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Escursioni:

DOMENICA17 OTTOBRE
ESCURSIONE AL VILLAGGIO DI TISCALI (OLIENA-DORGALI)


Una classica meta dell'escursionismo che ci introduce nell'ambiente Supramonte, tra i calcari lavorati dagli agenti erosivi che hanno dato origine alla dolina in cui sorge il villaggio di Tiscali e la vegetazione che si adatta in modo prodigioso alle difficili condizioni ambientali.
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Tempo: circa 4 ore e  30'
Difficoltà: E (escursionisti)
Partenza ore 7:15 parcheggio Cimitero di Monserrato
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19.
Costo: € 20 a persona + ticket ingresso € 5
Adesioni entro le ore 20:00 di Venerdì 15 Ottobre al 3489305607


SABATO 16 OTTOBRE
ESCURSIONE A MONTE MUNDUGIA (TALANA)

Un lago naturale poco conosciuto anche dai sardi, che ha influenzato la vita dell'uomo in questo angolo d'Ogliastra. Ci troviamo in territorio di Talana, ma a breve distanza dalla costa; qui i porfidi dominano il paesaggio che assume un aspetto selvaggio e affascinante. Percorso anulare con rientro attraverso un sentiero tagliato nei graniti.
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 450 m
Tempo: circa 5 ore Appuntamento ore 7:30 Parcheggio Conad  Superstore di Quartu Sant'Elena
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19.
Costo: € 20 a persona
Adesioni entro le ore 20:00 di giovedì 14 Ottobre al 3489305607


DOMENICA 10 OTTOBRE
ESCURSIONE NELL'ISOLA DI SANT'ANTIOCO

Un percorso circolare ampiamente panoramico ci condurrà alla scoperta dell’area archeologia di Gruttiacqua, di una tomba di giganti, delle formazioni vulcaniche che si spingono fino al mare, in un ambiente selvaggio e silenzioso, che ci rapiscecon i suoi colori e infonde un senso di pace.

Lunghezza: circa 13 Km

Dislivello in salita: circa 300 m

Tempo: circa 5 ore

Appuntamento ore 7:30 nel Parcheggio del Cimitero di Monserrato

Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 20 a persona
Adesioni entro le ore 20:00 di venerdì 8 Ottobre al 3489305607


DOMENICA 3 OTTOBRE
ESCURSIONE  A PORTO PINO (S. ANNA ARRESI)
Le temperature ci consentono di camminare ed è piacevole farlo anche vicino al mare, magari per un tuffo ristoratore durante una sosta del nostro itinerario, che coincide in parte con il Cammino minerario di Santa Barbara e col Cammino 100 Torri.
Altri fattore di interesse di questo territorio sono il sistema delle dune e i 5 stagni, inseriti nel SIC "Dune e zone umide Porto Pino".
Lunghezza: circa 16 Km
Dislivello in salita: circa 300 m
Tempo: circa 5 ore e 30', sosta esclusa
Auto propria, pranzo al sacco, acqua da bere.
Partenza ore 7:30 parcheggio del Cimitero di Monserrato
Costo: € 20
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19.
Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 1 Settembre al 3489305607


SABATO 2 OTTOBRE
ESCURSIONE NELLA FORESTA DI GENTILIS E .. UNA SORPRESA POMERIDIANA
(GUSPINI E ARBUS)

Un percorso di cresta ampiamente panoramico, rivolto ora verso il Monte Arcuentu e le sue creste, ora verso le dune e la spiaggia di Piscinas e via via a nord, verso Capo Frasca, il Golfo di Oristano e i rilievi interni (Montiferru, M. Arci e il Linas).
Nel pomeriggio ci attende una piacevole sorpresa per concludere in bellezza la giornata.
Ci siamo spostati a Pistis, una magnifica località costiera in cui troviamo dune dalla sabbia dorata. Qui abbiamo raggiunto la "Casa del Poeta", un ginepro pluricentenario, un vero monumento naturale, diventato famoso perchè il minatore di Montevecchio Efisio Sanna, insieme alla moglie Orlanda, stabilì la sua dimora per preservarlo dal taglio, a scopo di legnatico. Trascorsero qui lunghissimi periodi, stabilendovi la loro dimora, pur con tutti i disagi conseguenti, primo fra tutti l'approvvigionamento d'acqua. Molti amici venivano a trovarli e così si diffuse la notizia della loro presenza e questo luogo divenne un "pellegrinaggio" di chi voleva conoscere il poeta (il Sig. Efisio scriveva poesie e le appendeva sull'albero) e solidarizzare con l'iniziativa. Il ginepro è giunto fino a noi ed è ancora meta di chi vuole avvicinarsi al cuore di Efisio e Orlanda e trovare un angolo di pace.

Lunghezza: circa 12 Km
Dislivello in salita: circa 450 m
Tempo: circa 4 ore e 30' + la sorpresa.
Auto propria, pranzo al sacco, acqua da bere.
Partenza ore 7:30 parcheggio del Cimitero di Monserrato
Costo: € 20
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19.
Adesioni entro le ore 14 di Venerdì 1 Settembre al 3489305607



SABATO 25 SETTEMBRE
BRAMITI NELLA FORESTA DI PIXINAMANNA (PULA)

Andiamo a camminare nella foresta di Pixinamanna a fine giornata.
Faremo una breve sosta per consumare la cena e ascolatre il bramito dei Cervi in amore.
Riprenderemo a camminare, accompagnati dai bramiti dei Cervi in amore.
Un'esperienza rilassante e emozionante insieme, che ci avvicina fortemente all'ambiente naturale.
Lunghezza: circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 250 m
Tempo: circa 4 ore
Partenza: ore 17:30 Caserma Palaceris Foresta Piscinamanna
Auto propria, scarpe da trekking, cena al sacco, acqua da bere, torcia e felpa.
Posti limitati. Attività realizzata secondo Protocollo COVID19.
Adesioni entro le ore 14 di venerdì 24 settembre al 3489305607

