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere. Costo: € 20 a persona
Partenza ore 9 fronte Villaggio delle Mimose, Km 25,100 SS 125
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19
Adesioni entro le ore 20 di Giovedì 24 Marzo con consegna dell'autodichiarazione da richiedere via Whapp al 3489305607 Stefania

SABATO 19 MARZO
ESCURSIONE ALLA GIARA DI SIDDI
Una piccola Giara, molto meno conosciuta di quella ben più estesa situata nei territori di Genoni, Gesturi, Tuili e Setzu, sarà il teatro della nostra escursione, che si svolge in un territorio di pregio naturalistico, classificato come ZPS per la presenza di diverse specie florostiche e faunistiche.
Un itinerario circolare che ci regalerà panorami a 360° e la visita ad una serie di eminenze archeologiche, tra cui Nuraghi e una Tomba di giganti.
Lunghezza: circa 12 Km
Dislivello in salita: inferiore a 100 m
Tempo: circa 4 ore e 30'
Partenza dal Parcheggio del Cimitero di Monserrato ore 8.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19
Adesioni entro le ore 20 di Giovedì 17 Marzo con consegna dell'autodichiarazione COVID19 da richiedere via Whapp al 3489305607 Stefania
MARTEDI' 8 MARZO
IL CAMMINO DELLE CERNITRICI (BUGGERRU)
Seconda giornata dedicata al tema della figura femminile. Questa volta, insieme a Francesca e Loredana di Janas escursioni, percorreremo il Cammino delle cernitrici, l'itinerario che le donne percorrevano da Buggerru per recarsi quotidianamente sul luogo di lavoro.Seconda giornata dedicata al tema della figura femminile. Questa volta, insieme a Francesca e Loredana di Janas escusioni, percorreremo il Cammino delle cernitrici, l'itinerario che le donne di Buggerru percorrevano per recarsi sul luogo di lavoro.
Il sentiero è stato sistemato da una squadra di operaie dell'Agenzia Forestas per rendere omaggio alle cernitrici che persero la vita in un incidente di lavoro il 18.3.1913. e a tutte le donne che affrontarono sofferenze e sacrifici nel duro lavoro di miniera.
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Tempo: circa 4 ore
Costo: € 20 a persona
Appuntamento ore 9:30 a Nebida, fronte Bar Oasi
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19
Adesioni entro le ore 20 di Domenica 6 Marzo con consegna dell'autodichiarazione COVID da richiedere via Whapp al 3489305607 Stefania ro è stato sistemato da una squadra femminile dell'Agenzia Forestas per rendere omaggio alle donne che persero la vita durante il lavoro e a tutte le donne che affrontarono sofferenze e sacrifici nel duro lavoro di miniera.
Lunghezza: circa 9 Kmlivello in salita: circa 350 mpo: circa 4 oreto: € 20 a personaAppuntamento ore 9:30 a Nebida, Bar Oasi. Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19Adesioni entro le ore 20 di Domenica 6 Marzo con consegna dell'autodichiarazione COVID da richiedere via Whapp al 3489305607 Stefania
SABATO 5 MARZO
PULA INSOLITA: ESCURSIONE COSTIERA

Un itinerario in un'area poco conosciuta di Pula, ma molto ricca di spunti interessanti.

Cammineremo nel verde fino ad affacciarci sul fiume, dove potremo fare una breve sessione di Birdwatching, e poi lungo il mare, per scoprire bellissime formazioni rocciose e giungere fino alla città di Nora.

Lunghezza: circa 10 Km

Dislivello in salita: inferiore a 100 m

Tempo: circa 4 ore

Partenza: ore 7:30 parcheggio del Cimitero di Monserrato

Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere.

Costo: € 20 a persona

Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19

Adesioni entro le ore 20 di Giovedì 3 Marzo con consegna dell'autodichiarazione COVID19 da richiedere via Whapp al 3489305607 Stefania
SABATO 26 FEBBRAIO
ESCURSIONE NELLA FORESTA DI BACCU ARRODAS (MURAVERA)

Itinerario circolare di particolare interesse geologico, che offre vedute spettacolari sul mare e sull'interno e attraversa un territorio utilizzato in passato per l'attività mineraria, dove resistono numerosi esemplari di Leccio pluricentenari, veri patriarchi e evidenti tracce delle attività minerarie dismesse. .

L'Agenzia Forestas e il Comune di Muravera hanno valorizzato l'area per la fruizione escursionistica.

Lunghezza: circa 10 Km

Dislivello in salita: circa 550 m

Tempo di percorrenza: circa 5 ore e 30’

Appuntamento ore 9:00 ingresso di Muravera dalla nuova SS 125.

Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.

Costo: € 20 a persona

Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID9.

Adesioni entro le ore 20 di Giovedì 24 Febbraio con consegna dell'autodichiarazione COVID da richiedere via Whapp al 3489305607. Stefania


DOMENICA 20 FEBBRAIO
ESCURSIONE NEL CANTIERE DI CROCORIGAS (MONTEVECCHIO ARBUS GUSPINI)

Dopo il terribile incendio del 1981, la foresta ha ripreso il sopravvento e continua a svilupparsi in un territorio unico, caratterizzato dai residui dell’attività mineraria, dalla presenza della vegetazione e del Cervo sardo che, insieme a una ricca fauna, abita questi luoghi.
Lunghezza percorso: circa 13 km
Dislivello in salita: circa 400 m
Tempo di percorrenza: circa 5 ore
Partenza ore 07:30 parcheggio Cimitero di Monserrato.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere. Costo:
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19.
Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 18 Febbraio con consegna dell'autodichiarazione COVID da richiedere via Whapp al 3489305607. Stefania
Foto della Laveria Sanna di proprietà dell'Assciazione Elaphos
SABATO 19 FEBBRAIO
SULLE ORME DI SAN GIORGHIO VESCOVO: ANELLO TACCO OSINI
Partendo dalla chiesa di San Giorgio Vescovo a Osini e percorrendo l’antica mulattiera, raggiungiamo le falesie della Scala di San Giorgio, da cui potremo ammirare ampi panorami fino al mare e verso l’interno.
Proseguiamo il nostro cammino attraversando il tacco fino al Nuraghe Serbissi (ticket € 3) e alla sua grotta, per poi raggiungere Gairo Taquisara e, attraverso il percorso della vecchia ferrovia, tornare al punto iniziale.
Lunghezza: circa 16 Km
Dislivello in salita: circa 500
Tempo: circa 6 ore
Partenza ore 7:30 parcheggio Conad Superstore di Quartu Sant’Elena. <
Auto propria, pranzo al sacco, acqua da bere. Costo: € 20 a persona.
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19.
Adesioni entro le ore 20 di Giovedì 17 Febbraio con consegna dell'autodichiarazione COVID da richiedere via Whapp al 3489305607. Stefania
DOMENICA 13 FEBBRAIO 2022
ESCURSIONE A MONTE ECCAS (SINNAI)
Rimaniamo nell'area della Foresta Sette Fratelli, andando a visitare un rilievo che si trova ai piedi del Massiccio: il Monte Eccas.
Escursione ad anello molto panoramica, su antichi sentieri di pastori. Visiteremo anche 2 nuraghi, uno dei quali è nascosto.
Lunghezza: circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 450 m
Tempo: circa 5 ore e 30'
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua d bere.
Partenza ore 9:15 fronte Museo del Cervo, ingresso Foresta Sette Fratelli.
Costo: € 20 a persona.
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19
Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 11 Febbraio con consegna dell'autodichiarazione COVID da richiedere via Whapp al 3489305607. Stefania
SABATO 12 FEBBRAIO
ESCURSIONE A S'EREMIGU MANNU E RIENTRO AL CHIARO DI LUNA (SINNAI)
Mercoledì avremo il plenilunio di Febbraio; ne approfittiamo per una bella escursione in un'area della Foresta Sette Fratelli poco battuta dall'escursionismo, che ci condurrà fino alle zone sommitali dove faremo la pausa pranzo. Rientro in sterrata nell'ultimo tratto al chiaro di luna.
Lunghezza: circa 20 Km
Dislivello in salita: circa 900 m
Tempo: circa 8 ore (escluse soste)
Per escursionisti ben allenati!
Appuntamento ore 9 fronte Museo del Cervo sardo, ingresso Foresta Sette Fratelli.
Auto propria, pranzo al sacco, acqua da bere, torcia.
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19.
Adesioni entro le ore 20 di Giovedì 10 Febbraio con consegna dell'autodichiarazione COVID da richiedere via Whapp al 3489305607. Stefania
DOMENICA 6 FEBBRAIO
ESCURSIONE NELL'AREA ARCHEOLOGICA DI MATZANNI (VALLERMOSA)
Camminiamo in un ambiente naturale, inusuale per il sud Sardegna per la presenza di un bosco di roverelle, ricco di testimonianze storiche: un’area archeologica contenente 3 pozzi sacri e un tempio fenicio. Raggiungeremo anche un rifugio da cui potremo ammirare ampi panorami e dove faremo la sosta pranzo, durante la quale potremo accendere un fuoco per cuocere liberamente qualcosa da mangiare.
Rientro con percorso anulare.
Lunghezza: circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 300
Tempo di percorrenza: circa 4 ore e 30’
Partenza ore 8:00 parcheggio del Cimitero di Monserrato
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19
Adesioni entro le ore 20 di VENERDI’ 4 Febbraio al 3489305607 con consegna dell’autodichiazione COVID da richiedere via Whapp. Stefania
SABATO 5 FEBBRAIO 2022
ESCURSIONE ALLA VITE MILLENARIA (URZULEI)

Quando sentiamo parlare di Urzulei, pensiamo ai calcari del Supramonte, che hanno reso famoso questo territorio.
Il nostro itinerario ci porta alla scoperta della componente granitica, ugualmente stupefacente.
Attraversando un bosco ricchissimo di alberi monumentali, veri patriarchi e scrigni di biodiversità, raggiungeremo la vite millenaria, di cui colpiscono le dimensioni e la presenza insolita nel bosco. Il bellissimo sentiero ci riserva ancora un pinnetto, ormai in disuso ma ancora in piedi che, secondo la tradizione, ospitava il Vescovo Giorgio durante i suoi viaggi di evangelizzazione.
Ampi panorami sulla Codula di Luna.
Lunghezza: circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 450 m
Tempo: circa 5 ore e 30'
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua d bere.
Partenza ore 7:30 parcheggio del Conad Superstore di Quartu S. Elena
Costo: € 20 a persona.
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19
Adesioni entro le ore 20 di Giovedì 3 Febbraio con consegna dell'autodichiarazione CPVID19 da richiedere via Whapp al 3489305607. Stefania
DOMENICA 30 GENNAIO
ESCURSIONE NELLA FORESTA DI MONTARBU (SEUI)
Ultima domenica per la stagione venatoria; camminiamo quindi ancora in sicurezza in un'Oasi di Protezione Faunistica, questa settimana nella foresta di Montarbu di Seui, popolata da una ricca fauna (Cervi, Daini, Mufloni, Cinghiali, Volpe, Martora, Aquila reale, per citare le specie  principali).
Il sentiero procede dapprima nel bosco, accanto al Rio Ermolinus e, nel tratto finale, in un ambiente più aperto di gariga, fino a raggiungere Margiani Pubusa, la cima più alta della Foresta, sede di una vedetta del sistema antincendio. Rientro con percorso ad anello. 
Partenza ore 7:30 parcheggio Conad Superstore di Quartu Sant'Elena.
Lunghezza: circa 10 Km
Dislivello in salita; circa 500 m
Tempo: circa 6 ore
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19
Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 28 Gennaio al 3489305607 con consegna dell'autodichiarazione COVID19  da richiedere via Whapp. Stefaniain sicurezza in un'Oasi di Protezione Faunistica, questa settimana nella foresta di Montarbu di Seui, popolata da una ricca fauna (Cervi, Daini, Mufloni, Cinghiali, Volpe, Martora, Aquila reale, per citare le specie  principali).
Il sentiero procede dapprima nel bosco, accanto al Rio Ermolinus e, nel tratto finale, in un ambiente più aperto di gariga, fino a raggiungere Margiani Pubusa, la cima più alta della Foresta, sede di una vedetta del sistema antincendio. Rientro con percorso ad anello. 
Partenza ore 7:30 parcheggio Conad Superstore di Quartu Sant'Elena.
Lunghezza: circa 10 Km
Dislivello in salita; circa 500 m
Tempo: circa 6 ore
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19
Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 28 Gennaio al 3489305607 con consegna dell'autodichiarazione COVID19  da richiedere via Whapp. Stefania





SABATO 29 GENNAIO 2022
VALLE DEL RIO COXINAS (VILLACIDRO)

Le previsioni meteo indicano, per sabato nella zona di Villacidro, una giornata soleggiata, ideale per questo percorso, un itinerario anulare ora nel bosco ora in cresta, tra pulvini di erbe aromatiche, ora  in una piacevole sterrata, che procede accanto al Rio Coxinas, incassato tra spettacolari pareti di granito.
Attorno a noi ampi panorami sull'interno e la costa.
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Tempo: circa 4 ore e 30'
Partenza ore 7:30 parcheggio del Cimitero di Monserrato
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua d bere.
Costo: € 20 a persona.
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19
Adesioni entro le ore 20 di Giovedì 27 al 3489305607 con consegna dell'autodichiarazione COVID19 da richiedere via Whapp. Stefania
DOMENICA 23 GENNAIO
ESCURSIONE NELLA FORESTA DI IS CANNONERIS (DOMUS DE MARIA)

Come di consueto in questo periodo, la domenica camminiamo in sicurezza in un'Oasi di Protezione Faunistica_ questa settimana nella Foresta di Is CAnnoneris, che appartiene al Parco Naturale Regionale di Gutturu Mannu. Come di consueto in questo periodo, la domenica camminiamo in sicurezza in un'Oasi di Protezione Faunistica, questa settimana nella foresta Is Cannoneris, che fa parte del Parco Naturale Regionale di Gutturu Mannu.
Si tratta di un itinerario in parte immerso nel bosco, tra i magnifici graniti della Gola di Calamixi e in parte con ampi panorami. atta di un itinerario in parte immerso nel bosco, tra i magnifici graniti della Gola di Calamixi, in parte con ampi panorami, specie quando raggiungeremo Punta Sebera. in sicurezza in un'Oasi di Protezione Faunistica, questa settimana nella foresta Is Cannoneris, che fa parte del Parco Naturale Regionale di Gutturu Mannu. Si tratta di un itinerario in parte immerso nel bosco, tra i magnifici graniti della Gola di Calamixi e in parte con ampi panorami. Saliremo fino a Punta Sebera, da cui potremo osservare ampi panorami verso il Golfo degli Angeli, la costa sud-ovest fino all'Isola di Sant'Antico e, all'interno, alle cime del Monte Lattias.
Lunghezza: circa 13 Km vello in salita; circa 450 mo: circa 5 ore e 3to: € 20 a personanza ore 7:30 parcheggio Cimitero di Monserrato.Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da berePartenza ore 7:30 parcheggio del Cimitero di Monserrato
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua d bere.
Lunghezza: circa 13 Km
Dislivello in salita: circa  450 m
Tempo: circa 5 ore e 30'
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19
Adesioni al 3489305607 Stefania entro le ore 20 di Venerdì 21 Gennaio Stefania
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19
Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 21 Gennaio al 3489305607
SABATO 22 GENNAIO
LUNGO IL CAMMINO DI SANTA BARBARA: TRATALIAS-S.ANTIOCO
Una piacevole camminata che ci porta dal bellissimo Borgo di Tratalias fino all'isola di S. Antioco, passando per l'ambiente rurale e le saline.
Prima della partenza visiteremo il Museo del territorio e la Chiesa di Santa Maria di Monserrat nel borgo antico: costo € 2,50. Sono necessari Greenpass rafforzato e mascherina FFP2.
Faremo il percorso di andata e ritorno, quindi l'itinerario è impegnativo per la lunghezza ma si svolge in territorio quasi pianeggiante.
Partenza ore 7:30 parcheggio del Cimitero di Monserrato
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua d bere.
Lunghezza: circa 27 Km
Dislivello in salita: circa 100 m
Tempo: circa 7 ore e 30'
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19
Adesioni al 3489305607 Stefania entro le ore 20 di Giovedì 20 Stefania
DOMENICA 16 GENNAIO
ESCURSIONE SUL MONTE GENIS (VILLASALTO)
Come di consueto in questoin sicurezza in un'Oasi di Protezione Faunistica, questa settimana a Monte Genis.
Percorreremo un tratto del Sentiero Italia che attraversa il rilievo granitico, un ambiente dall'aspetto selvaggio in cui è stato reintrodotto il Muflone nel 1987.

Come di consueto in questo periodo, camminiamo in sicurezza in un'Oasi di Protezione Faunistica, questa settimana a Monte Genis. Percorreremo un tratto del Sentiero Italia che attraversa il rilievo granitico, un ambiente dall'aspetto selvaggio in cui è stato reintrodotto il Muflone nel 1987.

Durante la sosta pranzo, potremo accendere il fuoco per riscaldarci e arrostire qualcosa da mangiare.

Lunghezza: circa 10 Km

Dislivello in salita; circa 450 m

Tempo: circa 4 ore e 30'

Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere

Costo: € 20 a persona

Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19

Adesioni al 3489305607 entro le ore 20 di Venerdì 14 Gennaio. Stefania


Durante la sosta pranzo, potremo accendere il fuoco per riscaldarci e arrostire qualcosa da mangiare.
Lunghezza: circa 10 Km
Dislivello in salita; circa 450 m
Tempo: circa 4 ore e 30'
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19
Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 14 Gennaio al 3489305607
SABATO 15 GENNAIO
ANELLO CALA DOMESTICA-BUGGERRU
Un itinerario ad anello che porta a visitare la Torre di Cala Domestica e la meravigliosa costa di un territorio profondamente segnato dall'attività minerario che ha portato sviluppo nel passato e che oggi è attraversato dal Cammino Minerario di Santa Barbara, la nuova modalità di sviluppo turistico per la nostra Isola.
Partenza ore 7:30 parcheggio del CImitero di Monserrato
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua d bere.
Lunghezza: circa 14 Km
DIslivello in salita: circa 350 m
Difficoltà: E (escursionisti): è richiesto passo fermo, si cammina su roccia
Tempo: circa 6 ore
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19
Adesioni entro le ore 20 di Giovedì 13 al 3489305607 Stefania
SABATO 8 GENNAIO
ESCURSIONE NELLA FORESTA DI FUNTANAMELA (LACONI)

Il meteo, previsto ancora stabile per la giornata di sabato, ci consente di visitare la foresta di Funtanamela, ricca di boschi, acqua, sede in passato di attività umane di cui possiamo osservare le testimonianze (cave di calcare e forni di calcinazione, taglio del bosco, etc). Potremo anche ammirare la "maschera", una curiosa formazione rocciosa presente nella cascata di Bau Onu, i Cavalli del Sarcidano, che vivono liberi nella foresta come Cervi e Cinghiali.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Appuntamento ore 7:30 parcheggio del Cimitero di Monserrato
Lunghezza: circa 12 Km
Dislivello in salita: circa 450 m
Tempo: circa 5 ore
Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19
Adesioni entro le ore 20 di Giovedì 6 Gennaio al 3489305607. Stefania
VENERDI' 7 GENNAIO
ESCURSIONE A BRUNCU PALINCIONI E BRUNCU DE SU SOLI (QUARTU SANT'ELENA)

Una piacevole passeggiata per un piccolo gruppo, tutto al femminile, desideroso di conoscere una porzione dell'altopiano di Codoleddu, situato ai piedi della Foresta dei Sette Fratelli.
Partendo da Arcu sa Ruinedda abbiamo raggiunto prima il rifugio di Bruncu Palincioni e poi la vedetta di Bruncu de su Soli. Abbimo potuto ammirare splendidi panorami a 360°: verso le cime dei Sette Fratelli, Monte Eccas, la foresta di Montarbu, Bruncu Miali Puddu e Bruncu Nicola Bove, la costa meridionale da Torre delle Stelle al Golfo degli Angeli e alla Sella del Diavolo, all'abitato dell'area Metropolitana e a Monte Serpeddì.
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 200 m
Tempo: circa 4 ore
Attività condotta secondo Protocollo COVID19.

GIOVEDI' 6 GENNAIO
ANDIAMO AD ESPLORARE
GIORNATA PER FAMIGLIE NELLA FORESTA SETTE FRATELLI (SINNAI)

Una giornata dedicata alle famiglie da trascorrere all'aperto, alla scoperta dell'ambiente del bosco. Una giornata dedicata alle famiglie da trascorrere all’aperto, alla scoperta dell'ambiente del bosco. Andremo alla ricerca dei segni che ci consentono di capire quali animali frequentano quell'area del bosco. Cammineremo insieme, adulti e bambini, in un'attività molto coinvolgente.
Appuntamento ore 9:45 fronte Museo del Cervo, ingresso foresta Sette Fratelli. Termine attività ore 13.
Lunghezza: circa 4 Km
Dislivello inferiore a 100 m
Tempo: circa 3 ore
Auto propria, abbigliamento comodo, acqua da bere. Chi vorrà potrà trattenersi per consumare il pranzo al sacco.
Ogni bambino dovrà essere accompagnato da almeno un adulto.
Costo: € 20 (adulto + bambino); 2° bambino o adulto € 10 a persona
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19
Questo può essere un regalo originale per la festa della Befana. Potete acquistare il Voucher anticipatamente.
Adesioni e info entro le ore 20 di Martedì 4 Gennaio al 3489305607 Stefaniadremo alla ricerca dei segni che ci consentono di capire quali animali frequentano quell'area del bosco, identificando le tracce che lasciano nel terreno.
Cammineremo insieme, adulti e bambini, in un'attività molto coinvolgente.
Appuntamento ore 9:45 fronte Museo del Cervo, ingresso foresta Sette Fratelli. Termine attività ore 13:00.
Lunghezza: circa 4 Km
Dislivello in salita: circa 100 m
Tempo: circa 3 ore
Auto propria, abbigliamento comodo, acqua da bere
Ogni bambino dovrà essere accompagnato da almeno un adulto
Costo: € 20 (adulto+bambino);€ 

MERCOLEDI' 5 GENNAIO
ESCURSIONE A BRUNCU ANTIOGU OI E BRUNCU FUNTANA ONA(SINNAI)
Chi volesse conoscere meglio l'area ai piedi della Foresta Sette Fratelli, può cogliere questa occasione. Cammineremo in antichi sentieri di carbonai, fuori dalle consuete rotte dell'escursionismo, e avremo modo di visitare bellissimo bosco di corbezzolo e querce ricco di sorprese.
Lunghezza: circa 13 Km
Dislivello in salita: circa 550 m
Tempo: circa 5 ore e 30'
Partenza ore 9:00 spiazzo sterrato fronte Km 25,100 della SS 125
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere
Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19
Adesioni entro le ore 14 di Martedì 4 Gennaio al 3489305607 Stefania
Per chi gradisse, il B&B Sette Fratelli, situato al Villaggio delle Mimose, offre pernottamento e prima colazione a € 60 a notte per 2 persone.
DOMENICA 2 GENNAIO 2022
ESCURSIONE NELLA FORESTA DI MONTE ARRUBIU (SOLEMINIS)

Come di consueto la domenica cerchiamo "rifugio" nelle "Oasi di protezione faunistica ", per camminare in serenità e sicurezza. Questa settimana andremo nella Foresta di Monte Arrubiu, a breve distanza da Cagliari, località immeritatamente poco nota, che ci regalerà tra l'altro ampi panorami sulla costa e l'interno da una prospettiva insolita.
Lunghezza: circa 13 Km
Dislivello in salita: circa 550 m
Tempo: circa 5 ore
Partenza ore 8:30 Parcheggio del Cimitero di Monserrato
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19
Adesione entro le ore 20 di Venerdì 31 Dicembre al 3489305607
SABATO 1 GENNAIO 2022
CAPODANNO IN CAMMINO AI PIEDI DELLA FORESTA SETTE FRATELLI

Secondo un'antica tradizione fare ciò che ci piace il primo giorno dell'anno, sarebbe un rito proziatorio per la realizzazione dei nostri desideri. Non sono superstiziosa, ma perchè non inaugurare l'anno con la nostra amata attività?
Ecco la mia proposta: un'escursione in un'area ai piedi della Foresta dei Sette Fratelli, particolarmente ricca di formazioni granitiche multiformi tra le quali e sulle quali cammineremo, volgendo lo sguardo verso la costa e l'interno.
Lunghezza: circa 13 Km
Dislivello in salita: circa 550 m
Tempo: circa 5 ore
Difficoltà: E (escursionisti) si cammina spesso su roccia, indispensabili scarpe da trekking e passo deciso
Partenza ore 9:15 fronte Museo del Cervo, ingresso Foresta Sette Fratelli
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere. Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19
rito proziatorio per la realizzazione dei nostri desideri. Non sono superstiziosa, ma perchè non inaugurare l'anno con la nostra amata attività?
Ecco la mia proposta: un'escursione in un'area ai piedi della Foresta dei Sette Fratelli, particolarmente ricca di formazioni granitiche multiformi tra le quali e sulle quali cammineremo, volgendo lo sguardo verso la costa e l'interno.
Adesioni entro le ore 20 di Giovedì 30 Dicembre al 3489305607 Stefania Lunghezza: circa 13 Km
Dislivello in salita: circa 550 m
Tempo: circa 5 ore Difficoltà: E (escursionisti) si cammina spesso su roccia, indispensabili scarpe da trekking e passo deciso

Partenza ore 9:15 fronte Museo del Cervo, ingresso Foresta Sette Fratelli
 Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere. Costo: € 20 a persona

Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19Adesioni entro le ore 20 di Giovedì 30 Dicembre al 3489305607 Stefania



GIOVEDI' 30 DICEMBRE
ESCURSIONE A PERDA LIANA (GAIRO)

Chiudiamo l'anno camminando in uno dei miei luoghi preferiti: il Tacco di Perda Liana, ambiente dal fascino particolare, legato ad antiche credenze e leggende, gioiello naturalistico e paesaggistico di grandissimo valore, uno dei simboli della nostra Sardegna.
Lunghezza:circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 450 m
Tempo: circa 5 ore
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Partenza ore 7:30 parcheggio Conad Superstore di Quartu Sant'Elena
Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19
Adesioni entro le ore 14 di Mercoledì 29 dicembre al 3489305607 Stefania
DOMENICA 19 DICEMBRE
ESCURSIONE NELLA FORESTA SETTE FRATELLI CON RIENTRO AL CHIARO DI LUNA (SINNAI)

 In occasione dell'ultimo plenilunio del 2021, la luna delle lunghe notti, camminiamo, come di consueto in questo periodo, in un'Oasi di Protezione Faunistica, in sicurezza e serenità.
Questa volta percorreremo antichi sentieri frequentati da pellegrini, viaggiatori, carbonai e taglialegna per raggiungere le "mie amate cime", dove faremo la sosta pranzo.
L'itinerario del rientro ci regala splendidi panorami fino alla costa e verso i rilievi e prosegue immerso nel bosco; nell'ultimo tratto cammineremo al chiaro di luna, per chiudere il bellezza la nostra giornata.
Lunghezza: circa 17 Km
Dislivello in salita: circa 650 m
Tempo: circa 7 ore e 30' esclusa la sosta
Partenza ore 9 fronte Museo del Cervo sardo, ingresso Foresta Sette Fratelli
Auto propria, scarpe da trekking, torcia, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19
Adesione entro le ore 20 di Venerdì 19 Dicembre al 3489305607
SABATO 18 DICEMBRE
ESCURSIONE A MONTE SANTA VITTORIA (ESTERZILI)
Ho riproposto l'escursione al Monte Santa Vittoria rimandata a causa del meteo avverso di sabato scorso e siamo stati premiati da una splendida giornata di sole, freddina ma limpida. Abbiamo trovato anche le ultime placche di neve in alcune zone che rimangono al riparo dal timido sole di questa stagione.
  Abbiamo visitato un luogo particolarmente ricco di luoghi di culto nuragici, da cui si dominano panorami a 360° sull’interno dell’Isola e sulle sue coste.Ripropongo l’escursione a Monte Santa Vittoria, rimandata a causa del meteo avverso di sabato scorso.
Visiteremo un luogo particolarmente ricco di luoghi di culto nuragici, da cui si dominano panorami a 360° sull’interno dell’Isola e sulle sue coste.
Durante la sosta avremo modo di accendere il fuoco, per riscaldarci ed eventualmente arrostire qualcosa da mangiare.
Lunghezza: circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Tempo: circa 4 ore
Partenza: ore 7:30 parcheggio del Cimitero di Monserrato
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco o qualcosa da arrostire in tempi brevi, acqua da bere. Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19
Adesioni entro le ore 20 di Giovedì 10 Dicembre al 3489305607 Stefania
Durante la sosta abbiamoi accesp il fuoco, per riscaldarci ed abbiamo arrostito qualcosa da mangiare.
Lunghezza: circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Tempo: circa 4 ore
Partenza: ore 7:30 parcheggio del Cimitero di Monserrato
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco o qualcosa da arrostire in tempi brevi, acqua da bere.
Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19
Adesioni entro le ore 20 di Giovedì 10 Dicembre al 3489305607 Stefania
MERCOLEDI' 8 DICEMBRE
ESCURSIONE NELLA FORESTA DI PISCINAMANNA (PULA)
La foresta di Piscinamanna fa parte del Parco Regionale di Gutturu Mannu e si trova a breve distanza da Cagliari. Percorreremo alcuni sentieri poco battuti che ci permettono di inoltrarci nel cuore di quest'area, che ha subito in passato, come molte altre foreste sarde, un imponente disboscamento. Oggi questi luoghi, sottoposti al rimboschimento, costituiscono un polmone verde, in cui Cervi, Daini, Cinghiali e diverse altre specie di selvatici vivono grazie al divieto di caccia.
Lunghezza: 17 Km circa
Dislivello in salita: 650 m circa
Tempo: 6 ore e 30'
Per escursionisti allenati
Partenza: ore 7:30 parcheggio Cimitero di Monserrato
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua d bere
Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19.
Adesioni entro le ore 20 di Lunedì 6 Dicembre al 3489305607 Stefania
DOMENICA 5  E MARTEDI' 7 DICEMBRE 2021   PER IL TO VIAGGI SOLIDALI
DOMENICA 5 ESCURSIONE NELLA FORESTA DI S'ACQUA CALLENTI (CASTIADAS)
Servizio per il TO Viaggi Solidali, in collaborazione con la Cooperativa Villaggio Carovana. Giornata dedicata alla Colonia Penale di Castiadas, che ha caratterizzato il territorio per circa un secolo. Dopo la visita al Museo della Colonia Penale, in località Centrale, abbiamo percorso l'ultimo tratto del Sentiero Italia per poi abbandonarlo in direzione della Foresta s'Acqua Callenti passando per Su Staulu Mannu. Abbiamo avuto modo di osservare le specie vegetali e i segni di presenza delle principali specie di mammiferi. Pranzo al sacco in foresta e breve passeggiata pomeridiana lungo la spiaggia da cui abbiamo avuto una visuale sul litorale di Costa Rei fino a Cala Sinzias, punto di sbarco dei detenuti fondatori della Colonia Penale.
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 250 m
Tempo: circa 3 ore e 30'
MARTEDI' 7 BIRDWATCHING NELLO STAGNO DI COLOSTRAI, VISITA ALLA TORRE SALINAS,  AL SANTUARIO, ALLA DOMUS DE JANAS E AL NURAGHE DI SAN PRIAMO (SAN VITO)
Giornata tra Storia, Archeologia e Natura nel Sud-Est sardo.
Abbiamo visitato il Santuario di San Priamo, che contiene una domus de janas, le sue cumbessias e il Nuraghe omonimo. Ci siamo poi spostati nella vicina località di Colostrai, dove abbiamo visitato la Torre Salinas e infine nello Stagno di Colostrai per una sessione di Birdwatching.
SABATO 4 DICEMBRE 2021
ESCURSIONE A CEA ROMANA (VILLASALTO)

Andiamo a camminare ai piedi del Monte Genis nella foresta Monte Arrubiu, in territorio di Villasalto, dove visiteremo la necropoli e i resti dell'abitato di Cea Romana.
Durante la sosta pranzo avremo il tempo per accendere il fuoco e arrostire qualcosa.
Percorso anulare con rientro su fascia tagliafuoco.
Ampi panorami verso i Sette Fratelli, Rocca Arricelli e Punta Serpeddì.
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 450 m
Tempo: circa 4 ore
Partenza ore 7:30 parcheggio Cimitero di Monserrato
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività secondo Protocollo COVID19.
Adesioni entro le ore 14 di Venerdì 3 Dicembre al 3489305607 Stefania
SABATO 27 NOVEMBRE 2021
ESCURSIONE NELLA FORESTA MINNIMINNI (CASTIADAS)

Partendo dalla periferia di Castiadas camminiamo su sentieri percorsi, fino alla metà del '900, dai detenuti della Colonia Penale di Castiadas, che ha lasciato segni ancora oggi visibili nel territorio omonimo. Percorso circolare con ampi panorami sulla costa e sui rilievi.
Lunghezza: circa 15 Km
Dislivello in salita: circa 550 m
Tempo: circa 6 ore
Appuntamento ore 9:00 fronte Ex-Colonia Penale di Castiadas
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività secondo Protocollo COVID19
Adesioni entro le ore 14 di Venerdì 26 Novembre al 3489305607 Stefania
DOMENICA 21 NOVEMBRE
ESCURSIONE NELLA FORESTA MARGANAI (DOMUSNOVAS)
La domenica andiamo a camminare, come di consueto in questo periodo, in un'Oasi di Pretezione Faunistica, per goderci in sicurezza e serenità la giornata.
La nostra meta odierna è la Foresta Marganai, nel versante di Domusnovas, sede anticamente di attività minerarie. Al termine, chi vorrà potrà visitare la Grotta di San Giovanni per la quale occorre pagare un ticket d'ingresso (costo € 8-12).
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Tempo: circa 4 ore
Appuntamento ore 7:30 parcheggio Cimitero di Monserrato
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere. Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attivitòà svolta secondo Protocollo COVID19
Adesioni entro le ore14 di Venerdì 19 Novembre al 3489305607 Stefania
SABATO 20 NOVEMBRE mattina
CONCERTO ALL'ALBA, COLAZIONE E BIRDWATCHING A MOLENTARGIUS (QUARTU SANT'ELENA) PER FPJ

Iniziamo la giornata con un magico concerto all'alba, per proseguirla con la colazione e una sessione di Birdwatching allo Stagno di Molentargius. Fornisco binocoli su richiesta.
Durata: circa 4 ore
Appuntamento ore 7:00; il luogo verrà comunicato ai partecipanti
Auto propria, abbigliamento comodo, acqua da bere, snack
Attività gratuita per il pubblico, organizzata da Forma e Poesia nel Jazz.
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19
Adesioni entro le ore 14 di Venerdì 19 Novembre al 3489305607 Stefania
VENERDI' 19 NOVEMBRE 2021
PASSEGGIATA AL TRAMONTO, CONCERTO E APERITIVO A BRUNCU DE SU SOLI AL CHIARO DI LUNA (QUARTU SANT'ELENA) PER FPJ

Passeggiata per ammirare il tramonto sul Golfo di Cagliari; sosta per concerto e aperitivo e rientro al chiaro di luna.
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 200 m
Tempo: circa 4 ore
Partenza ore 15:10 fronte Museo del Cervo, ingresso Foresta Sette Fratelli
Auto propria, scarpe da trekking, acqua da bere, torcia
Attività gratuita per il pubblico organizzata da Forma e Poesia nel jazz.
Posti limitati. Attività secondo Protocollo COVID19


Adesioni entro le ore 14 di Giovedì 18 Novembre al 3489305607 Stefania



SABATO 13 NOVEMBRE 2021
LUNGO IL CAMMINO DI SAN GIORGIO VESCOVO DA SETTIMO SAN PIETRO A DOLIANOVA

Nell'ambito della promozione del Cammino di San Giorgio, Vescovo di Suelli, su invito dell'ideatore del Cammino stesso, Franco Saba, cammineremo sabato lungo il percorso della prima tappa, seguendo una variante indicata nella guida.
Utilizzeremo mezzi pubblici per raggiungere Settimo San Pietro, da cui partiremo a piedi in percorso che ci immergerà tra i vigneti, nella loro splendida veste autunnale, in un paesaggio che infonde serenità. La nostra tappa ci porterà alla Chiesa di Santa Rosa e a quella di Sibiola, dove faremo la pausa pranzo.Nel pomeriggio raggiungeremo, ancora in cammino, la stazione di Dolianova (altri 5 Km); chi preferisce potrà effettuar la visita a un oleificio con degustazione; è necessario il greenpass. Riientro a Cagliari con un autobus.
Lunghezza: circa 15 Km
Dislivello in salita: circa 200 m
Tempo: circa 6 ore
 Appuntamento: Stazione della Metro di Piazza Repubblica ore 7:55, partenza  ore 8:04
Scarpe da trekking, mantella e giacca a vento, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 20 a persona + ticket Metro (andata € 1,30, rientro € 2,50) + bus rientro (circa € 10 + visita degustazione oleificio € 15).
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19,
Chi desidera potrà prenotare e ritirare sabato la Guida del Cammino di San Giorgio, scritta da Franco Saba, al costo  di € 20
Adesioni entro le ore 20 di Giovedì 11 Novembre al 3489305607


DOMENICA 7 NOVEMBRE
ESCURSIONE NELL'OASI CAPO FERRATO (MURAVERA)

Un'escursione con tanti spunti: dalla geologia (basalti colonnari, un vulcano e filoni policromi), alla preistoria e alla storia (domus de janas, una torre spagnola, strutture belliche), una vegetazione rigogliosa e bellissimi e ampi panorami in un'Oasi di protezione faunistica di recente costituzione.
Lunghezza: circa 13 Km
Dislivello in salita: circa 400 m
Tempo: circa 5 ore e 30'
Difficoltà: E
Appuntamento ore 7:45 Conad Superstore di Quartu Sant'Elena
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere
Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19
Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 5 Novembre al 3489305607
LUNEDI' 1 NOVEMBRE
ESCURSIONE NELLA FORESTA DI CASTIADAS
Cambio di programma a causa delle condizioni meteo: abbiamo camminato, come previsto nella foresta di Castiadas, risalendo il Baccu sa Figu, ultimo tratto del Sentiero Italia, ma, anzichè dirigerci (come previsto) verso Bruncu Su Staulu Mannu, abbiamo puntato verso Arcu Sa Teula, per poi declinare verso la sterrata che collega Solanas a Castiadas chiudendo il percorso circolare.
Il bosco ci è apparso nel suo aspetto migliore, rivitalizzato dalle piogge, ricco di felci e funghi.
Il canto dell'acqua  del torrente ha accompagnato il nostro cammino nel Baccu sa Figu.
Lungo tutto il percorso abbiamo potuto identificare i segni delle attività dell'ex-colonia penale, che tanto ha segnato questo territorio.
Lunghezza: circa 12 Km
Dislivello in salita: circa 600 m
Tempo: circa 6 ore
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere. Costo: € 20 a persona
Partenza ore 9:15 fronte Ex-Colonia Penale di Castiadas.
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19
Adesioni entro le ore 20 di Sabato 30 Ottobre al 3489305607 Stefania
SABATO 30 OTTOBRE
ESCURSIONE NELLA FORESTA PANTALEO (SANTADI)
Un'area poco conosciuta del Parco Regionale di Gutturu Mannu  sarà la meta della nostra escursione di sabato 30 ottobre.
Si tratta di un percorso ad anello, tra lecceta e macchia mediterranea, dove sono ben visibili i segni delle attività umane nell'ambiente boschivo.
Lunghezza: circa 13 Km
Dislivello in salita: circa 400 m
Tempo: circa 5 ore
Partenza: ore 7:30 parcheggio Mothel Agip Cagliari
Auto propria, ccarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività secondo Protocollo COVID19.
Adesioni entro le ore 20 di Giovedì 28 Ottobre al 3489305607 Stefania
SABATO 23 OTTOBRE
ESCURSIONE ALLA GOLA DI GORRUPU (URZULEI)

Anche per sabato vi propongo una classica dell'escursionismo in Sardegna: la Gola di Gorropu.
La raggiungeremo da Genna Silana, il passo a 1000 m di quota lungo la SS 125. L'itinerario ci prepara alla bellezza e all'imponenza dell'ambiente naturale, giustamente famoso nel mondo per il suo aspetto selvaggio.
Ed è proprio la sensazione di "sentirsi piccoli piccoli" quella che prevale entrando nella Gola: un sano ridimensionamento, da godere al massimo nel silenzio, come quando entriamo in un tempio. Cammineremo all'interno della Gola per il tratto E.
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 650 m
Tempo: circa 5 ore
Difficoltà: per escursionisti allenati e abituati a camminare in montagna: il rientro comporta un forte dislivello in salita.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19.
Costo: € 20 a persona + € 5 ticket ingresso.
Adesioni entro le ore 20 di Giovedì 21 ottobre al 3489305607
DOMENICA17 OTTOBRE
ESCURSIONE AL VILLAGGIO DI TISCALI (OLIENA-DORGALI)

Una classica meta dell'escursionismo che ci introduce nell'ambiente Supramonte, tra i calcari lavorati dagli agenti erosivi che hanno dato origine alla dolina in cui sorge il villaggio di Tiscali e la vegetazione che si adatta in modo prodigioso alle difficili condizioni ambientali.
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Tempo: circa 4 ore e  30'
Difficoltà: E (escursionisti)
Partenza ore 7:15 parcheggio Cimitero di Monserrato
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19.
Costo: € 20 a persona + ticket ingresso € 5
Adesioni entro le ore 20:00 di Venerdì 15 Ottobre al 3489305607

SABATO 16 OTTOBRE
ESCURSIONE A MONTE MUNDUGIA (TALANA)
Un lago naturale poco conosciuto anche dai sardi, che ha influenzato la vita dell'uomo in questo angolo d'Ogliastra. Ci troviamo in territorio di Talana, ma a breve distanza dalla costa; qui i porfidi dominano il paesaggio che assume un aspetto selvaggio e affascinante. Percorso anulare con rientro attraverso un sentiero tagliato nei graniti.
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 450 m
Tempo: circa 5 ore Appuntamento ore 7:30 Parcheggio Conad  Superstore di Quartu Sant'Elena
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19.
Costo: € 20 a persona
Adesioni entro le ore 20:00 di giovedì 14 Ottobre al 3489305607
DOMENICA 10 OTTOBRE
ESCURSIONE NELL'ISOLA DI SANT'ANTIOCO

Un percorso circolare ampiamente panoramico ci condurrà alla scoperta dell’area archeologia di Gruttiacqua, di una tomba di giganti, delle formazioni vulcaniche che si spingono fino al mare, in un ambiente selvaggio e silenzioso, che ci rapiscecon i suoi colori e infonde un senso di pace.

Lunghezza: circa 13 Km

Dislivello in salita: circa 300 m

Tempo: circa 5 ore

 Appuntamento ore 7:30 nel Parcheggio del Cimitero di Monserrato
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 20 a persona
Adesioni entro le ore 20:00 di venerdì 8 Ottobre al 3489305607
DOMENICA 3 OTTOBRE
ESCURSIONE  A PORTO PINO (S. ANNA ARRESI)
Le temperature ci consentono di camminare ed è piacevole farlo anche vicino al mare, magari per un tuffo ristoratore durante una sosta del nostro itinerario, che coincide in parte con il Cammino minerario di Santa Barbara e col Cammino 100 Torri.
Altri fattore di interesse di questo territorio sono il sistema delle dune e i 5 stagni, inseriti nel SIC "Dune e zone umide Porto Pino".
Lunghezza: circa 16 Km
Dislivello in salita: circa 300 m
Tempo: circa 5 ore e 30', sosta esclusa
Auto propria, pranzo al sacco, acqua da bere.
Partenza ore 7:30 parcheggio del Cimitero di Monserrato
Costo: € 20
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19.
Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 1 Settembre al 3489305607
SABATO 2 OTTOBRE
ESCURSIONE NELLA FORESTA DI GENTILIS E .. UNA SORPRESA POMERIDIANA
(GUSPINI E ARBUS)
Un percorso di cresta ampiamente panoramico, rivolto ora verso il Monte Arcuentu e le sue creste, ora verso le dune e la spiaggia di Piscinas e via via a nord, verso Capo Frasca, il Golfo di Oristano e i rilievi interni (Montiferru, M. Arci e il Linas).
Nel pomeriggio ci attende una piacevole sorpresa per concludere in bellezza la giornata.
Ci siamo spostati a Pistis, una magnifica località costiera in cui troviamo dune dalla sabbia dorata. Qui abbiamo raggiunto la "Casa del Poeta", un ginepro pluricentenario, un vero monumento naturale, diventato famoso perchè il minatore di Montevecchio Efisio Sanna, insieme alla moglie Orlanda, stabilì la sua dimora per preservarlo dal taglio, a scopo di legnatico. Trascorsero qui lunghissimi periodi, stabilendovi la loro dimora, pur con tutti i disagi conseguenti, primo fra tutti l'approvvigionamento d'acqua. Molti amici venivano a trovarli e così si diffuse la notizia della loro presenza e questo luogo divenne un "pellegrinaggio" di chi voleva conoscere il poeta (il Sig. Efisio scriveva poesie e le appendeva sull'albero) e solidarizzare con l'iniziativa. Il ginepro è giunto fino a noi ed è ancora meta di chi vuole avvicinarsi al cuore di Efisio e Orlanda e trovare un angolo di pace.
Lunghezza: circa 12 Km
Dislivello in salita: circa 450 m
Tempo: circa 4 ore e 30' + la sorpresa.
Auto propria, pranzo al sacco, acqua da bere.
Partenza ore 7:30 parcheggio del Cimitero di Monserrato
Costo: € 20
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19.
Adesioni entro le ore 14 di Venerdì 1 Settembre al 3489305607
SABATO 25 SETTEMBRE
BRAMITI NELLA FORESTA DI PIXINAMANNA (PULA)

Andiamo a camminare nella foresta di Pixinamanna a fine giornata.
Faremo una breve sosta per consumare la cena e ascolatre il bramito dei Cervi in amore.
Riprenderemo a camminare, accompagnati dai bramiti dei Cervi in amore.
Un'esperienza rilassante e emozionante insieme, che ci avvicina fortemente all'ambiente naturale.
Lunghezza: circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 250 m
Tempo: circa 4 ore
Partenza: ore 17:30 Caserma Palaceris Foresta Piscinamanna
Auto propria, scarpe da trekking, cena al sacco, acqua da bere, torcia e felpa.
Posti limitati. Attività realizzata secondo Protocollo COVID19.
Adesioni entro le ore 14 di venerdì 24 settembre al 3489305607
VENERDI' 24 E SABATO 25 SETTEMBRE
ESCURSIONI PER IL FESTIVAL "FORMA E POESIA NEL JAZZ"
Si rinnova la collaborazione con FPJ in occasione del consueto Festival di Settembre.
Guiderò 2 attività:
VENERDI' 24 SETTEMBRE
BIRDWATCHING ALLO STAGNO DI MOLENTARGIUS, CONCERTO E APERITIVO (QUARTU SANT'ELENA)
Appuntamento ore 8:45 per il Birwatching allo Stagno di Molentargius. Al termine concerto e aperitivo.
Abbigliamento comodo. Occorre disponibilità ad osservare il silenzio.
Posti limitati. Attività gratuita per il pubblico condotta secondo Protocollo COVID19.
Il luogo dell'appuntamento verrà comunicato al momento dell'adesione.
Adesioni entro le 48 ore precedenti al 3489305607.Stefania

SABATO 25 SETTEMBRE
ESCURSIONE ALLA SELLA DEL DIAVOLO, CONCERTO E APERITIVO PER FPJ 2021 (CAGLIARI)
Appuntamento ore 9 per la passeggiata naturalistica alla Sella del Diavolo, tra geologia, botanica, fauna, storia, leggende e paesaggi incantevoli.
Al termine concerto di musica dal vivo e aperitivo.
L'iniziativa è offerta dall'associazione Formaepoesianeljazz.
Abbigliamento comodo, scarpe da trekking o con la suola ben scolpita.
Posti limitati.  Attività gratuita per il pubblico, condotta secondo Protocollo COVID19.
Il luogo dell'appuntamento verrà comunicato al momento dell'adesione.
Adesioni entro le 48 ore precedenti al 3489305607.Stefania
SABATO 18 SETTEMBRE
ESCURSIONE NELL'AREA MARINA PROTETTA DI VILLASIMIUS

Una piacevole escursione nell' Area Marina protetta di Villasimius, alla scoperta degli angoli del territorio meno frequentati.
Sosta balneare.
Lunghezza: circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 200 m
Partenza ore 7:30 parcheggio Conad Superstore di Quartu Sant'Elena
Auto propria, scarpe da trekking, costume e asciugamano, pranzo al sacco, acqua da bere
Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività svolta secondo protocollo COVID19.
Adesioni al 3489305607 entro le ore 14 di Venerdì 17 Settembre
VENERDI' 17 SETTEMBRE
ASCOLTO DEL BRAMITO DEI CERVI IN AMORE (FORESTA SETTE FRATELLI, SINNAI)

In questo periodo  il Cervo sardo si riproduce: i maschi bramiscono, cioè emettono un verso per attirare le femmine e, insieme, allontanare i maschi "concorrenti". Gli individui sono anche più avvistabili; assistere alle esibizioni vocali e ai duelli tra maschi è molto emozionante.
Non si tratta di un'escursione ma di una breve passeggiata con appostamento,per ammirare questo spettacolo e comprendere meglio il fenomeno. Occorre disponibilità ad osservare il silenzio.
Appuntamento ore 18 fronte Museo del Cervo sardo, ingresso Foresta Sette Fratelli.
L'attività dura circa 2 ore e 30'.
Auto propria, torcia e felpa, cena al sacco, acqua da bere.
Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20 di Giovedì 16 Settembre

MARTEDI' 14 SETTEMBRE
ACQUATREKKING SUL FLUMENDOSA (VILLANOVA TULO-SEULO) PER SARDEO
Prima esperienza di acquatrekking in splendida solitudine lungo il corso del Flumendosa per una coppia di francesi.
Abbiamo ora camminato a bordo fiume ora nuotato nel suo letto, osservando l'ambiente naturale (flora, fauna e geologia) e i segni delle attività umane, nonchè le modificazioni provocate dalla forza dell'acqua durante il fenomeno della piena.
"Superbe experience!" è stato il commento.





DOMENICA 12 SETTEMBRE
ESCURSIONE PER FESTIVAL "ARREXINIS" (QUARTUCCIU)
Si rinnova ancora la collaborazione con "Forma e Poesia nel Jazz" in occasione del 2° Festival Arrexinis. un'iniziativa del Comune di Quartucciu diretta a valorizzare i beni archeologici identitari del territorio.
Il camminare in Natura si abbina alla cultura, alla buona musica e alle degustazioni in un connubio piacevolissimo.
Passeggiata con partenza e arrivo in località Is Concas, presso la Tomba di giganti: l'archeologa Patrizia Zuncheddu ci illustrerà il monumento. A seguire concetto nella grande radura in prossimità e degustazione finale di prodotti tipici.
Lunghezza: circa 3 Km
Dislivello in salita:circa 100 m
Tempo: circa 2 ore
Le attività sono gratuite per il pubblico e, secondo la normativa ancti-COVID19 sono destinate a un numero limitato di persone.
Prenotazione obbligatoria entro le 48 ore precedenti al 3489305607 Stefania.
Auto propria, abbigliamento comodo, scarpe da trekking o con la suola ben scolpita, acqua da bere.
Ora e luogo degli apputamenti verranno comunicati ai partecipanti.



SABATO 4 SETTEMBRE
ACQUATREKKING NEL RIO SAN GIROLAMO (USSASSAI)

Attività molto rilassante e divertente, che ci permette di scoprire l'ambiente fluviale: le rocce e le forme di erosione, la flora e la fauna e le loro forme di adattamento. Impareremo anche i comportamenti da attuare per difendere l'ecosistema fluviale, delicato e minacciato.
Cammineremo nel letto del fiume o accanto ad essso e, a tratti, nuoteremo e ci bagneremo nelle pozze.
Lunghezza: circa 7 Km
Dislivello in salita: assente
Tempo: circa 4 ore e 30'
Partenza ore 7:30 parcheggio Conad Supertstore di Quartu Sant'Elena
Auto propria, scarpe con la suola scolpita, costume e asciugamano, pranzo al sacco, acqua da bere, sacca stagna, cambio completo da lasciare in auto.
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20 di Giovedì 2 Settembre
GIOVEDI' 2 SETTEMBRE
ACQUATREKKING NEL FLUMENDOSA (VILLANOVATULO-SEULO) PER SARDEO in Francese

Acquatrekking in splendida solitudine con 2 ragazze francesi, lungo il Flumendosa.
Abbiamo camminato e nuotato nel fiume, osservando la fauna, la flora e la componente geologica, preso il sole sulle rive..
Abbiamo visto insieme ed applicato le buone pratiche per difendere l'ecosistema fluviale, particolarmente delicato e minacciato.
Abbiamo ammirato le forme rocciose, profondamente incise e modellate dall'azione del fiume, osservando e comprendendo quanto queste forze abbiano agito nel passato, spesso creando disagi.
 Lunghezza: circa 5 Km
Dislivello in salita: 100
Tempo: circa 4 ore e 30'

SABATO 28 AGOSTO
ACQUATREKKING NEL RIO SAN GIROLAMO (USSASSAI)

Attività molto rilassante e divertente, che ci permette di scoprire l'ambiente fluviale: le rocce e le forme di erosione, la flora e la fauna e le loro forme di adattamento. Impareremo anche i comportamenti da attuare per difendere l'ecosistema fluviale, delicato e minacciato.
Cammineremo nel letto del fiume o accanto ad essso e, a tratti, nuoteremo e ci bagneremo nelle pozze.
Lunghezza: circa 7 Km
Dislivello in salita: assente
Tempo: circa 4 ore e 30'
Partenza ore 7:30 parcheggio Conad Supertstore di Quartu Sant'Elena
Auto propria, scarpe con la suola scolpita, costume e asciugamano, pranzo al sacco, acqua da bere, sacca stagna, cambio completo da lasciare in auto.
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20 di Venerdì 27 Agosto.
MARTEDI' 24 AGOSTO
CHIARO DI LUNA NELLA FORESTA SETTE FRATELLI (SINNAI)
Escursione a fine giornata per i clienti del B&B Sette Fratelli, alla scoperta della Foresta omonima, della sua  Natura, della sua storia, delle sue leggende,  delle formazioni rocciose.
Percorrendo sentieri immersi nella foresta, abbiamo raggiunto Su Cuventu alle ultime luci del giorno. Qui abbiamo consumato la cena al sacco, per poi proseguire, alla luce del torce, percorrendo un altro  sentiero che ci ha condotto nella sterrata del rientro, illuminata dal chiarore lunare nell'ultimo tratto.
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello in salita: circa 300 m
Tempo: circa 3 ore e 30'
Il bosco era insolitamente silenzioso: abbiamo incontrato una Martora che, silenziosamente, ha attraversato l'ultimo tratto di sentiero e levato un Colombaccio al nostro passaggio. Pochi i segni di presenza, anche dei Cinghiali. Probabilmente la carenza di acqua provoca uno spostamento degli animali.




VENERDI' 20 AGOSTO
CHIARO DI LUNA NELLA FORESTA MINNIMINNI (CASTIADAS)

E' piacevole trovare sollievo dal caldo a fine giornata.
Percorrendo un antico sentiero, saliamo fino alla cima del Monte Minniminni: da qui potremo ammirare il doppio spettacolo del tramonto del sole e del sorgere della luna. Il percorso non presenta particolari difficoltà, ma è opportuno indossare scarpe da trekking o con la suola ben scolpita.
Durante la sosta, consumeremo la cena al sacco. Rientro su comoda sterrata al chiaro di luna.
Partenza: fronte ex-colonia penale di Castiadas, ore 18:15
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Tempo: circa 3 ore e 30'
Auto propria, scarpe da trekking, cena al sacco, acqua da bere, felpa e torcia.
Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19.
Adesioni al 3489305607 entro le ore 14 di Giovedì 19 Agosto.
DOMENICA 15 AGOSTO
FERRAGOSTO AL FIUME (TALANA)

Ferragosto alternativo: sempre vicino all'acqua per cercare sollievo al caldo stagionale ma lungo e nel fiume, piuttosto che nelle spiagge affollate.
Osserveremo l'ambiente fluviale per apprezzarne la biodiversità e comprendere quali azioni ciascuno deve mettere in atto per tutelare questo ambiente così fragile.
Lunghezza: circa 6 Km
Dislivello: inferiore a 100 m
Tempo: circa 4 ore e 30'
Partenza ore 7:30 parcheggio Conad Superstore di Quartu Sant'Elena
Auto propria, pranzo al sacco, acqua da bere, scarpe con suola scolpita da immergere in acqua, costume e asciugamano, pantaloncini e maglietta, sacca stagna, un cambio completo da lasciare in auto.
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19.
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20 di Venerdì 13 Agosto

SABATO 14 AGOSTO
NOTTURNA AL CASTELLO DI QUIRRA (VILLAPUTZU)
Passeggiata serale in un luogo ricco di storia e leggende, ancora più affascinante al tramonto e al chiaro di luna. Dopo aver consumato la cena al sacco, cammineremo in una sterrata guidati dal chiaro di luna e, se necessario, dalle torce.
Ascolteremo le voci degli animali notturni che abitano l'ambiente rurale.
Partenza: fronte Bar Quirra, ore 18:45
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 200 m
Tempo: circa 3 ore e 30'
Auto propria, cena al sacco, acqua da bere, felpa e torcia.
Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19.
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20 di Venerdì 13 Agosto
GIOVEDI' 12 AGOSTO
BIVACCO DELLE METEORE (FORESTA SETTE FRATELLI)
Ormai da diversi anni gli astronomi ci dicono che il picco delle meteore è osservabile la notte del 12 agosto e non più il 10 agosto.
Mi piace continuare a mantenere la tradizione della notte di bivacco per goderci questo spettacolo da un luogo privo di inquinamento luminoso. Al mattino, dopo aver ammirato il sole che apparentemente emerge dal mare, inizieremo la discesa fino alle auto, dove arriveremo entro le 9:30.
Lunghezza: circa 11 Km
Dislivello in salita: circa 500 m
Tempo: circa 5 ore e 30'
Partenza: ore 18:30 fronte Museo del Cervo sardo
Auto propria, cena e colazione al sacco, acqua da bere, sacco a pelo, felpa e torcia.
Costo: € 25 a persona
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19.
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20 di Mercoledì 11 Agosto.
MARTEDì 10 AGOSTO
ACQUATREKKING RIU SANTU GIRONI (USSASSAI)
Acqua limpida e popolata da una ricca fauna, rocce lavorate dall'acqua, il bosco che fiancheggia il fiume: il luogo ideale per una ricarica fisica e mentale. Cammineremo e nuoteremo nel fiume osservando ciò che ci circonda, impareremo le azioni che ognuno di noi può e deve eseguire a tutela del delicato ambiente fluviale.
Lunghezza: circa 7 Km
Dislivello in salita: inferiore a 100 m
Tempo: circa 4 ore e 30'
Partenza: ore 7:30 parcheggio Conad Superstore di Quartu Sant'Elena
Auto propria, pranzo al sacco, acqua da bere, scarpe con suola scolpita da immergere in acqua, costume e asciugamano, pantaloncini e maglietta, sacca stagna, cambio completo da lasciare in auto.
Adesioni entro le ore 14 di Lunedì 9 agosto al 3489305607
DOMENICA 8 AGOSTO
ALLA SCOPERTA DEL FIUME: ATTIVITA' PER FAMIGLIE (VILLANOVA TULO)
Un'attività divertente, rilassante e educativa dedicata alle famiglie. Andremo alla scoperta del fiume: osserveremo la vita animale e vegetale, i loro adattamenti, le rocce e la sabbia e scopriremo l'importanza del fiume nella vita dei nostri paesi. Ovviamente potremo giocare e divertirci con l'acqua e apprenderemo gli accorgimenti per tutelare l'ambiente fluviale.
Lunghezza: circa 4 Km
Dislivello in salita: inferiore a 100 m
Tempo: circa 4 ore
Partenza ore 7:30 parcheggio del Cimitero di Monserrato
Auto propria, pranzo al sacco, acqua da bere, scarpe con suola scolpita da immergere in acqua, costume e asciugamano, pantaloncini e maglietta, sacca stagna, un cambio completo da lasciare in auto.
Attività svolta secondo Protocollo COVID19
Adesioni al 3489305607 entro le ore 14 di venerdì 6 Agosto

SABATO 7 AGOSTO
ACQUATREKKING IS CADDAIAS (SEULO-GADONI)
Il  caldo ci invita a cercare refrigerio nell'acqua: il fiume è la soluzione ideale.
Alla piacevole sensazione di fresco si unisce il potere rilassante dell'ambiente fluviale.
Camminando in un piacevole sentiero, raggiungeremo is Caddaias, formazioni rocciose lavorate dall'acqua a formare bellissime conche, in cui potremo bagnarci.
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello in salita: circa 150 m
Tempo: circa 4 ore
Partenza: ore 7:30 parcheggio Cimitero di Monserrato
Auto propria, pranzo al sacco, acqua da bere, scarpe con suola scolpita da immergere in acqua, costume e asciugamano, pantaloncini e maglietta, sacca stagna, un cambio completo da lasciare in auto.
Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID 19
Adesioni al 3489305607 entro le ore 14 di venerdì 6 Agosto
GIOVEDI' 5 AGOSTO 2021
PASSEGGIATA SERALE NELLA FORESTA DI CASTIADAS
Camminiamo nella Foresta a fine giornata fino a raggiungere Su Staulu Mannu, dove faremo la sosta per consumare la cena al sacco.
A fine giornata il bosco si anima con i suoni e le presenze de suoii abitanti .
Rientro, a lume di torcia, su comoda sterrata.
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello: circa 200 m
Tempo: circa 3 ore e 30'
Partenza: ore 19 fronte Vecchie Carceri di Castiadas
Auto propria, scarpe da trekking, cena al sacco, acqua da bere, felpa e torcia.
Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19.
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20 di Mercoledì 4 Agosto

DOMENICA 1 AGOSTO
ACQUATREKKING SUL FLUMENDOSA (SEULO)
Cerchiamo sollievo dal caldo nell'ambiente fluviale: qui camminiamo e nuotiamo, osserviamo la componente vivente e non vivente, scopriamo le loro interazioni e comprendiamo quali sono i comportamenti da attuare per salvaguardare  la risorsa fluviale. Attività adatta anche alle famiglie.
Partenza ore 7:30 parcheggio Cimitero Monserrato.
Auto propria, pranzo al sacco, acqua da bere, costume, pantaloncini e maglietta, scarpe con suola scolpita da immergere in acqua, sacca stagna, cambio completo da lasciare in auto.
Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19
Adesioni entro le ore 20 di venerdì 30 luglio al 3489305607
GIOVEDI' 29 LUGLIO
NIGHTWILDWATCHING NELLA FORESTA SETTE FRATELLI (SINNAI)
Per chi ama l'emozione dell'incontro col selvatico, ha la pazienza dell'attesa e il desiderio di osservare gli animali questa è l'occasione giusta.
Camminiamo in un sentiero della Foresta a fine giornata per sostare in posizione comoda, dopo aver consumato la cena al sacco, attendendo che il bosco si animi dei suoni e delle presenze visibili degli abitanti del bosco.
Rientro, a lume di torcia, su comoda sterrata.
Partenza: ore 19 fronte Museo del Cervo, ingresso foresta Sette Fratelli.
Auto propria, scarpe da trekking, cena al sacco, acqua da bere, felpa e torcia.
Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19.
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20 di Mercoledì 28 luglio
DOMENICA 25 LUGLIO 2021
ARCHEO-ACQUATREKKING (TALANA)
Moltissimi spunti in questa escursione in un territorio che colpisce per i contrasti (una Natura aspra e selvaggia ma insieme la mano dell'uomo che ha agito e agisce pesantemente modellando l'ambiente, i monumenti archeologici (Nuraghi, Tombe di giganti, Domus de janas), bellissime strutture pastorali e poi il fiume, con le rocce modellate dall'acqua e le splendide piscine in cui bagnarci.
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 150 m
Tempo: circa 4 ore
Auto propria, scarpe con suola antiscivolo da immergere in acqua, pranzo al sacco, acqua da bere, sacca stagna, costume e asciugamano.
Cambio completo da tenere in auto.
Costo: € 20 a persona
Partenza: ore 7:30 parcheggio Conad Superstore di Quartu Sant'Elena
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19.
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20 di Venerdì 23 Luglio
GIOVEDI' 22 LUGLIO 2021
IL BALCONE SUL GOLFO (SINNAI)

Una piacevole passeggiata serale fino a un punto che ci consente di ammirare prima il tramonto sul Golfo degli Angeli e poi la luna che illumina il paesaggio della via del ritorno.
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 150 m
Tempo: circa 4 ore
Auto propria, scarpe da trekking, cena al sacco, acqua da bere, felpa e torcia.
Costo: € 20 a persona
Partenza: ore 19 fronte Museo del Cervo, ingresso Foresta Sette Fratelli
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19.
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20 di Mercoledì 21 Luglio
SABATO 17 LUGLIO 2021  CAMBIO PROGRAMMA
ESCURSIONE A PUNTA TRICOLI (LANUSEI)
Partendo da Passo Sarderei aggiungiamo Punta Tricoli (Gairo), camminando in un bosco di conifere e tra bassi punvini di aromatiche. Terminiamo l'escursione in una gradevole area di sosta di Forestas.
Ampi panorami sull'interno e verso il mare.
Lunghezza Km 11
Dislivello in salita circa 400 m
Tempo circa 4 ore e 30'. 
Sono previsti 21°C di massima, quindi temperatura adatta a camminare. Portate un antivento e una felpa.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 20 a persona
Partenza: ore 7:30 parcheggio Conad Superstore di Quartu Sant'Elena.
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19.
Adesioni via Whapp al 3489305607 entro le ore 18 di Venerdì 16 Luglio.
VENERDI' 16 LUGLIO 2021
ESCURSIONE A SA STIDDIOSA (SEULO)
UIna delle mete più richieste in periodo estivo: una bella camminata nel bosco per raggiungere una parete "sgocciolante", coperta da una splendida vegetazione e da concrezioni calcaree che paiono pizzi. Il fiume sottostante, il Flumendosa, forma pozze spettacolari in cui è piacevole immergersi per un bagno rinfrescante. Rientro per un  altro sentiero immerso in un bosco di lecci pluricentenari.
Lunghezza: circa 7 Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Tempo: circa 4 ore
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19.


GIOVEDI' 15 LUGLIO 2021
NIGHTWILDWATCHING NELLA FORESTA SETTE FRATELLI  (SINNAI)
Camminiamo in un sentiero della Foresta Sette Fratelli circa 1 ora e 30' prima del tramonto per raggiungere un'area in cui potremo consumare la cena al sacco e, successivamente, comodamente seduti attendere il tramonto e il chiarore lunare. Faremo una sosta per ascoltare le vosi delle specie notturne e sperare di osservarne alcune direttamente.
Occorre disposizione all'attesa e capacità di mantenere il silenzio per favorire ascolto e avvistamento.
Rientro attraverso una comoda sterrata al chiaro di luna e con le torce.
Lunghezza: circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 250 m
Tempo: circa 4 ore
Auto propria, scarpe da trekking, cena al sacco, acqua da bere, felpa e torcia.
Costo: € 20 a persona
Partenza: ore 19 fronte Museo del Cervo, ingresso Foresta Sette Fratelli
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19.
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20 di Mercoledì 14 Luglio
DOMENICA 11 LUGLIO 2021
ACQUATREKKING NEL RIO PIRIGHEDDA (BAUNEI)
 Un'attività piacevolissima e rilassante nel territorio granitico di Baunei: camminiamo lentamente a bordo fiume e/o nel suo letto, osservando le specie presenti: un mondo variegato e interessante, in gran parte sconosciuto.
Di quando in quando troviamo pozze più abbondanti, in cui possiamo immergerci per rinfrescarci.
Il percorso di rientro è ancora una sorpresa: un bosco di alberi pluricentenari, che ci regala la sua ombra piacevole e conserva segni della presenza pastorale.
Lunghezza: circa 6 Km
Dislivello in salita: circa 300 m
Tempo: circa 4 ore e 30'
Auto propria, pranzo al sacco, acqua da bere, scarpe con la suola antiscivolo e con i lacci, sacca stagna, costume e asciugamano. Cambio completo da lasciare in auto. Costo: € 20 a persona
Partenza: ore 7:30 parcheggio del Conad Supertstore di Quartu S.Elena
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20 di Venerdì 9 Luglio
SABATO 10 LUGLIO 2021
SULLA CIMA DELLE CIME: PUNTA LA MARMORA (ARZANA)
Una "classica" del trekking in Sardegna: la salita a Punta La Marmora, la nostra cima più alta.
La temperatura a questa quota è decisamente mite: 21°C al massimo e rende assolutamente confortevole il cammino, che si svolge in un sentiero molto panoramico, in un ambiente naturale bellissimo.
Un piccolo gruppo di partecipanti, tra cui una bimba di 8 anni, Amanda, accompagnata dal suo papà, che ha completato il percorso suscitando l' applauso finale dei partecipanti.
Lunghezza: circa 14 Km
Dislivello in salita: circa 400 m
Tempo: circa 5 ore
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 20 a persona
Partenza: ore 7:30 parcheggio Conad Supertsore di Quartu Sant'Elena
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19.
Adesioni al 3489305607 entro le ore 14 di Venerdì 9 Luglio
MERCOLEDI' 7 LUGLIO 2021
ACQUATREKKING NEL RIO SANTU GIRONI (USSASSAI) PER SARDEO
Acquatrekking per 3 turiste nel Rio Santu Gironi (Ussassai).
Dopo una breve introduzione in cui  ho illustrato gli accorgimenti da utilizzare per minimizzare il nostro impatto sull'ambiente fluviale, abbiamo camminato nel letto del fiume o accanto ad esso, procedendo in diversi tratti a nuoto, nelle piacevoli e fresche acque.
Abbiamo osservato la flora e la fauna presenti e ammirato le pareti calcaree dei Tacchi nonchè gli scisti del letto fluviale modellati dall'azione dell'acqua.
Lunghezza: circa 7 Km
Dislivello in salita: inferiore a 100 m
Tempo: circa 5 ore
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19
SABATO 3 LUGLIO 2021
BAU MELA: PASSEGGIATA LUNGO IL FIUME E BAGNO (TALANA-VILLAGRANDE STRISAILI)
Camminiamo sula riva del fiume e ci immergiamo nelle pozze per rinfrescarci: un'attività piacevolissima e rilassante, che affrontata con la dovuta calma ci consente di apprezzare la biodiversità di questo fragile ambiente naturale. 
L'itinerario di rientro, e non solo questo, si sviluppa in una tratto di foresta ricco di piante plurisecolari spettacolari.
Lunghezza: circa 6 Km
Dislivello in salita: inferiore a 100 m
Tempo: circa 4 ore e 30'
Auto propria, pranzo al sacco, acqua da bere, scarpe con i lacci, costume e asciugamano. Cambio completo da lasciare in auto. Costo: € 20 a persona
Partenza: ore 7:30 parcheggio del Conad Supertstore di Quartu S.Elena
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19
Adesioni al 3489305607 entro le ore 14 di Venerdì 2 Luglio
GIOVEDI' 24 GIUGNO
PLENILUNIO DI SAN GIOVANNI (MURAVERA)

Celebriamo in un'unica occasione due momenti importanti: il primo plenilunio estivo
e la festa di San Giovanni Battista, partioolarmente sentita nella nostra Isola.
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello in salita: assente (eccetto salita facoltativa su una Torre)
Tempo: circa 3 ore
Auto propria, scarpe comode, cena al sacco, acqua da bere, torcia e felpa.
Costo: € 20 a persona
Appuntamento ore 19 località Colostrai (maggiori dettagli alla prenotazione)
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20 di Mercoledì 23 Giugno
MERCOLEDI' 23 GIUGNO
ESCURSIONE DIDATTICA PER IL CORSO DI TURISMO DELL'UNIVERSITA' DI CAGLIARI
Su invito della Prof.ssa Cinzia Dessì, partecipo da 3 anni come testimone al corso di Imprenditorialità del MMTS dell'Università degli Studi di Cagliari raccontando la mia attività: come è nata, come si sviluppa, quali sono le difficoltà e le opportunità da cogliere per una micro-impresa come la mia.
Quest'anno mi è stata commissionata anche una escursione didattica, per mostrare ad allievi/e come si costruisce un prodotto turistico,  dall'idea iniziale fino alla realizzazione e commercalizzazione.
Ogni partecipante ha impersonato un ruolo (appassionato di fotografia, appassionato di storia e archeologia, appassionato di trekking,  giornalista specializzato nel settore turistico) ed ha effettuato il percorso (La strada romana di Nora-Bithia, Pula), da me guidato, immedesimandosi nel personaggio scelto per creare un elaborato finale in cui proporre un prodotto destinato alla propria categoria si appartenenza. L'itinerario si presta bene a questo lavoro per la varietà di spunti e tematiche e per la semplicità del tracciato.
Una bella occasione anche per raccogliere spunti e suggerimenti da parte delle nuove leve nel campo del turismo. Grazie a tutte e tutti.
Attività svolta secondo Protocollo COVID19
LUNEDI' 21 GIUGNO 2021
SOLSTIZIO A PISCINAS (ARBUS)
Un appuntamento che si rinnova di anno in anno in un luogo in cui un'opera d'arte dello scultore Pietro Cascella ci fa apprezzare ancora meglio lo spettacolo naturale del tramonto sul mare, in una data che rappresenta un traguardo e insieme un inizio benaugurante per il futuro.
Raggiungeremo con una facile passeggiata  la spiaggia dove sosteremo per consumare la cena al sacco e ammirare il fenomeno del tramonto.
Rientro con un'altra breve passeggiata con percorso circolare.
Partenza dal Parcheggio del Cimitero di Monserrato alle 18.
Auto propria, scarpe da trekking, cena al sacco, acqua da bere, torcia e felpa.
Lunghezza: circa 7 Km
Dislivello in salita: circa 100 m
Tempo: circa 3 ore
Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20 di Sabato 19 Giugno
SABATO 19 GIUGNO
NEL BOSCO DI NIALA (USSASSAI)
Quando da bambina pensavo al bosco lo immaginavo proprio così come quello che ho trovato a Niala. Non manca niente: alberi maestosi, un sottobosco vivo e ricco, l'acqua che scorre creando un'atmosfera rilassante che concilia il cammino. Possibilità di bagnarsi al fiume.
Lunghezza: circa 11 KmLunghezza: circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 250 m
Tempo: circa 5 ore e 30'
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere, costume e asciugamano, sacca stagna, cambio completo da lasciare in auto.
Costo: € 20 a persona
Partenza ore 7:30 dal parcheggio del Conad Supestore di Quartu Sant'Elena
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19
Adesioni al 3489305607 entro le ore 14 di venerdì 18 Giugno
DOMENICA 13 GIUGNO
ACQUATREKKING SUL RIO PICOCCA (SAN VITO)

Arriva il caldo e riprendiamo con l'acquatrekking, un'attività molto divertente e rigenerante, praticata anch'essa con la consueta attenzione alla sostenibilità. In questo caso in particolare ho aspettato il mese di giugno, per non disturbare la riproduzione delle specie acquatiche.
Cammineremo sul letto del fiume o al suo fianco, tuffandoci o immergendoci nelle pozze o nuotando.
Lunghezza: circa 6 Km (A/R)
Dislivello in salita: assente
Tempo: circa 5 ore
Costo: € 20 a persona
Appuntamento: ore 9:30 a San Gregorio, fronte Bar Su Passu.
Auto propria, scarpe con i lacci, sacca stagna o buste in plastica per isolare il contenuto dall'acqua,  costume da bagno e asciugamano,  pranzo al sacco e acqua da bere.
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20 di venerdì 11 Giugno
SABATO 12 GIUGNO
ANELLO PISCINNI'-CAPO MALFATANO (DOMUS DE MARIA-TEULADA)
Un percorso lungo la costa sud-occidentale, tra torri e rocce spettacolari, in cui la mano dell'uomo e di Madre Natura ha lasciato il segno in formazioni spettacolari. Non mancherà il momento adatto a un piacevole tuffo in un mare dai colori spettacolari.
Lunghezza: circa 11 KmLunghezza: circa 11 Km
Dislivello in salita: circa 100 m
Tempo: circa 5 ore e 30'
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere, costume e asciugamano.
Costo: € 20 a persona
Partenza ore 7:45 dal parcheggio del Cimitero di Monserrato
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19
Adesioni al 3489305607 entro le ore 14 di venerdì 11 Giugno
4-9 GIUGNO 2021
CAMMINO DI SAN GIORGIO VESCOVO DI SUELLI
Quest'anno, a causa del COVID, abbiamo pensato di realizzare un'edizione del Cammino di San Giorgio Vescovo di Suelli con base logistica (cena, pernottamento e 1° colazione) a Ulassai e una serie di percorsi piedi che si sviluppano a rosa attorno al paese di Maria Lai.
Si raggiungerà Ulassai in autonomia il 4 sera per iniziare a camminare il 5 mattina.
Questo il programma:
5 Giugno: escursione dal piazzale della Grotta di Su Marmuri alla Chiesa di Santa Barbara e rientro
6 Giugno: giornata dedicata a Maria Lai: tour nel paese per visitare il Museo a cielo aperto
7 Giugno: dopo la Messa nella chiesa di San Giorgio a Osini, risaliamo il Tacco attraverso la Scala di San Giorgio per poi visitare le Grotte di Su Marmuri e fare rientro a Ulassai per partecipare alla presentazione della Guida del Cammino di San Giorgio Vescovo presso il CEAS.
8 Giugno: escursione ad anello dal Santuario di S. Antonio di Jerzu al Nuraghe Gessittu; visita al Parco Eolico di Ulassai.
9 Giugno: Escursione al Tacco di Perda Liana (Gairo)
Il Cammino è organizzato da Franco Saba per Legambiente; occorre quindi associarsi anche per la copertura assicurativa
Adesioni entro le ore 20 del 23 Maggio con caparra confirmatoria di € 50 all'IBAN intestato Legambiente Sardegna, Banca Unicredit IT51U0200804810000005108579
Posti limitati (20 al massimo).
Attività svolta secondo Protocollo COVID 19.

MERCOLEDI' 2 GIUGNO
ESCURSIONE A MONTE URTIGU (SANTU LUSSURGIU)

Partendo dalle antenne di Badde Urbara,dopo aver osservato la voliera di prembientamento, costruita nell'ambito di un Progetto Life per il ripopolamento del  Grifone,  raggiungeremo la cima di Monte Urtigu, dove si trova uno dei punti trigonometrici stabiliti da Alberto della Marmora.
Proseguiremo camminando ai piedi di Monte Entu e in direzione di Punta Sa Chidonza,  accompagnati da ampi panorami sulla costa e sui rilievi dell'interno, fino a raggiungere, con percorso circolare, il punto di partenza, con ampi panorami sull'interno e sul mare.
Lunghezza: circa 11 Km
Dislivello in salita: circa 300 m
Tempo: circa 5 ore
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 20 a persona
Appuntamento ore 10:00 ingresso di Santu Lussurgiu (fornirò la posizione)
 Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20 di Lunedì 31 Maggio
SABATO 22 MAGGIO 2021
INSOLITI TACCHI (JERZU)
Riprendiamo a camminare insieme. Ho pensato a un percorso non troppo impegnativo per permettere anche la partecipazione di chi è un pò "fuori allenamento" a causa della pausa forzata.
Cammineremo in un'area dei Tacchi d'Ogliastra insolita, non frequentata dall'escursionismo, tra spettacolari guglie e pareti rocciose, una vegetazione in splendida forma, con numerose fioriture che rendono il cammino ancora più piacevole.
Ammireremo splendidi panorami sulla regione dei Tacchi e non solo!.
Lunghezza: circa 13 Km
Dislivello in salita: circa 300 m
Tempo: circa 4 ore e 30'
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 20 a persona
Partenza: ore 8:30 parcheggio Conad Superstore
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19
Adesioni al 3489305607 entro le ore 14 di venerdì 21 Maggio
DOMENICA 21 MARZO
ANELLO MASUA CANALGRANDE (IGLESIAS)
La proposta di questa settimana è dedicata alla cosiddetta costa delle Miniere: le attività minerarie hanno infatti caratterizzato il territorio e l'economia per circa un secolo, ed oggi costituiscono la risorsa su cui si cerca di costruire un futuro di valorizzazione delle risorse locali secondo i criteri dello sviluppo sostenibile.
Cammineremo lungo costa per circa metà percorso, ammirando il mare dai colori cangianti e le spettacolari formazioni rocciose che hanno reso famoso il Cammino minerario di Santa Barbara.
Rientreremo al punto di partenza con itinerario anulare.
Lunghezza: circa 13 Km
Dislivello in salita: circa 650 m
Tempo: circa 6 ore
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 20 a persona
Partenza ore 7:45 parcheggio Cimitero di MonserratoCosto: € 20 a persona
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20 di Venerdì 19 Marzo 2021
SABATO 13 MARZO LAST MINUTE
ESCURSIONE A SA BRECCA-PARCO DI BRUNCU SANTORU (PERDASDEFOGU)
Torniamo in Ogliastra, in un territorio che inizia a riscuotere l'attenzione degli escursionisti. Visiteremo il bel Parco di Bruncu Santoru, ben organizzato e ricco di spunti di interesse, il cui culmnine, nella parte finale dell'itinerario, vi lascerà a bocca aperta per la bellezza e imponenza dell'ambiente che attraverseremo.
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 400 m
Tempo: circa 6 ore
Percorso non adatto a chi soffre di vertigini.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 20 a persona
Partenza ore 7:30 parcheggio Conad Superstore Quartu Sant'ElenaCosto:
€ 20 a persona
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19
Adesioni al 3489305607 entro le ore 14 di Venerdì 12 Marzo 2021
LUNEDI' 8 MARZO
L'ALBA DELLE DONNE IN CAMMINO (CAGLIARI)
Mi piace iniziare la giornata dell'8 Marzo con un momento dedicato in particolare a chi, per vari motivi, non può allontanarsi dalla Città ma desidera sottolineare i valori di questa celebrazione.
Saliremo prima dell'alba sul Monte Sant'Elia per salutare il sole che sorgerà davanti ai nostri occhi emergendo dal mare.
Potremo liberamente condividere un breve brano o una poesia o i nostri pensieri sul tema della Giornata.
Seguirà una visita storico-naturalistica per poi tornare al punto di partenza.
Appuntamento ore 6:10 fronte Hotel Calamosca
Lunghezza: circa 4 Km; Dislivello in salita: circa 150 m; Tempo: circa 1 ora e 30'.
Scarpe da trekking, torcia. Costo: € 10 a persona
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19
Adesione obbligatoria al 3489305607 entro le ore 20 di Venerdì 5 Marzo 2021
DOMENICA 7 MARZO
 INSIEME PER LA FESTA DELLE DONNE IN CAMMINO A MONTEVECCHIO (ARBUS-GUSPINI)
Siamo Francesca, Loredana (Le Janas) e Stefania (Alla scoperta di..), tre guide ambientali escursionistiche.
In occasione della #Festa delle Donne in Cammino, promossa dalla #Rete Nazionale Donne in Cammino, abbiamo pensato di celebrare insieme e alla nostra maniera, la Giornata internazionale dei diritti delle Donne.
Come di consueto cammineremo, questa volta nel territorio di #Montevecchio (Arbus e Guspini, Sardegna), osservando e assaporando, secondo il nostro stile, ciò che ci circonda: una splendida Natura che si riappropria degli spazi utilizzati in un recente passato dalle attività minerarie.
I due gruppi cammineranno separatamente e si riuniranno nel primo pomeriggio in un luogo particolarmente significativo per questa Giornata: qui ricorderemo la tragedia che il 4 maggio 1871 provocò la morte di 11 donne cernitrici, alcune delle quali bambine. 
Parteciperà a questo momento anche Iride Peis, che ha scritto tanto su questi temi e continua a mantenere viva l’attenzione perché nessuno dimentichi la sofferenza e il sacrificio delle donne.
I due gruppi cammineranno separatamente e si riuniranno nel primo pomeriggio in un luogo particolarmente significativo per questa Giornata: qui ricorderemo la tragedia che il 4 maggio 1871 provocò la morte di 11 donne cernitrici, alcune delle quali bambine. 
Parteciperà a questo momento anche Iride Peis, che ha scritto tanto su questi temi e continua a mantenere viva l’attenzione perché nessuno dimentichi la sofferenza e il sacrificio delle donne.
Chi vorrà potrà leggere un piccolo brano o una poesia, portare la propria testimonianza sul tema del giorno o compiere un gesto simbolico di solidarietà.
Lunghezza: circa 12 Km, Dislivello in salita: circa 400 m; Tempo: circa 5 ore
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Partenza ore 8:45 chiosco bar Montevecchio. Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20 di Venerdì 5 Marzo 2021
SABATO 6 MARZO
SUL CAMMINO DI ZIA ROSINA (SAN GREGORIO, SINNAI)
Camminiamo in un percorso storico, che fino a pochi anni fa faceva parte del tracciato del Sentiero Italia, che collega il Borgo di San Gregorio col paese di Burcei.
Durante il periodo bellico gli sfollati a San Gregorio ricevano cibi freschi  grazie a Zia Rosina, una donna di Burcei che portava le provviste fino  il Borgo.
Ora noi percorriamo lo stesso itinerario per camminare in Natura, attività che si rivela tanto più importante in questo momento di difficoltà a livello mondiale.
Lunghezza: circa 13 Km, Dislivello in salita: circa 550 m; Tempo: circa 5 ore e 30'
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Partenza ore 9 fronte Bar Su Passu, San Gregorio (Sinnai) Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19
Adesioni al 3489305607 entro le ore 14 di Venerdì 5 Marzo 2021
DOMENICA 28 FEBBRAIO
ESCURSIONE DI CALA IN CALA (DOMUS DE MARIA-TEULADA)
Un percorso affacciato sulla costa che ci offre splendide viste sul mare ora turchese ora blu profondo e su un profilo costiero continuamente mutevole, ora sabbioso ora roccioso ora ciottoloso.
Tanto più affascinante nella bassa stagione, quando le spiagge sono deserte.
Lunghezza: circa 13 Km
Dislivello in salita: circa 500 m
Tempo: circa 6 ore
Partenza: ore 7:45 Cagliari, Parcheggio Banco di Sardegna, lato viale Diaz
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere
Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19.
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20 di venerdì 26 Febbraio 2021
SABATO 20 FEBBRAIO 2021
ESCURSIONE A SAN NICOLAO (BUGGERRU)
La zona mineraria di Buggerru offre un ambiente in gran parte sconosciuto, con gole, cime e panorami che ci fanno pensare al ben più famoso Supramonte.
L'escursione proposta, partendo da San Nicolao, si addentra in una gola che risaliremo in un ambiente tipicamente carsico, dove gli antichi calcari paleozoici portano ancora i segni delle ferite, provocate dalla intensa attività mineraria che animò questi luoghi fino a un passato non lontano.
Ora la natura sembra prevalere, riguadagnare terreno e diverse specie di rapaci abitano queste rocche.
Il rientro ci riserva ancora piacevoli sorprese tra cui l'incontro ravvicinato con una duna imponente!
Lunghezza: circa  10 Km
Dislivello in salita: circa 450 m
Tempo: circa  5 ore e 30'
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Appuntamento ore 8 Parcheggio Cimitero di Monserrato
Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19.
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20 di giovedì 18 Febbraio 2021
DOMENICA 14 FEBBRAIO 2021
ESCURSIONE NELLA VALLE DEL RIO COXINAS (VILLACIDRO)
Il meteo promette per domenica una giornate soleggiata checi invita a stare all'aria aperta.
La Valle del Rio Coxinas è l' ambiente ideale per godere del primo tepore del sole, del cielo limpido e dei primi segni del risveglio della Natura.
Ci attende un itinerario ad anello piuttosto vario: cammineremo ora nel bosco, in una densa lecceta, ora in cresta, tra pulvini di erbe aromatiche, ora in una
piacevole sterrata che corre accanto al Rio Coxinas, incassato tra spettacolari
pareti di granito. Attorno a noi ampi panorami sull'interno e sulla costa.
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 400 m
Tempo: circa 5 ore
Secondo le condizioni fisiche dei partecipanti l'escursione potrebbe essere prolungata per ulteriori 5 Km e circa 300 m di dislivello in salita.
Partenza: ore 8:00 parcheggio del Cimitero di Monserrato
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere
Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19.
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20 di venerdì 12 Febbraio 2021
SABATO 13 FEBBRAIO 2021
ESCURSIONE NELLA FORESTA DI MARGANAI (IGLESIAS)
Un itinerario tra bosco e miniere, vario e ricco di punti interessanti. La foresta ha ripreso il sopravvento in luoghi in cui, fino alla seconda metà del '900, fervevano le attività minerarie,oggi diventate un'attrazione per chi ama conoscere il territorio camminando.
Percorreremo un tratto del Cammino di Santa Barbara.
Lunghezza: circa  12 Km
Dislivello in salita: circa 650 m
Tempo: circa  5 ore e 30'
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Appuntamento ore 7:45 Parcheggio Cimitero di Monserrato
Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19.
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20 di giovedì 11 Febbraio 2021
SABATO 23 GENNAIO 2021
ESCURSIONE A S'ERMIGU MANNU CON RIENTRO AL CHIARO DI LUNA (SINNAI)
Camminiamo su antichi sentieri nelle aree periferiche meno battute dell'area Sette Fratelli
sino a raggiungere Bruncu S'Eremigu Mannu; da qui ci spingeremo fino alla sommità
del massiccio e faremo la sosta per il pranzo. Sarà possibile arrostire qualcosa.
Faremo rientro alle auto percorendo una comoda sterrata e, nell'ultimo tratto,
cammineremo al chiaro di luna.
Lunghezza: circa 15 Km
Dislivello in salita: circa 550 m
Tempo: circa   7 ore
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Appuntamento ore 9:00 fronte Museo del Cervo, ingresso Foresta Sette Fratelli
Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19.
Adesioni al 3489305607 entro le ore 14 del 22 Gennaio  2021
Per chi volesse i B&B del Villaggio delle Mimose (Sette Fratelli, 3489305607 e
La Quercia, 3291887597) offrono pernottamento e 1° colazione per 2 persone a € 50.

