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Escursioni:

DOMENICA 25 LUGLIO 2021
ARCHEO-ACQUATREKKING (TALANA)
Moltissimi spunti in questa escursione in un territorio che colpisce per i contrasti (una Natura aspra e selvaggia ma insieme la mano dell'uomo che ha agito e agisce pesantemente modellando l'ambiente, i monumenti archeologici (Nuraghi, Tombe di giganti, Domus de janas), bellissime strutture pastorali e poi il fiume, con le rocce modellate dall'acqua e le splendide piscine in cui bagnarci.
Lunghezza: circa 9 KmLunghezzacirca 7 Km
Dislivello in salita: circa 150 m
Tempo: circa 4 ore
Auto propria, scarpe con suola antiscivolo da immergere in acqua, pranzo al sacco, acqua da bere, sacca stagna, costume e asciugamano.
Cambio completo da tenere in auto.
Costo: € 20 a persona
Partenza: ore 7:30 parcheggio Conad Superstore di Quartu Sant'Elena
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19.
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20 di Venerdì 23 Luglio

GIOVEDI' 22 LUGLIO 2021
IL BALCONE SUL GOLFO (SINNAI)

Una piacevole passeggiata serale fino a un punto che ci consente di ammirare prima il tramonto sul Golfo degli Angeli e poi la luna che illumina il paesaggio della via del ritorno.
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 150 m
Tempo: circa 4 ore
Auto propria, scarpe da trekking, cena al sacco, acqua da bere, felpa e torcia.
Costo: € 20 a persona
Partenza: ore 19 fronte Museo del Cervo, ingresso Foresta Sette Fratelli
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19.
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20 di Mercoledì 21 Luglio
SABATO 17 LUGLIO 2021  CAMBIO PROGRAMMA
ESCURSIONE A PUNTA TRICOLI (LANUSEI)

Partendo da Passo Sarderei aggiungiamo Punta Tricoli (Gairo), camminando in un bosco di conifere e tra bassi punvini di aromatiche. Terminiamo l'escursione in una gradevole area di sosta di Forestas.
Ampi panorami sull'interno e verso il mare.
Lunghezza Km 11
Dislivello in salita circa 400 m
Tempo circa 4 ore e 30'. 
Sono previsti 21°C di massima, quindi temperatura adatta a camminare. Portate un antivento e una felpa.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 20 a persona
Partenza: ore 7:30 parcheggio Conad Superstore di Quartu Sant'Elena.
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19.
Adesioni via Whapp al 3489305607 entro le ore 18 di Venerdì 16 Luglio.
VENERDI' 16 LUGLIO 2021
ESCURSIONE A SA STIDDIOSA (SEULO)
UIna delle mete più richieste in periodo estivo: una bella camminata nel bosco per raggiungere una parete "sgocciolante", coperta da una splendida vegetazione e da concrezioni calcaree che paiono pizzi. Il fiume sottostante, il Flumendosa, forma pozze spettacolari in cui è piacevole immergersi per un bagno rinfrescante. Rientro per un  altro sentiero immerso in un bosco di lecci pluricentenari.
Lunghezza: circa 7 Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Tempo: circa 4 ore
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19.


GIOVEDI' 15 LUGLIO 2021
NIGHTWILDWATCHING NELLA FORESTA SETTE FRATELLI  (SINNAI)
Camminiamo in un sentiero della Foresta Sette Fratelli circa 1 ora e 30' prima del tramonto per raggiungere un'area in cui potremo consumare la cena al sacco e, successivamente, comodamente seduti attendere il tramonto e il chiarore lunare. Faremo una sosta per ascoltare le vosi delle specie notturne e sperare di osservarne alcune direttamente.
Occorre disposizione all'attesa e capacità di mantenere il silenzio per favorire ascolto e avvistamento.
Rientro attraverso una comoda sterrata al chiaro di luna e con le torce.
Lunghezza: circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 250 m
Tempo: circa 4 ore
Auto propria, scarpe da trekking, cena al sacco, acqua da bere, felpa e torcia.
Costo: € 20 a persona
Partenza: ore 19 fronte Museo del Cervo, ingresso Foresta Sette Fratelli
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19.
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20 di Mercoledì 14 Luglio

