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Escursioni:

DOMENICA 21 MARZO
ANELLO MASUA CANALGRANDE (IGLESIAS)
La proposta di questa settimana è dedicata alla cosiddetta costa delle Miniere: le attività minerarie hanno infatti caratterizzato il territorio e l'economia per circa un secolo, ed oggi costituiscono la risorsa su cui si cerca di costruire un futuro di valorizzazione delle risorse locali secondo i criteri dello sviluppo sostenibile.
Cammineremo lungo costa per circa metà percorso, ammirando il mare dai colori cangianti e le spettacolari formazioni rocciose che hanno reso famoso il Cammino minerario di Santa Barbara.
Rientreremo al punto di partenza con itinerario anulare.
Lunghezza: circa 13 Km
Dislivello in salita: circa 650 m
Tempo: circa 6 ore
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 20 a persona
Partenza ore 7:45 parcheggio Cimitero di MonserratoCosto: € 20 a persona
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20 di Venerdì 19 Marzo 2021





SABATO 13 MARZO LAST MINUTE
ESCURSIONE A SA BRECCA-PARCO DI BRUNCU SANTORU (PERDASDEFOGU)
Torniamo in Ogliastra, in un territorio che inizia a riscuotere l'attenzione degli escursionisti. Visiteremo il bel Parco di Bruncu Santoru, ben organizzato e ricco di spunti di interesse, il cui culmnine, nella parte finale dell'itinerario, vi lascerà a bocca aperta per la bellezza e imponenza dell'ambiente che attraverseremo.
Lunghezza:
 circa 9 Km

Dislivello in salita: circa 400 m
Tempo: circa 6 ore
Percorso non adatto a chi soffre di vertigini.

Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 20 a persona
Partenza ore 7:30 parcheggio Conad Superstore Quartu Sant'ElenaCosto:

€ 20 a persona
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19
Adesioni al 3489305607 entro le ore 14 di Venerdì 12 Marzo 2021
LUNEDI' 8 MARZO
L'ALBA DELLE DONNE IN CAMMINO (CAGLIARI)
Mi piace iniziare la giornata dell'8 Marzo con un momento dedicato in particolare a chi, per vari motivi, non può allontanarsi dalla Città ma desidera sottolineare i valori di questa celebrazione.
Saliremo prima dell'alba sul Monte Sant'Elia per salutare il sole che sorgerà davanti ai nostri occhi emergendo dal mare.
Potremo liberamente condividere un breve brano o una poesia o i nostri pensieri sul tema della Giornata.
Seguirà una visita storico-naturalistica per poi tornare al punto di partenza.
Appuntamento ore 6:10 fronte Hotel Calamosca
Lunghezza: circa 4 Km; Dislivello in salita: circa 150 m; Tempo: circa 1 ora e 30'.
Scarpe da trekking, torcia. Costo: € 10 a persona
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19
Adesione obbligatoria al 3489305607 entro le ore 20 di Venerdì 5 Marzo 2021




DOMENICA 7 MARZO
INSIEME PER LA FESTA DELLE DONNE IN CAMMINO A MONTEVECCHIO (ARBUS-GUSPINI)
Siamo Francesca, Loredana (Le Janas) e Stefania (Alla scoperta di..), tre guide ambientali escursionistiche.
In occasione della #Festa delle Donne in Cammino, promossa dalla #Rete Nazionale Donne in Cammino, abbiamo pensato di celebrare insieme e alla nostra maniera, la Giornata internazionale dei diritti delle Donne.
Come di consueto cammineremo, questa volta nel territorio di #Montevecchio (Arbus e Guspini, Sardegna), osservando e assaporando, secondo il nostro stile, ciò che ci circonda: una splendida Natura che si riappropria degli spazi utilizzati in un recente passato dalle attività minerarie.
I due gruppi cammineranno separatamente e si riuniranno nel primo pomeriggio in un luogo particolarmente significativo per questa Giornata: qui ricorderemo la tragedia che il 4 maggio 1871 provocò la morte di 11 donne cernitrici, alcune delle quali bambine. 
Parteciperà a questo momento anche Iride Peis, che ha scritto tanto su questi temi e continua a mantenere viva l’attenzione perché nessuno dimentichi la sofferenza e il sacrificio delle donne.
I due gruppi cammineranno separatamente e si riuniranno nel primo pomeriggio in un luogo particolarmente significativo per questa Giornata: qui ricorderemo la tragedia che il 4 maggio 1871 provocò la morte di 11 donne cernitrici, alcune delle quali bambine. 
Parteciperà a questo momento anche Iride Peis, che ha scritto tanto su questi temi e continua a mantenere viva l’attenzione perché nessuno dimentichi la sofferenza e il sacrificio delle donne.
Chi vorrà potrà leggere un piccolo brano o una poesia, portare la propria testimonianza sul tema del giorno o compiere un gesto simbolico di solidarietà.
Lunghezza: circa 12 KmDislivello in salita: circa 400 m; Tempo: circa 5 ore
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Partenza ore 8:45 chiosco bar Montevecchio. Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19