17 GENNAIO 2021
ESCURSIONE NELLA FORESTA DI MONTIMANNU (VILLACIDRO)
Camminiamo in una foresta in cui sono stati reintrodotti Cervi e Mufloni,
ormai liberi nel territorio, perfettamente ambientati in un sito ricco di
vegetazione, acqua e rocce spettacolari. La nostra meta è una
curiosa baita di cui scopriremo la storia cammin facendo.
Lunghezza: circa 13 Km
Dislivello in salita: circa 600 m
Tempo: circa 6 ore
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere
Partenza ore 7:30 parcheggio del Cimitero di Monserrato
Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID 19
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20 di venerdì 15 Gennaio 2021
16 GENNAIO 2021
ESCURSIONE ANELLO  BADDE GATTIU-GENNA DIDU (GAIRO)
Risaliamo Badde Gattiu superando le Piscine di Coccorrocci e
portandoci ai piedi dei contrafforti di Monte Ferru, camminando
ora nel bosco, ora nella macchia più aperta per raggiungere il
Nuraghe Genna Didu e rientrare al punto di partenza.
Lunghezza: circa 13 Km
Dislivello in salita: circa 5 ore
Tempo: circa   5 ore
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Partenza ore
7:30 parcheggio del Conad Superstore di Quartu Sant'Elena
Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19.
Adesioni al 3489305607 entro le ore 15 del 15 Gennaio  2021
MARTEDI' 22 E MERCOLEDI' 23 DICEMBRE
ESCURSIONE  A SU STAMPU 'E SU TURRUNU, PISCINA 'E LICONA (SADALI)
Terzo appuntamento nell'ambito dell'iniziativa "Esperienze - terra.aria.acqua"
organizzata dall'Associazione "Ba e torra".
Martedì 22 Escursione a Su Stampu 'e Su Turrunu e Piscina 'e Licona.
Mercoledì 23 Corso di preparazione Culurgiones, escursione a Su Stampu 'e
Su Turrunu e Piscina 'e Licona e visita al paese di Sadali.
Percorso ad anello con partenza dal Ristorante presso le Grotte Is Janas.
Il percorso si snoda tra sentieri, cascate e magnifiche pareti rocciose immersi
in un bosco ricco di specie di grande interesse botanico.
Partenza ore 15 (Martedì) e ore 11:30 (Mercoledì)
Lunghezza: circa 7 Km
Dislivello in salita: circa 250 m
Tempo: circa 3 ore e 30'
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere
Costo: € 3 a persona
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID 19
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20 di Giovedì 17 Dicembre
DOMENICA 20 DICEMBRE
ESCURSIONE DA OMU 'E ORGIA A MONTE SANTA VITTORIA E ESTERZILI
Secondo appuntamento nell'ambito dell'iniziativa "Esperienze - terra.aria.acqua"
organizzata dall'Associazione "Ba e torra".
Partenza da Omu 'e Orgia, dove una guida turistica illustrerà il monumento, per
raggiungere la Colonia e poi il Monte Santa Vittoria dove pranzeremo.
Nel primo pomeriggio inizieremo la discesa verso il paese di Esterzili, dove potremo
vedere i reperti ritrovati negli scavi .archeologici del territorio e visitare il paese.
Partenza ore 10 dal sito di "Omu 'e Orgia".
Lunghezza: circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 200 m
Tempo: circa 3 + 1 h e 30'
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere
Costo: € 3 a persona
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID 19
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20 di Giovedì 17 Dicembre
SABATO 19 DICEMBRE TUTTO ESAURITO
ESCURSIONE AL LAGO FLUMENDOSA E GIRO IN BATTELLO (NURRI)
Primo appuntamento nell'ambito dell'iniziativa "Esperienze - terra.aria.acqua"
organizzata dall'Associazione "Ba e torra".
Partendo dalla periferia di Nurri, raggiungiamo il lago del Fumendosa percorrendo
un antico sentiero; faremo poi un giro con il battello nel lago e consumeremo
il pranzo al sacco a bordo.
Rientro all'imbarcadero e navetta per gli autisti per recuperare le auto a Nurri.
Partenza ore 10 da Nurri
Lunghezza: circa 4 Km
Tempo: circa 2 ore
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 5 a persona
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19.
Adesioni al 3489305607 entro Giovedì 17 Dicembre
DOMENICA 13 DICEMBRE
ESCURSIONE A PUNTA CALAMIXI (DOMUS DE MARIA)
 Per la prossima domanica il meteo dovrebbe essere finalmente
buono nel sud-ovest, permettendoci di effettuare la nostra
escursione nella Foresta di Is Cannoneris.
Qui ci aspetta con un bellissimo percorso nel bosco, con splendidi
affacci sulla spettacolare Gola di Calamixi: un ambiente naturale
selvaggio, abitato da una ricca fauna.
Meteo permettendo raggiungeremo anche Punta Sebera.
Partenza ore 7:45.Parcheggio Banco di Sardegna, lato viale Diaz
Lunghezza: circa 8 Km,
Dislivello in salita: circa 300 m
Tempo: circa 5 ore.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19.
Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 11 Dicembre al 3489305607
DOMENICA 6 DICEMBRE
ESCURSIONE NELL'OASI CAPO FERRATO (MURAVERA)
Un'escursione con tanti spunti: dalla geologia (basalti colonnari,
un vulcano, filoni policromi), alla preistoria e alla storia (domus
de janas, una torre spagnola, strutture dell'epoca della guerra),
una vegetazione rigogliosa e bellissimi e ampi panorami, in
un'Oasi di protezione faunistica di recente costituzione.
Lunghezza percorso: circa 13 km
Dislivello in salita: circa 400 m
Tempo di percorrenza: circa 5 ore e 30'
Difficoltà: E
Appuntamento ore 08:00 parcheggio Conad Superstore di Quartu Sant'Elena
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere.
Costo: € 20 a persona.
Posti limitati. Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19.
Adesioni entro le ore 20 di venerdì 4 Dicembre al 3489305607
DOMENICA 29 NOVEMBRE
ESCURSIONE ALLA CASCATA DEL RIO SA MODDITZI (SINNAI)
Cambio di programma per un contrattempo dell'ultimo minuto: anzichè
la prevista escursione nella foresta di Is Cannoneris abbiamo fatto
un'escursione con meta una bella cascata con relativa pozza,
rinvigorita dalle piogge del giorno precedente.
Lunghezza percorso: circa 13 km
Dislivello in salita: circa 400 m
Tempo di percorrenza: circa 5 ore e 30'
Difficoltà: E
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere.
Costo: € 20 a persona.
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19.
DOMENICA 15 NOVEMBRE
ESCURSIONE A MONTE GENIS (VILLASALTO)
Il percorso parte ai piedi del rilievo granitico di Monte Genis,
dove domina un paesaggio fortemente modificato dalle attività
umane e si addentra in un ambiente inaspettamente selvaggio.
La nostra escursione si svolgerà all'interno di un'Oasi di
protezione faunistica che ospita una colonia di Mufloni,
reitrodotti nel 1987 ed ora ampiamente diffusi nel territorio.
Lunghezza percorso: circa 10 km
Dislivello in salita: circa 400 m
Tempo di percorrenza: circa 4 ore e 30'
Difficoltà: E
Appuntamento ore 07:45 parcheggio cimitero di Monserrato.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere.
Costo: € 20 a persona.
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19.
Adesioni entro venerdì 13/11/2020 al 3489305607
DOMENICA 8 NOVEMBRE
ESCURSIONE NELLA FORESTA DI PISCINAMANNA (PULA)
Andiamo a camminare in un'area del Parco
di Gutturumannu popolata da una ricca fauna:
Aquila reale, Cervo, Daino per citare solo alcune
delle specie che ne caratterizzano la biodiversità. 
Si tratta della foresta di Piscinamanna, a breve
distanza da Cagliari.
Lunghezza: circa 14 Km
Dislivello in salita: circa 600 m
Durata: circa 6 ore
Difficoltà: E (escursionisti allenati)
Partenza ore 7:45 parcheggio Banco di Sardegna di Cagliari, lato viale Diaz.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: €  20 a persona
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo di Sicurezza COVID19.
Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 6 Novembre al 3489305607
DOMENICA 1 NOVEMBRE
ESCURSIONE ALLA SFINGE (CASTIADAS)
Una roccia che rappresenta un riferimento per chi cammina e per le
popolazioni che frequentavano questi territori, sarà la meta della nostra
escursione di domenica 1 Novembre.
La raggiungeremo percorrendo antichi sentieri nel territorio di Castiadas.
Lunghezza: circa 14 Km, Dislivello in salita: circa 550 m
Durata: circa 6 ore
Difficoltà: E (escursionisti allenati)
Appuntamento: ore 8:00 fronte ex-colonia penale di Castiadas
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: €  20 a persona
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo di Sicurezza COVID19.
Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 30 Ottobre al 3489305607
SABATO 31 OTTOBRE
ESCURSIONE ALLE CIME DEI SETTE FRATELLI FINO AL TRAMONTO (SINNAI)
Attraverso sentieri non marcati raggiungeremo "le mie amate Cime" nella  Foresta
dei Sette Fratelli, per un'escursione particolare che si concluderà dopo il tramonto,
per camminare al chiaro di luna, la "blue moon", cioè la seconda luna piena di ottobre.
Lunghezza: circa 14 Km
Dislivello in salita: circa 550 m
Durata: circa 6 ore e 30'
Difficoltà: E (escursionisti allenati)
Partenza ore 9:00 fronte Museo del Cervo, ingresso Foresta Sette Fratelli
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: €  20 a persona
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo di Sicurezza COVID19.
Adesioni entro le ore 14 di Venerdì 30 Ottobre al 3489305607
25 OTTOBRE
ESCURSIONE A CAPO ALTANO (PORTOSCUSO)
Camminata lungo la costa sud-occidentale, con partenza da Capo Altano e arrivo a
Porto Paglia; si cammina tra le rocce vulcaniche modellate dall'erosione, utilizzate in
alcune località come luogo di sepoltura dalle antiche popolazioni.
Lungo il cammino si osservano diverse specie botaniche endemiche, legate all'ambiente
salmastro e si gode quasi sempre una splendida vista sul mare. In lontanaza il Pan di zucchero
e la Torre di Cala Domestica, più vicino le falesie di Nebida e Masua.
19-23 OTTOBRE
TREKKING PER LA BALAGUERE (OGLIASTRA)
Trekking per un gruppo di francesi organizzato dal Tour Operator Sardaigne en
libertè per il TO La Balaguère, per i primi 3 giorni con gli asini al seguito.
Domenica 19: Jerzu-Ulassai; Lunedì 20: Ulassai-Tacco Osini; Martedì 21: Anello
del Tacco di Osini; Mercoledì 22: Perda Liana; Giovedì 23: Perda Longa; Venerdì 24:
Anello Coccorrocci-SU Sirboni.
Il gruppo ha molto apprezzato la nostra Natura, i siti storici e archeologici, l'arte,
la tradizioni, l'artigianato, l'enogastronomia ed ha partecipato a un piccolo corso
per la preparazione dei culurgiones.
DOMENICA 11 OTTOBRE
ESCURSIONE SULLA STRADA ROMANA DI NORA (DOMUS DE MARIA)
Piacevole camminata costiera, su un antico itinerario fenicio-punico e poi romano
di cui rimane parte del selciato. I colori del mare e i profumi delle piante aromatiche
accompagnano il nostro cammino.
Avremo l'opportunità di osservare anche la componente rocciosa che presenta una
particolarità unica: il frammento più antico presente nell'Isola.
Lunghezza: circa 13 Km
Dislivello in salita: circa 150 m
Tempo: circa 5 ore
Partenza: ore 7:45 parcheggio Banco di SArdegna, lato viale Diaz
Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività svolta secondo il Protocollo di Sicurezza COVID19.
Adesioni entro le ore 18 di Venerdì 9 Ottobre al 3489305607
SABATO 10 OTTOBRE
ESCURSIONE A MONTE OLINIE (TALANA)
Una delle cime del territorio di Talana che permette di osservare ampi
panorami: è infatti sede di una delle vedette del sistema antincendio.
Il percorso, in gran parte immerso nel bosco, attraversa un bosco che
conduce alla vetta è vario: troviamo un bellissimo pinnetto ristrutturato
dall'Agenzia Forestas e diverse sorgenti.
Lunghezza: circa 13 Km
Dislivello in salita: circa 500 m
Durata: circa 5 ore e 30'
Partenza ore 7:45 parcheggio Conad Superstore di Quartu Sant'Elena.
Costo: €  20 a persona
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo di Sicurezza COVID19
Adesioni entro le ore 20 di Giovedì 8 ottobre al 3489305607
DOMENICA 4 OTTOBRE
ESCURSIONE A MONTE ARISTA (CARDEDU)
Un lembo di Sardegna molto apprezzato per il mare, che racchiude
anche tesori archeologici e naturalistici testimoni della presenza umana
fin dai tempi più antichi. La nostra escursione ci conduce a visitare alcune
domus de janas bellissime e variegate, un nuraghe e e ci permette di ammirare
ampi panorami verso la costa e l'interno, grazie a un persorso a 360°, lungo
antichi sentieri di carbonai.
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello: circa 500 m
Tempo: circa 5 ore e 30'
Escursione di livello E
Partenza ore 7:45 parcheggio Conad Superstore di Quartu Sant'Elena
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività svolta secondo il Protocollo COVID19.
Adesioni entro le ore 14 di venerdì 2 Ottobre al 3489305607
VENERDI' 2 OTTOBRE
ESCURSIONE PER FORMA E POESIA NELJAZZ: ASCOLTO DEL BRAMITO DEL CERVO SOLD-OUT

Si rinnova la collaborazione con Forma e Poesia nel Jazz in occasione del consueto Festival di

Settembre "Forma e Poesia nel Jazz", che si tiene a Cagliari dal 23 al 27 Settembre.

Il camminare in Natura si abbina all’aspetto culturale, alla buona musica e alle
degustazioni per un connubio piacevolissimo.
Questo il programma:
VENERDI' 2 OTTOBRE: JAZZ IN THE MOONLIGHT (NURAGHE SA FRAIGADA, SINNAI)
Passeggiata serale al Nuraghe sa Fraigada con ascolto del bramito dei Cervi in amore.
Al termine concerto di musica dal vivo e aperitivo con prodotti locali.

Lunghezza: circa 2 Km

Dislivello in salita: circa 50 m

Tempo: circa 2 ore

A seguire concerto di musica dal vivo e aperitivo con utilizzo di prodotti locali.
Abbigliamento comodo, scarpe da trekking o con la suola ben scolpita, acqua da bere.
Attività gratuite e condotte secondo il Protocollo COVID 19, destinate a un numero limitato di persone.
E' necessario prenotare entro le 48 ore precedenti al 3489305607. Stefania
 Ora e luogo degli appuntamenti verranno comunicati ai partecipanti.
SABATO 26 SETTEMBRE
ESCURSIONE PER FORMA E POESIA NEL JAZZ: MUSICA IN SELLA SOLD-OUT

Si rinnova la collaborazione con Forma e Poesia nel Jazz in occasione del consueto
Festival di Settembre "Forma e Poesia nel Jazz", che si tiene a Cagliari dal 23 al 27 Settembre.

Il camminare in Natura si abbina all’aspetto culturale, alla buona musica e alle degustazioni per un connubio piacevolissimo.

Questo il programma:

Passeggiata sulla Sella del Diavolo, tra storia, leggende e Natura.

Lunghezza: circa 4 Km,

Dislivello in salita: circa 150 m,

Tempo: circa 3 ore. 

A seguire degustazione di prodotti tipici locali e concerto di musica dal vivo.

Le attività sono gratuite e, secondo la normativa anti-Covid 19, sono destinate a un numero limitato di persone. E’ necessario prenotare entro le 48 ore precedenti, al 3489305607, Stefania.
Abbigliamento comodo, scarpe da trekking o con la suola ben scolpita, acqua da bere.
Attività gratuite e condotte secondo il Protocollo COVID 19, destinate a un numero limitato di persone.
E' necessario prenotare entro le 48 ore precedenti al 3489305607. Stefania
 Ora e luogo degli appuntamenti verranno comunicati ai partecipanti.
DOMENICA 20 SETTEMBRE
MUSICA A CASA DEI GIGANTI PER "ARREXINIS"  SOLD-OUT

Si rinnova la collaborazione con Forma e Poesia nel Jazz in occasione
della manifestazione “Arrexinis”, un'iniziativa del Comune di Quartucciu
diretta alla valorizzazione dei beni archeologici identitari del territorio.
Il camminare in Natura si abbina alla cultura, alla buona musica e
alle degustazioni per un connubio piacevolissimo.

Passeggiata in località Is Concas con partenza dalla Tomba di giganti. e
arrivo alla radura dei grandi lecci, teatro dei concerti e della degustazione.

Lunghezza: circa 3 Km,
Dislivello in salita: circa 100 m,
Tempo: circa 2 ore.
A seguire degustazione di prodotti tipici locali e concerto di musica dal vivo.

Le attività sono gratuite e, secondo la normativa anti-Covid 19, sono destinate a un numero
limitato di persone. E’ necessario prenotare entro le 48 ore precedenti, al 3489305607, Stefania.
Abbigliamento comodo, scarpe da trekking o con la suola ben scolpita, acqua da bere. 

Ora e luogo degli appuntamenti verranno comunicati ai partecipanti.
LUNEDI' 14 SETTEMBRE
ESCURSIONE A PIZZU MARGIANI PUBUSA (SEUI)
Terza delle 3 escursioni per conoscere l'Ogliastra.
La vedetta di Margiani Pubusa, ben visibile da Perda Liana e non solo, è un luogo di osservazione privilegiato del paesaggio del centro-Sardegna.
La abbiamo raggiunta partendo dalla Caserma Falchi della Foresta di Montarbu di Seui, una delle più belle estensioni forestali della nostra Isola, camminando accanto al Rio Ermolinus, tra la scroscio dell'acqua e il verde che avvolge anche le rocce, fino a percorrere la parte sommitale sottostante la vedetta, dall'aspetto particolarmente brullo e roccioso.
Rientro con passaggio a Su Stampu, un inghiottitoio carsico, tra i bramiti dei cervi in amore.
Lunghezza: circa 11 Km
Dislivello in salita: circa 550 m
Tempo: circa 6 ore
DOMENICA 13 SETTEMBRE PER VILLAGGIO CAROVANA-VIAGGI SOLIDALI
ESCURSIONE SUI LUOGHI DELLA COLONIA PENALE (CASTIADAS)
Il TO Viaggi solidali ha organizzato un pacchetto, con base organizzativa al Villaggio carovana di Castiadas, per viaggiatori amanti della sostenibilità, dell'essenzialità e della scoperta dei luoghi visitati.
Sono stata coinvolta dalla cooperativa Villaggio Carovana proponendo una giornata dedicata alla Colonia penale di Castiadas, che ha fortemente segnato il territorio.
Abbiamo fatto una breve escursione per visitare il forno di cottura dei mattoni e delle tegole utilizzato dai detenuti, situato in uno dei distaccamenti della Colonia penale. E' stata l'occasione per iniziare a conoscere il territorio, sia dal punto di vista geografico che naturalistico, e per raccontare dell'organizzazione della colonia penale e di come questa abbia inciso sul territorio fino ai giorni nostri.
Al termine abbiamo visitato il Museo della Colonia penale che conserva la documentazione della vita nel carcere e permette di visitare alcune delle strutture di contenzione.
Nel pomeriggio abbiamo visitato 2 delle spiagge del terriorio di Castiadas: Cala Sinzias, dove sbarcarono i detenuti, e Cala Pira.

MERCOLEDI' 9 SETTEMBRE
ESCURSIONE SUI PASSI DI SAN GIORGIO VESCOVO (OSINI)
Seconda delle 3 escursioni per conoscere l'Ogliastra.
Partendo dalla Chiesina di San Giorgio Vescovo a Osini, percorriamo il sentiero che ci conduce alla spettacolare Scala di San Giorgio e, attraversando il Tacco, raggiungiamo la pittoresca frazione di Gairo Taquisara, passando per il monumentale Nuraghe Serbissi.
Rientro in comoda sterrata attraverso il percorso dell’antica ferrovia con ampi panorami sulla valle del Rio Pardu.
Lunghezza: circa 17 Km
Dislivello in salita: circa 700 m
Tempo: circa 6 ore






LUNEDI' 7 SETTEMBRE
ESCURSIONE A PERDA LIANA (GAIRO)
Una serie di 3 escursioni per conoscere l'Ogliastra: questa era la richiesta di una coppia Sarda che ha deciso di spendere i propri giorni di vacanza in Sardegna e ha scelto l'Ogliastra.
Abbiamo iniziato da Perda Liana, il Tacco più piccolo e più affascinante, il mio secondo luogo del cuore. Lo abbiamo raggiunto percorrendo un antico sentiero che risale fino alla piana situata ai piedi della Perda. Qui abbiamo fatto una sosta per ammirare l'ambiente circostante: la vista spazia dai tacchi, ai Sette Fratelli, a Monte Serpeddì, a Monte Ferru, ai rilievi di Lanusei sulla valle del Pardu, al massiccio del Gennargentu, dalle pendici fino alla Punta La Marmora.
Rientro attraverso un altro sentiero che attraversa un lembo di foresta primaria.
Lunghezza: circa 12 Km
Dislivello in salita: circa 500 m
Tempo: circa 6 ore
VENERDI' 4 SETTEMBRE
ACQUATREKKING NEL RIO SANTU GIRONI (USSASSSAI)
Acquatrekking nel Rio Santu Gironi (Ussassai) per una famiglia di turisti sardi
Abbiamo ora camminato ora nuotato nel fiume, osservando le rocce e gli esseri viventi che lo popolano e le loro forme di adattamento a questo particolare e delicato ambiente, esaminato i pericoli per la fauna (Batracocritidiomicosi e eccessiva pressione antropica), assaporato il silenzio rotto solo dal suono dell'acqua che scorre, ora lentamente ora più vivacemente, ammirato la trasparenza dell'acqua, giocato nelle pozze.
Una scoperta sorprendente ed entusiasmante per questa famiglia, alla sua prima esperienza di acquatrekking. che ha manifestato l'intenzione di fare altre esperienze simili nel territorio di origine.
Attività svolta secondo il Protocollo di Sicurezza COVID19.
VENERDI' 28 AGOSTO
CHIARO DI LUNA A MINNIMINNI (CASTIADAS)

Saliamo sulla cima del Monte Minniminni (Castiadas) in tempo per godere lo spettacolo del tramonto, da un lato, e della luna che sorge dall'altro.
Il percorso non presenta difficoltà particolari: cammineremo all'andata in sentiero per un'ora abbondante, quindi, raggiunta la cima, ci godremo lo spettacolo naturale e consumeremo la cena al sacco durante la sosta.
Rientro su una comoda sterrata, illuminata dal chiarore lunare.
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Durata: circa 3 ore e 30'
Auto propria, scarpe da trekking, cena al sacco, acqua da bere, torcia e felpa.
Appuntamento fronte Museo delle Ex-Carceri di Castiadas, località Centrale.
Numero limitato. Attività svolta secondo il Protocollo di Sicurezza COVID19.Adesioni entro le ore 20 di Giovedì 27 Agosto al 3489305607
Adesioni entro le ore 20 di Giovedì 27 Agosto al 3489305607
MERCOLEDI'  26 AGOSTO
ACQUATREKKING NEL RIO SANTU GIRONI (USSASSAI)  PER SARDEO
Acquatrekking nel Rio Santu Gironi (Ussassai) per una famiglia di turisti Italiani, clienti di Sardeo.
Abbiamo ora camminato ora nuotato nel fiume, osservando gli esseri viventi che lo popolano e le loro forme di adattamento a questo particolare e delicato ambiente, esaminato i pericoli per la fauna (Batracocritidiomicosi e eccessiva pressione antropica), assaporato il silenzio rotto solo dal suono dell'acqua che scorre, ora lentamente ora più vivacemente, ammirato la trasparenza dell'acqua.
Una scoperta sorprendente ed entusiasmante per i turisti italiani, che erano alla loro prima esperienza di acquatrekking. e  torneranno certamente a scoprire altre meraviglie della nostra Isola.
Attività svolta secondo il Protocollo di Sicurezza COVID19.
LUNEDI' 24 AGOSTO
ACQUATREKKING NEL RIO SANTU GIRONI (USSASSAI) IN LINGUA INGLESE PER SARDEO
Acquatrekking nel Rio Santu Gironi (Ussassai) per una coppia di turisti Inglesi, clienti di Sardeo.
Abbiamo ora camminato ora nuotato nel fiume, osservando gli esseri viventi che lo polano e le loro forme di adattamento a questo particolare e delicato ambiente, esaminato i pericoli per la fauna (Batracocritidiomicosi e eccessiva pressione antropica), assaporato il silenzio rotto solo dal suono dell'acqua che scorre, ora lentamente ora più vivacemente, ammirato la trasparenza dell'acqua.
Una scoperta sorprendente ed entusiasmante per i turisti inglesi, che torneranno certamente a scoprire altre meraviglie della nostra Isola.
Attività svolta secondo il Protocollo di Sicurezza COVID19.
DOMENICA 23 AGOSTO
ACQUATREKKING NEL FLUMENDOSA (VILLANOVA TULO)
Cammineremo e nuoteremo nel Flumendosa in uno splendido ambiente naturale che ci riempirà gli occhi e il cuore, in direzione di Sa Stiddiosa (la parete gocciolante).
Ambiente ricco di biodiversità, tutta da ammirare.
Partenza ore 7:15 Parcheggio del Cimitero di Monserrato.
Auto propria, pranzo al sacco, acqua da bere, costume e asciugamano.
Maglietta, pantaloni e scarpe da immergere in acqua, sacca stagna o buste per proteggere il contenuto dello zaino.
E' opportuno avere un cambio completo (abiti e scarpe) da lasciare in auto.
Costo: € 20 a persona
Numero limitato. Attività svolta secondo il Protocollo di Sicurezza COVID19.
Adesioni entro le ore 14 di Sabato 22 Agosto al 3489305607
MERCOLEDI' 19 Agosto
Acquatrekking nel Flumendosa (Villanova Tulo)
Acquatrekking per un gruppo costituito da ospiti dei B&B del Villaggio delle Mimose, B&B Sette Fratelli, e B&B La Quercia e da altri 2 turisti.
I partecipanti hanno particolrmente apprezzato la solitudine e il silenzio del luogo, la limpidezza e l'abbondanza dell'acqua.
Numero limitato. Attività svolta secondo il Protocollo di Sicurezza COVID19.
LUNEDI' 17 AGOSTO
WILDWATCHING SERALE NELLA FORESTA SETTE FRATELLI (SINNAI)
Uscita per un gruppo costituito da ospiti dei B&B del Villaggio delle Mimose: B&B Sette Fratelli, e B&BLa Quercia.
Dopo aver visitato la Tomba di giganti di Is Concas e il Nuraghe Sa Fraigada, abbiamo iniziato la nostra passeggiata poco prima del tramonto, per respirare l'atmosfera del bosco a fine giornata, quando gli animali si attivano ed è possibile ascoltare le loro voci e, in alcuni casi, osservarli.
Dopo la cena al sacco, il momento del wild-watching (osservazione della fauna selvatica), attività molto emozionante e coiuvolgente: i Cervi e gli altri animali selvatici, tipici del bosco, si sono "generosamente fatti ammirare".
Lunghezza: circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 250 m
Escursione: E
Tempo: circa 5 ore
Numero limitato. Attività svolta secondo Protocollo di sicurezza COVID19
Adesioni  entro le ore 20 di Venerdì  6 Agosto  al 3489305607

GIOVEDI' 13 AGOSTO
PASSEGGIATA SERALE E OSSERVAZIONE DELLE METEORE (FORESTA SETTE FRATELLI)
E' sempre piacevole camminare nel bosco a fine serata, ma col buio assume tutto un valore diverso.
Dopo aver consumato la cena al sacco, abbiamo atteso il buio, quando i selvatici intensificano le proprie attività.
Durante il percorso di rientro su sterrata, l'assenza della luna ci ha permesso di ammirare diverse metore e la meraviglia del cielo stellato, grazie all'assenza di inquinamento luminoso.



SABATO 8 AGOSTO (SERA)SABATO 8 AGOSTO (SERA)
WILDWATCHING SERALE NELLA FORESTA SETTE FRATELLI (SINNAI)
Ci incontriamo poco prima del tramonto, per respirare l'atmosfera del bosco a fine giornata, quando gli animali si attivano ed è possibile ascoltare le loro voci e, in alcuni casi, osservarli.
Sarà questo il clou della nostra serata di wild-watching (osservazione della fauna selvatica), attività molto emozionante.
Attività per chi ama l'ambiente naturale ed ha la pazienza di un appostamento silenzioso per poter avvistare gli animali.
Lunghezza: circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 250 m
Escursione: E
Tempo: circa 5 ore
Appuntamento ORE 19 fronte Museo del Cervo sardo
Auto propria, scarpe da trekking, cena al sacco, acqua da bere, torcia e felpa. Costo: € 20 a persona
Numero limitato. Attività svolta secondo Protocollo di sicurezza COVID19
Adesioni  entro le ore 20 di Venerdì  6 Agosto  al 3489305607
SABATO 8 AGOSTO (MATTINA)
ACQUATREKKING NEL RIO PICOCCA PER SARDEO
Una giovane coppia di turisti francesi i ha scelto l'acquatrekking sul Rio Picocca: incuriositi da un'attività per loro insolita, a breve distanza dalla Città di Cagliari, sede della vacanza nella nostra Isola
Dopo aver esplorato l'ultimo tratto del Rio Ollastu, abbiamo percorso la prima parte del Rio Picocca: l'acqua trasparente e fresca la punto giusto ci ha permesso di bagnarci a più riprese nelle belle pozze, ricche di fauna fluviale.
Una nuova esperienza per gli ospiti francesi, che hanno apprezzato particolarmente l'assenza di persone e il silenzio, rotto solo dal piacevole suono dell'acqua corrente e, a tratti, dai versi di alcune specie di uccelli, di passaggio e presenti tra la vegetazione ai lati del fiume.
Numero limitato. Attività svolta secondo Protocollo di sicurezza COVID19
DOMENICA 2 AGOSTO
ACQUATREKKING A BACCU SILACACCERO (TALANA)
Ci  sono luoghi che suscitano in noi sensazioni speciali: una calma-serenità appagante, un senso di ammirazione e stupore, di gratitudine per tanta bellezza-semplicità. Questo è uno di quelli!
Cammineremo sul letto del fiume e/o sui lati, su roccia e sabbia, a tratti nuotando se volete, ammirando una Natura con una importante Biodiversità.
Lunghezza: circa 5 Km
Dislivello in salita: circa 150 m
Durata: circa 5 ore
Escursione di livello T; occorre passo fermo
Appuntamento ore 10:00 fronte Bar Stazione ferroviaria di Arzana
Auto propria, costume da bagno, pantaloni, maglietta e scarpe da immergere in acqua, acqua da bere, pranzo al sacco. Sacco stagno oppure sacco in plastica (integro!) per riparare dall'acqua il contenuto dello zaino.
E' opportuno avere un cambio completo (abiti e scarpe) da lasciare in auto
Costo: €  20 a persona.
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo di Sicurezza COVID19.
Adesioni entro le ore 20 di venerdì 31 Luglio al 3489305607
SABATO 1 AGOSTOSABATO 1 AGOSTO
CHIARO DI LUNA A PERDA LIANA (GAIRO)
 Perda Liana, il più piccolo Tacco d'Ogliastra, un luogo dall'aspetto magico, ancora più attraente al chiaro di luna.
Lo raggiuìngeremo camminando nel bosco per circa 1 ora e 30', in tempo per godere il tramonto sul Gennargentu e vedere la Luna sorgere da Est.
Dopo aver consumato la cena al sacco, faremo rientro alle auto percorrendo una comoda sterrata e i nostri passi saranno rischiarati dal chiarore lunare.
Lunghezza: circa 12 Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Escursione: E
Tempo: circa 5 ore
Appuntamento ORE 18:15 fronte Bar Gairo Taquisara
Auto propria, scarpe da trekking, cena al sacco, acqua da bere, torcia e felpa. Costo: € 20 a persona
Numero limitato. Attività svolta secondo Protocollo di sicurezza COVID19
Adesioni  entro le ore 14 di Venerdì  31 Luglio  al 3489305607
VENERDI' 31 LUGLIO
ESCURSIONE SERALE NELLA FORESTA DEI SETTE FRATELLI (SINNAI) PER ESCURSI'
Un'escursione che introduce alla conoscenza della Foresta dei Sette Fratelli, attraverso un itinerario che ci porta nel cuore del suo territorio, che acquista un fascino particolare attraverso la narrazione delle numerose storie e leggende, i riflessi del tramonto e il chiarore lunare che accompagna il percorso del rientro.
La pausa per consumare la cena ci ha regalato lo spettacolo dell'osservazione dei Cervi, che come gli altri mammiferi incrementano le loro attività a fine giornata, regalando l'emozione coinvolgente, "gratuita e forte"   dell'incontro col selvatico.
Un altro aspetto non trascurabile in queste giornate calde: un piacevole fresco ha accompagnato la nostra camminata.
Numero limitato. Attività svolta secondo Protocollo di sicurezza COVID19


DOMENICA 26 LUGLIO
ACQUATREKKING NEL RIO SANTU GIRONI (USSASSAI)
Un'esperienza rigenerante: camminare sul tetto del fiume, tra una vegetazione rigogliosa, rocce levigate dall'acqua, spiaggette di ciottoli e/o sabbia e pozze di acqua cristallina, che ci invitano a tuffarci per rinfrescarci e rilassarci immergendoci nella naturalità.
Gli adulti tornano bambini giocando con l'acqua.
Il luogo è un angolo della splendida terra d'Ogliastra, ancora una volta l'interno e non solo costa!
Lunghezza: circa 5 Km
Dislivello in salita: assente
Durata: circa 5 ore
Escursione di livello T
Appuntamento ore 9:15 fronte Bar Gairo Taquisara
Auto propria, costume e asciugamano, pantaloni, maglietta e scarpe da immergere in acqua, acqua da bere, pranzo al sacco. Sacco stagno oppure sacco in plastica (integro!) per riparare dall'acqua il contenuto dello zaino.E' opportuno avere un cambio completo (abiti e scarpe) da lasciare in auto
Costo: €  20 a persona
Attività svolta secondo Protocollo di sicurezza COVID19
Adesioni entro le ore 18 di venerdì 24 Luglio al 3489305607
SABATO 25 LUGLIO
ALBA A PERDA LIANA PER TOURISTS4FUTURE (ATTIVITA' A TITOLO GRATUITO)
L'alba è sempre un momento emozionante: c'è l'inizio, la promessa di una giornata, una luce che infonde forza e serenità e, nella calma, è il momento ideale per avvistare le specie selvatiche. Incontrarle non è mai scontato e la definizione di Domenico Ruju (emozione gratuita e forte) trovo sia quella più adatta a descrivere tutto questo.
E' stato bello e coinvolgente condividere uno dei miei "luoghi del cuore" con l'equipe di Tourists for Future, un gruppo di blogger che sta girando l'Italia, dalla SIcilia a Bergamo, tappa finale, per evidenziare le attività sostenibili presenti in Italia.
Grazie #TouristsforFuture per aver voluto sperimentare una delle mie attività e per aver incontrato la Rete Ecoturismo Sardegna.
MERCOLEDI' 22 LUGLIO
ACQUATREKKING NEL RIO PICOCCA PER SARDEO
Le piogge del fine settimana hanno alimentato i corsi d'acqua rendendono piacevolissimo questo acquatrekking acquistato da una famiglia francese in vacanza nella nostra Isola.
Dopo aver esplorato l'ultimo tratto del Rio Ollastu, abbiamo percorso la prima parte del Rio Picocca: l'acqua trasparente e fresca la punto giusto ci ha permesso di bagnarci a più riprese nelle belle pozze, ricche di fauna fluviale.
Una nuova esperienza per gli ospiti francesi, che hanno assaporato anche il silenzio, rotto solo dal piacevole suono dell'acqua corrente e, a tratti, dal grido della Poiana e di lacune specie di passeriformi presenti tra la vegetazione ai lati del fiume.
Numero limitato. Attività svolta secondo Protocollo di sicurezza COVID19
DOMENICA 19 LUGLIO
ACQUATREKKING NEL FLUMENDOSA (VILLANOVATULO)
Un'alternativa al mare: spiaggia, scogli e un'acqua cristallina, ricca di vita:
insetti, rettili, anfibi e pesci. Attorno a noi i Tacchi coperti da una splendida foresta.
Cammineremo nel letto del fiume e, a tratti ai lati o a nuoto.
Lunghezza: circa 5 Km
Dislivello in salita: circa 100 m
Durata: circa 4 ore
Escursione di livello T, adatta per famiglie
Appuntamento ore 7:45 Parcheggio del Cimitero di Monserrato
Auto propria, costume e asciugamano, pantaloni, maglietta e scarpe da immergere in acqua, acqua da bere, pranzo al sacco. Sacco stagno oppure sacco in plastica (integro!) per riparare dall'acqua il contenuto dello zaino.
E' opportuno avere un cambio completo (abiti e scarpe) da lasciare in auto
Costo: €  20 a persona
Adesioni entro  le ore 18 di  Venerdì 17 Luglio al 3489305607
DOMENICA 12 LUGLIO
ACQUATREKKING NELLA GOLA DI PIRINCANES (ARZANA)
Un'alternativa al mare: acquatrekking in una gola ai piedi del Gennargentu, in un ambiente in cui la forza dell'acqua ha lasciato i suoi segni più volte modellando il paesaggio e, letteralmente, asportando le opere costruite dall'uomo senza tenerne conto.
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello in salita: circa 100 m
Durata: circa 5 ore
Escursione di livello T
Appuntamento ore 9:30 Stazione ferroviaria di Arzana
Auto propria, costume e asciugamano, pantaloni, maglietta e scarpe da immergere in acqua, acqua da bere, pranzo al sacco. Sacco stagno oppure sacco in plastica (integro!) per riparare dall'acqua il contenuto dello zaino.
E' opportuno avere un cambio completo (abiti e scarpe) da lasciare in auto
Costo: €  20 a persona.
Posti limitati. L'attività viene svolta secondo il protocollo per la sicurezza COVID-19.
Adesioni entro  le ore 20 di  Venerdì 10 Luglio al 3489305607
SABATO 11 LUGLIO
ACQUATREKKING A BACCU SILACACCERO (TALANA)
Ci  sono luoghi che suscitano in noi sensazioni speciali: una calma-serenità appagante, un senso di ammirazione e stupore, di gratitudine per tanta bellezza-semplicità. Questo è uno di quelli!
Cammineremo sul letto del fiume e/o sui lati, su roccia e sabbia, a tratti nuotando se volete, ammirando una Natura con una importante Biodiversità.
Lunghezza: circa 5 Km
Dislivello in salita: circa 150 m
Durata: circa 5 ore
Escursione di livello T; occorre passo fermo
Appuntamento ore 9:30 Stazione ferroviaria di Arzana
Auto propria, costume e asciugamano, pantaloni, maglietta e scarpe da immergere in acqua, acqua da bere, pranzo al sacco. Sacco stagno oppure sacco in plastica (integro!) per riparare dall'acqua il contenuto dello zaino. E' opportuno avere un cambio completo (abiti e scarpe) da lasciare in auto
Costo: €  20 a persona.
Posti limitati. L'attività viene svolta secondo il protocollo per la sicurezza COVID-19.
Adesioni entro le ore 20 di GIOVEDI’ 9 LUGLIO al 3489305607
VENERDI' 3 LUGLIO
PASSEGGIATA NOTTURNA A BRUNCU ANTIOGU OI (SINNAI)
Cambio di programma dell'ultimo minuto: su richiesta dei partecipanti, la prevista meta del Castello di Quirra è stata sostituita con una località più vicina alla Città, situata nell'immediata periferia della Foresta dei Sette Fratelli. Abbiamo raggiunto la Vedetta di Bruncu Antiogu Oi e il Nuraghe omonimo, da cui abbiamo potuto ammirare un tramonto spettacolare. Attorno a noi la foresta dei Sette Fratelli con le sue cime granitiche, via via verso nord il Paese di Burcei e Monte Genis, ancora più a nord i Tacchi d'Ogliastra e i Monti del Gennargentu, a Ovest i Monti di Capoterra eancora il Massiccio del Linas.
Rientro al chiaro di luna, con  il latrato di una  Volpe nelle vicinanze e il fruscio del passaggio dei Cervi tra la vegetazione, sempre  emozionante.
DOMENICA 28 GIUGNO
ACQUATREKKING NEL RIO PICOCCA (SAN VITO)
Ci si sente esploratori in un ambiente, situato vicino alla Città di Cagliari, che è una vera sorpresa:  forse l'avrete osservato dall'auto, quando si percorre la vecchia SS 125 in direzione di San Priamo.
Durante la camminata, parte sul corso del Rio e parte sulle rive, avremo modo di ammirare angoli impossibili da vedere dalla sede stradale, di fare la piacevole esperienza del bagno nelle limpide acque del fiume, di prendere il sole sulla riva e di conoscere le numerose forme di vita presenti.
Escursione particolarmente adatta ai bambini, molto divertente per gli adulti.
Appuntamento ore 9:30 a San Gregorio, fronte Bar Su Passu.
Auto propria, scarpe da trekking, costume da bagno, asciugamano, crema solare, pranzo al sacco, acqua da bere .
E' opportuno portare un cambio completo (abiti e scarpe) da lasciare in auto.
Lunghezza: circa 6 Km (A/R)
Dislivello in salita: assente
Tempo: circa 5 ore
Costo: € 20 a persona
Posti limitati. L'attività viene svolta secondo il protocollo per la sicurezza COVID-19.
Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 19 giugno al 3489305607
SABATO 27 GIUGNO
ACQUATREKKING NEL PICOCCA (BURCEI)
Riprendiamo la divertentissima pratica dell'acquatrekking: camminiamo sul letto dei corsi d'acqua tuffandoci e rinfrescandoci nelle pozze, osservando le diverse specie presenti e i loro adattamenti a questo ambiente particolarissimo.
Auto propria, scarpe da trekking, costume e asciugamano, pranzo al sacco, acqua da bere.
E' opportuno avere un cambio completo (abiti e scarpe) da lasciare in auto.
Appuntamento ore 9:30 fronte Bar Su Passu (San Gregorio, Sinnai)
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Lunghezza: circa 6 Km
Dislivello in salita: assente
Tempo: circa 4 ore e 30'
Difficoltà: T. Attività adatta ad adulti e bambini.
Costo: € 20
Posti limitati. L'attività viene svolta secondo il protocollo per la sicurezza COVID-19.
Adesioni entro le ore 14 di venerdì 19 Giugno al 3489305607
DOMENICA 21 GIUGNO   
ESCURSIONE ANELLO PISCINAS-INGURTOSU  E SOLSTIZIO A PISCINAS (ARBUS)
Partiamo  dalla spiaggia di Piscinas e, dopo aver seguito il sentiero che costeggia il Rio Irvi fino a Casargiu, raggiungiamo le località di e Ingurtosu e Naracauli,  siti in cui sono ancora presenti i resti delle attività minerarie che hanno fortemente segnato questi territori, dove oggi la macchia mediterranea ha riguadagnato i suoi spazi, occupati dal Cervo sardo con numeri importanti.
Parte del percorso ripercorre una porzione del Cammino di Santa Barbara. Itinerario ad anello.
Concluderemo la giornata presso l'Ara del Sole, un'opera dello scultore Cascella costruita in modo che, il giorno del solstizio d'estate, il sole sia visibile al centro della struttura mentre "si immerge nel mare" al tramonto.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Partenza ore 9:15 Montevecchio, fronte chiosco bar
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Lunghezza: circa 20 Km
Dislivello in salita: circa 400 m
Tempo: circa 6 ore e 30'
Difficoltà: E
Costo: € 20
Posti limitati. L'attività viene svolta secondo il protocollo per la sicurezza COVID-19.
 Adesioni entro le ore 20 di venerdì 19 Giugno al 3489305607
SABATO 20 GIUGNO
ESCURSIONE A MONTE ARCUENTU (ARBUS)
Questa strana tarda primavera ci concede di camminare anche in luoghi generalmente poco praticabili per le temperature in questo periodo.
Cogliamo l'occasione per salire al Monte Arcuentu, rilevo in cui si respira un'atmosfera "spirituale" molto particolare. Escursione con tratti su roccia o scivolosi, Occorre passo fermo e deciso.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Partenza ore 9:15 Montevecchio, fronte chiosco bar
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello in salita: circa 450 m
Tempo: circa 6 ore
Difficoltà: E (escursionisti ben allenati)
Costo: € 20
Posti limitati. L'attività viene svolta secondo il protocollo per la sicurezza COVID-19.
Adesioni entro le ore 20 di GIOVEDI’ 18 GIUGNO al 3489305607
DOMENICA 7 GIUGNO
ESCURSIONE SUL SENTIERO ITALIA (SINNAI E BURCEI)
Percorriamo un tratto del Sentiero Italia in direzione di Burcei, tra splendidi panorami verso i Sette Fratelli, la valle del Rio Longu e il Golfo di Cagliari e un paesaggio agrario ricco di frutteti e ovili nei dintorni del paese.
Rientro con passaggio al Borgo di San  Gregorio attraverso una tratta del  vecchio Sentiero Italia.
Lunghezza: circa 17 Km
Dislivello in salita: circa 600 m
Escursione: E
Tempo: circa 6 ore
Appuntamento  ore 9:00 a San Gregorio
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere
Costo: € 20 a persona
Adesioni entro le ore 17 di venerdì 5 Giugno al 3489305607
VENERDI' 5 GIUGNOVENERDI' 5 GIUGNO
ESCURSIONE DEL PLENILUNIO FORESTA SETTE FRATELLI (SINNAI) 
Riprendiamo l'appuntamento col plenilunio, come d'abitudine nei dintorni di Cagliari, nella foresta dei Sette Fratelli, per vivere il bosco nelle ore notturne.
Camminando su sentieri raggiungeremo il cuore della foresta Sette Fratelli, in località Maidopis.  Rientro al chiaro di luna su comoda sterrata fino a raggiungere le auto .
Partenza ore 19 fronte Museo del Cervo, ingresso Foresta Sette Fratelli
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello in salita: circa 250 m
Tempo: circa 3 ore e 30'
Auto propria, scarpe da trekking, cena al sacco, acqua da bere, torciae felpa. Costo: € 20
Adesioni entro le ore 20 di GIOVEDI’ 4 GIUGNO al 3489305607
MARTEDI'  2 GIUGNO    Replica a grande richiesta.
ESCURSIONE A PISCINA LECIS (SAN VITO)
 Dopo il tutto esaurito di Domenica 31 Maggio, avendo avuto altre richieste per l'escursione a Piscina Lecis, per la giornata del 2 Giugno, ho deciso di sostituire la prevista escursione a Monte Arista con una replica dell'escursione a Piscina Lecis.
Un lembo di foresta con Lecci plurisecolari e corsi d’acqua, che si sviluppano tra cascate e grandi e spettacolari pozze che, a tratti, sembrano scomparire per poi formare ancora specchi d’acqua più a valle.
IChi vorrà potrà immergersi nelle pozze durante la sosta per la pausa pranzo.
Lunghezza: circa 11 Km, Dislivello in salita: circa 250 m, Tempo: circa 5 ore
Escursione di livello E, con qualche tratto esposto. Occorre passo sicuro.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere, costume e asciugamano (per chi vuole!). Costo: € 20 a persona 
Appuntamento: ore 9:30 ingresso San Vito.
Adesioni entro le ore 20 di venerdì 29 Maggio al 3489305607
LUNEDI' 1 GIUGNO
ESCURSIONE TRA  LE PIETRE DEI GIGANTI (QUARTUCCIU)
L'itinerario ci conduce a visitare due Tombe di giganti: quella di Murta sterria 'e pitzus, avvolta da uno scenario di guglie e grossi massi granitici e quella più famosa di Is Concas, una delle meglio conservate dell'intera Isola.
Lunghezza: circa 10 km, Dislivello in salita: circa 350 m, Tempo: circa 4 ore
Appuntamento ore 9:30 bivio Km 20 S.S. 125
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere.
Costo: € 20 a persona
Adesioni entro le ore 16 di Sabato 30 Maggio al 3489305607
DOMENICA 31 MAGGIO
ESCURSIONE A PISCINA LECIS (SAN VITO)
Un lembo di foresta con Lecci plurisecolari e corsi d'acqua che si sviluppano tra cascate e grandi pozze che, a tratti, sembrano scomparire per poi ricomparire formando grandi specchi d'acqua più a valle.
Chi vorrà potrà immergersi nell'acqua durante la sosta per la pausa pranzo.
Lunghezza circa 12 Km, Dislivello in salita circa 250 m, Tempo circa 5 ore
Escursione di livello E, con qualche tratto esposto. Occorre passo sicuro.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere, costume e asciugamano.
Costo € 20 a persona
Appuntamento ore 9:30 ingresso di San Vito
Adesioni entro le ore 20 di venerdì 29 Maggio al 3489305607
SABATO 30 MAGGIO
PASSEGGIATA TRA LE TORRI COLOSTRAI E DEI DIECI CAVALLI (MURAVERA)
Passeggiata costiera durante la quale avremo modo di visitare due Torri spagnole.
Sarà anche l'occasione per osservare con maggiore attenzione il sistema della spiaggia, in particolare le specie animali e vegetali.
Al termine chi vorrà potrà terminare la giornata al mare.
Appuntamento ore 9:30 a San Priamo, fronte Chiesa Sant'Andrea.
Lunghezza circa 8 Km, Dislivello in salita: circa 50 m, Tempo: circa 3 ore e 30'
Adesioni entro le ore 16 di venerdì 29 Maggio al 3489305607
24 MAGGIO 2020
SI RIPRENDE! 
Buongiorno a tutte e tutti,
in questi mesi è cambiato molto nelle nostre vite e ancora dovremo modificare molte delle nostre abitudini anche per quanto riguarda la passione per il camminare.
Riprendiamo l’attività che amiamo e riprendiamo a farla in gruppo, ma ci saranno alcune regole che richiedono l’impegno serio da parte di tutte e tutti.
Dovremo rinunciare all’accorpamento in auto, per questo motivo momentaneamente le escursioni saranno in località raggiungibili in tempi brevi.
Il gruppo sarà composto da un massimo di 12 persone.
Si cammina distanziati di 2 m a meno che siate conviventi.
E’ obbligatorio dotarsi di mascherina e di gel o guanti, da indossare nel caso in cui non sia possibile mantenere il distanziamento, e di una bustina per lo smaltimento.
Non è possibile scambiare cibo e bevande né attrezzature.
Al momento del pagamento vi avvicinerete uno per volta indossando mascherina e guanti/gel, depositando l’importo esatto in un contenitore apposito e ritirando la fattura previa igienizzazione delle mani.
All’adesione dovrete sottoscrivere le regole qui illustrate compilando, firmando e inviandomi (via e-mail o Whapp) un modulo (che vi allego)  in cui dichiarate di essere in buone condizioni di salute  e di avere una temperatura inferiore a 37,5 °C  al momento e nei 15 giorni precedenti l’escursione.
Confido nella nostra capacità di adattamento e nel desiderio di vivere insieme una rigenerante esperienza in Natura. Stefania
L'escursione si è svolta nella Foresta di Castiadas, con partenza dall'ex-Colonia Penale, attraversamento di Baccu sa Figu fino ad Arcu Sa Teula (ultimo tratto del Sentiero Italia) e rientro al punto di partenza attraverso un sentiero che passa per Bruncu Liuru Piludu.
Lunghezza: circa 13 Km, Dislivello in salita: circa 600 m, Tempo: circa 6 ore
8 APRILE 2020
L'8 aprile il plenilunio, che ci regalerà una luna particolarmente luminosa e grande: la più "grande luna" dell'anno.
Era in programma il consueto appuntamento dell'escursione con la cena conclusiva a San Gregorio che, ovviamente, non potremo realizzare.
Vedendo la luna nelle ultime sere ho pensato di darvi un appuntamento sostitutivo: guardiamola ognuno da casa sua attorno alle ore 20:30 e, se gradite, facciamo una foto postandola su Fb (troverete l'evento "La grande luna della speranza"): sarà l'auspicio di una prossima ripresa, che per ora fatichiamo a figurarci, ma che partirà prima o poi, traghettandoci, spero, in un periodo di nuova consapevolezza.
Serena Pasqua a tutte e tutti, in attesa di riincontrarci dove amiamo tanto: in Natura nella nostra amata Sardegna. Stefania
8 MARZO 2020
#50000PASSI FESTA DELLE DONNE IN CAMMINO
ULASSAI, TACCO TISIDDU E CANYON SA TAPPARA
ESCURSIONE E MEDITAZIONE
#50milapassiavanti è l’hashtag della 1° Edizione della Festa delle Donne in cammino, promossa dalla Rete Nazionale Donne in Cammino, che si svolgerà in tutta Italia l’8 Marzo prossimo, simbolo dell’inarrestabile attività delle donne.
La GAE Stefania Contini, titolare “Alla scoperta di..”, partner della Rete Sarda delle Donne in Cammino, aderisce all’iniziativa organizzando un’escursione sul Monte Tisiddu di Ulassai (Ogliastra, NU), aperta a tutte le persone, donne e uomini, che condividono i valori della giornata.
Lunghezza: circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 450 m
Tempo: circa 5 ore e 30’
Scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere. Costo: € 20 a persona + € 6 ingresso Stazione dell’Arte.
Durante l’escursione avremo un momento di meditazione guidata) da Francesca Porceddu, insegnante di Ananda Yoga (Costo € 5), sul tema della #Libertà, simboleggiata dalla capretta, tanto amata dall’artista Maria Lai, la donna a cui è dedicata l’iniziativa, una figura che ha avuto un ruolo fondamentale per la comunità di Ulassai e che ci apre gli occhi sul mondo per stimolarci ad un legame più stretto con le tradizioni della nostra Isola e con l’ambiente naturale.
E’ gradito l’apporto delle/dei partecipanti con brevi letture o contributi personali.
La prevista visita alla Stazione dell’Arte, il prestigioso Museo di Arte Moderna di Ulassai, che propone diverse opere dell’artista Maria Lai, è stata annullata per la chiusura del Museo secondo la circolare Ministeriale a causa dell'emergenza Coronavirus.
Ci colleghiamo inoltre all’iniziativa “M’illumino di meno”, che si svolgerà il 6 Marzo in tutta Italia, che quest’anno propone il tema della piantumazione di essenze vegetali. Ogni partecipante, infatti, contribuirà, con la quota versata, alla raccolta fondi destinata a un progetto di riforestazione.
Adesioni entro le ore 20 di GIOVEDI’ 5 MARZO al 3489305607 Stefania
https://www.facebook.com/retedonneincammino
SABATO 7 MARZO 2020
ESCURSIONE ALLA VITE MILLENARIA (URZULEI)

Attraversando un bosco ricchissimo di alberi monumentali, veri patriarchi e scrigni di biodiversità, raggiungeremo la Vite millenaria, di cui colpiscono le dimensioni e la presenza inusuale nel bosco.
Il bellissimo sentiero ci offre ampi panorami sulla Codula di luna e il passaggio al pinnetto Georghi, ormai in disuso ma ancora in piedi, testimonianza delle visite pastorali di San Giorgio Vescovo attorno all’anno 1000.
Recentemente quest’area è stata inoltre teatro del progetto di ripopolamento del Cervo sardo, che si è stabilito nel territorio: speriamo di poterne avvistare qualche esemplare.
Lunghezza: circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 450 m
Tempo: circa 5 ore e 30′
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 20 a persona
Partenza: ore 7:45 Quartu Sant’Elena, parcheggio del Conad Superstore
Adesioni entro le ore 14 di venerdì 7 Marzo al 3489305607
DOMENICA 23 FEBBRAIO 2020
ESCURSIONE SUL MONTE CORRASI (OLIENA)
La bellezza del paesaggio, il silenzio rotto solo dal passaggio dei Mufloni, i panorami ampi rendono questa escursione particolarmente emozionante e ci trasportano in una dimensione fuori dal tempo e dallo spazio.
Camminiamo spesso su roccia e campi solcati che richiedono attrezzatura adatta e passo fermo.
Lunghezza: circa 13 Km
Dislivello in salita: circa 650 m
Tempo: circa 6 ore
Per escursionisti ben allenati.
Partenza: ore 7:15 parcheggio del Cimitero di Monserrato
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 20
Adesioni entro le ore 20 di venerdì 21 Febbraio al 3489305607
DOMENICA 16 FEBBRAIO 2020
ESCURSIONE AL PARCO DELL'OSSIDIANA E VISITA AL MUSEO (PAU)
Un bosco affascinante, dove sono ancora ben presenti e segni delle attività di estrazione della preziosa ossidiana, utilizzata dalle popolazioni del passato per svariati utilizzi.
Il percorso circolare ci permette di avere ampie viste sul centro dell'Isola e sulla costa occidentale.
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Tempo: circa 4 ore
Durante la sosta avremo il tempo di arrostire.
Al termine avremo l'occasione di visitare il Museo dell'ossidiana di Pau (Costo € 6), che continua a tutelare e valorizzare questa importante risorsa del territorio.
Partenza: ore 8:15 parcheggio del Cimitero di Monserrato
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 20
Adesioni entro le ore 20 di venerdì 14 Febbraio al 3489305607
DOMENICA 9 FEBBRAIO 2020
ESCURSIONE A PUNTA SA CABIXETTA (GONNOSFANADIGA)
Il Massiccio del Linas presenta diverse cime che superano i 1000 m, un paesaggio d'altura con rocciai aspri, vegetazione a pulvini con diversi endemismi e Mufloni e Cervi in libertà.
Lunghezza: circa 14 Km
Dislivello in salita: circa 700 m
Tempo: circa 6 ore e 30'
 Per escursionisti allenati
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 20 a persona
Partenza: ore 7:45 parcheggio del  Cimitero di Monserrato
Adesioni entro le ore 20 di venerdì 7 Febbraio al 3489305607
SABATO 8 FEBBRAIO 2020
ESCURSIONE DEL PLENILUNIO E CENA A SAN GREGORIO
 La luna piena ci invita a uscire nel bosco a fine giornata per godere la vista del paesaggio avvolto dal chiarore lunare e assaporare i profumi della vegetazione che ha iniziato a risvegliarsi.
Come di consueto percorreremo sentieri della foresta dei Sette Fratelli nelle ultime ore di luce, per fare poi rientro alle auto su comoda sterrata al chiaro di luna.
Al termine ci trasferiremo nel Borgo di San Gregorio per la cena, allestita con la ben nota calda ospitalità dall'Associazione Botteghe in piazza.
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Tempo: circa 3 ore e 30'
Partenza: ore 16 fronte Museo del Cervo
Auto propria, acqua da bere, torcia. Costo: € 30 a persona
Adesioni entro le ore 20 di venerdì 7 Febbraio al 3489305607

DOMENICA 26 GENNAIO 2020
ESCURSIONE AL MONT'ARBU (OASI CASTIADAS-SETTE FRATELLI, SINNAI)
La mia foresta preferita è la meta dell'escursione di Domenica prossima. Cammineremo in sentieri poco battuti fino al Mont'Arbu, per ammirare le mie amate cime in tutto il loro splendore, gli splendidi graniti e un maestoso nuraghe immersi nella foresta al centro dell'Oasi Castiadas-Sette Fratelli. 
Lunghezza: circa 11 Km,
Dislivello in salita: circa 550 m
Tempo: circa 5 ore E 30'
Escursione su fondo pietroso, per camminatori esperti.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
 Appuntamento: ore 8:45 San Gregorio, fronte Bar su Passu. Costo: € 20
Adesioni entro le ore 20 di VENERDI' 24 GENNAIO  al 3489305607
DOMENICA 19 GENNAIO 2020
ESCURSIONE AL MONTARBU DI SEUI
Partendo dalla caserma di Forestas cammineremo fino alla vedetta di Margiani Pubusa per tornare alle auto con percorso ad anello. La foresta si caratterizza per una particolare ricchezza faunistica: Cervi, Daini, Mufloni e Cinghiali e Aquila reale per citare alcune specie.
Lunghezza: circa 10 Km,
Dislivello in salita: circa 700 m
Tempo: circa 6 ore
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
 Partenza: ore 7:15 parcheggio Conad Superstore Quartu Sant'Elena. Costo: € 20
Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 17 GENNAIO  al 3489305607
GIOVEDI' 16 GENNAIO 2020
ESCURSIONE NELLA FORESTA DI FUNTANAMELA E  FUOCHI DI SANT'ANTONIO ABATE (LACONI)
Camminiamo nella foresta di Funtanamela,  ricca di  vegetazione   e acqua, in un percorso che ci conduce alla base di una bella cascata. Ampi panorami e una ricca fauna arricchiscono l'escursione.
Al termine faremo una sosta a Laconi per assistere all'accensione dei Fuochi di Sant'Antonio.
Lunghezza: circa 11 Km,
Dislivello in salita: circa 300 m
Tempo: circa 5 ore
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Partenza: ore 7:30 parcheggio del Cimitero di Monserrato. Costo: € 20
Adesioni entro le ore 20 di MARTEDI’ 14 GENNAIO  al 3489305607
12 GENNAIO 2020
ESCURSIONE AL VILLAGGIO DI TISCALI (DORGALI)
 Una delle escursioni più richieste anche da chi non pratica abitualmente escursionismo, in luoghi dal grande fascino ambientale, naturalistico, storico, archeologico e antropologico.
Con partenza dalla valle di Lanaittu (Oliena), il percorso, immerso nel bosco, dapprima si avvicina alla bancata calcarea del Monte Tiscali, poi, attraverso lo spettacolare passaggio nella "curtigia", ci fa affacciare nuovamente verso la valle di Lanaittu; camminando su una comoda cengia, degradiamo lentamente fino ad affacciarci sulla dolina Tiscali per poi entrare nel Villaggio. Rientro con percorso ad anello.
Lunghezza: circa 9 Km, Dislivello in salita: circa 400 m Tempo: circa 5 ore
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
 Partenza: ore 7:30 parcheggio del Cimitero di Monserrato. Costo: € 20 + € 5
Adesioni entro le ore 20 di VENERDI’ 10 GENNAIO  al 3489305607
LUNEDI' 6 GENNAIO 2020
ESCURSIONE ALLA FORESTA DI MARGANAI  (DOMUSNOVAS)
Concludiamo il periodo delle feste con un'escursione alla portata di tutti e ricca di spunti interessanti: un sito minerario dismesso ma con numerose testimonianze delle attività minerarie, tra cui una spettacolare galleria da attraversare a piedi, un bosco in ottima forma dopo le piogge, una stupenda grotta-tunnel da percorrere a piedi per ammirarne stalattiti e stalagmiti.
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 300 m
Tempo: circa 4 ore
Partenza ore 8 parcheggio Cimitero di Monserrato
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere
Costo: € 20
Adesioni entro le ore 20 di Sabato 4 Gennaio al 3489305607
DOMENICA 5 GENNAIO 2020
ESCURSIONE AL MONTE ORTOBENE (NUORO)
 Confidando nel meteo favorevole ripropongo l'escursione al Monte Ortobene, un rilievo granitico dal grande fascino, con formazioni rocciose spettacolari, un ambiente naturale inatteso a così breve distanza dalla città e panorami a 360° sul centro Sardegna.
Una chicca artistica finale conclude degnamente l'escursione.
Lunghezza: circa 12 Km
Dislivello in salita: circa 400 m
Tempo: circa 5 ore
Partenza ore 7:30, parcheggio del Cimitero di Monserrato
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere
Costo: € 20
Adesioni entro le ore 20 di VENERDI’ 3 GENNAIO  al 3489305607
SABATO 4 GENNAIO 2020
ANDIAMO AD ESPLORARE
ESCURSIONE E GRIGLIATA PER FAMIGLIE NELLA FORESTA SETTE FRATELLI
Una giornata dedicata alle famiglie da trascorrere all’aperto.
Andiamo alla scoperta dei boschi vicino a Cagliari, bambini e adulti insieme, per fare un’esperienza di  esplorazione dell’ambiente naturale, che vi divertirà.
Al termine (ore 13:00 circa), tutti attorno al fuoco: qui  consumeremo il pranzo, curato dalla Associazione Botteghe in piazza.
Appuntamento  ore 10 fronte Museo del Cervo, ingresso Foresta Sette Fratelli 
Auto propria, abbigliamento comodo, acqua  da bere.
Ogni bambino dovrà essere accompagnato da un adulto.
Costo, comprensivo di attività e pranzo: € 10 per persona (adulto e bambino);
Adesioni entro le ore 20 di GIOVEDI’ 2 GENNAIO  al 3489305607
MERCOLEDI' 1 GENNAIO 2020
 CHI CAMMINA A CAPODANNO... CAMMINA TUTTO L'ANNO
ANELLO COCCORROCCI TRA MARE E MONTI
 Un proverbio dice che "chi  fa qualcosa  il 1° dell'anno, la fa tutto l'anno".
Dal momento che amiamo camminare e che amiamo tanto anche il mare, coniughiamo le nostre passioni in questo "augurio propiziatorio" inaugurando l'anno con una bella escursione attorno alla località di Coccorrocci.
Percorso in parte sulla splendida costa Ogliastrina e in parte all'interno, fino a raggiungere le bellissime piscine di Coccorrocci.
Lunghezza: circa 13 Km
Dislivello in salita: circa 300 m
Tempo: circa 5 ore
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere
Partenza ore 7:45 parcheggio del Conad Superstore di Quartu Sant'Elena.
Costo: 20 a persona
Adesioni entro le ore 20 di Lunedì 30 dicembre al 3489305607
GIOVEDI' 26 DICEMBRE
ESCURSIONE NELLA  FORESTA DI MONTEVECCHIO (ARBUS)
Per chi non ama trascorrere le festività natalizie tra travole imbandite la soluzione è una bella escursione, che ci permette di stare all'aria, di fare un pò di sano movimento e di evitare un'ulteriore abbuffata.
Il percorso si snoda nella foresta di Crocorigas, dove la vegetazione ha ripreso i suoi spazi invadendo anche i siti minerari dismessi; oggi ospita una sviluppata popolazione di Cervo sardo in espansione.
Lunghezza: circa 13 Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Tempo: circa 5 ore
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere
Partenza ore 7:45 parcheggio del Cimitero di Monserrato
Costo: 20 a persona
Adesioni entro le ore 20 di Martedì 24 dicembre al 3489305607
22 DICEMBRE 2018
ESCURSIONE NELLA FORESTA DI CASTIADAS (ANELLO BACCU SA FIGU)
La prevista escursione al Monte Ortobene di Nuoro è stata rinviata a causa del meteo avverso. Non abbiamo però rinunciato a camminare, perchè le previsioni meteo erano favorevoli a Castiadas.
Partendo dalle vecchi carceri, abbiamo percorso il Baccu sa Figu, ultimo tratto del Sentiero Italia, per abbandonarlo ad Arcu Sa Teula e rientrare in Località Centrale con percorso circolare.
Nonostante il meteo parzialmente avverso, abbiamo potuto apprezzare la bellissima foresta e i suoi generosi doni
Lunghezza: circa 12 Km
Dislivello in salita: circa 700 m
Tempo: circa 6 ore
DOMENICA 15 DICEMBRE
ESCURSIONE A PUNTA CALAMIXI (FORESTA IS CANNONERIS, DOMUS DE MARIA)
Il meteo promette stabilità che ci invita a uscire all'aperto, per ricaricare le batterie con aria pura e una sana iniezione di Natura, che ci garantiscono buonumore e benessere.
La foresta di Is Cannoneris ci aspetta con un bellissimo percorso nel bosco, con splendidi affacci sulla spettacolare Gola di Calamixi: un ambiente naturale selvaggio, abitato da una ricca fauna.
Partenza ore 7:45.Parcheggio Banco di Sardegna, lato viale Diaz
Lunghezza: circa 8 Km,
Dislivello in salita: circa 300 m,
Tempo: circa 5 ore.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 20 a persona
Adesioni entro le ore 20 di venerdì 13 Dicembre al 3489305607
DOMENICA 1 DICEMBRE
 SULLE TRACCE DI SAN GIORGIO VESCOVO ANELLO SAN GIORGIO OSINI-GAIRO TAQUISARA
Partendo dalla Chiesina di San Giorgio Vescovo a Osini, percorriamo il sentiero che ci conduce alla spettacolare Scala di San Giorgio e, attraversando il Tacco, raggiungiamo la pittoresca frazione di Gairo Taquisara, passando per il monumentale Nuraghe Serbissi.
Rientro in comoda sterrata attraverso il percorso dell’antica ferrovia con ampi panorami sulla valle del Rio Pardu.
Partenza parcheggio Conad Superstore di Quartu Sant’Elena ore 7:30
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco e acqua  da bere
Lunghezza: circa 16 Km
Dislivello in salita: circa 300 m
Tempo: circa 6 ore
Costo: € 20
Adesioni entro le ore 20 di venerdì 29 Novembre al 3489305607
SABATO 23 E DOMENICA 24 NOVEMBRE
FESTIVAL DI SCIRARINDI
DOMENICA 24
L'ALBA DELLE DONNE IN CAMMINO

 In occasione del #festivalscirarindi2019, Domenica 24 guiderò un'escursione alla Sella del Diavolo  insieme al gruppo della  Rete Nazionale delle Donne in Cammino, che organizzerà anche altre due attività durante il Festival.
Appuntamento all'inizio del sentiero, fronte Hotel Calamosca, alle 6:15; partiremo insieme per assistere allo spettacolo dell'alba dalla Sella. 
Accoglieremo il sole col silenzio, letture e meditazioni e  conosceremo storia e leggende di questo angolo di Natura strettamente legato alla città di Cagliari.
Rientro in tempo per partecipare alle attività del Festival.
Contributo di partecipazione: € 2 a persona.
 Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 22 Novembre al 3489305607
SABATO 2 NOVEMBRE
 ESCURSIONE NELLA FORESTA DI BACCU ARRODAS  (MURAVERA)
Itinerario circolare, che offre vedute spettacolari sul mare e sull'interno e attraversa un territorio utilizzato in passato per l'attività mineraria, dove resistono numerosi esemplari di Leccio pluricentenari, veri patriarchi.
L'Agenzia Forestas e il Comune di Muravera hanno valorizzato l'area per la fruizione escursionistica.
Lunghezza: circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 500 m
Tempo di percorrenza: circa 5 ore
Appuntamento ore 9:00 ingresso di Muravera
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere. Costo: € 20
Adesioni entro le ore 14 di Giovedì 31 Ottobre al 3489305607
VENERDI' 1 NOVEMBRE
ESCURSIONE ALLA CASCATA DEL RIO SA MODDITZI DA CASTIADAS 
Camminiamo nei boschi dell'Oasi Castiadas-Sette Fratelli, su sentieri che hanno visto a lungo il lavoro di carbonai e taglialegna e oggi sono abitati da Cervi, Volpi e Cinghiali.
La nostra meta è una cascata, incassata tra i graniti del Rio alimentato dalla cima più alta dei Sette Fratelli, rianimata dalle precipitazioni di questo periodo.
Percorso ad anello, che non presenta particolari difficoltà e si svolge in un’area poco frequentata dagli escursionisti.
Lunghezza: circa 12 Km
Dislivello in salita: circa 400 m 
Tempo: circa 5 ore e 30’
Partenza parcheggio Conad Superstore di Quartu Sant’Elena, ore 8:00
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere. Costo: € 20
Adesioni entro le ore 14  di  Giovedì 31 Ottobre al 3489305607
19-22 e 25/10/2019
ESCURSIONI IN OGLIASTRA PER SARDAIGNE EN LIBERTE'

Una settimana per un gruppo di 40 francesi, dipendenti dell'APAS (Agenzia per la Protezione Ambientale e la Biodiversità) e le loro famiglie, in vacanza nella nostra Isola.
Base logistica l'Hotel Orlando a Villagrande Strisaili, nel bosco di Santa Barbara.
Sabato 19: Tramudas da Villagrande a Arzana: abbiamo seguito un pastore col suo gregge di Capre e Pecore che ha effettuato la transumanza da Villagrande ad Arzana; al termine pranzo  in ovile e intervento di Bachisio Bandinu e Antonio Canu che hanno spiegato le radici culturali della Transumanza e risposto alle domande dei presenti.
Nel pomeriggio in Hotel preparazione del Pistoccu e degustazione di pane e Vini cannonau della Cantina Sa Pruna di Jerzu.
Domenica 20: Mare e Archeologia: in bus verso la costa fino a Lotzorai; da qui ho guidato un gruppo a piedi fino alla spiaggia di Santa Maria Navarrese, dove abbiamo raggiunto il resto del gruppo  che ha preferito  il relax in spiaggia. Lungo il percorso la foce del Rio Pramaera ci ha regalato osservazioni faunistiche (uccelli, anfibi, insetti) e floristiche. Nel pomeriggio visita alla chiesa di Santa Maria Navarrese e alla Roccia delle Coppelle, alla Tomba di giganti di Osono (Triei) e alle Domus de Janas di Lotzorai.
Lunedì 21: Escursioni attorno all'Hotel Orlando: divisi in 3 gruppi, gli ospiti hanno partecipato a un'escursione in MTB elettrica fino a Perda Liana (adulti), all'escursione a Monte Idolo con gli asini (bambini e famiglie) e all'escursione a Monte Suana, guidata da me (famiglie con adolescenti e adulti. A fine giornata incontro con Slow-Food Ogliastra.
Martedì 22: Escursione sui Tacchi: in bus fino a Gairo Taquisara; da qui escursione fino al Nuraghe Serbissi e alla sua grotta; rientro al bus e trasferimento a Jerzu (shopping e grigliata a Porcu 'e ludu); nel pomeriggio visita alla Cantina Sa Pruna e serata con corso di ballo sardo e pizza presso l'Hotel Sant'Antonio di Jerzu.
Venerdì 25: Alla ricerca dei Mufloni: la giornata è iniziata con appostamento all'alba per osservare i Mufloni a Perda Liana. Osservazioni effettuate con successo: Mufloni, Daini Volpe e diverse specie di uccelli tra cui Calandro, Corvi imperiali, Colombacci e Piccioni torraioli. Rientro in Hotel, colazione e partenza verso Mamoida. Visita al laboratorio del mascheraio Franco Sale e, dopo il pranzo, al Museo delle Maschere. Fine vacanza!

DOMENICA 13/10/2019
ESCURSIONE AL PINNETTO SA TINTURA E CALA CARTOE (DORGALI)

Una cala meno conosciuta ma non per questo meno bella, specie in questo periodo, meno affollato.
La raggiungeremo con un percorso spettacolare, affacciato sulla costa di Cala Gonone, ai piedi delle bastionate calcaree di Monte Irveri. Rientro con percorso circolare.
Lunghezza: circa 11 Km
Dislivello in salita: circa 450 m
Durata: circa 6 ore
Escursione di livello E
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere, costume e asciugamano. Costo: € 20 a persona
Partenza ore 7:00 parcheggio Cimitero di Monserrato.
Adesioni entro le ore 20:00 di Venerdi' 11/10/2019 al 3489305607
SABATO 12/10/2019
PLENILUNIO D'AUTUNNO E CENA A SAN GREGORIO (FORESTA SETTE FRATELLI, SINNAI - CA)
Riprendiamo gli appuntamenti dell'escursione in occasione del plenilunio seguita dalla cena nel Borgo di San Gregorio.
Percorrendo il Sentiero Italia incontriamo i ruderi di Su Cuventu e ci inoltriamo nella lecceta, per poi raggiungere la sterrata delle di Maidopis, itinerario del nostro rientro al chiaro di luna.
Al termine ci trasferiamo nel Borgo di San Gregorio, accolti dalla calda ospitalità dell'Associazione "Botteghe in piazza".
Lunghezza: circa  10 Km
Dislivello in salita: circa  400 m
Tempo: circa  4 ore
Costo: € 25 a persona
Partenza: ore 16:15 fronte Museo del Cervo
Auto propria, scarpe da trekking, acqua da bere, felpa e torcia.
Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 11/09/2019 al 3489305607
GIOVEDI' 10/10/2019
TRAMONTO ALLA SELLA DEL DIAVOLO
Visiteremo quella bella collina che domina il panorama del Golfo degli Angeli e che ha avuto un ruolo iimportante nella storia di Cagliari: la Sella del Diavolo.
Garantita una vista spettacolare e un ambiente inaspettatamente ricco di natura e storia. 
Lunghezza: 5 Km circa
Dislivello: 150 m circa 
Durata: circa 2 ore E 30'
Difficoltà: E (tratto esposto e piccola arrampicata)
Partenza ore 17:00 parcheggio Marina Piccola
Scarpe da trekking, acqua da bere. E' consigliabile portare una felpa.
Costo € 15 a persona.
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20 di MERCOLEDI' 9/10
DOMENICA 06/10/2019
ESCURSIONE PER AUTUNNO AL BORGO (SAN GREGORIO, SINNAI -CA)
Ritorna l'appuntamento con Autunno al Borgo e l'escursione, con partenza e arrivo a San Gregorio. 
Itinerario inedito: partendo dal Borgo, risaliremo il vecchio Sentiero Italia fino ad Arcu Sa Castangia, per proseguire sulla nuova tratta del Sentiero Italia fino ad Arcu 'e Tidu e rientrare  entro l'ora del pranzo al Borgo, dove vi aspetta un ricco programma di attività.
Lunghezza: circa 12 Km
Dislivello in salita: circa 400 m
Tempo: circa 5 ore
Costo: € 20 a persona
Partenza: ore 8:15 ingresso San Gregorio, fronte Bar Su Passu. PUNTUALITA'!
Scarpe da trekking, acqua da bere, snack.
Adesioni IMPROROGABILMENTE entro le ore 17 di Venerdì 4/09/2019 al 3489305607
DOMENICA 29/09/2019
MARE O MONTAGNA? FIUME! (USSASSAI)
Un'esperienza rigenerante: camminare sul tetto del fiume, tra una vegetazione rigogliosa, rocce a dall'acqua, spiaggette di ciottoli e/o sabbia e pozze di acqua cristallina, che ci invitano a tuffarci per rinfrescarci e rilassarci immergendoci nella naturalità. Qui emerge il fanciullino che è in noi!
Il luogo è un angolo della splendida terra d'Ogliastra, concedetemi di non rivelarvelo: vi assicuro che non sarete delusi!
Lunghezza: circa 5 Km
Dislivello in salita: assente
Durata: circa 5 ore
Livello: T (Turistico)
Auto propria, scarpe con i lacci (da immergere in acqua), pranzo al sacco, acqua da bere, costume e asciugamano. E' opportuno avere una sacca stagna e portare un cambio completo da tenere in auto.
Partenza ore 7:30 dal Parcheggio del Conad Superstore di Quartu Sant'Elena.
Costo: € 20 a persona
Adesioni entro le ore 20:00 di VENERDI' 27 settembre  al 3489305607
DOMENICA 29/09/2019
MARE O MONTAGNA? FIUME! (USSASSAI)
Un'esperienza rigenerante: camminare sul tetto del fiume, tra una vegetazione rigogliosa, rocce a dall'acqua, spiaggette di ciottoli e/o sabbia e pozze di acqua cristallina, che ci invitano a tuffarci per rinfrescarci e rilassarci immergendoci nella naturalità. Qui emerge il fanciullino che è in noi!
Il luogo è un angolo della splendida terra d'Ogliastra, concedetemi di non rivelarvelo: vi assicuro che non sarete delusi!
Lunghezza: circa 5 Km
Dislivello in salita: assente
Durata: circa 5 ore
Livello: T (Turistico)
Auto propria, scarpe con i lacci (da immergere in acqua), pranzo al sacco, acqua da bere, costume e asciugamano. E' opportuno avere una sacca stagna e portare un cambio completo da tenere in auto.
Partenza ore 7:30 dal Parcheggio del Conad Superstore di Quartu Sant'Elena.
Costo: € 20 a persona
Adesioni entro le ore 20:00 di VENERDI' 27 settembre  al 3489305607
SABATO 28/09/2019 per #Formaepoesianeljazz
WALK, JAZZ & DRINK SULLA SELLA (CA)
In occasione della XXII edizione del Festival "Forma e Poesia nel Jazz",  raggiungeremo la sommità della Sella del Diavolo, da cui vedremo la Città da un' altra prospettiva e potremo ammirare un ampio panorama sul Golfo degli Angeli.
Conosceremo le emergenze naturali, la storia e le leggende che ci auteranno a capire il legame di questa collina con la Città.
Faremo una sosta per un aperitivo a base di musica e buon vino per poi fare ritorno al punto di partenza con percorso circolare.
E' necessario utilizzare scarpe da trekking o con la suola ben scolpita.
L'escursione è gratuita e a numero chiuso (max 25 persone).
Partenza h.10. Il luogo di  incontro verrà comunicato al momento dell'adesione, necessaria entro le ore 20 di Giovedì 26/09/2019 al 3489305607. Stefania
VENERDI' 28/09/2019
ESCURSIONE SULLA STRADA ROMANA DI NORA (CHIA) per SARDEO
Escursione in lingua Inglese per un gruppo di Islandesi in vacanza in Sardegna.
Partendo dll'Hotel Chia Laguna abbiamo camminato lungo il litorale per raggiungere la Strada Romana Nora-Bithia fino al Pinus Village.
Una splendida giornata di sole ha accompagnato la nostra escursione, durante la quale abbiamo osservato le specie vegetali della macchia mediterranea e dell'ambiente dunale, conosciuto il Progetto Life Providune, riconosciuto l'eminenza geologica del frammento roccioso più antico della Sardegna e dell'Italia, conosciuto la storia di questo angolo di Sardegna osservando i pochi resti dell'antica Bithia e la Torre spagnola di Chia, ammirato gli splendidi panorami verso il mare e le rocce dell'entroterra e apprezzato i profumi delle essenze della macchia mediterranea che colpiscono le nostre sensazioni regalando emozioni che restano nella memoria.

DOMENICA 22/09/2019
SportivaMente (SERRAMANNA)
Una giornata dedicata alla presentazione di varie discipline sportive e di attività all'aria aperta, che contribuiscono al benessere di tutte le persone, con attenzione anche al mondo della disabilità.
Sarò presente con uno stand, farò un piccolo seminario su "Escursionismo e sostenibilità" e un breve laboratorio in cui approfondiremo i concetti di biodiversità e della presenza di specie aliene (Gli alieni sono fra noi).
La giornata inizierà alle ore 9 per conculdersi alle ore 18  e si terrà presso il Parco Piscina Summer & Lounge di Serramanna.




GIOVEDI' 19/09/2019 
ESCURSIONE CALA SINZIAS-CALA PIRA

Un magnifico percorso costiero che ci permetterà di ammirare un tratto della costa sud-est accessibile solo dal mare.
Cammineremo in un bosco di ginepro, tra i graniti scolpiti dal vento e un mare dai colori sorprendenti.
Dopo la sosta balneare a Cala Pira, torneremo alle auto con percorso ad anello.
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello in salita: circa 250 m
Tempo: circa 4 ore
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere, costume e asciugamano. Costo: € 20 a persona
Partenza escursione ore 9.30.
Il luogo di partenza verrà comunicato al momento dell'adesione.
Adesioni entro le ore 14 di mercoledì 18/09 al 3489305607
DOMENICA 15/09/2019
ESCURSIONE A PUNTA MOLENTIS (VILLASIMIUS)
Le condizioni meteo e il minor affollamento ci invitano camminare per raggiungere un angolo della costa meridionale ultra gettonato, ma quasi off-limits in piena estate: Punta Molentis.
Quest'area fa parte dell'Area Marina Protetta di Capo Carbonara e si caratterizza per il mare cristallino e il litorale, parte sabbioso e parte granitico, circondato da una florida macchia mediterranea. 
Lunghezza: circa 7 Km
Dislivello in salita: circa 150 m
Durata: circa 5 ore
Escursione di livello T
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere, costume e asciugamano
Partenza ore 8:00 parcheggio Conad Superstore di Quartu Sant'Elena
 Adesioni entro le ore 20:00 di Venerdi' 13 settembre  al 3489305607
 
DOMENICA 08/09/2019
GENNARGENTU INSOLITO "SOFT" (FONNI)
La temperatura più mite ci invita a camminare. Vi propongo una zona del Gennargentu in cui ho condotto un trekking durante l'estate. In questo caso la proposta è "SOFT", adatta a chi riprende a l'attività dopo una pausa estiva.
Percorreremo sentieri ricchi di vegetazione (un paesaggio insolito per il Gennargentu!), con sorgenti e insediamenti pastorali, con diversi ovili restaurati. Probabile avvistamento di Mufloni.
Lunghezza: circa 14 Km
Dislivello in salita: circa 450 m
Durata: circa 5 ore e 30'
Escursione di livello E
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere, felpa.
Partenza dal Parcheggio del Conad Superstore di Quartu Sant'Elena ore 7:30
Costo: € 20 a persona
Adesioni entro le ore 18 di venerdì 6 settembre al 3489305607

VENERDI' 6/09/2019
ASCOLTO DEL BRAMITO DEL CERVO (FORESTA SETTE FRATELLI, SINNAI)

Questo è il periodo riproduttivo per il Cervo sardo.
Andiamo a visitare un'area in cui la specie è ben presente e, per la biologia, più avvistabile del solito. Ascolteremo i bramiti dei maschi e comprenderemo meglio il significato di questo emozionante fenomeno.
Non si tratta di un'escursione ma di una breve passeggiata con appostamento.
Partenza ore 18:00 fronte Museo del Cervo
Tempo circa 2 ore e 30’
Auto propria, cena al sacco, acqua da bere, scarpe da trekking, felpa e torcia.
Costo: € 20 a persona
Adesioni entro le ore 18:00 di Venerdi' 5 settembre  al 3489305607
LUNEDI' 26/08/2019
ESCURSIONE ALLE CIME DEI SETTE FRATELLI (SINNAI) PER SARDEO

Escursione in francese per una famiglia di Francesi nella foresta dei Sette Fratelli.
Partendo dalla Valle di Maidopis, abbiamo attraversato l'altopiano delle Cime dei Sette Fratelli e raggiunto la terrazza panoramica in località Baccu Malu, dove abbiamo consumato il pranzo al sacco.
Rientro con percorso ad anello e passaggio al Recinto di ripopolamento dei Cervi per osservazione della specie.



MARTEDI' 20/08/2019
ACQUATREKKING NEL FLUMENDOSA (SEULO) PER SARDEO

Percorso in lingua Inglese per due famiglie di russi, alla scoperta di un'area poco battuta dall'escursionismo, che offre la possibilità di accoppiare la conoscenza  dell'ambiente  dei Tacchi e il piacere di immergersi nell'acqua cristallina del fiume per un bagno ristoratore.
Sono stati affascinati dal silenzio, rotto solo dai suoni dell'acqua e dal paesaggio, fortemente modellato da potenti forze naturali, che hanno agito sin dal passato più lontano e continuano oggi, seppure in modo differente, la loro attività.
Tappa finale in uno splendido lembo di bosco, attraversato da un corso d'acqua che forma piccole cascate e pozze che gli conferiscono un aspetto fiabesco.

VENERDI' 16/08/2019
ESCURSIONE SERALE NELLA FORESTA DI MINNIMINNI (CASTIADAS)

 Consueto appuntamento con l'escursione per il Festival Contendi Contus; la meta di oggi è le cima del Monte Minniminni (Castiadas), che raggiungiamo percorrendo un antico sentiero.
Faremo una sosta per consumare la cena al sacco e ammirare lo spettacolo della luna che "sorge" dal mare, prima di tornare al punto di partenza percorrendo una comoda sterrata, guidati dal chiarore lunare.
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Durata: circa 3 ore e 30'
Escursione di livello E (Escursionisti) 
Auto propria, scarpe da trekking, cena al sacco, acqua da bere, torcia e felpa.
Partenza ore 18:30 fronte Ex-Colonia penale di Castiadas
 Adesioni entro le ore 14 di mercoledì 14 agosto al 3489305607


MARTEDI' 13/08/2019
ESCURSIONE SERALE NELLA FORESTA SETTE FRATELLI PER SARDEO
Percorso in lingua Francese per una famiglia di francesi che offre diversi spunti per raccontare la foresta e i suoi "segreti": storia, leggende, geologia, flora e fauna.
Abbiamo raggiunto i ruderi di Su Cuventu camminando su sentieri di carbonai, per poi fare rientro al chiaro di luna su comoda sterrata.





 

VENERDI' 9/08/2019
ESCURSIONE SERALE NELLA FORESTA SETTE FRATELLI PER GLI OSPITI DEL B&B SETTE FRATELLI
Su richiesta degli ospiti del B&B Sette Fratelli ho organizzato un'escursione nella foresta omonima. Percorrendo un sentiero di carbonai ho raccontato loro i "segreti" della foresta: storia, leggende, geologia, flora e fauna.
Abbiamo raggiunto i ruderi di Su Cuventu, dove abbiamo consumato la cena al sacco.
Rientro al chiaro di luna su comoda sterrata.
Clienti molto soddisfatti: non avevano mai camminato nel bosco in notturna. Esperienza emozionante!
MERCOLEDI' 7/08/2019
ESCURSIONE SERALE PER ASCOLTARE GLI ANIMALI DEL BOSCO (FORESTA SETTE FRATELLI, CA) PER GLI OSPITI DEL B&B SETTE FRATELLI
Siamo andati a camminare a fine giornata nella foresta dei Sette Fratelli, in un facile percorso che conduce nel cuore dell’Oasi. Qui abbiamo fatto una sosta, durante la quale abbiamo consumeto la cena al sacco e atteso che la luce naturale sfumasse lentamente. Siamo rimasti in appostamento per ascoltare e  osservare le specie animali che popolano la foresta (Cervo, Cingliale, Volpe, Martora, Assiolo).
Abbiamo poi ripreso il nostro cammino, illuminato dalla luce lunare,  più che sufficiente per tornare alle auto attraverso una comoda sterrata. 
Lunghezza: circa 8 Km 
Dislivello in salita: circa 250 m
Tempo: circa 4 ore
Camminare nel bosco di notte è' sempre una bellissima esperienza. Ospiti molto contenti ed emozionati.

DOMENICA 21/07/2019
ACQUATREKKING SUL FLUMENDOSA
Un tratto del corso del Flumendosa poco battuto dall'escursionismo sarà la nostra meta di domenica. Sono stata affascinata dal silenzio, rotto solo dai suoni dell'acqua e delle specie animali, e dal paesaggio, fortemente modellato da potenti forze naturali, che hanno agito sin dal passato più lontano e continuano oggi, seppure in modo differente, la loro attività.
Cammineremo accanto al fiume, guadandolo di quando in quando, per addentrarci in una valle. Troveremo un'inattesa cascata, attiva nei periodi siccitosi.
Chi vorrà potrà bagnarsi nelle pozze cristalline (difficile resistere!!)
Lunghezza: circa 6 Km
Dislivello in salita: circa 100 m
Tempo: circa 4 ore
Auto propria, scarpe da trekking (da immergere in acqua), pranzo al sacco, acqua da bere, asciugamano e costume.
E' opportuno portare un cambio completo da tenere in auto.
Partenza dal Parcheggio del Cimitero di Monserrato ore 7:45
Costo: € 20 a persona
Adesioni entro le ore 18 di venerdì 19 luglio al 3489305607
VENERDI' 19/07/2019 
ESCURSIONE NELLA FORESTA DI PISCINAMANNA (PULA) PER #SARDEO
Escursione, in lingua francese, nella foresta di Piscinamanna per 3 turiste francesi in vacanza nella nostra Isola.
Con partenza dalla Caserma dell'Agenzia Forestas, abbiamo seguito il sentiero che cammina accanto al Rio Palaceris, guadandolo più volte, fino a raggiungere la Dispensa Tonietti.
Da qui rientro, percorrendo un sentiero che raggiunge una sterrata che conduce, con percorso circolare, al punto di partenza.
Il Rio Palaceris, a causa delle temperature e della prolungata siccità, era purtroppo in secca in gran parte del suo corso; abbiamo potuto osservare numerosi segni di presenza dei selvatici (Daino, Cinghiale, Cervo, Volpe) che abitano la Foresta.

DOMENICA14 E LUNEDI' 15/07/2019 
TREKKING GENNARGENTU INSOLITO
Un Trekking di 2 giorni sul Gennargentu, per esplorare una zona meno conosciuta dal'escursionismo, ma affascinante e sorprendente.
Qui si può camminare senza problemi di temperatura anche in piena estate! Lungo il percorso non manca la dsponibilità di acqua e questo permette di non caricare eccessivamente lo zaino.
Pernottamento in Cuili costruiti in pietra e legno, che assicurano il riparo notturno.
Per il resto ampi panorami: lo sguardo spazia verso i Supramontes e i rilievi della GTG, le Cime del Gennargentu ma ci porta anche a visitare canaloni e angoli spettacolari, dove non è raro osservare i Mufloni all'abbeverata o durante i loro spostamenti, come come l'Aquila reale e diverse altre specie di rapaci e Passeriformi, come il Culbianco e il Sordone.
Per non parlare dell'aspetto floristico: oltre alle fioriture abbondanti di Santolina, Elicriso, Timo, Digitale (nelle aree più fresche), abbiamo trovato piante di Peonia, Genziana e endemismi tipici come l'Astragalo del Gennargentu; abbondantissime le Roverelle plurisecolari e (forse millenarie!) oltre a un estesissimo e interessante rimboschimento a Tasso e Agrifoglio.
E gli ontani che bordano i corsi d'acqua creando stupendi angoli d'ombra.
Due giorni in totale isolamento per rigenerarsi.

DOMENICA 07/07/2019 
ACQUATREKKING ALLE FALDE DEL GENNARGENTU: PIRINCANES (ARZANA)
Torniamo sul Gennargentu, ma questa volte sulle sue vie d'acqua, con un'attività possibile solo nel periodo estivo, che ci permette di camminare anche nelle giornate calde perchè si svolge in acqua. Camminiamo infatti vestiti nel letto di un corso d'acqua, utilizzando le pozze di maggiori dimensioni per fare il bagno e passeggiando dove il livello dell'acqua è più basso: qui abbiamo la possibilità di esplorare la vita del fiume e osservare la ricca fauna presente, con la curiosità e la leggerezza dei bambini.
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello in salita: circa 100 m
Tempo: circa 5 ore
Difficoltà: facile, adatta anche ai bambini
Costo: € 20 a persona
Scarpe da trekking o sportive con lacci, pranzo al sacco, acqua da bere, costume e asciugamano.
Partenza: ore 7:30 parcheggio del Conad Superstore di Quartu Sant'Elena.
E' opportuno avere un cambio di abbigliamento completo da lasciare in auto e una busta di plastica o un sacco stagno da inserire nello zaino.
Adesioni entro  le ore 20 di  Venerdì 5 Luglio al 3489305607
GIOVEDI' 4 LUGLIO
ESCURSIONE AL VILLAGGIO DI TISCALI
Una classica dell'escursionismo in Sardegna, capace di affascinare anche gli escursioniosti più esigenti.
Con partenza dalla valle di Lanaittu (Oliena), il percorso, immerso nel bosco, dapprima si avvicina alla bancata calcarea del Monte Tiscali, poi, attraverso lo spettacolare passaggio nella "curtigia", ci fa affacciare nuovamente verso la valle di Lanaittu; camminando su una cengia, degradiamo lentamente fino ad affacciarci sulla dolina Tiscali per poi entrare nel Villaggio.
Rientro con percorso ad anello.
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 400 m
Tempo: circa 5 ore
Durante la nostra permanenza nella dolina, abbiamo avuto modo di   osservare una Martora che vive qui allevando i suoi piccoli.
MARTEDI' 2 LUGLIO
ACQUATREKKING SUL RIO PICOCCA (SAN VITO)

Escursione lungo il Rio Picocca, il corso d'acqua originato dalla confluenza tra il Rio Cannas (che scorre accanto all SS 125 nel tratto ai piedi della Foresta dei #SetteFratelli) e il Rio Ollastu, che scorre accanto alla Via dell'Argento di Burcei in lingua francese per una coppia di francesi.
Lunghezza: circa 6 Km (A/R)
Dislivello in salita: assente
Tempo: circa 5 ore
DOMENICA 30/06/2019 
ESCURSIONE ALL’ISOLA DI MAL DI VENTRE (CABRAS)

Un'acqua dalla trasparenza unica, un'isola con una lunga storia, inaspettatamente abitata da numerose specie di animali selvatici e con un profilo costiero continuamente mutevole. 
Visiteremo l'isola con una piacevole passeggiata, adatta a tutti, che ci consentirà di ammirare tutti i suoi variegati aspetti. 
Partenza ore 7:30 parcheggio del Cimitero di Monserrato. 
Auto propria, pranzo al sacco, acqua da bere abbondante, sosta balneare. 
Consiglio scarpe da ginnastica, ombrellone, crema solare, costume e asciugamano. 
Durante la passeggiata potremo lasciare i bagagli in spiaggia. 
Ricordo che sull'isola non esistono punti di ristoro e non è consentito trasportare sdraio sul gommone.
Costo: € 20 Adulti; € 10 Bambini fino a 12 anni (+ biglietto barca: € 25 Adulti, € 15 Bambini) 
L'escursione verrà effettuata, con un minimo 6 adesioni, compatibilmente con le condizioni meteo (vento e mare).
Adesioni entro e NON OLTRE le ore 20 di  Giovedì 27 Giugno al 3489305607
DOMENICA 23 GIUGNO
ESCURSIONE A PUNTA LAMARMORA DAL VILLAGGIO DI ORRUINAS (ARZANA)
Un'escursione che ci conduce a Punta Lamarmora, la nostra cima più elevata, con un percorso poco frequentato, che parte da un Villaggio nuragico, situato in località Orruinas, in territorio di Arzana.
Qui sono previste temperature attorno ai 20°, piacevoli per camminare.
Il percorso, che richiede un certo allenamento nella parte finale, si sviluppa in un ambiente in cui è evidente l’effetto della mano dell’uomo, ancora presente in questi luoghi specie con attività di pastorizia.
A queste quote l’aria più fresca e fine e le piogge più frequenti consentono lo sviluppo di una vegetazione erbacea sfruttata in parte dall’uomo per l’allevamento del bestiame.
Lunghezza: circa 14 Km
Dislivello in salita: circa 600 m
Durata: circa 5 ore e 30′
Escursione di livello E
Partenza ore 07:30 a Quartu S. Elena, parcheggio Conad Superstore.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 20 a persona.
Adesioni entro le ore 18 di venerdì 21 Giugno al 3489305607
VENERDI' 21 GIUGNO
PASSEGGIATA AL TRAMONTO PER IL SOLSTIZIO A PISCINAS (ARBUS)
La costa occidentale è ben conosciuta come luogo privilegiato in cui osservare il tramonto; c'è un luogo in particolare dove questo momento è particolarmente suggestivo in ocasione del soslstizio d'estate, quando possiamo osservare il sole "inabissarsi nel mare", incorniciato da un'opera d'arte dello scultore Cascella, situata nella spiaggia di Piscinas.
Raggiungeremo la spiaggia con una facile passeggiata dopo le 20; sosteremo in spiaggia per consumare la cena al sacco e osservare il tramonto.
Rientro con un'altra breve passeggiata con percorso circolare.
Partenza dal Parcheggio del Cimitero di Monserrato alle ore 18.
Auto propria, cena al sacco, acqua da bere, torcia e felpa.
Lunghezza: circa 7 Km
Dislivello in salita: < 100 m
Tempo: circa 2 ore
Costo: € 20 a persona
Adesioni entro le ore 20 di  Mercoledì 19 Giugno al 3489305607
DOMENICA 16 GIUGNO
ACQUATREKKING SUL RIO PICOCCA (SAN VITO)

Giornata di votazioni; per non rinunciare all'escursione vi propongo una delle attività più divertenti per il periodo estivo: l'escursione nel #fiume.
Andiamo vicino a Cagliari, lungo il Rio Picocca, il corso d'acqua originato dalla confluenza tra il Rio Cannas (che scorre accanto all SS 125 nel tratto ai piedi della Foresta dei #SetteFratelli) e il Rio Ollastu, che scorre accanto alla Via dell'Argento di Burcei.
Torniamo tutti un pò bambini, vuoi per il contatto con l'acqua che assume un connotato inusuale, vuoi perchè siamo dei veri esploratori in un ambiente che ci pensare alla giungla.
Cammineremo nel letto del fiume o accanto ad esso, potremo sostare sulla riva e bagnarci nelle sue pozze cristalline. Percorso adatto anche ai bambini!
Appuntamento ore 9:30 a San Gregorio, fronte Bar Su Passu. 
Auto propria, scarpe da trekking, costume da bagno, asciugamano, crema solare, pranzo al sacco, acqua da bere (almeno 2 l a testa). 
E' opportuno portare un ricambio completo da lasciare in auto. 
Lunghezza: circa 6 Km (A/R)
Dislivello in salita: assente
Tempo: circa 5 ore
Costo: € 20 a persona
Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 14 giugno al 3489305607
SABATO 15 GIUGNO
PLENILUNIO A PERDA LIANA (GAIRO)

Ultimo #plenilunio di primavera, a ridosso dell'estate.
Merita celebrare la ricorrenza con un'escursione in un luogo "magico": Perda Liana, il più piccolo Tacco d'Ogliastra, un luogo dall'aspetto magico, ancora più attraente al chiaro di luna.
Lo raggiuìngeremo camminando nel bosco per circa 1 ora e 30', in tempo per godere il tramonto sul Gennargentu e vedere la Luna sorgere da Est.
Dopo aver consumato la cena al sacco, faremo rientro alle auto percorrendo una comoda sterrata e i nostri passi saranno rischiarati dal chiarore lunare.
Lunghezza: circa 12 Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Escursione: E
Tempo: circa 5 ore
Partenza ore 16:30 dal Parcheggio del Conad Superstore di Quartu Sant'Elena
Auto propria, scarpe da trekking, cena al sacco, acqua da bere, torcia e felpa. Costo: € 20 a persona
Adesioni entro le ore 20 di venerdì  14 Giugno al 3489305607
9 GIUGNO
ESCURSIONE A MONTE URTIGU (SANTU LUSSURGIU)
Alla scoperta del Monte Urtigu e del territorio del Montiferru insieme a un gruppo di Belgi in vacanza in Sardegna.
Partendo dalle antenne di Badde Urbara, abbiamo raggiunto la cima di Monte Urtigu, dove si trova uno dei punti trigonometrici stabiliti da Alberto della Marmora, dopo aver osservato la voliera di prembientamento, costruita nell'ambito di un vecchio Progetto Life per la reintroduzione del #Grifone.
Abbiamo proseguito a camminare passando ai piedi di Monte Entu e in direzione di Punta Sa Chidonza,  accompagnati da ampi panorami sulla costa e sui rilievi dell'interno, fino a raggiungere, con percorso circolare, il punto di partenza.
Lunghezza: circa 11 Km
Dislivello in salita: circa 300 m
Tempo: circa 5 ore
16 e 23 MAGGIO
ATTIVITA' DI EDUCAZIONE AMBIENTALE
In collaborazione con la Cooperativa "Villaggio Carovana" di Castiadas, abbiamo animato una giornata
per due prime classi di una Scuola Elementare di Quartu Sant'Elena attraverso il Progetto di #educazioneambientale dal titolo "Conoscere il bosco per averne cura", scelto dal corpo docente.
Ci siamo incontrati davanti alle Vecchie Carceri di Castiadas per conoscerci, comunicare il programma e stabilire le regole della giornata.
Abbiamo raggiunto il bosco con un breve percorso a piedi che ci ha consentito di scoprire le varie componenti di questo ecosistema e comprenderne alcuni dei meccanismi di base.
Divisi in gruppi più piccoli, ci siamo inoltrati in un sentiero per approfondire le nostre osservazioni e scoprire i segni di presenza degli animali che lo abitano.
Parallelamente, attraverso attività di tipo ludico, allieve/i hanno potuto personalizzare i concetti appresi
Ci siamo quindi trasferiti al Villaggio Carovana dove, dopo il pranzo e attività di gioco libero, aliievi/e hanno partecipato alla caccia al tesoro, le cui prove erano incentrate sulle conoscenze apprese durante la mattina.
Festeggiamento finale e partenza.
15-19 MAGGIO
CAMMNO DI SAN GIORGIO VESCOVO DI SUELLI
DA QUIRRA AD ARBATAX

Un trekking costiero in Ogliastra sulle orme dei
territori attraversati da San Giorgio, Vescovo di Suelli,
durante  le sue missioni di evangelizzazione.
Questo il Programma:
Mercoledì 15: partenza da Cagliari in bus; escursione con
visita al Castello di Quirra. Trasferimento al Camping Tesonis,
cena, pernottamento e 1° colazione.