VENERDI' 24 E SABATO 25 SETTEMBRE
ESCURSIONI PER IL FESTIVAL "FORMA E POESIA NEL JAZZ"
Si rinnova la collaborazione con FPJ in occasione del consueto Festival di Settembre.
Guiderò 2 attività:
VENERDI' 24 SETTEMBRE
BIRDWATCHING ALLO STAGNO DI MOLENTARGIUS, CONCERTO E APERITIVO (QUARTU SANT'ELENA)
Appuntamento ore 8:45 per il Birwatching allo Stagno di Molentargius. Al termine concerto e aperitivo.
Abbigliamento comodo. Occorre disponibilità ad osservare il silenzio.
Posti limitati.
Attività gratuita per il pubblico condotta secondo Protocollo COVID19.
Il luogo dell'appuntamento verrà comunicato al momento dell'adesione.
Adesioni entro le 48 ore precedenti al 3489305607.Stefania

SABATO 25 SETTEMBRE
ESCURSIONE ALLA SELLA DEL DIAVOLO,
CONCERTO E APERITIVO PER FPJ 2021 (CAGLIARI)
Appuntamento ore 9 per la passeggiata naturalistica alla Sella del Diavolo, tra geologia, botanica, fauna, storia, leggende e paesaggi incantevoli.
Al termine concerto di musica dal vivo e aperitivo.
L'iniziativa è offerta dall'associazione Formaepoesianeljazz.
Abbigliamento comodo, scarpe da trekking o con la suola ben scolpita.
Posti limitati.  Attività gratuita per il pubblico, condotta secondo Protocollo COVID19.

Il luogo dell'appuntamento verrà comunicato al momento dell'adesione.
Adesioni entro le 48 ore precedenti al 3489305607.Stefania



SABATO 18 SETTEMBRE
ESCURSIONE NELL'AREA MARINA PROTETTA DI VILLASIMIUS

Una piacevole escursione nell' Area Marina protetta di Villasimius, alla scoperta degli angoli del territorio meno frequentati.
Sosta balneare.
Lunghezza: circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 200 m
Partenza ore 7:30 parcheggio Conad Superstore di Quartu Sant'Elena
Auto propria, scarpe da trekking, costume e asciugamano, pranzo al sacco, acqua da bere
Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività svolta secondo protocollo COVID19.
Adesioni al 3489305607 entro le ore 14 di Venerdì 17 Settembre



VENERDI' 17 SETTEMBRE
ASCOLTO DEL BRAMITO DEI CERVI IN AMORE (FORESTA SETTE FRATELLI, SINNAI)


In questo periodo  il Cervo sardo si riproduce: i maschi bramiscono, cioè emettono un verso per attirare le femmine e, insieme, allontanare i maschi "concorrenti". Gli individui sono anche più avvistabili; assistere alle esibizioni vocali e ai duelli tra maschi è molto emozionante.
Non si tratta di un'escursione ma di una breve passeggiata con appostamento,
per ammirare questo spettacolo e comprendere meglio il fenomeno.
Occorre disponibilità ad osservare il silenzio.
Appuntamento ore 18 fronte Museo del Cervo sardo, ingresso Foresta Sette Fratelli.
L'attività dura circa 2 ore e 30'.
Auto propria, torcia e felpa, cena al sacco, acqua da bere.
Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20 di Giovedì 16 Settembre


MARTEDI' 14 SETTEMBRE

ACQUATREKKING SUL FLUMENDOSA (VILLANOVA TULO-SEULO) PER SARDEO

Prima esperienza di acquatrekking in splendida solitudine lungo il corso del Flumendosa per una coppia di francesi.
Abbiamo ora camminato a bordo fiume ora nuotato nel suo letto, osservando l'ambiente naturale (flora, fauna e geologia) e i segni delle attività umane, nonchè le modificazioni provocate dalla forza dell'acqua durante il fenomeno della piena.
"Superbe experience!" è stato il commento.





DOMENICA 12 SETTEMBRE
ESCURSIONE PER FESTIVAL "ARREXINIS" (QUARTUCCIU)
Si rinnova ancora la collaborazione con "Forma e Poesia nel Jazz" in occasione del 2° Festival Arrexinis. un'iniziativa del Comune di Quartucciu diretta a valorizzare i beni archeologici identitari del territorio.
Il camminare in Natura si abbina alla cultura, alla buona musica e alle degustazioni in un connubio piacevolissimo.
Passeggiata con partenza e arrivo in località Is Concas, presso la Tomba di giganti: l'archeologa Patrizia Zuncheddu ci illustrerà il monumento. A seguire concetto nella grande radura in prossimità e degustazione finale di prodotti tipici.
Lunghezza: circa 3 Km
Dislivello in salita:circa 100 m
Tempo: circa 2 ore
Le attività sono gratuite per il pubblico e, secondo la normativa ancti-COVID19 sono destinate a un numero limitato di persone.
Prenotazione obbligatoria entro le 48 ore precedenti al 3489305607 Stefania.
Auto propria, abbigliamento comodo, scarpe da trekking o con la suola ben scolpita, acqua da bere.
Ora e luogo degli apputamenti verranno comunicati ai partecipanti.