Adesioni al 3489305607 entro le ore 20 di Venerdì 5 Marzo 2021



SABATO 6 MARZO
SUL CAMMINO DI ZIA ROSINA (SAN GREGORIO, SINNAI)
Camminiamo in un percorso storico, che fino a pochi anni fa faceva parte del tracciato del Sentiero Italia, che collega il Borgo di San Gregorio col paese di Burcei.
Durante il periodo bellico gli sfollati a San Gregorio ricevano cibi freschi  grazie a Zia Rosina, una donna di Burcei che portava le provviste fino  il Borgo.
Ora noi percorriamo lo stesso itinerario per camminare in Natura, attività che si rivela tanto più importante in questo momento di difficoltà a livello mondiale.
Lunghezza: circa 13 KmDislivello in salita: circa 550 m; Tempo: circa 5 ore e 30'
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Partenza ore 9 fronte Bar Su Passu, San Gregorio (Sinnai) Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19
Adesioni al 3489305607 entro le ore 14 di Venerdì 5 Marzo 2021
DOMENICA 28 FEBBRAIO
ESCURSIONE DI CALA IN CALA (DOMUS DE MARIA-TEULADA)
Un percorso affacciato sulla costa che ci offre splendide viste sul mare ora turchese ora blu profondo e su un profilo costiero continuamente mutevole, ora sabbioso ora roccioso ora ciottoloso.
Tanto più affascinante nella bassa stagione, quando le spiagge sono deserte.
Lunghezza: circa 13 Km
Dislivello in salita: circa 500 m
Tempo: circa 6 ore
Partenza: ore 7:45 Cagliari, Parcheggio Banco di Sardegna, lato viale Diaz

Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere
Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19.
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20 di venerdì 26 Febbraio 2021


SABATO 20 FEBBRAIO 2021
ESCURSIONE A SAN NICOLAO (BUGGERRU)
La zona mineraria di Buggerru offre un ambiente in gran parte sconosciuto, con gole, cime e panorami che ci fanno pensare al ben più famoso Supramonte.
L'escursione proposta, partendo da San Nicolao, si addentra in una gola che risaliremo in un ambiente tipicamente carsico, dove gli antichi calcari paleozoici portano ancora i segni delle ferite, provocate dalla intensa attività mineraria che animò questi luoghi fino a un passato non lontano.
Ora la natura sembra prevalere, riguadagnare terreno e diverse specie di rapaci abitano queste rocche.
Il rientro ci riserva ancora piacevoli sorprese tra cui l'incontro ravvicinato con una duna imponente!
Lunghezza: circa  10 Km
Dislivello in salita: circa 450 m
Tempo: circa  5 ore e 30'
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Appuntamento ore 8 Parcheggio Cimitero di Monserrato
Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19.
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20 di giovedì 18 Febbraio 2021
DOMENICA 14 FEBBRAIO 2021
ESCURSIONE
NELLA VALLE DEL RIO COXINAS (VILLACIDRO)
Il meteo promette per domenica una giornate soleggiata checi invita a stare all'aria aperta.
La Valle del Rio Coxinas è l' ambiente ideale per godere del primo tepore del sole, del cielo limpido e dei primi segni del risveglio della Natura.