Giovedì 16: in cammino lungo la costa fino a Marina di Cardedu.
Cena, pernottamento e 1° colazione all'Hotel Rejna

Venerdì 17: in cammino, parte lungo la costa, parte nella
campagna interna, fino a Cea. Cena, pernottamento e 1°
colazione nel Resort Baia Cea.

Sabato 18: in cammino fino a Porto Frailis. Cena, pernottamento
e 1° colazione nell'Hotel Vecchia Marina.

Domenica 19: partecipiamo ai festeggiamenti laico-religiosi per
San Giorgio Vescovo a Arbatax: in cammino per il trasferimento
della statua del Santo dalla Chiesa di Stella Maris a quella di San
Giorgio Vescovo.
Rientro a Cagliari in serata in bus.
Per tutta la durata del Trekking avremo un bus al seguito, che
trasporterà i bagagli. Si viaggia con lo zaino giornaliero.
Costo: € 85 al giorno.
Adesioni entro il 21 Aprile, con caparra confirmatoria  di € 100
all'IBAN IT51U0200804810000005108579, intestato Legambiente
Cagliari, Unicredit Banca di Roma, Agenzia di Cagliari Elmas,
comunicando unitamente i dati anagrafici (indispensabili per la
necessaria associazione a Legambiente), n° di cellulare e e-mail
al seguente indirizzo: francosaba.ca@gmail.com
DOMENICA 12 MAGGIO
ANELLO CEA ROMANA (VILLASALTO)
Camminiamo ai piedi del Monte Genis nella foresta Monte Arrubiu
di Villasalto, fino a raggiungere la necropoli e i ruderi dell'abitato
di Cea Romana.
Sosta pranzo per con possibiltà di arrostire.
Rientro al punto di partenza con risalita su una fascia tagliafuoco.
Ampie viste sui Sette Fratelli, Punta Serpeddì, Rocca Arricelli,
Monte Santa Vittoria e il Gennargentu.
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 450 m
Tempo: circa 4 ore
Escursione adatta a tutti.
Partenza: 8:45 parcheggio Cimitero di Monserrato
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 20 a persona
Adesioni entro le ore 20 di venerdì 10 Maggio al 3489305607

MERCOLEDI' 1 MAGGIO
ANELLO COCCORROCCI-SU SIRBONI-IS PISCINAS (GAIRO)
Un percorso affacciato su una costa meravigliosa e poco frequentata,
a tratti rocciosa a tratti sabbiosa: una vera rivelazione.
Rientro con passaggio alle Piscine di Coccorrocci.
Lunghezza: circa 13 Km
Dislivello in salita: circa 300 m
Durata: circa 5 ore e 30'
Difficoltà: E
Partenza ore 7:45 Quartu Sant'Elena, Parcheggio Conad Superstore
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 20 a persona
Adesioni al 3489305607 entro le ore 14:00 di Martedì 30 aprile

VENERDI' 26 APRILE
ESCURSIONE AL MONTE MINNIMINNI (CASTIADAS)

Escursione per una famiglia tedesca, in lingua inglese,  nella foresta
del territorio di Castiadas, in un rilievo situato al confine con l''Oasi
Castiadas-Sette Fratelli.
La salita avviene percorrendo un sentiero di carbonai, che lavorarono
nel territorio della colonia penale.
Rientro percorrendo una comoda sterrata che riconduce ad Arcu Gutturu
Frascu.
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Tempo: circa 3 ore e 30'

GIOVEDI' 4 APRILE
PRESENTAZIONE DELL'IMPRESA AL CORSO PER IMPRENDITORIA
UNIVERSITA' DEGLI STUDI CAGLIARI

Ho avuto l'incarico di presentare la mia attività a un gruppo di studenti del corso
di Laurea sul Turismo dell'Università di Cagliari.
Durante la presentazione ho illustrato l'evoluzione della mia attività e dato indicazioni,
soprattutto operative, sulle modalità per iniziare un'attività di impresa e per aprire
un B&B.

DOMENICA 31 MARZO
ESCURSIONE NELLA VALLE DEL RIO COXINAS ( VILLACIDRO)

Queste giornate soleggiate di primavera ci invitano a stare all'aria aperta.
Andiamo a godere il tepore del sole, il cielo limpido e segni del risveglio
della Natura nella Valle del Rio Coxinas, nel territorio di Villacidro.
Il percorso ad anello è piuttosto vario: cammineremo ora nel bosco, in una
densa lecceta, ora in cresta, tra pulvini di erbe aromatiche, ora in una
piacevole sterrata che corre accanto al Rio, incassato tra spettacolari
pareti di granito.
Attorno a noi ampi panorami sull'interno e sulla costa.
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 400 m
Tempo: circa 5 ore
Partenza: ore 8:45 parcheggio del Cimitero di Monserrato
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere
Costo: € 20 a persona
Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 29 Marzo al 3489305607
MERCOLEDI' 27 MARZO
GIORNATA GRUPPO OGLIASTRA, PROGETTO VIVIMED

Nell'ambito del Progetto Vivimed, partecipo al gruppo Ogliastra in quanto svolgo
una parte delle mie attività di escursioni nel territorio ogliastrino.
Nella giornata del 27 marzo abbiamo organizzato la giornata col seguente
programma:
8:45 Appuntamento a Girasole e transfer in Bus verso Baunei
9:30 Visita al laboratorio di tessitura di Baunei
11 Trasferimento a Urzulei e visista del laboratorio di tessitura e al Museo itinerante
13:30 Pranzo a Urzulei
15:30 Trasferimento a Sa Portiscra; visita al Villaggio Ormurales
17:30 Trasferimento in Bus a Girasole
DOMENICA 24 MARZO
EVVIVA, E' PRIMAVERA!
ESCURSIONE CON GRIGLIATA A MONTE ECCAS

Festeggiamo l'arrivo della Primavera con una giornata nell'area dei Sette Fratelli.
La nostra escursione ci porterà sul Monte Eccas, un rilievo situato ai margini della
Foresta, sede di attività umane sin dai tempi più antichi.
Il percorso, ad anello, "abbraccia la montagna", portandoci a visitare due nuraghi,
perfettamente allineati tra loro e in rapporto visivo con la Sfinge.
La sosta pranzo sarà curata dall'Associazione Botteghe in piazza, che preparerà
per noi l'arrosto e altre sfiziosità in una località, situata lungo il cammino, dove si
respira un'atmosfera davvero particolare.
Raggiungeremo successivamente le auto con una piacevole passeggiata.
Auto propria, scarpe da trekking, acqua da bere.
Appuntamento: Ore 9 fronte Museo del Cervo, ingresso Foresta Sette Fratelli
Lunghezza: circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 400 m
Tempo: circa 5 ore
Costo: € 30 a persona
Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 22 Marzo al 3489305607
DOMENICA 17 MARZO
ESCURSIONE DA PISCINAS A INGURTOSU E BIRRA FINALE A MONTEVECCHIO

Escursione impegnativa per la lunghezza, con partenza da Piscinas, per visitare i centri
minerari di Naracauli e Ingurtosu.
Cammineremo in aree in cui sono ancora evidenti i resti minerari, colonizzate
dal Cervo sardo, presente nel rigoglioso bosco con numeri importanti.
Parte del percorso si svolge lungo il tracciato del Cammino di Santa Barbara.
Concluderemo la giornata fermandoci a Montevecchio per partecipare alla Festa di
San Patrizio presso il Birrificio 4Mori.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Partenza: Ore 7:45 Parcheggio del Cimitero di Monserrato
Lunghezza: circa 19 Km
Dislivello in salita: circa 450 m
Tempo: 6 ore e 30’
Costo: € 20 a persona
Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 15 Marzo al 3489305607
SABATO 16 MARZO
PASSEGGIATA AL CHIARO DI LUNA E CENA A SAN GREGORIO

Il consueto appuntamento con la camminata al chiaro di luna ci porta questa volta
a camminare circa 2 ore su sentieri, per raggiungere la sterrata della Valle di Maidopis,
che percorreremo, al chiaro di luna, per ritornare al punto di partenza.
La cena, allestita al calduccio in una casa del Borgo di San Gregorio dall’Associazione
“Botteghe in piazza”, concluderà la piacevole serata.
Auto propria, scarpe da trekking, acqua da bere, torcia.
Partenza: Ore 16:15 fronte Museo del Cervo, ingresso Foresta Sette Fratelli
Lunghezza: circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Tempo: 4 ore e 30’
Costo: € 25 a persona
Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 15 Marzo al 3489305607
DOMENICA 10 MARZO
ESCURSIONE TRA I GRANITI DI URZULEI
Quando parliamo di Urzulei pensiamo ai calcari, che hanno reso famoso questo splendido
territorio, che riserva infinite sorprese ai curiosi alla ricerca delle località meno famose.
Questo itinerario ci porta a scoprire la componente granitica, ugualmente stupefacente.
Attraversando un bosco ricchissimo di alberi monumentali, veri patriarchi e scrigni di
biodiversità, raggiungeremo la Vite millenaria, di cui colpiscono le dimensioni e la presenza
inusuale in un bosco.
Il bellissimo sentiero ci riserva ancora un pinnetto, ormai in disuso ma ancora in piedi oltre
a panorami sempre più ampi sulla Codula di luna.
Lunghezza: circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 450 m
Tempo: circa 5 ore e 30'
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 20 a persona
Partenza: ore 7:45 Quartu Sant'Elena, parcheggio del  Conad Superstore
Adesioni entro le ore 20 di venerdì 8 Marzo al 3489305607
DOMENICA 3 MARZO
ANELLO DEL MONTE GENIS (SAN NICOLO' GERREI)


Meta poco battuta dall'escursionismo, situata lungo il tracciato del Sentiero Italia-Sentiero Sardegna, questo itinerario ci porta in un bosco che si caratterizza, nella parte iniziale, per i graniti rossi e, nella parte sommitale,  per i panorami ampi e le numerose rocce immerse nella ricca vegetazione. Qui vivono Cervi e Mufloni: chissà se riusciremo ad avvistarli!
Lunghezza: circa 12 Km
 Dislivello in salita: circa 400 m
Tempo: circa 5 ore
 Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 20 a persona
 Partenza: ore 8:15 dal parcheggio del Cimitero di Monserrato.
Adesioni entro le ore 20 di venerdì 1 Marzo al 3489305607
MERCOLEDI'27 FEBBRAIO
SEMINARIO SULLA GESTIONE DEI GABBIANI (PULA)
Il Settore Servizio Pianificazione e gestione aree protette della Città Metropolitana di Cagliari, organizza per il 27 Febbraio, presso il Centro Culturale Casa Frau in Piazza del Popolo a Pula, un Seminario dal titolo:

"Monitoraggio e tutela del Gabbiano corso e gestione attività per l'allontanamento degli esemplari di Gabbiano reale nell'area vasta dell'Oasi di protezione faunistica di Pula, inclusa l'area archeologica di Nora".


L'incontro sarà un momento di confronto tra i soggetti che, a vari livelli, studiano e individuano azioni e risorse da destinare alla tutela della Biodiversità.
www.anthus.info
www.allascopertadi.it
DOMENICA 24 FEBBRAIO
ESCURSIONE ALLA CASCATA DI PISCINA IRGAS (VILLACIDRO)

Domenica, in occasione delle elezioni regionali,  la nostra escursione si  svolgerà a breve distanza da Cagliari, con orario di partenza  e rientro  comodo per consentire a tutti di votare.
Cammineremo nella foresta di Montimannu, con un percorso ad anello  che ha per meta la spettacolare Cascata di Piscina Irgas, caratterizzata da un salto d'acqua di 45 m.
Rientro attraverso la lecceta che vide, fino al secolo scorso, un'intensa attività di boscaioli e carbonai.
Lunghezza: circa 10 Km
 Dislivello in salita: circa 450 m
Tempo: circa 5 ore
 Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 20 a persona
 Partenza: ore 8:15 dal parcheggio del Cimitero di Monserrato.
Adesioni entro le ore 20 di venerdì 22 Febbraio al 3489305607
DOMENICA 17 FEBBRAIO
ESCURSIONE A MONTE LORA (SAN VITO)
Percorrendo la SS 387 provenendo da San Vito, compare all’improvviso il profilo di un viso di donna, noto come la Dormiente di Monte Lora. Partendo dalla chiesa di San Giorgio Vescovo di San Vito, saliremo sul monte passando per un antico e bellissimo ovile, tra boschi adibiti a pascolo bovino e caprino ed oggi parzialmente abbandonati e residui di attività minerarie. Il rientro avviene per il versante opposto. 
Partenza: Ore 8:15 parcheggio Conad Superstore, Quartu Sant’Elena
Lunghezza: circa  9 Km
Dislivello in salita: circa 450 m 
Tempo: circa 6 ore
Costo: € 20 a persona
Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 15 febbraio al 3489305607
SABATO 16 FEBBRAIO
PASSEGGIATA AL CHIARO DI LUNA E CENA A SAN GREGORIO
Il consueto appuntamento con la camminata al chiaro di luna ci porta questa volta fino ai ruderi di una chiesina altomedioevale immersa nel bosco, che raggiungeremo dopo aver ammirato il tramonto da una belvedere naturale. Rientreremo al punto di partenza camminando su comoda sterrata al chiaro di luna.
La cena, allestita al calduccio in una casa del Borgo di San Gregorio dall’Associazione “Botteghe in piazza”, concluderà la piacevole serata.
Partenza: Ore 16:30 spiazzo fronte Villaggio delle Mimose, Km 25,100 SS 125
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello in salita: circa 350 m 
Tempo: 3 ore e 30’
Costo: € 25 a persona
Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 15 febbraio al 3489305607
DOMENICA 27 GENNAIO
ESCURSIONE ALLA BAITA PORCELLA (VILLACIDRO-GONNOSFANADIGA)

Le condizioni meteo hanno consigliato di sostituire la prevista escursione a Piscina Irgas
con un'altra, sempre con partenza da Cantina Ferraris, con destinazione la Baita Porcella.
L'elevata umidità rendeva infatti rischioso il percorso sulle rocce.
La foresta di Montimannu ci ha accolto con un tripudio di acqua: abbiamo ammirato la
Cascata di Muru Mannu dalla Punta Picciugù e successivamente la cascata sul Rio Linas
raggiungendone la base.
Sosta pranzo a Baita Porcella, con ampia vista sulla vallata del rio Linas, con la corona di
cime ancora innevate.

Lunghezza: circa 12 Km
Dislivello in salita: circa 500 m
Tempo: circa 5 ore
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere
Partenza ore 8:15 parcheggio del Cimitero di Monserrato
Costo: € 20 a persona
Adesioni entro le ore 20 di venerdì 25 gennaio al 3489305607
SABATO 19 GENNAIO 2019
ESCURSIONE AL CHIARO DI LUNA E CENA A SAN GREGORIO
Il primo appuntamento dell'anno col chiaro di luna ci conduce in sentieri
poco conosciuti della foresta dei Sette Fratelli. Visiteremo antichi ovili,
oggi abbandonati, che hanno ospitato  attività umane fino al secolo scorso.
Rientro, come di consueto, su comoda sterrata, accompagnati dal chiarore
lunare che illuminerà i nostri passi.
Al termine ci trasferiremo nel Borgo di San Gregorio dove ci aspetta la
consueta calda e piacevole accoglienza dell'Associazione Botteghe in
piazza, con tavola imbandita di cibi e vini deliziosi.
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 200 m
Tempo: circa 4 ore
Auto propria, scarpe da trekking, torcia e acqua da bere Costo: € 25 a persona
Partenza ore 15:15 fronte Museo del Cervo, ingresso Foresta Sette Fratelli
Adesioni entro le ore 20 di venerdì 18 gennaio al 3489305607
DOMENICA 13 GENNAIO 2019
ESCURSIONE SUL TACCO DI TISIDDU  (ULASSAI)


Un piccolo Tacco che caratterizza il paesaggio di Ulassai
è il teatro della nostra escursione di domenica 13 gennaio 2019.
I panorami e l'ambiente naturale sono quelli ogliastrini: la buona
visibilità dovrebbe regalarci ampie viste sulla splendida costa e
sul magnifico interno mentre i fenomeni carsici caratterizzano il
paesaggio in cui cammineremo (grotte, campi solcati, etc).
Lunghezza: circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 450 m
Tempo: circa 5 ore
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere
Appuntamento ore 8:00 a Quartu Sant'Elena, Parcheggio Conad
Superstore
Costo: 20 a persona
 Adesioni entro le ore 20 di venerdì 11 gennaio al 3489305607
DOMENICA 6 GENNAIO 2019
ALLA SCOPERTA DEL BOSCO
FESTA DELLE FAMIGLIE AL VILLAGGIO CAROVANA (CASTIADAS, CA)

Una giornata dedicata alle famiglie per concludere in bellezza le festività natalizie.
Questo il programma:


Ore 9.30: appuntamento davanti all’ex-colonia penale di Castiadas e partenza per
la passeggiata nel bosco, condotta dalla guida naturalistica Stefania Contini
("Alla scoperta di.."), durante la quale impareremo a riconoscere i segni che
indicano la presenza degli animali che vivono nel bosco. Durata circa 3 ore.


Ore 12.30: trasferimento in auto al Villaggio Carovana

Ore 13.00: pranzo composto da primo, secondo con contorno, pane, frutta di stagione,
dolcetto, acqua e caffè

Ore 14.45 CACCIA AL TESORO a squadre nel giardino del Villaggio Carovana: il vero
tesoro è la natura! La caccia al tesoro permetterà di conoscere meglio le piante che
abbiamo già incontrato nel bosco e i suoi abitanti.

Ore 16: tutti a casa!



Costo: Bambini € 18, Adulti € 22
E' necessario prenotare per permetterci di organizzare al meglio le attività.
Adesioni entro le ore 20:00 di giovedì 04 gennaio 2019 al 3489305607
SABATO 5 GENNAIO 2019
ESCURSIONE A MONTE LIURU  (MURAVERA)
Andiamo a conoscere un angolo della Sardegna sud-est vicinissimo
ad una delle aree più rinomate per il turismo balneare: Costra Rei.
L'interno di questa area è uno scrigno di tesori naturalistici e archeologici,
uno dei quali è appunto Monte Liuru.
Cammineremo su comoda sterrata, tra i graniti scolpiti dall'erosione in forme
originali e spettacolari, fino a raggiungere, attraverso un sentiero la cosidetta
Piramide, e successivamente la cime del monte su cui si trova una vedetta del
sistema antincendio dell'Agenzia Forestas.
Qui consumeremo il pranzo al sacco per poi affrontare il percorso di rientro.
Lunghezza: circa 11 Km
Dislivello in salita: circa 400 m
Tempo: circa 5 ore
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere
Appuntamento ore 9:45 al Villaggio San Priamo, fronte piazza Chiesa
Costo: 20 a persona
 Adesioni entro le ore 14 di venerdì 4 gennaio al 3489305607
MARTEDI' 1 GENNAIO 2019
CAPODANNO IN CAMMINO: FORESTA SETTE FRATELLI (BURCEI)

La proposta per non rinunciare a camminare anche sotto le feste, prevede
un'escursione a breve distanza da Cagliari, nella mia amata Foresta dei
Sette Fratelli.
Cammineremo sui antichi sentieri di carbonai, tra rocce che hanno ispirato
leggende e ospitato eremiti e banditi, per raggiungere S'Eremigu Mannu.  
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 450 m
Tempo: circa 5 ore
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere
Appuntamento ore 9:15 a San Gregorio, fronte Bar Su Passu
Costo: 20 a persona
 Adesioni entro le ore 12 di lunedì 31 dicembre al 3489305607
La giornata, singolarmente limpida, ci ha regalato la nitida visione del
Tacco di Perda Liana e dei rilievi della Sardegna centrale, dalla parte
sommitale del nostro itinerario. Potete vedere la foto a lato.
DOMENICA 30 DICEMBRE 2018
ESCURSIONE NELLA FORESTA DI MARGANAI (DOMUSNOVAS)

Una bella escursione in un territorio in cui le miniere hanno lasciato numerosi
segni che osserveremo durante il nostro cammino.
La foresta ha ripreso i suoi spazi e cresce rigogliosa.
Al termine il passaggio nella Grotta di San Giovanni chiude degnamente il percorso.
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 300 m
Tempo: circa 4 ore e 30'
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere
Partenza ore 8:45 parcheggio del Cimitero di Monserrato
Costo: 20 a persona
 Adesioni entro le ore 20 di venerdì 28 dicembre al 3489305607
SABATO 29 DICEMBRE 2018 Per SARDEO
ESCURSIONE AL PINNETTO SA TINTURA E CALA CARTOE (DORGALI)

Escursione nel Supramonte marino di Dorgali, in antichi sentieri pastorali che ci
conducono alla bella spiaggia di Cala Cartoe dopo aver visitato il Pinnetto in
località Sa Tintura, restaurato da un'associazione Dorgalese che lo ha reso
nuovamente fruibile.
Il percorso ci regala viste sulle spettacolari pareti calcaree e sulle bancate
basaltiche che caratterizzano questo tratto di costa.
Rientro attraverso un sentiero più costiero.
Percorso impegnativo per i continui saliscendi e il fondo calcareo sassoso e
a placche. Natura stupenda.
Dopo la sosta a Cala Cartoe l'Aquila reale si è mostrata con il suo volo di caccia
lungo la vallata e sulle creste basaltiche.
Lunghezza: circa 13 Km
Dislivello in salita: circa 550 m
Tempo: circa 7 ore

MERCOLEDI' 26 DICEMBRE 2018
SANTO STEFANO IN CAMMINO: FORESTA DI PISCINAMANNA (PULA)

Per non rinunciare alla nostra bella abitudine del camminare anche sotto le feste, propongo
un'escursione a breve distanza da Cagliari, in un percorso non consueto che, costeggiando
le strutture del Centro Polaris, ci conduce a dominare con la vista le valli comprese tra il Rio
Palaceris e il Rio Montixeddu, in una lecceta ricca di corsi d'acqua con pozze e cascatelle.
Sembra che anche il meteo sia dalla nostra parte!
Lunghezza: circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Tempo: circa 5 ore
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere
Partenza ore 8:00 parcheggio Banca CIS, lato viale Diaz, Cagliari
Costo: 20 a persona
Adesioni entro le ore 20 di lunedì 24 dicembre al 3489305607
SABATO 22 DICEMBRE 2018
L'EREMO NEL BOSCO: ESCURSIONE DEL PLENILUNIO E CENA A SAN GREGORIO
              
Ultimo appuntamento con la luna piena per il 2018.
Come di consueto cammineremo su sentieri per circa 1 ora e 30' prima del tramonto, per proseguire il
percorso su comoda sterrata al chiaro di luna.
La nostra meta è "Su Cuventu", una località di importanza storica nella foresta
dei Sette Fratelli.
Al termine ci trasferiremo nel Borgo di San Gregorio dove, ospiti dell'Associazione Botteghe
in Piazza", troveremo, come sempre,  una calda accoglienza e una tavola imbandita.
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Tempo: circa 3 ore e 30'
Auto propria, scarpe da trekking, acqua da bere, felpa e torcia
Partenza ore 15:30 fronte Museo del Cervo, ingresso Foresta Sette Fratelli
Costo: 25 a persona
Per l'occasione i B&B del Villaggio delle Mimose, Sette Fratelli (Tel. 3489305607) e La Quercia
(Tel. 3291887597) offrono pernottamento e 1° colazione per 2 persone in doppia a € 45.
 Adesioni entro le ore 20 di venerdì 21 dicembre al 3489305607
16 DICEMBRE 2018
ESCURSIONE AL MONTE ORTOBENE (NUORO)
Una vera rivelazione il Monte Ortobene! Ne avevo un ricordo che risaliva
alla mia infanzia (qualche anno fa, dunque!!) e tornare qui a camminare per
i suoi sentieri era un progetto nel cassetto, finalmente realizzato di recente.
Ci aspettano un ambiente naturale di grande bellezza e panorami ampi  in un
percorso ricco di tradizioni e storia.
Mi piace dunque condividere questa scoperta che ci ricerva anche una chicca
artistica che chiude degnamente il percorso.
Lunghezza: circa 12 Km
Dislivello in salita: circa 400 m
Tempo: circa 5 ore
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere
Partenza ore 7:30 parcheggio del Cimitero di Monserrato
Costo: 20 a persona
Adesioni entro le ore 20 di venerdì 14 dicembre al 3489305607
8-9 DICEMBRE
WEEK-END NELL'AREA SETTE FRATELLI (SINNAI, CA)
Un ricco programma di escursioni con la possibilità di pernottamento
nei B&B del Villaggio delle Mimose Sette Fratelli (Tel. 3489305607)
e La Quercia (Tel. 3291887597)


DOMENICA 9 DICEMBRE
ESCURSIONE ALLA CASCATA DEL RIO SA MODDITZI
Ancora un percorso ad anello lungo magnifici sentieri solitari
e immersi nel bosco che ci conducono sino alle cascata del
Rio sa Modditzi.
Guaderemo più e più volte il corso d'acqua fino a raggiungere
il salto d'acqua che forma una bella pozza tra i graniti.
Lunghezza: circa 8 Km;
Dislivello in salita: circa 400 m;
Tempo: circa 4 ore;
Livello: E 
Partenza ore 9, fronte ingresso Museo del Cervo.
Auto propria, scarpe da trekking, acqua da bere. Costo: € 20



SABATO 8 DICEMBRE
ESCURSIONE TRA I SENTIERI DELLE CIME DEI SETTE FRATELLI
 Un percorso ad anello che ci conduce sino alle mitiche Cime, di cui conosceremo
storia, leggende, geologia, flora e fauna in una Natura di grande pregio ambientale,
valorizzata dalle abbondanti piogge.
Lunghezza: circa 13 Km;
Dislivello in salita: circa 600 m;
Tempo: circa 5 ore e 30';
Livello: E 
Partenza ore 9, fronte ingresso Museo del Cervo.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere. Costo: € 20
1-2 DICEMBRE
PARTECIPAZIONE AL FESTIVAL DI SCIRARINDI
(FIERA INTERNAZIONALE DELLA SARDEGNA, CAGLIARI)
Ho partecipato,come di consueto, all'VIII Festival di Scirarindi, la rassegna del "NATURALE"a 360°,
con uno stand dove ho presentato le mia attività ("Alla scoperta di.." e B&B Sette Fratelli) e i
prossimi appuntamenti fino al 6 gennaio.
E' sempre un'occasione di contatti e scambi con operatori e possibili nuovi fruitori dei servizi che offro.
24 NOVEMBRE 2018 
ESCURSIONE SERALE A BRUNCU DE SU SOLI
Ammireremoil tramonto sul Golfo degli Angeli da una terrazza naturale,
che raggiungeremo camminando sull'altopiano di Codoleddu, ai piedi
della Foresta dei Sette Fratelli.
Rientro alle auto con percorso circolare su comoda sterrata al chiaro di luna.
Appuntamento davanti al Museo del Cervo, Foresta Sette Fratelli, ore 15:45
Lunghezza: circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 250 m
Tempo: circa 3 ore e 30'
 Auto propria, scarpe da trekking, acqua da bere, torcia e felpa. . 
Costo:€15 a persona
Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 23 novembre al 3489305607
17-18 NOVEMBRE 2018 
FIERA DEL SETTORE EXTRA-ALBERGHIERO A CAGLIARI 

Partecipo come fornitrice di servizi per le strutture del Settore Extra-Alberghiero
alla Fiera Nazionale che si svolge presso i locali della Fiera di Cagliari.
E' un'occasione per incontrare  i proprietari delle strutture di un settore in forte
espansione che ben si coniuga con il target a me congeniale dei piccoli gruppi
che vogliono scoprire il territorio sardo.
11 NOVEMBRE
ESCURSIONE NELLA FORESTA DI CASTIADAS (CA)
In sostituzione della programmata escursione al TACCO DI TISIDDU (Ulassai), rinviata a causa del meteo avverso,
abbiamo ripiegato su un territorio in cui le previsioni del tempo erano più favorevoli.
Partendo dalla località Centrale (Castiadas) e percorrendo un tratto del Sentiero Italia, siamo risaliti in direzione
della Foresta di Montarbu, abbandonando il sentiero Italia per un sentiero che ci ha ricondotto al punto di partenza.
Il bosco, arricchito dalle piogge abbondanti, ci ha riservato un trionfo di cascatelle e di funghi, abbondantissimi e di
varie specie, regalandoci viste, dapprima chiare ed ampie e, successivamente, parzialmente avvolte dalla nebbia,
che ha conferito al paesaggio un aspetto quasi fiabesco.
Lunghezza: circa 12 Km
Dislivello in salita: circa 650 m
Tempo: circa 6 ore
25, 26, 27 E 28 OTTOBRE
TREKKING DA "SU NIU E S'ACHILI" (SAN NICOLO' GERREI) A PRANU MUTTEDU (GONI)

Un trekking  di 4 giorni  nel Gerrei, durante il quale approfondiremo le tematiche sul bosco, sul rapporto dell'uomo con esso e sulla sostenibilità.
Soggiorno in piccole strutture dell'interno che rappresentano esempi virtuosi.
Bus di appoggio per trasporto bagagli. Si viaggia con zaino giornaliero.
Questo il programma:
25 ottobre: partenza in bus da Cagliari; visita alla foresta di Monte Arrubiu,  (con archeologo), a Monte Genis. Cena e pernottamento.
26 ottobre: trekking da "Su niu 'e s'achili" a Armungia. Cena e pernottamento.
27 ottobre: trekking da Armungia a Silius. Cena e pernottamento.
28 ottobre: trekking da Silius a Pranu Muttedu (Goni)
Adesioni con acconto di € 100 sul C/C bancario

Legambiente Sardegna c/o ABI: 02008 CAB 04812 UNICREDIT BANCA  conto 5108579CIN:W

IBAN: IT75W0200804812000005108579
DOMENICA 21 OTTOBRE
ESCURSIONE NATURALISTICA A SANT'ANTIOCO

Un percorso circolare ampiamente panoramico ci condurrà alla scoperta dell’area
archeologia di Gruttiacqua, di una tomba di giganti, delle formazioni vulcaniche che
si spingono fino al mare, in un ambiente selvaggio e silenzioso, che ci rapisce
infondendo un senso di pace. 

Lunghezza: circa 13 Km,
Dislivello in salita: circa 300 m,
Tempo: circa 5 ore

Appuntamento ore 7:30 nel Parcheggio del Cimitero di Monserrato
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere. Costo: € 20
Adesioni entro le ore 20:00 di venerdì 19 ottobre al 3489305607
SABATO 20 OTTOBRE
ESCURSIONE DEL PLENILUNIO E CENA A SAN GREGORIO

Il nuraghe Antiogu Oi è la prima meta della nostra consueta comminata in occasione del plenilunio;
la seconda meta è la vedetta di Antiogu Oi, in località Monte Cresia: da qui potremo ammirare il tramonto nella valle del Riu Longu e nel Golgo degli Angeli.
La luce lunare guiderà i nostri passi nell’itinerario ad anello che ci condurrà fino alle auto. Da qui ci trasferiremo nel Borgo di San Gregorio dove, ospiti dell'Associazione Botteghe in piazza, potremo gustare e degustare pietanze e vini in compagnia.

Appuntamento davanti al Museo del Cervo, ingresso Foresta Sette Fratelli ore 16:15.
Lunghezza: circa 9 Km,
Dislivello in salita: circa 300 m,
Tempo: circa 4 ore.

Auto propria, scarpe da trekking, acqua da bere, torcia e felpa. Costo: €30 a persona

Adesioni entro le ore 20:00 di venerdì 19 ottobre al 3489305607
SABATO 13 OTTOBRE
AUTUNNO AL BORGO
ESCURSIONE AL NURAGHE NEL BOSCO E CENA A SAN GREGORIO
Appuntamento davanti al Bar Su Passu (San Gregorio) ore 15:45
per raggiungere in auto l'imbocco del sentiero che ci condurrà ad
un Nuraghe immerso nel bosco nell'area dei Sette Fratelli.
Rientro su comoda sterrata.
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello in salita: circa 300 m
Tempo: circa 3 ore e 30'
Al termine ci trasferiremo nel Borgo di San Gregorio dove,
ospiti dell'Associazione Botteghe in piazza, potremo
gustare e degustare pietanze e vini in compagnia.
Auto propria, scarpe da trekking, acqua da bere, torcia e felpa.
Costo: €30 a persona
Adesioni entro le ore 20:00 di venerdì 12 ottobre al 3489305607
27, 28 29 e 30 SETTEMBRE 2018
ESCURSIONI PER IL FESTIVAL "FORMA E POESIA NEL JAZZ" (AREA METROPOLITANA DI CAGLIARI)

Nell'ambito del 21° Festival "Forma e Poesia nel Jazz" ho organizzato 4 escursioni nell'area metropolitana di Cagliari;
sono state effettuate le seguenti:

Sabato 29 Settembre h 9:30
Escursione alle Tombe di Giganti di Murta Sterria e Is Concas (Quartucciu)
Costo: € 20 a persona

Domenica 30 Settembre h 9:30
Escursione costiera dalla Torre di Capo Boi e Porto sa Ruxi (Sinnai)
Costo: € 20 a persona

Adesioni entro le ore 20 del giorno precedente  al 3489305607
I partecipanti alle escursioni avranno uno sconto del 20% sul costo del biglietto di ingresso al Festival

MARTEDI' 18 SETTEMBRE 2018
BIRDWATCHING ALLO STAGNO DI MOLENTARGIUS (QUARTU SANT'ELENA)

Birdwatching allo Stagno di Molentargius per due turisti italiani; osservazioni negli gli specchi d'acqua tra
i canneti (Pollo sultano, Porciglione, Gallinelle d'acqua, Folaghe, Aironi cenerini, Fenicotteri), nella salina
(Fenicotteri, Cavalieri d'Italia, Garzette,Gabbiani comuni, Gabbiani reali, Martin pescatori).



DOMENICA 16 SETTEMBRE 2018
ALLA SCOPERTA DELLE TORRI COSTIERE E DELLE SPIAGGE DEL SUD-EST (MURAVERA)
Passeggiata costiera durante la quale avremo modo di visitare due Torri del sistema costiero e di conoscerne la storia.
Sarà anche l'occasione per osservare con maggiore attenzione il sistema della spiaggia, in particolare le specie animali e vegetali.
Al termine chi vorrà potrà completare la giornata con una sosta balneare.
Appuntamento ore 9:30 a San Priamo (San Vito), piazza fronte Chiesa di Sant'Andrea
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello in salita: circa 50 m
Tempo: circa 3 ore
Costo: € 15 a persona
Auto propria, pranzo al sacco, acqua da bere, scarpe comode per camminare, costume e asciugamano.
Adesioni entro le ore 18 di venerdì 14 Settembre al 3489305607
VENERDI' 14 SETTEMBRE 2018
TRA I CERVI AL BRAMITO FORESTA SETTE FRATELLI, SINNAI -CA)
Ripropongo l'appunto per l'ascolto del bramito del Cervo e l'osservazione delle specie
notturne nella Foresta dei Sette Fratelli, rinviato la scorsa settimana per il meteo avverso.
Ritrovo ore 18 fronte Museo del Cervo, ingresso Foresta Sette Fratelli.
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 250 m
Difficoltà: E
Tempo: circa 4 ore e 30'
Auto propria, scarpe da trekking, cena al sacco, acqua da bere, felpa e torcia.
Costo: € 20 a persona

Adesioni entro le ore 20:00 di GIOVEDI' 13 settembre al 3489305607
SABATO 1 SETTEMBRE 2018
ESCURSIONE TRA I CERVI AL BRAMITO (CASTIADAS -CA)

"Alla scoperta di.." organizza per sabato 1 settembre un'escursione nella Foresta di Castiadas in abbinamento al Festival Letterario "Contendi Contusu",
organizzato dall'Associazione Mariposa, la cui ultima serata si svolgerà a Castiadas, presso la Villa del Direttore dell’Ex Colonia Penale venerdì 31 agosto.
Sabato 1 settembre l'escursione si terrà nella Foresta di Castiadas, un tempo sede della colonia penale e oggi abitata dai Cervi che, in questo periodo, ci
consentono di assistere allo spettacolo della stagione degli amori,
Ascolteremo le schermaglie vocali dei maschi al bramito e, forse, riusciremo ad osservare qualche esemplare durante i suoi spostamenti notturni.
Appuntamento: fronte Museo delle Carceri, località Centrale, ore 19:15
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello in salita: circa 250 m
Difficoltà: E
Tempo: circa 4 ore
Auto propria, scarpe da trekking, cena al sacco, acqua da bere, felpa e torcia.
Costo: € 20 a persona

Partenza: ore  19.15 fronte Museo della Colonia Penale di Castiadas, località Centrale

Auto propria, scarpe da trekking,cena al sacco, acqua da bere, felpa e torcia

Costo: € 20 a persona 

Adesioni entro le ore 20:00 di GIOVEDI' 30 agosto al 3489305607
LUNEDI' 13 AGOSTO
COL TRENINO VERDE NELLA FORESTA DI BETILLI (ESTERZILI) E BAGNO AL FIUME
Utilizziamo il Trenino verde per raggiungere la Foresta di Betilli, dove cammineremo
un'ora abbondante all'ombra d grandi Lecci per raggiungere il Rio Betilli, uno dei maggiori affluenti
del Lago del Flumendosa.
Cammineremo nel letto del fiume o accanto ad esso, bagnaNdoci dove possibile nelle pozze.
Rientreremo alla Stazione di Betilli in tempo per riprendere il Trenino verde per Mandas alle ore 16: 57.
Lunghezza: circa 9 Km, Dislivello in salita: circa 150 m, Tempo: circa 4 ore e 30'.
Appuntamento: ore 7:45 dal Parcheggio del Cimitero di Monserrato o ore 8:45 Stazione di Mandas.
Auto propria, scarpe da trekking (da poter immergere nel fiume), pranzo al sacco, acqua da bere, costume e asciugamano.
Costo: €20 a persona + € 18 (biglietto Trenino verde). Per chi preferisce: Treno da Monserrato a Mandas ore 6:59.
Adesioni entro le ore 20 di venerdì 10 Agosto al 3489305607. Posti limitati, prenotate per tempo
SABATO 11 AGOSTO
LA NOTTE DELLE METEORE: BIVACCO TRA LE MIE AMATE CIME (FORESTA SETTE FRATELLI, SINNAI-CA)

Da alcuni anni ormai gli astronomi ci dicono che il picco delle meteore non è più il 10 ma l'11 agosto. Per ammirare questo spettacolo naturale è necessario andare in luoghi privi di inquinamento luminoso.

Noi saliremo fino a Punta Baccu Malu (Foresta Sette Fratelli), dove, dopo aver consumato la cena potremo osservare il cielo stellato al bivacco.

Vi ricordo che non è possibile accendere fuochi per nessun motivo. 

Dopo aver ammirato l'alba sulla costa orientale, inizieremo la discesa per raggiungere le auto alle 9:00 circa e consumare la colazione presso il B&B Sette Fratelli.

Lunghezza: circa 10 Km 

Dislivello in salita: circa 550 m 

Tempo: circa 3 ore la salita, circa 2 ore e 30' la discesa 

Livello E

Partenza: ore 18:45 fronte Museo del cervo, ingresso Foresta Sette Fratelli

Auto propria, scarpe da trekking,cena al sacco, acqua da bere, felpa e torcia, sacco a pelo (CONSIGLIATO!). 

Costo: € 20 a persona

Adesioni entro le ore 14:00 di VENERDI'10 agosto al 3489305607

GIOVEDI' 2 AGOSTO
ESCURSIONE CON BAGNO AL FLUMENDOSA (VILLANOVA TULO) PER SARDEO IN LINGUA INGLESE
Un tratto del corso del Flumendosa poco battuto dall'escursionismo è stata la meta dell'escursione organizzata per un gruppo di Maltesi in vacanza nella nostra Isola. Anche loro sono stati affascinati dal silenzio, rotto solo dai suoni dell'acqua e delle specie animali, e dal paesaggio, fortemente modellato da potenti forze naturali, che hanno agito sin dal passato più lontano e continuano oggi, seppure in modo differente, la loro attività. Hanno molto apprezzato camminare accanto al fiume, guadandolo di quando in quando, per addentrarci nella valle, l'inattesa cascata,dalle freschissime acque e il lembo di bosco prospicente il fiume. E, durante la pausa, il piacevolissimo bagno nelle pozze cristalline.
Lunghezza: circa 6 Km
Dislivello in salita: circa 100 m
Tempo: circa 4 ore
VENERDI' 27 LUGLIO 2018
PLENILUNIO CON ECLISSI A CAPO FERRATO (MURAVERA, CA)
Vale proprio la pena andare ad osservare lo spettacolo dell'eclissi lunare che, a detta degli studiosi, sarà la più lunga del secolo. Lo faremo, come di consueto, camminando, questa volta in una splendida località costiera del Sud-Est Sardegna. Partendo dal villaggio di Capo Ferrato, raggiungeremo il Faro, luogo sempre affascinante; da qui potremo ammirare dapprima lo spettacolo della luna che sorge dal mare, subito dopo quello del tramonto a sud-ovest, per poi iniziare ad osservare le varie fasi dell'oscuramento del disco lunare fino all'eclissi totale. Il fenomeno sarà accompagnato dalla presenza del pianeta Marte, particolarmente visibile queste notti, che avrà l'aspetto di una palla infuocata. Rientro alle auto su sterrata. Percorso ad anello.
Lunghezza: circa 11 Km
Dislivello in salita: circa 250 m
Tempo: circa 5 ore
Auto propria, scarpe da trekking, cena al sacco, acqua da bere, torcia e felpa.
Appuntamento fronte Bar Atzori (loc. Olia Speciosa) ore 18:45
Costo: € 20 a persona
Adesioni entro le ore 20 di Mercoledì 25 luglio al 3489305607
DOMENICA 22 LUGLIO 2018
ESCURSIONE CON BAGNO AL FLUMENDOSA (VILLANOVA TULO)
Un tratto del corso del Flumendosa poco battuto dall'escursionismo sarà la nostra meta di domenica. Sono stata affascinata dal silenzio, rotto solo dai suoni dell'acqua e delle specie animali, e dal paesaggio, fortemente modellato da potenti forze naturali, che hanno agito sin dal passato più lontano e continuano oggi, seppure in modo differente, la loro attività.
Cammineremo accanto al fiume, guadandolo di quando in quando, per addentrarci in una valle. Troveremo un'inattesa cascata, attiva nei periodi siccitosi. Chi vorrà potrà bagnarsi nelle pozze cristalline (difficile resistere!!)
Lunghezza: circa 6 Km
Dislivello in salita: circa 100 m
Tempo: circa 4 ore
 Auto propria, scarpe da trekking (da immergere in acqua), pranzo al sacco, acqua da bere, asciugamani e costume.
E' opportuno portare un cambio completo da tenere in auto.
Partenza dal Parcheggio del Cimitero di Monserrato ore 7:45
Costo: € 20 a persona
Adesioni entro le ore 18 di venerdì 20 luglio al 3489305607
VENERDI' 20 LUGLIO 2018
PASSEGGIATA SERALE PER ASCOLTARE LE VOCI DEGLI ABITANTI DEL BOSCO (FORESTA SETTE FRATELLI, SINNAI-CA)
Andiamo a camminare a fine giornata nella foresta dei Sette Fratelli, in un facile percorso che ci porta nel cuore dell’Oasi. Qui faremo una sosta, durante la quale consumeremo la cena la sacco e attenderemo che la luce naturale sfumi lentamente. Rimarremo appostati, in attesa di sentire e (speriamo!) osservare le specie animali che popolano la foresta
Riprenderemo poi il nostro cammino, illuminato dalla luce lunare,  più che sufficiente per tornare alle auto attraverso una comoda sterrata. 
Lunghezza: circa 8 Km 
Dislivello in salita: circa 250 m
Tempo: circa 4 ore
Escursione adatta anche ai bambini.
Partenza ore 19:15 fronte Museo del Cervo, Ingresso Foresta Sette Fratelli
Auto propria, scarpe da trekking, cena al sacco, torcia e felpa. 
Costo: € 20 a persona. 
Adesioni entro le ore 20 di  Giovedì 19 Luglio al 3489305607
15 LUGLIO
ESCURSIONE A PISCINAS PER SARDEO
Partendo dal Pozzo Casargiu, raggiungiamo la spiaggia di Piscinas camminando accanto e guadando ripetutamente il Rio. Incontriamo di quando in quando residui della attività minerarie, ormai per lo più parzialmente coperti dalla macchia mediterranea. Sosta balneare prima del rientro.
Lunghezza: circa 17 Km
Dislivello in salita: inferiore a 100 m
Tempo: circa 5 ore e 30'
8-14 LUGLIO
SEMINARIO ITINERANTE PER I CIRCOLI SARDI
Un progetto, finanziato dalla Regione Sardegna, per promuovere i Cammini di Sardegna attraverso l'azione di conoscenza diretta e divulgazione, per un gruppo di 18 sardi emigrati, nella penisola e all'estero.
Questo il Programma:
Domenica 8: presentazione del gruppo e visita al Museo Archeologico di Cagliari
Lunedì 9: visita della città di Cagliari, capitale dei Cammini di Sardegna: Palazzo Municipale, Stampace, Chiesa di San Michele, Chiesa di Sant'Efisio, Casa natale di San Giorgio Vescovo, Tuvixeddu; pranzo alla Marina, visita ai quartieri di Castello e Villanova. Proiezione del docufilm "Le vie del sacro".
Martedì 10: giornata dedicata al Cammino di Sant'Efisio; visite a: Giorgino Casa Ballero, Villa D'Orri (giardino), Villa San Pietro (Casa Atzori), Nora (scavi); pranzo a Nora con breve sosta balneare; visita alla Salina Contivecchi
Mercoledì 11: giornata dedicata al Cammino di San Giorgio Vescovo; in cammino dalla Stazione di Settimo San Pietro alla chiesa di Sibiola (Serdiana), con passaggio al pozzo e alla chiesa di Santa Rosa; pranzo nelle cumbessias; visita al Mulino di Settimo San Pietro.
Giovedì 12: giornata dedicata aiCammini di San Giorgio Vescovo e Santu Jacu; visite alla Parrocchia di San Giorgio Vescovo a Donori, alla Chiesa di Santa Defenza (Donori), alla piazza con la Chiesa parrocchiale e la Chiesa di San Giorgio Vescovo a Suelli, alla Chiesa di Santu Jacu a Mandas; pranzo a Mandas e visite a Sa Domu de is Ajajus e al Museo di arte sacra di Mandas.
Venerdì 13: giornata dedicata al Cammino di Bonaria e alla Città di Cagliari; visita al Colle di Sant'Elia, Sella del Diavolo e scavi archeologici; pranzo a MArina Piccola con breve sosta balneare; visita alla Basilica e alla Chiesa della Madonna di Bonaria, alla necropoli e alla Chiesa di San Saturnino.
Sabato 14: giornata dedicata al Cammino minerario di Santa Barbara; escursione circolare con partenza e arrivo a Montevecchio, fino alle case Zely e alla Miniera Sanna; pranzo a Montevecchio; partecipazione a un incontro di poesia sarda a Villacidro.
MERCOLEDI' 27 GIUGNO
ESCURSIONE DEL PLENILUNIO NELLA FORESTA DI MINNIMINNI
Primo plenilunio estivo: andiamo a goderci lo spettacolo del tramonto e della luna che sorge in un luogo adatto e a breve distanza da Cagliari.
Cammineremo su un antico sentiero di carbonai nell'ultima ora di luce, fino a raggiungere la cima del Monte Minniminni.
Da qui, dopo la sosta per ammirare il tramonto del sole e l'alba della luna, consumeremo la cena al sacco e poi rientreremo alle auto camminando in una comoda e panoramica sterrata.
Auto propria, scarpe da trekking, cena al sacco, acqua da bere, felpa e torcia.
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Tempo: circa 3 ore e 30'
Costo: € 20 a persona
Adesioni entro le ore 19 di  Martedì 26 Giugno al 3489305607
GIOVEDI' 21 GIUGNO
TRAMONTO DEL SOLSTIZIO A PISCINAS (ARBUS, SUD SARDEGNA)

La costa occidentale è ben conosciuta come luogo privilegiato in cui osservare il tramonto; c'è uin luogo in particolare dove questo momento è particolarmente suggestivo in ocasione del soslstizio d'estate, quando possiamo osservare il sole "scendere sul mare", incorniciato da un'opera dello scultore Cascella, situata nella spiaggia di Piscinas.
Raggiungeremo la spiaggia con una facile passeggiata dopo le 20; sosteremo in spiaggia per consumare la cena al sacco e osservare il tramonto.
Rientro con un'altra breve passeggiata con percorso circolare.
Partenza dal Parcheggio del Cimitero di Monserrato alle 18.
Auto propria, cena al sacco, acqua da bere, torcia e felpa.
Lunghezza: circa 7 Km
Dislivello in salita: < 100 m
Tempo: circa 2 ore
Costo: € 20 a persona
Adesioni entro le ore 20 di  Martedì 19 Giugno al 3489305607
DOMENICA  17 GIUGNO
ESCURSIONE ALLA SPIAGGIA CHE SUONA (SCIVU)

Ultima domenica di primavera, con temperature previste non troppo elevate, adatte per questa escursione che ci conduce dai graniti di Capo Pecora alle dune di Scivu, una spiaggia di 3 Km, in continuità con quella di Piscinas, sulla Costa Verde.
L'itinerario si sviluppa dapprimalungo la costa, immerso tra i graniti multiformi e spettacolari di Manago e una florida macchia mediterranea, per raggiungere un punto di vedetta da cui avremo una splendida vista sulla costa e l'interno, prima di intraprendere la discesa verso la spiaggia £che suona".
Sosta balneare.
Il percorso del rientro ripete lo stesso itinerario fino alla vedetta, per poi deviare su un sentiero più interno che ci condurrà fino alle auto.
Partenza parcheggio Cimitero di Monserrato, ore 8:00
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco e acqua  da bere, costume e asciugamano.
Lunghezza: circa 12 Km
Dislivello in salita: circa 400 m
Tempo: circa 6 ore
Costo: € 20
Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 15 giugno al 3489305607
DOMENICA 10 GIUGNO
ESCURSIONE CON BAGNO NEL RIO PICOCCA (Burcei, San Vito)


Nel fine settimana è previsto un aumento delle temperature e sarà particolarmente piacevole andare a camminare nel fiume, arricchito dalle piogge abbondanti di primavera.
La nostra meta è il primo tratto del Rio Picocca, un ambiente insolito, sia perchè siamo poco abituati a frequentare il fiume per la balneazione, sia perchè questo tratto è poco conosciuto ma ricco di sorprese e angoli davvero meravigliosi.
Ci si sente esploratori in un ambiente tanto più sorprendente perchè vicino alla Città e tante volte osservato dall'auto, mentre percorriamo la vecchia SS 125 in direzione di San Priamo. Il Rio Picocca è infatti il corso d'acqua che origina dalla congiunzione tra il Rio Cannas e il Rio Ollastu.
Durante la camminata, parte sul corso del Rio e parte sulle rive, avremo modo di ammirare, oltre che angoli impossibili da vedere dalla sede stradale, di fare la piacevole esperienza del bagno nelle limpide acque del fiume, di prendere il sole sulla riva e di conoscere le numerose forme di vita presenti.
Escursione particolarmente adatta ai bambini, molto divertente per gli adulti.
Appuntamento ore 9:30 a San Gregorio, fronte Bar Su Passu.
Auto propria, scarpe da trekking, costume da bagno, asciugamano, crema solare, pranzo al sacco, acqua da bere (almeno 2 l a testa).
E' opportuno portare un ricambio completo da lasciare in auto.
Lunghezza: circa 6 Km (A/R)
Dislivello in salita: assente
Tempo: circa 5 ore
Costo: € 20 a persona
Adesioni entro le ore 20 di giovedì 8 giugno al 3489305607

2-3 GIUGNO A CASTIADAS

 

Il 2 e 3 giugno l’iniziativa “Museo per Tutti a Castiadas” sarà accompagnata da una serie di attività collaterali (escursioni, concerti musicali, mostra mercato).  Questo il programma:


Sabato 2


h9: visita guidata gratuita al Museo della Colonia Penale di Castiadas
h10: partenza dell’escursione a piedi: visiteremo i territori montani dell’antica Colonia penale percorrendo il Baccu sa Figu, raggiungendo Arcu sa Teula, per rientrare in loc. Centrale con un percorso ad anello (ANNULLATA).
Scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere. Costo: € 20 a persona. 
Lunghezza: circa 12 Km; Dislivello in salita: circa 700 m; Tempo: circa 6 ore
h17: aperitivo in zona Museale a Castiadas Centrale ( a pagamento)
h18: concerto all’interno del giardino dell’Ex Colonia Penale : si esibiranno il coro Vocincanto di Quartu S.Elena e il coro Mariposa. A seguire concerto d’arpa elettrica di Raoul Moretti .
h20: possibilità di cenare presso le Vecchie Carceri di Castiadas o altri agriturismi di Castiadas Ospitale, previa prenotazione. 

 


Domenica 3


h9:30: partenza per l’escursione costiera da Cala Sinzias, con sosta balneare. Cammineremo su un sentiero immerso in un bosco di ginepri, che ci offre spettacolari panorami sullo splendido mare del sud-est. Sosta balneare.
Scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere, costume, asciugamano, crema solare. Costo: € 20 a persona. 
Lunghezza: circa 8 Km; Dislivello in salita: circa 300 m; Tempo: circa 5 ore (sosta esclusa)
h16: partenza dalla spiaggia per tornare alle auto 

h18: visita guidata (gratuita) al Museo della Colonia Penale
h19: aperitivo (a pagamento) in zona Museale a Castiadas Centrale
h 20: Concerto musicale dell’Orchestra da Camera “J.N. Wendt” diretta da Raimondo Mameli
h 21: possibilità di cenare presso le Vecchie Carceri di Castiadas o altri agriturismi di Castiadas Ospitale, previa prenotazione.

Adesioni entro le ore 20 di GIOVEDI’ 31 MAGGIO  al 3489305607
MARTEDI'  29 MAGGIO per SARDEO
ESCURSIONE ALLA SCALA DI SAN GIORGIO E AL TACCO DI OSINI



Partendo dalla Chiesina di San Giorgio Vescovo a Osini, percorriamo il sentiero che ci conduce alla spettacolare Scala di San Giorgio e, attraversando il Tacco, raggiungiamo la pittoresca frazione di Gairo Taquisara, passando per il monumentale Nuraghe Serbissi e la sua Grotta.
Rientro in comoda sterrata attraverso il percorso dell’antica ferrovia. 
Lunghezza: circa 16 Km
Dislivello in salita: circa 450 m
Tempo: circa 6 ore





LUNEDI'  28 MAGGIO per SARDEO
ESCURSIONE ALLA GOLA DI GORROPPU DA GENNA SILANA (URZULEI)








Ancora una meta classica dell'escursionismo in Sardegna; un percorso nel Supramonte di Urzulei che, con partenza da Genna Silana,  scende da 1000 m di quota fino all Gola di Gorroppu, con un dislivello di circa 700 m. All'interno della Gola ci sentiamo piccoli piccoli, tra le pareti verticali calcaree che si avvicinano fortemente. L'Aquilegia nuragica era in fiore ed ha attratto la nostra attenzione con i suoi splendidi colori.





DOMENICA 27 MAGGIO 
ESCURSIONE A CODULA SA MELA (URZULEI)
Col termine Codula si indica il letto di un corso d'acqua del Supramonte. Sono luoghi affascinanti e assolutamente particolari, anche dal punto di vista naturalistico.
Percoreremo la Codula camminando in un sentiero da cui possiamo assaporare la bellezza dell'ambiente selvaggio del Supramonte, arricchito dalle fioriture primaverili e cercando di avvistare i mufloni e l'Aquila reale che abitano questi territori.
La nostra meta è un luogo suggestivo e denso di storia: la tomba di giganti di Arena, situata in una posizione dominante e allineata con altre eminenze naturali e archeologiche.
Partenza ore 7:30 da Quartu S. Elena, parcheggio Supermercato Leclerc.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 20 a persona.
Tempo di percorrenza: circa 6 ore
Lunghezza percorso: circa 14 km
Dislivello in salita: circa 500 m
Difficoltà: E
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20:00 di VENERDI' 25 MAGGIO
SABATO  26 MAGGIO per SARDEO
ESCURSIONE A PUNTA LAMARMORA  (FONNI)

La cima più alta della nostra Isola è un'altra delle mete immancabili per i camminatori. La abbiamo raggiunta partendo dalla stazione sciistica di Bruncu Spina: itinerario molto panoramico, che ci ha permesso di osservare, anche grazie alla splendida giornata luminosa, i Supramontes, i Tacchi d'Ogliastra (in primo piano Perda Liana), fino alle mie amate cime dei Sette Fratelli. Le piogge abbondanti di quest'anno hanno arricchito i corsi d'acqua e le sorgenti e ci hanno regalato splendide fioriture, come quelle dell'Astragalo del Gennargentu e della Peonia mascula.

GIOVEDI' 24 MAGGIO per SARDEO
ESCURSIONE A PERDA LIANA (GAIRO



Il Tacco più piccolo, ma ricco di storia, leggende e Natura con la N maiuscola. Il mio secondo luogo del cuore. Ai piedi e invista del Gennargentu, in posizione strategica e privilegiata per osservare granm parte del centro Sardegna, ma anche del Sud. Il percorso, con partenza da Genna Filixi, ci conduce alla base del Torrione, percorrendo un sentiero di carbonai in un bosco di Corbezzolo. Il rientro, sempre attraverso sentieri, ci conduce in un lembo di foresta primaria e, costeggiando un corso d'acqua, a un pinnetto.





MARTEDI' 22 MAGGIO per SARDEO 
ESCURSIONE A MONTE E PAULE MUNDUGIA


Una meta poco nota per l'escursionismo, ma meritevole di scoperta. Una particolarità per la nostra Isola: un lago su una montagna. quasi una valle sospesa, che raccoglie l'acqua piovana creando un lago montano, frequentato da uccelli e animali selvatici e domestici. Lo abbiamo trovato semiasciutto, purtroppo. Ma l'ambiente è comunque affascinante: una inusuale distesa di erba, circondata da splendidi e multiformi porfidi, che sembrano canne d'organo o frati incapucciati che vegliano sul lago. Il percorso di rientro riserva ancora magnifiche vedute, arrampicato sui graniti e immerso in spettacolari pietraie.
DOMENICA 20 MAGGIO
ESCURSIONE NELLA FORESTA DI IS CANNONERIS (DOMUS DE MARIA)
Le piogge di questo periodo hanno risvegliato i boschi; l’ideale per un'escursione nella Foresta di is Cannoneris (Domus da Maria), regno incontrastato di Cervi e Cinghiali, nella quale ci addentreremo con un bellissimo sentiero che ci condurrà a Punta Calamixi; ci affacceremo sulla gola omonima, godendo di splendide vedute.
L'escursione non presenta difficoltà particolari dal punto di vista della lunghezza e del dislivello, ma a tratti si cammina su roccia; occorre perciò indossare scarponi da trekking.
Le 5 ore di percorrenza sono giustificate dai frequentissimi punti in cui ci fermeremo ad ammirare le sculture rocciose naturali.
Partenza ore 08:15 parcheggio Banco di Sardegna di Cagliari, lato viale Diaz.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Tempo di percorrenza: circa 5 ore
Lunghezza percorso: circa 9 km
Dislivello in salita: circa 350 m
Difficoltà: E
Costo: € 20 a persona
Adesioni entro le ore 20 di venerdì 18 Maggio al 3489305607
VENERDI'  11 MAGGIO
ESCURSIONE AL VILLAGGIO DI TISCALI  (OLIENA-DORGALI) per SARDEO
Una classica dell'escursionismo in Sardegna, capace di affascinare anche gli escursioniosti più esigenti. Con partenza dalla valle di Lanaittu (Oliena), il percorso, immerso nel bosco, dapprima si avvicina alla bancata calcarea del Monte Tiscali, poi, attraverso lo spettacolare passaggio nella "curtigia", ci fa affacciare nuovamente verso la valle di Lanaittu; camminando su una cengia, degradiamo lentamente fino ad affacciarci sulla dolina Tiscali per poi entrare nel Villaggio. Rientro con percorso ad anello.







GIOVEDI' 10 MAGGIO 
ESCURSIONE NELLA FORESTA DI PISCINAMANNA (PULA) per SARDEO
Una divertente escursione che, partendo dalla Casa dell'Azienda Foresta di Piscinamanna, si inoltra nella gola incisa tra i graniti del Rio Palaceris, fino a raggiungere la Dispensa Tonietti. Il percorso, adatto a persone di ogni età, purchè abituate a camminare in ambiente montano, ci porta alla scoperta della foresta che, dopo essere stata abbondantemente sfruttata per il taglio del legname dalla Ditta Tonietti, è oggi una Oasi di Protezione Faunistica, nonchè parte integrante del recentemente istituito Parco di Gutturu Mannu. L'acqua abbondante, a causa delle piogge di questa stagione, assicura una piacevole esperienza: il suo scorrere è un canto che accompagna il camminatore, sia nei numerosi guadi della prima parte del percorso, che nella fase di rientro su comoda sterrata.


 

DOMENICA 6 MAGGIO
ESCURSIONE TRA LE PEONIE NEI DINTORNI DI CAGLIARI


Sembra incredibile che a pochi Km dalla Città esista un paradiso di questo genere: un ambiente dall'aspetto antropizzato e selvaggio insieme, in cui, in seguito all'abbandono del territorio, un tempo dedicato ad attività pastorali intensive, la Natura esplode con i i suoi colori primaverili. Le fioriture abbondantissime accompagneranno il nostro cammino, tra sentieri tracciati dal bestiame e antichi ovili abbandonati, corsi d'acqua che attraversano i canaloni incisi tra i rilievi,ampi panorami sul Campidano di Cagliari e i rilievi circostanti, in un percorso impegnativo per lunghezza e dislivello.
Lunghezza: circa 15 Km
Dislivello in salita: circa 800 m
Escursione: E (escursionisti allenati)
Partenza ore 8:45 dal Parcheggio del  Cimitero di Monserrato
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere
Costo: € 20 a persona
Adesioni entro le ore 20:00 di Venerdì 4 Maggio al 3489305607
DOMENICA 29 APRILE
ESCURSIONE NELLA FORESTA DI BACCU ARRODAS (MURAVERA)
Percorso molto ricco, sia dal punto di vista culturale che paesaggistico, a breve distanza da Cagliari. Si tratta di un itinerario circolare, che offre vedute spettacolari sul mare e sull'interno e attraversa un territorio utilizzato in passato per l'attività mineraria, dove resistono numerosi esemplari di Leccio pluricentenari, veri patriarchi.
L'Agenzia Forestas e il Comune di Muravera hanno valorizzato l'area per la fruizione escursionistica.
Lunghezza: circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 500 m
Tempo di percorrenza: circa 4 ore e 30'
Partenza alle ore 8:45 dal parcheggio del Conad Superstore di Quartu Sant'Elena.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 20 a persona.
Adesioni entro le ore 20 di venerdì 27 aprile via SMS o WApp al 3489305607

SABATO 28 APRILE

ESCURSIONE DEL PLENILUNIO: LA TERRAZZA SUL GOLFO E CENA







Appuntamento con la luna piena: partendo da San Gregorio, cammineremo nelle ultime ore di luce tra i rileivi che circondano il Borgo, per raggiungere una terrazza naturale, situata sul monte Arrundili, affacciata sul Golfo degli Angeli, per ammirare il panorama al tramonto; proseguiremo accompagnati dal chiarore lunare fino alle auto. 
Partenza ore 16:45 fronte Bar Su Passu di San Gregorio.
Auto propria, scarpe da trekking, torcia e felpa, acqua da bere.
Lunghezza: circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 400 m
Tempo: circa 3 ore e 30'
Al termine ci trasferiremo a San Gregorio, dove potremo sederci a tavola, ospiti dell'Associazione Botteghe in piazza. Costo: € 25.
Adesioni entro le ore 20 di venerdì 27 aprile via SMS o WApp al 3489305607

20-27 APRILE 2018
CAMMINO DI SAN GIORGIO VESCOVO DI SUELLI
E' un trekking che ripercorre gli itinerari di evangelizzazione efettuati da San Giorgio, Vescovi di Suelli attorno all'anno 1000, per visitare i territori della sua Diocesi, estesa da Suelli all'attuale Ogliastra e Barbagia (in parte).
Il tempo trascorso non ha alterato la bellezza dei luoghi attraversati che insieme a numerose testimonianze storiche conservano toponimi e ; chiese dedicate al primo vescovo dell'Ecclesia Barbariensis di epoca Giudicale.
Il trekking-pellegrinaggio di quest'anno ricalca l’itinerario della prima edizione del Cammino che risale al 2008 e collega il santuario di Suelli con il cuore dell'antica diocesi nei Tacchi d'Ogliastra. Questa edizione è frutto della collaborazione fra gli ideatori e promotori del Cammino di San Giorgio Vescovo e la Federazione delle Associazioni dei Sardi in Italia  (FASI ). 
Questo il Programma:
Venerdì 20 aprile:Suelli-Siurgus Donigala
Partenza dal luogo di nascita di San Giorgio nel quartiere di Stampace a Cagliari, trasferimento in bus a Suelli, visita al Santuario; inizio del Cammino a piedi fino a Siurgus Donigala, passando per la Fonte di San Giorgio e Bau Piscu.
Sabato 21 aprile: Siurgus Donigala - Orroli
Da Siurgus Donigala raggiungiamo Pranu Mutteddu di Goni: visita del sito archeologico; trasferimento in bus a Nuraghe Arrubiu di Orroli e visita del sito. In cammino fino al paese di Orroli.
Domenica 22 aprile: Orroli - Borgo Carbonai
Da Orroli raggiungiamo Borgo Carbonai, un albergo rurale situato nella foresta di Betilli, dopo aver attraversato il Lago del Flumendosa con il battello. 
Lunedì 23 aprile: Borgo Carbonai - Ussassai
Dalla foresta di Betilli, dopo aver guadato il Rio omonimo, raggiungiamo Esterzili. Da qui, trasferimento in bus fino a Sa Domu ‘e Orgia e visita al sito; proseguimento a piedi fino a Ussassai. 
Martedì 24 aprile: Ussassai - Ulassai
Attraversiamo su Taccu Mannu, passando per il Nuraghe Serbissi e il Monumento Naturale Scala di San Giorgio, per poi scendere fino alla Chiesina di San Giorgio di Osini e raggiungere Ulassai. 
Mercoledì 25 aprile: Ulassai - Villanova Strisaili
Visita alla Stazione dell’Arte di Ulassai, trasferimento in bus fino a Genna Orrualli per iniziare il percorso a piedi fino a Villanova Strisaili, passando accanto al Tacco di Perda Liana, guadando il Flumendosa e attraversando un antico bosco di roverelle. 
Giovedì 26 aprile: Villanova Strisaili - Talana
Attraversando il Cantiere Forestale di Orguda, raggiungiamo la cima più alta del Cammino: la vedetta di Monte Olinie 1324 m.; scendiamo quindi fino al paese di Talana, arrampicato tra i boschi e affacciato verso la piana di Lotzorai. 
Venerdì 27 aprile: Talana - Urzulei
Risaliamo verso i rilievi alle spalle del paese di Talana, passando dalle pendici del Gennargentu al Supramonte, percorrendo un sentiero spettacolare tra graniti e lecci monumentali, fino a raggiungere la Chiesina di San Giorgio a Urzulei passando per Pranu Oddeu e la Scala de su Piscamu. Rientro a Cagliari in bus.
L'organizzazione fa capo all'Agenzia Eurotarget Viaggi- Centro Servzi FASI ( Federazione Associazioni dei Sardi in Italia) di Milano che si avvale di operatori locali. L'offerta comprende pensione completa, battello, guida, transfer in bus ove citati, trasferimento giornaliero dei bagagli. Dettagli del programma e condizioni di adesione sul sito www.eurotargetviaggi.it (finestra "viaggi esperienza) davide@eurotargetviaggi.it o francosaba.ca@gmail.com.
Previ accordi con l'organizzazione sarà valutata la possibilità di partecipare ad una o più tappe del cammino.
Adesioni  entro il 20 Marzo 2018


































§









































































 




 













































































 


















































 







































































 











































































































































































































































 




























































































































































































15 APRILE


ANELLO PUNTA CARTUCCEDDU
Percorso in montagna ma con frequenti e splendidi affacci sul mare d'Ogliastra. Un bosco in ripresa, con rocce dalle forme spettacolari, che percorreremo fino a raggiungere la cima di Punta Cartucceddu, da cui ammireremo un panorama verso i tacchi d'Ogliastra, il Supramonte e.. l'immancabile Perda Liana, mentre in direzione est avremo il mare d'Ogliastra, con i suoi colori spettacolari.
Il percorso è adatto ad escursionisti allenati.
Partenza ore 8:00 dal parcheggio del Conad Superstore di Quartu Sant'Elena (PUNTUALI!).
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere. Costo: € 20
Lunghezza: circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 650 m
Tempo: circa 5 ore e 30'
Adesioni entro le ore 20 di venerdì 13 aprile al 3489305607


8 APRILE
ESCURSIONE SUL TACCU  ISARA (GAIRO; OGLIASTRA)

Gairo Taquisara è una graziosa frazione montana, situata in una valle dall'aspetto alpino, crocevia, in passato e oggi, di vie di comunicazione tra le quattro direzioni.
Siamo nell'ambiente dei Tacchi, ci affacciamo verso il Gennargentu e la mitica Perda Liana, passiamo per il villaggio nuragico di Perdu Isu, arroccato tra i calcari, in una Natura aspra e affascinante, che ospita una ricca fauna ma anche diverse attività umane, un territorio ricco di storia e affascinanti leggende.
Partenza ore 8:00 dal parcheggio del Conad Superstore di Quartu Sant'Elena (PUNTUALI!).
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere. Costo: € 20
Lunghezza: circa 12 Km
Dislivello in salita: circa 400 m
Tempo: circa 6 ore
Adesioni entro le ore 20 di venerdì 6 aprile al 3489305607


 2 APRILE PASQUETTA
ESCURSIONE A SORPRESA! NURAGHE SU REU

Escursione inedita in un’area inusuale per l’escursionismo. Non vi svelerò la meta (è la mia sorpresa per Pasqua!): vi dico solo che saremo a circa 30’ di auto da Cagliari ma gli ingredienti ottimali ci sono tutti: un bellissimo Nuraghe in posizione estremamente panoramica, percorso misto (sentiero e sterrata) immerso nel bosco e tra graniti spettacolari, panorami sul mare e sull’interno, sosta pranzo accanto al ruscello.
Chi mi conosce sa che non tradisco le aspettative.  
Partenza parcheggio Conad Superstore di Quartu Sant’Elena ore 8:45
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 450 m
Tempo: circa 5 ore
Costo: € 20
Adesioni entro le ore 18 di sabato 31 marzo al 3489305607

1 APRILE PASQUA
ESCURSIONE LUNGO LA COSTA SUD-EST: DA CALA SINZIAS A CALA PIRA

Un tratto di costa tra i più ambiti nel periodo estivo per la spiagge rinomate; ma c’è anche dell’altro, che scopriremo camminando tra i boschi di ginepro, i graniti scolpiti dal tempo, i panorami sullo splendido mare, la costa e l’interno del sud-est. Il percorso presenta alcuni passaggi esposti non pericolosi ma non adatti a chi soffre di vertiggini.
Percorreremo il tratto tra Cala Sinzias e Cala Pira e faremo la pausa pranzo a Cala Pira o dintorni secondo la direzione del vento.
Lunghezza: circa 13 Km
Dislivello in salita: circa 250 m
Tempo: circa 5 ore
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere
Partenza dal Parcheggio del Conad Superstore di Quartu Sant’Elena ore 9:00
Costo: € 20 a persona
Adesioni entro le ore 17 di venerdì 30 marzo al 3489305607

MERCOLEDI' 10 AGOSTO
PASSEGGIATA LUNGO LA STRADA ROMANA DA NORA A BITHIA  PER SARDEO

Piacevole passeggiata lungo il tracciato della strada romana Nora-Bithia, fino all'isolotto "Su cardulinu", godendo di magnifici panorami e viste superlative da una prospettiva diversa dal solito. Durante il percorso di rientro la luce solare con altre angolature, offre ottime possibilità per gli amanti della fotografia, perchè i riflessi dei colori sul mare e sulla vegetazione assumono un fascino unico.
Partenza ore 9:30 dall'ingresso del Pinus Village.
Lunghezza: circa 12 Km
Dislivello in salita: circa 250m
Tempo: circa 4 ore e 30'



DOMENICA 18 MARZO
ESCURSIONE ALLA CASCATA DEL RIO SA MODDITZI DA CASTIADAS 
Camminiamo nei boschi dell'Oasi Castiadas-Sette Fratelli, su sentieri che hanno visto a lungo il lavoro di carbonai e taglialegna e oggi sono abitati da Cervi, Volpi e Cinghiali.
La nostra meta è una cascata, incassata tra i graniti del Rio alimentato dalla cima più alta dei Sette Fratelli, rianimata dalle precipitazioni di questo periodo.
Percorso ad anello, che non presenta particolari difficoltà e si svolge in un’area poco frequentata dagli escursionisti.
Partenza parcheggio Conad Superstore di Quartu Sant’Elena, ore 8:45
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere
Lunghezza: circa 12 Km
Dislivello in salita: circa 400 m 
Tempo: circa 5 ore e 30’
Costo: € 20
Adesioni entro le ore 20 di venerdì 16 Marzo al 3489305607

DOMENICA 25 FEBBRAIO
ESCURSIONE NELLA VALLE DEL RIU LONGU
Il meteo promette per il prossimo fine settimana una situazione tipicamente invernale quasi dappertutto. C'è uno spiraglio a sud-est, vicino a Cagliari, dove potremo camminare nella lecceta ai piedi della foresta dei Sette Fratelli, in un itinerarici cono che durrà ai resti di una chiesina campestre, a un nuraghe, a una vedetta antiincendio e a una suggestiva pineta, il tutto con ampi e splendidi panorami sul Golfo degli Angeli e sulle Cime dei Sette Fratelli e magnifici graniti modellati dall'erosione.
Partenza parcheggio Conad Superstore di Quartu Sant’Elena, ore 8:30
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere
Lunghezza: circa 14 Km
Dislivello in salita: circa 700 m
Tempo: circa 6 ore
Per escursionisti ben allenati
Costo: € 20 a persona. Offerta: chi acquista 3 escursioni paga € 50
Adesioni entro le ore 20 di venerdì 23 febbraio al 3489305607
gente anello sta forada
gente anello sta forada1
DOMENICA 18 FEBBRAIO
ESCURSIONE A SAN NICOLAO (BUGGERRU)

Fino alla seconda Guerra Mondiale l’attività mineraria animava l’area di Buggerru; oggi rimangono sul territorio le testimonianze architettoniche e tecnologiche e la Natura ha ripreso il sopravvento in un ambiente fortemente segnato dalla mano dell'uomo. Andremo a scoprire tutto questo camminando su sentieri, ora arrampicati sui calcari e rivolti verso la splendida costa, ora immersi nel bosco, ora affacciati sulle dune.
Partenza parcheggio Cimitero di Monserrato, ore 8:00
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco e acqua  da bere
Lunghezza: circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 500 m
Tempo: circa 5 ore e 30’
Adesioni entro le ore 20 di venerdì 16 febbraio al 3489305607
Costo: € 20. Offerta: chi acquista un pacchetto di 3 escursioni paga € 50



DOMENICA 11 FEBBRAIO
ESCURSIONE A NURAGHE SU GATTU (BURCEI, CA)

Un protonuraghe dall’aspetto singolare, “nascosto” nella foresta dei Sette Fratelli, in un’area poco frequentata dagli escursionisti è la meta dell’escursione di Domenica 11 Febbraio.

Cammineremo tra boschi fitti e graniti scolpiti dal tempo fino a raggiungeremo l’area sommitale del Massiccio dei Sette Fratelli nella sua porzione settentrionale, dominata dal Bruncu Su Gattu e dal Nuraghe omonimo.

Partenza parcheggio Conad Superstore di Quartu Sant’Elena, ore 8:00

Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco e acqua  da bere

Lunghezza: circa 16 Km

Dislivello in salita: circa 550 m

Tempo: circa 6 ore

Costo: € 15

Adesioni entro le ore 20 di venerdì 9 febbraio al 3489305607 		verso Nuraghe su GattuTafoni verso nuraghe Su Gattu

DOMENICA 4 FEBBRAIO
ESCURSIONE NELLA FORESTA DI PISCINAMANNA (PULA, CA)

Camminiamo nella porzione meridionale del Parco di Gutturumannu, tra sentieri che hanno visto a lungo il lavoro di carbonai e taglialegna e oggi sono abitati da Cervi, Daini e Cinghiali. Ci inoltreremo nel bosco fitto, accompagnati dal canto dei ruscelli e vedremo in lontananza il mare e il litorale sud-ovest. Percorso circolare.
Partenza dal Parcheggio del Banco di Sardegna, viale Bonaria a Cagliari, ore 8:15.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua  da bere.
Lunghezza: circa 15 Km
Dislivello in salita: circa 600 m
Tempo: circa 6 ore e 30’
Per escursionisti allenati.
Costo: €15
Adesioni entro le ore 20 di venerdì 2 febbraio al 3489305607

 Piscinamanna Piscinamanna2
DOMENICA 28 GENNAIO
ANELLO CALA DOMESTICA- BUGGERRU
Un percorso con splendidi panorami, tra macchia e costa, spiagge e falesie, in un territorio con forti testimonianze  della presenza umana  e formazioni rocciose tra le più antiche dell’Isola, modellate dal tempo.   
Partenza ore 8:00 dal parcheggio del Cimitero di Monserrato
 Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua  da bere. Costo: € 15
Lunghezza: circa 14Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Tempo: circa 6 ore
Adesioni entro le ore 20 di venerdì 26 gennaio al 3489305607
 Cala DomesticaTorre Cala DOmestica

SABATO 27 GENNAIO
PASSEGGIATA AL CHIARO DI LUNA “BLU” E CENA A SAN GREGORIO (Sinnai, CA)
Il mese di gennaio ci offre la luna blu, cioè la seconda luna piena, evento raro e, secondo la tradizione popolare, momento adatto per meditare sui traguardi raggiunti e programmare il futuro. Noi ne approfitteremo per goderci semplicemente  il paesaggio al chiaro di luna, i profumi e i suoni che caratterizzano questi momenti. Raggiungeremo la vedetta e il nuraghe Antiogu Oi per tornare alle auto con un panoramico percorso circolare.
Partenza fronte Museo del Cervo, ore 16:15
Auto propria, scarpe da trekking, acqua  da bere, torcia e felpa.
Lunghezza: circa 7 Km
Dislivello in salita: circa 250 m
Tempo: circa 3 ore e 30’
Al  termine ci trasferiremo tutti a San Gregorio, dove potremo sederci a tavola, ospiti dell’Associazione Botteghe in piazza.
Costo: € 25
Adesioni entro le ore 20 di venerdì 26 gennaio al 3489305607

  luna blu gennaio 2018

DOMENICA 21 GENNAIO
SULLE TRACCE DI SAN GIORGIO VESCOVO ANELLO SAN GIORGIO OSINI-GAIRO TAQUISARA

Partendo dalla Chiesina di San Giorgio Vescovo a Osini, percorriamo il sentiero che ci conduce alla spettacolare Scala di San Giorgio e, attraversando il Tacco, raggiungiamo la pittoresca frazione di Gairo Taquisara, passando per il monumentale Nuraghe Serbissi. Rientro in comoda sterrata attraverso il percorso dell’antica ferrovia. 
Partenza parcheggio Conad Superstore di Quartu Sant’Elena ore 7:30
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco e acqua  da bere
Lunghezza: circa 16 Km
Dislivello in salita: circa 300 m
Tempo: circa 6 ore
Costo: € 15
Adesioni entro le ore 20 di venerdì 19 Gennaio al 3489305607

  Nuraghe Serbissi
MARTEDI' 26/12/2017
ESCURSIONE NELL'AREA ARCHEOLOGICA DI MATZANNI (VILLACIDRO-VILLASPECIOSA)

Camminiamo in un sentiero immerso in un bosco con numerose roverelle, che ci offrono lo spettacolo del foliage, poco frequente nel sud Sardegna, fino a raggiungere un sito archeologico unico in Sardegna, frequentato in diverse epoche e ricco di storia.
Il percorso offre ampi panorami a 360°.
Percorso: circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 300
Tempo di percorrenza: circa 4 ore e 30’
Partenza ore 8:30 parcheggio del Cimitero di Monserrato 
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua  da bere.
Costo: € 15 a persona
Adesioni entro le ore 20 di VENERDI’ 12 GENNAIO  al 3489305607

  Matzanni

DOMENICA  7 GENNAIO
ESCURSIONE  NEI SENTIERI DELL’OSSIDIANA (PAU)

Camminiamo nei sentieri dell’ossidiana, immersi nei boschi nel Parco del Monte Arci; qui i nostri progenitori nuragici estraevano e lavoravano questo prezioso materiale, indispensabile per la preparazione di utensili di vario tipo e apprezzata merce di scambio.
Percorso: circa 8 Km
Dislivello in salita: circa 300
Tempo di percorrenza: circa 4 ore
Il percorso è adatto anche ai bambini.
Partenza: parcheggio del Cimitero di Monserrato ore 08:15
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 15 a persona.
Al termine potremo visitare il Museo dell’ossidiana di Pau, dove le ottime guide ci accompagneranno nell’itinerario di  conoscenza di questa importante risorsa.  Costo: € 6
Adesioni entro le ore 20 di VENERDI’ 5 GENNAIO al 3489305607

 

  ossidiana
SABATO  6 GENNAIO
SIAMO TUTTI ESPLORATORI 
Escursione per famiglie e grigliata finale

Una giornata dedicata alle famiglie da trascorrere all’aperto. Andiamo alla scoperta dei boschi vicino a Cagliari, bambini e adulti insieme, per fare un’esperienza di  esplorazione dell’ambiente naturale, che vi divertirà.
Al termine (ore 13:00 circa), tutti attorno al fuoco: qui  consumeremo il pranzo, curato dalla Associazione Botteghe in piazza.
Appuntamento  ore 10 fronte Museo del Cervo, ingresso Foresta Sette Fratelli 
Auto propria, abbigliamento comodo, acqua  da bere.
Ogni bambino dovrà essere accompagnato da un adulto.
Costo, comprensivo di attività e pranzo: € 25 (adulto + bambino); 2°adulto
o bambino: € 10
Adesioni entro le ore 20 di GIOVEDI’ 4 GENNAIO  al 3489305607
Offerta: per adesioni entro le ore 16 di domenica 31/12, adulto+bambino: € 20		  spiumata di ghiandaia

LUNEDI' 1 GENNAIO
CHI CAMMINA A CAPODANNO ...
ESCURSIONE A PERDA 'E SUBA DE PARI (MURAVERA)

Un detto popolare dice che fare tutte le cose che ci piacciono il giorno di Capodanno è un rito propiziatorio per la realizzazione dei nostri desideri.
Non sono superstiziosa, ma perché privarci del camminare, in un’area dall’aspetto montuoso-collinare ma con ampie viste sul nostro splendido mare della costa sud-est a un passo da Costa Rei?
Il percorso è inusuale, costellato di tesori naturalistici e archeologici inaspettati.  
Partenza ore 8:45 dal parcheggio del  Conad Superstore di Quartu Sant’Elena.  
 Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua  da bere.
Costo: € 15. Se porti altre 2 persone, tu paghi € 10.
Lunghezza: circa 12 Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Tempo: circa 5 ore e 30’
Adesioni entro le ore 14 di SABATO 30/12 al 3489305607

  Perda è subadepari Muravera
MARTEDI' 26/12/2017
ESCURSIONE NELLA FORESTA DI CROCCORIGAS (MONTEVECCHIO)

Cammineremo nei boschi della Miniera Sanna, la foresta di Croccorigas, che ospita oggi una ricca fauna: Cervi e i Cinghiali vivono qui in gran numero, occupando spazi inattesi tra i resti delle attività minerarie.
Su tutto la sagoma di monte Arcuentu, che sembra sorvegliare dall'alto, muto testimone di una lunga storia e del recente incendio che ha distrutto la vegetazione ai suoi piedi.
Tempo di percorrenza: circa 5 ore
Lunghezza percorso: circa 13 km
Dislivello in salita: circa 350 m
Difficoltà: E
Partenza ore 08:30 parcheggio Cimitero di Monserrato.
Auto propria, scarponi da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere.
Costo: € 15 a persona
Info e prenotazioni entro DOMENICA 24/12/2017 al 3489305607
  Cervi Montevecchio
SABATO 23 DICEMBRE
ESCURSIONE NELLA FORESTA DI MINNIMINNI

Partendo dalla periferia di Centrale, in località Castiadas, camminiamo nei sentieri percorsi fino a un secolo fa dai detenuti della colonia penale fino a raggiungere la cime del monte Minniminni  e tornare al punto di partenza, seguendo un itinerario circolare.  
Partenza ore 8:30 dal parcheggio del Conad Superstore di Quartu Sant’Elena.
 Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua  da bere.
Costo: € 15
Lunghezza: circa 14 Km
Dislivello in salita: circa 600 m
Tempo: circa 6 ore
Adesioni entro le ore 20 di GIOVEDI' 21 dicembre al 3489305607
  Minniminni
8,9 E 10 DICEMBRE 
ESCURSIONI, CONCERTI E SAPORI NELL’AREA SETTE FRATELLI

“Alla scoperta di..” e l’Associazione “Botteghe in piazza” organizzano 3 giornate per scoprire o riscoprire l’area della foresta dei Sette Fratelli (Sinnai, CA) e conoscere alcuni degli operatori presenti.
VENERDÌ 8: Escursione a Punta Baccu Malu (Cime Sette Fratelli)
Lunghezza: circa 13 Km; Dislivello in salita: circa 600 m; Tempo: circa 6 ore;
Livello: E
Partenza ore 9, fronte ingresso Museo del Cervo.
Scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere. Costo: € 15 a persona
SABATO 9: Escursione tra le pietre dei giganti
Camminiamo nella vallata di Murta Sterria, in un’area abitata sin dai tempi più
antichi, dove visiteremo due splendide tombe di giganti, un Nuraghe a guardia
della valle e un bosco dove si respira un’atmosfera unica.
Lunghezza: circa 12 Km; Dislivello in salita: circa 350 m; Tempo: circa 5 ore; Livello: E
Partenza ore 9:30 Km 20,100 S.S. 125.
Scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere. Costo: € 15
Ore 19: Chiesina di San Gregorio, Concerto di Musica classica: Elsa Paglietti, violino
e Stella Porrà, pianoforte eseguiranno “Musiche al femminile”  con brani di AAVV
Ore 20: aperitivo e, a seguire,  convivium a cura dell’Associazione Botteghe in piazza. 
DOMENICA 10: 7 Fratelli Itinerari e Musica ANNULLATA
Ore 8:30 Escursione con partenza e arrivo nella valle di Maidopis, tra antichi sentieri
affacciati verso le mitiche Cime, immersi nel bosco e nei graniti.
Lunghezza: circa 8 Km; Dislivello in salita: circa 350 m; Tempo: circa 3 ore e 30’. Livello: T
Scarpe da trekking, acqua da bere.
Ore 12:30 Giardino di Maidopis: Concerto di Launeddas  a cura di Ignazio Frau
Ore 13:30 aperitivo e, a seguire,  convivium a cura dell’Associazione Botteghe in piazza
Costo: € 25 a persona (escursione+pranzo); € 5 a persona (concerto + aperitivo)
Adesioni per ciascuna giornata ENTRO LE ORE 20 di MERCOLEDI’ 6 DICEMBRE
al 3489305607
Per l’occasione i B&B del Villaggio delle Mimose (Sette Fratelli e La Quercia)
offrono pernottamento e 1° colazione per 2 persone in stanza doppia a € 50 per
notte. Sconti per più notti.
 7,8,9 dicembre
DOMENICA 3 DICEMBRE
ESCURSIONE NELLA FORESTA DI CASTIADAS
ANELLO BACCU SA FIGU

Camminiamo nei sentieri percorsi fino a un secolo fa dai detenuti della colonia penale di Castiadas, per raggiungere Arcu sa Teula  e affacciarci verso le cime dei Sette Fratelli, per poi tornare al punto di partenza, seguendo un itinerario circolare.  
Partenza ore 7:45 dal parcheggio del Conad Superstore di Quartu Sant’Elena.
 Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua  da bere.
Costo: € 15
Lunghezza: circa 12 Km
Dislivello in salita: circa 600 m
Tempo: circa 6 ore
Adesioni entro le ore 20 di venerdì 1 dicembre al 3489305607
  BAccu sa Figu

SABATO 2 DICEMBRE
PASSEGGIATA DEL PLENILUNIO E CENA A SAN GREGORIO (SINNAI, CA)

L’altopiano granitico di Codoleddu, ai piedi dei Sette Fratelli, sarà lo scenario dell’escursione  che ci condurrà fino a Bruncu Su Soli, ad ammirare il tramonto sul Golfo degli Angeli;  maestosi graniti, illuminati dalla luna,  accompagneranno il rientro alle auto.
Partenza fronte Museo del Cervo, ore 15:30.
Auto propria, scarpe da trekking, acqua  da bere, torcia e felpa.
Lunghezza: circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 250 m
Tempo: circa 3 ore e 30’
Al  termine ci trasferiremo tutti a San Gregorio, dove potremo sederci a tavola, ospiti dell’Associazione Botteghe in piazza.
Costo: € 25
Adesioni entro le ore 20 di venerdì 1 dicembre al 3489305607
Per l'occasione i B&B del Villaggio delle Mimose (Sette Fratelli e La Quercia) offrono pernottamento e 1° colazione per 2 persone in stanza doppia a € 50.

luna21217

SABATO 25 E DOMENICA 26 NOVEMBRE
FESTIVAL SCIRARINDI
(FIERA INTERNAZIONALE DELLA
SARDEGNA, CAGLIARI)

Anche quest'anno sarò presente al Festival di Scirarindi. Questa è la 7° Edizione.
Avrò il mio stand nel Padiglione Ambiente, Settore Ecoturismo e proporrò le mie attività:
le escursioni ("Alla scoperta di..") e il B&B (Sette Fratelli).
Per le escursioni presenterò in particolare i prossimi appuntamenti: 2 dicembre e 8, 9 e
10 dicembre, entrambe in collaborazione con l'Associazione Botteghe in piazza.
Per il week-end dell'Immacolata sarò coinvolta anche con l'attività del B&B: stiamo preparando un ricco programma: escursioni in ciascuna giornata, musica e eno-gastronomia, mentre i B&B del Villaggio delle Mimose (Sette Fratelli e La Quercia) offriranno pernottamento e 1° colazione a € 50 in stanza doppia.
Durante il Festival farò anche una piccola conferenza sul tema "Escursionismo e sostenibilità".
Vi aspetto! @festivalscirarindi

scir2017


prossim sci 2017

SABATO 4 NOVEMBRE
PLENILUNIO NELLA VALLE DI MAIDOPIS
(FORESTA SETTE FRATELLI) E CENA A SAN GREGORIO

Sabato potremo ammirare lo spettacolo della luna piena nella valle di Maidopis.
Approfittando delle ultime ore di luce, percorreremo un sentiero immerso nel bosco
e visiteremo un antico insediamento pastorale.
Il percorso del rientro, al chiaro di luna e su sterrata, ci ricondurrà al punto di partenza.
Di seguito ci trasferiremo nel Borgo di San Gregorio, dove l'Associazione Botteghe in piazza
ci riserva una piacevolissima e ghiotta accoglienza.
Appuntamento ore 15:30 fronte Museo del Cervo, ingresso foresta Sette Fratelli
Auto propria, scarpe da trekking, acqua da bere, felpa e torcia.
Costo: € 25 a persona
Adesioni entro le ore 20 di venerdì 3 novembre al 3489305607
Per l'occasione i B&B del Villaggio delle Mimose (Sette Fratelli e La Quercia)
offrono pernottamento e 1° colazione per 2 persone in stanza matrimoniale/doppia a € 45.