SABATO 4 SETTEMBRE
ACQUATREKKING NEL RIO SAN GIROLAMO (USSASSAI)


Attività molto rilassante e divertente, che ci permette di scoprire l'ambiente fluviale: le rocce e le forme di erosione, la flora e la fauna e le loro forme di adattamento. Impareremo anche i comportamenti da attuare per difendere l'ecosistema fluviale, delicato e minacciato.
Cammineremo nel letto del fiume o accanto ad essso e, a tratti, nuoteremo e ci bagneremo nelle pozze.
Lunghezza: circa 7 Km
Dislivello in salita: assente
Tempo: circa 4 ore e 30'
Partenza ore 7:30 parcheggio Conad Supertstore di Quartu Sant'Elena
Auto propria, scarpe con la suola scolpita, costume e asciugamano, pranzo al sacco, acqua da bere, sacca stagna, cambio completo da lasciare in auto.
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20 di Giovedì 2 Settembre


GIOVEDI' 2 SETTEMBRE
ACQUATREKKING NEL FLUMENDOSA (VILLANOVATULO-SEULO) PER SARDEO in Francese


Acquatrekking in splendida solitudine con 2 ragazze francesi, lungo il Flumendosa.
Abbiamo camminato e nuotato nel fiume, osservando la fauna, la flora e la componente geologica, preso il sole sulle rive..
Abbiamo visto insieme ed applicato le buone pratiche per difendere l'ecosistema fluviale, particolarmente delicato e minacciato.
Abbiamo ammirato le forme rocciose, profondamente incise e modellate dall'azione del fiume, osservando e comprendendo quanto queste forze abbiano agito nel passato, spesso creando disagi.
Lunghezza: circa 5 Km
Dislivello in salita: 100
Tempo: circa 4 ore e 30'


SABATO 28 AGOSTO

ACQUATREKKING NEL RIO SAN GIROLAMO (USSASSAI)


Attività molto rilassante e divertente, che ci permette di scoprire l'ambiente fluviale: le rocce e le forme di erosione, la flora e la fauna e le loro forme di adattamento. Impareremo anche i comportamenti da attuare per difendere l'ecosistema fluviale, delicato e minacciato.
Cammineremo nel letto del fiume o accanto ad essso e, a tratti, nuoteremo e ci bagneremo nelle pozze.
Lunghezza: circa 7 Km
Dislivello in salita: assente
Tempo: circa 4 ore e 30'
Partenza ore 7:30 parcheggio Conad Supertstore di Quartu Sant'Elena
Auto propria, scarpe con la suola scolpita, costume e asciugamano, pranzo al sacco, acqua da bere, sacca stagna, cambio completo da lasciare in auto.
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20 di Venerdì 27 Agosto.







MARTEDI' 24 AGOSTO
CHIARO DI LUNA NELLA FORESTA SETTE FRATELLI (SINNAI)
Escursione a fine giornata per i clienti del B&B Sette Fratelli, alla scoperta della Foresta omonima, della sua  Natura, della sua storia, delle sue leggende,  delle formazioni rocciose.
Percorrendo sentieri immersi nella foresta, abbiamo raggiunto Su Cuventu alle ultime luci del giorno. Qui abbiamo consumato la cena al sacco, per poi proseguire, alla luce del torce, percorrendo un altro  sentiero che ci ha condotto nella sterrata del rientro, illuminata dal chiarore lunare nell'ultimo tratto.
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello in salita: circa 300 m
Tempo: circa 3 ore e 30'
Il bosco era insolitamente silenzioso: abbiamo incontrato una Martora che, silenziosamente, ha attraversato l'ultimo tratto di sentiero e levato un Colombaccio al nostro passaggio. Pochi i segni di presenza, anche dei Cinghiali. Probabilmente la carenza di acqua provoca uno spostamento degli animali.




VENERDI' 20 AGOSTO

CHIARO DI LUNA NELLA FORESTA MINNIMINNI (CASTIADAS)

E' piacevole trovare sollievo dal caldo a fine giornata.
Percorrendo un antico sentiero, saliamo fino alla cima del Monte Minniminni: da qui potremo ammirare il doppio spettacolo del tramonto del sole e del sorgere della luna. Il percorso non presenta particolari difficoltà, ma è opportuno indossare scarpe da trekking o con la suola ben scolpita.
Durante la sosta, consumeremo la cena al sacco. Rientro su comoda sterrata al chiaro di luna.
Partenza: fronte ex-colonia penale di Castiadas, ore 18:15
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Tempo: circa 3 ore e 30'
Auto propria, scarpe da trekking, cena al sacco, acqua da bere, felpa e torcia.
Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19.
Adesioni al 3489305607 entro le ore 14 di Giovedì 19 Agosto.



DOMENICA 15 AGOSTO
FERRAGOSTO AL FIUME (TALANA)

Ferragosto alternativo: sempre vicino all'acqua per cercare sollievo al caldo stagionale ma lungo e nel fiume, piuttosto che nelle spiagge affollate.
Osserveremo l'ambiente fluviale per apprezzarne la biodiversità e comprendere quali azioni ciascuno deve mettere in atto per tutelare questo ambiente così fragile.
Lunghezza: circa 6 Km
Dislivello: inferiore a 100 m
Tempo: circa 4 ore e 30'
Partenza ore 7:30 parcheggio Conad Superstore di Quartu Sant'Elena
Auto propria, pranzo al sacco, acqua da bere, scarpe con suola scolpita da immergere in acqua, costume e asciugamano, pantaloncini e maglietta, sacca stagna, un cambio completo da lasciare in auto.

Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19.
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20 di Venerdì 13 Agosto




SABATO 14 AGOSTO
NOTTURNA AL CASTELLO DI QUIRRA (VILLAPUTZU)

Passeggiata serale in un luogo ricco di storia e leggende, ancora più affascinante al tramonto e al chiaro di luna. Dopo aver consumato la cena al sacco, cammineremo in una sterrata guidati dal chiaro di luna e, se necessario, dalle torce.
Ascolteremo le voci degli animali notturni che abitano l'ambiente rurale.
Partenza: fronte Bar Quirra, ore 18:45
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 200 m
Tempo: circa 3 ore e 30'
Auto propria, cena al sacco, acqua da bere, felpa e torcia.
Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19.
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20 di Venerdì 13 Agosto
GIOVEDI' 12 AGOSTO
BIVACCO DELLE METEORE (FORESTA SETTE FRATELLI)
Ormai da diversi anni gli astronomi ci dicono che il picco delle meteore è osservabile la notte del 12 agosto e non più il 10 agosto.
Mi piace continuare a mantenere la tradizione della notte di bivacco per goderci questo spettacolo da un luogo privo di inquinamento luminoso. Al mattino, dopo aver ammirato il sole che apparentemente emerge dal mare, inizieremo la discesa fino alle auto, dove arriveremo entro le 9:30.
Lunghezza: circa 11 Km
Dislivello in salita: circa 500 m
Tempo: circa 5 ore e 30'
Partenza: ore 18:30 fronte Museo del Cervo sardo
Auto propria, cena e colazione al sacco, acqua da bere, sacco a pelo, felpa e torcia.
Costo: € 25 a persona
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19.
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20 di Mercoledì 11 Agosto.


MARTEDì 10 AGOSTO
ACQUATREKKING RIU SANTU GIRONI (USSASSAI)

Acqua limpida e popolata da una ricca fauna, rocce lavorate dall'acqua, il bosco che fiancheggia il fiume: il luogo ideale per una ricarica fisica e mentale. Cammineremo e nuoteremo nel fiume osservando ciò che ci circonda, impareremo le azioni che ognuno di noi può e deve eseguire a tutela del delicato ambiente fluviale.
Lunghezza: circa 7 Km
Dislivello in salita: inferiore a 100 m
Tempo: circa 4 ore e 30'
Partenza: ore 7:30 parcheggio Conad Superstore di Quartu Sant'Elena
Auto propria, pranzo al sacco, acqua da bere, scarpe con suola scolpita da immergere in acqua, costume e asciugamano, pantaloncini e maglietta, sacca stagna, cambio completo da lasciare in auto.
Adesioni entro le ore 14 di Lunedì 9 agosto al 3489305607


DOMENICA 8 AGOSTO
ALLA SCOPERTA DEL FIUME: ATTIVITA' PER FAMIGLIE (VILLANOVA TULO)
Un'attività divertente, rilassante e educativa dedicata alle famiglie. Andremo alla scoperta del fiume: osserveremo la vita animale e vegetale, i loro adattamenti, le rocce e la sabbia e scopriremo l'importanza del fiume nella vita dei nostri paesi. Ovviamente potremo giocare e divertirci con l'acqua e apprenderemo gli accorgimenti per tutelare l'ambiente fluviale.
Lunghezza: circa 4 Km
Dislivello in salita: inferiore a 100 m
Tempo: circa 4 ore
Partenza ore 7:30 parcheggio del Cimitero di Monserrato
Auto propria, pranzo al sacco, acqua da bere, scarpe con suola scolpita da immergere in acqua, costume e asciugamano, pantaloncini e maglietta, sacca stagna, un cambio completo da lasciare in auto.
Attività svolta secondo Protocollo COVID19
Adesioni al 3489305607 entro le ore 14 di venerdì 6 Agosto

SABATO 7 AGOSTO
ACQUATREKKING IS CADDAIAS (SEULO-GADONI)
Il  caldo ci invita a cercare refrigerio nell'acqua: il fiume è la soluzione ideale.
Alla piacevole sensazione di fresco si unisce il potere rilassante dell'ambiente fluviale.
Camminando in un piacevole sentiero, raggiungeremo is Caddaias, formazioni rocciose lavorate dall'acqua a formare bellissime conche, in cui potremo bagnarci.
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello in salita: circa 150 m
Tempo: circa 4 ore
Partenza: ore 7:30 parcheggio Cimitero di Monserrato
Auto propria, pranzo al sacco, acqua da bere, scarpe con suola scolpita da immergere in acqua, costume e asciugamano, pantaloncini e maglietta, sacca stagna, un cambio completo da lasciare in auto.
Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID 19
Adesioni al 3489305607 entro le ore 14 di venerdì 6 Agosto


GIOVEDI' 5 AGOSTO 2021
PASSEGGIATA SERALE NELLA FORESTA DI CASTIADAS

Camminiamo nella Foresta a fine giornata fino a raggiungere Su Staulu Mannu, dove faremo la sosta per consumare la cena al sacco.
A fine giornata il bosco si anima con i suoni e le presenze de suoii abitanti .
Rientro, a lume di torcia, su comoda sterrata.
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello: circa 200 m
Tempo: circa 3 ore e 30'
Partenza: ore 19 fronte Vecchie Carceri di Castiadas
Auto propria, scarpe da trekking, cena al sacco, acqua da bere, felpa e torcia.
Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19.
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20 di Mercoledì 4 Agosto

DOMENICA 1 AGOSTO

ACQUATREKKING SUL FLUMENDOSA (SEULO)

Cerchiamo sollievo dal caldo nell'ambiente fluviale: qui camminiamo e nuotiamo, osserviamo la componente vivente e non vivente, scopriamo le loro interazioni e comprendiamo quali sono i comportamenti da attuare per salvaguardare  la risorsa fluviale. Attività adatta anche alle famiglie.
Partenza ore 7:30 parcheggio Cimitero Monserrato.
Auto propria, pranzo al sacco, acqua da bere, costume, pantaloncini e maglietta, scarpe con suola scolpita da immergere in acqua, sacca stagna, cambio completo da lasciare in auto.

Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19
Adesioni entro le ore 20 di venerdì 30 luglio al 3489305607



GIOVEDI' 29 LUGLIO
NIGHTWILDWATCHING NELLA FORESTA SETTE FRATELLI (SINNAI)
Per chi ama l'emozione dell'incontro col selvatico, ha la pazienza dell'attesa e il desiderio di osservare gli animali questa è l'occasione giusta.
Camminiamo in un sentiero della Foresta a fine giornata per sostare in posizione comoda, dopo aver consumato la cena al sacco, attendendo che il bosco si animi dei suoni e delle presenze visibili degli abitanti del bosco.
Rientro, a lume di torcia, su comoda sterrata.
Partenza: ore 19 fronte Museo del Cervo, ingresso foresta Sette Fratelli.
Auto propria, scarpe da trekking, cena al sacco, acqua da bere, felpa e torcia.
Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19.
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20 di Mercoledì 28 luglio



DOMENICA 25 LUGLIO 2021
ARCHEO-ACQUATREKKING (TALANA)
Moltissimi spunti in questa escursione in un territorio che colpisce per i contrasti (una Natura aspra e selvaggia ma insieme la mano dell'uomo che ha agito e agisce pesantemente modellando l'ambiente, i monumenti archeologici (Nuraghi, Tombe di giganti, Domus de janas), bellissime strutture pastorali e poi il fiume, con le rocce modellate dall'acqua e le splendide piscine in cui bagnarci.
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 150 m
Tempo: circa 4 ore
Auto propria, scarpe con suola antiscivolo da immergere in acqua, pranzo al sacco, acqua da bere, sacca stagna, costume e asciugamano.
Cambio completo da tenere in auto.
Costo: € 20 a persona
Partenza: ore 7:30 parcheggio Conad Superstore di Quartu Sant'Elena
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19.
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20 di Venerdì 23 Luglio

GIOVEDI' 22 LUGLIO 2021
IL BALCONE SUL GOLFO (SINNAI)

Una piacevole passeggiata serale fino a un punto che ci consente di ammirare prima il tramonto sul Golfo degli Angeli e poi la luna che illumina il paesaggio della via del ritorno.
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 150 m
Tempo: circa 4 ore
Auto propria, scarpe da trekking, cena al sacco, acqua da bere, felpa e torcia.
Costo: € 20 a persona
Partenza: ore 19 fronte Museo del Cervo, ingresso Foresta Sette Fratelli
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19.
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20 di Mercoledì 21 Luglio
SABATO 17 LUGLIO 2021  CAMBIO PROGRAMMA
ESCURSIONE A PUNTA TRICOLI (LANUSEI)

Partendo da Passo Sarderei aggiungiamo Punta Tricoli (Gairo), camminando in un bosco di conifere e tra bassi punvini di aromatiche. Terminiamo l'escursione in una gradevole area di sosta di Forestas.
Ampi panorami sull'interno e verso il mare.
Lunghezza Km 11
Dislivello in salita circa 400 m
Tempo circa 4 ore e 30'. 
Sono previsti 21°C di massima, quindi temperatura adatta a camminare. Portate un antivento e una felpa.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 20 a persona
Partenza: ore 7:30 parcheggio Conad Superstore di Quartu Sant'Elena.
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19.
Adesioni via Whapp al 3489305607 entro le ore 18 di Venerdì 16 Luglio.
VENERDI' 16 LUGLIO 2021
ESCURSIONE A SA STIDDIOSA (SEULO)
UIna delle mete più richieste in periodo estivo: una bella camminata nel bosco per raggiungere una parete "sgocciolante", coperta da una splendida vegetazione e da concrezioni calcaree che paiono pizzi. Il fiume sottostante, il Flumendosa, forma pozze spettacolari in cui è piacevole immergersi per un bagno rinfrescante. Rientro per un  altro sentiero immerso in un bosco di lecci pluricentenari.
Lunghezza: circa 7 Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Tempo: circa 4 ore
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19.


GIOVEDI' 15 LUGLIO 2021
NIGHTWILDWATCHING NELLA FORESTA SETTE FRATELLI  (SINNAI)
Camminiamo in un sentiero della Foresta Sette Fratelli circa 1 ora e 30' prima del tramonto per raggiungere un'area in cui potremo consumare la cena al sacco e, successivamente, comodamente seduti attendere il tramonto e il chiarore lunare. Faremo una sosta per ascoltare le vosi delle specie notturne e sperare di osservarne alcune direttamente.
Occorre disposizione all'attesa e capacità di mantenere il silenzio per favorire ascolto e avvistamento.
Rientro attraverso una comoda sterrata al chiaro di luna e con le torce.
Lunghezza: circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 250 m
Tempo: circa 4 ore
Auto propria, scarpe da trekking, cena al sacco, acqua da bere, felpa e torcia.
Costo: € 20 a persona
Partenza: ore 19 fronte Museo del Cervo, ingresso Foresta Sette Fratelli
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19.
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20 di Mercoledì 14 Luglio

DOMENICA 11 LUGLIO 2021
ACQUATREKKING NEL RIO PIRIGHEDDA (BAUNEI)
Un'attività piacevolissima e rilassante nel territorio granitico di Baunei: camminiamo lentamente a bordo fiume e/o nel suo letto, osservando le specie presenti: un mondo variegato e interessante, in gran parte sconosciuto.
Di quando in quando troviamo pozze più abbondanti, in cui possiamo immergerci per rinfrescarci.
Il percorso di rientro è ancora una sorpresa: un bosco di alberi pluricentenari, che ci regala la sua ombra piacevole e conserva segni della presenza pastorale.
Lunghezza: circa 6 Km

Dislivello in salita: circa 300 m

Tempo: circa 4 ore e 30'
Auto propria, pranzo al sacco, acqua da bere, scarpe con la suola antiscivolo e con i lacci, sacca stagna, costume e asciugamano. Cambio completo da lasciare in auto. Costo: € 20 a persona

