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DOMENICA 16 FEBBRAIO 2020
ESCURSIONE AL PARCO DELL'OSSIDIANA E VISITA AL MUSEO (PAU)
Un
bosco affascinante, dove sono ancora ben presenti e segni delle
attività di estrazione della preziosa ossidiana, utilizzata dalle
popolazioni del passato per svariati utilizzi.
Il percorso circolare ci permette di avere ampie viste sul centro dell'Isola e sulla costa occidentale.
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Tempo: circa 4 ore
Durante la sosta avremo il tempo di arrostire.
Al termine avremo l'occasione di visitare il Museo dell'ossidiana di Pau (Costo € 6), che continua a tutelare e valorizzare questa importante risorsa del territorio.
Partenza: ore 8:15 parcheggio del Cimitero di Monserrato
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 20
Adesioni entro le ore 20 di venerdì 14 Febbraio al 3489305607 |
DOMENICA 9 FEBBRAIO 2020
ESCURSIONE A PUNTA SA CABIXETTA (GONNOSFANADIGA)
Il
Massiccio del Linas presenta diverse cime che superano i 1000 m, un
paesaggio d'altura con rocciai aspri, vegetazione a pulvini con diversi
endemismi e Mufloni e Cervi in libertà.
Lunghezza: circa 14 Km
Dislivello in salita: circa 700 m
Tempo: circa 6 ore e 30'
Per escursionisti allenati
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 20 a persona
Partenza: ore 7:45 parcheggio del Cimitero di Monserrato
Adesioni entro le ore 20 di venerdì 7 Febbraio al 3489305607 |
SABATO 8 FEBBRAIO 2020
ESCURSIONE DEL PLENILUNIO E CENA A SAN GREGORIO
La
luna piena ci invita a uscire nel bosco a fine giornata per godere la
vista del paesaggio avvolto dal chiarore lunare e assaporare i profumi
della vegetazione che ha iniziato a risvegliarsi.
Come
di consueto percorreremo sentieri della foresta dei Sette Fratelli nelle ultime ore di luce, per fare poi
rientro alle auto su comoda sterrata al chiaro di luna.
Al
termine ci trasferiremo nel Borgo di San Gregorio per la cena,
allestita con la ben nota calda ospitalità dall'Associazione Botteghe
in piazza.
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Tempo: circa 3 ore e 30'
Partenza: ore 16 fronte Museo del Cervo
Auto propria, acqua da bere, torcia. Costo: € 30 a persona
Adesioni entro le ore 20 di venerdì 7 Febbraio al 3489305607 |
La
mia foresta preferita è la meta dell'escursione di Domenica prossima.
Cammineremo in sentieri poco battuti fino al Mont'Arbu, per ammirare le
mie amate cime in tutto il loro splendore, gli splendidi graniti e un
maestoso nuraghe immersi nella foresta al centro dell'Oasi
Castiadas-Sette Fratelli.
Lunghezza: circa 11 Km,
Dislivello in salita: circa 550 m
Tempo: circa 5 ore E 30'
Escursione su fondo pietroso, per camminatori esperti.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Appuntamento: ore 8:45 San Gregorio, fronte Bar su Passu. Costo: € 20 |
Partendo
dalla caserma di Forestas cammineremo fino alla vedetta di Margiani
Pubusa per tornare alle auto con percorso ad anello. La foresta si
caratterizza per una particolare ricchezza faunistica: Cervi, Daini, Mufloni e Cinghiali e Aquila reale per citare alcune specie.
Lunghezza: circa 10 Km,
Dislivello in salita: circa 700 m
Tempo: circa 6 ore
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Partenza: ore 7:15 parcheggio Conad Superstore Quartu Sant'Elena. Costo: € 20 |
Camminiamo
nella foresta di Funtanamela, ricca di
vegetazione e acqua, in un percorso che ci conduce alla
base di una bella cascata. Ampi panorami e una ricca fauna
arricchiscono l'escursione.