 Notturnasent aranci 055
luna292

LUNEDI' 23 OTTOBRE PER SARDEO
ANELLO FORESTA CAPO FERRATO E MONTE FERRU (MURAVERA)  

Escursione ad anello con partenza dalla località Capo Ferrato, con salita al Monte Ferru e visita alle domus de janas e alla Torre spagnola, prosecuzione in direzione di Portu de s'Ilixi e di Cala de sa Figu, del Faro e chiusura dell'anello con passaggio al Villaggio Capo Ferrato.
Lunghezza: circa 12 Km
Dislivello: circa 350 Km
Tempo: circa 5 ore
Livello: E

Bruncu de sa figu
Monte Ferru di Capo Ferrato
DOMENICA 22 OTTOBRE
IL SENTIERO DEI PINNETTI (CODULA ORBISI, URZULEI) 

Il Supramonte di Urzulei è un ambiente affascinante, caratterizzato da una Natura aspra,
ricco di storia e di segni della presenza dell'uomo. 
Percorreremo un sentiero Incontrando 4 pinnetti (l'abitazione tradizionale del pastore in
ambiente montano) e ci riepiremo gli occhi con magnifici panorami ed esemplari arborei di
dimensioni eccezionali. 
Il percorso non presenta particolari difficoltà, se non per il fatto che si cammina su calcare. 
Auto propria, scarpe da trekking (indispensabili), acqua da bere.
Partenza ore 07:15 dal parcheggio del Conad Superstore di Quartu Sant'Elena.
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 250 m
Durata: circa 5 ore
Costo: € 15 a persona. 
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20:00 di venerdì 20 ottobre 		Pinnetto Codula Orbisi
Sent Codula Orbisi

DOMENICA 15 OTTOBRE
ESCURSIONE AL VILLAGGIO DI TISCALI (DORGALI)

Una delle "classiche" dell'escursionismo sardo: il Villaggio di Tiscali, sarà la meta della nostra uscita di domenica 15 ottobre.
Effettueremo un percorso ad anello, attraversando la curtigia per raggiungere la dolina in cui si trova il Villaggio.
Dopo la visita e il pranzo al sacco, riprenderemo a camminare su un sentiero scavato nella roccia e affacciato verso Monte Gutturgios, fino a rientrare nella Valle di Lanaitto.
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Tempo: circa 4 ore e 30'
Livello: E
Partenza ore 7:30 dal parcheggio del Cimitero di Monserrato.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere
Costo: € 15 a persona + € 5 per l'ingresso a Tiscali
Adesioni entro le ore 20 di venerdì 13 ottobre al 3489305607

 Tiscali
Tiscali 148
VENERDI' 13 OTTOBRE
SEMINARIO SULLA TUTELA DEL GABBIANO CORSO A PULA

Il Settore Controllo del Territorio dell'Area Metropolitana di Cagliari, attraverso l'Ufficio Protezione Fauna Selvatica, Caccia e Agricoltura, organizza per  il 13 ottobre, presso il Centro Culturale - Casa Frau in Piazza del Popolo a Pula, un seminario dal titolo "Monitoraggio e Tutela del Gabbiano corso e gestione attività per l'allontamento degli esemplari di Gabbiano reale nell'area vasta dell'Oasi di protezione faunistica di Pula inclusa la zona archeologica di Nora" . Il seminario ha lo scopo di illustrare le finalità del progetto, coniugando la conservazione delle specie con la necessità di tutelare l'importante patrimonio culturale costituito dall'area archeologica di Nora. 
L'incontro  sarà un momento di confronto tra i soggetti che, a vari livelli, studiano e individuano azioni e risorse da destinare alla tutela della biodiversità. 
Per informazioni segreteria organizzativa :   
Città Metropolitana di Cagliari dott.ssa Anna Cois 070 4092067 
Anthus di Sergio Nissardi e Carla Zucca s.n.c. 
Alla Scoperta di.. Stefania Contini
+39 3355456533
+39 3478837633
+39 3489305607
 Seminario Gabbiano Corso 1

DOMENICA 8 OTTOBRE
ESCURSIONE A MONTE ARCUENTU E FESTA DELLA BIRRA A MONTEVECCHIO

Il monte Arcuentu è un rilievo di natura vulcanica che si vede da grandi distanze e costituisce un riferimento visivo fin dai tempi più antichi.
Saliremo sulla cima dove ci accoglierà un bosco inaspettato e suggestivo, in cui troveremo una capanna che è stata la dimora di Frà Nazzareno e altri eremiti. Monte Arcuentu è uno di quei luoghi in cui si respira un'atmosfera speciale.
Al termine dell'escursione, chi vorrà potrà fermarsi a Montevecchio per la festa della Birra, per la quale è opportuno prenotare.
Lunghezza: circa 7 Km
Dislivello in salita: circa 500 m
Tempo: circa 4 ore
Partenza ore 7:45 dal parcheggio del Cimitero di Monserrato.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere
Costo: € 15 a persona
Adesioni entro le ore 20 di venerdì 6 ottobre al 3489305607
MArcuentu1
MArcuentu2
SABATO 07 OTTOBRE
ESCURSIONE AL CHIARO DI LUNA TRA I CERVI AL BRAMITO (FORESTA SETTE FRATELLI) E CENA A SAN GREGORIO

Riprendiamo i nostri appuntamenti in collaborazione con l'Associazione Botteghe in Piazza.
Il programma è il seguente:
appuntamento ore 17:00 fronte Museo del Cervo; escursione a Monte Eccas, tra i graniti scolpiti dal tempo e nuraghi nascosti ma situati in posizioni panoramiche.  
Rientro al chiaro di luna con sosta per ascoltare il bramito dei Cervi.
Lunghezza:circa 7 Km;
Dislivello in salita: circa 200 m;
Tempo: circa 3 ore e 30'
Trasferimento in auto a San Gregorio, dove ospiti dell'Associazione Botteghe in piazza, termineremo la serata attorno ad una tavola imbandita.
Auto propria, felpa e torcia, acqua da bere. Costo: € 25 a persona
Adesioni entro le ore 20 di venerdì 6 ottobre al 3489305607
luna autunno 17

 

VENERDI' 29 E SABATO 30 SETTEMBRE
ASCOLTO DEL BRAMITO (FORESTA SETTE FRATELLI, CA)

Due occasioni a fine giornata per assistere allo spettacolo della stagione degli amori dei cervi.
Raggiungeremo un'area in cui il Cervo sardo vive tutto l'anno; i maschi rivelano in questo periodo la propria presenza emettendo il bramito.
Ascolteremo il bramito e, probabilmente, avvisteremo maschi, femmine e piccoli e conosceremo alcuni aspetti della biologia e della gestione della specie.

Montevecchio cervi 2015.2

28 SETTEMBRE-1 OTTOBRE
20° EDIZIONE FORMA E POESIA NEL JAZZ
ESCURSIONI A CAGLIARI A CURA DI "Alla scoperta di.."

Parteciperò alla 20° edizione di Forma e poesia nel Jazz "Ogni senso è musica", guidando 4 escursione a Cagliari e dintorni, secondo il seguente calendario:

Giovedì 28 settembre: Escursione alla Sella del Diavolo
Ore 9:30 Partenza fronte Hotel Calamosca. Scarpe da trekking.

Venerdì 29 settembre: Birdwatching nello Stagno di Molentargius
Ore 9:30 Partenza Cancello n° 11, accanto all'Ospedale Marino. Fornisco binocoli per l'osservazione

Sabato 30 settembre: Percorso alla scoperta delle piante storiche e monumentali di Cagliari.
Ore 9:30 Partenza da Piazza Amendola

Domenica 1 ottobre: Percorso alla scoperta della fauna selvatica cittadina
Ore 9:30 Partenza dal Belvedere di Monte Urpinu

Abbigliamento comodo, scarpe adatte a camminare, acqua da bere. Costo: € 10 a persona
E' necessario comunicare la propria adesione entro le ore 14 del giorno precedente al 3489305607 Stefania Contini
Chi partecipa alle escursioni avrà uno sconto del 20 per cento sull'ingresso al Festival.

 

 Formaepoesianeljazz 2017

Percorso faunistico
Percorso Piante

DOMENICA 17 SETTEMBRE
TRA I CERVI AL BRAMITO A MONTEVECCHIO (MC)
Il meteo di domenica 10 ha consigliato un rinvio e “Alla scoperta di..” ripropone una giornata nel territorio di Montevecchio per ascoltare e osservare i Cervi nel periodo degli amori.
Il programma prevede due momenti per l’ascolto e l’osservazione (uno di mattina e uno nel pomeriggio-sera) inframmezzati, meteo permettendo, da qualche ora nella spiaggia di Piscinas o, in alternativa, da una passeggiata tra cervi e minere.
Partenza ore 7:15 dal parcheggio del Cimitero di Monserrato. Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere, costume e asciugamano, fotocamera. Costo: € 15 a persona
Adesioni entro le ore 14 di venerdì 15 settembre al 3489305607

 Cervi Montevecchio

SABATO 16 SETTEMBRE
FESTA DI SANTA MARIA A BURCEI: ESCURSIONE A SA SCOVA

Su invito del Comitato per i festeggiamenti per Santa Maria a Burcei, "Alla scoperta di.." propone un'escursione a Sa Scova, un'area boschiva che si trova vicino al paese.
Noi la raggiungeremo partendo dalla SS 125, camminando su sentieri immersi nella vegetazione e costellati di rocce metamorfiche rossicce, tipiche di quest'area al confine con il batolite dei Sette Fratelli, che potremo ammirare durante il cammino.
Dopo la sosta pranzo, percorrendo un altro sentiero, torneremo alle auto, in tempo per partecipare ai festeggiamenti
Partenza ore 10:00 di fronte al Bar-Ristorante Su Passu.
Auto propria,scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 10 a persona
Adesioni entro le ore 14:00 di venerdì 15 settembre al 3489305607, Stefania

Sa Scova
Programma S BArbara 2017

SABATO 2 SETTEMBRE
CERVI AL BRAMITO AL CHIARO DI LUNA (CASTIADAS)

Due motivi interessanti per un'uscita nel bosco: la stagione del bramito dei cervi e la luce della luna, che ormai quasi piena, illuminerà nel "solito" modo speciale il nostro cammino.
Questa volta nel bosco di Castiadas, dove i Cervi, presenti con buoni numeri, ci regaleranno lo spettacolo della stagione degli amori.
Appuntamento: fronte Museo delle carceri, località Centrale ore 18:30
Lunghezza del percorso: circa 7 Km
Dislivello in salita: circa 250 m
Tempo circa 4 ore
Auto propria, cena al sacco, acqua da bere, scarpe da trekking, felpa e torcia. Costo: € 15  a persona
Adesioni entro le ore 17:00 di Venerdì 1 Settembre al 3489305607

Cerva Acqua Callenti
Cervo maschio

 

MERCOLEDI' 30 AGOSTO GRUPPO CHIUSO
PASSEGGIATA SERALE PER ASCOLTARE LE VOCI DEGLI ABITANTI DEL BOSCO NELLA FORESTA SETTE FRATELLI

Passeggiata nella foresta Sette Fratelli per un gruppo di turisti, secondo la formula, ormai collaudata, che ci consente di ascoltare ed avvistare diverse specie di selvatici che vivono nella foresta dei Sette Fratelli.
L'attività si rivela sempre molto fruttuosa e coinvolgente e consente di comprendere e sperimentare gli accorgimenti necessari per l'avvistamento dei selvatici.
Uno splendido tramonto sulle cime granitiche e un ancor più splendido (se così si può dire!) cielo stellato hanno accompagnato la nostra camminata.

Cervi notte
Volpe notte

DOMENICA 20 AGOSTO
PASSEGGIATA SERALE PER ASCOLTARE LE VOCI DEGLI ABITANTI DEL BOSCO

Passeggiata in lingua francese per gli ospiti del B&B Sette Fratelli nella foresta Sette Fratelli a fine giornata.
La formula, ormai collaudata, ci ha permesso di ammirare il tramonto sui magnifici graniti delle cime e, in un seconco momento, di ascoltare le voci e i movimenti degli animali del bosco e di osservare direttamente alcuni esemplari di Cervi, Cinghiali e un cucciolo di Volpe in caccia.
In chiusura una notte senza luna ci ha permesso di ammirare la magnifica volta stellata, chiaramente osservabile per assenza di inquinamento luminoso.

Volpenotte2

DOMENICA 20 AGOSTO
PASSEGGIATA SERALE PER ASCOLTARE LE VOCI DEGLI ABITANTI DEL BOSCO

Continuano gli appuntamenti al termine della giornata, quando la permanenza nel bosco è ancora più piacevole, grazie alla presenza di tanti alberi e dell'acqua (seppure non abbondante!) e gli animali, specie i mammiferi, intensificano le proprie attività.
Le ultime uscite sono state molto fruttuose ed emozionanti: ripetuti avvistamenti di Cervi, Volpe (anche i cuccioli), Cinghiale, Assiolo e i rumori del movimento delle diverse specie tra la vegetazione.
Cammineremo dapprima con la luce solare e poi con la luce delle torce.
Sosta per la cena nel bosco e appostamento per l'osservazione e l'ascolto.
Lunghezza: circa 7 Km
Dislivello in salita: circa 250 m
Tempo: circa 4 ore
Livello T
Partenza: ore 18:45 fronte Museo del cervo, ingresso Foresta Sette Fratelli
Auto propria, scarpe da trekking,cena al sacco, acqua da bere, felpa e torcia.
Costo: € 15 a persona
Adesioni entro le ore 17: 00 di SABATO 19 agosto al 3489305607

 volpenotte1
Volpenotte2

MERCOLEDI' 16 AGOSTO per Sardeo
PASSEGGIATA SERALE PER ASCOLTARE LE VOCI DEGLI ABITANTI DEL BOSCO

Escursione in lingua francese per una famiglia svizzera nella foresta dei Sette Fratelli a fine giornata, quando la permanenza nel bosco è ancora più piacevole, grazie alla presenza di tanti alberi e dell'acqua (seppure non abbondante!) e gli animali, specie i mammiferi, intensificano le proprie attività.
Avvistamento diretto di Volpi, Cervi, Cinghiali, Topolini di campagna, Ragni notturni, Assiolo.
Sosta per la cena nel bosco. Rientro con l'aiuto delle torce.
Lunghezza: circa 7 Km
Dislivello in salita: circa 250 m
Tempo: circa 4 ore
Livello T
Partenza: ore 19:00 fronte Museo del cervo, ingresso Foresta Sette Fratelli
Auto propria, scarpe da trekking,cena al sacco, acqua da bere, felpa e torcia.

Volpenotte

 

VENERDI' 11 AGOSTO
NOTTE DELLE METEORE: BIVACCO TRA LE CIME

Da alcuni anni ormai gli astronomi ci dicono che il picco delle meteore non è più il 10 ma l'11 agosto. Per ammirare questo spettacolo naturale è necessario andare in luoghi privi di inquinamento luminoso.
Noi saliremo fino a Punta Baccu Malu (Foresta Sette Fratelli), dove, dopo aver consumato la cena potremo osservare il cielo stellato al bivacco.
Vi ricordo che non è possibile accendere fuochi per nessun motivo.
Dopo aver ammirato l'alba, inizieremo la discesa per raggiungere le auto alle 9:00 circa e consumare la colazione presso il B&B Sette Fratelli.
Lunghezza: circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 550 m
Tempo: circa 3 ore la salita, circa 2 ore e 30' la discesa
Livello E
Partenza: ore 18:45 fronte Museo del cervo, ingresso Foresta Sette Fratelli
Auto propria, scarpe da trekking,cena al sacco, acqua da bere, felpa e torcia, sacco a pelo.
Costo: € 20 a persona
Adesioni entro le ore 14:00 di GIOVEDI'10 agosto al 3489305607

 bivacco Baccu Malu
Bivacco Baccu Malu2
Bivacco Baccu Malu3

DOMENICA 4 AGOSTO
PASSEGGIATA SERALE CON LA LUNA PIENA PER ASCOLTARE LE VOCI DEGLI ABITANTI DEL BOSCO

Al termine della giornata la permanenza nel bosco è ancora più piacevole, grazie alla presenza di tanti alberi e dell'acqua (seppure non abbondante!) e gli animali, specie i mammiferi, intensificano le proprie attività.
Sabato sera l'uscita è stata molto fruttuosa ed emozionante: ripetuti avvistamenti di Cervi, la Volpe, il Cinghiale e i rumori del movimento delle diverse specie tra la vegetazione.
Cercheremo ancora di avvistarli direttamente e di ascoltare le loro voci, camminando dapprima con la luce solare e poi al chiaro di luna.
Sosta per la cena nel bosco.
Lunghezza: circa 7 Km
Dislivello in salita: circa 250 m
Tempo: circa 4 ore
Livello T
Partenza: ore 19:15 fronte Museo del cervo, ingresso Foresta Sette Fratelli
Auto propria, scarpe da trekking,cena al sacco, acqua da bere, felpa e torcia.
Costo: € 15 a persona
Adesioni entro le ore 17:00 di VENERDI' 4 agosto al 3489305607

 Cervi notte
vople notte

DOMENICA 30 LUGLIO PER SARDEO
ESCURSIONE A PUNTA LAMARMORA (ARZANA, OG)

Escursione in lingua francese per 3 clienti francesi di SARDEO, a Punta Lamarmora, con partenza dalla stazione sciistica di Monte Spada.

Pta Lamarmora

MARTEDI' 25 LUGLIO PER SARDEO
ESCURSIONE A S'ARCU E SU CUADDU E SA STIDDIOSA (SEULO, OG)

Escursione in lingua francese per 2 clienti francesi di SARDEO, a S'Arcu 'e su Cuaddu e a Sa Stiddiosa.

 

 Sa Stiddiosa
Sa Stiddiosa2

SABATO 22 LUGLIO
PASSEGGIATA SERALE PER ASCOLTARE LE VOCI DEGLI ABITANTI DEL BOSCO

Andiamo a cercare un pò di ristoro dal gran caldo nel bosco: qui gli alberi e l'acqua rendono la permanenza piacevole, specie a fine giornata, quando anche gli animali, specie i mammiferi, intensificano le proprie attività.
Cercheremo di avvistarli direttamente e di ascoltare le loro voci, camminando dapprima con la luce solare e poi aiutandoci con le torce.
E' sempre un'esperienza molto emozionante e appagante, che ci fa sentire parte integrante dell'ambiente naturale.
Sosta per la cena nel bosco.
Lunghezza: circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 300 m
Tempo: circa 4 ore e 30'
Livello: T
Partenza: ore 19:00 fronte Museo del cervo, ingresso Foresta Sette Fratelli
Auto propria, scarpe da trekking,cena al sacco, acqua da bere, felpa e torcia.
Costo: € 15 a persona
Adesioni entro le ore 20:00 di venerdì 21 luglio al 3489305607

 Cervi notte
Volpe notte

VENERDI' 21 LUGLIO PER SARDEO
ESCURSIONE A CALA GOLORITZE', AS PISCINAS, SU STERRU E CHIESA DI PIETRO IN GOLGO (BAUNEI, OG)

Escursione in lingua francese per 4 clienti francesi di SARDEO, a Cala Goloritzè e ad alcune delle eminenze dell'altopiano del Golgo: As Piscinas, Su Sterru e la Chiesa di San Pietro al Golgo.




DOMENICA 9 LUGLIO
PLENILUNIO NELLA FORESTA DEI SETTE FRATELLI (SINNAI, CA)

Nelle belle sere estive è piacevole concludere la giornata con una bella camminata nel bosco, tanto più quando la luna piena accompagna il nostro cammino.
Cammineremo nell'area della foresta dei Sette Fratelli per scoprire uno dei nuraghi qui presenti ed ammirare il tramonto da una vedetta; dopo aver consumato la cena al sacco, proseguiremo il nosto cammino in una facile sterrata al chiaro di luna.
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 250 m
Tempo: circa 3 ore e 30'
Partenza ore 19:15 fronte Museo del Cervo, Ingresso Foresta Sette Fratelli
Auto propria, scarpe da trekking, cena al sacco, torcia e felpa.
Costo: € 15 a persona.
Adesioni al 3489305607 entro le ore 16 di VENERDI' 7 LUGLIO

Notturna AntioguOi
Bcu ANtiogu Oi 2
BcuAntiogu Oi3

DOMENICA 2 LUGLIO
ESCURSIONE ALLA GOLA DI PIRINCANES (ARZANA) CON BAGNO AL FIUME

Ci sono luoghi in cui gli elementi naturali si manifestano con una forza eccezionale, che suscita in noi ammirazione e quasi ci invita a ridimensionarci.
Uno di questi è la Gola di Pirincanes, situata nella Valle del Flumendosa; cammineremo (vestiti e con gli scarponi) nel letto di un affluente del Flumendosa, il Riu 'e Forru, dove è possibile immergersi o bagnarsi per rinfrescarsi.
L'ambiente spettacolare e il silenzio caratterizzano questa bellissima escursione.
Difficoltà: T (facile, adatta a tutti, per il dislivello limitato e la brevità del percorso).
Lunghezza: 8 km circa
Dislivello: 100 m circa
Auto propria, pranzo al sacco, acqua da bere, scarpe da trekking, costume da bagno e asciugamano.
E' opportuno portare un cambio completo da lasciare in auto.
Costo: € 15 a persona.
Partenza ore 07:30 Quartu S. Elena, Parcheggio Conad Superstore
Adesioni entro le ore 20:00 di giovedì 29 giugno al 3489305607

 Pirincanes
RAganella

 

ESCURSIONI IN LINGUA FRANCESE PER UN GRUPPO DI 17 BELGI PER SARDEO

DOMENICA 25 GIUGNO
ESCURSIONE NELLA VALLE DEL RIO COXINAS (VILLACIDRO, MC)

LUNEDI' 26 GIUGNO
ESCURSIONE DA MONTEVECCHIO A PISCINAS (ARBUS, MC)

VENERDI' 30 GIUGNO
ESCURSIONE DA CALA DOMESTICA A BUGGERRU (BUGGERRU, CI)

Gruppo belgi 2017 Sardeo


Gruppo belgi 2017 Sardeo2
Gruppo Belgi 2017 Sardeo 3
DOMENICA 18 GIUGNO
ESCURSIONE A S'ARCU 'E SU CUADDU E A SA STIDDIOSA (SEULO, CA)
Le temperature salgono ma noi, per non rinunciare a camminare, cerchiamo mete alternative, dove i boschi e l'acqua fresca rendono piacevole il cammino.
Iniziamo con un percorso molto bello e interessante nella Barbagia di Seulo, che ci condurrà a un luogo davvero magico, frequentato dall'uomo fin dai tempi più antichi: s'Arcu 'e su cuaddu.
Lunghezza: circa 6 Km
Dislivello in salita: circa 300 m
Tempo: circa 2 ore
Al termine, con un breve spostamento in auto, raggiungeremo il punto di partenza di un secondo sentiero che ci condurrà a "Sa Stiddiosa", una parete arricchita dalla caduta d'acqua perenne, che permette lo sviluppo di una splendida vegetazione lungo il corso del Flumendosa.
Chi vorrà potrà fare il bagno in una magnifica pozza d'acqua cristallina.
Il percorso di rientro, immerso in una porzione di lecceta, ci riserva panorami sul corso del fiume e i tacchi di Gadoni e Seulo.
Lunghezza: circa 3 Km
Dislivello in salita: circa 200 m
Tempo: circa 1 ora e 30' (sosta esclusa)
Partenza: ore 7:30 dal parcheggio del Cimitero di Monserrato
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere, costume e asciugamano.
Costo: € 15 a persona
Prenotazioni entro venerdì 16 giugno al 3489305607




S'arcu e su cuaddu sa stiddiosa
sa Stiddiosa
s'arcu e su cuaddu

VENERDI' 9 GIUGNO
PLENILUNIO AL CASTELLO DI QUIRRA (VILLAPUTZU, CA)

Il nostro appuntamento mensile con la luna piena è, per il mese di giugno, in una località vicina alla città di Cagliari e alla costa Sud-Est, ricca di storia e leggende: il Castello di Quirra.
Il percorso ci condurrà ad ammirare il tramonto dalla cima del Castello, per poi tornare alle auto con una piacevole camminata nell'ambiente rurale circostante, illuminato dal chiarore lunare.
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 200 m
Durata: circa 3 ore
Escursione di livello E
Partenza ore 18:30 dal Parcheggio del Conad Superstore di Quartu Sant'Elena. Il nostro appuntamento mensile con la luna piena è, per il mese di giugno, in una località vicina alla città di Cagliari e alla costa Sud-Est, ricca di storia e leggende: il Castello di Quirra.
Il percorso ci condurrà ad ammirare il tramonto dalla cima del Castello, per poi tornare alle auto con una piacevole camminata nell'ambiente rurale circostante, illuminato dal chiarore lunare.
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 200 m
Durata: circa 3 ore
Escursione di livello E
Partenza ore 18:30 dal Parcheggio del Conad Superstore di Quartu Sant'Elena.
Auto propria, scarpe da trekking, cena al sacco, acqua da bere.
Costo: € 15 a persona.
Adesioni entro le ore 16:00 di giovedì 8/06/2017 al 3489305607

 Quirra

luna quirra

DOMENICA 4 GIUGNO
ESCURSIONE CON BAGNO NEL RIO PICOCCA (BURCEI)

Una meta alternativa per camminare e non soffrire il caldo, previsto in aumento per il fine settimana: il primo tratto del Rio Picocca. Un ambiente insolito, sia perchè siamo poco abituati a frequentare il fiume per la balneazione sia perchè questo tratto è poco conosciuto ma ricco di sorprese e angoli davvero meravigliosi.
Ci si sente esploratori in un ambiente tanto più sorprendente perchè vicino a casa e tante volte visto dall'auto, mentre percorriamo la vecchia S.S. 125 in direzione di San Priamo. Il Rio Picocca è infatti il corso d'acqua che origina dalla confluenza del Rio Cannas col Rio Ollastu.
Durante la camminata, parte sul corso del rio e parte sulle rive, avremo modo, oltre che di ammirare angoli impossibili da vedere dalla sede stradale, di fare la piacevole esperienza del bagno nelle limpide acque del fiume, di prendere il sole sulla riva e di scoprire le forme di vita di questo ambiente.
Escursione particolarmente adatta ai bambini, molto divertente anche per gli adulti.
Appuntamento ore 9:30 a San Gregorio, fronte bar Su passu.
Auto propria, scarpe da trekking, costume da bagno, crema solare, pranzo al sacco, acqua da bere abbondante (almeno 2 l a testa).
E' opportuno portare un cambio completo da utilizzare al rientro all'auto.
Lunghezza A/R: circa 6 Km
Dislivello: nessuno
Tempo : 5 ore circa
Costo: € 15 a persona
Adesioni entro venerdì 2 giugno al 3489305607

Rio Picocca

Rio Picocca

Rio Picocca 2

SABATO 3 GIUGNO
ESCURSIONE A PERDA LIANA (GAIRO, OG)

Ognuno di noi ha i suoi luoghi del cuore. tutti sanno che il mio primo sono i Sette Fratelli. Ma il secondo è Perda Liana, un Tacco di dimensioni ridotte, ma con una fascino del tutto particolare, legato a leggende e tradizioni che ne enfatizzano il potere attrattivo.
Perda Liana è uno dei Monumenti Naturali, importante biotopo per la presenza di flora e fauna di notevole interesse. Tra le specie presenti Muflone e Aquila reale.
Percorrendo un antico sentiero di carbonai, raggiungeremo la base del torrione, che potremo ammirare a 360° avvicinandoci fino a toccarlo.
 Il sentiero di rientro ci riserva nuove sorprese: un magnifico lembo di foresta primaria.
Lunghezza: circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 450 m
Durata: circa 5 ore
Difficoltà: E
Partenza ore 07:30 dal parcheggio del Conad Superstore di Quartu Sant'Elena.
Auto propria, scarponi da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere.
Costo: € 15 a persona.
Adesioni entro le ore 20:00 di GIOVEDI' 1 GIUGNO al 3489305607

Perda Liana

Perdaliana

VENERDI' 2 GIUGNO
ESCURSIONE DA ARCU CORR'E BOI A GENNA 'E BENTU (ORGOSOLO, NU)

Cambio di programma forzato a causa delle condizioni meteo avverse. Anzichè raggiungere Punta Lamarmora partendo dal Nuraghe Orruinas,
abbiamo raggiunto Genna 'e bentu partendo da Arcu Corr'è boi.
Siamo a ridosso del massiccio del Gennargentu, in direzione del Supramonte. Questo itinerario fa parte della prima tappa dell'attraversata del Supramonte.
Abbiamo camminato in stupenda solitudine, tra bovini e cavalli al pascolo brado, avvistando una Lepre e i sempre affascinanti Mufloni, che abitano questi luoghi da sempre.
In lontananza, il massiccio del Genanrgentu con Perda Liana, nostra meta del giorno successivo, immersi nelle nuvole tra i lampi, così come Monte Novo San Giovanni e la foresta di Montes.
Lunghezza: circa 13 Km
Dislivello in salita: circa 500 m
Durata: circa 5 ore
Escursione di livello E
Partenza ore 07:30 dal Parcheggio del Conad Supertstore di Quartu Sant'Elena.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 15 a persona.
Adesioni entro le ore 14:00 di giovedì 1/06/2017 al 3489305607
Passo Caravai Genn'è bentu
Passo caravai Genn'è bentu
SABATO 27 MAGGIO RINVIATO
IMPARIAMO AD ESPLORARE:  L'ORIENTAMENTO

 Ultimo di 5 appuntamenti dedicati ai bambini, per imparare l'ABC dell'esplorazione e scoprire insieme la Natura nelle sue diverse componenti.
Il tema della giornata sarà l'orientamento sul campo.
Le attività si svolgeranno, come di consueto, nell'area della Foresta Sette Fratelli e saranno condotte dalla GAE e naturalista Stefania Contini, secondo il seguente programma:
ore 9:30 appuntamento all'ingresso della Foresta dei Sette Fratelli, fronte Museo del cervo
ore 13:00 termine delle attività
Ogni bambino dovrà essere accompagnato da un adulto.
Costo: € 10 a persona
Adesioni entro le ore 14 dI venerdì 26 maggio al 3489305607		 esplo per web

28 MAGGIO SA DOMU 'E S'ORCU 6° EDIZIONE
TRA LE PIETRE DEI GIGANTI: escursione tra le Tombe di giganti e il Nuraghe di Murta sterria (Quartucciu)

In occasione della VI edizione della rassegna "Sa domu 'e s'orcu", organizzata da "Forma e poesia nel Jazz", andiamo alla scoperta di una porzione del territorio vicina a Cagliari, ricca di testimonianze umane fin dalla preistoria.
Partendo dalla chiesina campestre di San Pietro Paradiso, un facile sterrato ci condurrà verso la vallata di Murta Sterria; da qui con un sentiero  raggiungeremo  la Tomba di giganti di Murta sterria 'e pitzus, avvolta da uno scenario di guglie e grossi massi granitici.
Meta intermedia sarà uno dei numerosi Nuraghi che dominano la vallata del rio Santu Pedru, culla dell'ultimo monumento che raggiungeremo per l'ora di pranzo:  la Tomba di giganti di Is Concas, una delle meglio conservate nell'intera Isola.
Chi volesse potrà trattenersi per il pranzo alla campidanese (previa prenotazione al 3471340958) e per assistere a vari eventi musicali che si terranno presso la Tomba di giganti di Is Concas. Il rientro alle auto richiede circa 10' di cammino.
Lunghezza percorso: circa 10 km
Dislivello in salita: circa 350 m
Tempo di percorrenza: circa 3 ore e 30'
Difficoltà: E
Appuntamento ore 9:00 bivio Km 20 S.S. 125
Auto propria, scarponi da trekking, acqua da bere.
Costo: € 10 a persona.
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20 di venerdì 26 maggio.

 Sa domu loc
Tomba giganti Murta sterria

21 MAGGIO
ESCURSIONE A CODULA SA MELA SUPRAMONTE (URZULEI)

Col termine Codula si indica il letto di un corso d'acqua del Supramonte. Sono luoghi affascinanti e assolutamente particolari, anche dal punto di vista naturalistico.
Percoreremo la Codula camminando in un sentiero da cui possiamo assaporare la bellezza dell'ambiente selvaggio del Supramonte, arricchito dalle fioriture primaverili e cercando di avvistare i mufloni e l'Aquila reale che abitano questi territori.
La nostra meta è un luogo suggestivo e denso di storia: la tomba di giganti di Arena, situata in una posizione dominante e allineata con altre eminenze naturali e archeologiche.
Partenza ore 7:30 da Quartu S. Elena, parcheggio Supermercato Leclerc.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 15 a persona.
Tempo di percorrenza: circa 6 ore
Lunghezza percorso: circa 14 km
Dislivello in salita: circa 500 m
Difficoltà: E
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20:00 di VENERDI' 19 MAGGIO

Codula sa mela
Allineamento Tobe arenas MNovo
MERCOLEDI' 10 MAGGIO
PLENILUNIO NELLA FORESTA DI MINNIMINNI (CASTIADAS, CA)
Ci incontriamo a fine giornata, per guadagnare le cima del Monte Minniminni (Castiadas) percorrendo un antico sentiero.
Da qui potremo godere lo spettacolo del tramonto, da un lato, e della luna piena che sorge dall'altro.
Il percorso non presenta difficoltà particolari: cammineremo all'andata in sentiero per un'ora abbondante, quindi, raggiunta la cima, ci godremo lo spettacolo naturale e consumeremo la cena al sacco durante la sosta. Il rientro avverrà su una comoda sterrata, illuminata dal chiarore lunare.
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Durata: circa 3 ore e 30'
Escursione di livello E (Escursionisti)
Auto propria, scarpe da trekking, cena al sacco, acqua da bere, torcia e felpa.

 Plenilunio Minniminni

6 MAGGIO (pomeriggio-sera)
PLENILUNIO A MONTE LIURU (MURAVERA, CA)

In occasione del plenilunio di maggio, andiamo a conoscere un angolo della Sardegna sud-est vicinissimo a una delle aree più rinomate per il turismo balneare: Costa Rei. L'interno di questa area è uno scrigno di tesori archeologici e naturalistici, uno dei quali è appunto Monte Liuru.
Cammineremo su comoda sterrata, tra fioriture e graniti scolpiti dall'erosione, fino a raggiungere la Piramide e, infine la cime del Monte, su cui faremo la sosta per consumare la cena al sacco. Il chiarore lunare illuminerà, come al solito, il cammino del rientro su sterrata.
Lunghezza: circa 11 Km
Dislivello in salita: circa 400 m
Tempo: circa 5 ore
Auto propria, scarpe da trekking, cena al sacco, acqua da bere, torcia.
Costo: € 15 a persona 
Appuntamento: ore 17:15 Villaggio San Priamo, fronte piazza Chiesa.
Adesioni entro le ore 14 di venerdì 5 maggio al 3489305607

 Piramide M Liuruluna piena
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6 MAGGIO (mattina)
IMPARIAMO AD ESPLORARE: RICONOSCERE LE ERBE

Quarto di 5 appuntamenti mensili dedicati ai bambini, per imparare l'ABC dell'esploratote/trice e scoprire insieme la Natura nelle sue diverse componenti. Il tema della giornata è il riconoscimento delle erbe, ma durante la nostra camminata ci eserciteremo anche nel riconoscimento dei segni che gli animali selvatici lasciano nell'ambiente in cui vivono (impronte, fatte, segni sulla vegetazione, resti di pasto, etc), nonchè sul riconoscimento di alberi, arbusti e rocce, argomenti dei nostri precedenti incontri.

Le attività si svolgeranno nell'area della Foresta dei Sette Fratelli (Sinnai, CA), tra le ore 9:45 e le ore 13:00.

Appuntamento ore 9:30, ingresso Foresta Sette Fratelli, spiazzo fronte Museo del cervo.

Ogni bambino dovrà essere accompagnato da un adulto.

Costo: € 10 a persona

Adesioni al 3489305607 Stefania, entro le ore 14 di venerdì 5 Maggio.

esplocandina
LUNEDI' 1 MAGGIO
ESCURSIONE NELLA FORESTA DI MINDERRÌ E PISCINA LECIS (SAN VITO, CA)
Un lembo di foresta con Lecci plurisecolari e corsi d’acqua, che si sviluppano tra cascate e grandi e spettacolari pozze che, a tratti, sembrano scomparire per poi formare ancora specchi d’acqua più a valle. Questa è la foresta di Minderrì, meta dell’ escursione di lunedì 1 maggio. Una vera sorpresa, a breve  distanza da Cagliari,  in un’area poco frequentata dall’escursionismo.
I più coraggiosi potranno anche immergersi nella grande pozza di Piscina Lecis, una spettacolare piscina naturale, presso la quale faremo la sosta.
Lunghezza: circa 11 Km
Dislivello in salita: circa 250 m
Tempo: circa 5 ore
Escursione di livello E, con qualche tratto esposto. Occorre passo sicuro.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere, costume e asciugamano (per chi vuole!). Costo: € 15 a persona 
Appuntamento: ore 8:30 parcheggio Conad Superstore Quartu Sant’Elena (CA).
Adesioni entro sabato 29 aprile con e-mail o messaggio (anche WhatsApp) al 3489305607


25-30 APRILE
CAMMINO DI SAN GIORGIO VESCOVO DI SUELLI (CA)

Sarà articolato in tappe giornaliere, la cui lunghezza è ancora in definizione, anche in relazione alla presenza di strutture ricettive che nel Gerrei non sono particolarmente diffuse e comporteranno verosimilmente degli adattamenti.
 Il programma di massima è il seguente:
25/4 : dal santuario di  san Giorgio in  Suelli a Siurgus Donigala;
26/4 : da Siurgus Donigala a Goni passando da Pranu Mutteddu;
27/4 : da Goni a Silius (con visita al castello di Sassai);
28/4: da Silius ad Armungia (iniziativa dedicata a Emilio Lussu nel centenario della Grande Guerra)
29/4: da Armungia a Villasalto lungo il sentiero dei minatori;
30/4: da Villasalto alla chiesa campestre di san Giorgio vescovo, in agro di S. Vito.
Si partirà da Cagliari la mattina del 25 aprile con un bus, che sarà al seguito per tutta la durata del Trekking e trasporterà i bagagli personali (da ridurre al minimo) dei partecipanti, che potranno camminare con lo zaino giornaliero.
Con lo stesso bus si farà rientro a Cagliari nella serata del 30/4.  
Il costo stimato di partecipazione è di circa € 75 al giorno a persona.
Per informazioni e adesioni: francosaba.ca@gmail.com  (tel. 3341509569) entro l'8 aprile.

San Giorgio

22-25 APRILE
WEEK-END LUNGO TRA LE CIME, I DINTORNI E LA COSTA:
ESCURSIONI, MUSICA ED ENOGASTRONOMIA, MERCATINO, OSPITALITA' NELL'AREA DELLA FORESTA DEI SETTE FRATELLI

Un invito a visitare un'area del Sud-Est dell'Isola, in cui si sta sviluppando un sistema di animazione territoriale, articolato in attività di accoglienza, accompagnamento escursionistico, eventi culturali (musica e arte) ed enogastronomici, mercatino a Km 0.
Questa è l'occasione per conoscere l'area della Foresta dei Sette Fratelli e dintorni, mete delle escursioni a cura di Stefania Contini, GAE RAS titolare "Alla scoperta di..", usufruire dell'ospitalità dei B&B del Villaggio delle Mimose, Sette Fratelli (Tel 3489305607) e La Quercia (Tel 3291887597), partecipare  al Concerto-aperitivo “Classica in giardino”, organizzato alla scoperta dei giardini fioriti del Borgo di San Gregorio dall'Associazione Botteghe in piazza (Cell. 3668700210) per domenica 23, visitare il Mercatino a Km 0 che si svolge a San Gregorio domenica 23 o semplicente passeggiare per le vie del Borgo o nei sentieri della Foresta dei Sette Fratelli o utilizzare quest'area come base per splendide incursioni verso la costa sud-est.
Programma Escursioni "Alla scoperta di..". Costo: € 15 a persona
Scarpe da trekking. Pranzo al sacco
Adesioni al 3489305607 entro le 24 h precedenti
Domenica 23: Escursione a Punta Ceraxa (la cima più alta dei Sette Fratelli)
Lunghezza: circa 10 km; Dislivello in salita: circa 650 m; Tempo : circa 5 ore e 30'
Partenza ore 9:45 fronte Museo del cervo, ingresso Foresta Sette Fratelli

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LUNEDI' 17 APRILE: PASQUETTA
ESCURSIONE A BRUNCU NICOLA BOVE (AREA SETTE FRATELLI)

Meta odierna è Bruncu Nicola Bove, spettacolare formazione rocciosa, situata in un'area poco frequentata dall'escursionismo, ai piedi della foresta dei Sette Fratelli.
Rocce zoomorfe, antropomorfe e dalle forme più strane e magnifici panorami sulla costa e sulle vette dei Sette Fratelli.
Lunghezza: circa 14 Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Durata: circa 6 ore
Difficoltà: E. Escursione impegnativa. Si cammina per lunghi tratti su roccia. Sono assolutamente necessarie le scarpe da trekking.
Partenza ore 9:15 spiazzo fronte Museo del Cervo, ingresso Foresta Sette Fratelli
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 15 a persona
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20:00 di sabato 15 aprile
sent Pavan basso
sent Pavan Codoleddu

DOMENICA 9 APRILE
ESCURSIONE ALLA GOLA DI GORROPPU CON PARTENZA DA GENNA SILANA(URZULEI; OG)
La Gola di Gorroppu è una delle mete escursionistiche più richieste. Noi la raggiungeremo partendo da Genna Silana (1050 m), lungo la S.S. 125, in territorio di Urzulei, percorrendo una carrareccia che si immerge nel bosco e raggiunge la Gola con un itinerario di circa 1 ora e 30’.
Cammineremo all'interno della gola, tra pareti spettacolari, per circa 30', nel tratto percorribile da escursionisti di livello E.
Ci si sente piccoli piccoli rispetto alle pareti incombenti sui lati e alle forze della natura, che qui si avvertono potenti e talvolta devastanti!
Vi invito ad assaporare questo clima in silenzio: ne vale veramente la pena! Partenza ore 7:30 da Quartu S. Elena, parcheggio Conad Superstore.. Lunghezza percorso: circa 10 km
Dislivello in salita: circa 650 m
Tempo di percorrenza: circa 5 ore
Difficoltà: E per escursionisti ben allenati
Costo: € 15 a persona (+ il ticket di € 5,00 per l’ingresso)
Auto propria, scarponi da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere (2 l)
Adesioni entro le ore 20:00 di venerdì 7 aprile al 3489305607


Gola GorroppuGorroppu

SABATO 8 APRILE
TRA LE PIETRE DEI GIGANTI
ESCURSIONE DEL PLENILUNIO E CENA A SAN GREGORIO (SINNAI, CA)
In occasione del plenilunio di aprile, andiamo alla scoperta di una porzione del territorio ricco di testimonianze umane fin dalla preistoria e per questo, forse, la più antica via di collegamento tra il Campidano e i Sette Fratelli,.
Partendo da una chiesina campestre, un facile sterrato ci condurrà verso la vallata di Murta Sterria; da qui con un sentiero  raggiungeremo  la Tomba di giganti di Murta sterria 'e pitzus, avvolta da uno scenario di guglie e grossi massi granitici. Meta intermedia e punto da gustare al tramonto, sarà uno dei numerosi Nuraghi che dominano la vallata del rio Santu Pedru, culla dell'ultimo monumento che raggiungeremo col chiaro di luna: la Tomba di giganti di Is Concas, una delle meglio conservate nell'intera Isola.
Torneremo infine alle auto camminando illuminati sempre dalla luna, per poi spostarci nel vicino Borgo di San Gregorio, dove, ospiti dell'Associazione Botteghe in piazza, potremo gustare cibi e vini deliziosi nella consueta splendida accoglienza di Casa Ligas.
Lunghezza percorso: circa 10 km
Dislivello in salita: circa 350 m
Tempo di percorrenza: circa 3 ore e 30'
Difficoltà: E
Appuntamento ore 17 bivio Km 20 S.S. 125
Auto propria, scarponi da trekking, torcia e acqua da bere.
Costo: € 20 a persona.
Adesioni entro le ore 20:00 di VENERDI' 7 aprile al 3489305607

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SABATO 8 APRILE
IMPARIAMO AD ESPLORARE: 
RICONOSCERE LE ROCCE
Terzo di 5 appuntamenti mensili, dedicati ai bambini, per imparare l'ABC dell'esploratore/trice e scoprire insieme la natura nelle sue diverse componenti.
Il tema della giornata è il riconoscimento delle rocce, ma durante la nostra camminata ci eserciteremo anche nel riconoscimento dei segni che gli animali selvatici lasciano nell'ambiente in cui vivono (impronte, fatte, segni sulla vegetazione, resti di pasto, etc) nonchè nel riconoscimento di alberi e arbusti, argomenti dei nostri incontri precedenti.
Le attività si svolgeranno nell'area della Foresta Sette Fratelli tra le ore 10:00 e le ore 13:00. 
Appuntamento ore 9:45 ingresso Foresta Sette Fratelli, fronte Museo del cervo. 
Ogni bambino dovrà essere accompagnato da un adulto.
Costo: € 10 a persona
Adesioni al 3489305607 Stefania entro le ore 20 di venerdì 7 Aprile

esplocandina

SABATO 1 APRILE
ESCURSIONE A SA PERDA DE SA MITRA (CASTIADAS)

Un'escursione per antichii e solitari sentieri di carbonai, che ci conducono a un gruppo granitico denominato la Sfinge, figura chiaramente identificabile dal versante dei Sette Fratelli.
Queste rocce sono ben visibili anche dal versante di Castiadas, dove vengono identificata come "Sa perda de sa mitra", perchè la formazione rocciosa richiama la mitra papale.
E' proprio in questo versante che si svolgerà la nostra escursione di sabato 1 aprile.
Tempo di percorrenza: circa 5 ore
Lunghezza percorso: circa 10 km
Dislivello in salita: circa 600 m
Difficoltà: E
Appuntamento ore 09:00 Bar Atzori, svincolo Nuova S.S. 125 per Olia Speciosa.
Auto propria, scarponi da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere.
Costo: € 15 a persona.
Adesioni entro le ore 14:00 di VENERDI' 31 MARZO al 3489305607

 Lasfinge
DOMENICA 26/03/2017
PRIMAVERA TRA PRATI E TAVOLA

Le temperature miti, le giornate più lunghe e soleggiate, i canti degli uccelli e le fioriture abbondanti annunciano la Primavera.
Nella prima domenica di stagione, vi proponiamo una giornata dedicata in particolare alle erbe spontanee che crescono nel nostro Territorio, belle da vedere e preziose per gli usi culinari e non solo. La mattina cammineremo nei sentieri, utlizzati in passato dai carbonai, alla scoperta della Valle del Riu Longu (San Gregorio); durante l’escursione impareremo a riconoscere alcune delle specie di erbe spontanee tipiche dei campi primaverili.
Chi desidera, potrà raccoglierne piccole quantità.
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 400 m
Tempo: circa 4 ore
Auto propria, scarpe da trekking, acqua da bere.
Partenza ore 9:30 dallo spiazzo di s’Incantu, San Gregorio (Sinnai, CA).
A fine mattina, ospiti dell'Associazione “Botteghe in piazza” per il pranzo,  potremo gustare un menù in tema con la giornata: antipasto di crostini con crema di erbe, risotto all’orica, tortino di patate alle erbe aromatiche spontanee con insalatina di cicoriette, dolce e caffè, il tutto accompagnato da pane, acqua e vini del territorio.
Nel pomeriggio il presidente dell’Associazione illustrerà le ricette del menù, fornendo indicazioni sull’utilizzo culinario delle erbe che avremo gustato e raccolto.
Costo: € 25 a persona
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20:00 di venerdì 24 marzo
 Primavera

DOMENICA 19/03/2017
ESCURSIONE ALLA CASCATA DEL RIO MAMUTORCO E ALLA TOMBA DI GIGANTI DI OSONO (TRIEI)

Partendo dalla bellissima Tomba di giganti di Osono, risaliamo la valle del Rio Mamutorco, in territorio di Triei, un piccolo ma delizioso paese ogliastrino, situato in una valle ai piedi di Baunei.
Già dal punto di partenza avremo modo di immergerci nella storia, da cui questa porzione di territorio è stata fortemente segnata. Ne ammireremo i segni presenti in abbondanza. La sosta pranzo sarà in corrispondenza della cascata del rio Mamutorco, i cuii graniti sono stati incisi e modellati in modo spettacolare.
Partenza ore 08:00 da Quartu S. Elena, parcheggio Conad Superstore via Marconi.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Lunghezza: circa 14 Km
Dslivello in salita:circa 400 m
Tempo: circa 6 ore
Costo: € 15 a persona
L'escursione verrà effettuata con un minimo di 5 adesioni.
Adesioni entro venerdì 17 marzo al 3489305607
Tomba giganti Osono
Osono Mamutorco

DOMENICA 12 MARZO
ESCURSIONE NELLA FORESTA DI FUNTANAMELA (LACONI)
Andiamo a camminare nella foresta di Funtanamela, in territorio di Laconi, ricca di verde, di acqua e di segni delle attività tradizionali (calcinazione, taglio del bosco, etc).
Durante il percorso potremo ammirare anche "la maschera", una formazione rocciosa sul fronte di una bellissima cascata, con aspetto di un viso umano.
Potremo inoltre vedere i Cavalli del Sarcidano e, con un pò di fortuna, Cervi e Cinghiali che abitano questa foresta insieme a numerose altre specie selvatiche.
Lunghezza: circa 12 Km
Dislivello in salita: circa 450 m
Durata: circa 5 ore
Difficoltà: E
Partenza ore 08:30 parcheggio Cimitero di Monserrato.
Auto propria, scarponi da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere.
Costo: € 15 a persona.
Adesioni entro venerdì 10 marzo al 3489305607
Maschera Funtanamela Cascata
Cavalli del Sarcidano

SABATO 11 MARZO
ESCURSIONE DEL PLENILUNIO NELLA NOTTE DELLE CIVETTE
Il plenilunio di marzo coincide con la notte dedicata alle Civette, o meglio ai rapaci notturni, di cui le Civette sono le rappresentanti più famose.
Durante il nostro itinerario nella valle del Riu Longu, nei pressi di San Gregorio, avremo modo di effettuare delle sessioni di ascolto delle voci notturne presenti nel bosco e nell'ambiente rurale, tra queste quelle dei rapaci notturni (Civetta, Barbagianni e Assiolo) e di conoscere meglio queste specie, avvolte in un'aura di malaugurio e mistero.
Dopo aver goduto della vista del tramonto, rientremo alle auto, con un percorso ad anello, su una sterrata illuminata dal chiarore lunare, per trasferirci al vicino Borgo di San Gregorio, dove, ospiti dell'Associazione Botteghe in piazza, potremo gustare un delizioso spuntino, godendo della consueta calda e piacevole ospitalità
Lunghezza: circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 400 m
Tempo: circa 4 ore
Auto propria, scarpe da trekking, torcia.
Appuntamento ore 16:45 spiazzo sterrato fronte Villaggio delle Mimose, Km 25,100 S.S. 125.
Costo: € 20 a persona
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20:00 di venerdì 10 marzo.

 lunadimarzo2017
DOMENICA 5 MARZO
 IMPARIAMO AD ESPLORARE:  RICONOSCERE ALBERI E ARBUSTI
Secondo di 5 appuntamenti domenicali, mensili, dedicati ai bambini, per imparare l'ABC dell'esploratore/trice e scoprire insieme la natura nelle sue diverse componenti.
Il tema della giornata è il riconoscimento di alberi e arbusti, ma durante la nostra camminata ci eserciteremoa anche nel riconoscimento dei segni che gli animali selvatici lasciano nell'ambiente in cui vivono (impronte, fatte, segni sulla vegetazione, resti di pasto, etc), argomento del mostro primo incontro.
Le attività si svolgeranno nell'area della Foresta Sette Fratelli tra le ore 10:00 e le ore 13:00. 
Appuntamento ore 9:45 ingresso Foresta Sette Fratelli, fronte Museo del cervo. 
Al termine, tutti davanti al fuoco, per gustare l'arrosto al bivacco allestito dall'Associazione Botteghe in piazza, per il pranzo.
Ogni bambino dovrà essere accompagnato da un adulto.
Costo: € 15 a persona
Adesioni al 3489305607 Stefania o 3668700210 Massimo entro le ore 20 di venerdì 3 Marzo. 
 esplocandina

DOMENICA 26 FEBBRAIO
ESCURSIONE NELLA VALLE DEL RIO COXINAS ( VILLACIDRO)

Queste giornate soleggiate ci regalano un anticipo di primavera, che ci invita a stare all'aria aperta. Andiamo a godere il tepore del sole, il cielo limpido e segni del risveglio della Natura nella Valle del Rio Coxinas, nel territorio di Villacidro.
Il percorso ad anello è piuttosto vario: cammineremo ora nel bosco, in una densa lecceta, ora in cresta, tra pulvini di erbe aromatiche, ora in una piacevole sterrata che corre accanto al Rio, incassato tra spettacolari pareti di granito.
Attorno a noi ampi panorami sull'interno e sulla costa.
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 400 m
Tempo: circa 5 ore
Partenza: ore  8:15 parcheggio del Cimitero di Monserrato.
Auto propria, scarpe da trekking,pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 15 a persona.
Adesioni al 3489305607 entro le ore 16 di VENERDI' 24 febbraio



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VENERDI' 24 febbraio 2017
M'ILLUMINO DI MENO A SAN GREGORIO (SINNAI, CA)

Come ogni anno, Caterpillar RADIO 2, ripropone "M'illumino di meno", l’iniziativa che ci invita a comportamenti sempre più allineati alla sostenibilità (risparmio energetico, eliminazione dello spreco, mobilità alternativa, condivisione di risorse ed energie, etc).
Aderiamo alla nostra maniera con una proposta perfettamente in linea con la filosofia della giornata: una passeggiata serale nell’area della Foresta Sette Fratelli. Cammineremo fino ad ammirare il tramonto e faremo poi rientro alle auto camminando in una facile sterrata, aiutandoci con la luce delle torce.
Al termine, raggiungeremo il Borgo di San Gregorio dove, ospiti dell’Associazione “Botteghe in piazza”, gusteremo una piacevole cena a lume di candela, perfettamente in tema con la giornata.
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello in salita: circa 250 m
Tempo: circa 3 ore
Partenza ore 16:45 fronte Museo del Cervo. Ingresso Foresta Sette Fratelli
Auto propria, scarpe da trekking, torcia, acqua da bere.
Costo: € 20 a persona. Posti limitati.
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20 di GIOVEDI' 23 febbraio
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DOMENICA 19 FEBBRAIO  
ESCURSIONE AL MONTE ARISTA (CARDEDU, OG)

Un lembo di Sardegna molto apprezzato per il mare, che racchiude anche tesori naturalistici e archeologici, testimoni della presenza umana fin dai tempi più antichi. La nostra escursione ci conduce a visitare una serie di domus de janas bellissime e variegate, un nuraghe e ci permette di ammirare ampi panorami sulla costa e l'interno, grazie al percorso a 360°, lungo antichi sentieri di carbonai.
Lunghezza: circa 8 Km
 Dislivelllo in salita: circa 400 m
Tempo: circa 5 ore
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Partenza ore 07:45 dal parcheggio del Conad Superstrore di Quartu Sant'Elena.
Costo: € 15 a persona
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20:00 di venerdì 17 febbraio.
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SABATO 18 FEBBRAIO
 ESCURSIONE ALLLA SCALA DI SAN GIORGIO PER IL CEAS LEGAMBIENTE ANEMOS (OSINI, OG)

l progetto “Polis, città di paesi:un viaggio tra storia, cultura e tradizioni”, che prevedeva una serie di interventi materiali (già realizzati) nei vari comuni della rete Ogliastrina, è giunto alle fasi finali.
Nell'ambito delle azioni immateriali, che consistono in una serie di seminari, che affrontano varie tematiche, ciascuna in uno dei Comuni partner del Progetto, ho guidato, in qualità di volontaria insieme a Franco Saba, per il CEAS Anemos di Osini, associato Legambiente, una escursione alla Scala di San Giorgio di Osini.
Il Seminario, che si è svolto in forma itinerante con inizio alle ore 10:00 presso la Sala Consiliare in Viale Europa di Osini, aveva come tema "Ambiente e geografia del territorio", ed è stato l'occasione per coinvolgere gli operatori locali nella creazione di una rete che attivi azioni di promozione del territorio.
La partecipazione è stata limitata nei numeri ma attiva e produttiva per gli scambi tra gli operatori presenti.
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DOMENICA 12 FEBBRAIO
IMPARIAMO AD ESPLORARE: ALLA RICERCA DELLE TRACCE DEGLI ANIMALI

Primo di 5 appuntamenti domenicali, mensili,  dedicati ai bambini, per imparare l'ABC dell'esploratore/trice e scoprire insieme la natura nelle sue diverse componenti.
Il tema della giornata è il riconoscimento dei segni che gli animali selvatici lasciano nell'ambiente in cui vivono (impronte, fatte, segni sulla vegetazione, resti di pasto, etc).
Le attività si svolgeranno nell'area della Foresta Sette Fratelli tra le ore 10:00 e le ore 13:00. Al termine, tutti davanti al fuoco, allestito dall'Associazione Botteghe in piazza, che preparerà un arrosto al bivacco per il pranzo.
Ogni bambino dovrà essere accompagnato da un adulto.
Costo: € 15 a persona
Informazioni al 3489305607 Stefania o 3668700210 Massimo.
Adesioni entro le ore 20 di venerdì 10 febbraio.

esplocandina

SABATO 11 FEBBRAIO  
ESCURSIONE DEL PLENILUNIO A MONTE ARRUNDILI E CENA A SAN GREGORIO

Sabato la luna si mostrerà nel pieno del suo splendore col plenilunio, e il suo chiarore ci accompagnerà lungo il cammino del rientro.
La nostra meta è Monte Arrundili, un rilievo a breve distanza da Cagliari, che ci offre bellissime prospettive sulla costa di Cagliari e su alcune delle cime dei vicini Sette Fratelli. Dopo aver goduto della vista del tramonto rientremo, con un percorso ad anello, alle auto, per trasferirci al vicino Borgo di San Gregorio, dove l'Associazione Botteghe in piazza ci accoglierà per la cena con la consueta calda e piacevole ospitalità.
Lunghezza: circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 400 m
Tempo: circa 4 ore
Auto propria, scarpe da trekking, torcia.
Partenza ore 16:00 dallo spiazzo sterrato fronte Villaggio delle Mimose, Km 25,100 S.S. 125.
Costo: € 20 a persona
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20:00 di venerdì 10 febbraio.

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DOMENICA 5 FEBBRAIO  
ESCURSIONE A MONTE E PAULE MUNDUGIA (TALANA, OG)

Saliamo sul Monte Mundugia, in territorio di Talana, a circa 10 Km da Lotzorai, seguendo un antico percorso, che dapprima si affaccia sul golfo di Arbatax e sui monti di Talana e Urzulei, poi si inoltra in un bosco che in cima offre uno spettacolo unico in Sardegna: un lago naturale sommitale, contornato da magnifici graniti tafonati, che formano rilessi mutevoli su uno specchio d'acqua che accoglie diverse specie di uccelli.
E non finisce qui! il percorso del rientro, costituito da un antico sentiero di carbonai, ricavato nel fitto del bosco sulla roccia granitica, ci offre altri panorami che ci lasciano a bocca aperta per la bellezza.
Percorso: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 450 m
Tempo di percorrenza: circa 4 ore
Partenza alle ore 7:45 dal parcheggio del Conad Superstore di Quartu Sant'Elena.
Auto propria,scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 15 a persona
Adesioni entro le ore 20:00 di venerdì 3 febbraio al 3489305607
Mundugiarientro Paule Mundugia

DOMENICA 29 GENNAIO  
SUONI D'ACQUA SUI SETTE FRATELLI
ESCURSIONE ALLA CASCATA SUL RIO SA MODDITZI E PRANZO A SAN GREGORIO (SINNAI-CA)

L'acqua e la neve hanno arricchito i corsi d'acqua, che ora si presentano nella loro veste migliore. Camminare nel bosco significa anche ascoltare i suoni e, tra questi, quello dell'acqua, che ha un fascino speciale forse per la cronica carenza di questo elemento nella nostra Isola.
La nostra escursione di domenica ci conduce ad ammirare una cascata "nascosta" nel cuore dell'"Oasi Castiadas-Sette Fratelli"; al termine raggiungeremo il Borgo di San Gregorio, dove l'Associazione Botteghe in piazza ci accoglierà con la manifestazione "Pane e pasta", grazie alla quale ci rifocilleremo con la consueta gradevole ospitalità.
Partenza ore 8:30 fronte Museo del cervo, ingresso foresta Sette Fratelli.
Auto propria, scarpe da trekking, acqua da bere.
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello in salita: circa 400 m
Tempo: circa 4 ore
Costo: € 20 a persona.
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20:00 di venerdì 27 gennaio.

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GIOVEDI' 19 GENNAIO  
CAMMINIAMO SULLA NEVE SUL LINAS (GONNASFANADIGA, MC)

Nei primi giorni della settimana avremo precipitazioni nevose anche nei rilievi attorno a Cagliari.
Andiamo allora a camminare sulla neve vergine, alla ricerca dei segni di presenza dei selvatici che vivono sulla nostre montagne. E' un'esperienza bellissima e molto emozionante, per la quale non occorre attrezzatura particolare particolare oltre alle scarpe da trekking.
Lunghezza percorso: circa 10 km
Dislivello in salita: circa 500 m
Tempo di percorrenza: circa 4 ore e 30'.
Difficoltà: E
Partenza ore 8:20 dal parcheggio del Cimitero di Monserrato.
Auto propria,scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
E opportuno avere un ricambio completo di abiti in auto.
Adesioni entro le ore 14:00 di mercoledì 18 gennaio al 3489305607


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DOMENICA 8 GENNAIO 2017
ESCURSIONE A BRUNCU SU STAULU MANNU (CASTIADAS, CA)
Il territorio di Castiadas conserva numerose testimonianze della presenza della Colonia penale, anche nelle foreste.
Domenica percorreremo alcuni sentieri, utilizzati a suo tempo dai galeotti che lavorarono alla trasformazione del territorio. Oggi questi sentieri sono in parte abbandonati dall'uomo, ma molto frequentati dalla ricca fauna presente: Cervi, Cinghiali e Volpi, per citare qualche specie.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Partenza ore 07:45 dal parcheggio del Conad Superstore di Quartu Sant'Elena.
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 500 m
Durata: circa 5 ore
Costo: € 15 a persona.
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20:00 di venerdì 6 gennaio.
 un ritrovamento emozionante
DOMENICA 1 GENNAIO 2017
CHI CAMMINA A CAPODANNO... CAMMINA TUTTO L'ANNO! ESCURSIONE A MONTE ECCAS (SINNAI-CA)

Chi cammina a Capodanno..... cammina tutto l'anno.
Se per voi questa non è una condanna, ma un piacere, propongo un'escursione alla scoperta di un rilievo situato nell'area dei Sette Fratelli e affacciato sul Golfo degli Angeli: Monte Eccas.
La montagna racchiude interessantissime testimonianze della presenza umana, che risalgono ai tempi più antichi, in un ambiente affascinante ed emozionante.
Raggiungeremo la cima con un percorso che, dopo aver "abbracciato" il monte, ci condurrà alla scoperta di nuraghi dalle strutture particolarissime, di cui non percepiamo la presenza a distanza.
Lunghezza: circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 400 m
Tempo di percorrenza: circa 5 ore
Partenza da Quartu S. Elena, parcheggio Conad Superstore ore 08:45.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 15 a persona.
Adesioni entro le ore 20:00 di venerdì 30 dicembre al 3489305607
Nuraghi MEccas
Monte Eccas
MERCOLEDI' 28 DICEMBRE
ESCURSIONE ALLA CASCATA SUL RIO SA MODDITZI - OASI CASTIADAS-SETTE FRATELLI (SINNAI, CA)
Su richiesta di un gruppo familiare, partendo da Bau Arrexini, abbiamo raggiunto, percorrendo un bellissimo sentiero immerso nel bosco, la cascata del Rio sa Modditzi, che si è fatta ammirare nel suo aspetto migliore, rinvigorito dalle piogge.
Lungo tutto l'itinerario abbiamo apprezzato e conosciuto meglio alcuni degli angoli meno conosciuti, ma non per questo meno pregevoli, di questo splendido territorio.
Lunghezza: circa 10 Km
Dislivello: circa 350 m
Tempo : circa 4 h

 cascata rio sa modditzi
LUNEDI' 26 DICEMBRE SANTO STEFANO
ESCURSIONE A SA PERDA DE SA MITRA (CASTIADAS)

Se preferite trascorrere la festività di Santo Stefano all'aperto piuttosto che attorno a una tavola imbandita, vi propongo un'escursione per antichii e solitari sentieri di carbonai, che ci conducono a un gruppo granitico denominato la Sfinge, figura chiaramente identificabile dal versante dei Sette Fratelli.
Queste rocce sono ben visibili anche dal versante di Castiadas, dove vengono identificata come "Sa perda de sa mitra", perchè la formazione rocciosa richiama la mitra papale.
E' proprio in questo versante che si svolgerà la nostra escursione di lunedì 26 dicembre.
Tempo di percorrenza: circa 5 ore
Lunghezza percorso: circa 10 km
Dislivello in salita: circa 600 m
Difficoltà: E
Appuntamento ore 08:00 parcheggio Superstore Conad di Quartu S. Elena
Auto propria, scarponi da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere.
Costo: € 15 a persona.
Adesioni entro le ore 16:00 di sabato 24 dicembre al 3489305607
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la sfinge
DOMENICA 18 DICEMBRE
ESCURSIONE NELLA FORESTA DI IS CANNONERIS (DOMUS DE MARIA,CA)
Le piogge di questo periodo hanno risvegliato i boschi; l’ideale per un'escursione nella Foresta di is Cannoneris (Domus da Maria), regno incontrastato di Cervi e Cinghiali, nella quale ci addentreremo con un bellissimo sentiero che ci condurrà a Punta Calamixi; ci affacceremo sulla gola omonima, godendo di splendide vedute.
L'escursione non presenta difficoltà particolari dal punto di vista della lunghezza e del dislivello, ma a tratti si cammina su roccia; occorre perciò indossare scarponi da trekking.
Le 5 ore di percorrenza sono giustificate dai frequentissimi punti in cui ci fermeremo ad ammirare le sculture rocciose naturali.
Partenza ore 07:45 parcheggio Banco di Sardegna di Cagliari, lato viale Diaz.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Tempo di percorrenza: circa 5 ore
Lunghezza percorso: circa 9 km
Dislivello in salita: circa 350 m
Difficoltà: E
Costo: € 15 a persona
Adesioni entro venerdì 16 dicembre chiamando il 3489305607
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VENERDI' 16 DICEMBRE SEMINARIO:
Monitoraggio, studio e strategie future dell'Oasi di protezione faunistica  "Nuraghe Arrubiu" ORROLI (CA)
Venerdì 16 Dicembre  2016 presso la Biblioteca Comunale di ORROLI, alle ore 9.00, la Provincia di Cagliari organizza un seminario dal titolo
" Monitoraggio, studio e strategie future dell'Oasi di protezione faunistica "Nuraghe Arrubiu"".
L’incontro vuole essere una delle tante iniziative concrete che la Provincia di Cagliari intende perseguire per la tutela e la salvaguardia della fauna.
In particolare saranno affrontati temi riguardanti il monitoraggio e lo studio dell'avifauna migratrice e stanziale, finalizzati ad  elaborare progetti di gestione  delle comunità animali e degli ambienti naturali  dell'Oasi di Protezione Faunistica.
Inoltre è prevista  una relazione inerente l'esperienza della provincia di Cremona sull'evoluzione del paesaggio, con la finalità di conservare le particolarità del territorio, riconoscendogli una propria identità tra natura e cultura.
Il seminario è gratuito ed è aperto a tutti coloro che sono interessati.
Evento a cura del Settore Controllo del Territorio della Provincia di Cagliari con la collaborazione della Società Anthus e “Alla scoperta di..”
 locandina seminario orroli 2016
GIOVEDI’ 8 DICEMBRE
7 FRATELLI: ITINERARI NEL VERDE, 2° EDIZIONE(LOC. MAIDOPIS SINNAI-CA)

Il  2 GIUGNO l’Associazione Botteghe in piazza,  che promuove da oltre vent’anni quest’area, aveva presentato la prima edizione della carta Settefratelli Itinerari nel verde, uno strumento agile di informazione sulle eminenze naturalistiche, archeologiche e storiche del territorio, sulla ricca sentieristica e sulle numerose realtà produttive e imprenditoriali, senza escludere la componente delle realtà ricettive.
Il territorio che fa capo alla foresta dei Sette Fratelli è infatti da tempo in grado di offrire ai visitatori, locali e non, una vasta gamma di prodotti e servizi turistici.
La carta, esaurita nel giro di pochi mesi, è già in ristampa e verrà distribuita, a partire dal 10 dicembre, presso esercizi e attività presenti nell’area Settefratelli.
Intanto, l’8 DICEMBRE, una manifestazione omonima con un ricco menù di attività per  tutti, precederà l’uscita della seconda edizione della carta.
Questo il programma:
Ore 9: 00 partenza escursione a piedi, curata dalla guida naturalistica Stefania Contini ("Alla scoperta di..") (cell. 348 93 05 607). Durata circa 4 ore
Ore 10:00 partenza attività di Biowatching per bambini, curata dalla guida naturalistica Alessia Atzeni (cell.  347 12 49 035). Durata  circa 3 ore.  Ogni bambino dovrà essere accompagnato da un adulto.
Dalle 10:00 alle 13:00 Laboratorio di trucco per bambini " Cuccioli di Sardegna...alla scoperta della fauna sarda": conoscere cervi, cinghiali, volpi che vivono nelle nostre meravigliose foreste, giocare con il trucco per imparare a rispettare gli animali e il loro ambiente (cell.3358379864)
Costo: € 10 a persona, comprendente attività e pranzo.
Ore 12:15 “ Classica in Giardino”, concerto-aperitivo nel Giardino Botanico. Costo: € 5 a persona (cell.  366 87 00 210)
Ore 13:15 pranzo comune (cell.  366 87 00 210)
Ore 15:00 Caccia al tesoro. Per i bambini che non avessero preso parte alle attività del mattino, il costo di partecipazione è di € 2; gratuita per chi partecipa alle altre attività (cell.  347 12 49 035)
Info e prenotazioni entro le ore 20:00 di MARTEDI’ 06 dicembre 2016
Vi chiediamo di comunicare le adesioni ai rispettivi operatori per poter organizzare al meglio le attività. Grazie!
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5-8 DICEMBRE
CORSO DI INTRODUZIONE ALL'INANELLAMENTO DEGLI UCCELLI A SCOPO SCIENTIFICO (ORROLI)

La Provincia di Cagliari e la Regione Autonoma della Sardegna organizzano delle giornate di studio, formazione, divulgazione e sensibilizzazione per la corretta fruizione dell'Oasi Nuraghe Arrubiu, nell'ambito del Progetto "ATTIVITÀ DI MONITORAGGIO, DI STUDIO E RICERCA DELLA FAUNA SELVATICA E SERVIZIO DI FORMAZIONE, DIVULGAZIONE E SENSIBILIZZAZIONE PER LA CORRETTA FRUIZIONE DELL’OASI NURAGHE ARRUBIU" di Orroli.
Il 5, 6, 7 e 8 Dicembre 2016 si terrà un corso di introduzione all'attività di inanellamento degli uccelli a scopo scientifico, tenuto dai Dott. Sergio Nissardi e Carla Zucca, Soc. Anthus, titolari del progetto, presso la stazione di inanellamento, situata nell’Oasi.
Gli interessati a partecipare sono invitati a presentare la loro richiesta, inviando una e-mail entro venerdì 25 novembre 2016, all’indirizzo info@allascopertadi.it, specificando nome, cognome, data di nascita, titolo di studio, recapito cellulare e e-mail.
Per informazioni  info@allascopertadi.it o  3489305607.
Il corso è riservato a un  massimo di 8 partecipanti.
Verrà rilasciato un attestato di partecipazione.

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3, 4, 9,10 e 11 DICEMBRE
ESCURSIONI E VISITE ALLA STAZIONE DI INANELLAMENTO DI ORROLI
La Provincia di Cagliari attraverso L'ufficio Protezione Fauna Selvatica, Caccia e Agricoltura (Settore Controllo del Territorio) organizza alcune giornate di studio, formazione, divulgazione e sensibilizzazione per la corretta fruizione dell'Oasi Nuraghe Arrubiu.
Nell'ambito del Progetto " ATTIVITÀ DI MONITORAGGIO, DI STUDIO E RICERCA DELLA FAUNA SELVATICA E SERVIZIO DI FORMAZIONE, DIVULGAZIONE E SENSIBILIZZAZIONE PER LA CORRETTA FRUIZIONE DELL’OASI NURAGHE ARRUBIU", il 3, 4, 9, 10 e 11 dicembre 2016 sarà possibile partecipare ad escursioni sul Pranu di Orroli e visite guidate presso la Stazione di inanellamento degli uccelli selvatici.
Le attività, gratuite per il pubblico, finanziate dalla Provincia di Cagliari, sono dirette alla sensibilizzazione della popolazione sulle tematiche legate alla funzione e fruizione delle Oasi naturalistiche, intese come risorsa per il territorio. ll Comune di Orroli partecipa attivamente all'organizzazione delle attività.
Sarà possibile osservare l'attività di inanellamento degli uccelli a scopo scientifico, curata dagli inanellatori qualificata dall’ISPRA dott. Sergio Nissardi e dott. Carla Zucca, responsabili della Società Anthus.
La guida escursionistica dott. M. Stefania Contini, titolare "Alla scoperta di..", condurrà i gruppi a visitare la Stazione di inanellamento e il Pranu di Orroli, secondo il seguente calendario:
venerdì e sabato: una escursione di circa 5 h con inizio ore 8:30, articolata in due momenti:
1) tappa alla stazione di inanellamento per conoscere l’attività; escursione sul Pranu.
Partenza e arrivo: fronte Padiglione visite Nuraghe Arrubiu.
Lunghezza: circa 4 Km, Durata: circa 2 ore, Dislivello: circa 100 m, Difficoltà: T (facile)
2) escursione a Su Motti, il rilievo che si trova alle spalle del paese di Orroli, con Domus de janas e nuraghe
Partenza e arrivo: ingresso Parco su Motti
Lunghezza: circa 5 Km, Durata: circa 2 ore e 30’, Dislivello: circa 150 m, Difficoltà: T (facile)
domenica: due escursioni di circa 2 ore con inizio ore 8:30 e 11:00, così articolate :visita alla Stazione di inanellamento per conoscere l’attività; escursione sul Pranu.
Lunghezza: circa 3 Km, Durata: circa 2 ore, Dislivello: circa 100 m, Difficoltà: T
Partenza e arrivo: fronte Padiglione visite Nuraghe Arrubiu
Le visite si effettuano su prenotazione con preavviso di 36 ore (es: per il sabato, entro le ore 20 di giovedì) chiamando il 3489305607.
http://www.provincia.cagliari.it;
www.anthus.info;
www.allascopertadi.it/prossimamente.html
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SABATO 26 E DOMENICA 27 NOVEMBRE
6° FESTIVAL DI SCIRARINDI (CAGLIARI)

Sarò presente, come ogni anno, all'appuntamento del 6° Festival di Scirarindi, il festival del "naturale" a 360°.
Sabato ore 15 farò una presentazione sul tema "Educazione ambientale: ancora???"
Vi aspetto, numerosi, per presentarvi i prossimi appuntamenti e le iniziative future.

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SABATO 19 NOVEMBRE
ESCURSIONE A BACCU ARRODAS (MURAVERA)

Questa settimana vi propongo un percorso molto ricco, sia dal punto di vista culturale che paesaggistico.
Si tratta di un itinerario circolare, che offre vedute spettacolari sul mare e sull'interno e attraversa un territorio utilizzato in passato per l'attività mineraria, dove resistono numerosi esemplari di Leccio pluricentenari, veri patriarchi. L'Agenzia Forestas e il Comune di Muravera hanno valorizzato l'area per la fruizione escursionistica.
Lunghezza: circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 500 m
Tempo di percorrenza: circa 4 ore e 30'
Partenza alle ore 8:45 dal parcheggio del Conad Superstore di Quartu Sant'Elena.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 15 a persona.
Adesioni al 3489305607 entro le ore 14 di venerdì 18 novembre 2016

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DOMENICA 13 NOVEMBRE
ESCURSIONE NELLA FORESTA DEI SETTE FRATELLI

Escursione nella foresta dei Sette Fratelli con un gruppo di dipendenti di una Società privata.
Percorso nella valle di Maidopis, al mattino fino ai ruderi di Su Cuventu, nel pomeriggio nell'area attorno al Giardino Botanico.





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Maidopis
SABATO 12 NOVEMBRE
PROFUMI D'AUTUNNO SOTTO LA GRANDE LUNA E CENA A SAN GREGORIO
La pioggia finalmente è arrivata e il bosco è un trionfo di profumi.
Gli astronomi ci annunciano una luna "speciale" per questo mese.
Andiamo allora ad immergerci nel bosco, per godere dei profumi ed ammirare lo spettacolo della Grande Luna.
Cammineremo nella foresta dei Sette Fratelli, per circa 2 ore con la luce del sole e circa 2 ore accompagnati dal chiarore della luna, particolarmente luminosa per la vicinanza al nostro pianeta.
Al termine, ci trasferiremo in auto fino a San Gregorio, dove raggiungeremo un'antica dimora storica, laboratorio creativo di un artista, innamorato di questo affascinante Borgo. Qui, potremo sederci a tavola in sua compagnia, per terminare piacevolmente la serata con cibi e vini del territorio.
Appuntamento ore 15:45 davanti al Museo del Cervo, ingresso foresta Sette Fratelli.
Auto propria, scarpe da trekking, felpa e torcia, acqua da bere.
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Tempo: circa 4 ore
Difficoltà: E
Costo: € 25 a persona
Adesioni entro le ore 20:00 di venerdì 11 novembre al 3489305607
Per l’occasione i B&B del Villaggio delle Mimose, Sette Fratelli (Tel. 3489305607) e La Quercia (Tel. 3291887597), offrono pernottamento e prima colazione a € 25 a persona a notte, a 2 Km da San Gregorio.
 luna 12novembre

6 NOVEMBRE
ESCURSIONE SULLE CIME DEI SETTE FRATELLI PER IL GRUPPO MICOLOGICO DI OGLIASTRA

Escursione alle cime dei Sette Fratelli per il gruppo Micologico d'Ogliastra.
Partendo dalla località di Maidopis e camminando per sentieri in parte segnati e in parte non segnati dall'Agenzia Forestas, raggiungiamo le Cime dei Sette Fratelli.
Conoscerete la storia, le leggende, la geologia e la fauna della Foresta dei Sette Fratelli, compresa nell'Oasi di protezione faunistica Castiadas-Sette Fratelli.
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 400 m
Tempo: circa 5 ore
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua a bere.
Partenza: ore 9:30 fronte Museo del cervo.
Escursione riservata al gruppo Micologico d'Ogliastra.
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MARTEDI' 1 NOVEMBRE
FESTA DELL'OASI NURAGHE ARRUBIU (ORROLI, CA)

Nell'ambito del Modello Sperimentale di Gestione dell'Oasi di Protezione Faunistica "Nuraghe Arrubiu",  tra le "Attività di monitoraggio, studio e ricerca della fauna selvatica e servizio di formazione, divulgazione e sensibilizzazione per la corretta Fruizione dell’oasi ",  la Provincia di Cagliari ha promosso la II° Giornata dedicata all'Oasi.
La manifestazione avrà luogo martedì 1 novembre 2016 in località Nuraghe Arrubiu  (Orroli), dalle ore 9.30 alle ore 17.00, secondo il programma in locandina.
Vi aspettiamo per trascorrere una giornata tra Storia e Natura e Tradizione.
Saranno presenti esposizioni e dimostrazioni di prodotti tipici enogastronomici e artigianali,  mostra fotografica, escursioni, visite guidate, laboratori di archeologia, spazi informativi e divulgativi sull'ecologia e conservazione degli uccelli selvatici, lettura e intrattenimento  per i più piccoli,  stands gastronomici.
E' necessario prenotare la partecipazione alle attività entro sabato 29 ottobre:
escursioni, visite al nuraghe, battello e laboratori 3489305607 o info@laghienuraghi.it
laboratorio per piccolissimi 3493945921
Informazioni:
Settore Controllo del Territorio - Ufficio protezione Fauna Selvatica - Caccia e Agricoltura Via Cadello 9/b, Cagliari.
Referente: Dott.ssa Cois, tel. +39 070 4092067, fax + 39 070 4092054, e mail: acois@provincia.cagliari.it
"Alla scoperta di.." 3489305607, info@allascopertadi.it, www.allascopertadi.it
Soc. Anthus www.anthus.info

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27, 28 e 29 OTTOBRE per SARDEO in lingua francese


27 ESCURSIONE SULLA STRADA ROMANA NORA-BITHIA (PULA)
28 ESCURSIONE DA CASARGIU A PISCINAS (ARBUS)
29 ESCURSIONE NELL'OASI CAPO FERRATO (MURAVERA) 		stradaromana nora
Casargiu Piscinas
capo Ferrato
SETTIMANA DELLA TERRA 17-23 OTTOBRE
SABATO 22 ESCURSIONE A MONTE FERRU DI COSTA REI
DOMENICA 23 ESCURSIONE ALL'OASI CAPO FERRATO
In occasione della Settimana della Terra, collaboro con l'Associazione NATURALIA , organizzando due escursioni nel territorio di Muravera.
Sabato 22: Escursione "A piedi sul vulcano": cammineremo sul Monte Ferru, alla scoperta degli eventi geologici che hanno creato questo splendido angolo di Sardegna e delle strutture legate alla storia del territorio.
Ritrovo: parcheggio Conad Superstore di Quartu, ore 7:30; partenza: ore 9:00 località Capo Ferrato.
Auto propria, scarpe da trekking, acqua da bere, spuntino al sacco.
Lunghezza: circa 10 Km; Dislivello in salita: circa 350 m; Tempo: circa 5 ore e 30'. Difficoltà: E. Costo: € 15 a persona; se vieni con altre due persone, tu paghi € 10.
Domenica 23: Escursione "A piedi sul vulcano": cammineremo ai piedi del vulcano di Monte Ferru, nell'Oasi Capo Ferrato, leggendo la geologia del territorio sulle splendide rocce che caratterizzano questo angolo di Sardegna. Ritrovo: parcheggio Conad Superstore di Quartu, ore 7:30; partenza: ore 9:00 località Capo Ferrato.
Auto propria, scarpe da trekking, acqua da bere.
Lunghezza: circa 11 Km; Dislivello in salita: circa 200 m; Tempo: circa 4 ore e 30'. Difficoltà: T. Costo: € 15 a persona; se vieni con altre due persone, tu paghi € 10.
Alle 13:30 potrete pranzare all'Ittiturismo Feraxi al costo di € 18 a persona e partecipare alla visita guidata della peschiera.
Adesioni entro le ore 20:00 di venerdì 21 ottebre al 3489305607
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SABATO 15 OTTOBRE
PASSEGGIATA CON LA LUNA PIENA E CENA A SAN GREGORIO
La luna piena accompagnerà la nostra passeggiata di sabato 15 ottobre; cammineremo per circa un'ora con la luce naturale, per essere poi guidati dal chiarore lunare lungo al via del rientro.
Scopriremo una tra le zone meno note attorno all'Oasi Castiadas-Sette Fratelli. Partendo dal Nuraghe sa Fraigada, raggiungeremo il nuraghe su Fromigusu e avremo modo di immergerci in un ambiente affascinante, in cui tutto ci parla della presenza dell'uomo sin dai tempi più antichi. Assisteremo al tramonto del sole sul Golfo degli Angeli e al sorgere della luna dal versante ad est. Sarà probabilmente possibile ascoltare anche il bramito dei Cervi in amore.
Al termine, ci trasferimento in auto fino a San Gregorio, dove raggiungeremo un'antica dimora storica, residenza di un artista, innamorato di questo affascinante Borgo. Qui, potremo sederci a cena insieme a lui, per terminare piacevolmente la serata con cibi e vini deliziosi.
Appuntamento ore 16:00 davanti al Museo del Cervo, ingresso foresta Sette Fratelli.
Auto propria, scarpe da trekking, felpa e torcia, acqua da bere.
Lunghezza: circa 7 Km
Dislivello in salita: circa 150 m
Tempo: circa 3 ore e 30'
Difficoltà: T
Costo: € 25 a persona, comprendente servizio guida e cena
Adesioni entro le ore 20:00 di venerdì 14/10 al 3489305607
Per l’occasione i B&B del Villaggio delle Mimose, Sette Fratelli (Tel. 3489305607) e La Quercia (Tel. 3291887597),  offrono pernottamento e prima colazione a € 25 a persona a notte, a 2 Km da San Gregorio
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DOMENICA 25 SETTEMBRE 2016
ESCURSIONE A ARCU SU CUADDU E A SA STIDDIOSA (SEULO)

Le temperature più miti, soprattutto al centro Sardegna, ci invitano di nuovo a camminare.
Vi propongo un percorso molto bello e interessante nella Barbagia di Seulo, durante il quale vedremo un luogo davvero magico, frequentato dall'uomo sin dai tempi più antichi.
Lunghezza: circa 6 Km
Dislivello in salita: circa 300 m
Escursione di livello E
La seconda meta, a fine mattina, sarà "Sa stiddiosa", un luogo in cui non possiamo che ammirare l'opera stupefacente degli agenti naturali. Chi vorrà potrà fare il bagno: saremo infatti lungo il Flumendosa, in uno dei luoghi teatro di Andalas, le mitiche passeggiate organizzate nel mese di agosto a Seulo.
Lunghezza: circa 3 Km
Dislivello in salita: circa 200 m
Escursione di livello E
Partenza ore 07:15 dal Parcheggio del Cimitero di Monserrato.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Quota di partecipazione: € 15 a persona.
L'escursione verrà effettuata con un minimo di 5 adesioni.
Adesioni entro venerdì 23/09/2016 al 3489305607



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APPUNTAMENTO CON IL CERVO SARDO
SABATO 10/09/2016 FORESTA DI "S'ACQUA CALLENTI" (CASTIADAS)
Questo è il periodo riproduttivo per il Cervo sardo. Andiamo a visitare un'area in cui la specie è ben presente e, per la biologia, più avvistabile del solito.
P partenza ore 18:30 davanti alle Vecchie Carceri di Castiadas, Località Centrale.
Lunghezza del percorso: circa 7 Km, Dislivello in salita: circa 250 m, tempo circa 3 ore e 30’
Auto propria, cena al sacco, acqua da bere, scarpe da trekking, felpa e torcia. Costo: € 15  a persona
Adesioni entro le ore 20:00 di venerdi' 9 settembre  al 3489305607
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MERCOLEDI' 31 AGOSTO
ESCURSIONE ALLE CIME DEI SETTE FRATELLI

Escursione alle Cime dei Sette Fratelli per i clienti del B&B Sette Fratelli, in lingua inglese.
Con partenza dalla località di Maidopis, percorrendo in parte sentieri marcati e in parte sentieri non marcati, raggiungiamo le Cime dei Sette Fratelli.
Il percorso è molto vario, sia perchè si alternano tratti di bosco a leccio, altri a macchia alta, altri a macchia bassa e panorami ora ampi verso l'area di Cagliari e la costa sud-est, ora verso l'interno. E poi la formazioni rocciose, diverse per morfologia pur trattandosi sempre di graniti, che hanno stupito ed affascinato gli ospiti.
Lunghezza: circa 11 Km
Dislivello in salita: circa 400 m
Tempo: circa 5 ore
Al temine, passaggio per osservare i cervi del recinto di ripopolamento e sosta in alcuni punti di rilevo della valle di Maidopis.

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DOMENICA 28 AGOSTO
ESCURSIONE NOTTURNA NELLA FORESTA SETTE FRATELLI

Escursione notturna nella foresta dei Sette Fratelli per i clienti del B&B Sette Fratelli, in lingua italiana.
Camminare a fine giornata nel bosco, dapprima con le ultime ore di luce solare e, dopo il tramonto, con il chiarore lunare, anche se la luna mostra solo una parte della sua "faccia", è sempre un'esperineza emozionante.
Tutto assume un aspetto "magico", quasi fatato. I cervi hanno appena iniziato a bramire e abbiamo sentito chiaramente i loro potenti richiami.
Lunghezza: circa 11 Km
Dislivello in salita: circa 450 m
Escursione di livello E
Cena al sacco.

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GIOVEDI0 25 AGOSTO
ESCURSIONE ALLA GOLA DI GORROPPU PER SARDEO IN LINGUA FRANCESE
Escursione alla Gola di Gorroppu con partenza e arrivo a Genna Silana (1050 m), lungo la S.S. 125, in territorio di Urzulei, percorrendo una carrareccia che si immerge nel bosco e raggiunge la Gola con un itinerario di circa 1 ora e 30’.
Cammineremo all'interno della gola, tra pareti spettacolari, per circa 30'.
Ci si sente piccoli piccoli rispetto alle pareti incombenti sui lati e alle forze della natura, che qui si avvertono potenti e talvolta devastanti!
Vi invito ad assaporare questo clima in silenzio: ne vale veramente la pena!
Lunghezza percorso: circa 10 km
Tempo di percorrenza: circa 5 ore
Dislivello in salita: circa 650 m
Difficoltà: E (occorre un certo allenamento)

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MARTEDI' 23 AGOSTO
ESCURSIONE A MONTE ECCAS PER SARDEO IN LINGUA FRANCESE

Escursione con partenza dal nuraghe sa Fraigada, passaggio al Nuraghe Su Fromigosu per raggiungere la cima del Monte Eccas.
Panorami ampi sulla costa e sulle cime dei Sette Fratelli e sulla foresta di Montarbu.
2° tappa: località Maidopis, con visita al recinto dei cervi, al Giardino Botanico e alla Casina vecchia.