Partenza: ore 7:30 parcheggio
del Conad Supertstore di Quartu S.Elena
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19

Adesioni al 3489305607 entro le ore 20 di Venerdì 9 Luglio


SABATO 10 LUGLIO 2021
SULLA CIMA DELLE CIME: PUNTA LA MARMORA (ARZANA)
Una "classica" del trekking in Sardegna: la salita a Punta La Marmora, la nostra cima più alta.
La temperatura a questa quota è decisamente mite: 21°C al massimo e rende assolutamente confortevole il cammino, che si svolge in un sentiero molto panoramico, in un ambiente naturale bellissimo.
Un piccolo gruppo di partecipanti, tra cui una bimba di 8 anni, Amanda, accompagnata dal suo papà, che ha completato il percorso suscitando l' applauso finale dei partecipanti.
Lunghezza: circa 14 Km
Dislivello in salita: circa 400 m
Tempo: circa 5 ore
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 20 a persona
Partenza: ore 7:30 parcheggio Conad Supertsore di Quartu Sant'Elena
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19.
Adesioni al 3489305607 entro le ore 14 di Venerdì 9 Luglio

MERCOLEDI' 7 LUGLIO 2021
ACQUATREKKING NEL RIO SANTU GIRONI (USSASSAI)
PER SARDEO
Acquatrekking per 3 turiste nel Rio Santu Gironi (Ussassai).
Dopo una breve introduzione in
cui  ho illustrato gli accorgimenti da utilizzare per minimizzare il nostro impatto sull'ambiente fluviale, abbiamo camminato nel letto del fiume o accanto ad esso, procedendo in diversi tratti a nuoto, nelle piacevoli e fresche acque.

Abbiamo osservato la flora e la fauna presenti e ammirato le pareti calcaree dei Tacchi nonchè gli scisti del letto fluviale modellati dall'azione dell'acqua.
Lunghezza: circa 7 Km
Dislivello in salita: inferiore a 100 m
Tempo: circa 5 ore
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19

SABATO 3 LUGLIO 2021
BAU MELA: PASSEGGIATA LUNGO IL FIUME E BAGNO (TALANA-VILLAGRANDE STRISAILI)

Camminiamo sula riva del fiume e ci immergiamo nelle pozze per rinfrescarci: un'attività piacevolissima e rilassante, che affrontata con la dovuta calma ci consente di apprezzare la biodiversità di questo fragile ambiente naturale. 
L'itinerario di rientro, e non solo questo, si sviluppa in una tratto di foresta ricco di piante plurisecolari spettacolari.

Lunghezza: circa 6 Km

Dislivello in salita: inferiore a 100 m
Tempo: circa 4 ore e 30'
Auto propria, pranzo al sacco, acqua da bere, scarpe con i lacci, costume e asciugamano. Cambio completo da lasciare in auto. Costo: € 20 a persona
Partenza: ore 7:30 parcheggio
del Conad Supertstore di Quartu S.Elena
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19

Adesioni al 3489305607 entro le ore 14 di Venerdì 2 Luglio

GIOVEDI' 24 GIUGNO
PLENILUNIO DI SAN GIOVANNI (MURAVERA)

Celebriamo in un'unica occasione due momenti importanti: il primo plenilunio estivo
e la festa di San Giovanni Battista, partioolarmente sentita nella nostra Isola.

Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello in salita: assente (eccetto salita facoltativa su una Torre)

Tempo: circa 3 ore
Auto propria, scarpe comode, cena al sacco, acqua da bere, torcia e felpa.
Costo: € 20 a persona
Appuntamento ore 19 località Colostrai (maggiori dettagli alla prenotazione)
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20 di Mercoledì 23 Giugno
MERCOLEDI' 23 GIUGNO
ESCURSIONE DIDATTICA PER IL CORSO DI TURISMO DELL'UNIVERSITA' DI CAGLIARI
Su invito della Prof.ssa Cinzia Dessì, partecipo da 3 anni come testimone al corso di Imprenditorialità del MMTS dell'Università degli Studi di Cagliari raccontando la mia attività: come è nata, come si sviluppa, quali sono le difficoltà e le opportunità da cogliere per una micro-impresa come la mia.
Quest'anno mi è stata commissionata anche una escursione didattica, per mostrare ad allievi/e come si costruisce un prodotto turistico,  dall'idea iniziale fino alla realizzazione e commercalizzazione.

Ogni partecipante ha impersonato un ruolo (appassionato di fotografia, appassionato di storia e archeologia, appassionato di trekking,  giornalista specializzato nel settore turistico) ed ha effettuato il percorso (La strada romana di Nora-Bithia, Pula), da me guidato, immedesimandosi nel personaggio scelto per creare un elaborato finale in cui proporre un prodotto destinato alla propria categoria si appartenenza. L'itinerario si presta bene a questo lavoro per la varietà di spunti e tematiche e per la semplicità del tracciato.
Una bella occasione anche per raccogliere spunti e suggerimenti da parte delle nuove leve nel campo del turismo. Grazie a tutte e tutti.
Attività svolta secondo Protocollo COVID19

LUNEDI' 21 GIUGNO 2021
SOLSTIZIO A PISCINAS (ARBUS)
Un appuntamento che si rinnova di anno in anno in un luogo in cui un'opera d'arte dello scultore Pietro Cascella ci fa apprezzare ancora meglio lo spettacolo naturale del tramonto sul mare, in una data che rappresenta un traguardo e insieme un inizio benaugurante per il futuro.
Raggiungeremo con una facile passeggiata  la spiaggia dove sosteremo per consumare la cena al sacco e ammirare il fenomeno del tramonto.
Rientro con un'altra breve passeggiata con percorso circolare.