DOMENICA 11 LUGLIO 2021
ACQUATREKKING NEL RIO PIRIGHEDDA (BAUNEI)
Un'attività piacevolissima e rilassante nel territorio granitico di Baunei: camminiamo lentamente a bordo fiume e/o nel suo letto, osservando le specie presenti: un mondo variegato e interessante, in gran parte sconosciuto.
Di quando in quando troviamo pozze più abbondanti, in cui possiamo immergerci per rinfrescarci.
Il percorso di rientro è ancora una sorpresa: un bosco di alberi pluricentenari, che ci regala la sua ombra piacevole e conserva segni della presenza pastorale.
Lunghezza: circa 6 Km

Dislivello in salita: circa 300 m

Tempo: circa 4 ore e 30'
Auto propria, pranzo al sacco, acqua da bere, scarpe con la suola antiscivolo e con i lacci, sacca stagna, costume e asciugamano. Cambio completo da lasciare in auto. Costo: € 20 a persona

Partenza: ore 7:30 parcheggio
del Conad Supertstore di Quartu S.Elena
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19

Adesioni al 3489305607 entro le ore 20 di Venerdì 9 Luglio


SABATO 10 LUGLIO 2021
SULLA CIMA DELLE CIME: PUNTA LA MARMORA (ARZANA)
Una "classica" del trekking in Sardegna: la salita a Punta La Marmora, la nostra cima più alta.
La temperatura a questa quota è decisamente mite: 21°C al massimo e rende assolutamente confortevole il cammino, che si svolge in un sentiero molto panoramico, in un ambiente naturale bellissimo.
Un piccolo gruppo di partecipanti, tra cui una bimba di 8 anni, Amanda, accompagnata dal suo papà, che ha completato il percorso suscitando l' applauso finale dei partecipanti.
Lunghezza: circa 14 Km
Dislivello in salita: circa 400 m
Tempo: circa 5 ore
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 20 a persona
Partenza: ore 7:30 parcheggio Conad Supertsore di Quartu Sant'Elena
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19.
Adesioni al 3489305607 entro le ore 14 di Venerdì 9 Luglio

MERCOLEDI' 7 LUGLIO 2021
ACQUATREKKING NEL RIO SANTU GIRONI (USSASSAI)
PER SARDEO
Acquatrekking per 3 turiste nel Rio Santu Gironi (Ussassai). Dopo una breve introduzione in cui  ho illustrato gli accorgimenti da utilizzare per minimizzare il nostro impatto sull'ambiente fluviale, abbiamo camminato nel letto del fiume o accanto ad esso, procedendo in diversi tratti a nuoto, nelle piacevoli e fresche acque.
Abbiamo osservato la flora e la fauna presenti e ammirato le pareti calcaree dei Tacchi nonchè gli scisti del letto fluviale modellati dall'azione dell'acqua.
Lunghezza: circa 7 Km
Dislivello in salita: inferiore a 100 m
Tempo: circa 5 ore
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19

SABATO 3 LUGLIO 2021
BAU MELA: PASSEGGIATA LUNGO IL FIUME E BAGNO (TALANA-VILLAGRANDE STRISAILI)

Camminiamo sula riva del fiume e ci immergiamo nelle pozze per rinfrescarci: un'attività piacevolissima e rilassante, che affrontata con la dovuta calma ci consente di apprezzare la biodiversità di questo fragile ambiente naturale. 
L'itinerario di rientro, e non solo questo, si sviluppa in una tratto di foresta ricco di piante plurisecolari spettacolari.

