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Escursioni:

15 LUGLIO
ESCURSIONE A PISCINAS PER SARDEO
Partendo dal Pozzo Casargiu, raggiungiamo la spiaggia di Piscinas camminando accanto e guadando ripetutamente il Rio. Incontriamo di quando in quando residui della attività minerarie, ormai per lo più parzialmente coperti dalla macchia mediterranea. Sosta balneare prima del rientro.
Lunghezza: circa 17 Km
Dislivello in salita: inferiore a 100 m
Tempo: circa 5 ore e 30'
8-14 LUGLIO
SEMINARIO ITINERANTE PER I CIRCOLI SARDI
Un progetto, finanziato dalla Regione Sardegna, per promuovere i Cammini di Sardegna attraverso l'azione di conoscenza diretta e divulgazione, per un gruppo di 18 sardi emigrati, nella penisola e all'estero.
Questo il Programma:
Domenica 8: presentazione del gruppo e visita al Museo Archeologico di Cagliari
Lunedì 9: visita della città di Cagliari, capitale dei Cammini di Sardegna: Palazzo Municipale, Stampace, Chiesa di San Michele, Chiesa di Sant'Efisio, Casa natale di San Giorgio Vescovo, Tuvixeddu; pranzo alla Marina, visita ai quartieri di Castello e Villanova. Proiezione del docufilm "Le vie del sacro".
Martedì 10: giornata dedicata al Cammino di Sant'Efisio; visite a: Giorgino Casa Ballero, Villa D'Orri (giardino), Villa San Pietro (Casa Atzori), Nora (scavi); pranzo a Nora con breve sosta balneare; visita alla Salina Contivecchi
Mercoledì 11: giornata dedicata al Cammino di San Giorgio Vescovo; in cammino dalla Stazione di Settimo San Pietro alla chiesa di Sibiola (Serdiana), con passaggio al pozzo e alla chiesa di Santa Rosa; pranzo nelle cumbessias; visita al Mulino di Settimo San Pietro.
Giovedì 12: giornata dedicata aiCammini di San Giorgio Vescovo e Santu Jacu; visite alla Parrocchia di San Giorgio Vescovo a Donori, alla Chiesa di Santa Defenza (Donori), alla piazza con la Chiesa parrocchiale e la Chiesa di San Giorgio Vescovo a Suelli, alla Chiesa di Santu Jacu a Mandas; pranzo a Mandas e visite a Sa Domu de is Ajajus e al Museo di arte sacra di Mandas.
Venerdì 13: giornata dedicata al Cammino di Bonaria e alla Città di Cagliari; visita al Colle di Sant'Elia, Sella del Diavolo e scavi archeologici; pranzo a MArina Piccola con breve sosta balneare; visita alla Basilica e alla Chiesa della Madonna di Bonaria, alla necropoli e alla Chiesa di San Saturnino.
Sabato 14: giornata dedicata al Cammino minerario di Santa Barbara; escursione circolare con partenza e arrivo a Montevecchio, fino alle case Zely e alla Miniera Sanna; pranzo a Montevecchio; partecipazione a un incontro di poesia sarda a Villacidro.
MERCOLEDI' 27 GIUGNO
ESCURSIONE DEL PLENILUNIO NELLA FORESTA DI MINNIMINNI
Primo plenilunio estivo: andiamo a goderci lo spettacolo del tramonto e della luna che sorge in un luogo adatto e a breve distanza da Cagliari.
Cammineremo su un antico sentiero di carbonai nell'ultima ora di luce, fino a raggiungere la cima del Monte Minniminni.
Da qui, dopo la sosta per ammirare il tramonto del sole e l'alba della luna, consumeremo la cena al sacco e poi rientreremo alle auto camminando in una comoda e panoramica sterrata.
Auto propria, scarpe da trekking, cena al sacco, acqua da bere, felpa e torcia.
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Tempo: circa 3 ore e 30'
Costo: € 20 a persona
Adesioni entro le ore 19 di  Martedì 26 Giugno al 3489305607

GIOVEDI' 21 GIUGNO
TRAMONTO DEL SOLSTIZIO A PISCINAS (ARBUS, SUD SARDEGNA)