Ci attende un itinerario ad anello piuttosto vario: cammineremo ora nel bosco, in una densa lecceta, ora in cresta, tra pulvini di erbe aromatiche, ora in una
piacevole sterrata che corre accanto al Rio Coxinas, incassato tra spettacolari
pareti di granito. Attorno a noi ampi panorami sull'interno e sulla costa.
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 400 m
Tempo: circa 5 ore
Secondo le condizioni fisiche dei partecipanti l'escursione potrebbe essere prolungata per ulteriori 5 Km e circa 300 m di dislivello in salita.
Partenza: ore 8:00 parcheggio del Cimitero di Monserrato
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere
Costo: € 20 a persona

Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19.
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20 di venerdì 12 Febbraio 2021

SABATO 13 FEBBRAIO 2021
ESCURSIONE NELLA FORESTA DI MARGANAI (IGLESIAS)
Un itinerario tra bosco e miniere, vario e ricco di punti interessanti. La foresta ha ripreso il sopravvento in luoghi in cui, fino alla seconda metà del '900, fervevano le attività minerarie,oggi diventate un'attrazione per chi ama conoscere il territorio camminando.Percorreremo un tratto del Cammino di Santa Barbara.
Lunghezza: circa  12 Km
Dislivello in salita: circa 650 m
Tempo: circa  5 ore e 30'
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Appuntamento ore 7:45 Parcheggio Cimitero di Monserrato
Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19.
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20 di giovedì 11 Febbraio 2021

SABATO 23 GENNAIO 2021
ESCURSIONE A S'ERMIGU MANNU CON RIENTRO AL CHIARO DI LUNA (SINNAI)

Camminiamo su antichi sentieri nelle aree periferiche meno battute dell'area Sette Fratelli
sino a raggiungere Bruncu S'Eremigu Mannu; da qui ci spingeremo fino alla sommità
del massiccio e faremo la sosta per il pranzo. Sarà possibile arrostire qualcosa.
Faremo rientro alle auto percorendo una comoda sterrata e, nell'ultimo tratto,
cammineremo al chiaro di luna.
Lunghezza: circa 15 Km
Dislivello in salita: circa 550 m

Tempo: circa   7 ore
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Appuntamento ore 9:00 fronte Museo del Cervo, ingresso Foresta Sette Fratelli
Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19.
Adesioni al 3489305607
entro le ore 14 del 22 Gennaio  2021
Per chi volesse i B&B del Villaggio delle Mimose (Sette Fratelli, 3489305607 e
La Quercia, 3291887597) offrono pernottamento e 1° colazione per 2 persone a € 50.


17 GENNAIO 2021
ESCURSIONE NELLA FORESTA DI MONTIMANNU (VILLACIDRO)
Camminiamo in una foresta in cui sono stati reintrodotti Cervi e Mufloni,
ormai liberi nel territorio, perfettamente ambientati in un sito ricco di
vegetazione, acqua e rocce spettacolari. La nostra meta è una
curiosa baita di cui scopriremo la storia cammin facendo.
Lunghezza: circa 13 Km
Dislivello in salita: circa 600 m
Tempo: circa 6 ore
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere
Partenza ore 7:30 parcheggio del Cimitero di Monserrato

Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID 19
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20 di venerdì 15 Gennaio 2021


16 GENNAIO 2021
ESCURSIONE ANELLO  BADDE GATTIU-GENNA DIDU (GAIRO)
Risaliamo Badde Gattiu superando le Piscine di Coccorrocci e
portandoci ai piedi dei contrafforti di Monte Ferru, camminando
ora nel bosco, ora nella macchia più aperta per raggiungere il
Nuraghe Genna Didu e rientrare al punto di partenza.
Lunghezza: circa 13 Km
Dislivello in salita: circa 5 ore

Tempo: circa   5 ore
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Partenza ore
7:30 parcheggio del Conad Superstore di Quartu Sant'Elena
Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19.
Adesioni al 3489305607
entro le ore 15 del 15 Gennaio  2021

MARTEDI' 22 E MERCOLEDI' 23 DICEMBRE
ESCURSIONE  A SU STAMPU 'E SU TURRUNU, PISCINA 'E LICONA (SADALI)
Terzo appuntamento nell'ambito dell'iniziativa "Esperienze - terra.aria.acqua"
organizzata dall'Associazione "Ba e torra".
Martedì 22 Escursione a Su Stampu 'e Su Turrunu e Piscina 'e Licona.
Mercoledì 23 Corso di preparazione Culurgiones, escursione a
Su Stampu 'e
Su Turrunu e Piscina 'e Licona e visita al paese di Sadali.