Lunghezza: circa 6 Km

Dislivello in salita: inferiore a 100 m
Tempo: circa 4 ore e 30'
Auto propria, pranzo al sacco, acqua da bere, scarpe con i lacci, costume e asciugamano. Cambio completo da lasciare in auto. Costo: € 20 a persona
Partenza: ore 7:30 parcheggio
del Conad Supertstore di Quartu S.Elena
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19

Adesioni al 3489305607 entro le ore 14 di Venerdì 2 Luglio

GIOVEDI' 24 GIUGNO
PLENILUNIO DI SAN GIOVANNI (MURAVERA)

Celebriamo in un'unica occasione due momenti importanti: il primo plenilunio estivo
e la festa di San Giovanni Battista, partioolarmente sentita nella nostra Isola.

Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello in salita: assente (eccetto salita facoltativa su una Torre)

Tempo: circa 3 ore
Auto propria, scarpe comode, cena al sacco, acqua da bere, torcia e felpa.
Costo: € 20 a persona
Appuntamento ore 19 località Colostrai (maggiori dettagli alla prenotazione)
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20 di Mercoledì 23 Giugno
MERCOLEDI' 23 GIUGNO
ESCURSIONE DIDATTICA PER IL CORSO DI TURISMO DELL'UNIVERSITA' DI CAGLIARI
Su invito della Prof.ssa Cinzia Dessì, partecipo da 3 anni come testimone al corso di Imprenditorialità del MMTS dell'Università degli Studi di Cagliari raccontando la mia attività: come è nata, come si sviluppa, quali sono le difficoltà e le opportunità da cogliere per una micro-impresa come la mia.
Quest'anno mi è stata commissionata anche una escursione didattica, per mostrare ad allievi/e come si costruisce un prodotto turistico,  dall'idea iniziale fino alla realizzazione e commercalizzazione.

Ogni partecipante ha impersonato un ruolo (appassionato di fotografia, appassionato di storia e archeologia, appassionato di trekking,  giornalista specializzato nel settore turistico) ed ha effettuato il percorso (La strada romana di Nora-Bithia, Pula), da me guidato, immedesimandosi nel personaggio scelto per creare un elaborato finale in cui proporre un prodotto destinato alla propria categoria si appartenenza. L'itinerario si presta bene a questo lavoro per la varietà di spunti e tematiche e per la semplicità del tracciato.
Una bella occasione anche per raccogliere spunti e suggerimenti da parte delle nuove leve nel campo del turismo. Grazie a tutte e tutti.

LUNEDI' 21 GIUGNO 2021
SOLSTIZIO A PISCINAS (ARBUS)
Un appuntamento che si rinnova di anno in anno in un luogo in cui un'opera d'arte dello scultore Pietro Cascella ci fa apprezzare ancora meglio lo spettacolo naturale del tramonto sul mare, in una data che rappresenta un traguardo e insieme un inizio benaugurante per il futuro.
Raggiungeremo con una facile passeggiata  la spiaggia dove sosteremo per consumare la cena al sacco e ammirare il fenomeno del tramonto.
Rientro con un'altra breve passeggiata con percorso circolare.

Partenza dal Parcheggio del Cimitero di Monserrato alle 18.
Auto propria, scarpe da trekking, cena al sacco, acqua da bere, torcia e felpa.
Lunghezza: circa 7 Km
Dislivello in salita: circa 100 m
Tempo: circa 3 ore
Costo: € 20 a persona
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20 di Sabato 19 Giugno


SABATO 19 GIUGNO
NEL BOSCO DI NIALA (USSASSAI)

Quando da bambina pensavo al bosco lo immaginavo proprio così come quello che ho trovato a Niala. Non manca niente: alberi maestosi, un sottobosco vivo e ricco, l'acqua che scorre creando un'atmosfera rilassante che concilia il cammino. Possibilità di bagnarsi al fiume.
Lunghezza: circa 11 KmLunghezza: circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 250 m
Tempo: circa 5 ore e 30'
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere, costume e asciugamano, sacca stagna, cambio completo da lasciare in auto.
Costo: € 20 a persona
Partenza ore 7:30 dal parcheggio del Conad Supestore di Quartu Sant'Elena
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19
Adesioni al 3489305607 entro le ore 14 di venerdì 18 Giugno