Al termine faremo una sosta a Laconi per assistere all'accensione dei Fuochi di Sant'Antonio.
Lunghezza: circa 11 Km,
Dislivello in salita: circa 300 m
Tempo: circa 5 ore
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Partenza: ore 7:30 parcheggio del Cimitero di Monserrato. Costo: € 20
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Una delle escursioni più richieste anche da chi non pratica
abitualmente escursionismo, in luoghi dal grande fascino ambientale,
naturalistico, storico, archeologico e antropologico.
Con
partenza dalla valle di Lanaittu (Oliena), il percorso, immerso nel
bosco, dapprima si avvicina alla bancata calcarea del Monte Tiscali,
poi, attraverso lo spettacolare passaggio nella "curtigia", ci fa
affacciare nuovamente verso la valle di Lanaittu; camminando su una
comoda cengia, degradiamo lentamente fino ad affacciarci sulla dolina
Tiscali per poi entrare nel Villaggio. Rientro con percorso ad anello.
Lunghezza: circa 9 Km, Dislivello in salita: circa 400 m Tempo: circa 5 ore
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Partenza: ore 7:30 parcheggio del Cimitero di Monserrato. Costo: € 20 + € 5 |
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Concludiamo
il periodo delle feste con un'escursione alla portata di tutti e ricca
di spunti interessanti: un sito minerario dismesso ma con numerose
testimonianze delle attività minerarie, tra cui una spettacolare
galleria da attraversare a piedi, un bosco in ottima forma dopo le
piogge, una stupenda grotta-tunnel da percorrere a piedi per
ammirarne stalattiti e stalagmiti.
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 300 m
Tempo: circa 4 ore
Partenza ore 8 parcheggio Cimitero di Monserrato
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere
Costo: € 20
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Confidando nel meteo favorevole ripropongo l'escursione al Monte Ortobene,
un rilievo granitico dal grande fascino, con formazioni rocciose
spettacolari, un ambiente naturale inatteso a così breve distanza dalla
città e panorami a 360° sul centro Sardegna.
Una chicca artistica finale conclude degnamente l'escursione.
Lunghezza: circa 12 Km
Dislivello in salita: circa 400 m
Tempo: circa 5 ore
Partenza ore 7:30, parcheggio del Cimitero di Monserrato
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere
Costo: € 20
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Una giornata dedicata alle famiglie da trascorrere all’aperto.
Andiamo alla scoperta dei boschi vicino a Cagliari, bambini e adulti insieme,
per fare un’esperienza di esplorazione dell’ambiente naturale, che vi divertirà.
Al termine (ore 13:00 circa), tutti attorno al fuoco: qui consumeremo il pranzo,
curato dalla Associazione Botteghe in piazza.
Appuntamento ore 10 fronte
Museo del Cervo, ingresso Foresta Sette Fratelli
Auto propria, abbigliamento comodo, acqua da bere.
Ogni bambino dovrà essere accompagnato da un adulto.
Costo, comprensivo di attività e pranzo: € 10 per persona (adulto e bambino);
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La
prevista escursione al Monte Ortobene di Nuoro è stata rinviata a causa
del meteo avverso. Non abbiamo però rinunciato a camminare, perchè le
previsioni meteo erano favorevoli a Castiadas.
Partendo
dalle vecchi carceri, abbiamo percorso il Baccu sa Figu, ultimo tratto
del Sentiero Italia, per abbandonarlo ad Arcu Sa Teula e rientrare in
Località Centrale con percorso circolare.
Nonostante il meteo parzialmente avverso, abbiamo potuto apprezzare la bellissima foresta e i suoi generosi doni
Lunghezza: circa 12 Km
Dislivello in salita: circa 700 m
Tempo: circa 6 ore
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Il meteo promette stabilità che ci invita a uscire all'aperto, per ricaricare le batterie con aria pura e una sana iniezione di Natura,
che ci garantiscono buonumore e benessere.