La costa occidentale è ben conosciuta come luogo privilegiato in cui osservare il tramonto; c'è uin luogo in particolare dove questo momento è particolarmente suggestivo in ocasione del soslstizio d'estate, quando possiamo osservare il sole "scendere sul mare", incorniciato da un'opera dello scultore Cascella, situata nella spiaggia di Piscinas.
Raggiungeremo la spiaggia con una facile passeggiata dopo le 20; sosteremo in spiaggia per consumare la cena al sacco e osservare il tramonto.
Rientro con un'altra breve passeggiata con percorso circolare.
Partenza dal Parcheggio del Cimitero di Monserrato alle 18.
Auto propria, cena al sacco, acqua da bere, torcia e felpa.
Lunghezza: circa 7 Km
Dislivello in salita: < 100 m
Tempo: circa 2 ore
Costo: € 20 a persona
Adesioni entro le ore 20 di  Martedì 19 Giugno al 3489305607



DOMENICA  17 GIUGNO
ESCURSIONE ALLA SPIAGGIA CHE SUONA (SCIVU)

Ultima domenica di primavera, con temperature previste non troppo elevate, adatte per questa escursione che ci conduce dai graniti di Capo Pecora alle dune di Scivu, una spiaggia di 3 Km, in continuità con quella di Piscinas, sulla Costa Verde.
L'itinerario si sviluppa dapprimalungo la costa, immerso tra i graniti multiformi e spettacolari di Manago e una florida macchia mediterranea, per raggiungere un punto di vedetta da cui avremo una splendida vista sulla costa e l'interno, prima di intraprendere la discesa verso la spiaggia £che suona".
Sosta balneare.
Il percorso del rientro ripete lo stesso itinerario fino alla vedetta, per poi deviare su un sentiero più interno che ci condurrà fino alle auto.
Partenza parcheggio Cimitero di Monserrato, ore 8:00
Auto propria,
 scarpe da trekking, pranzo al sacco e acqua  da bere, costume e asciugamano.
Lunghezza: circa 12 Km
Dislivello in salita: circa 400 m

Tempo: circa 6 ore
Costo: € 20
Adesioni entro le ore 20 di Venerdì 15 giugno al 3489305607

DOMENICA 10 GIUGNO
ESCURSIONE CON BAGNO NEL RIO PICOCCA (Burcei, San Vito)


Nel fine settimana è previsto un aumento delle temperature e sarà particolarmente piacevole andare a camminare nel fiume, arricchito dalle piogge abbondanti di primavera.
La nostra meta è il primo tratto del Rio Picocca, un ambiente insolito, sia perchè siamo poco abituati a frequentare il fiume per la balneazione, sia perchè questo tratto è poco conosciuto ma ricco di sorprese e angoli davvero meravigliosi.
Ci si sente esploratori in un ambiente tanto più sorprendente perchè vicino alla Città e tante volte osservato dall'auto, mentre percorriamo la vecchia SS 125 in direzione di San Priamo. Il Rio Picocca è infatti il corso d'acqua che origina dalla congiunzione tra il Rio Cannas e il Rio Ollastu.
Durante la camminata, parte sul corso del Rio e parte sulle rive, avremo modo di ammirare, oltre che angoli impossibili da vedere dalla sede stradale, di fare la piacevole esperienza del bagno nelle limpide acque del fiume, di prendere il sole sulla riva e di conoscere le numerose forme di vita presenti.
Escursione particolarmente adatta ai bambini, molto divertente per gli adulti.
Appuntamento ore 9:30 a San Gregorio, fronte Bar Su Passu.
Auto propria, scarpe da trekking, costume da bagno, asciugamano, crema solare, pranzo al sacco, acqua da bere (almeno 2 l a testa).
E' opportuno portare un ricambio completo da lasciare in auto.
Lunghezza: circa 6 Km (A/R)
Dislivello in salita: assente
Tempo: circa 5 ore
Costo: € 20 a persona
Adesioni entro le ore 20 di giovedì 8 giugno al 3489305607


2-3 GIUGNO A CASTIADAS

 

Il 2 e 3 giugno l’iniziativa “Museo per Tutti a Castiadas” sarà accompagnata da una serie di attività collaterali (escursioni, concerti musicali, mostra mercato).  Questo il programma:


Sabato 2


h9: visita guidata gratuita al Museo della Colonia Penale di Castiadas
h10: partenza dell’escursione a piedi: visiteremo i territori montani dell’antica Colonia penale percorrendo il Baccu sa Figu, raggiungendo Arcu sa Teula, per rientrare in loc. Centrale con un percorso ad anello (ANNULLATA).
Scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere. Costo: € 20 a persona. 
Lunghezza: circa 12 Km; Dislivello in salita: circa 700 m; Tempo: circa 6 ore
h17: aperitivo in zona Museale a Castiadas Centrale ( a pagamento)
h18: concerto all’interno del giardino dell’Ex Colonia Penale : si esibiranno il coro Vocincanto di Quartu S.Elena e il coro Mariposa. A seguire concerto d’arpa elettrica di Raoul Moretti .
h20: possibilità di cenare presso le Vecchie Carceri di Castiadas o altri agriturismi di Castiadas Ospitale, previa prenotazione. 

 


Domenica 3


h9:30: partenza per l’escursione costiera da Cala Sinzias, con sosta balneare. Cammineremo su un sentiero immerso in un bosco di ginepri, che ci offre spettacolari panorami sullo splendido mare del sud-est. Sosta balneare.
Scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere, costume, asciugamano, crema solare. Costo: € 20 a persona. 
Lunghezza: circa 8 Km; Dislivello in salita: circa 300 m; Tempo: circa 5 ore (sosta esclusa)
h16: partenza dalla spiaggia per tornare alle auto 

h18: visita guidata (gratuita) al Museo della Colonia Penale
h19: aperitivo (a pagamento) in zona Museale a Castiadas Centrale
h 20: Concerto musicale dell’Orchestra da Camera “J.N. Wendt” diretta da Raimondo Mameli
h 21: possibilità di cenare presso le Vecchie Carceri di Castiadas o altri agriturismi di Castiadas Ospitale, previa prenotazione.

Adesioni entro le ore 20 di GIOVEDI’ 31 MAGGIO  al 3489305607











MARTEDI'  29 MAGGIO per SARDEO
ESCURSIONE ALLA SCALA DI SAN GIORGIO E AL TACCO DI OSINI



Partendo dalla Chiesina di San Giorgio Vescovo a Osini, percorriamo il sentiero che ci conduce alla spettacolare Scala di San Giorgio e, attraversando il Tacco, raggiungiamo la pittoresca frazione di Gairo Taquisara, passando per il monumentale Nuraghe Serbissi e la sua Grotta.
Rientro in comoda sterrata attraverso il percorso dell’antica ferrovia. 
Lunghezza: circa 16 Km
Dislivello in salita: circa 450 m
Tempo: circa 6 ore





LUNEDI'  28 MAGGIO per SARDEO
ESCURSIONE ALLA GOLA DI GORROPPU DA GENNA SILANA (URZULEI)








Ancora una meta classica dell'escursionismo in Sardegna; un percorso nel Supramonte di Urzulei che, con partenza da Genna Silana,  scende da 1000 m di quota fino all Gola di Gorroppu, con un dislivello di circa 700 m. All'interno della Gola ci sentiamo piccoli piccoli, tra le pareti verticali calcaree che si avvicinano fortemente. L'Aquilegia nuragica era in fiore ed ha attratto la nostra attenzione con i suoi splendidi colori.





DOMENICA 27 MAGGIO 
ESCURSIONE A CODULA SA MELA (URZULEI)
Col termine Codula si indica il letto di un corso d'acqua del Supramonte. Sono luoghi affascinanti e assolutamente particolari, anche dal punto di vista naturalistico.
Percoreremo la Codula camminando in un sentiero da cui possiamo assaporare la bellezza dell'ambiente selvaggio del Supramonte, arricchito dalle fioriture primaverili e cercando di avvistare i mufloni e l'Aquila reale che abitano questi territori.
La nostra meta è un luogo suggestivo e denso di storia: la tomba di giganti di Arena, situata in una posizione dominante e allineata con altre eminenze naturali e archeologiche.
Partenza ore 7:30 da Quartu S. Elena, parcheggio Supermercato Leclerc.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 20 a persona.
Tempo di percorrenza: circa 6 ore
Lunghezza percorso: circa 14 km
Dislivello in salita: circa 500 m
Difficoltà: E
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20:00 di VENERDI' 25 MAGGIO
SABATO  26 MAGGIO per SARDEO
ESCURSIONE A PUNTA LAMARMORA  (FONNI)

La cima più alta della nostra Isola è un'altra delle mete immancabili per i camminatori. La abbiamo raggiunta partendo dalla stazione sciistica di Bruncu Spina: itinerario molto panoramico, che ci ha permesso di osservare, anche grazie alla splendida giornata luminosa, i Supramontes, i Tacchi d'Ogliastra (in primo piano Perda Liana), fino alle mie amate cime dei Sette Fratelli. Le piogge abbondanti di quest'anno hanno arricchito i corsi d'acqua e le sorgenti e ci hanno regalato splendide fioriture, come quelle dell'Astragalo del Gennargentu e della Peonia mascula.