DOMENICA 13 GIUGNO
ACQUATREKKING SUL RIO PICOCCA (SAN VITO)

Arriva il caldo e riprendiamo con l'acquatrekking, un'attività molto divertente e rigenerante, praticata anch'essa con la consueta attenzione alla sostenibilità. In questo caso in particolare ho aspettato il mese di giugno, per non disturbare la riproduzione delle specie acquatiche.
Cammineremo sul letto del fiume o al suo fianco, tuffandoci o immergendoci nelle pozze o nuotando.
Lunghezza: circa 6 Km (A/R)
Dislivello in salita: assente
Tempo: circa 5 ore
Costo: € 20 a persona
Appuntamento: ore 9:30 a San Gregorio, fronte Bar Su Passu.
Auto propria, scarpe con i lacci, sacca stagna o buste in plastica per isolare il contenuto dall'acqua,  costume da bagno e asciugamano,  pranzo al sacco e acqua da bere.
Posti limitati. Attività condotta secondo Protocollo COVID19

Adesioni al 3489305607 entro le ore 20 di venerdì 11 Giugno


SABATO 12 GIUGNO
ANELLO PISCINNI'-CAPO MALFATANO (
DOMUS DE MARIA-TEULADA)

Un percorso lungo la costa sud-occidentale, tra torri e rocce spettacolari, in cui la mano dell'uomo e di Madre Natura ha lasciato il segno in formazioni spettacolari. Non mancherà il momento adatto a un piacevole tuffo in un mare dai colori spettacolari.
Lunghezza: circa 11 KmLunghezza: circa 11 Km
Dislivello in salita: circa 100 m
Tempo: circa 5 ore e 30'
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere, costume e asciugamano.
Costo: € 20 a persona
Partenza ore 7:45 dal parcheggio del Cimitero di Monserrato
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19
Adesioni al 3489305607 entro le ore 14 di venerdì 11 Giugno


MERCOLEDI' 2 GIUGNO
ESCURSIONE A MONTE URTIGU (SANTU LUSSURGIU)


Partendo dalle antenne di Badde Urbara,dopo aver osservato la voliera di prembientamento, costruita nell'ambito di un Progetto Life per il ripopolamento del  Grifone,  raggiungeremo la cima di Monte Urtigu, dove si trova uno dei punti trigonometrici stabiliti da Alberto della Marmora.
Proseguiremo camminando ai piedi di Monte Entu e in direzione di Punta Sa Chidonza,  accompagnati da ampi panorami sulla costa e sui rilievi dell'interno, fino a raggiungere, con percorso circolare, il punto di partenza,
con ampi panorami sull'interno e sul mare.
Lunghezza: circa 11 Km
Dislivello in salita: circa 300 m
Tempo: circa 5 ore

Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.

Costo: € 20 a persona
Appuntamento ore 10:00 ingresso di Santu Lussurgiu (fornirò la posizione)
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20 di Lunedì 31 Maggio
SABATO 22 MAGGIO 2021
INSOLITI TACCHI (JERZU)
Riprendiamo a camminare insieme. Ho pensato a un percorso non troppo impegnativo per permettere anche la partecipazione di chi è un pò "fuori allenamento" a causa della pausa forzata.
Cammineremo in un'area dei Tacchi d'Ogliastra insolita, non frequentata dall'escursionismo, tra spettacolari guglie e pareti rocciose, una vegetazione in splendida forma, con numerose fioriture che rendono il cammino ancora più piacevole.
Ammireremo splendidi panorami sulla regione dei Tacchi e non solo!.