La
foresta di Is Cannoneris ci aspetta con un bellissimo percorso nel
bosco, con splendidi affacci sulla spettacolare Gola di Calamixi: un
ambiente naturale selvaggio, abitato da una ricca fauna.
Partenza ore 7:45.Parcheggio Banco di Sardegna, lato viale Diaz
Lunghezza: circa 8 Km,
Dislivello in salita: circa 300 m,
Tempo: circa 5 ore.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 20 a persona
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Partendo
dalla Chiesina di San Giorgio Vescovo a Osini, percorriamo il sentiero
che ci conduce alla spettacolare Scala di San Giorgio e, attraversando
il Tacco, raggiungiamo la pittoresca frazione di Gairo Taquisara,
passando per il monumentale Nuraghe Serbissi.
Rientro in comoda
sterrata attraverso il percorso dell’antica ferrovia con ampi panorami sulla valle del Rio Pardu.
Partenza parcheggio Conad Superstore di Quartu Sant’Elena ore 7:30
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere
Lunghezza: circa 16 Km
Dislivello in salita: circa 300 m
Tempo: circa 6 ore
Costo: € 20
Adesioni entro le ore 20 di venerdì 29 Novembre al 3489305607
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DOMENICA 24
L'ALBA DELLE DONNE IN CAMMINO
In
occasione del #festivalscirarindi2019, Domenica 24 guiderò
un'escursione alla Sella del Diavolo insieme al gruppo
della Rete Nazionale delle Donne in Cammino, che organizzerà
anche altre due attività durante il Festival.
Appuntamento
all'inizio del sentiero, fronte Hotel Calamosca, alle 6:15; partiremo
insieme per assistere allo spettacolo dell'alba dalla Sella.
Accoglieremo il sole col silenzio, letture e meditazioni e
conosceremo storia e leggende di questo angolo di Natura strettamente
legato alla città di Cagliari.
Rientro in tempo per partecipare alle attività del Festival.
Contributo di partecipazione: € 2 a persona.
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Itinerario circolare, che offre vedute spettacolari sul
mare e sull'interno e attraversa un territorio utilizzato in passato
per l'attività mineraria, dove resistono numerosi esemplari di Leccio
pluricentenari, veri patriarchi.
L'Agenzia Forestas e il Comune di
Muravera hanno valorizzato l'area per la fruizione escursionistica.
Lunghezza: circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 500 m
Tempo di percorrenza: circa 5 ore
Appuntamento ore 9:00 ingresso di Muravera
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere. Costo: € 20
Adesioni entro le ore 14 di Giovedì 31 Ottobre al 3489305607
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| ESCURSIONE ALLA CASCATA DEL RIO SA MODDITZI DA CASTIADAS
Camminiamo
nei boschi dell'Oasi Castiadas-Sette Fratelli, su sentieri che hanno
visto a lungo il lavoro di carbonai e taglialegna e oggi sono abitati
da Cervi, Volpi e Cinghiali.
La nostra meta è una
cascata, incassata tra i graniti del Rio alimentato dalla cima più alta
dei Sette Fratelli, rianimata dalle precipitazioni di questo periodo.
Percorso ad anello, che non presenta particolari difficoltà e si svolge in un’area poco frequentata dagli
Lunghezza: circa 12 Km
Dislivello in salita: circa 400 m
Tempo: circa 5 ore e 30’
Partenza parcheggio Conad Superstore di Quartu Sant’Elena, ore 8:00
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere. Costo: € 20
Adesioni entro le ore 14 di Giovedì 31 Ottobre al 3489305607
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Una cala meno conosciuta ma non per questo meno bella, specie in questo periodo, meno affollato.
La
raggiungeremo con un percorso spettacolare, affacciato sulla costa di
Cala Gonone, ai piedi delle bastionate calcaree di Monte Irveri.
Rientro con percorso circolare.