GIOVEDI' 24 MAGGIO per SARDEO
ESCURSIONE A PERDA LIANA (GAIRO



Il Tacco più piccolo, ma ricco di storia, leggende e Natura con la N maiuscola. Il mio secondo luogo del cuore. Ai piedi e invista del Gennargentu, in posizione strategica e privilegiata per osservare granm parte del centro Sardegna, ma anche del Sud. Il percorso, con partenza da Genna Filixi, ci conduce alla base del Torrione, percorrendo un sentiero di carbonai in un bosco di Corbezzolo. Il rientro, sempre attraverso sentieri, ci conduce in un lembo di foresta primaria e, costeggiando un corso d'acqua, a un pinnetto.





MARTEDI' 22 MAGGIO per SARDEO 
ESCURSIONE A MONTE E PAULE MUNDUGIA


Una meta poco nota per l'escursionismo, ma meritevole di scoperta. Una particolarità per la nostra Isola: un lago su una montagna. quasi una valle sospesa, che raccoglie l'acqua piovana creando un lago montano, frequentato da uccelli e animali selvatici e domestici. Lo abbiamo trovato semiasciutto, purtroppo. Ma l'ambiente è comunque affascinante: una inusuale distesa di erba, circondata da splendidi e multiformi porfidi, che sembrano canne d'organo o frati incapucciati che vegliano sul lago. Il percorso di rientro riserva ancora magnifiche vedute, arrampicato sui graniti e immerso in spettacolari pietraie.





DOMENICA 20 MAGGIO
ESCURSIONE NELLA FORESTA DI IS CANNONERIS (DOMUS DE MARIA)
Le piogge di questo periodo hanno risvegliato i boschi; l’ideale per un'escursione nella Foresta di is Cannoneris (Domus da Maria), regno incontrastato di Cervi e Cinghiali, nella quale ci addentreremo con un bellissimo sentiero che ci condurrà a Punta Calamixi; ci affacceremo sulla gola omonima, godendo di splendide vedute.
L'escursione non presenta difficoltà particolari dal punto di vista della lunghezza e del dislivello, ma a tratti si cammina su roccia; occorre perciò indossare scarponi da trekking.
Le 5 ore di percorrenza sono giustificate dai frequentissimi punti in cui ci fermeremo ad ammirare le sculture rocciose naturali.
Partenza ore 08:15 parcheggio Banco di Sardegna di Cagliari, lato viale Diaz.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Tempo di percorrenza: circa 5 ore
Lunghezza percorso: circa 9 km
Dislivello in salita: circa 350 m
Difficoltà: E
Costo: € 20 a persona
Adesioni entro le ore 20 di venerdì 18 Maggio al 3489305607

VENERDI'  11 MAGGIO
ESCURSIONE AL VILLAGGIO DI TISCALI  (OLIENA-DORGALI)
per SARDEO



Una classica dell'escursionismo in Sardegna, capace di affascinare anche gli escursioniosti più esigenti. Con partenza dalla valle di Lanaittu (Oliena), il percorso, immerso nel bosco, dapprima si avvicina alla bancata calcarea del Monte Tiscali, poi, attraverso lo spettacolare passaggio nella "curtigia", ci fa affacciare nuovamente verso la valle di Lanaittu; camminando su una cengia, degradiamo lentamente fino ad affacciarci sulla dolina Tiscali per poi entrare nel Villaggio. Rientro con percorso ad anello.







GIOVEDI' 10 MAGGIO
 

ESCURSIONE NELLA FORESTA DI PISCINAMANNA (PULA) per SARDEO


Una divertente escursione che, partendo dalla Casa dell'Azienda Foresta di Piscinamanna, si inoltra nella gola incisa tra i graniti del Rio Palaceris, fino a raggiungere la Dispensa Tonietti. Il percorso, adatto a persone di ogni età, purchè abituate a camminare in ambiente montano, ci porta alla scoperta della foresta che, dopo essere stata abbondantemente sfruttata per il taglio del legname dalla Ditta Tonietti, è oggi una Oasi di Protezione Faunistica, nonchè parte integrante del recentemente istituito Parco di Gutturu Mannu. L'acqua abbondante, a causa delle piogge di questa stagione, assicura una piacevole esperienza: il suo scorrere è un canto che accompagna il camminatore, sia nei numerosi guadi della prima parte del percorso, che nella fase di rientro su comoda sterrata.