Percorso ad anello con partenza dal Ristorante presso le Grotte Is Janas.
Il percorso si snoda tra sentieri, cascate e magnifiche pareti rocciose immersi
in un bosco ricco di specie di grande interesse botanico.
Partenza ore 15 (Martedì) e ore 11:30 (Mercoledì)
Lunghezza: circa 7 Km
Dislivello in salita: circa 250 m
Tempo: circa 3 ore e 30'
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere
Costo: € 3 a persona
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID 19
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20 di Giovedì 17 Dicembre


DOMENICA 20 DICEMBRE
ESCURSIONE DA OMU 'E ORGIA A MONTE SANTA VITTORIA E ESTERZILI
Secondo appuntamento nell'ambito dell'iniziativa "Esperienze - terra.aria.acqua"
organizzata dall'Associazione "Ba e torra".

Partenza da Omu 'e Orgia, dove una guida turistica illustrerà il monumento, per
raggiungere la Colonia e poi il Monte Santa Vittoria dove pranzeremo.
Nel primo pomeriggio inizieremo la discesa verso il paese di Esterzili, dove potremo
vedere i reperti ritrovati negli scavi .archeologici del territorio e visitare il paese.

Partenza ore 10 dal sito di "Omu 'e Orgia".
Lunghezza: circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 200 m
Tempo: circa 3 + 1 h e 30'
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere
Costo: € 3 a persona
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID 19
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20 di Giovedì 17 Dicembre
SABATO 19 DICEMBRE TUTTO ESAURITO
ESCURSIONE AL LAGO FLUMENDOSA E GIRO IN BATTELLO (NURRI)
Primo appuntamento nell'ambito dell'iniziativa "Esperienze - terra.aria.acqua"
organizzata dall'Associazione "Ba e torra".

Partendo dalla periferia di Nurri, raggiungiamo il lago del Fumendosa percorrendo
un antico sentiero; faremo poi un giro con il battello nel lago e consumeremo
il pranzo al sacco a bordo.

Rientro all'imbarcadero e navetta per gli autisti per recuperare le auto a Nurri.
Partenza ore 10 da Nurri
Lunghezza: circa 4 Km
Tempo: circa 2 ore
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 5 a persona
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19.
Adesioni al 3489305607 entro Giovedì 17 Dicembre
DOMENICA 13 DICEMBRE
ESCURSIONE A PUNTA CALAMIXI (DOMUS DE MARIA)
Per la prossima domanica il meteo dovrebbe essere finalmente
buono nel sud-ovest, permettendoci di effettuare la nostra
escursione nella Foresta di Is Cannoneris.

Qui ci aspetta con un bellissimo percorso nel bosco, con splendidi
affacci sulla spettacolare Gola di Calamixi: un ambiente naturale
selvaggio, abitato da una ricca fauna.
Meteo permettendo raggiungeremo anche Punta Sebera.

Partenza ore 7:45.Parcheggio Banco di Sardegna, lato viale Diaz
Lunghezza: circa 8 Km,

Dislivello in salita: circa 300 m

Tempo: circa 5 ore.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19.
Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 11 Dicembre al 3489305607
DOMENICA 6 DICEMBRE
ESCURSIONE NELL'OASI CAPO FERRATO (MURAVERA)
Un'escursione con tanti spunti: dalla geologia (basalti colonnari,
un vulcano, filoni policromi), alla preistoria e alla storia (domus
de janas, una torre spagnola, strutture dell'epoca della guerra),
una vegetazione rigogliosa e bellissimi e ampi panorami, in
un'Oasi di protezione faunistica di recente costituzione.
Lunghezza percorso: circa 13 km
Dislivello in salita: circa 400 m
Tempo di percorrenza: circa 5 ore e 30'