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SABATO 20/8
ESCURSIONE NELLA FORESTA DI MINNIMINNI AL CHIARO DI LUNA PER TURISTI

Una proposta per chi vuole godersi la giornata al mare ma ama anche la camminata.
Ci incontriamo a fine giornata, per guadagnare le cima del Monte Minniminni (Castiadas) percorrendo un antico sentiero.
Da qui potremo godere lo spettacolo del tramonto, da un lato, e della luna piena che sorge dall'altro.
Il percorso non presenta difficoltà particolari: cammineremo all'andata in sentiero per un'ora abbondante, quindi, raggiunta la cima, ci godremo lo spettacolo naturale e consumeremo la cena al sacco durante la sosta. Il rientro avverrà su una comoda sterrata, illuminata dal chiarore lunare.
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Durata: circa 3 ore e 30'
Escursione di livello E (Escursionisti)
Costo: € 15 a persona
Partenza davanti alle carceri di Castiadas alle 19:00.
Auto propria, scarpe da trekking, cena al sacco, acqua da bere, torcia e felpa.
Costo: € 15 a persona.

plenilunio minniminni luglio

luna piena minniminni

MERCOLEDI' 17 AGOSTO
ESCURSIONE DEL PLENILUNIO NELLA FORESTA SETTE FRATELLI
Lo spettacolo della luna piena è particolarmente affascinenate nelle serate estive; andiamo dunque ad ammirarlo da un balcone naturale situato nell’area dei Sette Fratelli. Cammineremoo dapprima con le ultime ore di luce solare e poi guidati dal chiarore lunare.
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 200 m
Escursione di livello T
Partenza dall'ingresso della foresta dei Sette Fratelli, fronte Museo del cervo, ore 19:00.
Auto propria, scarpe da trekking, felpa, torcia, cena al sacco, acqua da bere almeno 1,5 l.
Costo: € 15 a persona
Adesioni al 3489305607 entro le ore 14:00 di martedì 16/08/2016.

 plenilunio

VENERDI'' 12 AGOSTO
ESCURSIONE A MONTE ECCAS PER SARDEO IN LINGUA FRANCESE

Escursione con partenza dal nuraghe sa Fraigada, passaggio al Nuraghe Su Fromigosu per raggiungere la cima del Monte Eccas.
Panorami ampi sulla costa e sulle cime dei Sette Fratelli e sulla foresta di Montarbu.
2° tappa: località Maidopis, con visita al recinto dei cervi, al Giardino Botanico e alla Casina vecchia.

 nuraghi m eccas

GIOVEDI' 11 AGOSTO
 ESCURSIONE DELLE STELLE CADENTI NELLA FORESTA SETTE FRATELLI
La notte dell'11 agosto il flusso di meteore raggiunge il culmine. Usciamo allora a camminare, a fine giornata, per poi sostare in un luogo privo di inquinamento luminoso, per ammirare lo spettacolo delle scie luminose ed ... esprimere qualche desiderio! Cammineremo nella foresta dei Sette Fratelli, dapprima con le ultime ore di luce solare e poi guidati dal chiarore della luna crescente.
Lunghezza: circa 11 Km
Dislivello in salita: circa 450 m
Escursione di livello E
Partenza dall'ingresso della foresta dei Sette fratelli, fronte museo del cervo, ore 19:00.
Auto propria, scarpe da trekking, felpa, torcia, cena al sacco, acqua da bere almeno 1,5 l.
Costo: € 15 a persona
Prenotazioni al 3489305607 entro martedi' 09/08/2016.

  stelle

MERCOLEDI' 10 AGOSTO
PASSEGGIATA AL CHIARO DI LUNA NELLA STRADA ROMANA NORA-BITHIA  PER SARDEO IN LINGUA INGLESE

Piacevole passeggiata lungo il tracciato della strada romana Nora-Bithia, fino all'isolotto "Su cardulinu", godendo di magnifici panorami e viste superlative da una prospettiva diversa dal solito. Durante il percorso di rientro la luce solare con altre angolature, offre ottime possibilità per gli amanti della fotografia, perchè i riflessi dei colori sul mare e sulla vegetazione assumono un fascino unico.
Partenza ore 9:00 da Cagliari.
Auto propria, scarpe da trekking o con la suola scolpita, pranzo al sacco, acqua da bere, costume e asciugamano.
Lunghezza: circa 12 Km
Dislivello in salita: circa 250m
Tempo: circa 4 ore e 30'

strada romana nora serale
strada romana serale

DOMENICA 7 AGOSTO
ESCURSIONE A CAPO FERRATO PER SARDEO IN LINGUA FRANCESE

Escursione dapprima con la luce solare e, nella parte finale, con la luce della luna.
Partenza dalla località Capo Ferrato, per ammirare il litorale di Costa Rei in una situazione insolita.
Passaggio al faro, illustrazione delle eminenze geolgiche, botaniche e faunistiche e della storia dell'area.
Lunghezza tragitto: 11 Km circa
Dislivello: 200 m circa
Durata: circa 4 ore e mezzo
Difficoltà: T (Turistica, facile) ma con terreno a tratti scivoloso

faro capo ferrato notte
bruncu de sa figu

DOMENICA 31 LUGLIO ESCURSIONE A PUNTA LAMARMORA

Alla ricerca dei luoghi in cui le temperature sono più clementi, andiamo a Punta Lamarmora (1834 m), la cima più elevata del massiccio del Gennargentu.
Da qui, scrisse Alberto Della Marmora, nelle giornate limpide si vedono la città di Cagliari e la Corsica.
Raggiungeremo la cima partendo dagli impianti di risalita in località Bruncu Spina.
Dal punto di vista naturalistico l'ambiente è ricco di spunti e particolarità faunistiche, botaniche e geologiche.
Il percorso non presenta particolari difficoltà ed è molto panoramico.
Lunghezza: circa 11 Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Escursione di livello E
Partenza da Quartu S. Elena, parcheggio del Conad Sperstore, alle ore 07:15. PUNTUALITA'.
Auto propria, scarpe da trekking, felpa, pranzo al sacco, acqua da bere almeno 1,5 l.
Costo: € 15 a persona
Prenotazioni al 3489305607 entro venerdi' 29/07/2016.

punta lamarmora

pta lamarmora da impianti di risalita

VENERDI' 29 LUGLIO ESCURSIONE A TISCALI PER SARDEO

Escursione in lingua francese per Sardeo al Villaggio di Tiscali, con partenza dalla valle di Lanaitto, passaggio nella curtigia e rientro con percorso ad anello.
Nonostante il periodo caldo, il percorso è stato molto piacevole, in gran parte all'ombra grazie alla abbondante vegetazione presente.
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Escursione di livello E

tiscali

tiscali

MERCOLEDI' 20 LUGLIO
PLENILUNIO A PERDA LIANA

Quel torrione calcareo, rifermento importante per l'uomo da sempre, attrae anche noi con un fascino molto particolare. Ancora di più quando, grazie al chiarore lunare, possiamo avvicinarci ad esso durante le ore notturne; allora gli animali del bosco aumentano la loro attività e le piante aromatiche emanano i loro profumi più intensamente.
Questa è l'esperienza che vi propongo, camminando dapprima in un bellissimo ed antico sentiero e, al rientro, su una comoda strada da cui potremo godere ancora la vista della "magica Perda" rischiarata dalla luce lunare.
Lunghezza: circa 12 Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Tempo: circa 5 ore
Livello: E (escursionisti)
Partenza alle ore 17:00 dal parcheggio del Conad Superstore di Quartu Sant'Elena.
Auto propria, scarpe da trekking, cena al sacco, acqua da bere, felpa e torcia.
Adesioni entro le ore 20:00 di lunedì 18 luglio al 3489305607
plenilunio perda liana1
plenilunio perda liana2

VENERDI’ 08/07/2016
BIMBI AL BORGO (SAN GREGORIO, SINNAI-CA)

Torna l'appuntamento per bambini e famiglie a San Gregorio.
Questa volta abbiamo preparato una caccia al tesoro per le vie del Borgo, seguita dalla cena e dall'avventura nel bosco di notte: andremo a fare una facile ma emozionante camminata notturna per ascoltare le voci degli abitanti del bosco.
La serata, inizierà alle ore 19:00 con la caccia al tesoro.
Costo: € 10 a persona, comprendente attività e cena. Il secondo genitore paga € 5.
Equipaggiamento: abbigliamento comodo, torcia e felpa, acqua da bere.
Adesioni entro giovedì 07 luglio al 3489305607.

 bimbi 8 luglio

SABATO 2 LUGLIO
WELCOME IL TURISMO DELLE ESPERIENZE (SANTA MARIA NAVARRESE-OG)

Una rassegna degli operatori del Turismo nella splendida cornice di Santa Maria Navarrese.
Io sarò presente con "Alla scoperta di.." e con il mio B&B Sette Fratelli.
Sarà anche una interessante opportunità di scambio con gli altri operatori dei due settori.


welcome tur esp
welcome tur esp

MERCOLEDI' 29 GIUGNO 2016
ESCURSIONE ALLA SELLA DEL DIAVOLO PER SARDEO
Escursione in lingua Inglese per due clienti USA del portale SARDEO.
Camminata nella Sella alla scoperta delle leggende, della storia, della geologia, delle eminenze floristiche e faunistiche e dei magnifici paesaggi offerti dalla splendida posizione.
Gli ospiti ono rimasti molto colpiti, oltre che dai panorami, dalla ricchezza della storia e delle leggende che si intrecciano e hanno lasciato il segno nell'ambiente.
Lunghezza: circa 5 Km
Dislivello in salita: circa 150 m
Escursione di livello T


sella del diavolo
sella del diavolo
DOMENICA 19 GIUGNO
PLENILUNIO A MINNIMINNI (CASTIADAS-CA)
Una proposta per chi vuole godersi la giornata al mare ma ama anche la camminata. Ci incontriamo a fine giornata, per guadagnare le cima del Monte Minniminni (Castiadas) percorrendo un antico sentiero.
Da qui potremo godere lo spettacolo del tramonto, da un lato, e della luna piena che sorge dall'altro.
Il percorso non presenta difficoltà particolari: cammineremo all'andata in sentiero per un'ora abbondante, quindi, raggiunta la cima, ci godremo lo spettacolo naturale e consumeremo la cena al sacco durante la sosta. Il rientro avverrà su una comoda sterrata, illuminata dal chiarore lunare.
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Durata: circa 3 ore e 30'
Escursione di livello E (Escursionisti)
Costo: € 15 a persona
Partenza davanti alle carceri di Castiadas alle 19:00.
Auto propria, scarpe da trekking, cena al sacco, acqua da bere, torcia e felpa.
Costo: € 15 a persona.
Adesioni al 3489305607 entro le ore 17:00 di venerdì 17 giugno
minniminni plenilunio
minniminni plenilunio
VENERDI' 17 GIUGNO 
BIMBI AL BORGO (SAN GREGORIO, SINNAI-CA)
"Alla scoperta di.." e "Botteghe in piazza" organizzano, nel Borgo di San Gregorio, la manifestazione "Bimbi al Borgo", una serata dedicata alle famiglie che avrà come protagonisti i bambini.
Questo il programma:
Ore 18:30 Giochi in piazza per tutti 
Ore 20:30 Cena comune
Ore 21:30 Avventura nel bosco: camminiamo insieme nel bosco a fine giornata, dopo il calar del sole: un'avventura davvero emozionante! Durata: circa 1 ora e 30'. 
Equipaggiamento: scarpe da trekking o con la suola ben scolpita, felpa e torcia, acqua.
Ogni bambino dovrà essere accompagnato da un adulto.
Costo: € 10 a persona, comprendente attività e cena. Il secondo genitore paga € 5.
Info e prenotazioni entro le ore 20:00 di GIOVEDI’ 16/06/2016 al 3489305607
 bimbi al borgo

MARTEDI' 7 GIUGNO Biblioteca Comunale di Orroli (Cagliari)
SEMINARIO SULLA GESTIONE DELL'ATTIVITA' VENATORIA DELLE SPECIE DI UCCELLI MIGRATRICI
lL’incontro vuole essere una delle tante iniziative concrete che la Provincia intende perseguire per la tutela e la salvaguardia dell’avifauna migratoria. Tra l’altro il territorio provinciale rappresenta un’area particolarmente vocata per la migrazione, sosta e presenza dei migratori. Risulta fondamentale la conoscenza del flusso migratorio attraverso il monitoraggio nonché la diffusione del concetto di “caccia sostenibile”, ossia dell’equilibrio fra prelievo e conservazione della specie. E’ infatti ampiamente dimostrato come una caccia giudiziosa, insieme alla preservazione degli ambienti, garantiscano  la perpetuazione e la conservazione  dell'avifauna. Inoltre è importante la collaborazione delle  associazioni venatorie e delle associazioni  ambientaliste come chiave di sinergia tra tutti gli utilizzatori della natura.Il  seminario è gratuito ed è aperto a tutti coloro che sono interessati.
Evento a cura del Settore Controllo del Territorio della Provincia di Cagliari. PROGRAMMA
- ORE 9:00 Iscrizione dei partecipanti
- ORE 9:30 Saluti Autorità
SINDACO DI ORROLI (Ing. Antonio Orgiana)
ASS. REGIONALE. DIFESA DELL’AMBIENTE (Dott.ssa Ignazia Emma Spano)
AMM. STRAORD. DELLA PROVINCIA DI CAGLIARI (Ing. Giorgio Sanna) DIRIGENTE SETTORE CONTROLLO DEL TERRITORIO (Dott. Claudio Cabras) INIZIO DEI LAVORI
MODERATRICE Dott.ssa Anna Cois
- ORE 10:15 PIANIFICAZIONE E PROGRAMMAZIONE FAUNISTICO VENATORIA IN SARDEGNA (Davide Brugnone – Responsabile Servizio tutela della natura e attività venatoria - IRFS – Regione Sardegna)
- ORE 10.30 PRINCIPI TECNICO SCIENTIFICI PER UNA GESTIONE VENATORIA SOSTENIBILE DELLE POPOLAZIONI DI UCCELLI MIGRATORI  (Fernando Spina – Istituto Superiore per la Protezione e la Ricerca dell’Ambiente ISPRA)
- ORE 10.50 STUDIO DELL’AVIFAUNA MIGRATORIA IN SARDEGNA – SINTESI DEI RISULTATI DELL’ATTIVITÀ DI INANELLAMENTO A SCOPO SCIENTIFICO 2012-2016 (Sergio Nissardi- Carla Zucca – Ornitologi Anthus snc )
PAUSA CAFFÈ
- ORE 11.50 GESTIONE SOSTENIBILE DELL’ATTIVITA' VENATORIA(Alessandro Lisini – Libera Associazione Sarda della Caccia)
- ORE 12.20 TUTELARE LA MIGRAZIONE PER CONSERVARE GLI UCCELLI SELVATICI (Marco Giustin - L.I.P.U.)
- ORE 12.50 L’ATTIVITÀ DI BRACCONAGGIO IN SARDEGNA (Fabrizio Madeddu - Corpo Forestale e di Vigilanza Ambientale Regione Sardegna
- ORE 12:30 Dibattito e Conclusione dei lavori

seminario orroli 2016
DOMENICA 5 GIUGNO
ESCURSIONE A MONTE E PAULE MUNDUGIA
Saliamo sul Monte Mundugia, in territorio di Talana, a circa 10 Km da Lotzorai, seguendo un antico percorso, che dapprima si affaccia sul golfo di Arbatax e sui monti di Talana e Urzulei, poi si inoltra in un bosco che in cima offre uno spettacolo unico in Sardegna: un lago naturale sommitale, contornato da magnifici graniti tafonati, che formano rilessi mutevoli su uno specchio d'acqua che accoglie diverse specie di uccelli.
E non finisce qui! il percorso del rientro, costituito da un antico sentiero di carbonai, ricavato nel fitto del bosco sulla roccia granitica, ci offre altri panorami che ci lasciano a bocca aperta per la bellezza.
Percorso: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 450 m
Tempo di percorrenza: circa 4 ore
Partenza alle ore 8:15 dal parcheggio del Conad Superstore di Quartu Sant'Elena, per permettere a tutti gli interessati di votare (i seggi elettorali aprono alle ore 7:00).
Auto propria,scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 15 a persona
Adesioni entro le ore 20:00 di venerdì 3 giugno al 3489305607
mundugia civetta
mundugia rientro

GIOVEDI’ 2 GIUGNO 
7 FRATELLI: ITINERARI NEL VERDE (SINNAI-CA)
Il territorio che fa capo alla foresta dei Sette Fratelli è da tempo in grado di offrire ai visitatori, locali e non, una vasta gamma di prodotti e servizi turistici.
L’Associazione Botteghe in piazza, promotrice da oltre vent’anni in quest’area, di inziative e incontri culturali, ha elaborato una carta che vuole essere uno strumento agile di informazione sulle eminenze naturalistiche, archeologiche e storiche del territorio, sulla ricca senti eristica, ma anche sulle numerose realtà produttive e imprenditoriali, senza escludere la componente delle realtà ricettive.
La carta verrà presentata nella giornata di Giovedì 2 GIUGNO presso la località di Maidopis, che ospiterà attività all’aria aperta (escursioni a piedi e in MTB, Biowatching in foresta), un concerto-aperitivo di musica classica, il pranzo comune e una caccia al tesoro per bambini nel pomeriggio,  oltre a una rassegna delle produzioni locali.
Questo il programma:
Ore 9: 00 partenza escursione a piedi, curata dalla guida naturalistica Stefania Contini ("Alla scoperta di..") (cell. 348 93 05 607 )
Ore 9:30 partenza escursione in MTB, curata dalla guida di mountain bike Riccardo Unida (cell. 328 73 55 655). Durata circa  3 ore
Ore 10:15 partenza attività di Biowatching per bambini, curata dalla guida naturalistica Alessia Atzeni (cell.  347 12 49 035). Durata  circa 3 ore.  Ogni bambino dovrà essere accompagnato da un adulto.
Costo: € 10 a persona, comprendente attività e pranzo.
Ore 12:30 “ Classica in Giardino”, concerto-aperitivo nel Giardino Botanico. Costo: € 5 a persona (cell.  366 87 00 210)
Ore 13:15 presentazione della Carta 7 Fratelli Itinerari nel verde
Ore 13:30 pranzo comune (cell.  366 87 00 210)
Ore 15:30 Caccia al tesoro. Per i bambini che non avessero preso parte alle attività del mattino, il costo di partecipazione alla Caccia al Tesoro è di € 2; gratuita per chi partecipa alle altre attività
Info e prenotazioni entro le ore 20:00 di MARTEDI’ 31/05/2016
Vi chiediamo di comunicare le adesioni ai rispettivi operatori per poter organizzare al meglio le attività. Grazie!

 itverde
29 MAGGIO BIOWATCHING PER "NOI LA FORESTA" A VILLAGRANDE STRISAILI
Laboratori itineranti di Educazione Ambientale Biowatching destinati a
bambini e bambine accompagnati da adulti.
Il 29 MAGGIO la manifestazione "NOI LA FORESTA", voluta dall'Agenzia regionale FORESTAS, con l'intento di avvicinare particolarmente i bambini e le famiglie all'ambiente naturale, fa tappa nel Parco Santa Barbara di Villagrande Strisaili, dopo i due appuntamenti di Tempio e Oliena.
Io sarò presente con un'attività di Biowatching, che significa osservazione dell'ambiente naturale a 360°.
Cammineremo nel bosco con l'atteggiamento di ricerca e osservazione, per immergerci nell'ambiente naturale e percepire (oltre che osservare) la presenza degli organismi presenti. Faremo anche dei punti di ascolto in luoghi idonei e costruiremo i calchi delle impronte di selvatici presenti sul terreno.
A cura di Maria Stefania Contini, titolare "Alla scoperta di.."
Destinatari: famiglie con bambini tra i 4 e 10 anni
Partecipanti: MAX 20 bambini più adulti, su prenotazione
Costo: € 10,00 (bambino più adulto) secondo bambino € 5,00
Grado di difficoltà: per tutti
Partenze dall'ingresso del Parco di Santa Barbara. Durata: circa 2 ore.
Orari: dalle 10:30 alle 12:30 circa, un turno a.m. della durata di circa 2 h
Orari: dalle 15:00 alle 17:00 circa, un turno p.m. della durata di circa 2 h
Dotazioni: a disposizione materiali per i calchi delle impronte degli animali
Abbigliamento: si consiglia un abbigliamento comodo a strati, scarpe chiuse.
Pranzo al sacco, in loco trovate una fonte con acqua ottima.
E’ disponibile anche un’area attrezzata con panche e tavoli!
Per chi fosse interessato sono presenti bar, punti ristoro per la somministrazione di panini e bevande mentre nelle vicinanze dell’area della manifestazione sono presenti albergo, agriturismi e ristoranti.
Ed una volta finito il pranzo, porta via i rifiuti con te!
Per informazioni ed iscrizioni scrivete a noilaforesta@enteforestesardegna.it o telefonate al numero 070.27.99.275 – 070.27.99.247


manifesto noi la foresta
bosco s barbara
MARTEDI' 24 MAGGIO
ESCURSIONE LUNGO LA STRADA ROMANA DA NORA A BITHIA (DOMUSDEMARIA) PER SARDEO
Piacevole passeggiata lungo il tracciato della strada romana Nora-Bithia, fino all'isolotto "Su cardulinu", godendo di magnifici panorami e viste superlative da una prospettiva diversa dal solito. Durante il percorso di rientro la luce solare con altre angolature, offre ottime possibilità per gli amanti della fotografia, perchè i riflessi dei colori sul mare e sulla vegetazione assumono un fascino unico.
Partenza ore 9:00 da Cagliari.
Auto propria, scarpe da trekking o con la suola scolpita, pranzo al sacco, acqua da bere, costume e asciugamano.
Lunghezza: circa 12 Km
Dislivello in salita: circa 250m
Tempo: circa 4 ore e 30'

str rom nora
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DOMENICA 22/5  ESCURSIONE A BRUNCU NICOLA BOVE (AREA SETTE FRATELLI)

Meta odierna è Bruncu Nicola Bove, spettacolare formazione rocciosa, situata in un'area poco frequentata dall'escursionismo, ai piedi della foresta dei Sette Fratelli.
Rocce zoomorfe, antropomorfe e dalle forme più strane e magnifici panorami sulla costa e sulle vette dei Sette Fratelli.
Lunghezza: circa 14 Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Durata: circa 6 ore
Difficoltà: E. Escursione impegnativa. Si cammina per lunghi tratti su roccia. Sono assolutamente necessarie le scarpe da trekking.
Partenza ore 8:45 dal parcheggio Conad Superstore  di Quartu Sant’Elena.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 15 a persona
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20:00 di venerdi' 20/05/2016
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bcu miali puddu

SABATO 21 MAGGIO
PLENILUNIO NELLA FORESTA SETTE FRATELLI
Approfittiamo della presenza del chiarore della luna piena per tornare a immergerci nel bosco a fine giornata, quando i profumi della vegetazione diventano più penetranti e l’ambiente si anima con le presenze dei suoi abitanti , che escono dai rifugi per cercare cibo e compagni.
Cammineremo per circa 1 ora e 30’ su sentiero, fino a raggiungere la località di Maidopis, dove consumeremo la cena al sacco, attenderemo il crepuscolo e faremo una sessione di ascolto delle voci delle creature notturne. Non è escluso l’avvistamento diretto di qualche esemplare.
Rientro su sterrata, accompagnato dal chiarore lunare.
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello in salita: circa 250 m
Durata: circa 4 ore
Difficoltà: E
Partenza ore 19:00 fronte Museo del cervo, ingresso Foresta Sette Fratelli
Auto propria, scarpe da trekking, cena al sacco, acqua da bere, felpa e torcia.
Costo: € 15 a persona
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20:00 di venerdi' 20/05/2016
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7-8 MAGGIO 2016
FESTA DELL'OASI NURAGHE ARRUBIU

Nell’ambito del progetto “Attività di monitoraggio, studio, informazione e sensibilizzazione per la corretta fruizione dell’Oasi Nuraghe Arrubiu di Orroli”, condotto dalla Soc. Anthus e “Alla scoperta di..”, finanziato dalla Provincia di Cagliari e voluto dal Comune di Orroli, nelle giornate del 7 e 8 maggio c.a., si svolgerà  a  Orroli  la “Festa dell’Oasi”.
La manifestazione  ha lo scopo di attirare ad Orroli  un pubblico ampio, per far conoscere la ricca offerta del territorio, le attività economiche presenti e mostrare come le Oasi naturalistiche possano essere un’importante occasione di sviluppo.
Il programma è il seguente:
SABATO 7 MAGGIO
ore 9 e ore 12:00 visita guidata al Caseificio Cooperativa Pastori di Nurri (GRATUITA)
dalle ore  9:30 visite guidate al Nuraghe Arrubiu e laboratori curati dalla Coop. Is Janas
ore 11:00 escursione in battello sul lago Flumendosa a cura di Soc. Navigazione dei Laghi
ore 11:00 e ore 16:00 escursione guidata al Parco di Su Motti (durata circa 2 ore e 30’)  a cura di “Alla scoperta di..”
dalle ore 16:00 visite guidate al Santuario Nuragico di Santa Vittoria di Serri a cura della Coop. L’Oleandro,  visite guidate al Nuraghe Arrubiu  di Orroli e laboratori curati dalla Coop. Is Janas
ore 16:30 escursione in battello sul lago Flumendosa a cura di Soc. Navigazione dei Laghi
ore 19:15  passeggiata guidata, con partenza al crepuscolo, sul Pranu, per ascoltare i canti e versi degli animali notturni (durata circa 2 ore) a cura di  e “Alla scoperta di..”  e Soc. “Anthus“

DOMENICA 8 MAGGIO Presso i locali del Nuraghe Arrubiu
dalle ore 9:30 Visite guidate al Nuraghe Arrubiu e laboratori curati dalla Coop. Is Janas
 dalle ore 9:30 Esposizione e vendita di produttori e artigiani
ore 09:30 e ore 11:30 passeggiata naturalistica  guidata sul Pranu di Orroli (durata circa 2 ore, GRATUITA) a cura di  “Alla scoperta di..”
ore 10:30 escursione in battello sul lago Flumendosa a cura di Soc. Navigazione dei Laghi
ore 9:30 e ore 11:00  spazio informativo e divulgativo sull’ ecologia e conservazione degli uccelli selvatici (GRATUITA) a cura di Soc. “Anthus”
Laboratori per bambini e adulti: costruzione di nidi artificiali, lavorazione del miele, etc GRATUITO
ore 13:30 pranzo all’aperto con prodotti locali presso l’area del Nuraghe Arrubiu a cura della Polisportiva Orrolese  € 15
dalle ore 16:00 visite guidate al Nuraghe Arrubiu e laboratori curati dalla Coop. Is Janas
ore 16:00 passeggiata naturalistica guidata sul Pranu di Orroli (durata circa 2 ore, GRATUITA) a cura di “Alla scoperta di..”
ore 16:30 spazio informativo e divulgativo sull’ ecologia e conservazione degli uccelli selvatici (GRATUITA) a cura di Soc. “Anthus”
Laboratori per bambini e adulti: costruzione di nidi artificiali, lavorazione del miele, etc GRATUITO

Il Consorzio dei Laghi ha organizzato per l’occasione dei pacchetti: Hotel Castellinaria, Omu Axiu, Istellas  offrono la mezza pensione a € 60. Domenica è possibile raggiungere Orroli anche con  Bus di Dedoni, con partenza da Cagliari, al costo di € 27 pranzo compreso.
Il Villaggio Antichi Ovili offre pernottamento e colazione a € 50, mezza pensione a € 70 a persona; cena o pranzo € 35; pensione completa € 95 a persona. Sconto 20% per minimo 8 persone.
E’ NECESSARIO PRENOTARE LE ATTIVITÀ ENTRO GIOVEDI’ 5 MAGGIO.
Per battello, caseificio, siti archeologici, strutture ricettive (Castellinaria, Omu Axiu, Is Stellas) e pranzo presso l’area del Nuraghe Arrubiu,  telefonare al Consorzio dei Laghi Tel  0702110432
Per  escursioni, attività naturalistiche e laboratori, telefonare a “Alla scoperta di..” e Soc. Anthus Tel 3489305607 
Per Villaggio Antichi Ovili tel 3939747056  

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1 MAGGIO 2016
LA DOMENICA DEI BAMBINI A SAN GREGORIO
Una giornata nel Borgo di San Gregorio (Sinnai-CA), dedicata interamente ai bambini e alle famiglie.
Questo è il programma:
ore 10:00 ritrovo all'ingresso del Borgo di San Gregorio e partenza per l'escursione "Siamo tutti esploratori", condotta dalla guida naturalistica Stefania Contini ("Alla scoperta di..").
Camminiamo nel bosco per circa 2 ore e 30'.
ore 13:00 tutti in piazzetta, seduti a tavola per il pranzo (pastasciutta, pane, formaggio, dolce, acqua, vino e caffè per adulti).
ore 14:30 mercatino dei bambini, che potranno esporre libri, giochi etc, da scambiare con i coetanei.
ore 16:00 caccia al tesoro nel Borgo
Per tutte le attività ogni bambino dovrà essere accompagnato da un adulto.
Costo: € 10 a persona, comprendente la partecipazione a tutte le attività della giornata, pranzo compreso. 
Il secondo adulto paga € 5. 
Vi chiediamo di comunicare l'adesione entro le ore 13:00 di sabato 30 aprile chiamando il 3668700210

 bambini
23-30 APRILE 2016
CAMMINO DI SAN GIORGIO VESCOVO
Un trekking che attraversa i territori in cui ha svolto il suo ministero pastorale San Giorgio, il primo Vescovo di Suelli, nato e vissuto in Sardegna attorno all'anno 1000.
Partiremo in bus da Cagliari per raggiungere Suelli (visita alla chiesa, alla fonte e al nuraghe di San Giorgio) e Orroli, dove conosceremo alcune delle eminenze del territorio. Pernottamento a Orroli.
Il 24 inizierà il trekking, che ci condurrà il 30 aprile alla tappa finale di Funtanabona (Orgosolo), attraversando i territori Nurri, Esterzili, Ussassai, Ulassai, Osini, Gairo, Lanuesei, Arbatax, Triei e Urzulei.
Avremo un bus a disposizione che porterà i bagagli; si viaggia con lo zaino giornaliero.
Pernottamento in B&B o piccole strutture ricettive. Pranzo al sacco.
Informazioni e adesioni (con caparra confirmatoria) entro il 9 aprile al 3341509569 o francosaba.ca@gmail.com
Seguirò il trekking in qualità di guida.
 cammino s giorgio

MARTEDI' 5 APRILE
VISITA GUIDATA AL PRANU E ALLA STAZIONE DI INANELLAMENTO PER LE SCUOLE DI ORROLI
Nell'ambito del progetto della Provincia di Cagliari "Attività di monitoraggio, studio e divulgazione per l'Oasi Nuraghe Arrubiu", si è svolta la visita alla Stazione di inanellamento e al Pranu di Orroli. Allievi e allieve delle scuole elementari e medie di Orroli, suddivisi in gruppi, hanno potuto
osservare le attività di inanellamento a scopo a scientifico, svolta dagli inanellatori Sergio Nissardi e Carla Zucca, titolari del Progetto
effettuare una passeggiata per conoscere il Pranu di Orroli, in cui è situata l'Oasi Nuraghe Arrubiu
effettuare sessioni di ascolto e riconoscimento del canto delle specie ornitiche presenti sul Pranu.

 
DOMENICA 3 APRILE
ESCURSIONE A NURAGHE SU GATTU (BURCEI)
Raggiungiamo la foresta dei Sette Fratelli camminando nei sentieri immersi nella vegetazione, affacciati sulla S.S. 125, caratterizzati da abbondanza di acqua e rocce spettacolari, lavorate dagli agenti naturali in forme varie e bizzarre.
Qui vediamo i segni della mano dell'uomo che ha utilizzato in passato il bosco per le necessità quotidiane, prelevando il necessario per la sopravvivenza ma non solo.
Qui vive una ricca fauna: cervi, cinghiali, martore, donnole, gatto selvatico, aquila reale, astore, sparviere, per citare solo alcune specie di interesse conservazionistico.
Raggiungeremo Nuraghe su gattu, situato in una singolare posizione da cui si gode un'ampia senza essere visibile.
Lunghezza:circa 16 Km
Dislivello in salita:circa 550 m
Tempo: 6 ore
Difficoltà: E (escursionisti)
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: e 15 a persona
Adesioni entro le ore 20:00 di venerdì 1 aprile al 3489305607

 
nur su gattu
rocce verso nur su gattu
LUNEDI' 28 MARZO 2016
PASQUETTA A CODULA SA MELA (SUPRAMONTE DI URZULEI)
 Col termine Codula si indica il letto di un corso d'acqua del Supramonte. Sono luoghi indubbiamente affascinanti e assolutamente particolari, anche dal punto di vista naturalistico.
Percorriamo la Codula camminando in un sentiero da cui possiamo assaporare la bellezza dell'ambiente selvaggio del Supramonte, arricchito dalle fioriture primaverili, tra cui spiccano peonie e diverse specie di orchidee e avvistando, con qualche accorgimento, i mufloni che abitano numerosi questi territori.
La nostra meta è un luogo suggestivo e denso di storia: la tomba di giganti di s'Arena, situata in una posizione dominante e allineata con altre eminenze naturali e archeologiche.
Partenza ore 7:30 da Quartu S. Elena, parcheggio Supermercato Leclerc.
Ricoratevi che sabato notte entra l'ora legale.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco. Costo: € 15 a persona.
Tempo di percorrenza: circa 6 ore
Lunghezza percorso: circa 14 km
Dislivello in salita: circa 500 m
Difficoltà: E
Adesioni al 3489305607 entro le ore 16:00 di SABATO 26 marzo.
codula sa mela
mufloni
SABATO 26 Marzo 2016
ESCURSIONI AL PARCO DI SU MOTTI E A SU PUTZU (ORROLI)
Escursione al Parco di Su Motti, un gioiello poco conosciuto del territorio di Orroli.
I segni della presenza dell'uomo sono numerosi: i muri a secco, le parcelle coltivate oadibite a pascolo o legnatico o ghiandatico; i residui di recinti per animali e capanne; le domus de janas, di varia conformazione, il nuraghe.
L'ambiente mantiene un alone di sacralità, specie nell'area in cui sono presenti le domus de janas.
L'ambiente vario (bosco di roverelle, lecceta, sottobosco umido) ospita diverse specie animali.
In questo periodo le fioriture e l'abbondante muschio rendono l'escursione particolarmente piacevole.
orroli
WEEK-END DELL'ACQUA SUI SETTE FRATELLI
SABATO 19 MARZO PLENILUNIO SUL RIO MAIDOPIS (ANNULLATA)
DOMENICA 20 MARZO CASCATA RIO MONTE CRESIA
Le previsioni meteo annunciano una settimana di piogge, più o meno intense, ma un week-end di sole: la situazione ideale per andare a camminare nel bosco, dove i corsi d'acqua si sono finalmente arricchiti e si presentano ai nostri occhi nel loro aspetto migliore. Doppia opportunità:
Sabato 19 la luna "quasi piena" guiderà il nostro cammino del rientro, lunga una comoda sterrata, rivestendo di magici riflessi il bosco, dove potremo ascoltare le voci degli animali notturni e del fiume, ravvivato dalle piogge.
Lunghezza: circa 9 Km, Dislivello in salita circa 350 m, Tempo: circa 3 ore e 30'
Cena nel Borgo di San Gregorio. Costo: € 25 a persona
Partenza dallo spiazzo fronte Museo del cervo, ore 16:00
Domenica 20 camminiamo nei sentieri all'interno del Parco Sette Fratelli, fino a raggiungere una cascata "nascosta", rianimata dalle piogge di questi giorni.
Lunghezza: circa 9 Km, Dislivello in salita circa 400 m, Tempo: circa 4 ore
Pranzo nel Borgo di San Gregorio. Costo: € 25 a persona
Partenza dallo spiazzo fronte Museo del cervo, ore 9:00.
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20:00 di venerdì 18 marzo.
Per l'occasione i B&B del Villaggio delle Mimose, "Sette Fratelli" (3489305607) e "La Quercia" (3291887597), offrono pernottamento e prima colazione a € 20 a persona.
weekend acqua
27 e 28 Febbraio; 4, 5 e 6 Marzo 2016
ESCURSIONI AL PRANU DI ORROLI CON VISITA ALLA STAZIONE DI INANELLAMENTO
La Provincia di Cagliari attraverso L'ufficio Protezione Fauna Selvatica, Caccia e Agricoltura (Settore Controllo del Territorio) organizza alcune giornate di studio, formazione, divulgazione e sensibilizzazione per la corretta fruizione dell'Oasi Nuraghe Arrubiu.
Nell'ambito del Progetto " ATTIVITÀ DI MONITORAGGIO, DI STUDIO E RICERCA DELLA FAUNA SELVATICA E SERVIZIO DI FORMAZIONE, DIVULGAZIONE E SENSIBILIZZAZIONE PER LA CORRETTA FRUIZIONE DELL’OASI NURAGHE ARRUBIU",  il  27 e 28 Febbraio; 4, 5 e 6 Marzo 2016 sarà possibile partecipare alle visite guidate presso la Stazione di inanellamento degli uccelli selvatici ad escursioni sul Prano di Orroli.
Le attività, gratuite per il pubblico, finanziate dalla Provincia di Cagliari, sono dirette alla sensibilizzazione della popolazione sulle tematiche legate alla funzione e fruizione delle Oasi naturalistiche, intese come risorsa per il territorio.
ll Comune di Orroli  partecipa  attivamente  all'organizzazione delle attività.
Sarà possibile osservare l'attività di inanellamento degli uccelli a scopo scientifico, curata dagli inanellatori qualificata dall’ISPRA dott. Sergio Nissardi e dott. Carla Zucca, responsabili della Società Anthus.
La guida escursionistica dott. M. Stefania Contini, titolare "Alla scoperta di..", condurrà i gruppi a visitare la Stazione di inanellamento e il Pranu di Orroli, secondo il seguente calendario:
venerdì e sabato: una escursione di circa 5 h con inizio ore 8:30, articolata in due momenti:
1) tappa alla stazione di inanellamento per conoscere l’attività; escursione sul Pranu, su un sentiero aperto in occasione della costruzione della diga sul Flumendosa, con viste panoramiche sul lago e i rilievi circostanti.
Partenza e arrivo: Stazione di inanellamento
Lunghezza: circa 3 Km, Durata: circa 2 ore, Dislivello: circa 100 m, Difficoltà: T (facile)
2) escursione a Su Motti, il rilievo che si trova alle spalle del paese di Orroli, con Domus de janas e nuraghe
Partenza e arrivo: ingresso Parco su Motti
Lunghezza: circa 5 Km, Durata: circa 2 ore e 30’, Dislivello: circa 150 m, Difficoltà: T (facile)
domenica: due escursioni di circa 2 ore con inizio ore 8:30 e 11:00, così articolate: partenza dalla stazione di inanellamento per conoscere l’attività; escursione sul Pranu, su un sentiero aperto in occasione della costruzione della diga sul Flumendosa, con viste panoramiche sul lago e i rilievi circostanti.
Lunghezza: circa 3 Km, Durata: circa 2 ore, Dislivello: circa 100 m, Difficoltà: T
Le visite di effettuano su prenotazione con preavviso di 36 ore (es: per il sabato, entro le ore 20 di giovedì) chiamando il 3489305607.
http://www.provincia.cagliari.it;
www.anthus.info;
www.allascopertadi.it/prossimamente.html
https://www.facebook.com/Attivit%C3%A0-di-monitoraggio-e-sensibilizzazione-sullOasi-Nuraghe-Arrubiu-571807106306461/
 locorroli
alba dal pranu orroli
orroli022
orroli inanellamento

DOMENICA 21 FFEBBRAIO
ESCURSIONE AL MONTARBU DI SEUI: SCALA SA MARRA
Un bosco bellissimo, con muschio abbondantissimo, specie arboree come il Tasso, l'Agrifoglio e Lecci dalle dimensioni inusuali: questo ci aspetta domenica, nello scenario del Tonneri di Seui, su cui saliremo percorrendo Scala sa Marra.
Dalla cima del Montarbu avremo panorami straordinari a 360° su gran parte della nostra Isola.
Le previsioni meteo promettono una giornata soleggiata e limpida, ideale per ammirare ciò che ci circonda.
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello in salita: circa 450 m
Livello: E
Tempo: circa 5 ore
Costo: € 15 a persona
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Adesioni entro venerdì 19/2 al 3489305607.

 io montarbu
7frat
SABATO 13 FEBBRAIO: carnevale sinnaese  
SULLE TRACCE DE "IS CERBUS"
La maschera tradizionale sinnaese più conosciuta è quella de “Is Cerbus”, legata alla pratica della caccia con battuta, rappresentazione che si rinnova in occasione dei festeggiamenti del Carnevale.
Nell’ambito del Carnevale Sinnaese 2016,  “Alla scoperta di..” e l’Associazione “Botteghe in piazza” propongono una mattina  nel Parco Sette Fradis (Sinnai-CA) “Sulla tracce de Is cerbus”.
Questo il programma:
ore 9:15 appuntamento all’ingresso del Parco Sette Fradis, fronte Museo del Cervo
ore 9:30 partenza per l’escursione “Sulle tracce del Cervo sardo”,  guidata da Maria Stefania Contini, titolare della Ditta individuale “Alla scoperta di..”, guida ambientale escursionistica, iscritta al Registro Regionale. I partecipanti, percorrendo alcuni degli antichi sentieri del Parco Sette Fradis, saranno introdotti alla  conoscenza della biologia della specie e dell’ambiente che la ospita e al riconoscimento dei segni della sua presenza.
Ore 12:30 visita al Museo del Cervo
Ore 13:15 aperitivo con prodotti del territorio a cura dell’associazione “Botteghe in piazza”
Attività svolta con contributo del Comune di Sinnai, gratuita per il pubblico.
Adesioni entro le ore 20:00 di venerdì 12 febbraio al 3489305607
La manifestazione terminerà in tempo utile per permettere di partecipare alle altre iniziative del Carnevale Sinnaese che si terranno nel paese di Sinnai.
Per l’occasione i B&B del Villaggio delle Mimose, a 2 Km da San Gregorio, Sette Fratelli (Tel. 3489305607) e La Quercia (Tel. 3291887597),  offrono pernottamento e prima colazione a € 20 a persona a notte.
 cerbus
SABATO 23 GENNAIO
PASSEGGIATA CON LA LUNA PIENA E CENA A SAN GREGORIO
La luna piena accompagnerà la nostra passeggiata di sabato 23 gennaio; cammineremo per circa un'ora con la luce naturale, per essere poi guidati dal chiarore lunare che riserva grandi emozioni.
Il percorso ci assicura ampie viste sul Golfo degli angeli e il Campidano di Cagliari.
Al termine, ci trasferimento in auto fino a San Gregorio, dove raggiungeremo un'antica dimora storica, residenza di un artista, innamorato di questo affascinante Borgo. Qui, dopo aver concluso l'acquisto formale di una delle sue opere, potremo sederci a cena insieme a lui per terminare piacevolmente la serata con cibi e vini deliziosi.
Appuntamento ore 16:20 davanti al Museo del Cervo, ingresso foresta Sette Fratelli.
Auto propria, scarpe da trekking, acqua da bere.
Lunghezza: circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 200 m
Tempo: circa 3 ore e 30'
Difficoltà: T
Costo: € 25 a persona, comprendente servizio guida, cena e opera dell'artista.
Adesioni entro venerdì 22/1 al 3489305607
 luna gennaio 2016

DOMENICA 17 GENNAIO
ESCURSIONE NELLA FORESTA DI PISCINAMANNA (PULA)

Il meteo promette per domenica una bella giornata, limpida e soleggiata nel sud-ovest, ideale per un'escursione nella Foresta di Pixinamanna (Pula),  regno incontrastato di Cervi, Daini e Cinghiali, in cui ci addentreremo con un piacevolre e facile percorso che costeggia e guada più volte il Rio Palaceris.
L'escursione non presenta difficoltà particolari dal punto di vista della lunghezza e del dislivello, ma a tratti si cammina su ciottoli e rocce, che richiedono agilità e l'utilizzo degli scarponi da trekking.
Lunghezza del percorso: circa 10 Km
Dislivello: circa 400 m
Tempo di percorrenza: circa 4 ore a 30'
Livello: E (si cammina anche su ciottoli)
Partenza ore 08:30 parcheggio Conad Superstore via Marconi, Quartu Sant'Elena.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 15 a persona.
Adesioni entro venerdì 15/01/2016 chiamando il 3489305607
  rio palacerisdaino piccolo
anello rio palaceris
DOMENICA 10 GENNAIO
SENTIERI E SAPORI NEL BORGO: ESCURSIONE A MONTE ARRUNDILI E PRANZO A SAN GREGORIO (Sinnai, CA)
iprendiamo l'iniziativa Sentieri e sapori nel Borgo, con un'escursione insolita, che ci conduce in un ambiente percorso da un terribile incendio pochi anni fa. E' interessante osservare gli effetti di questo evento ma anche come la natura reagisce agli attacchi dell'uomo, ricreando un ambiente che ospita diverse specie animali adatte alla nuova situazione.
Potremo ammirare, come in un grande balcone, ampi panorami a 360°, verso la costa e verso i vicini rilievi dei Sette Fratelli e del Serpeddì.
Tutto questo a meno di 30' di auto da Cagliari.
Faremo rientro alle auto attorno alle ore 13, per raggiungere una piccola dimora rurale nel Borgo vecchio di San Gregorio, laboratorio di un appassionato Gregoriano DOC. Qui potremo visitare l'esposizione delle sue opere e, dopo il formale acquisto di una delle sue tavole colorate, sederci a tavola con lui, per gustare cibi e vini deziosi.
Partenza ore 9:00 Km 25,100 della S.S. 125, spiazzo sterrato fronte Villaggio delle Mimose.
Lunghezza: circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 400 m
tempo: circa 4 ore
Difficoltà: E
Costo: € 25 a persona
Auto propria, scarpe da trekking, acqua da bere
Adesioni al 3489305607 entro venerdì 8/01/2016.
 sentieri gennaio

MERCOLEDI' 6 GENNAIO
ESCURSIONE A MONTE FERRU E AL SISTEMA DI FORTIFICAZIONI (MURAVERA)
Un bel sentiero ci condurrà sulla cima del Monte Ferru, vulcano ormai inattivo affacciato su Costa Rei, per poi farci raggiungere il sistema di fortificazioni militari e il faro di Capo Ferrato. Attorno a noi panorami a 360°.
Appuntamento ore 08:30 parcheggio Leclerc, fronte Cimitero di Quartu S. Elena. Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Tempo di percorrenza: circa 5 ore e 30'
Lunghezza percorso: circa 10 km
Dislivello in salita: circa 350 m
Difficoltà: E
Costo: € 15 a persona.
Info e prenotazioni entro le ore 16:00 di martedì 5/01/2016 al 3489305607

 monte ferru
anello caserma

DOMENICA 3 GENNAIO
FESTA DEI BAMBINI (SAN GREGORIO -SINNAI)
Una giornata dedicata totalmente ai bambini nel borgo di San Gregorio (Sinnai). Questo il programma:
Dalle ore 10:00 Mercatino dei bambini in piazza: ogni bambino avrà una postazione per esporre i propri oggetti (giochi, libri, etc) da scambiare con i coetanei.
Ore 10:00: ritrovo a San Gregorio, fronte Bar su Passu: ci trasferiamo in auto (propria) per l'escursione alla ricera delle tracce degli animali, condotta dalla guida naturalistica Stefania Contini ("Alla scoperta di.."). Durata corca 3 ore. Costo: € 10 per ogni bambino accompagnato da un adulto.
Ore 13:00 tutti in piazza per il pranzo (pastasciutta, pane, formaggio vino per adulti). Costo: € 5 a persona.
Ore 14:30: Caccia al tesoro nel Borgo.
Per le attività ogni bambino dovrà essere accompagnato da un adulto.
Vi chiediamo di comunicare le adesioni per poter organizzare al meglio le attività.
Info e prenotazioni entro le ore 16:00 di sabato 02/01/2016 al 3668700210 o al 3489305607

 bambini

VENERDI'' 1 GENNAIO
ESCURSIONE ALLE CIME DEI 7 FRATELLI
Il meteo ha suggerito una variazione nella meta della nostra prima escursione del 2016. La pioggia, anche se moderata, ha infatti bagnato la vegetazione alla base del monte Eccas. Abbiamo rimediato scegliendo un itinerario su sentieri quasi privi di vegetazione sul terreno, che ci hanno consentito di camminare senza bagnarci le gambe.
L'itinerario, partito da Maidopis, ci ha fatto transitare per Arcu Cabriolu, il Sentiero Italia, l'altopiano delle Cime, il sentiero che costeggia il Rio sa Ceraxa, per poi riportarci, via Arcu straderis, a Maidopis.
La nebbia ha reso il paesaggio ancora più fatato e affascinante.
i presenti hanno gradito la piacevole variazione, nonostante il maggior impegno del'escursione, sia dal punto di vita del dislivello, che della lunghezza.
Le mie amate cime non tradiscono mai!



 rio sa ceraxa
DOMENICA 27 DICEMBRE
ESCURSIONE A BACCU SA FIGU (CASTIADAS)
 Partendo dalla località "Centrale" (Castiadas), utilizzando una vecchia carrareccia costruita dai carbonai nella gola di Baccu sa Figu, raggiungiamo Arcu sa Teula; da qui abbiamo un'ampia vista, estesa, nelle giornate limpide, fino all'area dei Tacchi d'Ogliastra.
Da qui iniziamo la discesa per tornare, con un percorso ad anello, alle Vecchie Carceri da cui siamo partiti.
La zona è ricca dei segni lasciati dalle attività umane sul territorio, legati alla presenza della Colonia penale di Castiadas.
Appuntamento ore 8:30 parcheggio Supermercato Leclerc, fronte Cimitero di Quartu S. Elena. Auto propria.
Tempo di percorrenza: circa 6 ore
Lunghezza percorso: circa 12 km
Dislivello in salita: circa 700 m
Difficoltà: E
Occorre attrezzarsi con scarponi da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere.
Costo: € 15 a persona
Adesioni entro venerdì 25/12/2015 al 3489305607
 baccu sa figu
baccu sa figu
SABATO 26 DICEMBRE
SANTO STEFANO A BRUNCU S'EREMIGU MANNU (FORESTA SETTE FRATELLI)
Che ne dite di trascorrere la giornata di Santo Stefano tra le "mie amate cime", in un percorso che si sviluppa in un versante della Foresta dei Sette Fratelli poco battuto, tra sentieri di carbonai e formazioni rocciose che hanno ispirato leggende e ospitato eremiti e fuorilegge?
Risaliremo il versante tra ampi e splendidi panorami fino all'altopiano delle cime.
In questa zona, per l'esposizione sfavorevole, il bosco, nonostante la scarsità di piogge di quest'anno, si presenta nel suo aspetto migliore, con magnifici tappeti di muschio.
Lunghezza percorso: circa 9 Km
Durata: circa 5 ore
Dislivello: circa 450 m
Escursione E (escursionisti)
Appuntamento: ore 09:00 parcheggio Supermercato Leclerc di Quartu Sant'Elena.
Costo: € 15 a persona
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere.
Info e prenotazioni entro le ore 19:30 di giovedì 24/12/2015 al 3489305607
anello pte lianu
eremigumannu

DOMENICA 20 DICEMBRE  
TRA BOSCHI E MINIERE NELLA FORESTA DI MARGANAI (DOMUSNOVAS, CI)

Una bella escursione nei boschi, nell'ambiente affascinante dei calcari e dei siti minerari dismessi, che hanno segnato profondamente il nostro territorio.
Il percorso si snoda nell'Oasi di protezione faunistica della foresta di Marganai e ci riserva bei panorami e i segni ben conservati delle attività minerarie.
Quasi al termine del percorso, "Sa ia 'e su vagoni", un passaggio molto suggestivo che corona degnamente l'itinerario.
Potremo infine visitare la Grotta di San Giovanni, arricchita dall'impianto di lluminazione che regala colori e riflessi speciali a questa meraviglia naturale. Partenza ore 08:15 dal parcheggio Banco di Sardegna di Cagliari, viale Bonaria, lato viale Diaz.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello in salita: circa 300 m
Tempo: circa 5 ore
Adesioni al 3489305607 entro venerdì 18/12.


grotta san giovanni
galleria sa ia e su vagoni
VENERDI' 11 DICEMBRE
SEMINARIO: DIVULGAZIONE DEI RISULTATI, PROGRAMMI E INTERVENTI DEL PdG DEL SIC FORESTA MONTE ARCOSU
Ho partecipato ai lavori in qualità di moderatrice della sessione pomeridiana e come collaboratrice al Progetto per la stesura della Guida e del pieghevole e la realizzazione di 5 dei sette seminari.

siliqua locandina
DOMENICA 06 e MARTEDI' 8 DICEMBRE
SENTIERI E SAPORI NEL BORGO: ESCURSIONI E PRANZO A SAN GREGORIO (Sinnai, CA)
Il week-end dell'Immacolata prevede due festività, in occasione delle quali propongo, insieme all'Associazione di San Gregorio "Botteghe in piazza", una edizione della manifestazione "Sentieri e sapori nel Borgo"; questo il programma:
domenica 6 dicembre: andiamo a camminare in sentieri poco battuti all'interno dell'Oasi Sette Fratelli, nella valle di Maidopis.
Appuntamento ore 9:00 a San Gregorio, fronte Bar Ristorante Su Passu
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello in salita: circa 200 m
Tempo: circa 3 ore e 30'
Difficoltà: T
martedì 8 dicembre: risaliamo, camminando in antichi sentieri, la Valle del Riu Longu, nei pressi del Villaggio delle Mimose, fino a raggiungere i ruderi della chiesina medievale di Santa Forada.
Lunghezza: circa  8 Km
Dislivello in salita: circa  300 m
Tempo: circa 4 ore
Difficoltà: E
Appuntamento ore 9:00 spiazzo sterrato fronte Villaggio delle Mimose, Km 25,100 S.S. 125.
Sia domenica che martedì, dopo aver fatto ritorno alle auto, raggiungeremo una piccola dimora rurale nel cuore del Borgo vecchio di San Gregorio, laboratorio e sede creativa di un appassionato “gregoriano” DOC. Qui visiteremo l’esposizione delle sue opere e, dopo aver scelto una delle tante e colorate tavole riportanti angoli e scorci caratteristici del luogo, ci siederemo a tavola con lui, per gustare cibi e vini deliziosi.
Costo: € 25 a persona, comprendente escursione, pranzo e opera dell'artista.
Auto propria, scarpe da trekking, acqua da bere.
Adesioni al 3489305607: entro venerdì 4/12/2015 per domenica 6, entro domenica 6/12 per martedì 8.
In questa occasione i B&B Sette Fratelli e La Quercia (Villaggio delle Mimose) offrono pernottamento e prima colazione a € 20 a persona a notte.
Tel. 3489305607 (Sette Fratelli) e Tel. 3291887597 (La Quercia).
 escursioni
abside

SABATO 28 E DOMENICA 29 NOVEMBRE
FESTIVAL DI SCIRARINDI (FIERA DI CAGLIARI)
Ho partecipato anche quest'anno (il quinto!) al Festival di Scirarindi con uno stand in condivisione con Massimo Mascia, presidente dell'associazione Botteghe in piazza di San Gregorio, insieme a cui abbiamo porteto proposte per la promozione del Borgo di San Gregorio e del territorio circostante, nel quale organizziamo da tempo diverse attività, grazie a una collaborazione che si rivela nel tempo duratura, efficace e .... consentitemi, molto piacevole!
In particolare abbiamo presentato le attività di "Sentieri e Sapori del Borgo", con cui proseguiamo le escursioni e passeggiate seguite dalla sosta in una abitazione del Borgo di San Gregorio per visitare la casa di un artista e,. con l'acquisto di una delle sue opere, sederci a tavola insieme a lui per gustare cibi e vini deliziosi.
Ho inoltre presentato i B&B del Villaggio delle Mimose, Sette Fratelli (il mio) e La Quercia, che offrono ospitalità anche per i frequentatori delle iniziative di cui sopra.
Altro punto forte dello stand è stato il Cammino di San Giorgio Vescovo, per il quale ho presentato in collaborazione con la Soc. Philia e l'ideatore del cammino, alcune offerte per far conoscere l'iniziativa e consentire a un pubblico più vasto di fare l'esperienza del Cammino.
Come sempre il Festival si conferma un' ottima occasione per incontri tra operatori e con il pubblico, sempre più interessato a tematiche nel campo della sostenibilità e del rispetto dell'ambiente.
Sabato alle 12:00 ho presentato un contributo sul tema "L'educazione ambientale tramite la pratica del camminare", che ha suscitato una interessante discussione sui temi della responsabilità individuale tra il pubblico presente, pur costituito da un esiguo numero di persone. Questo ha dimostrato, ancora una volta, come, nonostante questa sia una tematica attinente al Festival, gli interessi del pubblico più vasto siano ancora lontani. Per questo motivo continuo in questa attività di sensibilizzazione.

stand

locandina s giorgio

GIOVEDI' 26 NOVEMBRE
SARDEGNA COMPRAVERDE
Incontro tra le pubbliche amministrazioni, le imprese e i cittadini sulle buone pratiche degli acquisti verdi (CONVENTO SAN GIUSEPPE, CAGLIARI)
Ho partecipato, come Impresa, come B&B e come appartenenete alla Rete Sardegna Produce verde all'incontro conclusivo del processo formativo-informativo sul tema degli acquisti verdi e delle buone pratiche delle imnprese e delle Pubbliche Amministrazioni.
E' stata l'occasione per incontrare altre imprese interessate a collaborazioni per la messa a punto di biìuone pratiche e collaborazioni nel campo della sostenibilità ambientale.
https://youtu.be/L163shNgP9E

 sardegna compraverde
https://youtu.be/L163shNgP9E

SABATO 21 NOVEMBRE
PASSEGGIATA CON LA LUNA (QUASI) PIENA: PANORAMI AL CHIARO DI LUNA E CENA A SAN GREGORIO (SINNAI, CA)
Cosa c'è di più bello che camminare sotto un cielo stellato, al chiaro di luna, con ampi panorami davanti agli occhi, per poi concludere la serata con una piacevole cena in un Borgo tipico a pochi Km dalla città?
Il programma prevedeva un percorso che si affaccia sul golfo e la piana attorno a Cagliari; il forte vento di maestrale ha consigliato una variazione, verso un'area riparata dal vento, all'interno della foresta dei Sette Fratelli. Il chiarore lunare ha guidato il cammino del rientro.
Secondo il programma abbiamo poi raggiunto  una piccola dimora rurale nel cuore del Borgo vecchio di San Gregorio, laboratorio e sede creativa di un appassionato “gregoriano” DOC. Qui abbiamo visitato l’esposizione delle sue opere e, dopo aver scelto una delle tante e colorate tavole riportanti angoli e scorci caratteristici del luogo, abbiamo piacevolmente concluso la serata sedendoci a tavola con lui, per gustare cibi e vini deliziosi.
Appuntamento ore 16:00  ingresso Parco Sette Fradis, spiazzo fronte Museo del Cervo. Puntualità!
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 200 m
Tempo: circa 3 ore e 30'
Difficoltà: T
Costo: € 25 a persona, comprendente escursione, cena e opera dell'artista.
Auto propria, scarpe da trekking, acqua da bere, felpa e torcia.
Adesioni al 3489305607 entro venerdì 20/11/2015.
Per chi gradisse partecipare anche all'escursione di domenica (Cime Sette Fratelli) i B&B Sette Fratelli e La Quercia (Villaggio delle Mimose) offrono pernottamento e prima colazione a € 20 a persona.
Tel. 3489305607 (Sette Fratelli) e Tel. 3291887597 (La Quercia).

luna 21 11
DOMENICA15 NOVEMBRE
SENTIERI E SAPORI NEL BORGO: VERSO L'ANTICO EREMO DEI SETTE FRATELLI (Sinnai, CA)
.La foresta dei Sette Fratelli è molto amata per le sue ricchezze naturalistiche: i famosi graniti, dalle forme spettacolari; le chiare acque dei sui ruscelli; la ricca fauna selvatica, che annovera specie quali Aquila reale e Cervo sardo; la flora, che conta diverse specie di importanza conservazionistica.
Oggi la foresta rappresenta una risorsa importante per la comunità, soprattutto come luogo di ricreazione (= rinascita); forse non tutti conoscono la sua storia, strettamente legata alla popolazione che viveva nell'area pianeggiante ad est di Cagliari.
Domenica cammineremo tra antichi sentieri per raggiungere un luogo di interesse storico, "Su Cuventu", di cui scopriremo origine, fatti e leggende. Proseguiremo percorrendo un altro antico sentiero, ricco di segni che attestano la presenza dell'uomo nel passato, per  tornare alle auto entro le ore 13:00 e raggiungere  una piccola dimora rurale nel cuore del Borgo vecchio di San Gregorio, laboratorio e sede creativa di un appassionato “gregoriano” DOC.
Qui potremo visitare l’esposizione delle sue opere e, dopo aver scelto una delle tante e colorate tavole riportanti angoli e scorci caratteristici del luogo, sederci a pranzo con lui, per gustare cibi e vini deliziosi.
Appuntamento ore 9:20 ingresso Parco Sette Fradis, spiazzo fronte Museo del Cervo.
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Tempo: circa 4 ore
Difficoltà: E
Costo: € 25 a persona, comprendente escursione, pranzo e opera dell'artista.
Auto propria, scarpe da trekking, acqua da bere.
Adesioni al 3489305607 entro venerdì 13/11/2015.
 esc 15.11
su cunventu
DOMENICA 08 NOVEMBRE
SENTIERI E SAPORI NEL BORGO: ESCURSIONE A MONTE ARRUNDILI E PRANZO A SAN GREGORIO (Sinnai, CA)
L'escursione di domenica ci porta in un rilievo, vicinissimo a San Gregorio: il Monte Arrundili, teatro, pochi anni fa, di un terribile incendio. Il percorso ci consentirà di osservare come la natura reagisce agli attacchi dell'uomo, ricreando un ambiente che ospita diverse specie animali adatte alla nuova situazione. Sarete colpiti dalle numerose e bellissime formazioni rocciose e dagli splendidi panorami: sarà come affacciarsi sulla costa e sull'interno da un balcone che domina un ampio territorio. Tutto questo a meno di 30' di auto dalla città.
Faremo rientro alle auto entro le ore 13, per raggiungere una piccola dimora rurale nel cuore del Borgo vecchio di San Gregorio, laboratorio e sede creativa di un appassionato “gregoriano” DOC.  Qui potremo visitare l’esposizione delle sue opere e, dopo il formale acquisto di una delle tante e colorate tavole riportanti angoli e scorci caratteristici del luogo, sederci a pranzo con lui, per gustare cibi e vini deliziosi. 
Appuntamento ore 9:30 Km 25,100 S.S. 125, spiazzo sterrato fronte Villaggio delle Mimose.
Lunghezza: circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 400 m
Tempo: circa 4 ore
Difficoltà:E
Costo: € 25 a persona
Auto propria, scarpe da trekking, acqua da bere.
Adesioni al 3489305607 entro venerdì 6/11/2015.
 esc novembre
esc m arrundili

GIOVEDI' 29 OTTOBRE
ENERGIE IN CIRCOLO: STAND ESPOSITIVO A CAGLIARI (MEM)

Ho aderito a "Energie in circolo", partecipando al Workshop di presentazione del progetto, che vuole evidenziare le attività accomunate dal denominatore comune della sostenibilità.
Ho avuto uno spazio espositivo presso la MEM di Cagliari per incontrare il pubblico e trovare contatti con le persone interessate alle mie attività, che hanno un taglio orientato alla sostenibilità, tema a me molto caro.
Eì' stata anche una bella occasione per contatti con altri operatori della sostenibilità, per concordare collaborazioni e progetti comuni.
Ho aderito alla Rete "Sardegna produce verde".


energie in circolo
energie in circolo
energie in circolo

DOMENICA 25 OTTOBRE
ESCURSIONE ALLA CASCATA SUL RIO MODDITZI - FORESTA SETTE FRATELLI (SINNAI, CA)
Camminiamo nei sentieri della foresta dei Sette Fratelli, Oasi di protezione faunistica in cui la caccia è vietata.
Partendo dal Giardino di Maidopis, raggiungeremo, percorrendo un bellissimo sentiero immerso nel bosco, la cascata del Rio sa Modditzi.
Appuntamento ore 08:45 spiazzo fronte Museo del Cervo. Puntualità.
Auto propria, scarpe da trekking, acqua da bere.
Lunghezza: circa 12 Km
Dislivello: circa 350 m
Tempo : circa 4 h
Ultima tappa, in entrambi i casi, una piccola dimora rurale, nel cuore del Borgo vecchio di san Gregorio, laboratorio e sede creativa di un appassionato  “gregoriano” DOC; qui potremo visitare l’esposizione delle sue opere e, dopo il formale acquisto di una  delle tante e colorate tavole riportanti angoli e scorci caratteristici del luogo, sederci a cena con lui, per gustare cibi e vini deliziosi. 
La particolarità dell’esperienza consiste nell’accoglienza familiare ma ricercata, con proposte di alimenti  e vini locali in abbinamento, di cui potremo conoscere  caratteristiche e curiosità. Le opere del padrone di casa, che ritrae angoli del Borgo, con tecnica sapiente e lo sguardo di chi ama intensamente questi luoghi, saranno un piacevole ricordo della bella giornata.
Costo: € 25, comprensivi di escursione,  pranzo e opera-souvenir dell’artista.
Adesioni entro venerdì 23/10 al 3489305607. Posti limitati.

cascata rio sa modditzi
bosco rio sa modditzi

SABATO 24 OTTOBRE
ESCURSIONE ALLA CHIESA DI SANTA FORADA E CENA A SAN GREGORIO (SINNAI, CA)
Il percorso ci conduce, attraverso sentieri di inaspettata bellezza, fino ai ruderi della chiesetta tardo medievale di santa Forada, ai piedi della foresta dei Sette Fratelli. Da qui potremo assistere a un magnifico tramonto e, successivamente, raggiungere le auto, percorrendo una sterrata illuminata dalla luce della luna crescente e, se necessario, dalle nostre torce. 
Appuntamento ore 16:30 spiazzo sterrato fronte Villaggio delle Mimose, S.S. 125, Km 25,100
Scarpe da trekking, felpa e torcia, acqua da bere.
Lunghezza: circa  7 Km
Dislivello in salita: circa  250 m
Tempo: circa 3 ore e 30’
Ultima tappa una piccola dimora rurale, nel cuore del Borgo vecchio di san Gregorio, laboratorio e sede creativa di un appassionato  “gregoriano” DOC; qui potremo visitare l’esposizione delle sue opere e, dopo il formale acquisto di una  delle tante e colorate tavole riportanti angoli e scorci caratteristici del luogo, sederci a cena con lui, per gustare cibi e vini deliziosi. 
La particolarità dell’esperienza consiste nell’accoglienza familiare ma ricercata, con proposte di alimenti  e vini locali in abbinamento, di cui potremo conoscere  caratteristiche e curiosità. Le opere del padrone di casa, che ritrae angoli del Borgo, con tecnica sapiente e lo sguardo di chi ama intensamente questi luoghi, saranno un piacevole ricordo della bella serata.
Costo: € 25, comprensivi di escursione,  cena e opera-souvenir dell’artista.
Adesioni entro venerdì 23/10 al 3489305607. Posti limitati.

 esc 24 10 2015

anello Sta Forada

VENERDI' 23 OTTOBRE
ENERGIE IN CIRCOLO: STAND ESPOSITIVO PRESSO LA CANTINA DI DOLIANOVA (CA)

Ho aderito a "Energie in circolo", partecipando al Workshop di presentazione del progetto, che vuole evidenziare le attività accomunate dal denominatore comune della sostenibilità.
Ho avuto uno spazio espositivo presso la Canrina di Dolianova per incontrare il pubblico e trovare contatti con le persone interessate alle mie attività, che hanno un taglio orientato alla sostenibilità, tema a me molto caro.
E'' stata anche una bella occasione per contatti con altri operatori della sostenibilità, per concordare collaborazioni e progetti comuni.

 energie in circolo
GIOVEDI' 22 OTTOBRE PER SARDEO
ESCURSIONE NELLA FORESTA DI CROCORIGAS(MONTEVECCHIO,MC) Escursione in lingua francese per una famiglia di turisti, attraverso il portale SARDEO, in una foresta che si sta riprendendo dopo la devastazione dell'incendio di 31 anni fa e che circonda e ricopre in parte i resti dell'intensa attività mineraria che ha caratterizzato quest'area fino al 1991.
La foresta di Crocorigas ospita oggi una ricca fauna: Cervi e i Cinghiali vivono qui in gran numero, occupando spazi inattesi tra i resti delle attività minerarie.
Su tutto la sagoma di monte Arcuentu, che sembra sorvegliare dall'alto, muto testimone di una lunga storia e del recente incendio che ha distrutto la vegetazione ai suoi piedi.
Nonostante la pioggia, che accompagnato gran parte della nostra escursione, gli ospiti hanno potuto ammirare il bosco nella sua veste migliore, con numerso funghi di specie diverse e i corbezzoli carichi di fiori e frutti. Molto apprezzata la particolarità delle strutture minerarie dismesse tra la vegetazione.
Tempo di percorrenza: circa 5 ore
Lunghezza percorso: circa 10 km
Dislivello in salita: circa 300 m
Difficoltà: E

Montevecchio 
Montevecchio Cervo e miniere
10 e 11; 16, 17 e 18 OTTOBRE 2015
ESCURSIONI AL PRANU DI ORROLI CON VISITA ALLA STAZIONE DI INANELLAMENTO DEGLI UCCELLI
La Provincia di Cagliari e la Regione Autonoma della Sardegna, organizzano delle giornate di studio, formazione, divulgazione e sensibilizzazione per la corretta fruizione dell'Oasi Nuraghe Arrubiu.
Nell'ambito del Progetto " ATTIVITÀ DI MONITORAGGIO, DI STUDIO E RICERCA DELLA FAUNA SELVATICA E SERVIZIO DI FORMAZIONE, DIVULGAZIONE E SENSIBILIZZAZIONE PER LA CORRETTA FRUIZIONE DELL’OASI NURAGHE ARRUBIU",  il 10, 11, 16, 17 e 18 ottobre 2015, sarà possibile partecipare alle visite guidate presso la Stazione di Inanellamento di Orroli e ad escursioni sul Prano di Orroli.
Le attività, gratuite per il pubblico, finanziate dalla Provincia di Cagliari, sono dirette alla sensibilizzazione della popolazione sulle tematiche legate alla funzione e fruizione delle Oasi naturalistiche, intese come risorsa per il territorio.
Sarà possibile conoscere l'attività di inanellamento degli uccelli, curata dai tecnici della Società Anthus.
La guida escursionistica M. Stefania Contini, titolare "Alla scoperta di..", condurrà ii gruppi a visitare la Stazione di inanellamento e il Pranu di Orroli, secondo il seguente calendario:
venerdì e sabato: una escursione di circa 5 h con inizio ore 8:30, articolata in due momenti:
1) tappa alla stazione di inanellamento per conoscere l’attività; escursione sul Pranu, su un sentiero aperto in occasione della costruzione della diga sul Flumendosa, con viste panoramiche sul lago e i rilievi circostanti.
Partenza e arrivo: Stazione di inanellamento
Lunghezza: circa 3 Km, Durata: circa 2 ore, Dislivello: circa 100 m
Difficoltà: T (facile)
2) escursione a Su Motti, il rilievo che si trova alle spalle del paese di Orroli, con Domus de janas e nuraghe
Partenza e arrivo: ingresso Parco su Motti
Lunghezza: circa 5 Km, Durata: circa 2 ore e 30’, Dislivello: circa 150 m
Difficoltà: T (facile)
domenica: due escursioni di circa 2 ore con inizio ore 8:30 e 11:00, così articolate:partenza dalla stazione di inanellamento per conoscere l’attività; escursione sul Pranu, su un sentiero aperto in occasione della costruzione della diga sul Flumendosa, con viste panoramiche sul lago e i rilievi circostanti.
Lunghezza: circa 3 Km, Durata: circa 2 ore, Dislivello: circa 100 m, Difficoltà: T
Le visite di effettuano su prenotazione con preavviso di 36 ore (es: per il sabato, entro le ore 20 di giovedì) chiamando il 3489305607.
Inoltre il 12 - 13- 14 - 15 Ottobre 2015, presso la stazione di inanellamento di Orroli, si terrà un corso di introduzione all'attività di inanellamento scientifico, per massimo 8 partecipanti, tenuto dai Dott. Sergio Nissardi e Carla Zucca, Soc. Anthus, titolari del progetto.
 
loc visiste staz inan e scuuloc corso inanellamento 2016

LUNEDI' 05/10/2015
RIELABORAZIONE IN AULA (ORROLI, CA)

MERCOLEDI' 30/09/2015
LABORATORIO SULLE RETI ALIMENTARI (ORROLI, CA)

MARTEDI' 22/09/2015
ESCURSIONE AL PARCO DI SU MOTTI (ORROLI, CA)

Nell'ambito del Progetto " ATTIVITÀ DI MONITORAGGIO, DI STUDIO E RICERCA DELLA FAUNA SELVATICA E SERVIZIO DI FORMAZIONE, DIVULGAZIONE E SENSIBILIZZAZIONE PER LA CORRETTA FRUIZIONE DELL’OASI NURAGHE ARRUBIU", abbiamo effettuato una escursione con le classi 2, 3, 4 e 5 della scuola primaria di secondo grado di Orroli, divise in due turni, di 2 ore ciascuno. Durante l'escursione, svoltasi nel Parco di "Su Motti", situato alle spalle del paese, abbiamo accompagnato allievi/e nel percorso di scoperta dell'ambiente naturale, per imparare a riconoscere le specie animali, floristiche e i caratteri geologici.
Il percorso è proseguito con un laboratorio volto a comprendere le interconnessioni tra le componenti dell'ecosistema e una rielaborazione in aula, durante la quale, attraverso attività grafiche, allievi/e, suddivisi in gruppi cooperativi, hanno rappresentato la loro visione di "Su Motti", invitando degli ipotetici visitatori a visitarlo e mettendo quindi in evidenza le caratteristiche che percepiscono come più attraenti. Questo lavoro vuole sviluppare l'affezione al territorio, inducendoli a vederlo come una risorsa per la comunità.

 

  5 elem lav coop lab fin

DOMENICA 20/09/2015
ESCURSIONE DALL'OSTELLO DI S.MARIA NAVARRESE A PUNTA CALETTINO (BAUNEI, OG)
Cambio di programma: anzichè la prevista escursione a Cala Goloritzè abbiamo preferito un'escursione, altamente panoramica e spettacolare, sempre lungo le coste ogliastrine, ma con partenza dall'ostello di S. Maria Navarrese e arrivo a punta Calettino. Il percorso di rientro, sullo stesso tracciato, ci ha riservato qualche minuto di pioggia, ma poi l'aria pulita ci ha offerto ancora bellissime vedute per tante foto-ricordo davvero splendide.
Lunghezza A/R: circa 16 Km
Dslivello: circa 600 m
Tempo: circa 6 ore, per le soste frequenti necessarie ad ammirare e fotografare lo splendido panorama.
Costo: € 15 a persona
Info e prenotazioni improrogabilmente entro le ore 18:00 di venerdì 18/09/2015 al 3489305607.

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SABATO 19/09/2015
BRAMITI TRA LE CIME: ASCOLTO DEL BRAMITO DEI CERVI IN AMORE (SETTE FRATELLI, SINNAI - CA)
La foresta dei Sette Fratelli è un luogo in cui i cervi sono presenti con numeri rilevanti anche nei territori circostanti.
Questa è la stagione in cui i maschi del Cervo sardo emettono il bramito, un verso che dà la misura della forza e della vitalità dell'individuo e segnala agli altri maschi l'occupazione del territorio e alle femmine la presenza di un individuo pronto all'accoppiamento.
Andiamo a seguire questo fenomeno naturale, particolarmente imponente ed emozionante.
Auto propria, scarpe da trekking, felpa e torcia.
Partenza ore 18:00 fronte Museo del Cervo, ingresso Parco Sette Fradis.
Quota di partecipazione: € 10 a persona.
Adesioni entro le ore 18:00 di venerdì 18/09/2015 al 3489305607

 cervo bramisce e femmina
VENERDI' 18/09/2015
PASSEGGIATA AL TRAMONTO A SAN GREGORIO, SPETTACOLO E CENA IN GIARDINO (SINNAI, CA)
Continua la serie di spettacoli organizzata dall'Associazione Botteghe in piazza, di San Gregorio "ARRISUSU I ARROSUSU".
Prima dell'evento, propongo una passeggiata attorno al Borgo durante quale osserveremo un bel tramonto e avrete modo di conoscere alcuni aspetti della storia e dell'ambiente naturale di San Gregorio.
Lunghezza: circa 4 Km
Dislivello in salita: circa 150 m
Durata: circa 1 ora e 15'
Escursione di livello T (facile)
Costo: € 20 a persona, che comprendono passeggiata, aperitivo, concerto e cena. Posti limitati: prenotate per tempo!
Auto propria, felpa, scarpe comode o, meglio, da trekking: percorso misto.
Partenza all'ingresso di San Gregorio, ore 18:30 puntuali!
Adesioni entro giovedì 17/09/2015 al 3489305607
San Gregorio Arcu sa castangia1
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SABATO 12/09/2015
BRAMITI TRA LE CIME: ASCOLTO DEL BRAMITO DEI CERVI IN AMORE (SETTE FRATELLI, SINNAI - CA)

La foresta dei Sette Fratelli è un luogo in cui i cervi sono presenti con numeri rilevanti anche nei territori circostanti.
Questa è la stagione in cui i maschi del Cervo sardo emettono il bramito, un verso che dà la misura della forza e della vitalità dell'individuo e segnala agli altri maschi l'occupazione del territorio e alle femmine la presenza di un individuo pronto all'accoppiamento.
Andiamo a seguire questo fenomeno naturale, particolarmente imponente ed emozionante.
Auto propria, scarpe da trekking, felpa e torcia.
Partenza ore 18:00 fronte Museo del Cervo, ingresso Parco Sette Fradis.
Quota di partecipazione: € 10 a persona.
Adesioni entro le ore 18:00 di venerdì 11/09/2015 al 3489305607


VENERDI' 11/09/2015
PASSEGGIATA AL TRAMONTO A SAN GREGORIO, SPETTACOLO E CENA IN GIARDINO (SINNAI, CA)
Continua la serie di spettacoli organizzata dall'Associazione Botteghe in piazza, di San Gregorio "ARRISUSU I ARROSUSU".
Prima dell'evento, propongo una passeggiata attorno al Borgo durante quale osserveremo un bel tramonto e avrete modo di conoscere alcuni aspetti della storia e dell'ambiente naturale di San Gregorio.
Lunghezza: circa 4 Km
Dislivello in salita: circa 150 m
Durata: circa 1 ora e 15'
Escursione di livello T (facile)
Costo: € 20 a persona, che comprendono passeggiata, aperitivo, concerto e cena. Posti limitati: prenotate per tempo!
Auto propria, felpa, scarpe comode o, meglio, da trekking: percorso misto.
Partenza all'ingresso di San Gregorio, ore 18:45 puntuali!
Adesioni entro giovedì 100/09/2015 al 3489305607
convivium 11 settembre
VENERDI' 04/09/2015
PASSEGGIATA AL TRAMONTO A SAN GREGORIO, SPETTACOLO E CENA IN GIARDINO (SINNAI, CA)
Continua la serie di spettacoli organizzata dall'Associazione Botteghe in piazza, di San Gregorio.
Propongo una passeggiata attorno al Borgo durante quale osserveremo un bel tramonto e avrete modo di conoscere alcuni aspetti della storia e dell'ambiente naturale di San Gregorio.
Lunghezza: circa 4 Km
Dislivello in salita: circa 150 m
Durata: circa 1 ora e 15'
Escursione di livello T (facile)
Costo: € 20 a persona, che comprendono passeggiata, aperitivo, concerto e cena. Posti limitati: prenotate per tempo!
Auto propria, felpa, scarpe comode o, meglio, da trekking: percorso misto.
Partenza all'ingresso di San Gregorio, ore 18:45
Adesioni entro giovedì 03/09/2015 al 3489305607
San gregorio storia1le cime dei 7 fratelli dal nur S Gregorio
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SABATO 29/8
ESCURSIONE DEL PLENILUNIO NELLA FORESTA DEI SETTE FRATELLI (SINNAI, CA)
Le piogge delle settimane scorse hanno rivitalizzato il bosco. Pensate che durante la ricognizione di stamattina (lunedì 24/8) ho trovato diversi funghi lungo l'itinerario che percorreremo sabato sera.
Si tratta di un percorso che non ho mai utilizzato durante le escursioni notturne e ci permetterà, tra l'altro, di osservare uno splendido tramonto.
Come al solito, all'andata camminiamo su sentieri, al rientro su sterrata.
Lunghezza: circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 400 m
Tempo: circa 5 ore
Cena al sacco, acqua da bere, felpa e torcia.
Adesioni al 3489305607 entro le ore 17:30 di venerdì 28/8
I funghi sono stati fotografati durante la ricognizione di stamattina.
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plenilunio valle maidopis
VENERDI' 28/8/2015
PASSEGGIATA AL TRAMONTO A SAN GREGORIO, SPETTACOLO E CENA IN GIARDINO (SINNAI, CA)
Continua la serie di "Giardini in musica" organizzata dall'Associazione Botteghe in piazza, di San Gregorio.
Per chi gradisce, offro una passeggiata nel Borgo durante quale osserveremo un bel tramonto. .
Lunghezza: circa 4 Km
Dislivello in salita: circa 150 m
Durata: circa 1 ora e 15'
Escursione di livello T (facile)
Costo: € 20 a persona, che comprendono passeggiata, aperitivo, concerto e cena. Posti limitati: prenotate per tempo!
Auto propria, scarpe comode o, meglio, da trekking: percorso misto.
Partenza all'ingresso di San Gregorio, ore 19:00
Adesioni entro giovedì 27/08/2015 al 3489305607
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san gregorio storia 5
nuraghe s gregorio

MERCOLEDI' 26/8/2015
ESCURSIONE AL VILLAGGIO DI PERDU ISU (GAIRO, OG)
Gairo Taquisara è una frazione di Gairo, nonchè stazione di Gairo. Qui fa tappa il Trenino verde, durante il famoso e bellissimo viaggio nel cuore della Sardegna.
Durante la sosta del Trenino un gruppo di viaggiatori ha visitato il villaggio di Perdu Isu, situato sul Taccu Isara, ai piadi del quale sorge Gairo Taquisara. Il villaggio è immerso nel bosco, arroccato sulle pareti calcaree del Tacco e guarda verso il tacco di Perda Liana, affascinante struttura con grandi valenze ambientali, paesaggistiche e storiche.
L'escursione permette di conoscere una parte dell'Isola poco frequentata dal movimento turistico, ma affascinate anche per l'aspetto solitario e visibilmente ricco di storia e natura.


 GTaquisaraPerdu Isu GOrrualli
Perda Liana da Perdu Isu
VENERDI' 21/08/2015
PASSEGGIATA NELLA STORIA A SAN GREGORIO, CONCERTO DI CARLO DONEDDU E CENA IN GIARDINO
Continua la serie di "Giardini in musica" organizzata dall'Associazione Botteghe in piazza, di San Gregorio.
Per chi gradisce, offro una passeggiata nei luoghi che hanno fatto la storia del Borgo.
Lunghezza: circa 4 Km
Dislivello in salita: circa 150 m
Durata: circa 1 ora e 15'
Escursione di livello T (facile)
Costo: € 20 a persona, che comprendono passeggiata, aperiitivo, concerto e cena. Posti limitati.
Auto propria, scarpe comode o, meglio, da trekking: percorso misto.
Appuntamento all'ingresso di San Gregorio, ore 19:00
Adesioni entro giovedì 20/07/2015 al 3489305607

chiesa s gregorio

giardini in musica C Doneddu
DOMENICA 16 AGOSTO
PASSEGGIATA SERALE LUNGO LA STRADA ROMANA DA NORA A BITHIA (DOMUSDEMARIA) PER SARDEO
Una proposta per concludere in modo insolito e degno la settimana di ferie per eccellenza: una passeggiata lungo il tracciato della strada romana Nora-Bithia. Cammineremo con la luce solare fino all'isolotto "Su cardulinu", godendo di magnifici panorami e viste superlative da una prospettiva diversa dal solito. Durante il percorso di rientro ci aiuteremo con le torce per illuminare il cammino, fino a un punto di vedetta in cui faremo la sosta per la cena.
Appuntamento alle ore 17:00 all'ingresso del Pinus Village.
Auto propria, scarpe da trekking o con la suola scolpita, cena al sacco, acqua da bere, felpa e torcia.
Lunghezza: circa 14 Km
Dislivello in salita: circa 250m
Tempo: circa 4 ore e 30'
Costo: € 15 a persona.
Adesioni entro venerdì 14/8 al 3489305607
 strada romana nora
strada romana nora
  str rom nora serale
str rom nora serale
SABATO 15 AGOSTO
PASSEGGIATA SERALE NEL PARCO SETTE FRADIS
Un suggerimento per terminare la giornata di Ferragosto in modo un pò diverso dal solito? una piacevole camminata nel bosco a pochi Km dalla città, concludendo la serata col chiarore della luna crescente che guida il nostro cammino del rientro.
Il percorso ci conduce all'interno del Parco Sette Fradis, dove percorrendo un sentiero potremo godere dell'effetto mitigatore del verde e dell'acqua.
Durante la sosta, potremo consumare la cena (al sacco), per poi riprendere la via del rientro, su una comoda sterrata.
Possibili avvistamenti di fauna selvatica (cervo, volpe, martora, cinghiale, etc). Ascolteremo il canto dei rapaci notturni e le voci degli abitanti del bosco.
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Tempo: circa 4 ore
La camminata è adatta ad adulti e bambini.
Appuntamento ore 18:15 fronte Museo del cervo, ingresso Parco Sette Fradis.
Auto propria, scarpe da trekking,cena al sacco, acqua da bere, felpa e torcia.
Quota di partecipazione: € 15 a persona.
Adesioni entro le ore 14:00 di venerdì 14/8 al 3489305607
  tramonto 7 frat
tramonto 7 frat
tramonto 7frat
  tramonto 7frat
VENERDI' 07 AGOSTO
PASSILLADA A FRISCURA, SPETTACOLO DI DANZA E CENA A SAN GREGORIO (SINNAI, CA)
Questa settimana uniamo la proposta della passeggiata attorno al Borgo di San Gregorio con quella di uno spettacolo di musica e danza mediterranee con la Compagnia Eva Aiollàrt Mediterranèe e la Compagnia Shaloom Shanti.
Si tratta di una camminata gradevole a fine giornata, in un percorso inedito con tratti di vedute panoramiche e altri immersi nel verde dei giardini delle ville. Qui troveremo sollievo dalla calura di queste giornate e avremo modo di conoscere aspetti interessanti e poco noti del Borgo.
Raggiungeremo il giardino in cui avrà luogo lo spettacolo, preceduto da un aperitivo e seguito da una cena con cibi e vini deliziosi.
Lunghezza: circa 4 Km
Dislivello in salita: circa 150 m
Durata: circa 1 ora e 15'
Escursione di livello T (facile)
Costo: € 25 a persona. Posti limitati.
Auto propria, scarpe comode o, meglio, da trekking: percorso misto.
Appuntamento all'ingresso di San Gregorio, ore 19:00
Adesioni entro giovedì 06/08/2015 al 3489305607
passillada agosto

VENERDI' 31 LUGLIO
PLENILUNIO A MINNIMINNI (CASTIADAS, CA)
Il mese di luglio ci riserva un insolito secondo plenilunio. Andiamo ad ammirare la cosiddetta "luna blu" dalla cima del monte Minniminni, un rilievo del territorio di Castiadas, che si presta bene per godere lo spettacolo del tramonto, da un lato, e della luna che sorge dall'altro.
Il percorso non presenta difficoltà particolari: cammineremo all'andata in sentiero per un'ora abbondante, quindi, raggiunta la cima, ci godremo lo spettacolo naturale e consumeremo la cena al sacco durante la sosta. Il rientro avverrà su una comoda sterrata, illuminata dal chiarore lunare.
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Durata: circa 3 ore e 30'
Escursione di livello E (Escursionisti)
Costo: € 15 a persona
Partenza davanti alle carceri di Castiadas alle 19:00. Auto propria, scarpe da trekking, cena al sacco, acqua da bere, torcia e felpa.
Costo: € 15 a persona.
Adesioni al 3489305607 entro giovedì 30/7.

Plenilunio minniminni
LUNEDI' 27 LUGLIO
ESCURSIONE A NURAGHE SERBISSI (OSINI, OG) IN LINGUA INGLESE
Partendo da Gairo Taquisara, ridente frazione di Gairo, luogo di stazione del famoso Trenino verde, seguiamo un sentiero che si arrampica sulla parete del tacco, chiamato dai locali "Su taccu Mannu". Il sentiero è piacevolmente alberato: notiamo ancora i segni del rimboschimento con pini, ma oggi la lecceta è ormai avviata a maturità e sono ben evidenti i segni di eliminazione di pini, utlizzati nel passato in queste operazioni per la velocità di accrescimento.
Giunti sul Tacco, visitiamo il Nuraghe (ben conservato e oggetto di scavi archeologici) e la grotta sottostante, caso unico nella nostra Isola.
Il panorama a 360° che si gode dalla terrazza superiore del Nuraghe, ci permette di vedere anche il bellissimo Tacco di Perda Liana, la cui sagoma si staglia in direzione nord, ben identificabile.
Lunghezza: circa 5 Km
Dislivello: circa 200 m
Tempo: circa 1 ora e 30'
 nuraghe serbissi
SABATO 25 LUGLIO
PASSILLADA A FRISCURA E CENA A SAN GREGORIO (SINNAI, CA)
Prosegue l'appuntamento del sabato sera, con una passeggiata alla scoperta del Borgo di San Gregorio e dei suoi dintorni.
Si tratta di una camminata gradevole a fine giornata, in un percorso immerso nel verde, che dona sollievo dalla calura di queste giornate di luglio e ci permette di conoscere aspetti interessanti e poco noti del Borgo.
La camminata stimola inoltre il nostro appetito, che sarà piacevolmente appagato dalla cena, allestita con cibi e vini deliziosi in un fresco giardino.
Lunghezza: circa 4 Km
Dislivello in salita: circa 150 m
Durata: circa 1 ora e 15'
Escursione di livello T (facile)
Costo: € 25 a persona. Posti limitati.
Auto propria, scarpe comode o, meglio, da trekking: percorso misto.
Appuntamento all'ingresso di San Gregorio, ore 19:15
Adesioni entro venerdì 24/07/2015 al 3489305607
passillada luglio
SABATO 11 LUGLIO
PASSILLADA A FRISCURA
Secondo appuntamento del ciclo di serate, nella quali vi offriremo la possibilità di godere del fresco a fine giornata facendo una piacevole passeggiata intorno a San Gregorio (Sinnai, CA), conoscendo diversi aspetti di questo incantevole Borgo.
Concluderemo le serate davanti a una tavola imbandita con cibi e vini deliziosi, in un bellissimo giardino.
Il tema di Sabato 11 luglio è quello dei luoghi legati alla storia del Borgo.
Partenza alle ore 19:30 dall'ingresso di San Gregorio.
La camminata, della dura di circa 1 ora e 15', non presenta difficoltà. E' opportuno, però, indossare scarpe comode, meglio se da trekking.
Costo: € 25 a persona. Posti limitati.
Adesioni al 3489305607 entro venerdì 10/7
i luoghi della storia
5, 6 E 7 LUGLIO
SADALI, SEUI: ESCURSIONI A SU STAMPU E SU TURRUNU, PERDA LIANA E NURAGHE PERDU ISU PER SARDEO
Due giorni con la squadra di Rugby del Belgio alla scoperta dell'interno della nostra splendida Isola.
Le nostre mete sono:
Sadali per il primo giorno, con l'escursione a Su Stampu e'e su turrunu e a Piscina Licona e la visita guidata alle Grotte Is Janas.
Perda Liana, il magnifico tacco isolato in territorio di Gairo, di cui conosceremo geologia, flora e fauna, storia, leggende e miti che, se possibile, ne accrescono ancora di più il fascino e il nuraghe Perdu Isu.
Durante gli spostamenti approfondiremo la conoscenza dei territori attaversati, senza trascurare l'aspetto eno-gastronomico tipico, particolarmente ricco nelle aree dell'interno.
 ristgrotte piscina licona
anello gtaq perdu isuperda liana base torrione

SABATO 27 GIUGNO 2015
CAMMINATA NOTTURNA NELL'AREA SETTE FRADIS (SINNAI)

Le previsioni annunciano per questa settimana temperature in rialzo.
Cosa può essere più piacevole di una bella camminata nel bosco a fine giornata, a pochi Km dalla città, concludendo la serata col chiarore della luna crescente che guida il nostro cammino del rientro?
Il percorso ci conduce all'interno del Parco Sette Fradis, dove percorrendo un sentiero potremo godere dell'effetto mitigatore del verde e dell'acqua.
Durante la sosta, potremo consumare la cena (al sacco), per poi riprendere la via del rientro, su una comoda sterrata.
Possibili avvistamenti di fauna selvatica (cervo, volpe, martora, cinghiale, etc). Ascolteremo il canto dei rapaci notturni e le voci degli abitanti del bosco.
In chiusura, lo spettacolo delle lucciole in radura.
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Tempo: circa 4 ore
Appuntamento ore 18:50 fronte Museo del cervo, ingresso Parco Sette Fradis.
Auto propria, scarpe da trekking,cena al sacco, acqua da bere, felpa e torcia.
Quota di partecipazione: € 15 a persona.
Adesioni entro venerdì 26 giugno al 3489305607

grande luna 7 frat
spicchio di luna

DOMENICA 07/06/2014
ESCURSIONE CON BAGNO NEL RIO PICOCCA (BURCEI)

La destinazione di questa settimana ci porta in un ambiente insolito, sia perchè siamo poco abituati a frequentare il fiume per la balneazione sia perchè questo tratto è poco conosciuto ma ricco di sorprese e angoli davvero meravigliosi.
Ci si sente esploratori in un ambiente tanto più sorprendente perchè vicino a casa e tante volte visto dall'auto, mentre percorriamo la vecchia S.S. 125 in direzione di San Priamo. Il Rio Picocca è infatti il corso d'acqua che origina dalla confluenza del Rio Cannas col Rio Ollastu.
Durante la camminata, parte sul corso del rio e parte sulle rive, avremo modo, oltre che di ammirare angoli impossibili da vedere dalla sede stradale, di fare la piacevole esperienza del bagno nelle limpide acque del fiume, di prendere il sole sulla riva e di scoprire le forme di vita di questo ambiente.
Escursione particolarmente adatta ai bambini, molto divertente anche per gli adulti.
Appuntamento ore 08:50 a Quartu S. Elena, parcheggio Conad Superstore, fronte Cimitero.
Auto propria, scarpe da trekking, costume da bagno, crema solare, pranzo al sacco, acqua da bere abbondante (almeno 2 l a testa).
E' opportuno portare un cambio completo da utilizzare al rientro all'auto.
Lunghezza A/R: circa 6 Km
Dislivello: nessuno
Tempo : 5 ore circa
Costo: € 15 a persona
Info e prenotazioni entro venerdì 05/06/2015 al 3489305607

  sul rio picocca
sul rio picocca
sul rio picocca
sul rio picocca
 

MARTEDì 2 GIUGNO 2015
TOUR BONARCADO, REBECCU, SAN PIETRO DI SORRES
Un tour tra chiese romaniche, in luoghi ricchi di storia e leggende, con brevi passeggiate alla scoperta dei tesori di alcuni paesi del nostro interno.
La prima tappa è Bonarcado:visita alla chiesa di Santa Maria e al santuario di Bonaccattu e sagra delle ciliege.
Sacona tappa: la frazione di Rebeccu, sede del film festival. E' un borgo immerso nel verde, con una ricca storia e diverse leggende, legate anche ai dintorni e resti archeologici di notevole interesse.
Pranzo nel rinomato ristorante Su Lomarzu.
Passeggiata nel borgo e alla fonte sacra di Su Lomarzu.
Terza tappa: San Pietro di Sorres: visita guidata dall'abate, per conoscere la vita di questo monastero, anch'esso ricco di storia e, ancora oggi, centro di vita spirituale e di accoglienza.


 bonaccatturocca matrimonio e d'arborea
fonte sacra su Lomarzu

 S Pietro di Sorres
DOMENICA 31 MAGGIO 2015
ESCURSIONE NELLA FORESTA DI FUNTANAMELA (LACONI)
Il clima ci consente ancora di camminare in montagna: vi propongo la foresta di Funtanamela, in territorio di Laconi, ricca di verde, di acqua e di segni delle attività tradizionali (calcinazione, taglio del bosco, etc).
Durante il percorso potremo ammirare anche "la maschera", una formazione rocciosa sul fronte di una bellissima cascata, con aspetto di un viso umano.
Potremo inoltre vedere i Cavalli del Sarcidano e, con un pò di fortuna, Cervi e Cinghiali che abitano questa foresta insieme a numerose altre specie selvatiche.
Lunghezza: circa 12 Km
Dislivello in salita: circa 450 m
Durata: circa 5 ore
Difficoltà: E
Appuntamento ore 08:30 parcheggio Cimitero di Monserrato.
Auto propria, scarponi da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere.
Costo: € 15 a persona.
L'escursione verrà effettuata con un minimo di 5 adesioni.
Info e prenotazioni entro venerdì 29/05/2015 al 3489305607
 cavalli del sarcidano
maschera funtanamela cascata

21 MAGGIO 2015
ESCURSIONE A CALA DOMESTICA PER SARDEO
Piacevole passeggiata da ovile Congia a , con affaccio a porto Sciusciau, visita alla Torre e alle due cale. Bellissime viste panoramiche sulla costa occidentale, la dune, l'Isola di San Pietro e l'entroterra di Buggerru.
Il percorso permette di osservare i resti delle strutture legate alle attività minerarie, che hanno interessato il territorio per più di un secolo e rappresenta l'occasione per una rassegna sulla storia geologica dell'area dell'Iglesiente, le cui origini risalgono all'era Paleozoica.
.Particolarmente suggestivo il passaggio nella galleria, scavata dai minatori, che consente di accedere alla Caletta, che nella giornata odierna è stato accompagnato da una mareggiata di maestrale spettacolare.