Lunghezza: circa 11 Km
Dislivello in salita: circa 450 m
Durata: circa 6 ore
Escursione di livello E
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere, costume e asciugamano. Costo: € 20 a persona
Partenza ore 7:00 parcheggio Cimitero di Monserrato.
Adesioni
entro le ore 20:00 di Venerdi' 11/10/2019 al 3489305607
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Lunghezza: circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 400 m
Tempo: circa 4 ore
Costo: € 25 a persona
Partenza: ore 16:15 fronte Museo del Cervo
Auto propria, scarpe da trekking, acqua da bere, felpa e torcia.
Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 11/09/2019 al 3489305607
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GIOVEDI' 10/10/2019
Visiteremo quella bella collina che domina il panorama del Golfo degli Angeli e
che ha avuto un ruolo iimportante nella storia di Cagliari: la Sella
del Diavolo.
Garantita una vista spettacolare e un ambiente inaspettatamente ricco di natura e storia.
Lunghezza: 5 Km circa
Dislivello: 150 m circa
Durata: circa 2 ore E 30'
Difficoltà: E (tratto esposto e piccola arrampicata)
Partenza ore 17:00 parcheggio Marina Piccola
Scarpe da trekking, acqua da bere. E' consigliabile portare una felpa.
Costo € 15 a persona.
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20 di MERCOLEDI' 9/10
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DOMENICA 06/10/2019
L Ritorna l'appuntamento con Autunno al Borgo e l'escursione, con partenza e arrivo a San Gregorio.
Itinerario
inedito: partendo dal Borgo, risaliremo il vecchio Sentiero Italia fino
ad Arcu Sa Castangia, per proseguire sulla nuova tratta del Sentiero
Italia fino ad Arcu 'e Tidu e rientrare entro l'ora del pranzo al Borgo, dove vi aspetta un ricco programma di attività.
Lunghezza: circa 12 Km
Dislivello in salita: circa 400 m
Tempo: circa 5 ore
Costo: € 20 a persona
Partenza: ore 8:15 ingresso San Gregorio, fronte Bar Su Passu. PUNTUALITA'!
Scarpe da trekking, acqua da bere, snack.
Adesioni IMPROROGABILMENTE entro le ore 17 di Venerdì 4/09/2019 al 3489305607
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scarpe
con i lacci (da immergere in acqua), pranzo al sacco, acqua da bere,
costume e asciugamano. E' opportuno avere una sacca stagna e portare un
cambio completo da tenere in auto.
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VENERDI' 28/09/2019
ESCURSIONE SULLA STRADA ROMANA DI NORA (CHIA) per SARDEO
Escursione in lingua Inglese per un gruppo di Islandesi in vacanza in Sardegna.
Partendo
dll'Hotel Chia Laguna abbiamo camminato lungo il litorale per
raggiungere la Strada Romana Nora-Bithia fino al Pinus Village.
Una splendida giornata di sole ha accompagnato la nostra escursione, durante la quale abbiamo osservato le specie vegetali della macchia mediterranea e dell'ambiente
dunale, conosciuto il Progetto Life Providune, riconosciuto l'eminenza
geologica del frammento roccioso più antico della Sardegna e
dell'Italia, conosciuto la storia di questo angolo di Sardegna
osservando i pochi resti dell'antica Bithia e la Torre spagnola di
Chia, ammirato gli splendidi panorami verso il mare e le rocce
dell'entroterra e apprezzato i profumi delle essenze della macchia
mediterranea che colpiscono le nostre sensazioni regalando emozioni che
restano nella memoria.
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DOMENICA 22/09/2019
SportivaMente (SERRAMANNA)
Una giornata dedicata alla
presentazione di varie discipline sportive e di attività all'aria
aperta, che contribuiscono al benessere di tutte le persone, con
attenzione anche al mondo della disabilità.
Sarò presente con uno stand, farò un piccolo seminario su "Escursionismo
e sostenibilità" e un breve laboratorio in cui approfondiremo i concetti
di biodiversità e della presenza di specie aliene (Gli alieni sono fra noi).