Lunghezza: circa 13 Km
Dislivello in salita: circa 300 m
Tempo: circa 4 ore e 30'
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 20 a persona
Partenza: ore 8:30 parcheggio Conad Superstore
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19
Adesioni al 3489305607 entro le ore 14 di venerdì 21 Maggio

DOMENICA 21 MARZO
ANELLO MASUA CANALGRANDE (IGLESIAS)
La proposta di questa settimana è dedicata alla cosiddetta costa delle Miniere: le attività minerarie hanno infatti caratterizzato il territorio e l'economia per circa un secolo, ed oggi costituiscono la risorsa su cui si cerca di costruire un futuro di valorizzazione delle risorse locali secondo i criteri dello sviluppo sostenibile.
Cammineremo lungo costa per circa metà percorso, ammirando il mare dai colori cangianti e le spettacolari formazioni rocciose che hanno reso famoso il Cammino minerario di Santa Barbara.
Rientreremo al punto di partenza con itinerario anulare.
Lunghezza: circa 13 Km
Dislivello in salita: circa 650 m
Tempo: circa 6 ore
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 20 a persona
Partenza ore 7:45 parcheggio Cimitero di MonserratoCosto: € 20 a persona
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20 di Venerdì 19 Marzo 2021





SABATO 13 MARZO LAST MINUTE
ESCURSIONE A SA BRECCA-PARCO DI BRUNCU SANTORU (PERDASDEFOGU)
Torniamo in Ogliastra, in un territorio che inizia a riscuotere l'attenzione degli escursionisti. Visiteremo il bel Parco di Bruncu Santoru, ben organizzato e ricco di spunti di interesse, il cui culmnine, nella parte finale dell'itinerario, vi lascerà a bocca aperta per la bellezza e imponenza dell'ambiente che attraverseremo.
Lunghezza:
 circa 9 Km

Dislivello in salita: circa 400 m
Tempo: circa 6 ore
Percorso non adatto a chi soffre di vertigini.

Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 20 a persona
Partenza ore 7:30 parcheggio Conad Superstore Quartu Sant'ElenaCosto:

€ 20 a persona
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19
Adesioni al 3489305607 entro le ore 14 di Venerdì 12 Marzo 2021
LUNEDI' 8 MARZO
L'ALBA DELLE DONNE IN CAMMINO (CAGLIARI)
Mi piace iniziare la giornata dell'8 Marzo con un momento dedicato in particolare a chi, per vari motivi, non può allontanarsi dalla Città ma desidera sottolineare i valori di questa celebrazione.
Saliremo prima dell'alba sul Monte Sant'Elia per salutare il sole che sorgerà davanti ai nostri occhi emergendo dal mare.
Potremo liberamente condividere un breve brano o una poesia o i nostri pensieri sul tema della Giornata.
Seguirà una visita storico-naturalistica per poi tornare al punto di partenza.
Appuntamento ore 6:10 fronte Hotel Calamosca
Lunghezza: circa 4 Km; Dislivello in salita: circa 150 m; Tempo: circa 1 ora e 30'.
Scarpe da trekking, torcia. Costo: € 10 a persona
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19
Adesione obbligatoria al 3489305607 entro le ore 20 di Venerdì 5 Marzo 2021