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nebida masua cala domestica

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10 MAGGIO 2015
ESCURSIONE ALLA GOLA DI GORROPPU DA GENNA SILANA
La grande calura di questi giorni cesserà a metà settimana: ne approfittiamo per visitare la mitica Gola di Gorroppu, meta della nostra escursione dI DOMENICA 5/05/2015. La raggiungeremo partendo da Genna Silana (1050 m), lungo la S.S. 125, in territorio di Urzulei, percorrendo una carrareccia che si immerge nel bosco e raggiunge la Gola con un itinerario di circa 1 ora e 30’.
Cammineremo all'interno della gola, tra pareti spettacolari, per circa 1 ora.
Ci si sente piccoli piccoli rispetto alle pareti incombenti sui lati e alle forze della natura, che qui si avvertono potenti e talvolta devastanti!
Vi invito ad assaporare questo clima in silenzio: ne vale veramente la pena!
Partenza ore 7:15 da Quartu S. Elena, parcheggio Supermercato Leclerc.
Lunghezza percorso: circa 10 km
Tempo di percorrenza: circa 5 ore
Dislivello in salita: circa 650 m
Difficoltà: E (occorre un certo allenamento)
Costo: € 15 a persona (+ il ticket di € 5,00 per l’ingresso)
Auto propria, scarponi da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere.
Informazioni e prenotazioni entro venerdì 08/05/2015

gola gorroppugorroppu da gsilana

 gorroppu da gsilana
SABATO 2 MAGGIO
PASSEGGIATA SERALE NEL PARCO SETTE FRADIS E CENA A SAN GREGORIO
Andiamo a camminare per goderci il tramonto e le voci del bosco a fine giornata. La nostra passeggiata serale ci conduce nella valle di Maidopis, cuore del Parco Sette Fradis, che raggiungeremo percorrendo un antico sentiero di carbonai poco battuto dagli escursionisti.
Dalla valle di Maidopis ci dirigeremo poi verso le auto, per trasferirci nel Borgo di San Gregorio, dove ci attenderà una tavola imbandita con cibi e vini deliziosi.
Auto propria, scarpe da trekking, acqua da bere.
Partenza ore 15:30 dal parcheggio del Conad Superstore di Quartu Sant'Elena.
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 300 m
Durata: circa 4 ore
Costo: € 25 a persona. Posti limitati.
Adesioni al 3489305607 entro giovedì 30/04.
 passeggiata al tramonto
stefi 7 fratelli
VENERDI' 1 MAGGIO
IL SENTIERO DEI PINNETTI (CODULA ORBISI, SUPRAMONTE DI URZULEI)
La proposta per il 1 maggio ci porta nel Supramonte di Urzulei, in un percorso ricco di storia e di segni della presenza dell'uomo.
Incontreremo 4 pinnetti (l'abitazione tradizionale del pastore in ambiente montano) e ci riepiremo gli occhi con magnifici panorami ed esemplari arborei di dimensioni eccezionali.
Il percorso non presenta particolari difficoltà, se non per il fatto che si cammina su calcare.
Auto propria, scarpe da trekking (indispensabili), acqua da bere.
Partenza ore 07:30 dal parcheggio del Conad Superstore di Quartu Sant'Elena.
Lunghezza: circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 300 m
Durata: circa 5 ore
Costo: € 15 a persona.
Adesioni al 3489305607 entro le ore 14:00 di giovedì 30/04.
 accanto codula orbisi
accanto codula orbisi

18-29/04/2015
CAMMINO DI SAN GIORGIO VESCOVO

Da Cagliari a Urzulei,  in dodici tappe giornaliere con rientro a Cagliari in autobus.
Si tratta di un itinerario pedonale con valenze storiche, religiose, paesaggistiche e naturalistiche, lungo circa 200 km.,  su piste, sentieri e strade rurali e forestali, a fondo prevalentemente naturale, con dislivelli talvolta significativi.
Le prime quattro tappe sono di livello T (turistiche), le altre sono di tipo E.
Cena e pernottamento in piccoli alberghi, B & B e, un paio di volte,  in sistemazione tipo rifugio o bivacco coperto. Supporto di automezzo per trasporto bagagli da una sede di tappa a quella successiva. Si cammina con lo zaino giornaliero.
La partecipazione è aperta a tutti coloro che desiderano camminare col passo del pellegrino (cioè senza fretta). Massimo 25 partecipanti; altri pellegrini  potranno aggregarsi lungo il cammino al gruppo organizzato,  purchè logisticamente autonomi.
Occorre un equipaggiamento da trekking (scarponi, zaino e abbigliamento, sacco letto e indumenti impermeabili per la pioggia).
Adesioni, anche per singole tappe o parti del Cammino entro il 20/3/2015 con versamento di € 100,00 sul codice IBAN IT75W0200804812000005108579   intestato a Lega Ambiente Sardegna presso Banca UNICREDIT.
La prenotazione è necessaria per procedere all’organizzazione logistica.
Per informazioni contattare Franco Saba  francosaba.ca@gmail.com
Ho guidato il gruppo dal 24 al 29 aprile, nelle seguenti tappe: Orroli-Borgo Carbonai; Borgo Carbonai-Ussassai;Ussassai-Ulassai; Ulassai-Villanova Strisaili; Villanova Strisaili-Talana; Talana-Urzulei.

san giorgio
scala san giorgio

17-23/04/2015
SETTIMANA MINERALOGICA
Su richiesta del portale SARDEO ho elaborato un programma con tema minerario e mineralogico e ho guidato una coppia di francesi, in lingua francese, in un tour di una settimana.
Questo il programma:
17/4 Escursione a Su corovau e a sa ia e su vagoni; visita alla grotta di San Giovanni (Domusnovas); visita al Museo dell'arte mineraria Asproni di Iglesias.
18/4: Visita guidata alla Grande miniera di Serbariu, al Museo di Paleontologia e al Parco archeologico di monte Sirai; visita alla mostra Mineralogica di Iglesias.
19/4: Visita guidata al cantiere di Levante della miniera Montevecchio; passeggiata a Piscinas tra cervi e miniere.
20/4: Escursione a San Nicolò (Buggerru) e al cimitero di Buggerru
21/4: Visita guiìdata al Museo mineralogico Pruner di Cagliari; passeggiata nel centro storico e allo Stagno di Molentargius.
22/4: Visita al Museo dell'ossidiana di Pau; escursione nei sentieri dell'ossidiana; visita al geomuseo di Masullas.
23/4: Escursione a Baccu Arrodas e passeggiata tra i resti della miniera di Monte Narba (via dell'argento).

 

  
tour mineralogico francesi1
tour mineralogico francesi2
tour mineralogico francesi3
tour mineralogico francesi4
tour mineralogico francesi 5

DOMENICA 12/04/2015
PASSEGGIATA GOLOSA (SAN GREGORIO, SINNAI, CA)

La nostra Passeggiata golosa di aprile si svolge in antichi sentieri di carbonai dell'area attorno al Parco Sette Fradis, in un bosco ricco di segni della presenza dei selvatici e di testimonianze delle antiche attività umane.
Partenza ore 09:00 dal bivio in corrispondenza del cartello s'Incantu (Km 26,800 SS 125). Troverete un comodo parcheggio.
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 400 m
Tempo di percorrenza: circa 4 ore mezzo
Alle 13:30 circa torneremo al borgo dove, ospiti di amici, potremo gustare un ottimo pranzo accompagnato da vini deliziosi.
Auto propria, scarpe da trekking, acqua da bere.
Costo: € 25 a persona. Posti limitati.
Adesioni al 3489305607 entro venerdì 11/04/2015

golosa 12 aprile

8 APRILE - 22 MAGGIO
IO MANGIO, TU MANGI... MANGIAMO TUTTI?
PROGETTO DI EDUCAZIONE ALIMENTARE E ALLA SOSTENIBILITA' PER LE PRIME E SECONDE CLASSI DELLA SCUOLA PRIMARIA DI SECONDO GRADO DI VIA ZEFIRO (ISTITUTO COMPRENSIVO COLOMBO, CAGLIARI)
Il progetto è stato articolato in quattro tappe:
- due incontri in aula per indagare sulle abitudini alimentari e gli stili di vita di allievi/e, comparandoli con quelli di nonni e genitori e di coetanei che vivono nei Paesi in via di sviluppo, per approfondire la provenienza dei cibi e dei materiali di uso quotidiano e fare scelte di acquisto responsabile;
- un'uscita nel bosco con il duplice obiettivo di conoscere le reti alimentari del bosco e del torrente e le risorse alimentari del bosco sfruttate dall'uomo. Il pranzo condiviso, come esperienza di conoscenza di nuovi sapori e gesto unificatore, segno di relazioni di solidarietà;
- laboratorio di preparazione di un piatto tradizionale (seadas), nella linea del recupero della tradizione e come esperienza di attività cooperativa e manualità appagante: ogni allievo ha portato a casa il frutto del proprio lavoro.
Momento di revisione e condivisione finale.

 

  prog ed alim
pro ed alim
prog ed alim
21 e 22; 27, 28 e 29 MARZO 2015
ESCURSIONI AL PRANU DI ORROLI CON VISITA ALLA STAZIONE DI INANELLAMENTO
Nell'ambito del Progetto " ATTIVITÀ DI MONITORAGGIO, DI STUDIO E RICERCA DELLA FAUNA SELVATICA E SERVIZIO DI FORMAZIONE, DIVULGAZIONE E SENSIBILIZZAZIONE PER LA CORRETTA FRUIZIONE DELL’OASI NURAGHE ARRUBIU",  il 21, 22, 27, 28 e 29 marzo 2015, sarà possibile partecipare alle visite guidate presso la Stazione di Inanellamento di Orroli e ad escursioni sul Prano di Orroli.
Le attività, gratuite per il pubblico, finanziate dalla Provincia di Cagliari, sono dirette alla sensibilizzazione della popolazione sulle tematiche legate alla funzione e fruizione delle Oasi naturalistiche, intese come risorsa per il territorio.
Sarà possibile conoscere l'attività di inanellamento degli uccelli, curata dai tecnici della Società Anthus.
Condurrò i gruppi a visitare la Stazione di inanellamento e il Pranu di Orroli, secondo il seguente calendario:
venerdì e sabato: una escursione di circa 5 h con inizio ore 8:30;
domenica: due escursioni di circa 2 ore con inizio ore 8:30 e 11:00.
Le visite di effettuano su prenotazione con preavviso di 36 ore (es: per il sabato, entro le ore 20 di giovedì) chiamando il 3489305607
La giornata di martedì 24/3 sarà dedicata agli allievi e alle allieve delle scuole primarie di secondo grado e secondarie di primo grado di Orroli, che faranno un'escursione con visita alla stazione di inanellamento, nonchè una visita guidata al Nuraghe Arrubiu, offerta dal Comune di Orroli.
loc orroli
DOMENICA 15/03/2015
ESCURSIONE A CORONA ARRUBIA (BUGGERRU)
La zona mineraria di Buggerru offre un ambiente in gran parte sconosciuto, con gole, cime e panorami che ci fanno pensare al famoso Supramonte.
L'escursione proposta, partendo da San Nicolao, si addentra in una gola che risaliremo in un ambiente tipicamente carsico, dove gli antichi calcari paleozoici portano ancora i segni delle ferite, provocate dalla intensa attività mineraria che animò questi luoghi fino a un passato non lontano.
Ora la natura sembra prevalere, riguadagnare terreno e diverse specie di rapaci abitano queste rocche.
Giunti al punto più alto (circa 450 m), domineremo lo spendido panorama sul mare di Buggerru.
Il rientro ci riserva ancora piacevoli sorprese tra cui l'incontro ravvicinato con una bellissima duna!
Il percorso presenta un piccolo tratto esposto ma percorribile in tutta sucurezza: si tratta di un punto un cui un'antica carrareccia è franata.
Partenza ore 08:15 parcheggio Cimitero di Monserrato. Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Tempo di percorrenza: circa 5 ore
Lunghezza percorso: circa 10 km
Dislivello in salita: circa 450 m
Difficoltà: E, ma con un breve tratto esposto.
Costo: € 15 a persona. OFFERTA! Se porti altre due persone la tua quota è € 10.
L'escursione verrà effettuata con un minimo di 5 partecipanti.
Adesioni entro venerdì 13/03/2015 al 3489305607



DOMENICA 08/03/2015
ESCURSIONE ALLA SFINGE
La nostra escursione parte dalla località "S'Acqua Callenti" e, percorrendo gli antichii e solitari sentieri dei carbonai, ci conduce a un gruppo granitico denominato la Sfinge, figura chiaramente identificabile dal versante dei Sette Fratelli; le rocce sono ben visibili anche dal versante di Castiadas, dove viene identificata come "Sa perda de sa mitra", perchè la formazione rocciosa richiama la mitra papale.
Tempo di percorrenza: circa 5 ore
Lunghezza percorso: circa 10 km
Dislivello in salita: circa 600 m
Difficoltà: E
Appuntamento ore 08:30 parcheggio Superstore Conad.
Auto propria, scarponi da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere.
Costo: € 15 a persona.
Info e prenotazioni entro venerdì 06/03/2015 al 3489305607
la sfinge
sfinge da meccas
DOMENICA 22 FEBBRAIO 2015
ESCURSIONE A BACCU ARRODAS (MURAVERA)

Questa settimana vi propongo un percorso molto ricco, sia dal punto di vista culturale che paesaggistico. Si tratta di un itinerario circolare, che offre vedute spettacolari sul mare e sull'interno e attraversa un territorio utilizzato in passato per l'attività mineraria, dove resistono numerosi esemplari di Leccio pluricentenari, veri patriarchi. Recentemente l'Ente Foreste e il Comune di Muravera hanno valorizzato l'area per la fruizione escursionistica.
Lunghezza: circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 500 m
Tempo di percorrenza: circa 4 ore e 30'
Partenza alle ore 8:30 dal parcheggio del Conad Superstore di Quartu Sant'Elena.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 15 a persona.
Adesioni al 3489305607 entro venerdì 20/02/2015

baccu arrodas
baccu arrodas
baccu arrodas

DOMENICA 15 FEBBRAIO 2015
PASSEGGIATA GOLOSA (SAN GREGORIO, SINNAI-CA)

La nostra Passeggiata golosa di febbraio ci riserva un'escursione a Bruncu Mastinargiu (Parco Sette Fradis), con partenza e arrivo in località S'Incantu (San Gregorio).
Il toponimo "S'Incantu" è una promessa che verrà mantenuta, anche in virtù del fatto che questa porzione del bosco non è meta frequente degli escursionisti.
Partenza ore 09:00 dal bivio in corrispondenza del cartello s'Incantu (Km 26,800 SS 125). Troverete un comodo parcheggio.
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 300 m
Tempo di percorrenza: circa 4 ore mezzo
Alle 13:30 circa torneremo al borgo dove troveremo la tavola imbandita a cura dell'Associazione "Botteghe in piazza".
Auto propria, scarpe da trekking, acqua da bere.
Costo: € 25 a persona. Posti limitati.
Adesioni al 3489305607 entro venerdì 13/02/2015

p golosa

DOMENICA 25/01/2015
In sostituzione della prevista ESCURSIONE ALLA BAITA PORCELLA (VILLACIDRO-GONNOSFANADIGA), a causa dell'impossibilità di guadarei corsi d'acqua, abbiamo optato per una piacevole passeggiata nell'area attorno a Cantina Ferraris, circondati dal suono dell'acqua impetuosa del Rio Cannisoni.

cant ferraris baita porcella
cant ferraris baita porcella
cant ferraris baita porcella

DOMENICA 18/01/2015
PASSEGGIATA GOLOSA:
ESCURSIONE SULLE CIME DEI SETTE 7 FRATELLI E PRANZO A SAN GREGORIO (SINNAI)

La nostra "Passeggiata golosa" di gennaio ha come meta l'area delle Cime dei Sette Fratelli; si tratta, dunque, di un'escursione che ci condurrà ad ammirare i magnifici graniti modellati dagli agenti atmosferici nel corso dei millenni.
Al termine dell'escursione,ci sposteremo con le auto fino al Borgo di San Gregorio, dove l'Associazione "Botteghe in piazza" allestirà una tavola imbandita con cibi e vini deliziosi.
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita:circa 400 m
Durata: circa 4 ore e 30'
Partenza: ore 07:45 dal Parcheggio dell'ex Supermercato Leclerc di Quartu S. Elena (attuale CONAD).
Auto propria, scarpe da trekking, acqua da bere.
Costo: € 25 a persona.
Adesioni entro venerdì 16/1/2015 al 3489305607

p golosa gennaio

DOMENICA 11 GENNAIO 2015
ESCURSIONE A BACCU SA FIGU (FORESTA DI CASTIADAS)

Utilizzando un'antica carrareccia costruita dai carbonai nel Baccu sa Figu, raggiungiamo Arcu sa Teula, da cui abbiamo un'ampia vista, estesa fino alla zona dei Tacchi d'Ogliastra. Proseguiremo seguendo un sentiero che, con un percorso ad anello, ci riporta alle Vecchie Carceri da cui siamo partiti.
La zona è ricca dei segni lasciati dalle attività umane sul territorio (attività di carbonai, agricoltori e allevatori legati alle Carceri) e di segni di presenza dei numerosi selvatici che abitano la zona, inclusa nelll'Oasi permanente Castiadas-Sette Fratelli.
Appuntamento ore 07:45 parcheggio Supermercato Leclerc, fronte Cimitero di Quartu S. Elena. Auto propria.
Tempo di percorrenza: circa 6 ore
Lunghezza percorso: circa 12 km
Dislivello in salita: circa 700 m
Difficoltà: E
Occorre attrezzarsi con scarponi da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere.
Costo: € 15 a persona
Adesioni entro venerdì 9/01/2015 al 3489305607


baccu sa figubaccu sa figu
baccu sa figubaccu sa figu

MARTEDI' 06/01/2015
ESCURSIONE A PERDA LIANA (GAIRO)

Il meteo più stabile ci consentirà di avvicinarci senza problemi a Genna Filixi, punto di partenza della nostra escursione che ha per meta Perda Liana, un tacco di dimensioni ridotte, ma con una fascino del tutto particolare, legato a leggende e tradizioni che ne aumentano il potere attrattivo.
Perda Liana è uno dei Monumenti Naturali, importante biotopo perla presenza di flora e fauna di notevole interesse. Tra le specie presenti segnalo il Muflone e l'Aquila reale.
Un antico sentiero di carbonai ci conduce alla base del torrione, che ammireremo con un percorso che permette di osservarlo a 360° e di avvicinarci fino a toccarlo.
 Il sentiero di rientro ci riserva nuove sorprese: un magnifico lembo di foresta primaria.
Lunghezza: circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 450 m
Durata: circa 5 ore
Difficoltà: E
Appuntamento ore 07:30 a Quartu S. Elena, parcheggio Supermercato Conad.
Auto propria, scarponi da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere.
Costo: € 15 a persona.
L'escursione verrà effettuata con un minimo di tre adesioni.
Info e prenotazioni entro le ore 14:00 di LUNEDI' 05/01/2014 al 3489305607


perda lianaperda lianaperda liana

 
DOMENICA 4 GENNAIO 2015
PASSEGGIATA CON LA LUNA PIENA E CENA A SAN GREGORIO (SINNAI, AREA 7 FRATELLI)
Per il primo plenilunio del 2015 vi propongo una passeggiata nell'area immediatamente adiacente al Parco 7 Fradis; la nostra meta sarà Bruncu Antiogu Oi, dove si trova una vedetta del sistema antincendio, da cui potremo ammirare splendidi panorami verso il Golfo, il tramonto e, successivamente, un magnifico cielo stellato.
Il chiarore lunare, che avvolge il bosco creando un'atmosfera "magica", guiderà il nostro cammino del rientro su una comoda sterrata.
Al termine dell'escursione, lungo la strada del ritorno, ultima tappa della serata presso il borgo di San Gregorio, dove potremo gustare un'ottima cena accompagnata da vini deliziosi, a cura dell' associazione "Botteghe in piazza".
Appuntamento ore 15:30 spiazzo fronte Museo del Cervo, ingresso Parco 7 Fradis da Arcu 'e tidu. Puntualità.
Auto propria, scarpe da trekking, acqua da bere, felpa e torcia.
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello: circa 200 m
Tempo : 3 h e 30' circa
Escursione di livello T
Costo: € 25 a persona. Posti limitati.
Adesioni entro venerdì 02/01/2015 al 3489305607

luna piena gennaionotturna antiogu oi
vedetta antiogu oi

granito antropomorfo
GIOVEDI' 1 GENNAIO 2015
INIZIAMO L'ANNO CAMMINANDO
ESCURSIONE ALLE CIME DEI 7 FRATELLI
Chi cammina a Capodanno, cammina tutto l'anno!
La nostra meta saranno le Cime dei Sette Fratelli, che raggiungeremo con un sentiero immerso nel bosco che, a tratti, offre spettacolari vedute panoramiche.
Tempo di percorrenza: circa 5 ore
Lunghezza percorso: circa 9 km
Dislivello in salita: circa 450 m
Difficoltà: E
Appuntamento ore 9:15 ingresso Parco 7 Fradis, fronte Museo del cervo.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 15 a persona
Prenotazioni al 3489305607 entro martedi' 30/12/2014.

 mufloni 7 fratelli
cime 7 fratelli
cime 7 fratelli

 sucuventu neve
VENERDI' 26 DICEMBRE 2014
ESCURSIONE A MONTE ECCAS
Per chi preferisce trascorrere la festività di Santo Stefano all'aperto e non sulla tavola imbandita, propongo un'escursione alla scoperta di un rilievo situato nell'area dei Sette Fratelli e affacciato sul Golfo degli Angeli: Monte Eccas.
La montagna racchiude interessantissime testimonianze della presenza umana che risalgono ai tempi più antichi, in un ambiente affascinante ed emozionante.
Raggiungeremo la cima con un percorso che, dopo aver "abbracciato" il monte, ci condurrà alla scoperta di nuraghi dalle strutture particolarissime, di cui non percepiamo la presenza a distanza.
Percorso: circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 400 m
Tempo di percorrenza: circa 5 ore
Appuntamento a Quartu S. Elena, parcheggio Supermercato Leclerc ore 08:45.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 15 a persona. Se vieni con altre due persone, tu paghi € 10.
Info e prenotazioni entro le ore 18:00 di mercoledì 24/12/2014 al 3489305607

 monte eccas
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DOMENICA 21 DICEMBRE 2014
PASSEGGIATA GOLOSA

Rinnoviamo la collaborazione con l'associazione "Botteghe in piazza": domenica 21/12, dopo l’escursione alla cascata del Rio sa Modditzi, nel territorio dell’Oasi Sette Fratelli, ci aspetta una tavola imbandita nel Borgo di San Gregorio.
Il menù prevede pranzo con degustazione di vini DOC a cura delle piccole cantine della Sardegna. Partenza ore 9:00 piazzo fronte Museo del Cervo. Puntualità.
Auto propria, scarpe da trekking, acqua da bere.
Lunghezza: circa 12 Km
Dislivello: circa 350 m
Tempo : circa 4 h
Costo: € 25 a persona. Posti limitati.
Adesioni entro giovedì 18/12/2014 al 3489305607
 la passeggiata golosa

VENERDI' 19 DICEMBRE 2014
SEMINARIO DI PRESENTAZIONE DEL PROGETTO "OASI NURAGHE ARRUBIU" (ORROLI)

Seminario di presentazione del Progetto "ATTIVITÀ DI MONITORAGGIO, DI STUDIO E RICERCA DELLA FAUNA SELVATICA E SERVIZIO DI FORMAZIONE, DIVULGAZIONE E SENSIBILIZZAZIONE PER LA CORRETTA FRUIZIONE DELL'OASI NURAGHE ARRUBIU", che si terrà il giorno 19 dicembre c.a., alle ore 9.00, presso la Biblioteca del Comune Orroli.
Durante l'incontro verranno illustrate le attività legate al Progetto, che coinvolgerà le Scuole e le attività presenti nel territorio.
L'incontro vedrà riuniti gli Enti competenti in materia, i professionisti e tutti gli stakeholder interessati e rappresenta un occasione di confronto.
Fondamentale è la presenza di tutti gli attori locali, appartenenti "all'area vasta" del Consorzio dei laghi; l'Oasi Nuraghe Arrubiu, rappresenta infatti  un valore aggiunto per il territorio, teso a favorire un turismo
ecosostenibile finalizzato a  creare occasioni di sviluppo economico e sociale.
Tali argomenti durante l'incontro  saranno trattati  da esperti del settore.
Segreteria organizzativa:
Provincia di Cagliari Settore Ambiente
Tel. 0704092067
Tel.070 4092063
Tel. 0704092022
Soc. Anthus di Sergio Nissardi e Carla Zucca
M. Stefania Contini
Cell. 3478837633; 3489305607

locandina orroli seminario
DOMENICA 14 DICEMBRE 2014
ESCURSIONE NELLA FORESTA DI IS CANNONERIS (DOMUS DE MARIA,CA)
Le piogge di questo periodo hanno risvegliato i boschi; l’ideale per un'escursione nella Foresta di is Cannoneris (Domus da Maria), regno incontrastato di Cervi e Cinghiali, nella quale ci addentreremo con un bellissimo sentiero che ci condurrà a Punta Calamixi; ci affacceremo sulla gola omonima, godendo di splendide vedute.
L'escursione non presenta difficoltà particolari dal punto di vista della lunghezza e del dislivello, ma a tratti si cammina su roccia; occorre perciò indossare scarponi da trekking.
Le 5 ore di percorrenza sono giustificate dai frequentissimi punti in cui ci fermeremo ad ammirare le sculture rocciose naturali.
Partenza ore 07:45 parcheggio Supermercato Leclerc, Quartu Sant'Elena.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Tempo di percorrenza: circa 5 ore
Lunghezza percorso: circa 10 km
Dislivello in salita: circa 200 m
Difficoltà: E
Costo: € 15 a persona
Adesioni entro venerdì 12/12/2014 chiamando il 3489305607
  
  is cannonerisis cannonerisis cannonerisis cannoneris
LUNEDI' 8 DICEMBRE 2014
BIOWATCHING NEI BOSCHI DI CASTIADAS
Andiamo alla ricerca delle tracce dei selvatici che vivono nei boschi di Castiadas.
L'attività è particolrmente adatta ai bambini, ma avvincente anche per gli adulti.
Oltre a cercare i segni di presenza dei selvatici (cervo, cinghiale, volpe, martora, donnola, lepre e numerose specie di uccelli), potremo preparare i calchi delle impronte che troveremo sul terreno.
Partenza ore 8:45 dal parcheggio del Supermercato Leclerc di Quartu S. Elena.
Lunghezza percorso: circa 10 km
Tempo di percorrenza: circa 5 ore
Dislivello in salita: circa 300 m
Costo: € 15 a persona
Auto propria, scarponi da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere.
Adesioni entro venerdì 04/12/2014 al 3489305607
 insoglio
spiumata di ghiandaia
6 DICEMBRE 2014
ESCURSIONE NEL PARCO 7 FRADIS E GRIGLIATA CON DEGUSTAZIONE DI VINI A SAN GREGORIO
Approfitto del plenilunio di dicembre per offrirvi un'iniziativa diversa dalle solite, in collaborazione con l'associazione "Botteghe in piazza": un'escursione con grigliata e degustazione di vini.
La passeggiata nel Parco Sette Fradis ci conduce a "Su Cuventu", località del Parco Sette Fradis immersa nella foresta e ricca di storia, percorrendo un tratto della Valle di Maidopis e un antico sentiero.
Il chiarore lunare, che avvolge il bosco creando un'atmosfera "magica", guiderà il nostro cammino del rientro su una sterrata.
Al termine dell'escursione, lungo la strada del ritorno, ultima tappa della serata presso il borgo di San Gregorio, dove potremo degustare l’ultima annata del Cannonau  Colline del Vento abbinata ad una succulenta grigliata.
Partenza ore 15:30 piazzo fronte Museo del Cervo. Puntualità.
Auto propria, scarpe da trekking, acqua da bere, felpa e torcia.
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello: circa 300 m
Tempo : 3 h e 30' circa
Escursione di livello T
Costo: € 25 a persona. Posti limitati.
Adesioni entro giovedì 04/12/2014 al 3489305607
 passeggiata luna pienaplenilunio dic 2014plenilunio dic 2014
Giovedì 04/12/2014
LABORATORIO SUL BOSCO
LOCALITA' MAIDOPIS
FORESTA SETTE FRATELLI (CA)

Escursione con le classi 2 ° elementare dei corsi C e D dell'istituto di via Stoccolma, Cagliari, nella foresta dei Sette Fratelli in località Maidopis.
Osservazioni su flora, fauna, geologia, segni di presenza degli animali e delle attività dell'uomo e sul bosco in autunno.
Osservazione dei cervi presenti nel recinto.
Martedì 9 dicembre: attività in aula: compilazione del diario di campo per fissare le osservazioni e i concetti appresi, esame di un PPT sul bosco dei Sette Fratelli e di reperti biologici.
Il progetto prevede una seconda uscita nel bosco dei Sette Fratelli, in località Maidopis, per scoprire le differenze dell'ambiente bosco nel periodo primaverile.
 

 

29-30 NOVEMBRE 2014 :
4° FESTIVAL SCIRARINDI
Due giorni di full immersion nel Naturale nel senso più ampio del termine nei locali delle Fiera Campionaria di Cagliari.
Io sarò presente con una postazione per presentare la mia attività a quanti vogliono andare in natura con uno spirito di scoperta e stupore.
Domenica sera alle 18:00 nello stand Ecoturismo farò una presentazione sull Biowatching, spiegando di cosa si tratta e mostrando alcune delle "scoperte" che facciamo durante le escursioni.
Venite al Festival: non rimarrete delusi, ma anzi andrete via ricaricati dall'entusiasmo degli espositori e dei partecipanti.
Vi aspetto!

 locandina
scirarindi 2014
MERCOLEDI' 26/11/2014
ESCURSIONE A CALA GOLORITZE'
Che meraviglia il percorso di cala Goloritzè in perfetta solitudine e la spiaggia deserta che rivela tutto il suo fascino e la sua bellezza selvaggia in una bella giornata di fine novembre, col tepore del sole che fa brillare i riflessi dell'acqua, lievemente mossa da una brezza leggera.
.Al rientro visita a "As piscinas" e a "S'isterru" nell'Altopiano del Golgo.
Lunghezza A/R: circa 7 Km
Dslivello: circa 550 m
Tempo A: 1:30 h; R: 2:00 h circa
 
  cala goloritzè
DOMENICA 23/11/2014
ESCURSIONE NELLA FORESTA DI CROCORIGAS (MONTEVECCHIO)
Una foresta che si sta riprendendo dopo la devastazione dell'incendio di 31 anni fa e che circonda e ricopre in parte i resti dell'intensa attività mineraria che ha caratterizzato quest'area fino al 1991, sarà il teatro della nostra escursione di domenica.
La foresta di Crocorigas ospita oggi una ricca fauna: Cervi e i Cinghiali vivono qui in gran numero, occupando spazi inattesi tra i resti delle attività minerarie.
Su tutto la sagoma di monte Arcuentu, che sembra sorvegliare dall'alto, muto testimone di una lunga storia e del recente incendio che ha distrutto la vegetazione ai suoi piedi.
Tempo di percorrenza: circa 5 ore
Lunghezza percorso: circa 13 km
Dislivello in salita: circa 350 m
Difficoltà: E
Partenza ore 07:45 parcheggio Cimitero di Monserrato.
Auto propria, scarponi da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere.
Costo: € 15 a persona
Info e prenotazioni entro venerdì 21/11/2014 al 3489305607
La foto in alto rappresenta la Laveria Sanna ed è di proprietà del Gruppo Elafos.
 montevecchio cervo e miniere
laveria sanna foto elaphos
cervi montevecchio croccorigas
Venerdì 21/11/2014
LABORATORIO SUL BOSCO
LOCALITA' MAIDOPIS
FORESTA SETTE FRATELLI (CA)

Escursione con la classe 1° media dell'Istituto di via Portogallo, Quartu S. Elena, nella foresta dei Sette Fratelli in località Maidopis.
Osservazioni su flora, fauna, geologia, segni di presenza degli animali e delle attività dell'uomo nell'ambiente di bosco.
Osservazione dei cervi presenti nel recinto.
Narrazione delle leggende sui luoghi.
Attività sulle reti alimentari.
Lunedì 24 novembre: attività in aula per fissare le osservazioni e i concetti appresi. Esame di un PPT sul bosco dei Sette Fratelli.

 scuola media via portogallo
scuola madia via portogallo
Martedì 18/11/2014
LABORATORIO SUL BOSCO
LOCALITA' MAIDOPIS
FORESTA SETTE FRATELLI (CA)

Escursione con le classi 2 ° elementare dei corsi A e B dell'istituto di via Stoccolma, Cagliari, nella foresta dei Sette Fratelli in località Maidopis.
Osservazioni su flora, fauna, geologia, segni di presenza degli animali e delle attività dell'uomo e sul bosco in autunno.
Osservazione dei cervi presenti nel recinto.
Martedì 2 dicembre: attività in aula: compilazione del diario di campo per fissare le osservazioni e i concetti appresi, esame di un PPT sul bosco dei Sette Fratelli e di reperti biologici.
Il progetto prevede una seconda uscita nel bosco dei Sette Fratelli, in località Maidopis, per scoprire le differenze dell'ambiente bosco nel periodo primaverile.

maidopis
DOMENICA 9/11/2014
ESCURSIONE NELLA FORESTA DI PIXINAMANNA (PULA)
RINVIATA PER METEO AVVERSO

Dopo le pigge della prima parte della settimana, il meteo promette per domenica una bella giornata, limpida e soleggiata.
Ideale per un'escursione nella Foresta di Pixinamanna (Pula),  regno incontrastato di Cervi, Daini e Cinghiali, nella quale ci addentreremo con un piacevolre e facile percorso che costeggia e guada il Rio Palaceris.
L'escursione non presenta difficoltà particolari dal punto di vista della lunghezza e del dislivello, ma in un tratto si cammina su ciottoli e rocce, che richiedono agilità e l'utilizzo degli scarponi da trekking.
Lunghezza del percorso: circa 10 Km
Dislivello: circa 200 m
Tempo di percorrenza: circa 4 ore a 30'
Livello: E (si cammina anche su ciottoli)
Partenza ore 08:15 parcheggio Supermercato Leclerc, Quartu Sant'Elena.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 15 a persona.
Adesioni entro venerdì 07/11/2014 chiamando il 3489305607
 rio palaceris
piscinamanna
  piscinamanna

SABATO 08/11/2014
PLENILUNIO NEL PARCO 7 FRADIS

La luna sarà piena giovedì, ma noi aspettiamo il fine settimana e la fine delle piogge, previste durante la settimana, per tornare nel bosco ad ammirare il plenilunio di novembre.
Come sempre la luce della luna illuminerà il nostro cammino, avvolgendo il bosco con un'atmosfera magica, arricchita dall'acqua che finalmente avrà portato sollievo a piante e animali provati dal la lunga siccità.
Partenza ore 15:30 fronte Museo del Cervo, ingresso Parco Sette Fradis.
Lunghezza percorso: circa 10 km
Tempo di percorrenza: circa 4 ore e 30'
Dislivello in salita: circa 350 m
Difficoltà: E
Costo: € 15 a persona
Auto propria, scarponi da trekking, acqua da bere.
Informazioni e prenotazioni entro venerdì 07/11/2014

  
  plenilunio novembre
plenilunio
DOMENICA 2/11/2014
ESCURSIONE AL FIUME ROSSO-VERDE-ROSSO: IL RIO IRVI (ARBUS)
Il Rio Irvi scorre accanto alla strada che da Montevecchio conduce a Piscinas; all'altezza della località Casargiu il fiume diventa rosso e, poco oltre e per un tratto, verde, per poi riacquisire il colore rosso.
Per capire quali sono le cause, seguiremo questo singolare fenomeno dal vivo, camminando in un sentiero che ci condurrà fino alla spiaggia di Piscinas, dove faremo la sosta per il pranzo.
Ammireremo questo bellissimo ambiente nellìinsolita veste della bassa stagione e potremmo, chissa!, incontrare i cervi che vivono numerosi in questo territorio. L'escursione a piedi è semplice, non prevede dislivello, ma è bene avere le scarpe da trekking.
Partenza dal parcheggio del Cimitero di Monserrato ore 7:30
Auto propria, pranzo al sacco, acqua da bere.
Lunghezza: circa 15 Km
Dislivello in salita: circa 100 m
Tempo: circa 5 ore
Costo: € 15 a persona.
L'escursione verrà effettuata con un minimo di 3 adesioni.
Adesioni entro giovedì 30/10/2014 al 3489305607
  il fiume rosso verde rosso
casargiu piscinas
  il fiume rosso verde rosso

SABATO 1/11/2014
ESCURSIONE ALLA GOLA DI GORROPPU DA GENNA SILANA

La mitica Gola di Gorroppu è la meta della nostra escursione del 1/11/2014. La raggiungeremo partendo da Genna Silana (1050 m), lungo la S.S. 125, in territorio di Urzulei, percorrendo una carrareccia che si immerge nel bosco e raggiunge la Gola con un itinerario di circa 1 ora e 30’.
Cammineremo all'interno della gola, tra pareti spettacolari, per circa 1 ora.
Ci si sente piccoli piccoli rispetto alle pareti incombenti sui lati e alle forze della natura, che qui si avvertono potenti e talvolta devastanti!
Vi invito ad assaporare questo clima in silenzio: ne vale veramente la pena!
Partenza ore 7:00 da Quartu S. Elena, parcheggio Supermercato Leclerc.
Lunghezza percorso: circa 10 km
Tempo di percorrenza: circa 5 ore
Dislivello in salita: circa 650 m
Difficoltà: E (occorre un certo allenamento)
Costo: € 15 a persona (+ il ticket di € 5,00 per l’ingresso)
Auto propria, scarponi da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere.
Informazioni e prenotazioni entro giovedì 30/10/2014


gola gorroppugsilana gorroppu
gsilana gorroppugsilana gorroppu
DOMENICA 12/10/2014
ESCURSIONE AL SIC DI VILLASIMIUS E SOSTA IN SPIAGGIA
Percorso facile, adatto anche ai bambini, vicino a Cagliari, lungo i sentieri del SIC (Sito di Interesse Comunitario) di Villasimius, per ammirare i luoghi che frequentiamo nel periodo estivo senza la folla dei bagnanti.
Conosceremo il territorio da un altro punto vista, scoprendo i segni delle attività umane, gli aspetti naturali e il progetto di recupero e tutela del sistema dunale.
Meteo permettendo potremo anche fare il bagno nelle acque cristalline del famoso mare di Villasimius.
Lunghezza: circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 200 m
Escursione di livello T
Partenza ore 09:30 dal Parcheggio del Supermercato Leclerc di Quartu S.Elena.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere, costume da bagno e asciugamano.
Costo: € 15 a persona. I bambini da 6 a 10 anni pagano € 8.
Adesioni entro venerdì 10/10/2014 al 3489305607

villasimius

villasimius
villasimius
SABATO 11/10/2014
ESCURSIONE CON LA LUNA (QUASI) PIENA ALLE CIME DEI SETTE FRATELLI
Il plenilunio di ottobre sarà probabilmente l'ultimo "utilizzabile" per le uscite notturne, dal momento che le temperature, da novembre in poi, potrebbero essere poco piacevoli. Godiamoci dunque questa occasione per raggiungere, guidati dalla luce lunare, le cime dei Sette Fratelli.
La giornata semifestiva ci concede di partire alle 17:30, per raggiungere la nostra meta camminando con la luce su un sentiero, successivamente su una sterrata.
Dopo la sosta e la cena (al sacco), potremo tornare alle auto guidati dalla luce lunare, accompagnati dalle voci degli animali notturni del bosco.
Lunghezza: circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 550 m
Durata: circa 5 ore
Difficoltà: E
Partenza dal parcheggio del Supermercato Leclerc alle ore 16:45. PUNTUALITA'.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere, torcia e felpa.
Costo: € 15
Prenotazioni al 3489305607 entro le ore 18:00 di venerdi' 10/10/2014. NO SMS

  plenilunio
plenilunio

DOMENICA 05/10/2014
ESCURSIONE AL VILLAGGIO DI TISCALI (SUPRAMONTE OLIENA-DORGALI)

Una delle destinazioni più ambite per il trekking in Sardegna sarà la meta della nostra escursione.
Ci aspetta un percorso bellissimo, da affrontare con la consueta voglia di assaporare tutto il bello che ci circonda.
Una volta effettuata la visita al sito, faremo la pausa pranzo e torneremo alle auto con un percorso diverso da quello dell'andata.
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Durata: circa 5 ore
Difficoltà: E. Escursione impegnativa. Si cammina su calcare. Sono assolutamente necessarie le scarpe da trekking.
Partenza dal parcheggio del cimitero di Monserrato alle ore 07:00. PUNTUALITA'.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 20, compreso il ticket di ingresso.
Prenotazioni al 3489305607 entro le ore 18:00 di venerdi' 03/10/2014. NO SMS
L'escursione verrà effettuata con un minimo di 5 adesioni.

tiscali
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MERCOLEDI' 01/10/2014
PASSEGGIATA NOTTURNA NELPARCO 7 FRADIS (SINNAI)
L'appuntamento infrasettimanale ci conduce questa volta a "Su Cuventu", località del Parco Sette Fradis immersa nella foresta e ricca di storia. Partendo dalla Valle di Maidopis e percorrendo un antico sentiero, raggiungeremo le rovine di Su Cunventu, dove potremo consumare la cena; per il rientro percorreremo una sterrata aiutandoci, se necessario, con le torce.
Appuntamento ore 18:45 fronte Caserma Ente Foreste, ingresso Sette Fratelli da Arcu 'e Tidu. Puntualità.
Auto propria, scarpe da trekking, spuntino al sacco. .
Lunghezza: circa 8 Km
Dslivello: circa 300 m
Tempo : 3 h e 30' circa
Escursione di livello E
Costo: € 15 a persona
Adesioni entro martedì 30/09/2014 al 3489305607.

 su cunventunotturna su cunventu
su cunventu
DOMENICA 28/09/2014
ESCURSIONE A CALA GOLORITZE'
Una meta "classica" ma sempre ambitissima: la meravigliosa Cala Goloritzè.
Le temperature più miti ci pemettono di gustare appieno anche il percorso nel bellissimo Supramonte di Baunei.
La sosta balneare sarà piacevole nel periodo di bassa stagione, con la spiaggia non affollata.
Al rientro potremo visitare "As piscinas" nell'Altopiano del Golgo.
Partenza da Quartu S. Elena, parcheggio Supermercato Leclerc ore 07:15, puntuali!
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere abbondante (almeno 2 l a testa), asciugamano e costume.
Lunghezza A/R: circa 7 Km
Dslivello: circa 550 m
Tempo A: 1:30 h; R: 2:30 h circa
Costo: € 15 a persona + € 1 di contributo ecologico per il Comune di Baunei (portare cambio). Lasceremo le auto in località "Su Porteddu", in un parcheggio sorvegliato con ticket di € 5 per auto.
L'escursione verrà effettuata con un numero minimo di 3 adesioni.
Info e prenotazioni improrogabilmente entro venerdì 26/09/2014 al 3489305607.

as piscinas golgo

Cala Goloriztè

Cala Goloritzè
VENERDI' 27/09/2014
ASCOLTO DEL BRAMITO DEI CERVI NEL PARCO 7 FRADIS

Questo è il periodo in cui i maschi adulti di Cervo sardo bramiscono, per segnalare la loro presenza alle femmine (perchè si avvicinino) e agli altri maschi (perchè si allontanino).
Assistere al fenomeno è un'esperienza emozionante che ci offre l'occasione di avvicinare gli esemplari di questa specie più facilmente rispetto agli altri periodi dell'anno.
Appuntamento ore 19:00 ingresso parco Sette Fradis, fronte Museo del cervo. Appostamento con breve percorso a piedi. Scarpe comode, felpa, torcia.
Durata: circa 3 ore. Costo: € 10 a persona.
Adesioni entro giovedì 18/09 al 3489305607
 bramito cervo 2014

GIOVEDI' 26/09/2014
TOUR NELLA SARDEGNA SUD-EST
Partenza da Cagliari per un tour lungo la costa meridionale e sud-orientale, per visitare alcune eminenze naturalistiche, storiche e archeologiche del territorio, seguendo brevi percorsi a piedi.
Soste in località Cala Regina e Mari Pintau, Solanas, Villasimius, litorale Costa Rei, Feraxi, Colostrai, San Priamo, Parco 7 Fradis.

 mari pintau
Fortezza vecchia Villasimius
Bruncu de sa figu

domus de janas s priamo
s'incantu
san priamo
MERCOLEDI' 24/09/2014
PASSEGGIATA NOTTURNA A SU CUNVENTU (PARCO 7 FRADIS)
L'appuntamento infrasettimanale ci conduce questa volta a "Su Cuventu", località del Parco Sette Fradis immersa nella foresta e ricca di storia. Partendo dalla Valle di Maidopis e percorrendo un antico sentiero, raggiungeremo le rovine di Su Cunventu, dove potremo consumare la cena; per il rientro percorreremo una sterrata aiutandoci, se necessario, con le torce.
Appuntamento ore 18:45 fronte Caserma Ente Foreste, ingresso Sette Fratelli da Arcu 'e Tidu. Puntualità: dobbiamo iniziare a camminare alle 18:50!
Auto propria, scarpe da trekking, spuntino al sacco. .
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello: circa 300 m
Tempo : 3 h e 30' circa
Escursione di livello E
Costo: € 15 a persona
Adesioni entro martedì 23/09/2014 al 3489305607.
  su cunventu
su cunventu
SABATO 20/09/2014
ESCURSIONE NOTTURNA NELLA FORESTA DI "S'ACQUA CALLENTI" (CASTIADAS)
Il meteo annuncia gran caldo per il prossimo fine settimana e noi, per non rinunciare a camminare, usciamo a fine giornata, benchè la luna sia ormai calante. Il percorso nella Foresta di S'Acqua Callenti (Castiadas) ci consentirà di ascoltare il bramito dei cervi maschi, di avvertire la loro presenza e forse di avvistarne qualcuno!
Lunghezza del percorso: circa 7 Km
Dislivello in salita: circa 250 m
Escursione di livello T (facile)
Appuntamento alle ore 19:00 davanti alle Vecchie Carceri di Castiadas, Località Centrale.
Auto propria, cena al sacco, acqua da bere, scarpe da trekking, felpa e torcia.
Costo: € 15 a persona.
Adesioni entro le ore 18:00 di venerdi' 19/09/2013 al 3489305607
 acqua callenti
cerva acqua callenti
MERCOLEDI' 17/09/2014
PASSEGGIATA NOTTURNA A BRUNCU ANTIOGU OI (AREA PARCO 7 FRADIS)
Raggiungeremo, con una piacevole passeggiata, una delle vedette del sistema antincendio da cui vedremo Cagliari e i centri vicini, ma anche Burcei e le cime dei Sette Fratelli.
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello: circa 200 m
Durata: circa 3 ore.
Auto propria, scarpe da trekking, cena al sacco, acqua da bere, torcia e felpa.
Costo: € 15 a persona.
Appuntamento davanti al Museo del Cervo, ingresso del parco Sette Fradis, ore 19:00.
Adesioni entro martedì 16/09/2014 al 3489305607
 Monte Cresia Antiogu oi Monte cresia Antiogu Oi

DOMENICA 14/09/2014
ALLA RICERCA DEI CERVI (MONTEVECCHIO)

La proposta per questa settimana è dedicata in particolare agli appassionati di animali. Uno dei luoghi più adatti all'avvistamento del cervo sardo è il territorio di Montevecchio, in cui l'abbandono dell'attività mineraria ha lasciato spazio alla Natura che ha ripreso gli spazi che l'uomo le aveva sottratto. E' così possibile avvistare i Cervi tra le strutture minerarie, specialmente in questo periodo, che corrisponde a quello riproduttivo. Le manifestazioni legate al fenomeno sono molto evidenti e spettacolari.
Al termine della mattina ci sposteremo verso le spiagge per un bagno nelle splendide acque di questa zona.
Termineremo la giornata avvicinandoci alle zone boscate lungo la via del rientro.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere, costume e asciugamano.
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello in salita: circa 200 m
Durata: circa 5 ore
Escursione di livello T
Partenza ore 07:00 dal parcheggio del cimitero di Monserrato.
Quota di partecipazione: € 15 a persona.
Adesioni entro le ore 18:00 di venerdì 12/09/2014 al 3489305607

 cervo maschio
cervi a Montevecchio
  cervi a Montevecchio
cervi Montevecchio
VENERDI' 12/09/2014
ASCOLTO DEL BRAMITO DEI CERVI IN AMORE NEL PARCO 7 FRADIS

Questo è il periodo in cui i maschi adulti di Cervo sardo bramiscono, per segnalare la loro presenza alle femmine (perchè si avvicinino) e agli altri maschi (perchè si allontanino).
Assistere al fenomeno è un'esperienza emozionante che ci offre l'occasione di avvicinare gli esemplari di questa specie più facilmente rispetto agli altri periodi dell'anno.
Appuntamento ore 19:00 ingresso parco Sette Fradis, fronte Museo del cervo. Appostamento con breve percorso a piedi. Scarpe comode, felpa, torcia.
Durata: circa 3 ore. Costo: € 10 a persona.
Adesioni entro giovedì 11/09 al 3489305607
  cervo bramisce e femmina
cervi Montevecchio croccorigas

MERCOLEDI' 10/09/2014
PLENILUNIO A MINNIMINNI (CASTIADAS)

Due giorni dopo il plenilunio di settembre, camminiamo nella foresta di Minniminni (Castiadas), accompagnati dalla luce dell'ultima "grande luna" di quest'anno, che rischiarerà il nostro cammino.
Affronteremo la prima parte del percorso, un bel sentiero, fino a raggiungere la cima della montagna, per ammirare la costa da Villasimius a Costa Rei e il tramonto sui monti dei Sette Fratelli.
Potremo consumare uno spuntino veloce prima di intraprendere il cammino del rientro lungo una sterrata.
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Durata: cira 3 ore e 30'
Escursione di livello E (Escursionisti)
Auto propria, scarpe da trekking, spuntino al sacco, acqua da bere, felpa e piccola torcia.
Appuntamento davanti alle Carceri di Castiadas alle ore 18:15
Adesioni entro le ore 16:00 di martedì 09/09/2014 al 3489305607

plenilunio Minnim inni luglio 2011
Minniminni Plenilunio mare

DOMENICA 31/08/2014
ESCURSIONE A PUNTA LAMARMORA (ARZANA)

Alla ricerca dei luoghi in cui le temperature sono più clementi, andiamo a Punta Lamarmora (1834 m), la cima più elevata del massiccio del Gennargentu.
Da qui, scrisse Alberto Della Marmora, nelle giornate limpide si vedono la città di Cagliari e la Corsica.
Raggiungeremo la cima partendo dagli impianti di risalita in località Bruncu Spina.
Dal punto di vista naturalistico l'ambiente è ricco di spunti e particolarità faunistiche, botaniche e geologiche.
Il percorso non presenta particolari difficoltà ed è molto panoramico.
Lunghezza: circa 11 Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Escursione di livello E
Partenza da Quartu S. Elena, parcheggio del Supermercato Leclerc, alle ore 07:15. PUNTUALITA'.
Auto propria, scarpe da trekking, felpa, pranzo al sacco, acqua da bere almeno 1,5 l.
Costo: € 15 a persona
Prenotazioni al 3489305607 entro venerdi' 29/08/2014. NO SMS
L'escursione verrà effettuata con un minimo di 5 adesioni.

Punta Lamarmora
Lamarmora
  pta lamarmora da im risalita
pta Lamarmora
GIOVEDI' 28/08/2014
PASSEGGIATA SERALE NEL PARCO 7 FRADIS
Piacevole passeggiata serale nel cuore del Parco Sette Fradis, per concludere la giornata in modo insolito ascoltando le voci degli abitanti del bosco (Assiolo, Volpe, Cervo sardo, Cinghiale, etc) e chissà... facendo qualche incontro emozionante! Potremmo anche sentire i primi bramiti dei Cervi in amore.
Camminiamo in un sentiero durante le ultime ore di luce e faremo la sosta per uno spuntino.
La luce della luna, ormai crescente, rischiarerà il nostro cammino del rientro lungo una sterrata. Se necessario, ci aiuteremo con le torce.
Auto propria, scarpe da trekking, spuntino al sacco, acqua da bere, felpa e piccola torcia.
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello in salita: circa 200 m
Durata: circa 3 ore
Escursione di livello T (facile), adatta a tutti purchè desiderosi di fare una piacevole camminata.
Appuntamento ore 18:45 fronte Caserma "U. Noci", ingresso "Parco Sette Fradis".
Quota di partecipazione: € 15 a persona.
Adesioni entro mercoledì 27/08/2014 al 3489305607
  notturna bau arrexini
notturna bau arrexini
MERCOLEDI' 27/08/2014
BIRDWATCHING ALLO STAGNO DI COLOSTRAI; VISITA AL SANTUARIO E AL NURAGHE DI SAN PRIAMO E AL NURAGHE ASORU
Osservazione delle specie (tra cui Fenicottero rosa, Airone bianco maggiore, Garzetta, Airone cenerino, Germano reale, Chiurlo, Falco di palude, Gabbiano reale, Gruccione, Averla capirossa, Chiurlo, Spatola) presenti nello Stagno e della loro biologia e etologia.
Passeggiata con visita alla domus de janas del Santuario di San Priamo, al nuraghe San Priamo e al nuraghe Asoru.

 nuraghe s priamo
san priamo
stagno colostrai

fenicotteri colostrai

LUNEDI' 25/08/2014
BIRDWATCHING ALLO STAGNO DI COLOSTRAI; VISITA AL SANTUARIO E AL NURAGHE DI SAN PRIAMO E AL NURAGHE ASORU
Osservazione delle specie (tra cui Fenicottero rosa, Airone bianco maggiore, Garzetta, Airone cenerino, Germano reale, Chiurlo, Falco di palude, Gabbiano reale) presenti nello Stagno e della loro biologia e etologia.
Passeggiata con visita alla domus de janas del Santuario di San Priamo, al nuraghe San Priamo e al nuraghe Asoru.

 fenicotteri colostrai
san priamo

nuraghe san priamo

MARTEDI' 19/08/2014
TOUR DI FOTOGRAFIA NATURALISTICA IN OGLIASTRA

Su richiesta di un turista, ho organizzato una giornata in Ogliastra, durante la quale abbiamo effettuato appostamenti in località frequentate da diverse specie di fauna selvatica presenti nella nostra Isola.
Il tour era diretto in particolare alla ricerca di Mammiferi e Uccelli.

montarbu du seui
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  montarbu seui
montarbu seui
DOMENICA 17/08/2014
ESCURSIONE A NIALA (USSASSAI)- VIAGGIO COL TRENINO VERDE
Alla ricerca del fresco raggiungiamo il bosco incantato di Niala, una delle fermate del Trenino verde, caratterizzato da una natura incontaminata, abbondanza di acqua, verde e vita animale.
Giunti a Niala, faremo due passeggiate alla portata di tutti, grandi e bambini; dopo la pausa pranzo, che effettueremo tra gli alberi in riva al fiume, partiremo per la seconda passeggiata che ci porterà a conoscere un altro versante di quest'angolo di Sardegna poco conosciuto ma davvero meraviglioso.
Partenza dal parcheggio del Cimitero di Monserrato alle ore 07:30.
Rientro previsto a Monserrato entro le ore 20:30
Pranzo al sacco, acqua da bere, scarpe da trekking.
Costo: € 20 Adulti; € 5 Bambini fino a 12 anni + biglietto Treno (€ 21,50 Adulti, € 11 Bambini da 4 a 12 anni).
L'escursione verrà effettuata con un minimo 5 partecipanti.
Adesioni al 3489305607 entro le ore 16:00 di giovedì 14/08/2014.
 niala
ponte irtzioni
  trenino verde
SABATO 16/08/2014
ESCURSIONE ALLE CIME DEI SETTE FRATELLI (SINNAI - CA)
Escursione alle cime dei Sette Fratelli: partendo di buon mattino (ore 7:00) raggiungeremo le cime con un percorso che si addentra nel bosco, abitato da cervi e cinghiali, ma anche da martore, volpi, ghiandaie e aquile maestose che varcano il cielo in cerca di prede.
Ammireremo le rocce modellate dagli agenti atmosferici in forme che stimolano la nostra fantasia.
Auto propria, scarponi da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere.
Tempo di percorrenza: circa 6 ore.
Lunghezza percorso: circa 14 km
Dislivello in salita: circa 500 m
Difficoltà: E

cime 7 frat
le punte dei sette e perda

sent punte
sent giallo sent verdino
VENERDI'15/08/2014
ESCURSIONE ALLA GOLA DI PIRINCANES (ARZANA) CON BAGNO AL FIUME
Poco oltre Lanusei, ormai raggiungibile facilmente grazie alla nuova S.S. 125, raggiungiamo il Lago Alto del Flumendosa e successivamente la Valle del Flumendosa. Raggiunta la Gola a piedi, si cammina nel letto di un affluente del Flumendosa, il Riu 'e Forru, dove è possibile immergersi o bagnarsi per rinfrescarsi.
L'ambiente spettacolare e il silenzio caratterizzano questa bellissima escursione.
Difficoltà: T (facile, adatta a tutti, per il dislivello limitato e la brevità del percorso).
Lunghezza: 8 km circa
Dislivello: 100 m circa
Auto propria, pranzo al sacco, acqua da bere, scarpe da trekking, costume da bagno e asciugamano.
E' opportuno portare un cambio completo da lasciare in auto.
Costo: € 15 a persona.
Partenza ore 07:15 Quartu S. Elena, Parcheggio Supermercato Leclerc, fronte Cimitero.
Adesioni entro le ore 17:00 di mercoledì 13/08/2014 al 3489305607
L'escursione verrà effettuata con un numero minimo di 5 partecipanti.
gola pirincanes
natrix natrix cettii
raganella
  raganella4
MERCOLEDI' 13/08/2014
PASSEGGIATA SERALE NEL PARCO 7 FRADIS
Piacevole passeggiata serale nel cuore del Parco Sette Fradis, per concludere la giornata in modo insolito ascoltando le voci degli abitanti del bosco (Assiolo, Volpe, Cervo sardo, Cinghiale, etc) e chissà... facendo qualche incontro emozionante!
Camminiamo in un sentiero durante le ultime ore di luce e faremo la sosta per uno spuntino.
La luce della luna, seppure calante, rischiarerà il nostro cammino del rientro lungo una sterrata. Se necessario, ci aiuteremo con le torce.
Auto propria, scarpe da trekking, spuntino al sacco, acqua da bere, felpa e piccola torcia.
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello in salita: circa 200 m
Durata: circa 3 ore
Escursione di livello T (facile), adatta a tutti purchè desiderosi di fare una piacevole camminata.
Appuntamento ore 19:00 fronte Caserma "U. Noci", ingresso "Parco Sette Fradis".
Quota di partecipazione: € 15 a persona.
Adesioni entro le ore 17:00 di martedì 12/08/2014 al 3489305607
 plenilunio 7 frat
grande luna 7 frat
grande luna 7 frat
grande luna 7frat

DOMENICA 10/08/2014
PLENILUNIO NELLA FORESTA DEI SETTE FRATELLI
Spettacolo assicurato la notte del 10/08: la luna piena si mostrerà in tutto il suo splendore, apparendo ancora più grande del solito perchè più vicina alla Terra.
La sua luce illuminerà il nostro cammino durante una picevole camminata all'interno del Parco dei Sette Fratelli, durante la quale potremo apprezzare il fascino del bosco "in versione notturna".
Consiglio di portare la macchina fotografica.
Appuntamento ore 18:30 davanti al Museo del Cervo, ingresso Parco Sette Fradis.
Auto propria, scarpe da trekking, felpa e torcia, cena al sacco, acqua da bere.
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello in salita: circa 200 m
Durata: circa 3 ore
Escursione di livello T (facile)
Costo: € 15 a persona
Info e prenotazioni entro le ore 20 di venerdì 08/08/2014 al 3489305607

 chiaro di luna
plenilunio

SABATO 09/08/2014
ESCURSIONE DEL (QUASI) PLENILUNIO A PERDA LIANA
La luna di questo plenilunio sarà ancora "più grande" perchè più vicina alla Terra. Il tacco di Perda Liana (Gairo), luogo "magico" sin dall'antichità,sarà la meta della nostra escursione di sabato; illuminato dalla luce lunare acquista un fascino ancora maggiore
Il percorso ad anello prevede circa due ore di camminata in un sentiero nel bosco per giungere sotto il Tacco. Qui potremo osservare il tramonto sul Gennargentu e il sorgere della luna, che illuminerà il tacco mentre lo osserveremo perorrendo un sentiero che lo circonda a 360°.
Dopo aver consumato la cena al sacco, ritorneremo alle auto con altro percorso illuminato dalla luce lunare.
Chi vorrà, potrà fermarsi lungo la via del rientro, per concludere la serata a Jerzu, dove si svolge la manifestazione "Calici di stelle".
Partenza alle ore 15:45 da Quartu S. Elena, parcheggio Supermercato Leclerc, fronte Cimitero (ore 17:45 a Gairo Taquisara). PUNTUALITA'.
Auto propria, scarpe da trekking, felpa e torcia, cena al sacco, acqua da bere.
Lunghezza : circa 10 Km
Dislivello: circa 400 m
Tempo :4 ore circa
Costo: € 15 a persona
L'escursione verrà effettuata con un minimo di 5 adesioni.
Info e prenotazioni entro le ore 20 di venerdì 08/08/2014 al 3489305607

plenilunio p liana
Perda liana base torrione
tramonto sul gennargentu

 

GIOVEDI' 07/08/2014
ESCURSIONE NOTTURNA NELLA FORESTA DI MINNIMINNI (CASTIADAS)

A due giorni dal plenilunio di agosto, camminiamo nella foresta di Minniminni (Castiadas), accompagnati dalla luce della "grande luna" che rischiarerà il nostro cammino.
Affronteremo la prima parte del percorso, un bel sentiero, fino a raggiungere la cima della montagna, per ammirare la costa da Villasimius a Costa Rei e il tramonto sui monti dei Sette Fratelli.
Potremo consumare uno spuntino veloce prima di intraprendere il cammino del rientro lungo una sterrata.
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Durata: cira 3 ore e 30'
Escursione di livello E (Escursionisti)
Auto propria, scarpe da trekking, spuntino al sacco, acqua da bere, felpa e piccola torcia.

minniminni plenilunio
minniminni plenilunio
minniminni plenilunio
plenilunio minniminni

DOMENICA 03/08/2014
ESCURSIONE ALL’ISOLA DI MAL DI VENTRE (CABRAS)

Un' acqua dalla trasparenza unica, un'isola con una lunga storia, inaspettatamente abitata da numerose specie di animali selvatici e con un profilo costiero continuamente mutevole. 
Visiteremo l'isola con una piacevole passeggiata, adatta a tutti, che ci consentirà di ammirare tutti i suoi variegati aspetti. 
Partenza ore 7:45 parcheggio del Cimitero di Monserrato. 
Auto propria, pranzo al sacco, acqua da bere abbondante, sosta balneare.
Consiglio scarpe da ginnastica, ombrellone, crema solare, costume e asciugamano.
Durante la passeggiata potremo lasciare i bagagli in spiaggia. 
Ricordo che sull'isola non esistono punti di ristoro e non è consentito trasportare sdraio.
Costo: € 20 Adulti; € 10 Bambini fino a 12 anni (+ biglietto barca: € 25 Adulti, € 15 Bambini)
L'escursione verrà effettuata, con un minimo 5 adesioni, compatibilmente con le condizioni meteo (vento e mare).
Prenotazioni al 3489305607 entro e non oltre giovedì 31/07/2014.

 faro malu entu
malu entu
DOMENICA 20/07/2014
ESCURSIONE A PISCINAS (ARBUS) E SOSTA BALNEARE IN SPIAGGIA
La bellissima spiaggia di Piscinas è la meta della nostra escursione di domenica.
Percorreremo in auto la sterrata che da Montevecchio conduce a Piscinas, attraversando l'ex area mineraria. Qui i cervi vivono in libertà tra i resti delle strutture minerarie, in un paesaggio unico.
L'escursione a piedi è semplice, non prevede dislivello, ma è bene avere le scarpe da trekking.
Nel poeriggio, d opo la sosta in spiaggia, ritorneremo alle auto.
Partenza dal parcheggio del Cimitero di Monserrato ore 7:30.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere, asciugamano e crema solare.
Lunghezza: circa 15 Km
Dislivello in salita: circa 100 m
Tempo: circa 5 ore
Costo: € 15 a persona.
L'escursione verrà effettuata con un minimo di 3 adesioni.
Adesioni entro le ore 17:00 di venerdì 18/07/2014 al 3489305607

piscinas
Montevecchio piscinas

 
GIOVEDI' 17/07/2014
ESCURSIONE NOTTURNA NEL PARCO 7 FRADIS
Piacevole passeggiata notturna nel cuore del Parco Sette Fradis, per concludere la giornata piacevolmente e in modo insolito, godendo del fresco della sera, ascoltando le voci degli abitanti del bosco (Assiolo, Volpe, Cervo sardo, Cinghiale, etc) e chissà... facendo qualche incontro emozionante!
Camminiamo in un sentiero durante le ultime ore di luce; dopo la sosta per uno spuntino, riprenderemo il nostro cammino in una sterrata, aiutandoci con le torce.
Appuntamento ore 19:00 fronte Caserma Ente Foreste, ingresso Sette Fratelli da Arcu 'e Tidu.
Auto propria, scarpe da trekking, spuntino al sacco, acqua da bere, felpa e piccola torcia.
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello in salita: circa 200 m
Durata: circa 3 ore
Escursione di livello T (facile), adatta a tutti purchè desiderosi di fare una piacevole camminata.
Appuntamento ore 19:00 fronte Caserma "U. Noci", ingresso "Parco Sette Fradis".
Quota di partecipazione: € 15 a persona. 
Adesioni entro le ore 13 di mercoledì 16/07/2014 al 3489305607
 notturna valle maidopis
notturna valle maidopis
GIOVEDI' 10/07/2014
ESCURSIONE NOTTURNA NEL PARCO 7 FRADIS
Raggiungeremo le rovine di Su Cunventu per tornare al punto di partenza guidati dalla luce lunare.
Appuntamento ore 19:00 fronte Caserma Ente Foreste, ingresso Sette Fratelli da Arcu 'e Tidu. Iniziamo a camminare alle 19:15.
Auto propria, scarpe da trekking, spuntino al sacco, acqua da bere, felpa e piccola torcia.
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello: circa 300 m
Tempo : 3 h e 30' circa
Costo: € 15 a persona
Adesioni entro le ore 13 di mercoledì 9/07/2014 al 3489305607
 notturna su cunventu
notturna su cunventu
DOMENICA 29/06/2014
ESCURSIONE A PUNTA LAMARMORA DAL VILLAGGIO DI RUINAS (ARZANA)
Alla ricerca del fresco, andiamo a visitare il villaggio nuragico più alto della Sardegna, situato in località Orruinas, in territorio di Arzana.
Da qui partiremo per una bellissima escursione che ci condurrà alla nostra cima più alta: punta Lamarmora.
Qui sono previste temperature attorno ai 20°, piacevoli per camminare.
Il percorso, che richiede un certo allenamento nella parte finale, si sviluppa in un ambiente in cui è evidente l’effetto della mano dell’uomo, ancora presente in questi luoghi specie con attività di pastorizia.
A queste quote l’aria più fresca e fine e le piogge più frequenti consentono lo sviluppo di una vegetazione erbacea sfruttata in parte dall’uomo per l’allevamento del bestiame.
Lunghezza: circa 14 Km
Dislivello in salita: circa 600 m
Durata: circa 5 ore e 30′
Escursione di livello E
Appuntamento ore 07:30 a Quartu S. Elena, parcheggio Supermercato Leclerc.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Quota di partecipazione: € 15 a persona.
L’escursione verrà effettuata con un minimo di 5 adesioni.
Adesioni entro venerdi 27/06/2014 al 3489305607. NO SMS.

nuraghe orruinas
Orruinas pta lamarmora
Orruinas pta lamarmora

orruinas pta lamarmora

orruinas pta lamarmora
SABATO 14/06/2014
ESCURSIONE DEL PLENILUNIO A MINNIMINNI (CASTIADAS)
Riprendiamo a camminare al chiaro di luna. L' appuntamento è per sabato 14/06, il luogo è la foresta di Minniminni (Castiadas), raggiungibile in circa 30' di auto da Quartu S.Elena percorrendo la nuova S.S. 125.
Affronteremo la prima parte del percorso, un bel sentiero, fino a raggiungere la cima della montagna, per ammirare la costa da Villasimius a Costa Rei e ammirare il tramonto.
Potremo consumare uno spuntino veloce in attesa del sorgere della luna, la cui luce ci accompagnerà lungo la via del rientro.
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Durata: cira 3 ore e 30'
Escursione di livello E (Escursionisti)
Costo: € 15 a persona
Partenza da Quartu S. Elena alle ore 18:15, parcheggio Supermercato Leclerc. PUNTUALITA'
Auto propria, scarpe da trekking, spuntino al sacco, acqua da bere, felpa e piccola torcia.
Info e prenotazioni entro venerdì 13/06/2014 al 3489305607. NO SMS

luna
plenilunio minniminni

minniminni
plenilunio minniminni
VENERDI'13/06/2014 SARROCH
SEMINARIO "TURISMO AMBIENTALE E NATURALISTICO NEL TERRITORIO"
Un'occasione per approndire le tematiche del Turismo ambientale e naturalistico.
Il mio intervento avrà come tema "Il ruolo della guida nelle attività di promozione ambientale".
Il Seminario, che si svolgerà a Sarroch dalle ore 9:00 alle ore 18:30, fa parte delle attività organizzate dall'ATI Bios-Philia nell'ambito del progetto sul SIC Monte Arcosu. 		loc ev sic m arcosu
DOMENICA 08/06/2014
ESCURSIONE AL RIO PICOCCA
La destinazione di questa settimana ci porta in un ambiente insolito, sia perchè siamo poco abituati a frequentare il fiume per la balneazione sia perchè questo tratto è poco conosciuto ma ricco di sorprese e angoli davvero meravigliosi.
Ci si sente esploratori in un ambiente tanto più sorprendente perchè vicino a casa e tante volte visto dall'auto quando percorriamo la S.S. 125 in direzione di San Priamo. Il Rio Picocca è infatti il corso d'acqua che origina dalla confluenza del Rio Cannas col Rio Ollastu.
Durante la camminata, parte sul corso del rio e parte sulle rive, avremo modo, oltre che di ammirare angoli impossibili da vedere dalla sede stradale, di fare la piacevole esperienza del bagno nelle limpide acque del fiume, di prendere il sole sulla riva e di scoprire le forme di vita di questo ambiente.
Escursione particolarmente adatta ai bambini, molto divertente anche per gli adulti.
Appuntamento ore 08:45 a Quartu S. Elena, parcheggio Supermercato Leclerc, fronte Cimitero.
Auto propria, scarpe da trekking, costume da bagno, crema solare, pranzo al sacco, acqua da bere abbondante (almeno 2 l a testa).
E' opportuno portare un cambio completo da utilizzare la rientro all'auto.
Lunghezza A/R: circa 6 Km
Dislivello: nessuno
Tempo : 5 ore circa
Costo: € 15 a persona
Info e prenotazioni entro venerdì 06/06/2014 al 3489305607

rio picocca

rio picocca
rio picocca

LUNEDI' 02/06/2014
ESCURSIONE ALLA GOLA DI GORROPPU  DA GENNA SILANA
La bellissima Gola di Gorroppu è la meta della nostra escursione del 2/06/2014. La raggiungeremo partendo da Genna Silana (1050 m), lungo la S.S. 125, in territorio di Urzulei, percorrendo una carrareccia che si immerge nel bosco ei raggiunge la Gola con un itinerario di circa 1 ora e 30’.
Cammineremo all'interno della gola, tra pareti spettacolari, per circa 1 ora.
Ci si sente piccoli piccoli rispetto alle pareti incombenti sui lati e alle forze della natura, che qui si avvertono potenti e talvolta devastanti!
. Vi invito ad assaporare questo clima in silenzio: ne vale veramente la pena!
Partenza ore 7:30 da Quartu S. Elena, parcheggio Supermercato Leclerc.
Lunghezza percorso: circa 10 km
Tempo di percorrenza: circa 6 ore
Dislivello in salita: circa 650 m
Difficoltà: E (occorre un certo allenamento)
Costo: € 15 a persona (+ il ticket di € 5,00 per l’ingresso)
Auto propria, scarponi da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere.
Informazioni e prenotazioni entro venerdì 30/05/2014
L'escursione verrà effettuata con un minimo di 5 adesioni.

gola gorroppu
gorroppu da g silana
gorroppu

26-27/05/2014
CORSO PER OPERATORI DI EDUCAZIONE AMBIENTALE A MONTES (ORGOSOLO)
Presso la Caserma dell'Ente Foreste di Montes (Orgosolo), si è tenuto un Corso per operatori di educazione ambientale. Il corso è stato gestito dall'Associazione "Punti di vista", che, attraverso varie attività ci ha introdotto a metodologie alternative con cui animare le attività educative.
Il gruppo "allievi" era composta da insegnanti, operatori dell'Ente Foreste, studenti pefezionandi e liberi professionisti.



Montesa c ed amb forestas
Montes c ed amb
montes c ed amb

DOMENICA 25/05/2014
ESCURSIONE A BRUNCU NICOLA BOVE (AREA 7 FRATELLI)

In occasione della giornata di votazioni partiamo un pò più tardi per conciliare la nostra passione del camminare con il diritto-dovere del voto. La nostra meta sarà, di conseguenza, una località vicina a Cagliari: Bruncu Nicola Bove, spettacolare formazione rocciosa situata in un'area poco frequentata dall'escursionismo, ai piedi della foresta dei Sette Fratelli. Potremo ammirare magnifici panorami sulla costa e sulle formazioni dei Sette Fratelli.
Lunghezza: circa 14 Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Durata: circa 6 ore
Difficoltà: E. Escursione impegnativa. Si cammina per lunghi tratti su roccia. Sono assolutamente necessarie le scarpe da trekking.
Partenza da Quartu S. Elena, parcheggio del Supermercato Leclerc, alle ore 08:30.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 15 a persona
Prenotazioni al 3489305607 entro venerdi' 23/05/2014. NO SMS
sent pavansent pavan
sent pavan
DOMENICA 18//05/2014
ESCURSIONE AL VILLAGGIO DI TISCALI (SUPRAMONTE OLIENA-DORGALI)
Una delle destinazioni più ambite per il trekking in Sardegna sarà la meta della nostra escursione.
Ci aspetta un percorso bellissimo, da affrontare con la consueta voglia di assaporare tutto il bello che ci circonda.
Una volta effettuata la visita al sito, faremo la pausa pranzo e torneremo alle auto con un percorso diverso da quello dell'andata.
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Durata: circa 5 ore
Difficoltà: E. Escursione impegnativa. Si cammina su calcare. Sono assolutamente necessarie le scarpe da trekking.
Partenza dal parcheggio del cimitero di Monserrato alle ore 08:00. PUNTUALITA'.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 20, compreso il ticket di ingresso.
Prenotazioni al 3489305607 entro venerdi' 16/05/2014. NO SMS
L'escursione verrà effettuata con un minimo di 5 adesioni.
tiscali
tiscalitiscali

DOMENICA 11/05/2014
PRIMAVERA AL BORGO (SAN GREGORIO - SINNAI - CA)
Sarà una giornata di attività per adulti e bambini: laboratori, escursione naturalistica, passeggiata nel borgo, artigiani in piazza e nel pomeriggio musica! La giornata sarà inoltre animata da spettacoli di giocoleria e musica.
L'appuntamento per gli escursionisti è per le ore 09:00 davanti al cartello di ingresso al borgo di San Gregorio, lato sinistro per chi proviene da Cagliari.
Prima della partenza potrete fare una colazione con torta e tisana o succo d'arancia.
Partenza dell'escursione alle ore 9:30
Lunghezza circa 8 Km
Dislivello circa 400 m
Durata circa 3 ore e 30'
Risaliremo un tratto del sentiero Italia alle spalle del borgo e, dopo esserci "affaciati" a vedere la costa e una porzione della foresta dei Sette Fratelli, con un pecorso ad anello ritorneremo, entro le 13:00, nella piazza di San Gregorio, dove verrà servito in piazza il pranzo (€ 5 a persona).
Nel pomeriggio potremo ascoltare i musicisti che suoneranno per noi nella piazza del borgo.
Occorre indossare scarpe da trekking; è opportuno portare acqua da bere e uno snack.
Costo: € 10 a persona.
Adesioni per l'escursione al 3489305607 entro venerdì 09/05/2014. NO SMS.

7frat
primavera al borgosan gregorio arcu sa castangia
san gregorio arcu sa castangia

GIOVEDI' 8/5/2014
LABORATORIO SULLE ZONE UMIDE LOCALITA' STAGNO DI QUARTU S. ELENA (PARCO DI MOLENTARGIUS)
Al mattino escursione con la classe 2° elementare dell'istituto di via Stoccolma, Cagliari, per visitare lo Stagno di Quartu e osservare le caratteristiche delle zone umide e le specie animali presenti.
Osservazioni su flora, fauna, geologia, segni di presenza degli animali e delle attività dell'uomo.
Nel pomeriggio abbiamo proseguito l'attività
in aula con la compilazione del diariodi campo personale per fissare le osservazioni e i concetti appresi.
Esame di un PPT sulle zone umide, con illustrazione di geologia,attività umane, flora e fauna, con particolre attenzione alla componenete ornitologica.

Molentargius scuole
molentargius
stagno molentargius
stagno molentagius
DOMENICA 04/05/2014
ESCURSIONE A CODULA SA MELA (SUPRAMONTE URZULEI)
 Escursione nel Supramonte di Urzulei, in un luogo fuori dal tempo con un fascino del tutto particolare, in collaborazione con l'Associazione "Flora spontanea d'Ogliastra" di Triei.
Percorriamo la Codula camminando in un sentiero da cui possiamo assaporare la bellezza dell'ambiente selvaggio del Supramonte, arricchito dalle fioriture primaverili, tra cui spiccano peonie e diverse specie di orchidee e avvistando, con qualche accorgimento, i mufloni che abitano numerosi questi territori.
La nostra meta è un luogo suggestivo e denso di storia: la tomba di giganti di s'Arena, situata in una posizione dominante e allineata con altre eminenze naturali e archeologiche.
Partenza ore 7:20 da Quartu S. Elena, parcheggio Supermercato Leclerc.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco. Costo: € 15 a persona.
Tempo di percorrenza: circa 6 ore
Lunghezza percorso: circa 14 km
Dislivello in salita: circa 500 m
Difficoltà: E
Adesioni entro venerdì 02/05/2014 al 3489305607. No SMS.

mufloni maschi
allineamento montenovo nur tomba

supramonte Urzulei vs FBona
supr urzulei vs funtana bona
GIOVEDI' 1/05/2014
ESCURSIONE ALLE CIME DEI SETTE FRATELLI (SINNAI - CA)
Quei monti che vediamo chiaramente da Cagliari saranno la meta della nostra escursione del 1 maggio. Li raggiungeremo con un percorso che si addentra nel bosco, abitato da cervi e cinghiali, ma anche da martore, volpi, ghiandaie e aquile maestose che varcano il cielo in cerca di prede. Ammireremo le rocce modellate dagli agenti atmosferici in forme che stimolano la nostra fantasia.
Appuntamento ore 08:15 a Quartu S. Elena, parcheggio Supermercato Leclerc.
Auto propria, scarponi da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere.
Tempo di percorrenza: circa 6 ore.
Lunghezza percorso: circa 14 km
Dislivello in salita: circa 500 m
Difficoltà: E
Costo: € 15 a persona
Adesioni entro le ore 16:00 di mercoledì 30/04/2014 al 3489305607		 cime 7 frat
le punte
anello maidopis pta ceraxa

22-27/04/2014
CAMMINO DI SAN GIORGIO VESCOVO DA SUELLI A LANUSEI
Partendo dal santuario di Suelli, dove sono conservate le spoglie del Santo, percorreremo il tradizionale itinerario  ormai collaudato che, attraverso le colline della Trexenta, dirige a nord-est verso i Tacchi d’Ogliastra, passando da Siurgus-Donigala, Orroli, e Nurri. Superato il Lago Flumendosa col battello, entreremo in territorio di Sadali ed  Esterzili per pernottare nelle cumbessias della antica  chiesa campestre di S. Sebastiano (nota localmente col nome di Santu  Gironi), in territorio di Ussassai.
Proseguiremo quindi per Lanusei, lungo un itinerario inedito che ricalca  un antico  percorso  chiamato  Su caminu de is Paras,  che passa per  Gairo Taquisara, dove pernotteremo in BandB.
Domenica 27 concluderemo il trekking-pellegrinaggio a Lanusei,  dove ci  accoglierà il Vescovo Mons. Piseddu,  erede spirituale  di san Giorgio.
Il costo di partecipazione è stimato al momento in € 440,00  a persona, comprensivo di vitto (colazione, pranzo al sacco e pasto completo serale), alloggio, trasferimenti da Cagliari, trasporto bagagli, traghettamento,  guida ambientale escursionistica professionale, copertura assicurativa attraverso la tessera di Legambiente.
Non è compreso il supplemento per sistemazioni in camere singole ove possibile.
Per il pernottamento ad Ussassai occorre il sacco a pelo,  una lampada tascabile e spirito di adattamento!
Il bagaglio, eccetto lo zaino giornaliero, viene trasportato con un bus da una di tappa all'altra.
L’iniziativa è curata da Franco Saba, socio fondatore di Legambiente in Sardegna e socio  della Organizzazione culturale Iubilantes di Como ONLUS, capofila della Rete Nazionale dei Cammini.
Le prenotazioni dovranno essere formalizzate entro il mese di febbraio c.a. versando un acconto di € 100,00 (euro cento) mediante bonifico a Legambiente Sardegna IBAN  UNICREDIT BANCA DI ROMA  AG. CAGLIARI ELMAS IBAN: IT 75 W 02008 04812 000005108579.
Per ulteriori informazioni rivolgetevi a: saba.franco@tiscali.it o alla segreteria di Legambiente Sardegna  via Nuoro 43- 09124- Cagliari, Tel./fax 070 659740, e-mail salegambiente@tiscali.it
Io sarò presente in qualità di Guida escursionistica iscritta al Registro Regionale.

 san giorgio

LUNEDI' 21/04/2014
PASQUETTA A CODULA SA MELA (SUPRAMONTE URZULEI)
Per Pasquetta vi propongo un'escursione nel Supramonte di Urzulei, in un luogo fuori dal tempo con un fascino del tutto particolare.
Percorriamo la Codula camminando in un sentiero da cui possiamo assaporare la bellezza dell'ambiente selvaggio del Supramonte, arricchito dalle fioriture primaverili, tra cui spiccano le peonie e avvistando, con qualche accorgimento, i mufloni che abitano numerosi questi territori.
La nostra meta è un luogo suggestivo e denso di storia: la tomba di giganti di s'Arena, situata in una posizione dominante e allineata con altre eminenze naturali e archeologiche.
Appuntamento ore 08:00 a Quartu S. Elena, parcheggio Supermercato Leclerc.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco. Costo: € 15 a persona.
Tempo di percorrenza: circa 6 ore
Lunghezza percorso: circa 14 km
Dislivello in salita: circa 400 m
Difficoltà: E
Adesioni entro le ore 20:00 di sabato 19/04/2014 al 3489305607. No SMS. L'escursione verrà effettuata con un numero minimo di 5 partecipantii.



mufloni maschi
codula sa mela
coduila sa mela

SABATO 19/04/2014
ESCURSIONE SULLE CIME DEI SETTE FRATELLI

Escursione per SARDEO sulle cime dei Sette Fratelli, i monti che vegliano dal lato est verso Cagliari.
Il percorso si addentra nel bosco, abitato da cervi e cinghiali, ma anche da martore, volpi, ghiandaie e aquile maestose che varcano il cielo in cerca di prede.
Le rocce (graniti) sono modellate dagli agenti atmosferici in forme che stimolano la fantasia.