La giornata inizierà alle ore 9 per conculdersi alle ore 18 e si terrà presso il Parco Piscina Summer & Lounge di Serramanna.
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Le condizioni meteo e il minor affollamento ci invitano camminare per raggiungere un angolo della costa meridionale ultra gettonato, ma quasi off-limits in piena estate: Punta Molentis.
Quest'area
fa parte dell'Area Marina Protetta di Capo Carbonara e si caratterizza
per il mare cristallino e il litorale, parte sabbioso e parte
granitico, circondato da una florida macchia mediterranea.
scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere, costume e asciugamano
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scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere, felpa.
Partenza dal Parcheggio del Conad Superstore di Quartu Sant'Elena ore 7:30
Costo: € 20 a persona
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ASCOLTO DEL BRAMITO DEL CERVO (FORESTA SETTE FRATELLI, SINNAI)
Questo è il periodo riproduttivo per il Cervo sardo.
Andiamo
a visitare un'area in cui la specie è ben presente e, per la biologia,
più avvistabile del solito. Ascolteremo i bramiti dei maschi e
comprenderemo meglio il significato di questo emozionante fenomeno.
Non si tratta di un'escursione ma di una breve passeggiata con appostamento.
Partenza ore 18:00 fronte Museo del Cervo
Tempo circa 2 ore e 30’
Auto propria, cena al sacco, acqua da bere, scarpe da trekking, felpa e torcia.
Costo: € 20 a persona
Adesioni entro le ore 18:00 di Venerdi' 5 settembre al 3489305607
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Percorso in lingua Inglese per due famiglie di russi, alla scoperta di
un'area poco battuta dall'escursionismo, che offre la possibilità di
accoppiare la conoscenza dell'ambiente dei Tacchi e il
piacere di immergersi nell'acqua cristallina del fiume per un bagno
ristoratore.
Sono stati affascinati dal silenzio, rotto
solo dai suoni dell'acqua e dal paesaggio,
fortemente modellato da potenti forze naturali, che hanno agito sin dal
passato più lontano e continuano oggi, seppure in modo differente, la
loro attività.
Tappa
finale in uno splendido lembo di bosco, attraversato da un corso
d'acqua che forma piccole cascate e pozze che gli conferiscono un
aspetto fiabesco.
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Percorso
in lingua Francese per una famiglia di francesi che offre diversi
spunti per raccontare la foresta e i suoi "segreti": storia,
leggende, geologia, flora e fauna.
Abbiamo raggiunto i ruderi di Su Cuventu camminando su sentieri di carbonai, per poi fare rientro al chiaro di luna su comoda sterrata.
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Su
richiesta degli ospiti del B&B Sette Fratelli ho organizzato
un'escursione nella foresta omonima. Percorrendo un sentiero di
carbonai ho raccontato loro i "segreti" della foresta: storia,
leggende, geologia, flora e fauna.
Abbiamo raggiunto i ruderi di Su Cuventu, dove abbiamo consumato la cena al sacco.
Rientro al chiaro di luna su comoda sterrata.
Clienti molto soddisfatti: non avevano mai camminato nel bosco in notturna. Esperienza emozionante!
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Siamo
andati a camminare a fine giornata nella foresta dei Sette Fratelli, in
un
facile percorso che conduce nel cuore dell’Oasi. Qui abbiamo fatto una
sosta,
durante la quale abbiamo consumeto la cena al sacco e atteso che la
luce
naturale sfumasse lentamente. Siamo rimasti in appostamento per
ascoltare e osservare le specie animali che popolano la foresta
(Cervo, Cingliale, Volpe, Martora, Assiolo).
Abbiamo poi ripreso il nostro cammino, illuminato dalla luce lunare, più che
sufficiente per tornare alle auto attraverso una comoda sterrata.
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello in salita: circa 250 m
Tempo: circa 4 ore
Camminare nel bosco di notte è' sempre una bellissima esperienza. Ospiti molto contenti ed emozionati.