DOMENICA 7 MARZO
INSIEME PER LA FESTA DELLE DONNE IN CAMMINO A MONTEVECCHIO (ARBUS-GUSPINI)
Siamo Francesca, Loredana (Le Janas) e Stefania (Alla scoperta di..), tre guide ambientali escursionistiche.
In occasione della #Festa delle Donne in Cammino, promossa dalla #Rete Nazionale Donne in Cammino, abbiamo pensato di celebrare insieme e alla nostra maniera, la Giornata internazionale dei diritti delle Donne.
Come di consueto cammineremo, questa volta nel territorio di #Montevecchio (Arbus e Guspini, Sardegna), osservando e assaporando, secondo il nostro stile, ciò che ci circonda: una splendida Natura che si riappropria degli spazi utilizzati in un recente passato dalle attività minerarie.
I due gruppi cammineranno separatamente e si riuniranno nel primo pomeriggio in un luogo particolarmente significativo per questa Giornata: qui ricorderemo la tragedia che il 4 maggio 1871 provocò la morte di 11 donne cernitrici, alcune delle quali bambine. 
Parteciperà a questo momento anche Iride Peis, che ha scritto tanto su questi temi e continua a mantenere viva l’attenzione perché nessuno dimentichi la sofferenza e il sacrificio delle donne.
I due gruppi cammineranno separatamente e si riuniranno nel primo pomeriggio in un luogo particolarmente significativo per questa Giornata: qui ricorderemo la tragedia che il 4 maggio 1871 provocò la morte di 11 donne cernitrici, alcune delle quali bambine. 
Parteciperà a questo momento anche Iride Peis, che ha scritto tanto su questi temi e continua a mantenere viva l’attenzione perché nessuno dimentichi la sofferenza e il sacrificio delle donne.
Chi vorrà potrà leggere un piccolo brano o una poesia, portare la propria testimonianza sul tema del giorno o compiere un gesto simbolico di solidarietà.
Lunghezza: circa 12 KmDislivello in salita: circa 400 m; Tempo: circa 5 ore
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Partenza ore 8:45 chiosco bar Montevecchio. Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19

Adesioni al 3489305607 entro le ore 20 di Venerdì 5 Marzo 2021



SABATO 6 MARZO
SUL CAMMINO DI ZIA ROSINA (SAN GREGORIO, SINNAI)
Camminiamo in un percorso storico, che fino a pochi anni fa faceva parte del tracciato del Sentiero Italia, che collega il Borgo di San Gregorio col paese di Burcei.
Durante il periodo bellico gli sfollati a San Gregorio ricevano cibi freschi  grazie a Zia Rosina, una donna di Burcei che portava le provviste fino  il Borgo.
Ora noi percorriamo lo stesso itinerario per camminare in Natura, attività che si rivela tanto più importante in questo momento di difficoltà a livello mondiale.
Lunghezza: circa 13 KmDislivello in salita: circa 550 m; Tempo: circa 5 ore e 30'
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Partenza ore 9 fronte Bar Su Passu, San Gregorio (Sinnai) Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19
Adesioni al 3489305607 entro le ore 14 di Venerdì 5 Marzo 2021
DOMENICA 28 FEBBRAIO
ESCURSIONE DI CALA IN CALA (DOMUS DE MARIA-TEULADA)
Un percorso affacciato sulla costa che ci offre splendide viste sul mare ora turchese ora blu profondo e su un profilo costiero continuamente mutevole, ora sabbioso ora roccioso ora ciottoloso.
Tanto più affascinante nella bassa stagione, quando le spiagge sono deserte.
Lunghezza: circa 13 Km
Dislivello in salita: circa 500 m
Tempo: circa 6 ore
Partenza: ore 7:45 Cagliari, Parcheggio Banco di Sardegna, lato viale Diaz

Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere
Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19.
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20 di venerdì 26 Febbraio 2021