 

 

cime 7 frat
cime 7 frat
VENERDI' 18 APRILE 2014
ESCURSIONE A MONTE E PAULE MUNDUGIA
Escursione per un gruppo di SARDEO. Saliamo sulla montagna seguendo un antico percorso, che dapprima si affaccia sul golfo di Arbatax e sui monti di Talana e Urzulei, poi si inoltra in un bosco che in cima offre uno spettacolo unico in Sardegna: un lago naturale sommitale, contornato da magnifici graniti tafonati che formano rilessi mutevoli su uno specchio d'acqua che accoglie diverse specie di uccelli. Questo è il percorso che ci attende a circa 10 Km da Lotzorai, ma in territorio di Talana.
E non finisce qui! il percorso del rientro ci offre altri panorami che ci lasciano a bocca aperta per la bellezza.
Percorso: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 450 m
Tempo di percorrenza: circa 4 ore
mundugia
Mundugia

MARTEDI' 15/04/2014
ESCURSIONE A PERDA LIANA (GAIRO)

Escursione per SARDEO a Perda Liana, uno dei Monumenti Naturali, importante biotopo perla presenza di flora e fauna di notevole interesse. Tra le specie presenti segnalo il Muflone e l'Aquila reale.
Un antico sentiero di carbonai ci conduce alla base del torrione, che ammireremo con un percorso che permette di osservarlo a 360° e di avvicinarci fino a toccarlo.
 Il sentiero di rientro ci riserva nuove sorprese: un magnifico lembo di foresta primaria.
Lunghezza: circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 450 m
Durata: circa 5 ore
Difficoltà: E


io
ai piedi di perda liana
teucrium

DOMENICA 30/03/2014
ESCURSIONE ALLA CASCATA DEL RIO MAMUTORCO E ALLA TOMBA DI GIGANTI DI OSONO (TRIEI)

Una settimana di piogge suggerisce di andare a visitare una cascata: vi propongo la cascata del Rio Mamutorco, immeritatamente poco conosciuta così come la vicina e meravigliosa Tomba di giganti di Osono, entrambe in territorio di Triei, un piccolo ma delizioso paese ogliastrino, situato in una valle ai piedi di Baunei.
Appuntamento ore 08:00 a Quartu S. Elena, parcheggio Supermercato Leclerc. Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Lunghezza: circa 14 Km
Dslivell in salita:circa 400 m
Tempo: circa 6 ore
Costo: € 15 a persona
Domenica dovremo aggiornare gli orologi all'ora legale. Ricordate di farlo!
L'escursione verrà effettuata con un minimo di 5 adesioni.
Info e prenotazioni entro venerdì 28/03/2014 al 3489305607

tomba giganti osono
rio mamutorco
osono mamutorco

osono mamutorco
DOMENICA 13/04/2014 ESCURSIONE CON VISITA A UNA CARBONAIA ATTIVA - FORESTA SETTE FRATELLI
Il percorso di domenica avrà una tappa particolarmente interessante: la visita a un'area carbonile attiva, esempio davvero raro (se non unico!) nell'area dei Sette Fratelli.
Vedremo le attività di preparazione, lunghe e faticose, eseguite con gesti lenti e sapienti da un carbonaio che vanta una grande esperienza.
Appuntamento ore 08:15 a Quartu S. Elena, parcheggio Supermercato Leclerc.
Auto propria, scarponi da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere.
Tempo di percorrenza: circa 5 ore + il tempo per la visita alla carbonaia.
Lunghezza percorso: circa 14 km
Dislivello in salita: circa 450 m
Difficoltà: E
Costo: € 15 a persona
Adesioni entro le ore 14:00 di venerdì 11/04/2014 al 3489305607
carbonaia buddui
carbonaia buddui
carbonaia buddui

DOMENICA 16/03/2014
ESCURSIONE A PERDA LIANA (GAIRO)

Il meteo più stabile ci consentirà di avvicinarci senza problemi a genna Filixi, punto di partenza della nostra escursione che ha per meta Perda Liana, un tacco di dimensioni ridotte, ma con una fascino del tutto particolare, legato a leggende e tradizioni che ne aumentano il potere attrattivo.
Perda Liana è uno dei Monumenti Naturali, importante biotopo perla presenza di flora e fauna di notevole interesse. Tra le specie presenti segnalo il Muflone e l'Aquila reale.
Un antico sentiero di carbonai ci conduce alla base del torrione, che ammireremo con un percorso che permette di osservarlo a 360° e di avvicinarci fino a toccarlo.
 Il sentiero di rientro ci riserva nuove sorprese: un magnifico lembo di foresta primaria.
Lunghezza: circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 450 m
Durata: circa 5 ore
Difficoltà: E
Appuntamento ore 08:00 a Quartu S. Elena, parcheggio Supermercato Leclerc. Puntualità!
Auto propria, scarponi da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere.
Costo: € 15 a persona.
L'escursione verrà effettuata con un minimo di tre adesioni.
Info e prenotazioni entro venerdì 14/03/2014 al 3489305607

Perda lianaperda liana
perda liana

DOMENICA 09/03/2014
ESCURSIONE A BRUNCU S'EREMIGU MANNU (FORESTA SETTE FRATELLI)

L'escursione di domenica 9/3/2014 si svolgerà in un versante della Foresta dei Sette Fratelli poco battuto, tra sentieri di carbonai e formazioni rocciose che hanno ispirato leggende e ospitato eremiti e fuorilegge.
Le piogge stanno risvegliando il bosco, che si presenterà col suo aspetto migliore.
Lunghezza percorso: circa 9 Km
Durata: circa 5 ore
Dislivello: circa 450 m
Escursione E (escursionisti)
Appuntamento: ore 08:30 a Qurtu S. Elena, parcheggio Supermercato Leclerc
Costo: € 15 a persona
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere.
Info e prenotazioni entro venerdì 07/03/2014 al 3489305607
anello pte lianu
anello pta lianu
DOMENICA 2 MARZO 2014
ESCURSIONE A PERDA LIANA (GAIRO)
RINVIATA PER NEVE
L'asfalto ghiacciato e la neve, presenti nel percorso di avvicinamento, rendevano il transito pericoloso e ci hanno impedito di effettuare la prevista escursione a Perda Liana.
Abbiamo però prontamente trovato la soluzione, effettuando un'escursione sul tacco di Osini, visitando il bellissimo Nuraghe Serbissi e la grotta omonima e spingendoci poi fino a Perdu Cuccu, affacciandoci sulla Valle del Pardu.
La neve ha aggiunto valore al percorso, giudicato di grande bellezza dai presenti.
Sullo sfondo, in direzione Nord, la vista del Gennargentu e di perda Liana, abbondantemente innevati, hanno accompagnato la nostra escursione.
Perda liana
Gennargentu e perda liana innevati
Gtaq nurserb tacconuraghe serbissi
DOMENICA 23 FEBBRAIO 2014
ESCURSIONE NELLA FORESTA DI FUNTANAMELA (LACONI)
Funtanamela, in territorio di Laconi, è una foresta ricca di verde, di acqua e di segni delle attività tradizionali (calcinazione, taglio del bosco, etc).
Durante il percorso potremo ammirare anche una bellissima cascata, nel pieno del suo vigore dopo le recenti piogge.
Potremo inoltre vedere i Cavalli del Sarcidano e, con un pò di fortuna, Cervi e Cinghiali che abitano questa foresta insieme a numerose altre specie selvatiche.
Lunghezza: circa 12 Km
Dislivello in salita: circa 450 m
Durata: circa 5 ore
Difficoltà: E
Appuntamento ore 08:20 parcheggio Cimitero di Monserrato. Puntualità!
Auto propria.
Occorre attrezzarsi con scarponi da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere.
Costo: € 15 a persona.
L'escursione verrà effettuata con un minimo di tre adesioni.
Info e prenotazioni entro venerdì 21/02/2014 al 3489305607

cavalli sarcidano
cinghiali funtanamela


forno calcinatorio
maschera cascata
DOMENICA16 FEBBRAIO 2014
ESCURSIONE A MONTE ECCAS
Domenica abbiamo l'impegno elettorale, perciò ci troviamo un pò più tardi del solito per poter votare senza rinunciare all'escursione domenicale.
La nostra meta sarà Monte Eccas, un rilievo che fronteggia i Sette Fratelli e si affaccia sul Golfo degli Angeli con splendide viste, racchiude interessantissime testimonianze della presenza umana che risalgono ai tempi più antichi, in un ambiente affascinante ed emozionante.
Raggiungeremo la cima con un percorso che, dopo aver abbracciato il monte, ci conduce alla scoperta di nuraghi dalle strutture particolarissime, di cui non percepiamo la presenza a distanza.
Percorso: circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 400 m
Tempo di percorrenza: circa 5 ore
Appuntamento a Quartu S. Elena, parcheggio Supermercato Leclerc ore 08:45.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco.
Costo: € 15 a persona.
Info e prenotazioni entro venerdì 14/02/2014 al 3489305607

 

nuraghi meccas

monte eccas
monte eccas
DOMENICA 9 FEBBRAIO 2014
ESCURSIONE A MONTE E PAULE MUNDUGIA
Immaginate di salire su una montagna seguendo un antico percorso, che dapprima si affaccia sul golfo di Arbatax e sui monti di Talana e Urzulei, poi si inoltra in un bosco che in cima offre uno spettacolo unico in Sardegna: un lago naturale sommitale, contornato da magnifici graniti tafonati che formano rilessi mutevoli su uno specchio d'acqua che accoglie diverse specie di uccelli. Questo è il percorso che ci attende a circa 10 Km da Lotzorai, ma in territorio di Talana.
E non finisce qui! il percorso del rientro ci offre altri panorami che ci lasciano a bocca aperta per la bellezza.
Percorso: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 450 m
Tempo di percorrenza: circa 4 ore
Appuntamento a Quartu S. Elena, parcheggio Supermercato Leclerc ore 07:45.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco.
Costo: € 15 a persona.
Info e prenotazioni entro venerdì 07/02/2014 al 3489305607

aquila mundugia
Paule mundugia

Mundugia
DOMENICA 26/01/2014 ESCURSIONE ALLA BAITA PORCELLA (VILLACIDRO-GONNOSFANADIGA)
Il nostro itinerario di questa settimana si snoda sui monti di Villacidro e Gonnosfanadiga.
Partendo da Cantina Ferraris, camminiamo in un bel bosco, tra cascate, corsi d'acqua e pareti rocciose che hanno reso famosi questi luoghi.
Durante il percorso vedremo anche le cascate che mostrare l'aspetto migliore dopo le piogge.
La nostra meta è la baita Porcella, una tipica baita alpina dall'aspetto inusuale per i nostri pamorami. Qui faremo la sosta per consumare il pranzo al sacco.
Appuntamento ore 8:30 parcheggio cimitero di Monserrato.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco.
Tempo di percorrenza: circa 5 ore
Lunghezza percorso: circa 12 km
Dislivello in salita: circa 500 m
Difficoltà: E
Costo: € 15 a persona.
Info e prenotazioni entro venerdì 24/01/2014 al 3489305607

Baita Porcella

cantina ferraris baita porcella

cant ferraris baita porcella

SABATO 24/01/2014
LA GRANDE SFIDA A SAN GREGORIO

L'Associazione "L'uomo che pianta gli alberi" continuerà sabato 24/01/2014 "La grande sfida"
seminando le ghiande in una delle aree colpite dall'incendio di questa estate nella zona di San Gregorio (CA).
Siamo tutti invitati a partecipare, portando zappe, zappette e attrezzi utili per la semina.
Al termine pranzo collettivo a carico dei partecipanti con attenzione ad evitare l'usa e getta!
Raduno a Cagliari alle 09:15 al Motel Agip oppure alle ore 10:00 al Km 24,500 della S.S. 125.
Info a l'uomochepiantaglialberi@gmail.com

semina ghiande

semina ghiande
19 GENNAIO 2014:
ESCURSIONE ALLA CASCATA DEL RIO SA MODDITZI
Dobbiamo ancora una volta cercare un'area con divieto di caccia per camminare con serenità nell'ambiente naturale.
La proposta per questa settimana è un percorso all'interno dell'Oasi Castiadas-Sette Fratelli, a circa mezz'ora di auto dalla Città.
Percorreremo un bellissimo sentiero di carbonai, utilzzato volentieri anche dai cervi, che numerosi abitano la foresta.
Appuntamento ore 08:30 parcheggio Leclerc, fronte Cimitero di Quartu S. Elena. Auto propria.
Tempo di percorrenza: circa 5 ore
Lunghezza percorso: circa 12 km
Dislivello in salita: circa 350 m
Difficoltà: E
Occorre attrezzarsi con scarponi da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere.
Costo: € 15 a persona.
Info e prenotazioni entro venerdì 17/01/2014 al 3489305607

cascata rio sa modditxi

palco di cervo
12 GENNAIO 2014:
ESCURSIONE AL SISTEMA DELLE FORTIFICAZIONI DI MONTE FERRU (MURAVERA)
Un bel sentiero ci condurrà sulla cima del Monte Ferru, vulcano ormai inattivo affacciato su Costa Rei, per poi farci raggiungere il sistema di fortificazioni militari e il faro di Capo Ferrato. Attorno a noi panorami a 360°.
Appuntamento ore 08:30 parcheggio Leclerc, fronte Cimitero di Quartu S. Elena. Auto propria.
Tempo di percorrenza: circa 5 ore e 30'
Lunghezza percorso: circa 10 km
Dislivello in salita: circa 350 m
Difficoltà: E
Occorre attrezzarsi con scarponi da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere.
Costo: € 15 a persona.
Info e prenotazioni entro venerdì 10/01/2014 al 3489305607

Mte Ferru CFerrato

Mte ferru, torre e faro

06/01/2014
ESCURSIONI NELLA FORESTA DI PIXINAMANNA (PULA)

Partendo dalla caserma di Pixinamanna (Pula), risaliamo il corso del Rio Palaceris camminando nel letto del fiume, in un piacevole "gioco di guadi" fino a raggiungere la sede dell'ex agriturismo.
Qui faremo la sosta pranzo per poi tornare alle auto con un percorso ad anello entro le ore 15:00. Il dislivello limitato permette una piacevole ecursione per tutti, ma occorre un minimo di agilità nel muoversi tra ciottoli del fiume.
Lunghezza del percorso: circa 10 Km
Dislivello: circa 200 m
Tempo di percorrenza: circa 4 ore a 30'
Livello: E (si cammina anche su ciottoli)
Appuntamento parcheggio CIS, lato viale Diaz, Cagliari ore 08:15.
Auto propria, pranzo al sacco, scarpe da trekking.
Costo: € 15 a persona.
Info e prenotazioni entro sabato 04/01/2014 al 3489305607

 Piscinamanna
rio Palaceris

05/01/2014 RINVIATA
ESCURSIONE ALLA ROCCIA DELLA SFINGE (CASTIADAS)

La nostra escursione parte dalla località "S'Acqua Callenti" e, percorrendo gli antichii e solitari sentieri dei carbonai, ci conduce alla Sfinge, una grande formazione rocciosa ben identificabile anche in lontananza, caratterizzata da una fenditura verticale.
Tempo di percorrenza: circa 5 ore
Lunghezza percorso: circa 10 km
Dislivello in salita: circa 600 m
Difficoltà: E
Appuntamento ore 08:15 parcheggio Leclerc, fronte Cimitero di Quartu S. Elena.
Auto propria, scarponi da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere.
Costo: € 15 a persona. Se porti altre due persone, tu paghi € 10.
Info e prenotazioni entro venerdì 03/01/2014 al 3489305607

 La sfinge

29/12/2013
ESCURSIONE NELLA FORESTA DEI SETTE FRATELLI

Trascorriamo l'ultima domenica dell'anno camminando nella foresta dei Sette Fratelli. Percorremo un antico sentiero che ci porterà a visitare i resti di "Su cuventu"; da qui proseguiremo con un altro sentiero, poco frequentato, che ci condurrà fino all'area sommitale. Quii consumeremo il pranzo al sacco e successivamente torneremo al punto di partenza con un bel sentiero che alterna piacevoli immersioni nel bosco a viste panoramiche.
Tempo di percorrenza: circa 5 ore e 30'
Lunghezza percorso: circa 12 km
Dislivello in salita: circa 500 m
Difficoltà: E.
Partenza dal parcheggio dal parcheggio del Supermercato Leclerc di Quartu alle ore 08:30.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 15.
Adesioni entro le ore 16:00 di SABATO 28/12/2013 al 3489305607.

su cunventu

vs Baccu Malu

26/12/2013 ESCURSIONE A ORROLI: PARCO SU MOTTI E NURAGHE ARRUBIU

Vi piacerebbe trascorrere la giornata di Santo Stefano in piacevole compagnia ma senza stare tante ore a pranzo?
La proposta è quella di andare a Orroli, centro a circa 3/4 d'auto da Cagliari, situato tra i laghi Mulargia e del Flumendosa, ricco di bellezze naturalistiche e archeologiche in gran parte poco conosciute.
Inizieremo la nostra giornata camminando nel parco di Su motti, in cui ammireremo numerose domus de janas immerse in un bosco di roverelle. Saliremo sull'altopiano da cui si gode un ampio panorama. Nel pomeriggio ci recheremo al vicino Nuraghe Arrubiu, per la visita guidata.
Tempo di percorrenza: circa 4 ore e 30'
Lunghezza percorso: circa 8 km
Dislivello in salita: circa 250 m
Difficoltà: E.
Occorrono scarpe da trekking perchè camminiamo anche su roccia.
Partenza dal parcheggio del cimitero di Monserrato alle ore 08:30.
Auto propria, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 20 compreso il biglietto per la visita guidata.
Adesioni entro le ore 18:00 di MARTEDI' 24/12/2013 al 3489305607.

 domus su motti

 

 

15 DICEMBRE 2013
ESCURSIONE NELLA FORESTA DI CASTIADAS (BACCU SA FIGU)
Utilizzando una vecchia carrareccia costruita dai carbonai nel Baccu sa Figu, raggiungiamo Arcu sa Teula, da cui abbiamo un'ampia vista, estesa fino alla zona dei Tacchi d'Ogliastra. Proseguiremo seguendo un sentiero che, con un percorso ad anello, ci riporta alle Vecchie Carceri da cui siamo partiti.
La zona è ricca dei segni lasciati dalle attività umane sul territorio (attività di carbonai, agricoltori e allevatori legati alle Carceri) e di segni di presenza dei numerosi selvatici che abitano la zona, inclusa nelll'Oasi permanente Castiadas-Sette Fratelli.
Appuntamento ore 07:45 parcheggio Supermercato Leclerc, fronte Cimitero di Quartu S. Elena. Auto propria.
Tempo di percorrenza: circa 6 ore
Lunghezza percorso: circa 12 km
Dislivello in salita: circa 700 m
Difficoltà: E
Occorre attrezzarsi con scarponi da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere.
Costo: € 15 a persona
Info e prenotazioni entro venerdì 13/12/2013 al 3489305607

 baccu sa figu
baccu sa figu

 

 

30 NOVEMBRE-1 DICEMBRE 2013 :
3° FESTIVAL SCIRARINDI
Due giorni di full immersion nel Naturale nel senso più ampio nei locali delle Fiera Campionaria di Cagliari.
Domenica mattina il Workshop "Aree protette e valorizzazione economica. Conservazione e sviluppo locale: un matrimonio di interesse”.
Domenica pomeriggio h. 15-17 Sala C STILI DI VITA il Convegno "La Sardegna che cambia".
Io sarò presente con una postazione per raccontare la mia attività e presentare la mia attività a quanti vogliono andare in natura con uno spirito di scoperta e stupore.
Sabato mattina alle 10:30 nello stand Ecoturismo farò una presentazione del Biowatching, spiegando di cosa si tratta e mostrando alcune delle "scoperte" che facciamo durante le escursioni.
Venite al Festival: non rimarrete delusi, ma anzi andrete via ricaricati dall'entusiasmo degli espositori e dei partecipanti. Vi aspetto!

scirarindi

biowatching scirarindi

L'ATTIVITA' DEL 24 NOVEMBRE
E' ANNULLATA IN SEGNO DI SOLIDARIETA' CON LE POPOLAZIONI COLPITE DALL'ALLUVIONE

 

 

solidarietà
17 NOVEMBRE 2013 :
ESCURSIONE NELLA FORESTA DEI SETTE FRATELLI
Escursione nella foresta dei Sette Fratelli per ammirare le cime e bellissimi panorami,
ma anche camminare bel bosco rianimato dalle prime piogge.
Appuntamento a San Gregorio ore 09:15.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere.
Tempo di percorrenza: circa 5 ore
Lunghezza percorso: circa 9 km
Dislivello in salita: circa 400 m
Difficoltà: E
Costo: € 15 a persona
Adesioni entro le ore 16:00 di sabato 16/11/2013 al 3489305607

 cime
7 frat

 

 
3 NOVEMBRE 2013:
ESCURSIONE A BRUNCU SU STAULU MANNU (CASTIADAS)
Questa settimana vi propono un'escursione per sentieri insoliti e solitari nella foresta di Castiadas.
Qui l'uomo, sino a un passato recente, ha vissuto e lavorato lasciando i segni del suo passaggio.
Qui troveremo i segni, abbondantissimi e inequivocabili, della presenza dei cervi, che trovano un sicuro rifugio insieme a una ricca fauna. Durante l'esplorazione ho sentito odori, trovato abbondantissimi segni di presenza (impronte, fatte, segni di brucatura, palchi, etc) che fanno di questa ecursione un'esperienza emozionante.
Appuntamento ore 08:00 parcheggio Leclerc, fronte Cimitero di Quartu S. Elena. Auto propria.
Tempo di percorrenza: circa 5 ore
Lunghezza percorso: circa 12 km
Dislivello in salita: circa 400 m
Difficoltà: E
Occorre attrezzarsi con scarponi da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere.
Costo: € 15 a persona. OFFERTA: se vieni con altre due persone, tu paghi € 10
Info e prenotazioni entro venerdì 01/11/2013 al 3489305607


bcu staulu mannu
bcu staulu mannu

1 NOVEMBRE 2013: AUTUNNO IN BARBAGIA A MAMOIADA  ANNULLATA

"Alla scoperta di.." e Philia propongono di trascorrere la giornata facendo tappa, la mattina,
alla manifestazione "Autunno in Barbagia" a Mamoiada.
Nel pomeriggio passeggiata guidata al paese di Orgosolo, per ammirare i famosi e tipici murales.
Partenza in autobus da Cagliari ore 07:00 dal Parcheggio del CIS: PUNTUALITA'!
Trasferimento a Orgosolo. Pranzo libero e visita alle Cortes.
Partenza da Orgosolo alle ore 17:00 e rientro a Cagliari entro le ore 20:00.
Costo € 30
Adesioni entro MERCOLEDI' 30/10/2013 al 3489305607

 

 autunno in barbagia

 
27 OTTOBRE 2013
ESCURSIONE NELLA FORESTA DI CROCORIGAS (MONTEVECCHIO)
Una bella escursione per ammirare la foresta di Crocorigas e i resti delle attività minerarie in una zona di notevole interesse all'interno del Parco Geominerario.
Un ambiente unico, in cui la natura riprende i suoi spazi e Cervi e i Cinghiali vivono numerosi occupando spazi inattesi e avvicinandosi all'uomo in modo davvero insolito.
Durante l'escursione visiteremo i resti della Laveria Sanna, imponente struttura vicina al centro minerario di Montevecchio.
Su tutto la sagoma di monte Arcuentu, che sembra sorvegliare dall'alto, muto testimone di una lunga storia e del recente incendio che ha distrutto la vegetazione ai suoi piedi.
Tempo di percorrenza: circa 5 ore
Lunghezza percorso: circa 13 km
Dislivello in salita: circa 350 m
Difficoltà: E
Appuntamento ore 07:45 parcheggio Cimitero di Monserrato. Auto propria.
Occorre attrezzarsi con scarponi da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere.
Costo: € 15 a persona
Info e prenotazioni entro venerdì 25/10/2013 al 3489305607
La foto in alto rappresenta la Laveria Sanna ed è di proprietà del Gruppo Elafos.

laveria sanna foto elaphos
cervi montevecchio
20 OTTOBRE 2013
AUTUNNO IN BARBAGIA: ORGOSOLO ANNULLATA
 Partecipiamo alla manifestazione "Autunno in Barbagia" senza rinunciare aalla nostra camminata.
La nostra meta di oggi è Monte Novo San Giovanni, un bellissimo tacco calcareo in territorio di Orgosolo,
famoso per il suo aspetto maestoso e le particolarità naturalistiche.
Partenza in autobus da Cagliari ore 07:00 dal Parcheggio del CIS: PUNTUALITA'!
Passeggiata dalla Caserma Ilodei Malu a Monte Novo San Giovanni.
Lunghezza: Km 4 circa
Dislivello: 200 m circa
Durata: circa 2 ore e 30'
Trasferimento a Orgosolo. Pranzo libero e visita alle Cortes.
Partenza da Orgosolo alle ore 17:00. Rientro a Cagliari entro le ore 20:00.
Costo € 35
Adesioni entro GIOVEDI' 17/10/2013 al 3489305607
Organizzazione "Alla scoperta di.." e Philia.
autunno in barbagia
monte novo s giovanni
AUTUNNO IN BARBAGIA
13 OTTOBRE: MEANA SARDO ANNULLATA
"Alla scoperta di.." e Philia organizzano una serie di appuntamenti per partecipare alla manifestazione "Autunno in Barbagia".
Si parte domenica 13 ottobre con l'appuntamento di Meana Sardo.
Partenza in autobus da Cagliari ore 07:00 dal Parcheggio del CIS: PUNTUALITA'!
Passeggiata nella foresta alla ricerca dei siti di archeologia industriale. Visita al forno calcinatorio.
Lunghezza: Km 4 circa
Dislivello: 200 m circa
Durata: circa 2 ore
Trasferimento a Meana Sardo. Pranzo libero e visita alle Cortes.
Partenza da Meana Sardo alle ore 17:00. Rientro a Cagliari entro le ore 20:00.
Costo € 25 a persona.
Adesioni entro GIOVEDI' 10/10/2013 al 3489305607

 


autunno in barbagia
forno calcinatorio

12-20 OTTOBRE 2013
XV SETTIMANA NAZIONALE DELL’ESCURSIONISMO
In occasione della XV Settimana nazionale dell'escursionismo "Alla scoperta di.." organizza escursioni naturalistiche quotidiane; durante la settimana le escursioni si terranno nell'area della foresta dei Sette Fratelli.
Domenica 13/10 e 20/10 parteciperemo alla manifestazione "Autunno in Barbagia" con visita guidata ed escursioni nelle mete rispettivamente di Meana Sardo e Orgosolo.
Calendario:

Sabato 12/10

Bruncu Antiogu Oi. Km 8; Dislivello 200 m; 3 ore e mezza

Lunedì 14/10

Rio sa Ceraxa. Km 12; Dislivello 350 m; 5 ore

Martedì 15/10

Bruncu su Stauli Mannu. Km 10; Dislivello 400 m; 5 ore

Mercoledì  16/10

Bruncu de su soli. Km 8; Dislivello 200 m; 3 ore e mezza

Giovedì 17/10

Escursione delle Cime. Km 11; Dislivello 550 m; 5 ore e mezza

Venerdì 18/10

Monte Eccas. Km 12; Dislivello 350 m; 5 ore e mezza

Sabato 19/10

San Gregorio-Parco 7Fradis. Km 9; Dislivello 300 m; 4 ore e 30'

Costo: € 15 a persona. Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Adesioni entro due giorni precedenti (es: lunedì per mercoledì) al 3489305607.

 

 

 

 

 

LOC SETT NAZ ESCURSIONISMO

DOMENICA 06/10/2013
ESCURSIONE NEL SIC DI VILLASIMIUS
Questa settimana vi propongo un percorso facile, adatto anche ai bambini, vicino a Cagliari, lungo i sentieri del SIC (Sito di Interesse Comunitario) di Villasimius, per ammirare i luoghi che frequentiamo nel periodo estivo senza la folla dei bagnanti.
Conosceremo il territorio da un altro punto vista, scoprendo i segni delle attività umane, gli aspetti naturali e il progetto di recupero e tutela del sistema dunale.
Il bollettino meteo promette condizioni favorevoli per fare il bagno (forse l'ultimo della stagione?) nelle acque cristalline del famoso mare di Villasimius.
Lunghezza: circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 200 m
Escursione di livello T
Partenza ore 08:30 dal Parcheggio del Supermercato Leclerc di Quartu S.Elena.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere, costume da bagno e asciugamano.
Quota di partecipazione: € 15 a persona.
Prenotazioni entro venerdì 04/10/2013 al 3489305607


Villasimius
Villasimius
DOMENICA 29/09/2013
ESCURSIONE A CALA GOLORITZE'
Una meta "classica" ma sempre ambitissima: la meravigliosa Cala Goloritzè.
Le temperature più miti ci pemettono di gustare appieno anche il percorso nel bellissimo Supramonte di Baunei.
La sosta balneare sarà piacevole nel periodo di bassa stagione con la spiaggia non affollata.
Al rientro potremo visitare "As piscinas" nell'Altopiano del Golgo.
Partenza da Quartu S. Elena, parcheggio Supermercato Leclerc ore 07:30, puntuali! Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere abbondante (almeno 2 l a testa), asciugamano e costume.
Lunghezza A/R: circa 7 Km
Dslivello: circa 550 m
Tempo A: 1:30 h; R: 2:30 h circa
Costo: € 15 a persona + € 1 di contributo ecologico per il Comune di Baunei (portare cambio).
L'escursione verrà effettuata con un numero minimo di 3 adesioni.
Info e prenotazioni improrogabilmente entro venerdì 27/09/2013 al 3489305607.





SABATO 21/09/2013
ASCOLTO DEL BRAMITO DEI CERVI IN AMORE
FORESTA SETTE FRATELLI
Durante il periodo riproduttivo il maschio del cervo emette un verso, il bramito,
che ha il significato di avvertimento per gli altri maschi (perchè si allontanino)
e per le femmine (perchè si avvicinino).
Assistere al fenomeno, particolarmente imponente, è un'esperienza emozionante
che ci offre l'occasione di avvicinare gli esemplari di questa specie più facilmente
rispetto agli altri periodi dell'anno.
Appuntamento ore 19:00 ingresso parco Sette Fradis, fronte Museo del cervo.
Appostamento con breve percorso a piedi.Scarpe comode, felpa, torcia.
Durata: circa 3 ore. Costo: € 10 a persona.
Adesioni entro le ore 14:00 di venerdì 20/09 al 3489305607

 cervo bramisce
cervi notte

 

 

 
VENERDI' 20/09/2013
ESCURSIONE DEL PLENILUNIO FORESTA ACQUA CALLENTI

Camminiamo guidati dalla luce della luna piena nella Foresta di S'Acqua Callenti (Castiadas),
dove potremo anche ascoltare il bramito dei Cervi in amore.
Lunghezza del percorso: circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 150 m
Escursione di livello T, facile
Appuntamento alle ore 18:30 davanti alle Vecchie Carceri di Castiadas, Località Centrale.
Auto propria, cena al sacco, acqua da bere, scarpe da trekking e torcia. Consiglio di portare un maglione.
Quota di partecipazione: € 15 a persona.
Offerta: se porti altre due persone tu paghi € 10.
Prenotazioni entro le ore 14:00 di GIOVEDI' 19/09/2013 al 3489305607

 s'acqua callenti
notturna acqua callenti

 

 

 

 
GIOVEDI' 19/09/2013
ESCURSIONE DEL PLENILUNIO LOCALITA' MONTE CRESIA

Una piacevole passeggiata vicino alla città di Cagliari, ai confini del Parco Sette Fradis,
rischiarata dalla luce della luna piena, che ci darà ampie visuali verso la città e le cime montuose.
Il percorso è di livello facile, adatto a tutti.
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello: circa 200 m
Durata: circa 3 ore.
Auto propria, scarpe da trekking (preferibili!), cena al sacco, acqua da bere, torcia e felpa.
Costo: € 15 a persona.
Offerta: se porti altre due persone tu paghi € 10.
Appuntamento davanti al Museo del Cervo, ingresso del parco Sette Fradis, ore 19:00.
Adesioni entro le ore 20:00 di mercoledì 18/09/2013 al 3489305607

 plenilunio
luna

 

SABATO 14- DOMENICA 15/09/2013
FORESTA SETTE FRATELLI
WEEK-END NEL BOSCO TRA I CERVI

Abbiamo un'occasione unica per vivere il week-end in immersione
totale nella natura nel periodo riproduttivo dei Cervi.
Lo spettacolo naturale è davvero emozionante e assicurato: il bosco
di notte si anima, molte specie, difficile da vedere durante il giorno,
protette dal buio escono allo scoperto e si fanno sentire.
Il programma prevede:
appuntamento ore 17:15 ingresso parco Sette Fradis, fronte Museo del cervo.
Sistemazione delle tende per il pernottamento in area autorizzata.
Passeggiata con appostamenti per ascoltare il bramito dei cervi e i suoni del bosco.
Cena e colazione al sacco a carico dei partecipanti.
Pernottamento in tenda (propria).
Domenica mattina ore 06:45 passeggiata con appostamenti per ascolto del bramito
e osservazione dei cervi. Durata circa 3 ore.
Termine attività: ore 10:30 circa.
Costo: € 25 a persona.
Equipaggiamento: scarpe da trekking, sacco a pelo, torcia, felpa, acqua.
Prenotazioni al 3489305607 entro venerdì 13/09/2013.
E' richiesto un numero minimo di 3 adesioni.

 

 

cervo bramisce

SABATO 7- DOMENICA 08/09/2013 MONTEVECCHIO
TRA CERVI AL BRAMITO E MINIERE

Montevecchio è un ex villaggio minerario immerso in un'atmosfera del tutto particolare.
Oltre ai resti delle attività minerarie il territorio è caratterizzato da un abbondante numero
di Cervi che frequentano anche il centro abitato.
Qui vediamo chiaramente che la natura si riappropria di ciò che l'uomo le aveva sottratto
per svolgere le proprie attività.
Appuntamento ore 16:30 parcheggio Cimitero di Monserrato.
Auto propria, scarpe da trekking, cibo al sacco.
Il programma prevede due uscite per ascolto e osservazione dei Cervi la sera di sabato
e la mattina di domenica (inizio ore 6:15; termine: ore 10:30 circa).
Al termine sarà possibile seguire la manifestazione "La giornata del minatore", organizzata
dall'Associazione Sa mena, che si terrà presso i cantieri di Levante (passeggiata
geologica nel Sentiero del minatore e osservazioni minerlagiche).
Il costo: € 35 a persona.
Prenotazioni al 3489305607 improrogabilmente entro venerdì 06/09/2013.
E' richiesto un numero minimo di 5 adesioni.

 

 

 

cervo e miniere
cervi montevecchio

VENERDI' 6 - SABATO 07/09/2013
ASCOLTO DEL BRAMITO DEI CERVI NELLA FORESTA DEI SETTE FRATELLI

Durante il periodo riproduttivo il maschio del cervo emette un verso, il bramito, che ha il
significato di avvertimento per gli altri maschi (perchè si allontanino) e per le femmine
(perchè si avvicinino).
Assistere al fenomeno, particolarmente imponente, è un'esperienza emozionante che
ci offre l'occasione di avvicinare gli esemplari di questa specie più facilmente rispetto
agli altri periodi dell'anno.
Avrete la possibilità di scegliere fra due sessioni di ascolto:
- la prima venerdì 06/09 dalle ore 18:00: appuntamento ore 18:00 ingresso parco
Sette Fradis, fronte Museo del cervo.
Appostamento con breve percorso a piedi.Scarpe comode, felpa, torcia.
-la seconda sabato 07/09 dalle ore 7:00: appuntamento ore 07:00 ingresso
parco Sette Fradis, fronte Museo del cervo. Appostamento con breve percorso a piedi.
Scarpe comode, felpa.
Durata: circa 3 ore. Costo: € 10 a persona.
Adesioni entro le ore 14:00 di venerdì 06/09 al 3489305607.

 

 bramito cervo 2013

DOMENICA 01/09/2013
ASCOLTO DEL BRAMITO DEI CERVI (AREA SETTE FRATELLI)

Durante il periodo riproduttivo il maschio del cervo emette un verso, il bramito, che ha il significato di avvertimento per gli altri maschi (perchè si allontanino) e per le femmine (perchè si avvicinino).
Assistere al fenomeno, particolarmente imponente, è un'esperienza emozionante che ci offre l'occasione di avvicinare gli esemplari di questa specie più facilmente rispetto agli altri periodi dell'anno.
Avrete la possibilità di scegliere fra due sessioni di ascolto:
- la prima dalle ore 7:00: appuntamento ore 07:00 ingresso parco Sette Fradis, fronte Museo del cervo. Appostamento con breve percorso a piedi. Scarpe comode, felpa.
-la seconda dalle ore 18:00: appuntamento ore 18:00 ingresso parco Sette Fradis, fronte Museo del cervo. Appostamento con breve percorso a piedi. Scarpe comode, felpa, torcia.
Durata: circa 3 ore. Costo: € 10 a persona.
Adesioni entro sabato 01/09 al 3489305607

 

 

 

 

cervo maschio

loc bramito 2013

 
VENERDI' 23/08/2013
ESCURSIONE NOTTURNA A COSTA REI- CAPO FERRATO
CON LA LUCE DELLA LUNA
Escursione con la luce della luna con partenza da Capo Ferrato, per ammirare il litorale di Costa Rei in una situazione insolita.
L'orario ci permetterà di sentire suoni e percepire rumori che non possiamo apprezzare di giorno; potremo anche osservare la luna che sorge subito dopo il tramonto. Sarà proprio la luce della luna ad accompagnarci nella passeggiata che non presenta difficoltà. Sarà possibile fare il bagno in una bella caletta nella quale faremo la pausa per la cena al sacco.
Lunghezza tragitto: 11 Km circa
Dislivello: 200 m circa
Durata: circa 4 ore e mezzo
Difficoltà: T (Turistica, facile, ma raccomando l'utilizzo delle scarpe da trekking perchè il terreno è a tratti un pò scivoloso).
Appuntamento ore 19:00 bar Atzori Olia Speciosa.
Auto propria, scarpe da trekking, cena al sacco da consumare durante l'escursione. E' opportuno portare una felpa e una torcia.
Costo € 15 a persona.
Adesioni al 3489305607 entro GIOVEDI' 22/08/2013

 

faro cferrato notte
bcu de sa figu

MERCOLEDI' 21/08/2013
PASSEGGIATA DEL PLENILUNIO A MONTE CRESIA
Una piacevole passeggiata vicino alla città di Cagliari, ai confini del Parco Sette Fradis,
rischiarata dalla luce della luna piena, che ci darà ampie visuali verso la città e le cime montuose.
Il percorso è di livello facile, adatto a tutti.
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello: circa 200 m
Durata: circa 3 ore.
Auto propria, scarpe da trekking (preferibili!), cena al sacco, acqua da bere, torcia e felpa.
Costa: € 15 a persona.
Appuntamento davanti al Museo del Cervo, ingresso del parco Sette Fradis, ore 19:30.
Adesioni entro le ore 20:00 di martedì 20/8 ore al 3489305607

 

 

mte cresia notturna antiogu oi

FERRAGOSTO: ESCURSIONE NEI LUOGHI DEL PERCORSO DEL TRENINO VERDE (GAIRO TAQUISARA)
Escursione nei dintorni di Gairo Taquisara con un itinerario che si affaccia sulla costa orientale dopo aver amnmirato il tacco di Osini, il nuraghe Serbissi e la grotta monima.
Sosta per il pranzo (al sacco) di circa di circa 1 ora.
Raggiungeremo nuovamente Gairo Taquisara alle 17:00 circa; durante il tragitto di rientro faremo una sosta a Osini per visitare la Scala di San Giorgio.
Abbigliamento comodo (scarpe antiscivolo per la scala di San Giorgio), pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 20 Adulti, € 10 bambini.
Partenza Parcheggio Cimitero di Monserrato ore 08:30. Puntualità!
Adesioni entro e non oltre venerdì 9/08/2013 al 3489305607. NO SMS.

 

 

Gtaquisara
Nur serbissi
MARTEDI' 13/08/2013
PASSEGGIATA SOTTO LE STELLE CADENTI NELL'AREA DEI SETTE FRATELLI
Vi propongo una piacevole passeggiata a fine giornata, per ammirare il tramonto e goderci successivamente lo spettacolo delle stelle cadenti, che in queste notti percorrono il cielo con le loro scie luminose.
Trattandosi di una notte senza luna, lo spettacolo è assicurato; per il rientro dovremo fornirci di torce per camminare in sicurezza.
Il percorso si svolgerà in una comoda sterrata.
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello: circa 200 m
Tempo di percorrenza: circa 3 ore e mezzo + la sosta
Appuntamento ore 18:45 ingresso Parco Sette Fradis, davanti al Museo del Cervo.
Auto propria, cena al sacco, acqua da bere, torcia, felpa.
Su richiesta è possibile avere un panino vegetariano al costo di € 3.
Costo € 15 a persona.
Adesioni entro lunedì 12/08/2013 al 3489305607. NO SMS.

 tramonto m Eccas
notturna
DOMENICA 21/07/2013
ESCURSIONE DEL PLENILUNIO SUI SETTE FRATELLI
Lunedì la luna sarà piena: per domenica vi propongo una piacevolissima escursione nell'area del Parco Sette Fradis: cammineremo dapprima con l'ultima luce del sole in un sentiero, dopo il tramonto sarà la luce lunare a illuminare il nostro cammino.
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello in salita: circa 200 m
Durata: circa 3 ore
Escursione di livello T (facile)
Appuntamento ore 19:00 fronte Caserma "U. Noci", ingresso Parco Sette Fratelli.
Auto propria, cena al sacco, acqua da bere, scarpe da trekking e torcia. Consiglio di portare ua felpa.
Quota di partecipazione: € 15 a persona.
Prenotazioni entro venerdi 19/07/2013 al 3489305607


notturna baun arrexini
notturna valle maidopis
DOMENICA 14/07/2013 
ESCURSIONE ALL'ISOLA DI MAL DI VENTRE 
Un' acqua dalla trasparenza unica, un'isola con una lunga storia, inaspettatamente abitata da numerose specie di animali selvatici e con un profilo costiero continuamente mutevole. 
Visiteremo l'isola con una piacevole passeggiata, adatta a tutti, che ci consentirà di ammirare tutti i suoi variegati aspetti. 
Appuntamento ore 08:00 parcheggio del Cimitero di Monserrato. 
Auto propria, pranzo al sacco, acqua da bere abbondante, sosta balneare.
Consiglio scarpe da ginnastica, ombrellone, crema solare, costume e asciugamano.
Durante la passeggiata potremo lasciare i bagagli in spiaggia. 
Ricordo che sull'isola non esistono punti di ristoro e non è consentito trasportare sdraio.
La quota di partecipazione, di € 20 per gli adulti e di € 10 per i bambini fino a 8 anni.
Prenotazioni al 3489305607 entro e non oltre giovedì 11/07/2013.
L'escursione verrà effettuata con un  minimo di 10 adesioni e compatibilmente con le condizioni meteo.


malu entu
faro malu entu
DOMENICA 07/07/2013
ESCURSIONE A NIALA (USSASSAI)
 Alla ricerca del fresco e a grande richiesta, raggiungiamo il bosco incantato di Niala,
caratterizzato da una natura incontaminata, abbondanza di acqua, verde e vita animale.
Giunti a Niala, faremo due passeggiate alla portata di tutti, grandi e bambini anche senza esperienza di cammino in montagna; dopo la pausa pranzo, che effettueremo tra gli alberi in riva al fiume, partiremo per la seconda passeggiata che ci porterà a conoscere un altro versante di quest'angolo di Sardegna poco conosciuto ma davvero meraviglioso.
Appuntamento nel parcheggio del Cimitero di Monserrato alle ore 07:30.
Rientro previsto a Monserrato entro le ore 19:00
Pranzo al sacco, acqua da bere, scarpe da trekking.
La proposta è rivolta a tutti, anche ai bambini.
Costo: € 20 Adulti; € 10 Bambini fino a 12 anni.
L'escursione verrà effettuata con un minimo 10 partecipanti.
Adesioni al 3489305607 entro e non oltre lunedì 01/07/2013.

 

niala

niala
DOMENICA 30/06/2013
ESCURSIONE A ARCU SU CUADDU E A SA STIDDIOSA (SEULO)
Nonostante l'estate meteorologica sia ormai iniziata, soprattutto al centro Sardegna le temperature miti ci consentono di non rinunciare a camminare.
Vi propongo una giornata articolata in modo insolito:
la mattina un percorso molto bello e interessante nella Barbagia di Seulo, durante il quale vedremo un luogo davvero magico, frequentato dall'uomo sin dai tempi più antichi.
Lunghezza: circa 6 Km
Dislivello in salita: circa 300 m
Escursione di livello E
Al termine della passeggiata raggiungeremo con un breve spostamento in auto "Sa stiddiosa", un luogo in cui non possiamo che ammirare l'opera stupefacente degli agenti naturali. Chi vorrà potrà fare il bagno: saremo infatti lungo il Flumendosa, in uno dei luoghi teatro di Andalas, le mitiche passeggiate organizzate nel mese di agosto a Seulo.
Lunghezza: circa 3 Km
Dislivello in salita: circa 200 m
Escursione di livello E
Partenza ore 07:15 dal Parcheggio del Cimitero di Monserrato.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Quota di partecipazione: € 15 a persona.
L'escursione verrà effettuata con un minimo di 5 adesioni.
Prenotazioni entro venerdì 28/06/2013 al 3489305607


s'arcu e su cuaddu
sa stiddiosa

 
LUNEDI' 24//06/2013
ESCURSIONE ALLA SELLA DEL DIAVOLO E ALLO STAGNO DI MOLENTARGIUS CON GLI ALLIEVI DEL CORSO EDUGOV
Secondo appuntamento con gli allievi del corso regionale Edugov, che ha lo scopo di favorire il reinserimento nel mercato del lavoro, attraverso un percorso che tende a riqualificare un gruppo di adulti in mobilità per conferire loro competenze nel campo della progettazione di itinerari turistici con vari indirizzi tematici.
La giornata è stata articolata in una prima escursione all Sella del Diavolo, durante la quale oltre alle eminenze naturalistiche, gli allievi hanno avuto modo di notare ancora una volta la ricchezza potenziale del notro territorio.
Lo Stagno di Molentargius era l'altro oggetto di studio della nostra giornata. Dopo una osservazione preliminare dal viale Europa, abbiamo osservato il Bellarosa minore dalle rive e, dopo la pausa pranzo, abbiamo visitato lo Stagno accedendo dal territorio di Quartu S. Elena.
Anche in questo caso sono state fornite informazioni con taglio naturalistico (flora, fauna e geologia), storico, narrativo (leggende e tradizioni) e sono state effettuate osservazioni ornitologiche con l'uso del binocolo, fornito ad ogni allievo.


stagno molentargius
sella del diavolo

 
DOMENICA 23//06/2013
PLENILUNIO A MINNIMINNI
Gli astronomi dicono che domenica notte avremo la luna più luminosa dell'anno! Vale proprio la pena di andare a vederla sorgere in un luogo che ci ha sempre dato grandi suggestioni da questo punto di vista: la foresta di Minniminni.
Affronteremo la prima parte del percorso, un bel sentiero, con gli ultimi sprazzi di luce per veder sorgere la luna davanti a noi.
Giunti in cima potremo consumare uno spuntino veloce per poi riguadagnare la via del rientro accompagnati dalla luce della luna piena.
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Durata: cira 3 ore e 30'
Escursione di livello E (Escursionisti)
Costo: € 15 a persona
Appuntamento alle ore 19:10 parcheggio antistante le carceri di Castiadas. PUNTUALITA'
Auto propria, scarpe da trekking, spuntino al sacco, felpa e piccola torcia.
Info e prenotazioni entro venerdì 21/06/2013 al 3489305607. NO SMS

Plenilunio minniminni
minniminni plenilunio

 
LUNEDI' 17/06/2013
ESCURSIONE SUI SETTE FRATELLI CON GLI ALLIEVI DEL CORSO EDUGOV
Si tratta di un corso regionale per favorire il reinserimento nel mercato del lavoro con un percorso che tende a riqualificare un gruppo i alievi per conferire competenze nel campo della progettazione di itinerari turistici con vari indirizzi tematici.
La giornata è stata articolata in una prima escursione che, partendo dalla località Maidopis, ha raggiunto Arcu su cabriolu, da cui abbiamo potuto osservare le punte dei Sette Fratelli e gli altri riferimenti geografici.
La seconda escursione, partendo dalla valle di Maidopis, ha raggiunto la località Su Cuventu.
Dopo la pausa pranzo, abbiamo visitato l'area di Monte Cresia e il nuraghe sa Fraigada.
Sono state fornite informazioni con taglio naturalistico (flora, fauna e geologia), storico, narrativo (leggende e tradizioni) ed è stato applicata la tecnica del Biowatching (ricerca dei segni di presenza degli animali selvatici).
allievi e for edugov
cime
DOMENICA 16//06/2013
ESCURSIONE A PUNTA LAMARMORA
Il caldo inizia a farsi sentire ma il desiderio di camminare in natura rimane. la soluzione è cercare i luoghi in cui le temperature sono più clementi. Andiamo dunquea Punta Lamarmora (1834 m), la cima più elevata del massiccio del Gennargentu.
Da qui, scrisse Alberto Della Marmora, nelle giornate limpide si vedono la città di Cagliari e la Corsica.
Dal punto di vista naturalistico l'ambiente è ricco di spunti e particolarità faunistiche, botaniche e geologiche.
Il percorso non presenta particolari difficoltà ed è molto panoramico.
Lunghezza: circa 11 Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Escursione di livello E
Partenza da Quartu S. Elena, parcheggio del Supermercato Leclerc, alle ore 07:20. PUNTUALITA'.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere almeno 1,5 l.
Costo: € 15 a persona
Prenotazioni al 3489305607 entro venerdi' 14/06/2013. NO SMS
L'escursione verrà effettuata con un minimo di 3 adesioni.

vs pta lamarmora

pta lamarmora
DOMENICA 02//06/2013
ESCURSIONE AL VILLAGGIO DI TISCALI
Una delle destinazioni più richieste in Sardegna sarà la meta della nostra escursione.
Ci aspetta un percorso bellissimo, da affrontare con la consueta voglia di assaporare tutto il bello che ci circonda.
Una volta effettuata la visita al sito, faremo la pausa pranzo e torneremo alle auto con un percorso diverso da quello dell'andata.
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Durata: circa 5 ore
Difficoltà: E. Escursione impegnativa. Si cammina su calcare. Sono assolutamente necessarie le scarpe da trekking.
Partenza dal parcheggio del cimitero di Monserrato alle ore 08:15. PUNTUALITA'.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 20, compreso il ticket di ingresso.
Per prenotare telefonare al 3489305607 entro venerdi' 24/05/2013. NO SMS
L'escursione verrà effettuata con un minimo di 5 adesioni.
Il programma potrà subire modifiche secondo le condizioni meteo.


tiscali
tiscali
DOMENICA 26//05/2013
ESCURSIONE AL MONTE FERRU E AL FORTINO (COSTA REI)
Il Monte Ferru è un modesto rilievo (300 m) ben noto a chiunque si sia recato nella zona di Costa Rei, perchè domina il litorale e si impone con i suoi colori rossastri che hanno contribuito a caratterizzarne il nome.
Forse la natura vulcanica o l'ambiente particolarmente aspro lo rendono tanto attraente quanto inacessibile. L'Ente Foreste ha curato la pulizia di alcuni sentieri che permettono di accedervi, consentendo di scoprire un ambiente ricco dal punto di vista naturalistico e storico-archeologico in misura insospettabile.
La nostra escursione proseguirà fino al fortino e al Faro di Capo Ferrato, affacciato su uno splendido panorama costiero.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco.
Partenza alle ore 09:00 parcheggio Supermercato Leclerc di Quartu S.Elena, fronte Cimitero.
Tempo di percorrenza: circa 5 ore
Lunghezza percorso: circa 10 km
Dislivello in salita: circa 350 m
Difficoltà: E, (in qualche tratto si cammina su roccia)
Costo: € 15 a persona. Se vieni con altre due persone tu paghi € 10.
Prenotazioni entro venerdì 24/05/2013 al 3489305607.

monte ferru

anello mferru caserma torre
SABATO 25/05/2013
ESCURSIONE DEL PLENILUNIO A MINNIMINNI
Riprendiamo a camminare la notte, approfittando del plenilunio di maggio.
E' l'ccasione, per chi è in vacanza ma anche per chi è in città, per una piacevole passeggiata a poca distanza da Cagliari.
La nostra meta sarà il Monte Minniminni, dalla cui cima potremo ammirare il bellissimo panorama della costa di Villasimius illuminata.
Affronteremo la prima parte del percorso, un bel sentiero, con gli ultimi sprazzi di luce per veder sorgere la luna davanti a noi. Giunti in cima potremo consumare uno spuntino veloce per poi riguadagnare la via del rientro accompagnati dalla luce della luna piena.
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Durata: cira 3 ore e 30'
Escursione di livello E (Escursionisti)
Appuntamento alle ore 19 parcheggio del Supermercato Leclerc di Quartu S. Elena, fronte Cimitero.
Auto propria, scarpe da trekking, cena al sacco, acqua da bere.
E' opportuno portare anche una felpa e una piccola torcia.
Quota di partecipazione: € 15 a persona.
Prenotazioni entro le ore 14 di venerdi' 24/05/2013 al 3489305607

plenilunio minniminni

plenilunio

19/05/2013
ESCURSIONE A NURAGHE MONTARBU (OASI CASTIADAS-SETTE FRATELLI)
Partendo dalla località di Maidopis, raggiungiamo la bella foresta di Montarbu; la nostra meta è il maestoso nuraghe omonimo, da cui si può ammirare un panorama a 360° fino alla costa orientale e meridionale.
Rientro con un sentiero inusuale.
Il percorso è in gran parte immerso nel bosco all'interno dell'Oasi Castiadas-Sette Fratelli.
Lunghezza: circa 16 Km
Dislivello in salita: circa 700 m
Durata: circa 6 ore
Costo: € 15 a persona
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere.
Appuntamento ore 08:15 parcheggio Supermercato Leclerc Quartu S. Elena, fronte cimitero.
Prenotazioni entro venerdì 17/05/2013 al 3489305607. NO SMS.

nur montarbu 7frat

anello maidopis montarbu

12/05/2013
ESCURSIONE A CODULA SA MELA (SUPRAMONTE URZULEI)
La proposta di questa settimana è un'escursione nel Supramonte di Urzulei, in un luogo fuori dal tempo con un fascino del tutto particolare. Percorriamo la Codula camminando in un sentiero da cui possiamo assaporare la bellezza dell'ambiente selvaggio del Supramonte, arricchito dalle fioriture primaverili, tra cui spiccano le peonie e avvistando, con qualche accorgimento, i mufloni che abitano numerosi questi territori. La nostra meta è un luogo suggestivo e denso di storia: la tomba di giganti di s'Arena.
Appuntamento ore 07:30 a Quartu S. Elena, parcheggio Supermercato Leclerc.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco. Costo: € 15 a persona.
Tempo di percorrenza: circa 6 ore
Lunghezza percorso: circa 15 km
Dislivello in salita: circa 250 m
Difficoltà: E
Info e prenotazioni entro venerdì 10/05/2013 al 3489305607. No SMS. L'escursione verrà effettuata con un numero minimo di 3 adesioni.

codula sa mela
allineamento mnovo nur tomba

07-08/05/2013
LABORATORIO SUL BOSCO
LOCALITA' MAIDOPIS
FORESTA SETTE FRATELLI (CA)

7 maggio: escursione con la classe 1° elementare dell'istituto di via Stoccolma, Cagliari, nella foresta dei Sette Fratelli in località Maidopis.
Osservazioni su flora, fauna, geologia, segni di presenza degli animali e delle attività dell'uomo.
Osservazione dei cervi presenti nel recinto.
narrazione delle leggende sui luoghi.
8 maggio: attività in aula di compilazione del diario per fissare le osservazioni e i concetti appresi. Esame di un PPT sul bosco dei Sette Fratelli e di reperti biologici.

scuole

scuole

 

26/04-01/05/2013
CAMMINO DI SAN GIORGIO VESCOVO
DA ARBATAX A OLIENA (5 TAPPE)
Trekking-pellegrinaggio sulle orme di San Giorgio vescovo, vissuto in Sardegna attorno all'anno 1000.
L'itinerario ripercorre i luoghi in cui ha operato San Giorgio mettendo in evidenza le testimonianze lasciate dal suo passaggio (toponimi, feste, tradizione orale, etc).
Organizza Legambiente. Io sono presente in qualità di Guida Escursionistica iscritta al Registro Regionale.
Cammino di san Giorgio vescovo

 san giorgio

GIOVEDI' 25/04
(rinviata per mal tempo)
ESCURSIONE A MONTE ECCAS (FORESTA SETTE FRATELLI)
Vi propongo un itinerario per visitare il Monte Eccas, rilevo che guarda il Massiccio dei Sette Fratelli e il golfo di Cagliari.
Si tratta di un percorso ad anello che gira attorno al monte per poi visitare i nuraghi presenti alle falde e sul monte stesso.
Appuntamento ore 08:30 a Quartu S. Elena, parcheggio Supermercato Leclerc.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco. Costo: € 15 a persona.
Tempo di percorrenza: circa 5 ore
Lunghezza percorso: circa 10 km
Dislivello in salita: circa 350 m
Difficoltà: E
Info e prenotazioni entro le ore 16:00 di mercoledì 24/04/2013 al 3489305607. No SMS.

monte eccas
Mte eccas

DOMENICA 07/04:
PRIMAVERA AL BORGO
ESCURSIONE DA S'INCANTU A BRUNCU MASTINARGIU (Sinnai, CA)

Sarà una giornata dedicata alla scoperta/riscoperta del borgo antico di San Gregorio, con attività per tutti: escursione naturalistica, mercatino dello scambio per ragazzi, laboratori, narrazione nel borgo, mercatino di artisti, giocolieri, pranzo e musica in piazza.
L'escursione parte da San Gregorio per raggiungere il Parco Sette Fradis con un bel percorso in un'antica carrareccia immersa nel bosco; rientro in un facile sentiero.
Partenza ore 09:00 dal bivio in corrispondenza del cartello s'Incantu (Km 26,800 SS 125).
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 300 m
Tempo di percorrenza: circa 4 ore mezzo
Alle 13:30 circa torneremo al borgo dove potremo pranzare e partecipare alla Festa di primavera..
Auto propria, scarpe da trekking, acqua da bere.
Costo: € 15 a persona
Per l'escursione occorre prenotarsi al 3489305607 entro venerdì 05/04/2013

 

 

 

s'incantu
s'incantu
LUNEDI' 01/04/2013 PASQUETTA:
PERDA LIANA E MARGIANI PUBUSA
La proposta per Pasquetta è un'escursione che, partendo dalla base del torrione di Perda Liana, ci conduce con un percorso che attraversa la gariga e il bosco per raggiungere di Margiani Pubusa, la cima più alta della foresta di Montarbu di Seui. Da qui ci affacceremo verso la catena del Gennargentu e domineremo un panorama a 360°.
Il punto di partenza si raggiunge con circa 2 ore e 30' di auto da Quartu S. Elena.
L'escursione richiede un certo allenamento perchè alterna discese e salite che affronteremo con la consueta tranquillità, per goderci questi luoghi selvaggi, abitati da una ricca fauna che potremmo avere la possibilità di avvistare con opportuni accorgimenti.
Lunghezza: circa 11 Km
Dislivello in salita: circa 650 m
Tempo di percorrenza: circa 6 ore
Difficoltà: E (escursionisti)
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Appuntamento alle ore 07:30 a Quartu S. Elena, parcheggio Supermercato Leclerc.
Prenotazioni entro sabato 30/03/2013 al 3489305607.
L'escursione verrà effettuata con un numero minimo di 3 adesioni.


perda liana m pubusa
vedetta m pubusa

DOMENICA 10/03/2013:
ESCURSIONE NELLA FORESTA DEI SETTE FRATELLI

Torniamo nella amata foresta dei Sette Fratelli, con un itinerario che si addentra in sentieri diversi da quelli consueti per condurci attraverso le formazioni rocciose fino alle cime più alte. Le piogge delle ultime settiamane hanno rianimato il bosco che si presenta col suo aspetto migliore.
Lunghezza: circa 12 Km
Dislivello in salita: circa 550 m
Durata: circa 5 ore e mezzo
Difficoltà: E
Appuntamento ore 08:30 a Quartu S. Elena, parcheggio Supermercato Leclerc. . Auto propria.
Occorre attrezzarsi con scarponi da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere.
Costo: € 15 a persona. OFFERTA: se vieni con altre due persone, tu paghi € 10. Info e prenotazioni entro venerdì 08/03/2013 al 3489305607.


cime
sent vs cime

DOMENICA 03/03/2013: RINVIATA
ESCURSIONE NELLA FORESTA DI FUNTANAMELA

Finalmente il meteo promette sole per domenica. Vi propongo una bella escursione nella foresta di Funtanamela, vicino a Laconi, dove incontreremo i segni delle attività tradizionali (calcinazione, taglio del bosco, etc) e ammireremo una bellissima cascata, nel pieno del suo vigore dopo le recenti piogge. Potremo inoltre vedere i Cavalli del Sarcidano e, con un pò di fortuna, i Cervi che abitano questa foresta insieme a numerose altre specie selvatiche.
Lunghezza: circa 12 Km
Dislivello in salita: circa 450 m
Durata: circa 5 ore
Difficoltà: E
Appuntamento ore 08:30 parcheggio Cimitero di Monserrato. Auto propria.
Occorre attrezzarsi con scarponi da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere.
Costo: € 15 a persona.
L'escursione verrà effettuata con un minimo di tre adesioni.
Info e prenotazioni entro venerdì 01/03/2013 al 3489305607

 

 

 


maschera
cavalli

 

 

 

 

 

 

DOMENICA 24/02/2013: rinviata
ESCURSIONE SUI SETTE FRATELLI
Torniamo nella amata foresta dei Sette Fratelli, con un itinerario che si addentra in sentieri diversi da quelli consueti per condurci attraverso le formazioni rocciose fino alle cime più alte.
Le piogge, seppure limitate, hanno dato un pò di respiro al bosco che appare piacevolmente rianimato.
Lunghezza: circa 12 Km
Dislivello in salita: circa 550 m
Durata: circa 5 ore e mezzo
Difficoltà: E
Appuntamento ore 08:30 a Quartu S. Elena, parcheggio Supermercato Leclerc. Auto propria.
Occorre attrezzarsi con scarponi da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere. Costo: € 15 a persona.
OFFERTA: se vieni con altre due persone, tu paghi € 10
Info e prenotazioni entro venerdì 22/02/2013 al 3489305607.
www.allascopertadi.it

 cime
cime
DOMENICA 27/01/2013:
ESCURSIONE ALLA ROCCIA DELLA SFINGE (CASTIADAS)
La nostra escursione parte dalla località "S'Acqua Callenti" e, percorrendo gli antichii e solitari sentieri dei carbonai, ci conduce alla Sfinge, una grande formazione rocciosa ben identificabile anche in lontananza, caratterizzata da una fenditura verticale.
Tempo di percorrenza: circa 5 ore
Lunghezza percorso: circa 10 km
Dislivello in salita: circa 600 m
Difficoltà: E
Appuntamento ore 08:15 parcheggio Leclerc, fronte Cimitero di Quartu S. Elena.
Auto propria, scarponi da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere.
Costo: € 15 a persona. Se porti altre due persone, tu paghi € 10.
Info e prenotazioni entro venerdì 25/01/2013 al 3489305607
 la sfinge
acqua callenti lòa sfinge
DOMENICA 20 /01/2013:
ESCURSIONE SULLA NEVE SUL LINAS
Il massiccio del Linas è la meta di domenica prossima: il bollettino meteo promette neve durante la settimana e allora ne approfittiamo per fare l'esperienza di camminare sulla neve, immersi in paesaggi che assumono un aspetto fiabesco cha ci fa tornare un pò bambini.
Per non avere problemi di percorrenza con le auto partiremo da Gonnosfanadiga; da qui inizieremo la nostra escursione, come sempre in questo periodo, in un'area con divieto di caccia.
Appuntamento ore 08:15 parcheggio cimitero di Monserrato. Auto propria.
Tempo di percorrenza: circa 4 ore e 30'.
Lunghezza percorso: circa 10 km
Dislivello in salita: circa 500 m
Difficoltà: E
Occorre attrezzarsi con scarponi da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere.
E' opportuno avere in auto un cambio completo (scarpe e abbigliamento).
Costo: € 15 a persona. OFFERTA: se vieni con altre due persone, tu paghi € 10
Info e prenotazioni entro venerdì 18/01/2013 al 3489305607.





DOMENICA 13/01/2013: RINVIATA
ESCURSIONE A MONTE GENIS
Il monte Genis è un massiccio granitico ricco di acque, situato in territorio di Villasalto. Il percorso parte ai piedi del rilievo, dove domina un paesaggio fortemente modificato dalle attività umane e si addentra in un ambiente inaspettamente selvaggio.
La nostra escursione si svolgerà all'interno di un'Oasi di protezione faunistica che ospita una colonia di Mufloni, reitrodotti nel 1987 ed ora ampiamente diffusi nel territorio.
Appuntamento ore 08:15 parcheggio cimitero di Monserrato. Auto propria.
Tempo di percorrenza: circa 4 ore e 30'
Lunghezza percorso: circa 10 km
Dislivello in salita: circa 400 m
Difficoltà: E
Occorre attrezzarsi con scarponi da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere.
Costo: € 15 a persona. OFFERTA: se vieni con altre due persone, tu paghi € 10
Info e prenotazioni entro venerdì 11/01/2013 al 3489305607

mte genis
DOMENICA 06/01/2013:
ESCURSIONE NELLA FORESTA DI CASTIADAS (attorno a BRUNCU "SU STAULU MANNU")
Chiudiamo il periodo delle feste natalizie con una bellissima escursione attraverso sentieri solitari, in cui l'uomo ha vissuto e lavorato nel passato e che ora ha abbandonato. Qui troveremo i segni abbondantissimi e inequivocabili della presenza dei cervi, che trovano un sicuro rifugio insieme a una ricca fauna. Durante l'esplorazione ho sentito odori, trovato abbondantissimi segni di presenza (impronte, fatte, segni di brucatura, palchi, etc) che fanno di questa ecursione un'esperienza emozionante.
Appuntamento ore 08:15 parcheggio Leclerc, fronte Cimitero di Quartu S. Elena. Auto propria.
Tempo di percorrenza: circa 5 ore
Lunghezza percorso: circa 12 km
Dislivello in salita: circa 400 m
Difficoltà: E
Occorre attrezzarsi con scarponi da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere.
Costo: € 15 a persona. OFFERTA: se vieni con altre due persone, tu paghi € 10
Info e prenotazioni entro venerdì 04/01/2013 al 3489305607
 vs bcustaulu mannu
vs staulu mannu

31/12-01/01
CAPODANNO IN OGLIASTRA

Ecco la proposta per Capodanno: escursione il giorno 31/12 (tacco di Tisiddu, Ulassai), il giorno 01/01 escursione a Nuraghe Serbissi e alla Scala di San Giorgio di Osini, per inaugurare l'anno camminando.
Partenza da Quartu S.Elena, parcheggio del supermercato Leclerc, ore 08:30.
Scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere, auto propria.
Il programma delle escursioni potrà subire variazioni in funzione delle condizioni meteo.
Costo: € 40 a persona.
Adesioni entro e non oltre sabato 22/12/2012 al 3489305607.

tisiddu

nuraghe serbissi

 
MERCOLEDI' 26 DICEMBRE: ESCURSIONE SUI SETTE FRATELLI (RIO SA MODDITZI)
Per chi volesse trascorrere il giorno di Santo Stefano all'aperto e non davati alla tavola ricamente imbandita, propongo una piacevole escursione nel territorio dell'Oasi Castiadas-Sette Fratelli, che ci condurrà, attraverso antichi sentieri di carbonai, all'interno della foresta ma fuori dai percorsi abituali.
Immersi neil bosco e con il sottofondo del suono del ruscello che scorre a fianco al nostro sentiero, potremo ammirare una splendida vegetazione fluviale e una piacevolissima cascata.
Appuntamento ore 08:30 parcheggio Supermercato Leclerc
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco.
Tempo di percorrenza: circa 5 ore
Lunghezza percorso: circa 12 km
Dislivello in salita: circa 350 m
Difficoltà: E
Costo: € 15 a persona. OFFERTA: se vieni con altre due persone, tu paghi € 10.
Un suggerimento: potrebbe anche essere un bel regalo natalizio, insolito ma piacevole!
Info e prenotazioni entro lunedì 24/12/2012 al 3489305607
 cascata rio sa modditzi
DOMENICA 9 DICEMBRE
ESCURSIONE NEI SENTIERI DELL'OSSIDIANA ( PAU)
I sentieri dell'ossidiana ci conducono nei luoghi in cui i nostri lontani progenitori estraevano e lavoravano questo bellissimo materiale, indispensabile per la preparazione di utensili di vario tipo e preziosa merce di scambio. Cammineremo sui resti del giacimento, tra frammenti più o meno grandi di ossidiana.
I sentieri sono immersi in un bel bosco in cui non mancano i segni di presenza dei selvatici.
Percorso: circa 8 Km
Dislivello in salita: circa 300
Tempo di percorrenza: circa 4 ore
Il percorso è adatto anche ai bambini.
Appuntamento parcheggio del Cimitero di Monserrato ore 08:00.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco.
Costo: € 15 a persona.
Info e prenotazioni entro venerdì 07/12/2012 al 3489305607

Parco ossidiana pau
parco ossidiana pau
ossidiana

SABATO 8 DICEMBRE
BIOWATCHING NEI BOSCHI DI CASTIADAS
Approfittiamo della festività dell'Immacolata per fare un'uscita tutta dedicata al Biowatching: andiamo nei boschi di Castiadas cercare i segni della presenza degli animali selvatci. Ci addentreremo in sentieri poco frequentati dagli escursionisti ma ricchi di segni che testimoniano la presenza di tante specie di animali selvatici.
Occorre disponibilità ad osservare il silenzio nei punti via via indicati (cellulari spenti!) per permettere l'eventuale osservazione dei selvatici.
L'attività è principalmente (ma non esclusivamente) rivolta ai bambini, accompagnati da un adulto, che potranno costruire i calchi delle impronte che troveremo lungo il cammino.
Percorso: circa 8 Km
Dislivello in salita: circa 250
Tempo di attività: circa 4 ore
Appuntamento a Quartu S. Elena, Parcheggio Supermercato Leclerc, fronte Cimitero, ore 08:30.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco.
Costo: € 15 a persona. Per i bambini tra 6 e 10 anni € 10.
Info e prenotazioni entro giovedì 06/12/2012 al 3489305607

spiumata
spiumata

DOMENICA 02/12/2012:
ESCURSIONE A BACCU SA FIGU (CASTIADAS)
La prevista escursione a Is Cannoneris (Domus de Maria) è stata sostituita con un'altra in territorio di Castiadas, a causa delle condizioni meteo.
Utilizzando una vecchia carrareccia costruita dai carbonai nella gola di Baccu sa Figu, raggiungiamo Arcu sa Teula, da cui abbiamo un'ampia vista, estesa fino alla zona dei Tacchi d'Ogliastra. Da qui il sentiero scende per tornare, con un percorso ad anello, alle Vecchie Carceri da cui siamo partiti.
La zona è ricca dei segni lasciati dalle attività umane sul territorio (carbonai, cerceri).
Appuntamento ore 8:30 parcheggio Supermercato Leclerc, fronte Cimitero di Quartu S. Elena. Auto propria.
Tempo di percorrenza: circa 6 ore
Lunghezza percorso: circa 12 km
Dislivello in salita: circa 700 m
Difficoltà: E
Occorre attrezzarsi con scarponi da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere.
Costo: € 15 a persona
Info e prenotazioni entro venerdì 30/11/2012 al 3489305607

 baccu sa figu
baccu sa figu
DOMENICA 25/11/2012
ESCURSIONE DA CANTINA FERRARIS A BAITA PORCELLA (VILLACIDRO)
La proposta di questa settimana è un bel percorso sui monti di Villacidro e Gonnosfanadiga.
Partendo da Cantina Ferraris, camminiamo in un bel bosco, tra cascate, corsi d'acqua e pareti rocciose che hanno reso famosi questi luoghi. Durante il percorso vedremo anche le cascate iniziano a mostrare l'aspetto migliore dopo le piogge.
La nostra meta è la baita Porcella, una tipica baita alpina dall'aspetto inusuale per i nostri pamorami. Qui faremo la sosta per consumare il pranzo al sacco.
Appuntamento ore 8:15 parcheggio cimitero di Monserrato.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco.
Tempo di percorrenza: circa 5 ore
Lunghezza percorso: circa 12 km
Dislivello in salita: circa 500 m
Difficoltà: E
Costo: € 15 a persona. Se vieni con altre due persone, tu paghi € 10.
Info e prenotazioni entro venerdì 23/11/2012 al 3489305607
 baita porcella
SABATO 17 E DOMENICA 18 NOVEMBRE
II° FESTIVAL DI SCIRARINDI
Sabato 17 e domenica 18 novembre sarò presente con un piccolo stand al II° Festival di Scirarindi, che si terrà nei locali della Fiera di Cagliari.
Due giornate animatissime che racchiuderanno momenti informativi, formativi, ludico-didattici e ricreativi per grandi e per bambini. Sarà una vera e propria immersione nella Sardegna del naturale: Eco-cultura, Bioedilizia, Medicine Olistiche, Discipline del Benessere e Bio-Naturali, Turismo consapevole, Alimentazione Bio, Sostenibilità e nuovi Stili di Vita.		 scirarindifestival scirarindi2

DOMENICA 11 NOVEMBRE
ESCURSIONE ALLE CIME DEI 7 FRATELLI

Sperando nella clemenza del tempo torniamo nelle montagne vicino a casa, nella foresta dei Sette Fratelli. La proposta di questa settimana ci porta fino alle cime dei Sette Fratelli, dopo aver percorso un bel sentiero nel bosco, circondati da magnifiche rocce modellate dagli agenti atmosferici con un percorso non usuale.
Durante il tragitto potremo apprezzare frequenti scorci panoramici.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Appuntamento ore 08:15 parcheggio Supermercato Leclerc di Quartu S. Elena.
Lunghezza: circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 400 m
Durata: circa 5 ore
Difficoltà: E
Costo: € 15 a persona.
Adesioni improrogabilmente entro venerdì 09/11/2012.
Il programma potrà subire modifiche in funzione delle condizioni meteo.

sentrosso
sent punte
GIOVEDI' 8 NOVEMBRE
ORE 17:00 BIBLIOTECA SU PLANU SELARGIUS
INCONTRO SULL'ESCURSIONISMO

Giovedì 08/11/2012 alle ore 17:00 nella Biblioteca Comunale di Su Planu- Selargius, via Metastasio-via Cavalcanti, si terrà un incontro sull'escursionismo organizzato in collaborazione con l'associazione Sardescursioni.
Faremo una chiacchierata di introduzione all'escursionismo, nell'ottica della promozione dell'attività escursionistica nelle sue varie sfaccettature.
L'incontro è aperto a tutti.
Info e prenotazioni: operatori@biblioselargius.it 		serata escursionismo

DOMENICA 4 NOVEMBRE ESCURSIONE A PERDA LIANA
Monumento naturale, ricco di fascino e leggende che ne hanno sempre fatto un punto di riferimento per le popolazioni di ogni epoca. Il suo profilo si staglia imponente, dando "sicurezza" al viandante che ne coglie la presenza da lunga distanza.
Noi ci avvicineremo al monolite attraversando un bel bosco e percorrerendo successivamente un sentiero che aggira il torrione e ci permette di portarci alla sua base. Sono garantiti panorami e spazi naturali davvero emozionanti! E, osservando alcuni accorgimenti potremmo avere la fortuna di avvistare il muflone, re incontrastato di questi luoghi.
Appuntamento ore 07:30 parcheggio Leclerc, fronte Cimitero di Quartu S. Elena. PUNTUALITA'.
Tempo di percorrenza: circa 4:30 ore
Lunghezza percorso: circa 10 km
Dislivello in salita: circa 350 m
Difficoltà: E
Auto propria, scarponi da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere.
Costo: € 15 a persona
L'escursione verrà effettuata con un minimo di 3 adesioni.
Info e prenotazioni entro venerdì 02/11/2012 al 3489305607

 perda liana
GFilixi PLiana

GIOVEDI' 1 NOVEMBRE
ESCURSIONE AL VILLAGGIO DI TISCALI
Una delle destinazioni più richieste in Sardegna sarà la meta della nostra escursione per questo giorno festivo infrasettimanale di cui è un peccato non approfittare.
Ci aspetta un percorso bellissimo, da affrontare con la consueta voglia di assaporare tutto il bello che ci circonda.
Una volta effettuata la visita al sito, faremo la pausa pranzo e torneremo alle auto con un percorso diverso da quello dell'andata.
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Durata: circa 5 ore
Difficoltà: E. Escursione impegnativa. Si cammina su calcare. Sono assolutamente necessarie le scarpe da trekking.
Partenza dal parcheggio del cimitero di Monserrato alle ore 07:00. PUNTUALITA'.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 20, compreso il ticket di ingresso.
Prenotazioni al 3489305607 entro lunedì 29/10/2012
L'escursione verrà effettuata con un minimo di 8 adesioni.
Il programma potrà subire modifiche secondo le condizioni meteo

 tiscali
verso tiscali tiscali

MERCOLEDI' 17 OTTOBRE
INCONTRO SUL BIOWATCHING
Un altro appuntamento infrasettimanale nella Biblioteca comunale di Pirri di via Santa Maria Goretti, alle ore 17 di mercoledì 17 ottobre.
Durante l'incontro, della durata di un'ora circa, capiremo cosa è il Biowatching, un modo di andare in natura utilizzando tutti e sensi ed imparando a decifrare i segni lasciati dagli esseri viventi. Una disciplina appassinoante che aggiunge emozioni alle nostre uscite negli ambienti naturali ma anche in quelli antropizzati. L'ingresso è libero.
La domenica successiva, 21/10/2012, effettueremo un'uscita nella foresta di Castiadas per applicare sul campo la tecnica del Biowatching. Ogni bambino dovrà essere accompagnato da allmeno 1 adulto.
Costo: € 5 per bambini e € 15 per adulti. Sconti per gruppi familiari.
Prenotazioni entro venerdì 19/10/2012 al 3489305607.

lopcandina biowatching

impronte su neve
DOMENICA 14/10/2012
ESCURSIONE NEL SIC DI VILLASIMIUS
Questa settimana vi propongo un percorso facile, adatto anche ai bambini, lungo i sentieri del SIC (Sito di Importanza Comunitaria) di Villasimius, per ammirare i luoghi che frequentiamo nel periodo estivo liberi dalla folla dei bagnanti.
Conosceremo il territorio da un altro punti vista, scoprendo i segni delle attività umane, gli aspetti naturali e il progetto di recupero e tutela del sistema dunale.
Se le condizioni termiche lo consentiranno, sarà possibile fare il bagno (forse l'ultimo della stagione?) nelle acque cristalline del famoso mare di Villasimius.
Lunghezza: circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 200 m
Escursione di livello T
Partenza ore 08:30 dal Parcheggio del Supermercato Leclerc di Quartu S.Elena.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Quota di partecipazione: € 15 a persona.
Prenotazioni entro venerdì 12/10/2012 al 3489305607
 sic villasimius
Villasimius

DOMENICA 07/10/2012
ESCURSIONE A PUNTA LAMARMORA
Approfittiamo del tempo ancora stabile per salire sulla vetta per eccellenza: Punta La Marmora (1834 m).
L'escursione si svolge nelle aree più alte del Gennargentu e ci conduce fino alla cima in modo graduale, offrendo viste a 360° che, nelle giornate più serene, consentono di vedere anche il Capoluogo.
Lunghezza: circa 14 Km
Dislivello in salita: circa 400 m
Escursione di livello E
Partenza ore 07:00 dal Parcheggio del Cimitero di Monserrato.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Quota di partecipazione: € 15 a persona.
L'escursione verrà effettuata con un minimo di 5 adesioni.
Il programma potrà subire variazioni in funzione delle condizioni meteo.
Prenotazioni entro venerdì 05/10/2012 al 3489305607

 pta lamarmora
pta lamarmora
SABATO 29 /09/2012
ESCURSIONE DEL PLENILUNIO A CASTIADAS
Forse questa sarà l'ultima occasione della stagione per goderci la vista della luna piena e la compagnia della sua luce mentre camminiamo.
Un'altra attrazione è offerta dal bramito dei Cervi in amore che popolano la foresta di Castiadas, meta di questa escursione.
Lunghezza del percorso: circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 150 m
Escursione di livello T, facile
Appuntamento alle ore 18:00 davanti alle Vecchie Carceri di Castiadas, Località Centrale.
Auto propria, cena al sacco, acqua da bere, scarpe da trekking e torcia. Consiglio di portare un maglione.
Quota di partecipazione: € 15 a persona.
Offerta: se porti altre due persone tu paghi € 10.
Prenotazioni entro venerdì 28/09/2012 entro le ore 14:00 al 3489305607
 notturna

23/09/2012
ESCURSIONE A PUNTA LAMARMORA
Inauguriamo la stagione autunnale approfittando delle belle giornate che contraddistinguono l'autunno in Sardegna per salire sulla vetta per eccellenza: Punta La Marmora (1834 m).
L'escursione si svolge nelle aree più alte del Gennargentu e ci conduce fino alla cima in modo graduale, offrendo viste a 360° che, nelle giornate più serene, consentono di vedere anche il Capoluogo.
Lunghezza: circa 14 Km
Dislivello in salita: circa 400 m
Escursione di livello E
Partenza ore 07:00 dal Parcheggio del Cimitero di Monserrato.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Quota di partecipazione: € 15 a persona.
L'escursione verrà effettuata con un minimo di 5 adesioni.
Prenotazioni entro le ore 14:00 di venerdì 21/09/2012 al 3489305607

 pta lamarmora
pta lamarmora

22/09/2012 ASCOLTO DEL BRAMITO DEI CERVI IN AMORE
Questo è il periodo degli amori per il Cervo sardo. Il maschio bramisce per attirare le femmine e marcare il territorio allontanando i maschi rivali. Il suo richiamo rieccheggia nei boschi e nelle vallate e possiamo ascoltarlo in luoghi adatti.
E' un'esperienza emozionante ed è piu facile vedere gli animali che si rendono più visibili per esigenze riproduttive.
Appuntamento ore 19:00 fronte Caserma Ente Foreste, ingresso Sette Fratelli dal valico Arcu 'e Tidu.
Auto propria, spuntino al sacco, abbigliamento comodo.
L'ascolto si protrarrà fino alle ore 22:00 circa.
La quota di partecipazione è di € 10 a persona.
Prenotazioni al 3489305607 entro le ore 14:00 di venerdì 21/09/2012
Su richiesta è possibile ripetere l'uscita in altre giornate.

 cervo bramisce
16/09/2012 ESCURSIONE A ARCU SU CUADDU E A SA STIDDIOSA (SEULO)
Le temperature più miti, soprattutto al centro Sardegna, ci invitano di nuovo a camminare. Vi propongo un percorso molto bello e interessante nella Barbagia di Seulo, durante il quale vedremo un luogo davvero magico, frequentato dall'uomo sin dai tempi più antichi.
Lunghezza: circa 6 Km
Dislivello in salita: circa 300 m
Escursione di livello E
La seconda meta, a fine mattina, sarà "Sa stiddiosa", un luogo in cui non possiamo che ammirare l'opera stupefacente degli agenti naturali. chi vorrà potrà fare il bagno: saremo infatti lungo il Flumendosa, in uno dei luoghi teatro di Andalas, le mitiche passeggiate organizzate nel mese di agosto a Seulo.
Lunghezza: circa 3 Km
Dislivello in salita: circa 200 m
Escursione di livello E
Partenza ore 07:15 dal Parcheggio del Cimitero di Monserrato.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Quota di partecipazione: € 15 a persona.
L'escursione verrà effettuata con un minimo di 5 adesioni.
Prenotazioni entro le ore 14:00 di venerdì 14/09/2012 al 3489305607


s'arcu e su cuaddu
sa stiddiosa

15/09/2012 ASCOLTO DEL BRAMITO DEI CERVI IN AMORE
Questo è il periodo degli amori per il Cervo sardo. Il maschio bramisce per attirare le femmine e marcare il territorio allontanando i maschi rivali. Il suo richiamo rieccheggia nei boschi e nelle vallate e possiamo ascoltarlo in luoghi adatti.
E' un'esperienza emozionante ed è piu facile vedere gli animali che si rendono più visibili per esigenze riproduttive.
Appuntamento ore 19:00 fronte Caserma Ente Foreste, ingresso Sette Fratelli dal valico Arcu 'e Tidu.
Auto propria, spuntino al sacco, abbigliamento comodo.
L'ascolto si protrarrà fino alle ore 22:00 circa.
La quota di partecipazione è di € 10 a persona.
Prenotazioni al 3489305607 entro le ore 14:00 di venerdì 14/09/2012
Su richiesta è possibile ripetere l'uscita in altre giornate.

cervo maschio

8-16 SETTEMBRE XVI SETTIMANA NAZIONALE DELL'ESCURSIONISMO

12/09/2012 ORE 18:30
BIBLIOTECA DI PIRRI:
INCONTRO SULL'ESCURSIONISMO

Mercoledì 12/09/2012 alle ore 18:30 nella Biblioteca Comunale di Pirri, via S. M. Goretti, in occasione della XVI settimana nazionale dell'escursionismo, si terrà un incontro organizzato iIn collaborazione con l'associazione Sardescursioni.
Faremo una chiacchierata di introduzione all'escursionismo, nell'ottima della promozione dell'attività escursionistica nelle sue varie sfaccettature.
L'incontro è aperto a tutti.
Info e prenotazioni: marialuisa.guttuso@comune.cagliari.it

 loc sett naz escursionismo
SABATO 01-DOMENICA 02 SETTEMBRE 2012
A MONTEVECCHIO (ARBUS) TRA CERVI IN AMORE E MINIERE
Montevecchio è un ex villaggio minerario immerso in un'atmosfera del tutto particolare. Oltre ai resti delle attività minerarie il territorio è caratterizzato da un abbondante numero di Cervi che frequentano anche il centro abitato. La natura si riappropria di ciò che l'uomo le aveva sottratto per svolgere le proprie attività. Appuntamento ore 16:30 parcheggio Cimitero di Monserrato.
Auto propria, scarpe da trekking, cibo al sacco, acqua da bere.
Due uscite per ascolto e osservazione dei Cervi la sera di sabato e la mattina di domenica (ore 6:15).
Termine: ore 10:30 circa.
Costo: € 35 a persona.
Prenotazioni al 3489305607 improrogabilmente entro martedì 28/08/2012.
E' richiesto un numero minimo di 5 adesioni.





VENERDI' 31/08/2012 PLENILUNIO NELL'OASI CAPO FERRATO - COSTA REI (MURAVERA)
Passeggiata al chiaro di luna con partenza da Capo Ferrato, per ammirare il litorale di Costa Rei in una situazione insolita.
L'orario ci permetterà di sentire suoni e percepire rumori che non possiamo apprezzare di giorno; potremo anche osservare la luna che sorge subito dopo il tramonto. Sarà proprio la luce della luna ad accompagnarci nella passeggiata che non presenta difficoltà. Sarà possibile fare il bagno in una bella caletta nella quale faremo la pausa per la cena al sacco.
Lunghezza tragitto: 11 Km circa
Dislivello: 150 m circa
Durata: circa 4 ore
Difficoltà: T (Turistica, facile, ma raccomando l'utilizzo delle scarpe da trekking perchè il terreno è a tratti un pò scivoloso).
Appuntamento ore 18:00 a Quartu S.Elena, nel parcheggio del Supermercato Leclerc, fronte Cimitero.
Auto propria, scarpe da trekking, cena al sacco da consumare durante l'escursione. E' opportuno portare una felpa per coprirsi e una torcia.
Costo € 15 a persona.
Adesioni al 3489305607 entro le ore 14:00 di GIOVEDI' 30/08/2012
 faro c ferrato notte
GIOVEDI' 30/08/2012 PLENILUNIO A PERDA LIANA (GAIRO)
Il mese di agosto ci riserva 2 notti di plenilunio; per la seconda, giovedì 30 agosto, cogliamo l'occasione per ammirare il tacco di Perda Liana (Gairo), luogo "magico" sin dall'antichità, illuminato dalla luce lunare che gli conferisce un fascino ancora maggiore.
Il percorso ad anello prevede circa ore di camminata in un sentiero nel bosco per giungere sotto il Tacco: Dopo averlo ammirato a 360° e la pausa per la cena al sacco, ritorneremo alle auto con altro percorso illuminato dalla luce lunare.
Appuntamento ore 15:00 a Quartu S. Elena, parcheggio Supermercato Leclerc, fronte Cimitero. PUNTUALITA'.
Auto propria, scarpe da trekking, felpa e torcia, cena al sacco, acqua da bere.
Lunghezza : circa 10 Km
Dislivello: circa 400 m
Tempo : 3 ore circa
Costo: € 15 a persona
L'escursione verrà effettuata con un minimo di 5 adesioni.
Info e prenotazioni entro MERCOLEDI' 29/08/2012 al 3489305607
 plenilunio p liana
VENERDI' 24/08/2012
PASSEGGIATA SERALE NELLA FORESTA DEI SETTE FRATELLI
Una proposta per concludere la giornata piacevolmente e in modo insolito: una passeggiata nella foresta dei Sette Fratelli per godere del fresco della sera, ascoltare le voci degli abitanti del bosco e chissà... fare qualche incontro emozionante!
Auto propria, scarpe da trekking, cena al sacco, acqua da bere.
E' necessario portare una torcia perchè il percorso di rientro verrà effettuato al buio.
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello in salita: circa 200 m
Durata: circa 3 ore
Escursione di livello T (facile), adatta a tutti purchè desiderosi di fare una piacevole camminata.
Appuntamento ore 18:30 fronte Caserma "U. Noci", ingresso Parco Sette Fratelli.
Quota di partecipazione: € 15 a persona.
Prenotazioni entro giovedì 23/08/2012 ore 14:00 al 3489305607
 cervi notte

DOMENICA 19/08/2012
ESCURSIONE ALLA GOLA E ALLA CASCATA DI PIRINCANES (VILLAGRANDE STRISAILI)
Poco oltre Lanusei, ormai raggiungibile facilmente grazie alla nuova S.S. 125, raggiungiamo il Lago Alto del Flumendosa e, poco dopo, la Valle del Flumendosa. Raggiunta la Gola a piedi, si cammina nel letto di un affluente del Flumendosa, il Riu 'e Forru, dove è possibile immergersi o bagnarsi per rinfrescarsi.
L'ambiente spettacolare e il silenzio caratterizzano questa bellissima escursione.
Difficoltà: T (facile, adatta a tutti, per il dislivello limitato e la brevità del percorso).
Lunghezza: 8 km circa
Dislivello: 100 m circa
Auto propria, pranzo al sacco, acqua da bere, scarpe da trekking, costume da bagno e asciugamano.
E' opportuno portare un cambio completo da lasciare in auto.
Costo: € 15 a persona.
Appuntamento ore 07:15 Quartu S. Elena, Parcheggio Supermercato Leclerc, fronte Cimitero.
Adesioni al 3489305607 entro e non oltre venerdì 17/08/2012.
L'escursione verrà effettuata con un numero minimo di 5 partecipanti.

 pirincanes
SABATO 04/08/2012
ESCURSIONE DEL PLENILUNIO SUI SETTE FRATELLI (CAGLIARI)
Un percorso alla portata di tutti, che non presenta difficoltà, ma con la suggestione di camminare nel bosco dei Sette Fratelli accompagnati dalla luce della luna (quasi) piena.
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello in salita: circa 200 m
Durata: circa 3 ore
Escursione di livello T (facile)
Appuntamento ore 19:00 fronte Caserma "U. Noci", ingresso Parco Sette Fratelli.
Auto propria, cena al sacco, acqua da bere, scarpe da trekking e torcia. Consiglio di portare ua felpa.
Quota di partecipazione: € 15 a persona.
Offerta: Se vieni con altre due persone tu paghi € 10.
L'escursione verrà effettuata con un minimo di 5 adesioni.
Prenotazioni entro le ore 14:00 di venerdi 03/08/2012 al 3489305607
 plenilunio 7 fratelli
VENERDI' 03/08/2012
ESCURSIONE DEL PLENILUNIO SULLA COSTA DI CAPO FERRATO
Una piacevole escursione che ci permette di ammirare il litorale di Costa Rei, famoso per le bellissime spiagge. Avremo modo di scoprirne angolo sconosciuti ai più, accompagnati dalla luce della luna, esperienza sempre affascinante. Potremo anche ascoltare i suoni e percepire i runori della notte.
Lunghezza tragitto: 11 Km circa
Dislivello: 150 m circa
Durata: circa 4 ore
Difficoltà: T (Turistica, facile, ma raccomando l'utilizzo delle scarpe da trekking perchè il terreno è a tratti un pò scivoloso).
Appuntamento ore 19:45 a Quartu S.Elena, nel parcheggio del Supermercato Leclerc, fronte Cimitero.
Auto propria, scarpe da trekking, felpa e torcia, cena al sacco e acqua da bere.
Costo € 15 a persona.
L'escursione verrà effettuata con un minimo di 5 adesioni.
Adesioni al 3489305607 entro le 14:00 di GIOVEDI' 02/08/2012
 bcu sa figu
SABATO 28/07/2012
ESCURSIONE CON BIVACCO SULLE CIME DEI SETTE FRATELLI -
NOTTE DELLE STELLE CADENTI

Approfittiamo della notte del 28 luglio, sabato, per una bella escursione che ci porta fino alle cime dei Sette Fratelli, dove potremo cenare, osservare il cielo stellato e le meteore (Acquaridi del Sud) e passare la notte. Il luogo è particolarmente adatto all'osservazione della volta stellata perchè è caratterizzato dall'assenza di inquinamento luminoso.
Il giorno successivo, di prima mattina, dopo aver ammirato l'alba, percorreremo un piacevole sentiero per tornare al punto di partenza entro le ore 9:30.
Lunghezza: circa 12 Km
Dislivello in salita: circa 500 m
Escursione di livello E (Escursionisti, occorre un certo allenamento)
Appuntamento ore 18:15 fronte Caserma "U. Noci", Parco Sette Fratelli.
Auto propria, cena e colazione al sacco, acqua da bere, sacco a pelo, scarpe da trekking e torcia.
Consiglio di portare un maglione per la notte.
In considerazione della stagione non è possibile accendere fuochi durante il bivacco.
Quota di partecipazione: € 20 a persona.
L'escursione verrà effettuata con un minimo di 5 adesioni.
Prenotazioni entro le ore 14:00 di venerdì 10/08/2012 al 3489305607
 alba bivacco baccu malu
SABATO 21 E DOMENICA 22/07/2012
DUE GIORNI NELLA FORESTA DI MONTABU DI SEUI

Facciamo un'esperienza di immersione nella foresta di Seui.
Abbiamo infatti la possibilità di passare due giorni in questo splendido ambiente, effettuando escursioni sabato e domenica e dormendo al bivacco.
Faremo inoltre un'uscita dopo il tramonto per immergerci nella natura anche durante la notte.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo e cena al sacco, sacco a pelo, torcia e felpa.
Partenza sabato mattina ore 07:45 dal Motel Agip a Cagliari.
Costo: € 40 a persona
Numero minimo: 5 partecipanti
Adesioni improrogabilmente entro e non oltre SABATO 14 luglio al 3489305607
 sa stiddiosavedetta m Pubusa
DOMENICA 15/07/2012
ESCURSIONE A SEULO CON BAGNO AL FLUMENDOSA

Andiamo a cercare fresco lungo il Flumendosa, con un sorprende e piacevolissimo percorso lungo il fiume in territorio di Seulo, fino a raggiungere "Is Caddaias", formazioni rocciose lavorate dalla forza delle acque.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, costume da bagno e asciugamano. E' opportuno avere un cambio di abbigliamento in auto.
Appuntamento a Cagliari, ore 07:10 Motel Agip; partenza ore 07:15. Puntualità!
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello: circa 150 m
Tempo : 4 h e 30' circa
Costo: € 15 a persona
Minimo 6 adesioni.
Info e prenotazioni entro venerdì 13/07/2012 al 3489305607
 is caddaias

SABATO 07/07/2012

ESCURSIONE SUI SETTE FRATELLI CON LA LUCE DELLA LUNA

Il plenilunio è ormai passato, ma possiamo amcora approfittare della luce lunare per fare una piacevole passeggiata con cui, percorrendo un sentiero che parte dalla Valle di Maidopis raggiungeremo le rovine di Su Cunventu per tornare al punto di partenza guidati dalla luce lunare.
Appuntamento ore 19:00 fronte Caserma Ente Foreste, ingresso Sette Fratelli da Arcu 'e Tidu. Puntualità: dobbiamo iniziare a camminare alle 19:15!
Auto propria, scarpe da trekking, spuntino al sacco, felpa e piccola torcia.
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello: circa 300 m
Tempo : 3 h e 30' circa
Costo: € 15 a persona
Info e prenotazioni entro sabato 07/07/2012 ore 13:00 al 3489305607

 notturna su cuventu
notturna su cunventu

MERCOLEDI' 04/07/2012
ESCURSIONE DEL PLENILUNIO A MINNIMINNI

La notte successiva al plenilunio la luna sembra ancora più luminosa. E' l'ccasione, per chi è in vacanza ma anche per chi è in città, per una piacevole passeggiata a poca distanza dalla città. La nostra meta sarà il Monte Minniminni, dalla cui cima potremo ammirare il bellissimo panorama della costa di Villasimius illuminata.
Affronteremo la prima parte del percorso, un bel sentiero, con gli ultimi sprazzi di luce per veder sorgere la luna davanti a noi. Giunti in cima potremo consumare uno spuntino veloce per poi riguadagnare la via del rientro accompagnati dalla luce della luna quasi piena.
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Durata: cira 3 ore e 30'
Escursione di livello E (Escursionisti)
Appuntamento alle ore 18:30 parcheggio del Supermercato Leclerc di Quartu S. Elena, fronte Cimitero.
Auto propria, scarpe da trekking, cena al sacco, acqua da bere. E' bene portare anche una felpa e una piccola torcia.
Quota di partecipazione: € 15 a persona.
Offerta: Se vieni con altre due persone tu paghi € 10.
Prenotazioni entro martedi' 03/07/2012 al 3489305607

 plenilunio
minniminni
SABATO 30/06/2012
ESCURSIONE DEL (QUASI) PLENILUNIO A PERDA LIANA

Si avvicina il plenilunio di luglio (martedì 03); cogliamo l'occasione per ammirare il tacco di Perda Liana (Gairo, luogo "magico" sin dall'antichità, illuminato dalla luce lunare che gli conferisce un fascino ancora maggiore. Sabato la luna non sarà ancora piena, ma sufficiente per goderci lo spettacolo.
Appuntamento ore 15:30 a Quartu S. Elena, parcheggio Supermercato Leclerc, fronte Cimitero. PUNTUALITA'.
Auto propria, scarpe da trekking, felpa e torcia, cena al sacco, acqua da bere.
Lunghezza : circa 10 Km
Dislivello: circa 400 m
Tempo : 3 ore circa
Costo: € 15 a persona
Info e prenotazioni entro GIOVEDI' 28/06/2012 al 3489305607
plenilunio p liana
DOMENICA 24/06/2012
ESCURSIONE AL RIO PICOCCA

La destinazione di questa settimana ci porta in un ambiente insolito, sia perchè siamo poco abituati a frequentare il fiume per la balneazione sia perchè questo tratto è poco conosciuto ma ricco di sorprese e angoli davvero meravigliosi.
Ci si sente esploratori in un ambiente tanto più sorprendente perchè vicino a casa e tante volte visto dall'auto quando percorriamo la S.S. 125 in direzione di San Priamo. Il Rio Picocca è infatti il corso d'acqua che origina dalla confluenza del Rio Cannas col Rio Ollastu.
Durante la camminata, parte sul corso del rio e parte sulle rive, avremo modo, oltre che di ammirare angoli impossibili da vedere dalla sede stradale, di fare la piacevole esperienza del bagno nelle limpide acque del fiume, di prendere il sole sulla riva e di scoprire le forme di vita di questo ambiente.
Escursione particolarmente adatta ai bambini.
Appuntamento ore 08:45 a Quartu S. Elena, parcheggio Supermercato Leclerc, fronte Cimitero.
Auto propria, scarpe da trekking, costume da bagno, crema solare, pranzo al sacco, acqua da bere abbondante (almeno 2 l a testa).
Lunghezza A/R: circa 6 Km
Dislivello: nessuno
Tempo : 5 ore circa
Costo: € 15 a persona
Info e prenotazioni entro venerdì 22/06/2012 al 3489305607


rio picocca
rio picocca
DOMENICA 17/06/2012
ESCURSIONE ALLA GOLA DI GORROPPU

Domenica andiamo a visitare la Gola di Gorruppu. Effettueremo l'ingresso dal ponte Sa barva con un percorso che fiancheggia il Flumineddu. Entrare nella Gola è emozionante: ci si sente davvero piccoli ed è bello camminare per il tratto percorribile osservando in silenzio la potenza degli agenti naturali.
Partenza da Monserrato, parcheggio Cimitero ore 07:30.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere abbondante (almeno 2 l a testa).
Lunghezza A/R: circa 14 Km
Dislivello: circa 300 m
Tempo : 6 ore circa
Costo: € 15 a persona + ticket
Info e prenotazioni entro venerdì 15/06/2012 al 3489305607
 gola gorroppu

SABATO 09/06/2012 ESCURSIONE A CALA GOLORITZE'

Non è ancora alta stagione e ne approfittiamo per andare nella meravigliosa e famosissima Cala Goloritzè.
Già il percorso nel bellissimo Supramonte di Baunei merita la fama dell'escursione.
Sosta balneare in spiaggia.
Al rientro visiteremo anche "Le piscine" e s'"Isterru 'e Golgo".
Partenza da Quartu S. Elena, parcheggio Supermercato Leclerc ore 07:30.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere abbondante (almeno 2 l a testa).
Lunghezza A/R: circa 7 Km
Dislivello: circa 550 m
Tempo A: 1:30 h; R: 2:30 h circa
Costo: € 15 a persona + ticket comunale
Info e prenotazioni entro giovedì 07/06/2012 al 3489305607





02/06/2012 ESCURSIONE DEL (QUASI) PLENILUNIO A MINNIMINNI

Sabato sera ripetiamo l'esperienza di camminare con la luna piena. La nostra meta sarà il Monte Minniminni, dalla cui cima potremo ammirare il bellissimo panorama della costa di Villasimius illuminata.
Affronteremo la prima parte del percorso, un bel sentiero, con gli ultimi sprazzi di luce per veder sorgere la luna davanti a noi. Giunti in cima potremo consumare uno spuntino veloce per poi riguadagnare la via del rientro accompagnati dalla luce della luna quasi piena.
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Durata: cira 3 ore e 30'
Escursione di livello E (Escursionisti)
Appuntamento alle ore 18:30 parcheggio del Supermercato Leclerc di Quartu S. Elena, fronte Cimitero.
Auto propria, scarpe da trekking, cena al sacco, acqua da bere. E' bene portare anche una felpa e una piccola torcia.
Quota di partecipazione: € 15 a persona.
Offerta: Se vieni con altre due persone tu paghi € 10.
Prenotazioni entro giovedì 31/05/2012 al 3489305607
 plenilunio
29/1-01/06 CORSO DI BIOWATCHING PER GLI ANIMATORI DEL CHIA LAGUNA E DEL BAIA CHIA
Nei 4 giorni ho fornito agli animatori, che si occupano dei bambini presenti nelle strutture, gli elementi per guidare i bambini alla scoperta dell'ambiente naturale in cui trascorrono la loro vacanza.
In particolare viene valorizzata l'osservazione della spiaggia, delle dune e dello stagno, con particolare attenzione ai segni di presenza delle specie animali e alle componenti animali e vegetali. Un'altra attività riguarda la presenza di una importante colonia di Balestrucci, nidificanti nelle strutture, la cui osservazione ha costituto un richiamo importante per adulti e bambini. Durante le 4 giornate gli animatori hanno appreso gli elemti di base del Biowatching.
Il corso si è concluso con un'escursione durante la quale adulti e bambini, guidati dagli animatori e da me, hanno potuto osservare con occhi diversi e interessati l'ambiente che li circonda.

pimelie

nidi balestrucci
SABATO 26/05/2012
BIRDWATCHING ALLO STAGNO DI MOLENTARGIUS
Vi propongo una passeggiata allo Stagno di Molentargius per osservare i suoi numerosi abitanti, alati e non, spiandoli con il binocolo.
Appuntamento ore 09:00 a Quartu, in via della Musica angolo via Don Giordi.
Per chi volesse fornisco binocoli per l'osservazione.
E' necessario spegnere il cellulare e osservare il silenzio per non disturbare gli animali.
Scarpe comode e abbigliamento non vistoso, acqua da bere.
Durata dell'attività: circa 3 ore.
Massimo 10 persone.
Costo: € 10 a persona.
Info al 3489305607 entro venerdì 25/05/2012
 molentargius

21-25/05/2013 TREKKING CON ASSOCIAZIONE DI FRANCESI
Escursioni a :
Gola di Gorroppu
Cala Goloritzè
Punta Lamarmora
Pranzo in Supramonte
Monte Arcosu
Pernottamenti a Cala Gononone.