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Un
tratto del corso del Flumendosa poco battuto dall'escursionismo sarà la
nostra meta di domenica. Sono stata affascinata dal silenzio, rotto
solo dai suoni dell'acqua e delle specie animali, e dal paesaggio,
fortemente modellato da potenti forze naturali, che hanno agito sin dal
passato più lontano e continuano oggi, seppure in modo differente, la
loro attività.
Cammineremo accanto al fiume, guadandolo di quando in quando, per
addentrarci in una valle. Troveremo un'inattesa cascata, attiva nei
periodi siccitosi.
Chi vorrà potrà bagnarsi nelle pozze cristalline
(difficile resistere!!)
Lunghezza: circa 6 Km
Dislivello in salita: circa 100 m
Tempo: circa 4 ore
Auto propria, scarpe da trekking (da immergere in acqua), pranzo al sacco, acqua da bere, asciugamano e costume.
E' opportuno portare un cambio completo da tenere in auto.
Partenza dal Parcheggio del Cimitero di Monserrato ore 7:45
Costo: € 20 a persona
Adesioni entro le ore 18 di venerdì 19 luglio al 3489305607
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VENERDI' 19/07/2019
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DOMENICA14 E LUNEDI' 15/07/2019
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DOMENICA 07/07/2019
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Una
classica dell'escursionismo in Sardegna, capace di affascinare anche
gli escursioniosti più esigenti.
Con partenza dalla valle di Lanaittu
(Oliena), il percorso, immerso nel bosco, dapprima si avvicina alla
bancata calcarea del Monte Tiscali, poi, attraverso lo spettacolare
passaggio nella "curtigia", ci fa affacciare nuovamente verso la valle
di Lanaittu; camminando su una cengia, degradiamo lentamente fino ad
affacciarci sulla dolina Tiscali per poi entrare nel Villaggio.
Rientro
con percorso ad anello.
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 400 m
Tempo: circa 5 ore
Durante
la nostra permanenza nella dolina, abbiamo avuto modo di
osservare una Martora che vive qui allevando i suoi piccoli.
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DOMENICA 30/06/2019
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Un'escursione
che ci conduce a Punta Lamarmora, la nostra cima più elevata, con un
percorso poco frequentato, che parte da un Villaggio nuragico, situato
in località Orruinas, in territorio di Arzana.
Qui sono previste temperature attorno ai 20°, piacevoli per camminare.
Il
percorso, che richiede un certo allenamento nella parte finale, si
sviluppa in un ambiente in cui è evidente l’effetto della mano
dell’uomo, ancora presente in questi luoghi specie con attività di
pastorizia.
A
queste quote l’aria più fresca e fine e le piogge più frequenti
consentono lo sviluppo di una vegetazione erbacea sfruttata in parte
dall’uomo per l’allevamento del bestiame.
Lunghezza: circa 14 Km
Dislivello in salita: circa 600 m
Durata: circa 5 ore e 30′
Escursione di livello E
Partenza ore 07:30 a Quartu S. Elena, parcheggio Conad Superstore.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 20 a persona.
Adesioni entro le ore 18 di venerdì 21 Giugno al 3489305607
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Queste
giornate soleggiate di primavera ci invitano a stare all'aria aperta.
Andiamo a godere il tepore del sole, il cielo limpido e segni del
risveglio
della Natura nella Valle del Rio Coxinas, nel territorio di Villacidro.
Il percorso ad anello è piuttosto
vario: cammineremo ora nel bosco, in una
densa lecceta, ora in cresta,
tra pulvini di erbe aromatiche, ora in una
piacevole sterrata che corre
accanto al Rio, incassato tra spettacolari
pareti di granito.
Attorno a noi ampi panorami sull'interno e sulla costa.
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 400 m
Tempo: circa 5 ore
Partenza: ore 8:45 parcheggio del Cimitero di Monserrato
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere
Costo: € 20 a persona
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