Difficoltà: E
Appuntamento ore 08:00 parcheggio Conad Superstore di Quartu Sant'Elena
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere.
Costo: € 20 a persona.
Posti limitati. Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19.
Adesioni entro le ore 20 di venerdì 4 Dicembre al 3489305607


DOMENICA 29 NOVEMBRE
ESCURSIONE ALLA CASCATA DEL RIO SA MODDITZI (SINNAI)
Cambio di programma per un contrattempo dell'ultimo minuto: anzichè
la prevista escursione nella foresta di Is Cannoneris abbiamo fatto
un'escursione con meta una bella cascata con relativa pozza,
rinvigorita dalle piogge del giorno precedente.

Lunghezza percorso: circa 13 km
Dislivello in salita: circa 400 m
Tempo di percorrenza: circa 5 ore e 30'
Difficoltà: E
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere.
Costo: € 20 a persona.
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19.


DOMENICA 15 NOVEMBRE
ESCURSIONE A MONTE GENIS (VILLASALTO)
Il percorso parte ai piedi del rilievo granitico di Monte Genis,
dove domina un paesaggio fortemente modificato dalle attività
umane e si addentra in un ambiente inaspettamente selvaggio.

La nostra escursione si svolgerà all'interno di un'Oasi di
protezione faunistica che ospita una colonia di Mufloni,
reitrodotti nel 1987 ed ora ampiamente diffusi nel territorio.

Lunghezza percorso: circa 10 km
Dislivello in salita: circa 400 m
Tempo di percorrenza: circa 4 ore e 30'
Difficoltà: E
Appuntamento ore 07:45 parcheggio cimitero di Monserrato.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere.
Costo: € 20 a persona.
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19.
Adesioni entro venerdì 13/11/2020 al 3489305607
DOMENICA 8 NOVEMBRE
ESCURSIONE NELLA FORESTA DI PISCINAMANNA (PULA)
Andiamo a camminare in un'area del Parco
di Gutturumannu
popolata da una ricca fauna:
Aquila reale, Cervo, Daino per citare solo alcune
delle specie
 che ne caratterizzano la biodiversità. 
Si tratta della foresta di Piscinamanna, a breve
distanza da Cagliari.
Lunghezza: circa 14 Km
Dislivello in salita: circa 600 m

Durata: circa 6 ore
Difficoltà: E (escursionisti allenati)
Partenza ore 7:45 parcheggio Banco di Sardegna di Cagliari, lato viale Diaz.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: €  20 a persona

Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo di Sicurezza COVID19.
Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 6 Novembre al 3489305607


DOMENICA 1 NOVEMBRE
ESCURSIONE ALLA SFINGE (CASTIADAS)
Una roccia che rappresenta un riferimento per chi cammina e per le
popolazioni che frequentavano questi territori, sarà la meta della nostra
escursione di domenica 1 Novembre.

La raggiungeremo percorrendo antichi sentieri nel territorio di Castiadas.
Lunghezza: circa 14 Km, Dislivello in salita: circa 550 m
Durata: circa 6 ore
Difficoltà: E (escursionisti allenati)
Appuntamento: ore 8:00 fronte ex-colonia penale di Castiadas
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: €  20 a persona
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo di Sicurezza COVID19.
Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 30 Ottobre al 3489305607

SABATO 31 OTTOBRE
ESCURSIONE ALLE CIME DEI SETTE FRATELLI FINO AL TRAMONTO (SINNAI)
Attraverso sentieri non marcati raggiungeremo "le mie amate Cime" nella  Foresta
dei Sette Fratelli, per un'escursione particolare che si concluderà dopo il tramonto,
per camminare al chiaro di luna, la "blue moon", cioè la seconda luna piena di ottobre.

Lunghezza: circa 14 Km
Dislivello in salita: circa 550 m

Durata: circa 6 ore e 30'
Difficoltà: E (escursionisti allenati)
Partenza ore 9:00 fronte Museo del Cervo, ingresso Foresta Sette Fratelli
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: €  20 a persona
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo di Sicurezza COVID19.
Adesioni entro le ore 14 di Venerdì 30 Ottobre al 3489305607