Cala Goloritzè

SABATO 19 /05/2012
ESCURSIONE ALLE PUNTE DEI SETTE FRATELLI

Le vediamo spesso a distanza, durante le escursioni ma anche osservando il massiccio omonimo dalla città e dall'hinterland. Le mitiche Cime dei Sette Fratelli sono la meta della nostra escursione di sabato. Percorso sempre bello e affascinante, sia per l'itinerario che attraversa una foresta bellissima, ricca di specie vegetali e animali, che per i segni della presenza umana nelle diverse epoche, che per i panorami di cui godremo.
Lunghezza: circa 16 Km
Dislivello in salita: circa 600 m
Durata: circa 6 ore
Difficoltà: E
Costo: € 15 a persona
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco.
Appuntamento ore 08:30 spiazzo sterrato fronte Chalet delle Mimose, Km 25,100 S.S. 125.
Prenotazioni entro venerdì 18/05/2012 al 3489305607.

le cime

sent 7 frat

13/05/2012
ESCURSIONE NELLA FORESTA DI FUNTANAMELA (LACONI)

Andiamo nella Foresta d Funtanamela, un ambiente ricco di segni di antiche attività umane ( pinnetti, aie carbonili, forni di calce, etc.) ma anche di fauna (Cervo sardo, Aquila reale, Cavalli del Sarcidano, etc.)
Lunghezza: circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 400 m
Durata: circa 5 ore
Costo: € 15 a persona
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco.
Appuntamento ore 08:30 parcheggio Cimitero di Monserrato.
Prenotazioni entro venerdì 11/05/2012 al 3489305607

 maschera
forno calcinatorio

06/05/2012
ESCURSIONE A NURAGHE MONTARBU (CASTIADAS)

Raggiunta la bella foresta di Montarbu raggiungeremo il maestoso nuraghe omonimo, da cui si può ammirare un panorama a 360° fino alla costa orientale e meridionale.
Lunghezza: circa 14 Km
Dislivello in salita: circa 650 m
Durata: circa 5 ore e mezzo
Costo: € 15 a persona
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco.
Appuntamento ore 08:45 parcheggio Supermercato Leclerc Quartu S. Elena, fronte cimitero.
Prenotazioni entro venerdì 04/05/2012 al 3489305607.

nuraghe montarbu
22-30/04/2012
CAMMINO DI SAN GIORGIO
DA SUELLI A FUNTANA BONA (ORGOSOLO)
Si tratta di un percorso che attraversa luoghi in cui sono presenti segni del culto per San Giorgio Vescovo, vissuto in Sardegna attorno all'anno 1000.
Partendo da Suelli e passando per Siurgus Donigala, Orroli, Esterzili, Ussasi, ulassai, Gairo Taquisara, Villanova Strisaili, Talana, Urzule concludendosi a Funtana Bona (Orgosolo).
Lungo il percorso si trovano eminenze naturalistiche ed archeologiche di grandissimo interesse.
Per informazioni rivolgersi a
Franco Saba: francosaba.ca@gmail.com; tel. 3341509569. Organizza Legambiente.
san giorgio
SABATO 21/04/2012
BIRDWATCHING ALLO STAGNO DI MOLENTARGIUS
Vi propongo una passeggiata allo Stagno di Molentargius per osservare i suoi numerosi abitanti, alati e non, spiandoli con il binocolo.
Appuntamento ore 09:15 a Quartu, in via della Musica angolo via Don Giordi.
Per chi volesse fornisco binocoli per l'osservazione.
E' necessario spegnere il cellulare e osservare il silenzio per non disturbare gli animali.
Scarpe comode e abbigliamento non vistoso, acqua da bere.
Durata dell'attività: circa 3 ore.
Massimo 10 persone.
Costo: € 10 a persona.
Info al 3489305607 entro le ore 13:00 di venerdì 20/04/2012
stagno molentargius

09/04/2012 LUNEDI' DI PASQUETTA
ESCURSIONI A NIALA
Escursione nella foresta di Montarbu e nella località di Niala, ricca di acqua,verde e vita animale.
A Niala faremo due brevi escursioni, intervallate dalla pausa pranzo, per conoscere un angolo di Sardegna davvero meraviglioso.
Appuntamento nel parcheggio del Cimitero di Monserrato alle ore 07:30.
Rientro previsto a Monserrato entro le ore 19:30.
Auto propria, pranzo al sacco, acqua da bere, scarpe da trekking.
La proposta è adatta a tutti, purchè desiderosi di trascorrere la giornata di Pasquetta non solo banchettando....
Costo: € 20 Adulti; € 10 Bambini.
Minimo 10 adulti.
Adesioni al 3489305607 entro e non oltre martedì 03/04/2012.


ponte irtzioni
niala

DOMENICA 01/04/2012:
ESCURSIONE A BACCU SA FIGU (CASTIADAS)

Partendo dalla località "Centrale" (Castiadas), utilizzando una vecchia carrareccia costruita dai carbonai nella gola di Baccu sa Figu, raggiungiamo Arcu sa Teula, da cui abbiamo un'ampia vista, estesa, nelle giornate limpide, fino alla zona dei Tacchi d'Ogliastra. Da qui scendiamo per tornare, con un percorso ad anello, alle Vecchie Carceri da cui siamo partiti.
La zona è ricca dei segni lasciati dalle attività umane sul territorio (carbonai, cerceri).
Appuntamento ore 8:45 parcheggio Supermercato Leclerc, fronte Cimitero di Quartu S. Elena. Auto propria.
Tempo di percorrenza: circa 6 ore
Lunghezza percorso: circa 12 km
Dislivello in salita: circa 700 m
Difficoltà: E
Occorre attrezzarsi con scarponi da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere.
Costo: € 15 a persona
Info e prenotazioni entro venerdì 30/03/2012 al 3489305607

 foresta castiadas

DOMENICA 25/03/2012:
ESCURSIONE A NURAGHE SU GATTU (SETTE FRATELLI)

Bella escursione che ci conduce verso la zona delle cime dei Sette Fratelli con un avvicinamento insolito, al termine del quale scopriamo Nuraghe su gattu, caratterizzato da una struttura inusuale, immerso in una bellissima lecceta con massi granitici che stimolano la fantasia con le forme create dal lavorio naturale.
Auto propria, pranzo al sacco, scarpe da trekking.
Appuntamento ore 09:15 al Km 25,100 della S.S. 125, spiazzo sterrato fronte Villaggio delle Mimose.
Lunghezza: circa 16 Km
Dslivello:circa 550 m
Tempo: circa 6 ore
Costo: € 15 a persona
Info e prenotazioni entro venerdì 23/03/2012 al 3489305607

 nur su gattu

DOMENICA 18/03/2012: ESCURSIONE A MONTE ARCUENTU (ARBUS)

Un'escursione di breve durata ma intensa, oltre che per il dislivello di un certo impegno, per il fascino davvero unico di questa rocca maestosa, che domina il territorio circostante assumendo il ruolo di vero e proprio riferimento geografico. Fu scelta come eremitaggio da Fra Nazareno e viene utilizzata come sede per la via Crucis. Anche questi elementi contribuiscono al caratterefortemente attrattivo di questa cima, spesso ornata dalle nubi.
I cervi abitano ormai stabilmente le pendici e la sommità di questa magica montagna.
Auto propria, pranzo al sacco, scarpe da trekking.
Appuntamento ore 08:30 al parcheggio del Cimitero di Monserrato.
Lunghezza: circa 7 Km
Dslivello:circa 500 m
Tempo: circa 4 ore
Costo: € 15 a persona
Info e prenotazioni entro venerdì 16/03/2012 al 3489305607

arcuentu
cappella

DOMENICA11/03/2012:
ESCURSIONE A S'EREMIGU MANNU (FORESTA SETTE FRATELLI)

Un versante della Foresta dei Sette Fratelli poco battuto, tra sentieri di carbobnai e formazioni rocciose che hanno ispirato leggende e ospitato eremiti e fuorilegge.
Lunghezza percorso: circa 11 Km
Durata: circa 5 ore
Dislivello: circa 500 m
Escursione E (escursionisti)
Appuntamento: ore 09:15 spiazzo fronte Villaggio delle Mimose, S.S. 125, Km 25,100.
Costo: € 15 a persona
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco.
Info e prenotazioni entro venerdì 09/03/2012 al 3489305607.

le punte

DOMENICA 04/03/2012:
ESCURSIONE SUL TACCU ISARA (GAIRO)

Percorso vario e affascinante, che si affaccia sull'ambiente del Supramonte, con partenza da Gairo Taquisara, un piccolo paese alla base del Tacco omonimo. Visiteremo anche un villaggio nuragico nascosto tra le rocce, situato in una posizione che domina la vallata del rio Pardu. Compare a tratti la mole della magica Perda Liana.
Lunghezza percorso: circa 14 Km
Durata: circa 5 ore
Dislivello: circa 400 m
Escursione E (escursionisti) con dislivello ben distribuito.
Appuntamento: ore 7:30 a Quarrtu S. Elena, parcheggio Supermercato Leclerc, fronte Cimitero.
Costo: € 15 a persona
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco.
Info e prenotazioni entro venerdì 02/03/2012 al 3489305607.
L'escursione verrà effettuata con un minimo di 3 partecipanti.

anello gtquisara perdu isu

anello gtaq perdu isu

DOMENICA 26/02/2012
ESCURSIONE SUL MONTE FERRU (COSTA REI)
Il Monte Ferru è un modesto rilievo (300 m) ben noto a chiunque si sia recato nella zona di Costa Rei, perchè domina il litorale e si impone con i suoi colori rossastri che hanno contribuito a caratterizzarne il nome.
Forse la natura vulcanica o l'ambiente particolarmente aspro lo rendono tanto attraente quanto inacessibile. L'Ente Foreste ha curato la pulizia di alcuni sentieri che permettono di accedervi, consentendo di scoprire un ambiente ricco dal punto di vista naturalistico e storico-archeologico in misura insospettabile.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco.
Appuntamento alle ore 09:00 parcheggio Supermercato Leclerc di Quartu S.Elena, fronte Cimitero.
Tempo di percorrenza: circa 4 ore
Lunghezza percorso: circa 8 km
Dislivello in salita: circa 300 m
Difficoltà: E, (in qualche tratto si cammina su roccia)
Costo: € 15 a persona. Se vieni con altre due persone tu paghi € 10.
Prenotazioni entro venerdì 24/02/2012 al 3489305607.

torre c ferrato

monte ferru di c ferrato

 

 

 

DOMENICA 19/02/2012
ESCURSIONE AL RIO SA CERAXA (OASI CASTIADAS-SETTE FRATELLI)

Dopo tanto freddo e neve desideriamo tutti una bella giornata di sole, da trascorrere al'aperto. Le previsioni meteo indicano per domenica tempo buono e temperature più gradevoli.
Il percorso ci consentirà di immergerci dentro il bosco in un bellissimo sentiero di carbonai ma anche di ammirare una splendida vegetazione fluviale, cascate e corsi d'acqua finalmente arricchiti dalle precipitazioni.
Appuntamento ore 09:00 ingresso parco Sette Fratelli, fronte Caserma U. Noci.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco.
Tempo di percorrenza: circa 5 ore
Lunghezza percorso: circa 14 km
Dislivello in salita: circa 350 m
Difficoltà: E
Costo: € 15 a persona.
Info e prenotazioni entro venerdì 17/02/2012 al 3489305607

bosco rio sa modditzi
cascata rio sa modditzi

DOMENICA 22/01/2012
ESCURSIONE DA CANTINA FERRARIS A BAITA PORCELLA (VILLACIDRO)
La proposta di questa settimana è un bel percorso sui monti di Villacidro e Gonnosfanadiga.
Partendo da Cantina Ferraris, camminiamo in un bel bosco, tra cascate, corsi d'acqua e pareti rocciose che hanno reso famosi questi luoghi. La nostra meta è la famosa baita Porcella. Qui faremo la sosta per consumare il pranzo al sacco.
Se saremo fortunati potremo anche trovare un pò di neve sulle cime.
Appuntamento ore 8:30 parcheggio cimitero di Monserrato.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco.
Tempo di percorrenza: circa 5 ore
Lunghezza percorso: circa 13 km
Dislivello in salita: circa 500 m
Difficoltà: E
Costo: € 15 a persona. Se vieni con altre due persone, tu paghi € 10.
Info e prenotazioni entro venerdì 20/01/2012 al 3489305607

 baita porcella

DOMENICA 15//01/2012
ESCURSIONE ALLA SFINGE
La riapertura della Nuova SS 554 ci permette di raggiungere agevolmente Castiadas in 30'.
La nostra escursione parte dalla località "S'Acqua Callenti" e percorrendo gli antichii sentieri dei carbonai, ci conduce alla Sfinge, una grande formazione rocciosa ben identificabile anche in lontananza, caratterizzata da una fenditura verticale.
Appuntamento ore 08:15 parcheggio Leclerc, fronte Cimitero di Quartu S. Elena. Puntualità! Auto propria.
Tempo di percorrenza: circa 5 ore
Lunghezza percorso: circa 10 km
Dislivello in salita: circa 600 m
Difficoltà: E
Occorre attrezzarsi con scarponi da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere.
Costo: € 15 a persona. Se porti altre due persone, tu paghi € 10.
Info e prenotazioni entro venerdì 13/01/2012 al 3489305607

 la sfinge
LUNEDI' 26/12/2011
ESCURSIONE NELLA FORESTA DEI SETTE FRATELLI
La previsioni meteo per il giorno di Santo Stefano sono buone. Che ne dite di una bella escursione a due passi da casa invece di un'altra mega mangiata?
Vi propongo un percorso che ci condurrà fino a Baccu Malu, la zona delle cime dei mitici Sette Fratelli. Giunti in cima potremo affacciarci sul litorale di Costa Rei, che ammireremo da un punto di osservazione immerso nella foresta.
Lunghezza del percorso: circa 11 Km
Dislivello in salita: circa 400 m
Tempo di percorrenza: circa 5 ore.
Appuntamento: Lunedì 26/12 ore 08:30 Supermercato Leclerc. Puntualità!
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco.
Costo: € 15 a persona. Se porti altre due persone, tu paghi € 10.
Info e prenotazioni al 3489305607 entro sabato 24/12/2011.
VS bACCU mALU

DOMENICA 11/12/2011:
Montevecchio - Laveria Sanna

Una bella escursione ad anello per ammirare la foresta di Crocorigas e i resti delle attività minerarie in una zona di notevole interesse all'interno del Parco Geominerario.
Un ambiente unico, in cui la natura riprende i suoi spazi e Cervi e i Cinghiali vivono numerosi occupando spazi inattesi e avvicinandosi all'uomo in modo davvero insolito.
Su tutto la sagoma di monte Arcuentu, che sembra sorvegliare dall'alto, muto testimone di una lunga storia e del recente incendio che ha distrutto la vegetazione ai suoi piedi.
Tempo di percorrenza: circa 5 ore
Lunghezza percorso: circa 13 km
Dislivello in salita: circa 350 m
Difficoltà: E
Appuntamento ore 08:00 parcheggio Cimitero di Monserrato. Auto propria.
Occorre attrezzarsi con scarponi da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere.
Costo: € 15 a persona
Info e prenotazioni entro venerdì 09/12/2011 al 3489305607
A destra la Laveria Sanna. La foto in alto è del Gruppo Elafos.

laveria sanna foto elaphos

montevecchio

08/12/2011
BIOWATCHING NEI BOSCHI DI CASTIADAS

Festività infrasettimanale e proposta un pò diversa dal solito: oggi andiamo nel bosco a cercare i segni della presenza degli animali selvatci nei boschi di Castiadas. Ci addentreremo in sentieri poco frequentati dagli escursionisti ma ricchi di segni che testimoniano la presenza di tante specie di animali selvatici.
Occorre disponibilità ad osservare il silenzio nei punti via via indicati per permettere l'eventuale osservazione dei selvatici.
L'attività è adatta anche ai bambini che potranno costruire i calchi delle impronte che troveremo lungo il cammino.
Percorso: circa 8 Km
Dislivello in salita: circa 250
Tempo di attività: circa 4 ore
Appuntamento a Quartu S. Elena, Parcheggio Supermercato Leclerc, fronte Cimitero, ore 08:30.
Auto propria,scarpe da trekking, pranzo al sacco.
Costo: € 15 a persona.Per i bambini tra 8 e 10 anni € 10
Info e prenotazioni entro martedì 06/12/2011 al 3489305607

 insoglio
Domenica 27/11/2011:
Escursione sui Sette Fratelli (Anello Bau Arrexini-Acqueddas)

La proposta per questa settimana è un percorso sulle montagne vicino a Cagliari: i Sette Fratelli. Dopo aver raggiunto la valle di Maidopis saliremo verso le punte e, passando per l'Altopiano di Acqueddas, ritorneremo, con un percorso ad anello, a Bau Arrexini. il percorso si svolge in parte all'interno del bosco e in parte in ambiente più aperto che consente di apprezzare magnifici panorami.
Appuntamento ore 08:30 parcheggio Supermercato Leclerc di Quartu S. Elena, fronte Cimitero.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere.
Tempo di percorrenza: circa 4 ore
Lunghezza percorso: circa 9 km
Dislivello in salita: circa 400 m
Difficoltà: E
Costo: € 15 a persona
Info e prenotazioni entro venerdì 25/11/2011 al 3489305607
 le punte
Domenica 20/11/2011:
Escursione alla Giara di Siddi

La piccola Giara di Siddi è un tavolato basaltico che conserva testimonianza della presenza dell'uomo fin dal periodo nuragico. Infatti oltre ai 17 nuraghi è presente una delle tombe dei giganti più importanti e meglio conservate dell'Isola. Una rete di sentieri consente di visitare questo gioiello spaziando con lo sguardo in tutte le direzioni fino a scorgere il mare. La componente naturalistica non è da meno: la parete di Corona Arrubia è infatti molto frequentata da diverse specie di rapaci, mentre numerose specie di Passeriformi volano tra vegetazione.
Appuntamento ore 08:00 parcheggio Cimitero di Monserrato.
Auto propria, pranzo al sacco e acqua da bere.
Abbigliamento confortevole, non è necessario utilizzare scarpe da trekking.
Tempo di percorrenza: circa 4 ore
Lunghezza percorso: circa 13 km
Dislivello: 30 m (si cammina in piano)
Difficoltà: T. E' un percorso adatto a tutti; occorre comunque considerare che dovremo percorrere circa 13 Km.
Costo: € 15 a persona
Nel pomeriggio sarà possibile visitare il Museo Ornitologico di Siddi (€ 2 a persona).
Info e prenotazioni entro venerdì 18/11/2011 al 3489305607
 tomba giganti Siddi
corona arrubia

Domenica 13/11/2011: Escursione a Punta Calamixi (Domus De Maria)

Questa settimana vi propongo un'escursione nella Foresta di is Cannoneris,  regno incontrastato di Cervi e Cinghiali, nella quale ci addentreremo con un bellissimo sentiero che ci condurrà a Punta Calamixi dopo aver attraversato la gola omonima, nella quale avremo modo di affacciarci godendo di splendide vedute.
L'escursione non presenta difficoltà particolari dal punto di vista della lunghezza e del dislivello, ma a tratti si cammina su roccia; occorre perciò indossare scarponi da trekking.
Le 5 ore di percorrenza sono giustificate dai frequentissimi punti in cui ci fermeremo ad ammirare le sculture rocciose naturali.
Appuntamento ore 08:00 parcheggio CIS, Cagliari, lato viale Diaz. Auto propria.
Tempo di percorrenza: circa 5 ore
Lunghezza percorso: circa 10 km
Dislivello in salita: circa 200 m
Difficoltà: E
Occorre attrezzarsi con scarponi da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere.
Costo: € 15 a persona
Info e prenotazioni entro venerdì 11/11/2011 al 3489305607

 is cannoneria  is cannoneris

SABATO 05/11/2011
BIRDWATCHING AL PARCO DI MOLENTARGIUS

Vi propongo una passeggiata allo Stagno di Molentargius per osservare i suoi numerosi abitanti spiandoli con il binocolo.
Appuntamento ore 09:15 a Quartu, in via della Musica angolo via Don Giordi.
Per chi volesse fornisco binocoli per l'osservazione.
E' necessario spegnere il cellulare e osservare il silenzio per non disturbare gli animali.
Scarpe comode e abbigliamento non vistoso, acqua da bere.
Durata dell'attività: circa 3 ore.
Massimo 10 persone.
Costo: € 10 a persona.
Info al 3489305607 entro venerdì 04/11/2011.

falco palude molentargius
01/11/2011 ESCURSIONE A PERDA LIANA (GAIRO)

Monumento naturale, ricco di fascino e leggende che ne hanno sempre fatto un punto di riferimento per le popolazioni di ogni epoca. Il suo profilo si staglia imponente, dando "sicurezza" al viandante che ne coglie la presenza da lunga distanza.
Noi ci avvicineremo al monolite attraversando un bel bosco e percorrerendo successivamente un sentiero che aggira il torrione e ci permette di portarci alla sua base. Sono garantiti panorami e spazi naturali davvero emozionanti! E, osservando alcuni accorgimenti potremmo avere la fortuna di avvistare il Muflone, re incontrastato di questi luoghi.
Appuntamento ore 07:30 parcheggio Leclerc, fronte Cimitero di Quartu S. Elena. Raccomando la puntualità.
Tempo di percorrenza: circa 4:30 ore
Lunghezza percorso: circa 10 km
Dislivello in salita: circa 350 m
Difficoltà: E
Auto propria, scarponi da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere.
Costo: € 15 a persona
L'escursione verrà effettuata con un minimo di 3 adesioni.
Info e prenotazioni entro lunedì 31/10/2011 ore 14:00 al 3489305607
 Perda Iliana

30/10/2011
PIXINAMANNA GOLA RIO PALACERIS

Partendo dalla caserma di Pixinamanna risaliamo il corso del Rio Palaceris camminando nel letto del fiume, in un piacevole "gioco di guadi" fino a raggiungere la sede dell'ex agriturismo. Qui faremo la sosta pranzo per poi tornare alle auto con un percorso ad anello entro le ore 15:00. Il dislivello limitato permette una piacevole ecursione a chi sta riprendendo l'attività ma occorre un minimo di agilità nel muoversi tra ciottoli del fiume.
Ricordate che domenica torna l'ora solare! Sarà quindi più "facile" alzarci ma le giornate si accorciano notevolmente.
Lunghezza del percorso: circa 10 Km
Dislivello: circa 200 m
Tempo di percorrenza: circa 4 ore a 30'
Livello: E (si cammina su fondo di ciottoli nel corso d'acqua)
Appuntamento parcheggio CIS, lato viale Diaz, Cagliari ore 08:00.
Auto propria, pranzo al sacco, scarpe da trekking.
Costo: € 15 a persona.
Info e prenotazioni entro venerdì 28/10/2011 al 3489305607

 rio palaceris
piscinamanna

22-23 OTTOBRE
CAGLIARI
FESTIVAL DI SCIRARINDI

Fiera del Naturale a 360°, con operatori dell'Ecoturismo.

Ho partecipato con una postazione nello Stand Ecoturismo alla ricerca di nuovi contatti.

scirarindi1
posterbock
SABATO 15/10/2011
ESCURSIONE SUI SETTE FRATELLI CON LA LUCE DELLA LUNA
Questo mese il plenilunio cade in un giorno infrasettimanale, le giornate sono più corte e le temperature più basse. E' comunque sempre piacevole andare per sentieri accompagnati dalla luce della luna.Vi propongo un percorso che, partendo dalla Valle di Maidopis ci accompagna fino alle rovine di Su Cunventu.
Appuntamento ore 17:10 fronte Caserma Ente Foreste, ingresso Sette Fratelli da Arcu 'e Tidu. Puntualità: dobbiamo iniziare a camminare alle 17:30!
Auto propria, scarpe da trekking, spuntino al sacco. .
Lunghezza: circa 8 Km
Dslivello: circa 300 m
Tempo : 3 h e 30' circa
Escursione di livello E (cmminiamo su sentiero e sterrata, dislivello 300 m)
Costo: € 15 a persona
Info e prenotazioni entro venerdì 14/10/2011 al 3489305607.
 notturnas cunventu
DOMENICA 09/10/2011
ESCURSIONE NELL'OASI CAPOFERRATO
Un piccolo tesoro ancora poco conosciuto a breve distanza da Cagliari. Partendo dal borgo di Capo Ferrato effettueremo un percorso costiero che ci permetterà di apprezzare panorami bellissimi, una stupenda parete di basalti colonnari e una serie di piccole cale raggiungibili solo a piedi.
Se le condizioni meteo lo permetteranno, potremo fare delle soste balneari. Rientro alle auto entro le ore 16:30.
Appuntamento a Quartu S. Elena, parcheggio Supermercato Leclerc ore 08:00.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Lunghezza: circa 9 Km
Dslivello: circa 100 m
Tempo : 4 h circa
Escursione di livello T (Turistica, adatta a tutti per dislivello e lunghezza, ma è bene indossare le scrpe da trekking perchè il terreno è, a tratti, scivoloso)
Costo: € 15 a persona
Info e prenotazioni entro venerdì 07/10/2011 al 3489305607.
 bruncu de sa figu
SABATO 08/10/2011
ASCOLTO DEL BRAMITO DEI CERVI IN AMORE
Questo è il periodo degli amori per il Cervo sardo. Il maschio bramisce per attirare le femmine e marcare il territorio allontanando i maschi rivali. Il suo richiamo rieccheggia nei boschi e nelle vallate e possiamo ascoltarlo in luoghi adatti.
E' un'esperienza emozionante ed è piu facile vedere gli animali che si rendono più visibili per esigenze riproduttive.
Appuntamento ore 18:30 fronte Caserma Ente Foreste, ingresso Sette Fratelli da Arcu 'e Tidu.
Auto propria, spuntino al sacco, abbigliamento comodo.
L'ascolto si protrarrà fino alle ore 21:30 circa.
La quota di partecipazione è di € 10 a persona.
Prenotazioni al 3489305607 entro venerdì 07/10/2011
Su richiesta è possibile ripetere l'uscita in altre giornate.
cervo maschio
DOMENICA 02/10/2011
ESCURSIONE A CALA GOLORITZE'

Una meta "classica" ma sempre ambitissima: la meravigliosa Cala Goloritzè. Non solo il famoso mare ma anche il percorso nel bellissimo Supramonte di Baunei merita una citazione. La sosta balneare sarà piacevole nel periodo di bassa stagione.
Partenza da Quartu S. Elena, parcheggio Supermercato Leclerc ore 07:00, puntuali! Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere abbondante (almeno 2 l a testa).
Lunghezza A/R: circa 7 Km
Dslivello: circa 550 m
Tempo A: 1:30 h; R: 2:30 h circa
Costo: € 15 a persona
L'escursione verrà effettuata con un numero minimo di 4 adesioni.
Info e prenotazioni improrogabilmente entro venerdì 30/09/2011 al 3489305607.

SABATO 01/10/2011
ASCOLTO DEL BRAMITO DEI CERVI IN AMORE
Questo è il periodo degli amori per il Cervo sardo. Il maschio bramisce per attirare le femmine e marcare il territorio allontanando i maschi rivali. Il suo richiamo rieccheggia nei boschi e nelle vallate e possiamo ascoltarlo in luoghi adatti.
E' un'esperienza emozionante ed è piu facile vedere gli animali che si rendono più visibili per esigenze riproduttive.
Appuntamento ore 18:30 fronte Caserma Ente Foreste, ingresso Sette Fratelli da Arcu 'e Tidu.
Auto propria, spuntino al sacco, abbigliamento comodo.
L'ascolto si protrarrà fino alle ore 21:30 circa.
La quota di partecipazione è di € 10 a persona.
Prenotazioni al 3489305607 entro venerdì 30/09/2011
Su richiesta è possibile ripetere l'uscita in altre giornate.
cervo bramisce
DOMENICA 25/09/2011
BIRDWATCHING A MOLENTARGIUS
Una proposta diversa: una passeggiata allo Stagno per un'immersione nella natura così vicina alla città ma così poco coosciuta. In questo periodo gli Uccelli hanno terminato il periodo riproduttivo e alcuni si apprestano a migrare, mentre altri arriveranno per trascorrere la stagione fredda nella nostra regione.
Incontro: ore 09:30 a Quartu S. Elena, via della Musica angolo via Don Giordi. Fornisco binocoli per l'osservazione.
E' necessario spegnere il cellulare ed osservare il silenzio per evitare di disturbare gli animali.
Equipaggiamento: scarpe e abbigliamento comodi e non vistosi
Durata: circa 3 ore
Massimo 10 persone
Costo: € 10 a persona
Info e prenotazioni entro venerdì 23/09/2011 al 3489305607
 molentargius
SABATO 24/09/2011
ASCOLTO DEL BRAMITO DEI CERVI IN AMORE
Questo è il periodo degli amori per il Cervo sardo. Il maschio bramisce per attirare le femmine e marcare il territorio allontanando i maschi rivali. Il suo richiamo rieccheggia nei boschi e nelle vallate e possiamo ascoltarlo in luoghi adatti.
E' un'esperienza emozionante ed è piu facile vedere gli animali che si rendono più visibili per esigenze riproduttive.
Appuntamento ore 19:00 fronte Caserma Ente Foreste, ingresso Sette Fratelli da Arcu 'e Tidu.
Auto propria, spuntino al sacco, abbigliamento comodo.
L'ascolto si protrarrà fino alle ore 22:00 circa.
La quota di partecipazione è di € 10 a persona.
Prenotazioni al 3489305607 entro venerdì 23/09/2011
Su richiesta è possibile ripetere l'uscita in altre giornate.
cervo bramisce

SABATO 17-DOMENICA 18/09/2011
FINE SETTIMANA A MONTEVECCHIO TRA I CERVI IN AMORE E MINIERE

Montevecchio è un ex villaggio minerario immerso in un'atmosfera del tutto particolare. Oltre ai resti delle attività minerarie il territorio è caratterizzato da un abbondante numero di Cervi che frequentano anche il centro abitato. La natura si riappropria di ciò che l'uomo aveva sottratto per svolgere le proprie attività. Appuntamento ore 16:30 parcheggio Cimitero di Monserrato.
Auto propria, scarpe da trekking, cibo al sacco, acqua da bere.
Pernottamento al bivacco.
Due uscite per ascolto e osservazione dei Cervi la sera di sabato e la mattina di domenica (ore 6:15). Termine: ore 10:30 circa.
Costo € 30 a persona.
Prenotazioni al 3489305607 improrogabilmente entro giovedì 15/09/2011.
L'attività verrà effettuata con un numero minimo di 4 adesioni.

anello montevecchio laveria sanna
SABATO 10/09/2011
PASSEGGIATA CON LA LUNA (quasi) PIENA A CASTIADAS

Ancora un appuntamento con la luce della luna che ci permette di camminare a fine giornata, quando la temperatura rende piacevole la passeggiata.
Cammineremo nella Foresta di S'Acqua Callenti (Castiadas), dove potremo anche ascoltare il bramito dei Cervi in amore.
Lunghezza del percorso: circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 150 m
Escursione di livello T, facile
Appuntamento alle ore 18:15 davanti alle Vecchie Carceri di Castiadas, Località Centrale.
Auto propria, cena al sacco, acqua da bere, scarpe da trekking e torcia. Consiglio di portare un maglione.
Quota di partecipazione: € 15 a persona.
Offerta: se porti altre due persone tu paghi € 10.
Prenotazioni entro venerdì 09/09/2011 entro le ore 17:00 al 3489305607
 su staulu mannu
DOMENICA 04/09/2011 e DOMENICA 11/09/2011
ASCOLTO DEL BRAMITO DEI CERVI IN AMORE

Questo è il periodo degli amori per il Cervo sardo. Il maschio bramisce per attirare le femmine e marcare il territorio allontanando i maschi rivali. Il suo richiamo rieccheggia nei boschi e nelle vallate e possiamo ascoltarlo in luoghi adatti.
E' un'esperienza emozionante ed è piu facile vedere gli animali che si rendono più visibili per esigenze riproduttive.
Appuntamento ore 19:00 spiazzo sterrato Km 25,100 della S.S. 125, fronte Villaggio delle Mimose.
Auto propria, spuntino al sacco, abbigliamento comodo.
L'ascolto si protrarrà fino alle ore 22:00 circa.
La quota di partecipazione è di € 10 a persona.
Prenotazioni al 3489305607 entro la sera precedente.
Su richiesta è possibile ripetere l'uscita in altre giornate.
cerve
SABATO 27/08/2011
ESCURSIONE ALL'ISOLA DI MAL DI VENTRE

Un'acqua dalla trasparenza unica, un'isola con una lunga storia, inaspettatamente abitata da numerose specie di animali selvatici e con un profilo costiero continuamente mutevole.
Visiteremo l'isola con una piacevole passeggiata, adatta a tutti, che ci consentirà di ammirare tutti i suoi variegati aspetti.
Appuntamento ore 07:15 parcheggio Motel Agip, Cagliari.
Auto propria, pranzo al sacco, acqua da bere abbondante, sosta balneare.
Consiglio scarpe da tennis, ombrellone, crema solare, costume e asciugamano.
Durante la passeggiata potremo lasciare i bagagli in spiaggia.
Ricordo che sull'isola non esistono punti di ristoro.
La quota di partecipazione, di € 20 per gli adulti e di € 10 per i bambini.
Prenotazioni al 3489305607 entro e non oltre martedì 23/08/2010.
L'escursione verrà effettuata con un minimo di 10 adesioni.

cala malu entu

acqua malu entu
DOMENICA 21/08/2011 ESCURSIONE ALLA GOLA E ALLA CASCATA DI PIRINCANES (GENNARGENTU)
Poco oltre Lanusei, ormai raggiungibile facilmente grazie alla nuova S.S. 125, raggiungiamo il Lago Alto del Flumendosa e, poco dopo, la Valle del Flumendosa. Rraggiunta la Gola a piedi, si cammina nel letto di un affluente del Flumendosa, il Riu 'e Forru, dove è possibile immergersi o bagnarsi per rinfrescarsi. L'ambiente spettacolare e il silenzio caratterizzano questa bellissima escursione.
Difficoltà: T (facile, adatta a tutti, per il dislivello limitato e la brevità del percorso).
Lunghezza: 4 km circa
Dislivello: 100 m circa
Auto propria, pranzo al sacco, acqua da bere, scarpe da trekking, costume da bagno e asciugamano.
Costo: € 15 a persona.
Appuntamento ore 07:15 Quartu S. Elena, Parcheggio Supermercato Leclerc, fronte Cimitero.
Adesioni al 3489305607 entro e non oltre venerdì 19/08/2010.
L'escursione verrà effettuata con un numero minimo di 5 partecipanti.
pirincanes
Pirincanes
13/08/2011 ESCURSIONE DEL PLENILUNIO SUI SETTE FRATELLI

Un percorso alla portata di tutti, che non presenta difficoltà, ma con la suggestione di camminare nel bosco dei Sette Fratelli accompagnati dalla luce della luna piena.
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello in salita: circa 200 m
Durata: circa 3 ore
Escursione di livello T (facile)
Appuntamento ore 19:00 fronte Caserma "U. Noci", ingresso Parco Sette Fratelli.
Auto propria, cena al sacco, acqua da bere, scarpe da trekking e torcia. Consiglio di portare una felpa.
Quota di partecipazione: € 15 a persona.
Offerta: Se vieni con altre due persone tu paghi € 10.
L'escursione verrà effettuata con un minimo di 4 adesioni.
Prenotazioni entro le ore 14:00 di venerdi 12/08/2011 al 3489305607
 notturna valle maidopis
plenilunio valle maidopis
12/08/2011 ESCURSIONE CON BIVACCO SULLE CIME DEI SETTE FRATELLI - NOTTE DELLE STELLE CADENTI
La notte di San Lorenzo, il 10 agosto, è conosciuta come la notte delle stelle cadenti. Da alcuni anni a questa parte gli studiosi hanno verificato che il picco del numero di meteore viene raggiunto durante la notte tra il 12 e il 13 agosto, quando lo sciame delle Perseidi diventa ben visibile nel cielo notturno. Quest'anno questa data coincide con la vigilia del plenilunio, rendendo meno chiara l'identificazione delle meteore.
Vale la pena però andare in un luogo rilevato, privo di inquinamento luminoso, da cui ammirare la Costa Rei e i due fenomeni riuniti in un'insolita combinazione. Sarà un modo insolito per trascorrere la notte. La mattina successiva, di prima mattina,percorreremo un piacevole sentiero per tornare al punto di partenza entro le ore 9:00.
Lunghezza: circa 12 Km
Dislivello in salita: circa 500 m
Escursione di livello E (Escursionisti, occorre un certo allenamento)
Appuntamento ore 18:15 fronte Caserma "U. Noci", Parco Sette Fratelli.
Auto propria, cena e colazione al sacco, acqua da bere, sacco a pelo, scarpe da trekking e torcia. Consiglio di portare un maglione per la notte.
In considerazione della stagione non è possibile accendere fuochi durante il bivacco.
Quota di partecipazione: € 15 a persona.
Offerta: Se vieni con altre due persone tu paghi € 10.
L'escursione verrà effettuata con un minimo di 4 adesioni.
Prenotazioni entro martedì 10/08/2011 al 3489305607
 alba bivacco baccu malu
15/07/2011 ESCURSIONE DEL PLENILUNIO A MINNIMINNI

Venerdì sera ripetiamo l'esperienza di camminare con la luna piena. La nostra meta sarà il Monte Minniminni, dalla cui cima potremo ammirare il bellissimo panorama della costa di Villasimius illuminata.
Affronteremo la prima parte del percorso, un bel sentiero, con gli ultimi sprazzi di luce per veder sorgere la luna davanti a noi. Giunti in cima potremo consumare uno spuntino veloce per poi riguadagnare la via del rientro accompagnati dalla luce della luna.
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Durata: cira 3 ore e 30'
Escursione di livello E (Escursionisti)
Appuntamento alle ore 18:45 parcheggio del Supermercato Leclerc di Quartu S. Elena, fronte Cimitero.
Auto propria, scarpe da trekking, cena al sacco, acqua da bere. E' bene portare anche una felpa e una piccola torcia.
Quota di partecipazione: € 15 a persona.
Offerta: Se vieni con altre due persone tu paghi € 10.
Prenotazioni entro giovedì 14/07/2011 al 3489305607


minniminni plenilunio

SABATO 09/07/2011:
ESCURSIONE A NIALA

Andiamo a cercare fresco in una delle foreste più belle della nostra Isola: la foresta di Montarbu di Seui.
Già il viaggio merita una giornata, ma arricchrò l'offerta con
Faremo due escursioni, una al mattino e una dopo il pranzo (al sacco), che sono certa saranno apprezzate da tutti.
Il luogo è molto ricco di acqua e natura nel senso più ampio.
Appuntamento ore 07:15 nel parcheggio del cimitero di Monserrato.
Rientro previsto a Monserrato entro le ore 20:00.
I percorsi sono adatti a tutti ma è consigliabile indossare scarpe da trekking. Equipaggiamento: pranzo al sacco e acqua da bere.
Costi: € 20 Adulti, € 10 Bambini fino a 12 anni. Minimo 5 persone.
Adesioni al 3489305607 entro mercoledì 06/07/2011.



ponte irtzioni
niala

VENERDI' 24/06/2011:
LA SELLA DEL DIAVOLO

Il caldo si fa sentire ma non perdiamo la voglia di camminare. Visiteremo quella bella collina che domina il panorama del Golfo degli Amgeli e che ha avuto un ruolo iimportante nella storia di Cagliari: la Sella del Diavolo.
Garantita una vista spettacolare e un ambiente inaspettatamente ricco di natura e storia.
Lunghezza tragitto: 5 Km circa
Dislivello: 130 m circa
Durata: circa 3 ore
Difficoltà: T (Turistica, facile)
Appuntamento per venerdì 24/06/2011 nello spiazzo di fronte all'Hotel Calamosca, in via Calamosca a Cagliari alle ore 18:30.
Scarpe comode, acqua da bere. E' consigliabile portare una felpa.
Costo € 15 a persona.
Se porti altre due persone tu paghi € 10.
Adesioni al 3489305607 entro GIOVEDI' 23/06/2011.

sella del diavolo
sella del diavolo

VENERDI' 17/06/2011:
CAMMINIAMO CON LA LUCE DELLA LUNA

Passeggiata al chiaro di luna con partenza da Capo Ferrato, per ammirare il litorale di Costa Rei in una situazione insolita. L'orario ci permetterà di sentire suoni e percepire rumori che non possiamo apprezzare di giorno; potremo anche osservare la luna che sorge subito dopo il tramonto. Sarà proprio la luce della luna ad accompagnarci nella passeggiata che non presenta difficoltà.
Lunghezza tragitto: 11 Km circa
Dislivello: 150 m circa
Durata: circa 4 ore
Difficoltà: T (Turistica, facile, ma raccomando l'utilizzo delle scarpe da trekking perchè il terreno è a tratti un pò scivoloso).
Appuntamento ore 19:45 a Quartu S.Elena, nel parcheggio del Supermercato Leclerc, fronte Cimitero.
Auto propria, scarpe da trekking, cena al sacco da consumare durante l'escursione. E' opportuno portare una felpa per coprirsi.
Costo € 15 a persona.
L'escursione verrà effettuata solo con condizioni meteo favorevoli.
Adesioni al 3489305607 entro GIOVED' 16/06/2011.

 faro c ferrato nottte
13-30/06/2011 - Ulassai eTacchi
Laboratorio per guide dei CEAS dell'area dei Tacchi
Il laboratorio è stato articolato in 3 incontri in aula e 2 escursioni; nel 1° incontro in aula è stato impostato il lavoro ed è stata laborata una scheda di rilevamento, da utilizzare durante le due uscite sul campo.
Nel 2° e 3° incontro sono stati rielaborati in aula i dati dei rilevamenti sul campo e costruite le schede esaustive sugli itinerari studiati.
La 1° uscita si è svolta sul tacco di Tisiddu, e nel canyon di sa Tappara; la 2° sul tacco di Ulassai (Taccu mannu), che è stato percorso con un itinerario ad anello.
Il laboratorio è stato condotto secondo la metodologia del "seminario itinerante" dal Dott. Franco Saba e dalla Dott.ssa M. Stefania Contini, entrambi guide escursionitiche iscritte al registro della RAS, nell'ambito di un progetto di Legambiente sull'area dei Tacchi. l
nuraghe serbissisa tappara
tisiddu
cascata lequarci

DOMENICA 05/06/2011: FORESTE APERTE SUI SETTE FRATELLI

In occasione della manifestazione Foreste Aperte sui Sette Fratelli sarò presente con una postazione in località Maidopis, nello spiazzo antistante il Giardino Botanico.

Maidopis

DOMENICA 29/05/2011:
GIORNATA DELL'OASI CASTIADAS-SETTE FRATELLI

Nell'ambito del Modello Sperimentale di Gestione dell'Oasi di Protezione Faunistica "Castiadas Sette Fratelli", è stata prevista l'organizzazione della Giornata dell'Oasi. L'Assessorato Politiche Ambientali, Energetiche e Tutela del Territorio della Provincia di Cagliari invita a partecipare alla manifestazione che si svolgerà Domenica 29 maggio 2011 in località Monte Cresia (Sinnai) dalle ore 10.00 alle ore 19.00.
Questo il programma:
· Attività di Educazione ambientale
· Attività sportive
· Escursioni guidate (tra cui una da Mitza su Accili a Acqueddas, guidata da me, vedi sotto)
· Stand con promozione di prodotti enogastronomici
· Stand con promozione di produzioni artigianali
· Seminari tematici
· Estemporanea di pittura
· Folklore, musica
Come si arriva: percorrere la Strada statale 125, superare il parco acquatico Diverland, proseguire per 500 metri e svoltare a destra per la Tomba dei Giganti; qui sarà presente un punto informazioni dove verranno fornite le indicazioni per raggiungere l'area delle attività.
L'escursione partirà alle ore 10:30 dalla località Monte Cresia. fronte Agriturismo Monte Cresia, dove si potrà arrivare col percorso suindicato dal momento che l'accesso da Arcu e Tidu sarà chiuso al traffico per permettere lo svolgimento della cronoscalata San Gregorio-Burcei.
Lunghezza percorso: 9 Km
Durata: 3 ore circa
Dislivello: circa 200 m
Escursione E (escursionisti)
Partenza dell'escursione: ore 10:30 in Località Monte Cresia, dove troverete apposita segnaletica indicatrice; rientro previsto ore 13:30 circa.
Le attività della giornata sono gratuite; al termine dell'escursione si tornerà nell'area dell'evento. Qui si potrà consumare il pranzo al sacco o acquistare il pasto nell'area dell'evento (previa prenotazione e pagamento in loco) o pranzare presso l'agriturismo (previa prenotazione).
Le prenotazioni per le escursioni devono essere fatte presso il punto informativo allestito nell'area delle attività.

 le punte

DOMENICA 22/05/2011:
ESCURSIONE SUL TACCU ISARA (GAIRO)

Questa settimana vi propongo un percorso vario e affascinante, che si affaccia sull'ambiente del Supramonte, con partenza da Gairo Taquisara, un piccolo paese alla base del Tacco omonimo. Visiteremo anche un villaggio nuragico nascosto tra le rocce, situato in una posizione che domina la vallata del rio Pardu. Compare a tratti la mole della magica Perda Liana.
Lunghezza percorso: 13 Km
Durata: 5 ore
Dislivello: circa 300 m
Escursione E (escursionisti) con dislivello ben distribuito.
Appuntamento: ore 7:30 a Quarrtu S. Elena, parcheggio Supermercato Leclerc, fronte Cimitero.
Costo: € 15 a persona
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco.
Info e prenotazioni entro venerdì 20/05/2010 al 3489305607. No SMS.
L'escursione verrà effettuata con un minimo di 3 partecipanti.

Perdu isu

gairo taquisara

DOMENICA 15/05/2011: ESCURSIONE A MONTE FERRU (COSTA REI)

Osservando l'ambiente retrostante la spiaggia di Costa Rei, avrete certamente notato un'altura sulla cui cima spicca un grande schermo. E' il Monte Ferru.
Nonostante non si tratti di un rilievo imponente (300 m), forse la natura vulcanica o l'ambiente particolarmente aspro lo rendono tanto attraente quanto inacessibile. Recentemente l'Ente Foreste ha curato la pulizia di un sentiero che permette di accedervi, consentendo di scoprire un'ambiente ricco in misura isospettabile. Il percorso è breve ma richiede agilità nel camminare su roccia. Assolutamente necessari gli scarponi da trekking.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco.
Appuntamento alle ore 09:00 parcheggio Supermercato Leclerc di Quartu S.Elena, fronte Cimitero.
Tempo di percorrenza: circa 4 ore
Lunghezza percorso: circa 8 km
Dislivello in salita: circa 300 m
Difficoltà: E, ma in qualche tratto occorre agilità nel camminare su roccia
Costo: € 15 a persona.
Prenotazioni entro venerdì 13/05/2011 al 3489305607. No sms.

monte ferru c ferrato
monte ferru di c ferrato

08/05/2011: ESCURSIONE AL RIO SA MODDITZI (SETTE FRATELLI)

Le ultime piogge hanno arricchito i corsi d'acqua e rinvigorito le fioriture primaverili.
Vi propongo perciò un'escursione che ci porta attraverso un bel sentiero a costeggiare il Rio sa Modditzi per ammirare pozze, cascate e vegetazione fluviale, in un luogo davvero incontaminato.
Lunghezza percorso: circa 14 Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Difficoltà: E (escursionisti)
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco. Costo: € 15 a persona. Appuntamento ore 09:00 dal parcheggio sterrato del Km. 25,100 della S.S. 125, fronte Chalet delle Mimose.
Prenotazioni entro e non oltre venerdì 06/05/2011 al 3489305607. No SMS.

 bosco rio sa modditzi
cascata rio sa modditzi

DOMENICA 17/04/2011: ESCURSIONE A NURAGHE SU GATTU

Il massiccio dei Sette Fratelli continua a riservarci sorprese. Questa volta la nostra meta sarà Nuraghe su Gattu, di cui scopriremo la struttura dopo un bellissimo percorso nel bosco tra magnifici graniti modellati dagli agenti naturali, in zome poco frequentate dagli escursionisti.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco.
Appuntamento alle ore 09:00 nello spiazzo sterrato di fronte allo Chalet delle Mimose, al Km 25,100 della S.S. 125.
Tempo di percorrenza: circa 6 ore
Lunghezza percorso: circa 16 km
Dislivello in salita: circa 450 m
Difficoltà: E
Costo: € 15 a persona.
OFFERTA: se vieni con altre 2 persone la tua quota è € 10.
Prenotazioni entro venerdì 15/04/2011 al 3489305607. No sms.

roccce vs nuraghe su gattu

nuraghe su gattu

Domenica 27/03/2011: Escursione Corona Arrubia (Buggerru)
La zona mineraria di Buggerru offre un ambiente in gran parte sconosciuto, con gole, cime e panorami che ci fanno pensare al famoso Supramonte.
L'escursione proposta, partendo da San Nicolao, si addentra in una gola che risaliremo in un ambiente tipicamente carsico, dove gli antichi calcari paleozoici portano ancora i segni delle ferite, provocate dalla intensa attività mineraria che animò questi luoghi fino a un passato non lontano. Ora la natura sembra prevalere, riguadagnare terreno e diverse specie di rapaci abitano queste rocche.
Giunti al punto più alto (circa 450 m), domineremo lo spendido panorama del mare di Buggerru. Il rientro ci riserva ancora piacevoli sorprese tra cui l'incontro ravvicinato con una bellissima duna!
Il percorso presenta un piccolo tratto esposto ma percorribile in tutta sucurezza: si tratta di un punto un cui un'antica carrareccia è franata.
Appuntamento ore 08:00 parcheggio Cimitero di Monserrato. Auto propria, pranzo al sacco, scarpe da trekking.
Tempo di percorrenza: circa 5 ore
Lunghezza percorso: circa 10 km
Dislivello in salita: circa 450 m
Difficoltà: E, ma con un breve tratto esposto.
Costo: € 15 a persona. OFFERTA! Se porti altre due persone la tua quota è € 10.
Info e prenotazioni entro venerdì 25/03/2011 al 3489305607. NO SMS


Domenica 20/03/2011:
Escursione a Monte Eccas (Sinnai)
Vi propongo un itinerario per visitare il Monte Eccas, rilevo che guarda il Massiccio dei Sette Fratelli e il golfo di Cagliari.
Si tratta di un percorso ad anello che gira attorno al monte per poi visitare i nuraghi presenti alle falde e sul monte stesso.
Appuntamento ore 09:30 spiazzo fronte Chalet delle Mimose. S.S. 125 Km 25,100.
Auto propria, pranzo al sacco. Costo: € 15 a persona.
Tempo di percorrenza: circa 5 ore
Lunghezza percorso: circa 11 km
Dislivello in salita: circa 250 m
Difficoltà: E
Info e prenotazioni entro venerdì 18/03/2011 al 3489305607. No SMS.
OFFERTA! Se porti altre due persone la tua quota è € 10.
monte eccas
Domenica 06/03/2011:
Escursione a Monte Urtigu e Carnevale a Santu Lussurgiu
Per la domenica di Carnevale vi propongo una piacevole passeggiata nei dintorni di Santu Lussurgiu, che raggiungeremo nel primo pomeriggio per assistere a "Sa carrela 'e nanti", una corsa a cavallo con pariglie con cui si festeggia il Carnevale in questo bellissimo paese.
Dalla stazione radio di Badde Urbara raggiungeremo il Monte Urtigu e potremo vedere la voliera di ambientamento dei Grifoni e l'ex carnaio.
Appuntamento ore 08:00 parcheggio Cimitero di Monserrato.
Auto propria, pranzo al sacco. Costo: € 15 a persona.
Tempo di percorrenza: circa 3 ore e mezzo. Il percorso è adatto a tutti.
Lunghezza percorso: circa 10 km
Dislivello in salita: circa 100 m
Difficoltà: T
L'escursione si svolgerà con un minimo di 6 partecipanti.
Info e prenotazioni entro venerdì 04/03/2011 al 3489305607
OFFERTA! Se porti altre due persone la tua quota è € 10.
Monte Urtigu

Domenica 27/02/2011:
Escursione a Bruncu su Staulu Mannu

La nuova S.S. 125 ci consente di raggiungere Castiadas in 30'. Approfittiamone per un' escursione in una bella foresta, antica sede di una colonia penale che ha segnato fortemente questi territori, ora regno incontrastato del Cervo sardo, che talvolta confligge con le attività umane.
Appuntamento ore 08:30 parcheggio Leclerc, fronte Cimitero di Quartu S. Elena. Auto propria, pranzo al sacco. Costo: € 15 a persona.
Tempo di percorrenza: circa 5 ore
Lunghezza percorso: circa 11 km
Dislivello in salita: circa 450 m
Difficoltà: E
Info e prenotazioni entro venerdì 25/02/2011 al 3489305607
OFFERTA! Se porti altre due persone la tua quota è € 10.

un grnade leccio

Domenica 20/02/2011:
Escursione a Bruncu Matzeu (Ulassai)

La nuova S.S. 125 ci consente di raggiungere l' Ogliastra da Cagliari in tempi ridotti: in circa 1 ora siamo a Jerzu!
Bruncu Matzeu è un rilievo che fa parte del Tacco che sovrasta il paese di Ulassai, con le sue pareti precipiti. E' un piccolo scrigno di natura e un punto di osservazione privilegiato del paesaggio: la vista si spinge fino al Gennargentu, a Perda Liana, alla costa Ogliastrina.
L'escursione non presenta difficoltà particolari dal punto di vista della lunghezza e del dislivello tranne un piccolo passaggio lievemente "esposto"; è necessario indossare scarponi da trekking.
Appuntamento ore 08:00 parcheggio Leclerc, fronte Cimitero di Quartu S. Elena. Auto propria, pranzo al sacco. Costo: € 15 a persona.
Tempo di percorrenza: circa 5 ore
Lunghezza percorso: circa 10 km
Dislivello in salita: circa 280 m
Difficoltà: E
Info e prenotazioni entro venerdì 18/02/2011 al 3489305607
OFFERTA! Se porti altre due persone la tua quota è € 10.

tisiddu

Domenica 13/02/2011
Escursione Corona Arrubia (Buggerru)

La zona mineraria di Buggerru offre un ambiente in gran parte sconosciuto, con gole, cime e panorami che ci fanno pensare al famoso Supramonte.
L'escursione proposta, partendo da San Nicolao, si addentra in una gola che risaliremo in un ambiente tipicamente carsico, dove gli antichi calcari paleozoici portano ancora i segni delle ferite, provocate dalla intensa attività mineraria che animò questi luoghi fino a un passato non lontano. Ora la natura sembra prevalere e riguadagnare terreno e diverse specie di rapaci abitano queste rocche. Giunti al punto più alto (circa 450 m), domineremo lo spendido panorama del mare di Buggerru. Il rientro ci riserva ancora piacevoli sorprese tra cui l'incontro ravvicinato con una bellissima duna!
Il percorso presenta un piccolo tratto esposto ma percorribile in tutta sucurezza: si tratta di un punto un cui un'antica carrareccia è franata.
Appuntamento ore 08:00 parcheggio Cimitero di Monserrato. Auto propria, pranzo al sacco, scarpe da trekking.
Tempo di percorrenza: circa 5 ore
Lunghezza percorso: circa 10 km
Dislivello in salita: circa 450 m
Difficoltà: E, ma con un breve tratto esposto.
Costo: € 15 a persona. OFFERTA! Se porti altre due persone la tua quota è € 10.
Info e prenotazioni entro venerdì 11/02/2011 al 3489305607




Domenica 06/02/2011
Escursione nella foresta dei Sette Fratelli (Sinnai)

A 30' d'auto da Cagliari la Foresta dei Sette Fratelli offre numerose possibilità per l'escursionista. Noi percorreremo sentieri che si addentrano nel bosco, costeggiano torrenti e ci conducono a una bella cascata, nascosta tra le rocce e la lecceta.
L'escursione non presenta difficoltà particolari dal punto di vista della lunghezza e del dislivello ma, come sempre, è richiesto l'uso di scarpe da trekking.
Il tempo di percorrenza indicato vuole permettere di godere la camminata e i diversi aspetti del bosco in tutta tranquillità, per assaporarne fino in fondo la bellezza.
Appuntamento ore 09:00 S.S. 125, Km 25,100, spiazzo fronte Chalet delle Mimose. Auto propria, pranzo al sacco. .
Tempo di percorrenza: circa 5 ore
Lunghezza percorso: circa 12 km
Dislivello in salita: circa 300 m
Difficoltà: T/E
Costo: € 15 a persona. OFFERTA! Se porti altre due persone la tua quota è € 10.
Info e prenotazioni entro venerdì 04/02/2011 al 3489305607

 sentverdeblu

Domenica 30/01/2011
Escursione a Punta Calamixi (Domus De Maria)

Questa settimana vi propongo un'escursione nella Foresta di is Cannoneris,  regno incontrastato di Cervi e Cinghiali, nella quale ci addentreremo con un bellissimo sentiero che ci condurrà a Punta Calamixi dopo aver attraversato la gola omonima, nella quale avremo modo di affacciarci godendo di splendide vedute.
Al rientro alle auto potremo visitare il Nuraghe de Gargiu, nascosto nel bosco e osservare da vicino i Cervi che si trovano nel recinto di ripopolamento presso la Casa dell'Ente Foreste.
L'escursione non presenta difficoltà particolari dal punto di vista della lunghezza e del dislivello, ma a tratti si cammina su roccia; occorre perciò indossare scarponi da trekking.
Le 5 ore di percorrenza sono giustificate dai frequentissimi punti in cui ci fermeremo ad ammirare le sculture rocciose naturali.
Appuntamento ore 08:00 parcheggio CIS, Cagliari, lato viale Diaz. Auto propria.
Tempo di percorrenza: circa 5 ore
Lunghezza percorso: circa 10 km
Dislivello in salita: circa 200 m
Difficoltà: E
Occorre attrezzarsi con scarponi da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere. Costo: € 15 a persona
Info e prenotazioni entro venerdì 28/01/2011 al 3489305607

 is cannoneris
cerve

Domenica 23/01/2011
Escursione al Tacco di Tisiddu (Ulassai)

Il Monte Tisiddu, un piccolo Tacco che domina il paese di Ulassai, è uno scrigno di tesori naturali. Le sue pareti verticali dominano l'abitato del Paese. Dalla sua sommità lo sguardo si allarga fino al tacco di Perda Liana, alla catena del Gennargentu, al Tacco di Jerzu e alla costa di Tortolì.
Le previsioni meteo segnalano nevicate per la seconda parte della settimana (fino a sabato!) ed è probabile che possiamo ammirare un paesaggio innevato.  
L'escursione non presenta difficoltà particolari dal punto di vista della lunghezza e del dislivello tranne un piccolo passaggio lievemente "esposto"; occorre indossare scarponi da trekking e tenere conto che si cammina su terreno calcareo e scistoso.
Appuntamento ore 07:30 parcheggio Leclerc, fronte Cimitero di Quartu S. Elena. Auto propria.
Tempo di percorrenza: circa 5 ore
Lunghezza percorso: circa 10 km
Dislivello in salita: circa 280 m
Difficoltà: E
Occorre attrezzarsi con scarponi da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere. Costo: € 15 a persona
Info e prenotazioni entro venerdì 21/01/2011 al 3489305607

 tisiddu
tisiddu

Domenica 16/01/2011 ANNULLATA
Escursione a Margiani Pubusa e fuochi di S. Antonio a Gairo Taquisara

La tradizione dei fuochi di Sant'Antonio Abate è molto radicata in Sardegna, specie nelle zone interne. In occasione della festa del Santo si accendono grandi falò in piazza, arricchiti dall'utilizzo di erbe aromatiche. Secondo la tradizione, con ascendenze pagane, il fuoco sarebbe stato portato sulla terra dal Santo che lo avrebbe sottratto furtivamente dall'inferno donandolo agli uomini. Il falò viene benedetto la sera del 16/01, quindi si dà inizio ai festeggiamenti: canti, balli, offerta di cibo e vino anche ai forestieri. dal movimento del fumo e delle fiamme gli anziani traggono auspici sull'andamento del raccolto. In questa occasione iniziano anche i festeggiamenti del carnevale, con la prima uscita delle maschere tradizionali. Quando le braci si spengono si prende un pezzo di carbone con cui ci si segna il viso e, secondo la tradizione, il carbone va portato a casa come augurio di prosperità.
L'itinerario parte dai piedi di Cuccuru 'e Mufloni e, passando ai piedi di Perda Liana, ci conduce verso la cime di Margiani Pubusa, sulla cui sommità si trova una delle vedette antiincendio più importanti della Sardegna. La vista spazia dail massiccio del Gennargentu, ai Tacchi, alla costa ogliastrina, ai Sette Fratelli, alla magica Perda Liana. Al termine dell'escursione avremo modo di assistere ai festeggiamenti nel piccolo borgo di Gairo Taquisara, dove la tradizione del falò si conserva gelosamente.
Appuntamento ore 07:30 parcheggio Leclerc, fronte Cimitero di Quartu S. Elena. Auto propria.
Tempo di percorrenza: circa 5 ore
Lunghezza percorso: circa 10 km
Dislivello in salita: circa 300 m + 100 m
Difficoltà: E
Occorre attrezzarsi con scarponi da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere.
Costo: € 15 a persona
Info e prenotazioni entro venerdì 14/01/2011 al 3489305607

 su fogaroni
perda liana

Domenica 09/01/2011
La Sfinge (Castiadas)

Partendo dalla località s'Acqua Callenti e percorrendo gli antichii sentieri dei carbonai, giungiamo alla Sfinge, una grande formazione rocciosa ben identificabile anche in lontananza, caratterizzata da una fenditura verticale.
Appuntamento ore 07:30 parcheggio Leclerc, fronte Cimitero di Quartu S. Elena. Auto propria.
Tempo di percorrenza: circa 5 ore
Lunghezza percorso: circa 12 km
Dislivello in salita: circa 600 m
Difficoltà: E
Occorre attrezzarsi con scarponi da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere.
Costo: € 15 a persona
Info e prenotazioni entro venerdì 07/01/2011 al 3489305607

 la sfinge

Giovedì 06/01/2011
Montevecchio - Laveria Sanna

Una bella escursione per ammirare la foresta di Crocorigas e i resti delle attività minerarie, un ambiente unico in cui la natura riprende i suoi spazi e Cervi e i Cinghiali vivono numerosi occupando spazi inattesi e avvicinandosi all'uomo in modo davvero insolito. Su tutto la sagoma di monte Arcuentu, che sembra sorvegliare dall'alto, muto testimone di una lunga storia.
Appuntamento ore 08:00 parcheggio Cimitero di Monserrato. Auto propria. Rientro alle auto ore 15:00 circa.
Tempo di percorrenza: circa 5 ore
Lunghezza percorso: circa 13 km
Dislivello in salita: circa 250 m
Difficoltà: E
Occorre attrezzarsi con scarponi da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere.
Costo: € 15 a persona
Info e prenotazioni entro martedì 04/01/2011 al 3489305607

 anello Montevecchio laveria sanna

Domenica 26/12/2010
Monte Eccas

Per chi volesse trascorrere in modo insolito il giorno di Santo Stefano o evitare un'ulteriore abbuffata natalizia, propongo un'escursione in una località vicina a Cagliari: Monte Eccas. E' un rilievo che guarda il Massiccio dei Sette Frartelli su un versante e sull'altro si affaccia il Golfo degli Angeli.
Appuntamento ore 09:00 parcheggio Leclerc, fronte Cimitero di Quartu S. Elena. Auto propria. Rientro alle auto ore 15:00 circa.
Tempo di percorrenza: circa 4 ore
Lunghezza percorso: circa 6 km
Dislivello in salita: circa 150 m
Difficoltà: E
Occorre attrezzarsi con scarponi da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere.
Costo: € 15 a persona
Info e prenotazioni entro venerdì 24/12/2010 al 3489305607

 monte eccas

Domenica 12/12/2010
Perda Liana

Monumento naturale, ricco di fascino e leggende che ne hanno sempre fatto un punto di riferimento per le popolazioni di ogni epoca. Il suo profilo si staglia imponente, dando "sicurezza" al viandante che ne coglie la presenza da lunga distanza.
La nuova S.S. 125 ci permette ormai di raggiungere velocemente l'Ogliastra, evitando la tanto temute curve. Noi ci avvicineremo al momolite attraversando un bel bosco e percorrerendo un sentiero che aggira il torrione e ci permette di portarci alla sua base. Sono garantiti panorami e spazi naturali davvero emozionanti! E, osservando alcuni accorgimenti potremmo avvistare il muflone, re incontrastato di questi luoghi.
Appuntamento ore 07:30 parcheggio Leclerc, fronte Cimitero di Quartu S. Elena. Auto propria.
Tempo di percorrenza: circa 4:30 ore
Lunghezza percorso: circa 10 km
Dislivello in salita: circa 350 m
Difficoltà: E
Occorre attrezzarsi con scarponi da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere.
Costo: € 15 a persona
Info e prenotazioni entro venerdì 10/12/2010 al 3489305607

 Perda Liana

Mercoledì 8/12/2010
Foresta s'Acqua Callenti (Castiadas)

Andiamo nelle montagne vicino a casa, percorrendo i sentieri dei carbonai dalla Casa s'Acqua Callenti alla Sfinge, una roccia dalla caratteristica forma, ben identificabile anche in lontananza.
Appuntamento ore 07:30 parcheggio Leclerc, fronte Cimitero di Quartu S. Elena. Auto propria.
Tempo di percorrenza: circa 5 ore
Lunghezza percorso: circa 12 km
Dislivello in salita: circa 600 m
Difficoltà: E
Occorre attrezzarsi con scarponi da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere.
Costo: € 15 a persona
Info e prenotazioni entro lunedì 06/12/2010 al 3489305607
acqua callenti la sfinge

Domenica 21/11/2010:
Bidda Scema-Genna Spina (Villacidro-Gonnosfanadiga)

In occasione della Sagra delle olive a Gonnosfanadiga vi propongo un'escursione che parte da Villascema, in territorio di Villacidro per giungere in territorio di Gonnosfanadiga.
Avremo modo di ammirare una bella foresta in crescita ma anche bellissimi panorami, in quanto il percorso ci conduce da quota 350 m circa a quota 950 m circa. L'ascesa è graduale e si svolge in parte all'interno di una bella lecceta e in parte supiacevoli sterrate e sentieri panoramici.
La nostra meta è Genna Spina, da cui ci si affaccia con ampie viste verso Nord e verso Sud.
Appuntamento ore 07:45 parcheggio Cimitero di Monserrato.
Auto propria, pranzo al sacco e scarpe da trekking.
Tempo di percorrenza: circa 5 ore
Lunghezza percorso: circa 12 km
Dislivello in salita: circa 650 m
Difficoltà: E
Al termine potremo raggiungere Gonnosfanadiga per partecipare alla Sagra delle olive.
Costo: € 15 a persona
Info e prenotazioni entro venerdì 19/11/2010 al 3489305607

 vista da Genna spina

DOMENICA 08/11/2010
Escursione Baccu sa Figu - Arcu sa Teula (Castiadas)

Partendo dalla località "Centrale" (Castiadas), utilizzando una vecchia carrareccia costruita dai carbonai nella gola di Baccu sa Figu, raggiungiamo Arcu sa Teula, da cui abbiamo un'ampia vista, estesa fino alla zona dei tacchi d'Ogliastra nelle giornate limpide. Da qui scendiamo per tornare, con un percorso a anello, alle Vecchie Carceri da cui siamo partiti.
La zona è ricca dei segni lasciati dalle attività umane sul territorio (carbonai, cerceri).
Appuntamento ore 8:00 parcheggio Supermercato Leclerc, fronte Cimitero di Quartu S. Elena. Auto propria.
Tempo di percorrenza: circa 6 ore
Lunghezza percorso: circa 12 km
Dislivello in salita: circa 700 m
Difficoltà: E
Occorre attrezzarsi con scarponi da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere.
Rientro alle auto entro le ore 16:00.
Costo: € 15 a persona
Info e prenotazioni entro venerdì 05/11/2010 al 3489305607

 anello baccu sa figu

01/11/2010
Escursione Foresta Sette Fratelli

Un'immersione nella foresta vicina a Cagliari con un percorso facile, adatto a tutti, per ammirare le creste e la valle del rio Maidopis.
Appuntamento ore 08:30 S.S. 125, Km. 25,100, spiazzo sterrato fronte ingresso Chalet delle Mimose. Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Lunghezza: circa 10 Km
Dislivello: circa 150 m
Tempo: circa 4 h e 30'
Costo: € 15 a persona
Info e prenotazioni al 3489305607 entro venerdì 29/10/2010

cervo

31/10/2010
ESCURSIONE ATTORNO A GAIRO TAQUISARA

Gairo Taquisara è un piccolo e delizioso paesino ai piedi del magnifico Taccu Isara,
Appuntamento Domenica 31/10/2010 ore 07:30 parcheggio del Cimitero di Monserrato.
Spostamento in auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Escursione facile al nuraghe e alla grotta di Serbissi.
Costo: € 15 Adulti; € 10 Bambini. L'escursione verrà effettuata con almeno 10 adesioni.
informazioni e prenotazioni al 3489305607 entro e non oltre venerdì 29/10/2010.

 gairo taquisara

Domenica 17/10/2010
Monte Arcuentu (Guspini) 

Un'escursione di breve durata ma intensa, oltre che per il dislivello di un certo impegno, per il fascino davvero unico di questa rocca maestosa, che domina il territorio circostante assumendo il ruolo di vero e proprio riferimento geografico. Fu scelta come eremitaggio da Fra Nazzareno e viene utilizzata come sede per la via Crucis. Anche questi elementi contribuiscono al forte carattere attrattivo di questa cima, spesso ornata dalle nubi.

Appuntamento ore 07:45 al parcheggio del Cimitero di Monserrato.

Auto propria, pranzo al sacco. Possibilità di arrostire durante la pausa pranzo.

Lunghezza A/R: circa 4 Km

Dslivello: 490 m

Tempo: circa 4 ore

Costo: € 15 a persona

Info e prenotazioni entro venerdì 15/10/2010 al 3489305607

arcuentu
cappella

Domenica 10/10/2010
Foreste Aperte sui Sette Fratelli  

Domenica 10/10/2010 in occasione della manifestazione "Foreste Aperte" sui Sette Fratelli, sarò presente con un piccolo stand in cui presento le mie attività.
Alle ore 15:00 partiremo per un'escursione di Biowatching. Iscrizioni alla mia postazione (località Maidopis) sino alle ore 13:30. Equipaggiamento necessario: scarpe comode con suola antiscivolo (meglio se da trekking) e acqua da bere.
L'escursione si svolgerà parte su sentiero e parte su sterrata, avrà una lunghezza di circa 5 Km, un dislivello di circa 100 m e una durata di circa 2 ore.

Per saperne di più: http:/www.sardegnambiente.it/foreste

 maidopis

Domenica 03/10/2010
Foreste Aperte a Montimannu (Villacidro)  

Domenica 03/10/2010 sarò presente alla manifestazione "Foreste Aperte" a Montimannu (Villacidro) con un piccolo stand in cui presento le mie attività.
Sono state organizzate diverse iniziative a cui si può partecipare liberamente. Per saperne di più:

http://www.sardegnaambiente.it/foreste

 cascata

Appuntamenti fissi per la stagione estiva  

Il lunedì ore 18:00: Birdwatching (zone umide, campagna, bosco)

Il mercoledì ore 18:00: escursione culturale(percorsi con eminenze archeologiche, storiche, etc.)

Il venerdì ore 18:00: passeggiata nel bosco

Tutte le uscite si svolgono nell'area tra Costa Rei, Castiadas, Muravera, Villaputzu, Sinnai.

Prenotazioni entro il giorno precedente al 3489305607

 castello di quirra

Domenica 26/09/2010
Cala Goloritzè

Una meta "classica" ma sempre ambitissima: la meravigliosa Cala Goloritzè. Non solo il famoso mare ma anche il percorso nel bellissimo Supramonte di Baunei merita una citazione. La sosta balneare sarà piacevole nel periodo di bassa stagione.
Partenza da Quartu S. Elena, parcheggio Supermercato Leclerc ore 06:45, puntuali! Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere abbondante (almeno 2 l a testa).

Lunghezza A/R: circa 7 Km

Dslivello: circa 550 m

Tempo A: 1:30 h; R: 2:30 h circa

Costo: € 15 a persona

Info e prenotazioni entro venerdì 24/09/2010 al 3489305607



Venerdì 24/09/2010
Plenilunio nella foresta dei Sette Fratelli

Sembra che il giorno successivo al plenilunio la luna sia ancora più luminosa. Approfittiamone per ammirare lo spettacolo delle cime dei 7 Fratelli, accarezzate dalla luce magica della luna, tanto più suggestiva su questi luoghi ricchi di leggende. E non finisce tutto qui: ascolteremo il bramito dei Cervi maschi in amore che abitano queste montagne in gran numero.

Appuntamento ore 18:30 S.S. 125, Km. 25,100, spiazzo sterrato fronte ingresso Chalet delle Mimose. Auto propria, scarpe da trekking, cena al sacco, acqua da bere.

Lunghezza A/R: circa 8 Km

Dslivello: circa 100 m

Tempo: 3:30 h circa compresa la pausa per la cena

Costo: € 15 a persona

Info e prenotazioni entro giovedì 23/09/2010 ore 14 al 3489305607

plenilunio 7 fratelli

Sabato18 - domenica 19/09/2010
Tra Cervi e miniere

Vi propongo un fine settimana a Montevecchio, per immergerci nella natura che si riappropria dei territori un tempo utilizzati dall'uomo per le attività minerarie.

Montevecchio è un ex villaggio minerario immerso in un'atmosfera del tutto particolare. Oltre ai resti delle attività minerarie il territorio è caratterizzato da un abbondante numero di Cervi che frequentano anche il centro abitato.

Appuntamento ore 16:30 parcheggio Cimitero di Monserrato.
Auto propria. pernottamento al bivacco.
Due uscite per ascolto e osservazione dei Cervi la sera di sabato e la mattina di domenica (ore 7).
Fine mattina e primo pomeriggio al mare (tempo permettendo).
Rientro a Monserrato entro le ore 21.
Costo € 40 a persona.
Prenotazioni al 3489305607 entro venerdì 17/09/2010.

 cervi
cervo maschio

Venerdì 10/09/2010 e domenica 12/09/2010
Ascolto del bramito dei cervi

Questo è il periodo dell'accoppiamento per il Cervo sardo. I maschi bramiscono per attirare le femmine e marcare il territorio e si fanno osservare con maggiore facilità. Vi propongo di assistere a questo spettacolo emozionante in un'area dei Sette Fratelli a breve distanza da Cagliari.

Appuntamento venerdì 10/09/2010 e ore 18:00 spiazzo sterrato fronte ingresso Villaggio delle Mimose, S.S. 125 Km 25,100.

Auto propria, abbigliamento comodo. L'ascolto si protrarrà fino alle ore 22:00 circa.Costo € 10 a persona.

Prenotazioni al 3489305607 entro giovedì 09/09/2010.L'appuntamento si ripeterà domenica 12/09/2010. Prenotazione entro venerdì 10/09/2010.

cervo bramisce

Sabato 11/09/2010
Escursione a Niala

Una giornata imperdibile, dedicata all'immersione in una natura incontaminata: il magico bosco di Niala.
Giunti alla località Niala, faremo una passeggiata di circa un'ora, seguita dalla pausa pranzo e da un'altra passeggiata nel pomeriggio, che ci consentierà di conoscere un altro versante di questa splendida località.
Appuntamento nel parcheggio del Cimitero di Monserrato alle ore 07:30
Rientro previsto a Monserrato entro le ore 20:00.
Auto propria, pranzo al sacco, acqua da bere, scarpe comode per le passeggiate nel bosco. I percorsi sono adatti a tutti.

Costo: € 20 Adulti; € 10 Bambini. L'escursione verrà effettuata con almeno 10 adesioni.

Prenotazioni al 3489305607 entro e non oltre martedì 07/09/2010. All'adesione è richiesto un bonifico di € 20 a persona.

Niala

Sabato 04/09/2010
Isola di Mal di Ventre

Un'acqua dalla trasparenza unica, un'isola con una lunga storia, inaspettatamente abitata da numerose specie di animali selvatici e con un profilo costiero continuamente mutevole.
Appuntamento ore 07:15 parcheggio CIS, viale Diaz, Cagliari; auto propria. Passeggiata costiera facile T (turistica), per tutti, pranzo al sacco, acqua da bere abbondante, sosta balneare. Consiglio scarpe da tennis, ombrellone, crema solare, costume e asciugamano. Il rientro in barca è previsto per le 17:00 circa. Durante la passeggiata potremo lasciare i bagaqgli in spiaggia. Ricordo che sull'isola non esistono punti di ristoro.
La quota di partecipazione di € 40 comprende il passaggio in barca per l'isola e l'escursione guidata. Alla prenotazione, entro e non oltre mercoledì 01/09/2010, è richiesta una caparra di € 30, tramite bonifico bancario. Contatto: 3489305607.
L'escursione verrà effettuata con un minimo di 10 adesioni e, in caso di condizioni meteo avverse, verrà annullata con conseguente rimborso della caparra.

 faro

Martedì 24/08/2010
Plenilunio a S'Acqua Callenti (Castiadas)

Passeggiata estiva al chiaro di luna nella bellissima foresta di S'Acqua Callenti (Castiadas), per immergerci nel bosco in un orario insolito nel periodo degli amori dei Cervi, che fanno sentire la loro presenza col bramito.
Lunghezza tragitto: 11 Km circa
Dislivello: 150 m circa
Durata: 4 ore circa
Appuntamento ore 18:15, fronte Carceri, Località Centrale, Castiadas. Auto propria, scarpe comode, cena al sacco da consumare durante l'escursione. Costo € 15 a persona.

Adesioni al 3489305607 entro domenica 22/08/2010.

 notturna acqua calenti

Domenica 22/08/2010
Escursione alla Gola e Cascata di Pirincanes

Dopo aver raggiunto la Gola, si cammina nel corso di un affluente del Flumendosa, il Riu 'e Forru, dove è possibile immergersi o bagnarsi per rinfrescarsi. Lo spettacolo delle pareti abitate da rapaci, il trionfo delle forze della natura e il silenzio caratterizzano questa bellissima escursione.
Difficoltà: T (facile).
Lunghezza:4 km circa
Dislivello: 100 m circa
Auto propria, pranzo al sacco, acqua da bere, scarpe comode. Appuntamento ore 6:30 Motel Agip, Cagliari.
Adesioni al 3489305607 entro e non oltre venerdì 20/08/2010. L'escursione verrà effettuata con un numero minimo di 8 partecipanti.

 Pirincanes

Ferragosto nella foresta di Montarbu

La nostra meta della giornata di Ferragosto è la foresta di Montarbu nella località di Niala, ricca di acqua,verde e vita animale.
Appuntamento nel parcheggio del Cimitero di Monserrato alle ore 07:30.
Rientro previsto a Monserrato entro le ore 20:00.
Auto propria, pranzo al sacco, acqua da bere, scarpe da trekking
La proposta è adatta a tutti, purchè desiderosi di trascorrere il Ferragosto non solo banchettando....
Costo: € 20 Adulti; € 10 Bambini. Minimo 10 adulti.
Adesioni al 3489305607 entro e non oltre domenica 08/08/2010.

Niala Montarbu

GIOVEDI' 12/08/2010
Escursione delle stelle cadenti

Da qualche anno la maggior quantità di meteore (stelle cadenti) è visibile la notte del 12 agosto e non più del 10 agosto, conosciuta come "notte delle stelle cadenti". In questa occasione vi propongo un itinerario vicino a Cagliari, nella Foresta dei Sette Fratelli, per ammirare questo spettacolo naturale trascorrendo una notte un po' diversa dal solito.
La nostra meta sarà la località "Baccu Malu", dove trascorreremo la notte al (sacco a pelo) dopo aver consumato la cena al sacco e osservato il cielo in cerca delle meteore, ben visibili in una zona assolutamente priva di inquinamento luminoso. E chissà che non udiamo anche qualche bramito di cervi in amore!
Appuntamento ore 18:15 fronte Caserma "U. Noci", Parco Sette Fratelli.
Lunghezza: 12 Km circa
Dislivello: 500 m circa
Escursione E (escursionisti, occorre un certo allenamento)
Auto propria, cena e colazione al sacco, acqua da bere, sacco a pelo, scarpe da trekking. Consiglio di portare un maglione per la notte.
Costo: € 15 a persona
info e prenotazioni entro martedì 10/08/2010 al 3489305607

baccu malu

Lunedì 26/07/2010
Camminiamo con la luce della luna

La luna piena accompagnerà la nostra escursione al Monte Minniminni (Castiadas), da cui si gode una bellissima vista sul litotale di Villasimius e Costa Rei.

Appuntamento ore 19:30 davanti al bar del bivio per Santa Barbara di Solanas (CA), lungo la litoranea per Villasimius (S.P. 17). Affronteremo la prima parte dell'escursione con la luce, percorrendo un bel sentiero che conduce sulla cima del Monte Minniminni, dove vedremo sorgere la luna, la cui luce ci accompagnerà nel percorso del rientro. Sosta in cima per consumare un eventuale spuntino.

Escursione E, con dislivello di circa 350 m e lunghezza di circa 8 Km.

Auto propria, acqua da bere, scarpe comode per camminare.

La quota di partecipazione di € 15 a persona.

Prenotazioni entro sabato 24/07/2010 al 3489305607.

minniminni plenilunio

Domenica 18/07/2010
Isola di Mal di Ventre

Un'acqua dalla trasparenza unica, un'isola con una lunga storia, inaspettatamente abitata da numerose specie di animali selvatici e con un profilo costiero continuamente mutevole.

Appuntamento ore 07:15 parcheggio CIS, viale Diaz, Cagliari; auto propria. Passeggiata costiera facile T (turistica), per tutti, pranzo al sacco, acqua da bere abbondante, sosta balneare.
Consiglio scarpe sportive, ombrellone, crema solare, costume e asciugamano.
Il rientro è previsto per le 19:00 circa. Durante la passeggiata potremo lasciare i bagagli in spiaggia.
Ricordo che sull'isola non esistono punti di ristoro.

La quota di partecipazione di € 20.
Prenotazione, entro e non oltre martedì 13/07/2010 al 3489305607.

L'escursione verrà effettuata con un minimo di 10 adesioni e caso di condizioni meteo avverse verrà annullata.

cala malu entu

Sabato 26 giugno 2010
Passeggiata sotto la luna piena

Le giornate lunghe e le previsioni meteo più favorevoli mi permettono di proporvi una passeggiata a fine giornata, con la luce della luna piena.

E' una esperienza affascinante, specie nei luoghi privi di inquinamento luminoso.

Faremo un percorso costiero con partenza da Capo Ferrato, che ci permetterà di ammirare la costa sotto la luce della luna, con colori, suoni e profumi in una dimensione insolita.

Appuntamento alle ore 20 di sabato 26/10/2010 a San Priamo.

Lunghezza: circa 12 Km

Durata: circa 4 ore

Difficoltà: T (turistica, adatta a tutti).

Consiglio scarpe da trekking, perchè il terreno è a tratti scivoloso e acqua da bere.

Costo: € 15 a persona.

Info e prenotazioni entro venerdì 25/06/2010 al 3489305607

Faro capo ferrato notte
bruncu de sa figu notte

Domenica 13/06/2010:
Cala Goloritzè

Escursione con finale a mare in una delle più belle spiagge della nostra splendida isola: Cala Goloritzè.

Il percorso si svolge in un ambiente ricco di fascino, tra i calcari mesozoici modellati dagli agenti atmosferici che nel tempo hanno creato un paesaggio famoso in tutto il mondo.

E che dire della vista sulla Cala prima di affrontare l'ultimo tratto di discesa? Letteralmente mozziafiato, un'emozione che si ripete ogni volta!

Lunghezza percorso: circa 7 Km

Durata: andata ore 1:30'; rientro: ore 2:30' circa

Dislivello: 500 m circa

Escursione E (escursionisti)

Costo: € 15 a persona

Scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere (almeno 2 l), auto propria.

Info e prenotazioni entro venerdì 11/06/2010 al 3489305607

Domenica 06/06/2010
Il Taccu Isara

Vi propongo un percorso vario e affascinante, che si affaccia sull'ambiente del Supramonte, con partenza da Gairo Taquisara. Visiteremo anche un villaggio nuragico nascosto tra le rocce che domina la vallata del rio Pardu.
Compare a tratti la mole della magica Perda Liana.

Al rientro potremo fermarci a Osini dove si svolge una sagra con degustazione di prodotti tipici ogliastrini.

Lunghezza percorso: 13 Km

Durata: 5 ore

Dislivello: circa 300 m

Escursione E (escursionisti) con dislivello ben distribuito.

Appuntamento: ore 7:30 S.S. 125, Km. 25,100 spiazzo fronte Villaggio delle Mimose

Costo: € 15 a persona

Scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere, auto propria.

Info e prenotazioni entro venerdì 04/06/2010 al 3489305607

 taccu isara

Mercoledì 02/06/2010:  
Lungo la spiaggia

Una passeggiata lungo la spiaggia per osservare le piante con i loro adattamenti e la fauna che vive nell'ambiente del litorale sabbioso. La nostra meta sarà Piscina Rei, dove potremo osservare anche l'area retrostante la spiaggia e un piccolo stagno ricco di vita.

Durata: 3 ore

Incontro: ore 8:30 S.S. 125, Km. 25,100 spiazzo fronte Villaggio delle Mimose

Costo: € 10 a persona

Abbigliamento comodo e colori non vistosi; auto propria.

Fornisco binocoli per l'osservazione.

Info e prenotazioni entro martedì 01/06/2010 al 3489305607

 nido gruccione

Domenica 30/05/2010 ANNULLATA
Escursione nella Foresta di Sas Baddes (Orgosolo)
Partenza dalla Caserma di Montes, arrivo a Monte Su Biu e ritorno.
Nel pomeriggio potremo partecipare alla manifestazione "Foreste Aperte".

Lunghezza percorso: 14 Km
Dislivello: 200 m
Durata: 5 ore
Incontro: ore 7 a Cagliari, Motel Agip
Costo: € 10 a persona

Pranzo al sacco, acqua da bere, auto propria.
Info e prenotazioni entro venerdì 28/5/2010 al 3489305607

L'escursione verrà effettuata con un numero minimo di 5 adesioni.

bosco sas baddes

Domenica 23/05/2010:  
Passeggiata allo Stagno di Molentargius

Una proposta diversa: una passeggiata allo Stagno per un'immersione nella natura così vicina alla città ma così poco coosciuta.

In questo periodo gli Uccelli covano e allevano i piccoli. Ci accostermo perciò con grande attenzione e rispetto per evitare assolutamente il disturbo e ammirare la natura nel pieno del suo splendore.

Incontro: ore 10 a Quartu S. Elena, via della Musica angolo via Don Giordi

Fornisco binocoli per l'osservazione
E' necessario spegnere il cellulare ed osservare il silenzio per evitare di disturbare gli animali
Equipaggiamento: scarpe e abbigliamento comodi e non vistosi
Durata: 4 ore

Massimo 10 persone

Costo: € 10 a persona
Info e prenotazioni entro venerdì 21/5/2010 al 3489305607

 stagno molentargius

Domenica 16/05/2010
ESCURSIONE NIALA-MONTARBU
In occasione della manifestazione "Foreste Aperte“ nella Foresta di Montarbu (Seui), vi propongo, in collaborazione con l'associazione “Sardescursioni”, un'escursione con partenza da Niala e arrivo nella Foresta di Montarbu, attraversando Serra S'ilixi. Si tratta di un percorso particolarmente entusiasmante per la particolare ricchezza naturalistica.
Partendo dalla "magica" località di Niala, attraversiamo un bellissimo bosco, ricco di presenza floristiche (Peonie, Elleboro, Scrofulazia, etc.) e faunistiche (Cervo sardo, Muflone, Daino, Martora, Donnola, Volpe, Aquila reale, Pernice sarda, etc.). Incontriamo anche i segni della presenza umana nel territorio: carbonaie, pinnetti, antichi ovili e ammiriamo la mole di Perda Liana. Giunti alla Caserma Ula potremo seguire la manifestazione Foreste Aperte e alle ore 17 torneremo a Niala con un breve ma spettacolare percorso.

Incontro: ore 7 Parcheggio Supermercato Leclerc viale Marconi, Quartu S. Elena
Partenza da Niala ore 10:00
Lunghezza del percorso: 11 Km
Dislivello in salita: 200 m
Durata: 4 ore
Livello: E (escursionisti)
Equipaggiamento: scarpe da trekking, acqua da bere.
Costo: € 10 a persona
Info e prenotazioni entro venerdì 14/5/2010 al 3489305607

 nIALA
niala pozza

Domenica 09/05/2010
ESCURSIONE A PUNTA MONTINOU  
In occasione della manifestazione "Foreste Aperte“ nella Foresta di Marganai (Iglesias), per domenica 9/5/2010 vi propongo, in collaborazione con l'associazione “Sardescursioni”, un'escursione a P.ta Montinou con partenza e arrivo in località Mamenga. 
Partenza ore 10:00
Lunghezza del percorso: 8 Km
Dislivello in salita: 250 m
Durata: 4 ore
Livello: E (escursionisti)
Equipaggiamento: scarpe da trekking, acqua da bere.
Costo: € 10 a persona
Partenza ore 10 rientro circa ore 14; ore 12 breve sosta merenda.
Partendo dall’accattivante ingresso di Mamenga e dopo aver inizialmente attraversato la sua splendida lecceta, scollinando sull’’altipiano, un inconsueto paesaggio si apre alla nostra vista: non più i boschi del Marganai, ma brulle distese carsiche percorse da antiche e abbandonate carrarecce minerarie che ci conducono ad affacciarci sulla vallata, sede dei resti dell’antica miniera di Malacalzetta.
A incorniciare il tutto verdi alture che contrastano con la selvaggia solitudine delle gole, testimonianza di un passato di attività minerarie e attualmente teatro dei voli acrobatici dei rapaci.
Lungo l’itinerario inoltre avremo modo di osservare i vari aspetti del paesaggio carsico in un trionfo di fioriture primaverili.
Al termine raggiungeremo “Case Marganai” per consumare il pranzo e seguire la manifestazione “Foreste Aperte”.
Info e prenotazioni entro venerdì 7/5/2010 al 3489305607

 MARGANAI

Domenica 02/05/2010:  
BIOWATCHING SUI MONTI DI CASTIADAS 

"Alla scoperta di.." propone per domenica 02/05/2010, un’escursione naturalistica alla ricerca delle tracce dei selvatici che vivono sui Monti di Castiadas. Appuntamento ore 9:30 davanti alle Vecchie Carceri di Castiadas, Località Centrale.
Lunghezza percorso: circa 10 km
Tempo di percorrenza: circa 4:30 ore
Dislivello in salita: circa 350 m Difficoltà: E
Costo: € 15 a persona
Su richiesta all’atto della prenotazione possono essere richiesti binocoli (€ 2).
Occorre attrezzarsi con scarponi da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere.
Auto propria.
Informazioni e prenotazioni entro venerdì 30/04/2010 al 3489305607
palco di cervo
insoglio

Domenica 25/04/2010
LE PEONIE DEL SUPRAMONTE DI URZULEI

"Alla scoperta di.." propone per domenica 25/04/2010, un’escursione sul Supramonte di Urzulei per osservare le Peonie.
Il percorso si snoda nell’affascinante ambiente del Supramonte, permettendo di osservare, oltre alle Peonie in fiore, diversi esemplari di lecci pluricentenari.
Appuntamento ore 7:30 al Km. 25,100 della S.S. 125, spiazzo sterrato fronte Villaggio delle Mimose.
Lunghezza percorso: circa 11 km
Tempo di percorrenza: circa 5 ore
Dislivello in salita: circa 150 m
Difficoltà: E
Costo: € 15 a persona
Occorre attrezzarsi con scarponi da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere. Auto propria.
Informazioni e prenotazioni entro venerdì 23/04/2010 al 3489305607


peonie

Domenica 18/04/2010
LA GOLA DI GORROPPU  

"Alla scoperta di.." propone per domenica 18/04/2010, un’escursione ala Gola di Gorroppu (Urzulei).
Partendo da Genna Silana (1050 m) e percorrendo una carrareccia che si immerge nel bosco si raggiunge la Gola in circa 1 ora e 30’.
Si può camminare all'interno della gola, tra le spettacolari pareti, per il tratto in cui non sono necessarie le corde.
Appuntamento ore 7:30 al Km. 25,100 della S.S. 125, spiazzo sterrato fronte Villaggio delle Mimose.
Lunghezza percorso: circa 10 km
Tempo di percorrenza: circa 6 ore
Dislivello in salita: circa 650 m
Difficoltà: E (occorre un certo allenamento)
Costo: € 15 a persona (+ il ticket di €3.50 per l’ingresso)
Occorre attrezzarsi con scarponi da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere. Auto propria.
Informazioni e prenotazioni entro venerdì 16/04/2010

 Genna Silana Gola Gorroppu

Domenica 11/04/2010
IL LITORALE DI CAPO FERRATO

"Alla scoperta di.." propone per domenica 11/04/2010, un’escursione a Capo Ferrato (Muravera). Il percorso permette di ammirare alcuni scorci della splendida costa raggiungibili solo a piedi…
Appuntamento a San Priamo, davanti alla chiesa parrocchiale, alle ore 9:30;
rientro alle auto per le ore 17:00.
Lunghezza percorso: circa 14 km
Tempo di percorrenza: circa 5 ore
Dislivello in salita: circa 200 m
Difficoltà: T (passeggiata facile, adatta a tutti).
Costo: € 15 a persona
Occorre attrezzarsi con scarponi da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere.
Auto propria.

Bruncu de sa figu

Lunedì 05/04/2010:  
MONTE E PAULE MUNDUGIA

"Alla scoperta di.." propone per il Lunedì di Pasquetta, un’escursione a Monte Mundugia (Talana). Giunti in cima dopo un percorso tra rocce spettacolari, troveremo uno stagno (Paule Mundugia) e chi vorrà potrà arrostire.
Appuntamento ore 08:00 Km 25,100 della S.S. 125, fronte Villaggio delle Mimose;
rientro previsto alle auto ore 18:00.
Tempo di percorrenza: circa 5 ore
Lunghezza percorso: circa 11 km
Dislivello in salita: circa 400 m
Difficoltà: E (escursionisti)
Costo: € 15 a persona
Occorre attrezzarsi con scarponi da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere.
Auto propria.

 Mundugiapaule mundugia

Domenica 28/03/2010:  
BACCU SA FIGU -CASTIADAS

"Alla scoperta di.." propone un’escursione a Baccu sa Figu (Castiadas). Il percorso attraversa un territorio che conserva i resti di antiche attività umane (carceri e carbonaie) e ospita una popolazione di Cervo sardo in libertà.
Dopo aver attraversato una gola giungeremo ad Arcu sa Teula e, con un percorso ad anello, torneremo al punto di partenza.
Appuntamento ore 9:30 davanti alle vecchie Carceri di Castiadas, località Centrale.
Rientro alle auto per le ore 17:00.
Tempo di percorrenza: circa 6 ore
Lunghezza percorso: circa 12 km Dislivello in salita: circa 700 m
Difficoltà: E
Occorre attrezzarsi con scarponi da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere.
Adesioni al 3489305607 entro il 26/03/2010

baccu sa figu

Domenica 21/03/2010:
NURAGHE SU GATTU  

Per il primo giorno di primavera "Alla scoperta di.." propone un’escursione a Nuraghe su Gattu, area 7 Fratelli.
 E' una zona del massiccio poco conosciuta e poco frequentata, ma molto bella.
Appuntamento ore 8:30 Km 25,100 S.S. 125, spiazzo fronte Villaggio delle Mimose.
Rientro alle auto per le ore 16:30.
Tempo di percorrenza: circa 6 ore
Lunghezza percorso: circa 12 km
Dislivello in salita: circa 700 m
Difficoltà: E (il dislivello è ben distribuito e non impegnativo)
Occorre attrezzarsi con scarponi da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere.
Adesione entro il 19/03/2014 al 3489305607

nuraghe su gattu

 

Domenica 14/03/2010:
SERRA MONTARBU E LE PRIME PEONIE  

Durante una preescursione ho visto i primi boccioli di peonie.
E' sempre emozionante vedere i segni della natura che si risveglia!
Per domenica 14 ho pensato dunque di proporre un'escursione in località Serra Montarbu, comune di Ussassai. Ammireremo due cascate e potremo osservare le prime peonie. Si tratta di un percorso di circa 12 Km, con un dislivello di circa 300 m, di livello facile, durata circa 5 ore.
Occorre attrezzarsi con scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere, auto propria.
Consiglio la macchina fotografica.
Costo: € 15 a persona.
ADESIONI AL 3489305607 entro il 12/03/2010

bocciolo di peonia

 

Domenica 07/03/2010:
BIOWATCHING NEI BOSCHI DI CASTIADAS

Passeggiata nei boschi di Castiadas alla ricerca dei segni di presenza del Cervo sardo e delle altre specie animali che popolano questo territorio..
bosco castiadas
insoglio