SABATO 20 FEBBRAIO 2021
ESCURSIONE A SAN NICOLAO (BUGGERRU)
La zona mineraria di Buggerru offre un ambiente in gran parte sconosciuto, con gole, cime e panorami che ci fanno pensare al ben più famoso Supramonte.
L'escursione proposta, partendo da San Nicolao, si addentra in una gola che risaliremo in un ambiente tipicamente carsico, dove gli antichi calcari paleozoici portano ancora i segni delle ferite, provocate dalla intensa attività mineraria che animò questi luoghi fino a un passato non lontano.
Ora la natura sembra prevalere, riguadagnare terreno e diverse specie di rapaci abitano queste rocche.
Il rientro ci riserva ancora piacevoli sorprese tra cui l'incontro ravvicinato con una duna imponente!
Lunghezza: circa  10 Km
Dislivello in salita: circa 450 m
Tempo: circa  5 ore e 30'
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Appuntamento ore 8 Parcheggio Cimitero di Monserrato
Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19.
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20 di giovedì 18 Febbraio 2021
DOMENICA 14 FEBBRAIO 2021
ESCURSIONE
NELLA VALLE DEL RIO COXINAS (VILLACIDRO)
Il meteo promette per domenica una giornate soleggiata checi invita a stare all'aria aperta.
La Valle del Rio Coxinas è l' ambiente ideale per godere del primo tepore del sole, del cielo limpido e dei primi segni del risveglio della Natura.

Ci attende un itinerario ad anello piuttosto vario: cammineremo ora nel bosco, in una densa lecceta, ora in cresta, tra pulvini di erbe aromatiche, ora in una
piacevole sterrata che corre accanto al Rio Coxinas, incassato tra spettacolari
pareti di granito. Attorno a noi ampi panorami sull'interno e sulla costa.
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 400 m
Tempo: circa 5 ore
Secondo le condizioni fisiche dei partecipanti l'escursione potrebbe essere prolungata per ulteriori 5 Km e circa 300 m di dislivello in salita.
Partenza: ore 8:00 parcheggio del Cimitero di Monserrato
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere
Costo: € 20 a persona

Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19.
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20 di venerdì 12 Febbraio 2021

SABATO 13 FEBBRAIO 2021
ESCURSIONE NELLA FORESTA DI MARGANAI (IGLESIAS)
Un itinerario tra bosco e miniere, vario e ricco di punti interessanti. La foresta ha ripreso il sopravvento in luoghi in cui, fino alla seconda metà del '900, fervevano le attività minerarie,oggi diventate un'attrazione per chi ama conoscere il territorio camminando.
Percorreremo un tratto del Cammino di Santa Barbara.

Lunghezza: circa  12 Km
Dislivello in salita: circa 650 m
Tempo: circa  5 ore e 30'
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Appuntamento ore 7:45 Parcheggio Cimitero di Monserrato
Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19.
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20 di giovedì 11 Febbraio 2021

SABATO 23 GENNAIO 2021
ESCURSIONE A S'ERMIGU MANNU CON RIENTRO AL CHIARO DI LUNA (SINNAI)

Camminiamo su antichi sentieri nelle aree periferiche meno battute dell'area Sette Fratelli
sino a raggiungere Bruncu S'Eremigu Mannu; da qui ci spingeremo fino alla sommità
del massiccio e faremo la sosta per il pranzo. Sarà possibile arrostire qualcosa.
Faremo rientro alle auto percorendo una comoda sterrata e, nell'ultimo tratto,
cammineremo al chiaro di luna.
Lunghezza: circa 15 Km
Dislivello in salita: circa 550 m

Tempo: circa   7 ore
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Appuntamento ore 9:00 fronte Museo del Cervo, ingresso Foresta Sette Fratelli
Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19.
Adesioni al 3489305607
entro le ore 14 del 22 Gennaio  2021
Per chi volesse i B&B del Villaggio delle Mimose (Sette Fratelli, 3489305607 e
La Quercia, 3291887597) offrono pernottamento e 1° colazione per 2 persone a € 50.