Partenza dal Parcheggio del Cimitero di Monserrato alle 18.
Auto propria, scarpe da trekking, cena al sacco, acqua da bere, torcia e felpa.
Lunghezza: circa 7 Km
Dislivello in salita: circa 100 m
Tempo: circa 3 ore
Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20 di Sabato 19 Giugno


SABATO 19 GIUGNO
NEL BOSCO DI NIALA (USSASSAI)

Quando da bambina pensavo al bosco lo immaginavo proprio così come quello che ho trovato a Niala. Non manca niente: alberi maestosi, un sottobosco vivo e ricco, l'acqua che scorre creando un'atmosfera rilassante che concilia il cammino. Possibilità di bagnarsi al fiume.
Lunghezza: circa 11 KmLunghezza: circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 250 m
Tempo: circa 5 ore e 30'
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere, costume e asciugamano, sacca stagna, cambio completo da lasciare in auto.
Costo: € 20 a persona
Partenza ore 7:30 dal parcheggio del Conad Supestore di Quartu Sant'Elena
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19
Adesioni al 3489305607 entro le ore 14 di venerdì 18 Giugno

DOMENICA 13 GIUGNO
ACQUATREKKING SUL RIO PICOCCA (SAN VITO)

Arriva il caldo e riprendiamo con l'acquatrekking, un'attività molto divertente e rigenerante, praticata anch'essa con la consueta attenzione alla sostenibilità. In questo caso in particolare ho aspettato il mese di giugno, per non disturbare la riproduzione delle specie acquatiche.
Cammineremo sul letto del fiume o al suo fianco, tuffandoci o immergendoci nelle pozze o nuotando.
Lunghezza: circa 6 Km (A/R)
Dislivello in salita: assente
Tempo: circa 5 ore
Costo: € 20 a persona
Appuntamento: ore 9:30 a San Gregorio, fronte Bar Su Passu.
Auto propria, scarpe con i lacci, sacca stagna o buste in plastica per isolare il contenuto dall'acqua,  costume da bagno e asciugamano,  pranzo al sacco e acqua da bere.
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19

Adesioni al 3489305607 entro le ore 20 di venerdì 11 Giugno


SABATO 12 GIUGNO
ANELLO PISCINNI'-CAPO MALFATANO (DOMUS DE MARIA-TEULADA)

Un percorso lungo la costa sud-occidentale, tra torri e rocce spettacolari, in cui la mano dell'uomo e di Madre Natura ha lasciato il segno in formazioni spettacolari. Non mancherà il momento adatto a un piacevole tuffo in un mare dai colori spettacolari.
Lunghezza: circa 11 KmLunghezza: circa 11 Km
Dislivello in salita: circa 100 m
Tempo: circa 5 ore e 30'
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere, costume e asciugamano.
Costo: € 20 a persona
Partenza ore 7:45 dal parcheggio del Cimitero di Monserrato
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19
Adesioni al 3489305607 entro le ore 14 di venerdì 11 Giugno


MERCOLEDI' 2 GIUGNO
ESCURSIONE A MONTE URTIGU (SANTU LUSSURGIU)


Partendo dalle antenne di Badde Urbara,dopo aver osservato la voliera di prembientamento, costruita nell'ambito di un Progetto Life per il ripopolamento del  Grifone,  raggiungeremo la cima di Monte Urtigu, dove si trova uno dei punti trigonometrici stabiliti da Alberto della Marmora.
Proseguiremo camminando ai piedi di Monte Entu e in direzione di Punta Sa Chidonza,  accompagnati da ampi panorami sulla costa e sui rilievi dell'interno, fino a raggiungere, con percorso circolare, il punto di partenza,
con ampi panorami sull'interno e sul mare.
Lunghezza: circa 11 Km
Dislivello in salita: circa 300 m
Tempo: circa 5 ore

Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.

Costo: € 20 a persona
Appuntamento ore 10:00 ingresso di Santu Lussurgiu (fornirò la posizione)
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20 di Lunedì 31 Maggio
SABATO 22 MAGGIO 2021
INSOLITI TACCHI (JERZU)
Riprendiamo a camminare insieme. Ho pensato a un percorso non troppo impegnativo per permettere anche la partecipazione di chi è un pò "fuori allenamento" a causa della pausa forzata.
Cammineremo in un'area dei Tacchi d'Ogliastra insolita, non frequentata dall'escursionismo, tra spettacolari guglie e pareti rocciose, una vegetazione in splendida forma, con numerose fioriture che rendono il cammino ancora più piacevole.
Ammireremo splendidi panorami sulla regione dei Tacchi e non solo!.

Lunghezza: circa 13 Km
Dislivello in salita: circa 300 m
Tempo: circa 4 ore e 30'
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 20 a persona
Partenza: ore 8:30 parcheggio Conad Superstore
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19
Adesioni al 3489305607 entro le ore 14 di venerdì 21 Maggio

DOMENICA 21 MARZO
ANELLO MASUA CANALGRANDE (IGLESIAS)
La proposta di questa settimana è dedicata alla cosiddetta costa delle Miniere: le attività minerarie hanno infatti caratterizzato il territorio e l'economia per circa un secolo, ed oggi costituiscono la risorsa su cui si cerca di costruire un futuro di valorizzazione delle risorse locali secondo i criteri dello sviluppo sostenibile.
Cammineremo lungo costa per circa metà percorso, ammirando il mare dai colori cangianti e le spettacolari formazioni rocciose che hanno reso famoso il Cammino minerario di Santa Barbara.
Rientreremo al punto di partenza con itinerario anulare.
Lunghezza: circa 13 Km
Dislivello in salita: circa 650 m
Tempo: circa 6 ore
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 20 a persona
Partenza ore 7:45 parcheggio Cimitero di MonserratoCosto: € 20 a persona
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20 di Venerdì 19 Marzo 2021





SABATO 13 MARZO LAST MINUTE
ESCURSIONE A SA BRECCA-PARCO DI BRUNCU SANTORU (PERDASDEFOGU)
Torniamo in Ogliastra, in un territorio che inizia a riscuotere l'attenzione degli escursionisti. Visiteremo il bel Parco di Bruncu Santoru, ben organizzato e ricco di spunti di interesse, il cui culmnine, nella parte finale dell'itinerario, vi lascerà a bocca aperta per la bellezza e imponenza dell'ambiente che attraverseremo.
Lunghezza:
 circa 9 Km

Dislivello in salita: circa 400 m
Tempo: circa 6 ore
Percorso non adatto a chi soffre di vertigini.

Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 20 a persona
Partenza ore 7:30 parcheggio Conad Superstore Quartu Sant'ElenaCosto:

€ 20 a persona
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19
Adesioni al 3489305607 entro le ore 14 di Venerdì 12 Marzo 2021
LUNEDI' 8 MARZO
L'ALBA DELLE DONNE IN CAMMINO (CAGLIARI)
Mi piace iniziare la giornata dell'8 Marzo con un momento dedicato in particolare a chi, per vari motivi, non può allontanarsi dalla Città ma desidera sottolineare i valori di questa celebrazione.
Saliremo prima dell'alba sul Monte Sant'Elia per salutare il sole che sorgerà davanti ai nostri occhi emergendo dal mare.
Potremo liberamente condividere un breve brano o una poesia o i nostri pensieri sul tema della Giornata.
Seguirà una visita storico-naturalistica per poi tornare al punto di partenza.
Appuntamento ore 6:10 fronte Hotel Calamosca
Lunghezza: circa 4 Km; Dislivello in salita: circa 150 m; Tempo: circa 1 ora e 30'.
Scarpe da trekking, torcia. Costo: € 10 a persona
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19
Adesione obbligatoria al 3489305607 entro le ore 20 di Venerdì 5 Marzo 2021




DOMENICA 7 MARZO
INSIEME PER LA FESTA DELLE DONNE IN CAMMINO A MONTEVECCHIO (ARBUS-GUSPINI)
Siamo Francesca, Loredana (Le Janas) e Stefania (Alla scoperta di..), tre guide ambientali escursionistiche.
In occasione della #Festa delle Donne in Cammino, promossa dalla #Rete Nazionale Donne in Cammino, abbiamo pensato di celebrare insieme e alla nostra maniera, la Giornata internazionale dei diritti delle Donne.
Come di consueto cammineremo, questa volta nel territorio di #Montevecchio (Arbus e Guspini, Sardegna), osservando e assaporando, secondo il nostro stile, ciò che ci circonda: una splendida Natura che si riappropria degli spazi utilizzati in un recente passato dalle attività minerarie.
I due gruppi cammineranno separatamente e si riuniranno nel primo pomeriggio in un luogo particolarmente significativo per questa Giornata: qui ricorderemo la tragedia che il 4 maggio 1871 provocò la morte di 11 donne cernitrici, alcune delle quali bambine. 
Parteciperà a questo momento anche Iride Peis, che ha scritto tanto su questi temi e continua a mantenere viva l’attenzione perché nessuno dimentichi la sofferenza e il sacrificio delle donne.
I due gruppi cammineranno separatamente e si riuniranno nel primo pomeriggio in un luogo particolarmente significativo per questa Giornata: qui ricorderemo la tragedia che il 4 maggio 1871 provocò la morte di 11 donne cernitrici, alcune delle quali bambine. 
Parteciperà a questo momento anche Iride Peis, che ha scritto tanto su questi temi e continua a mantenere viva l’attenzione perché nessuno dimentichi la sofferenza e il sacrificio delle donne.
Chi vorrà potrà leggere un piccolo brano o una poesia, portare la propria testimonianza sul tema del giorno o compiere un gesto simbolico di solidarietà.
Lunghezza: circa 12 KmDislivello in salita: circa 400 m; Tempo: circa 5 ore
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Partenza ore 8:45 chiosco bar Montevecchio. Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19

Adesioni al 3489305607 entro le ore 20 di Venerdì 5 Marzo 2021



SABATO 6 MARZO
SUL CAMMINO DI ZIA ROSINA (SAN GREGORIO, SINNAI)
Camminiamo in un percorso storico, che fino a pochi anni fa faceva parte del tracciato del Sentiero Italia, che collega il Borgo di San Gregorio col paese di Burcei.
Durante il periodo bellico gli sfollati a San Gregorio ricevano cibi freschi  grazie a Zia Rosina, una donna di Burcei che portava le provviste fino  il Borgo.
Ora noi percorriamo lo stesso itinerario per camminare in Natura, attività che si rivela tanto più importante in questo momento di difficoltà a livello mondiale.
Lunghezza: circa 13 KmDislivello in salita: circa 550 m; Tempo: circa 5 ore e 30'
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Partenza ore 9 fronte Bar Su Passu, San Gregorio (Sinnai) Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19
Adesioni al 3489305607 entro le ore 14 di Venerdì 5 Marzo 2021
DOMENICA 28 FEBBRAIO
ESCURSIONE DI CALA IN CALA (DOMUS DE MARIA-TEULADA)
Un percorso affacciato sulla costa che ci offre splendide viste sul mare ora turchese ora blu profondo e su un profilo costiero continuamente mutevole, ora sabbioso ora roccioso ora ciottoloso.
Tanto più affascinante nella bassa stagione, quando le spiagge sono deserte.
Lunghezza: circa 13 Km
Dislivello in salita: circa 500 m
Tempo: circa 6 ore
Partenza: ore 7:45 Cagliari, Parcheggio Banco di Sardegna, lato viale Diaz

Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere
Costo: € 20 a persona
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