17 GENNAIO 2021
ESCURSIONE NELLA FORESTA DI MONTIMANNU (VILLACIDRO)
Camminiamo in una foresta in cui sono stati reintrodotti Cervi e Mufloni,
ormai liberi nel territorio, perfettamente ambientati in un sito ricco di
vegetazione, acqua e rocce spettacolari. La nostra meta è una
curiosa baita di cui scopriremo la storia cammin facendo.
Lunghezza: circa 13 Km
Dislivello in salita: circa 600 m
Tempo: circa 6 ore
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere
Partenza ore 7:30 parcheggio del Cimitero di Monserrato

Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID 19
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20 di venerdì 15 Gennaio 2021


16 GENNAIO 2021
ESCURSIONE ANELLO  BADDE GATTIU-GENNA DIDU (GAIRO)
Risaliamo Badde Gattiu superando le Piscine di Coccorrocci e
portandoci ai piedi dei contrafforti di Monte Ferru, camminando
ora nel bosco, ora nella macchia più aperta per raggiungere il
Nuraghe Genna Didu e rientrare al punto di partenza.
Lunghezza: circa 13 Km
Dislivello in salita: circa 5 ore

Tempo: circa   5 ore
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Partenza ore
7:30 parcheggio del Conad Superstore di Quartu Sant'Elena
Costo: € 20 a persona
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19.
Adesioni al 3489305607
entro le ore 15 del 15 Gennaio  2021

MARTEDI' 22 E MERCOLEDI' 23 DICEMBRE
ESCURSIONE  A SU STAMPU 'E SU TURRUNU, PISCINA 'E LICONA (SADALI)
Terzo appuntamento nell'ambito dell'iniziativa "Esperienze - terra.aria.acqua"
organizzata dall'Associazione "Ba e torra".
Martedì 22 Escursione a Su Stampu 'e Su Turrunu e Piscina 'e Licona.
Mercoledì 23 Corso di preparazione Culurgiones, escursione a
Su Stampu 'e
Su Turrunu e Piscina 'e Licona e visita al paese di Sadali.

Percorso ad anello con partenza dal Ristorante presso le Grotte Is Janas.
Il percorso si snoda tra sentieri, cascate e magnifiche pareti rocciose immersi
in un bosco ricco di specie di grande interesse botanico.
Partenza ore 15 (Martedì) e ore 11:30 (Mercoledì)
Lunghezza: circa 7 Km
Dislivello in salita: circa 250 m
Tempo: circa 3 ore e 30'
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere
Costo: € 3 a persona
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID 19
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20 di Giovedì 17 Dicembre


DOMENICA 20 DICEMBRE
ESCURSIONE DA OMU 'E ORGIA A MONTE SANTA VITTORIA E ESTERZILI
Secondo appuntamento nell'ambito dell'iniziativa "Esperienze - terra.aria.acqua"
organizzata dall'Associazione "Ba e torra".

Partenza da Omu 'e Orgia, dove una guida turistica illustrerà il monumento, per
raggiungere la Colonia e poi il Monte Santa Vittoria dove pranzeremo.
Nel primo pomeriggio inizieremo la discesa verso il paese di Esterzili, dove potremo
vedere i reperti ritrovati negli scavi .archeologici del territorio e visitare il paese.

Partenza ore 10 dal sito di "Omu 'e Orgia".
Lunghezza: circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 200 m
Tempo: circa 3 + 1 h e 30'
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere
Costo: € 3 a persona
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID 19
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20 di Giovedì 17 Dicembre
SABATO 19 DICEMBRE TUTTO ESAURITO
ESCURSIONE AL LAGO FLUMENDOSA E GIRO IN BATTELLO (NURRI)
Primo appuntamento nell'ambito dell'iniziativa "Esperienze - terra.aria.acqua"
organizzata dall'Associazione "Ba e torra".

Partendo dalla periferia di Nurri, raggiungiamo il lago del Fumendosa percorrendo
un antico sentiero; faremo poi un giro con il battello nel lago e consumeremo
il pranzo al sacco a bordo.

Rientro all'imbarcadero e navetta per gli autisti per recuperare le auto a Nurri.
Partenza ore 10 da Nurri
Lunghezza: circa 4 Km
Tempo: circa 2 ore
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 5 a persona
Posti limitati. Attività svolta secondo Protocollo COVID19.
Adesioni al 3489305607 entro Giovedì 17 Dicembre<