 

DOMENICA 6 MAGGIO
ESCURSIONE TRA LE PEONIE NEI DINTORNI DI CAGLIARI


Sembra incredibile che a pochi Km dalla Città esista un paradiso di questo genere: un ambiente dall'aspetto antropizzato e selvaggio insieme, in cui, in seguito all'abbandono del territorio, un tempo dedicato ad attività pastorali intensive, la Natura esplode con i i suoi colori primaverili. Le fioriture abbondantissime accompagneranno il nostro cammino, tra sentieri tracciati dal bestiame e antichi ovili abbandonati, corsi d'acqua che attraversano i canaloni incisi tra i rilievi,ampi panorami sul Campidano di Cagliari e i rilievi circostanti, in un percorso impegnativo per lunghezza e dislivello.
Lunghezza: circa 15 Km
Dislivello in salita: circa 800 m
Escursione: E (escursionisti allenati)
Partenza ore 8:45 dal Parcheggio del  Cimitero di Monserrato
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere
Costo: € 20 a persona
Adesioni entro le ore 20:00 di Venerdì 4 Maggio al 3489305607








DOMENICA 29 APRILE
ESCURSIONE NELLA FORESTA DI BACCU ARRODAS (MURAVERA)


Percorso molto ricco, sia dal punto di vista culturale che paesaggistico, a breve distanza da Cagliari. Si tratta di un itinerario circolare, che offre vedute spettacolari sul mare e sull'interno e attraversa un territorio utilizzato in passato per l'attività mineraria, dove resistono numerosi esemplari di Leccio pluricentenari, veri patriarchi.
L'Agenzia Forestas e il Comune di Muravera hanno valorizzato l'area per la fruizione escursionistica.
Lunghezza: circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 500 m
Tempo di percorrenza: circa 4 ore e 30'
Partenza alle ore 8:45 dal parcheggio del Conad Superstore di Quartu Sant'Elena.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 20 a persona.
Adesioni entro le ore 20 di venerdì 27 aprile via SMS o WApp al 3489305607












SABATO 28 APRILE

ESCURSIONE DEL PLENILUNIO: LA TERRAZZA SUL GOLFO E CENA







Appuntamento con la luna piena: partendo da San Gregorio, cammineremo nelle ultime ore di luce tra i rileivi che circondano il Borgo, per raggiungere una terrazza naturale, situata sul monte Arrundili, affacciata sul Golfo degli Angeli, per ammirare il panorama al tramonto; proseguiremo accompagnati dal chiarore lunare fino alle auto. 
Partenza ore 16:45 fronte Bar Su Passu di San Gregorio.
Auto propria, scarpe da trekking, torcia e felpa, acqua da bere.
Lunghezza: circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 400 m
Tempo: circa 3 ore e 30'
Al termine ci trasferiremo a San Gregorio, dove potremo sederci a tavola, ospiti dell'Associazione Botteghe in piazza. Costo: € 25.
Adesioni entro le ore 20 di venerdì 27 aprile via SMS o WApp al 3489305607



20-27 APRILE 2018
CAMMINO DI SAN GIORGIO VESCOVO DI SUELLI
E' un trekking che ripercorre gli itinerari di evangelizzazione efettuati da San Giorgio, Vescovi di Suelli attorno all'anno 1000, per visitare i territori della sua Diocesi, estesa da Suelli all'attuale Ogliastra e Barbagia (in parte).
Il tempo trascorso non ha alterato la bellezza dei luoghi attraversati che insieme a numerose testimonianze storiche conservano toponimi e ; chiese dedicate al primo vescovo dell'Ecclesia Barbariensis di epoca Giudicale.
Il trekking-pellegrinaggio di quest'anno ricalca l’itinerario della prima edizione del Cammino che risale al 2008 e collega il santuario di Suelli con il cuore dell'antica diocesi nei Tacchi d'Ogliastra. Questa edizione è frutto della collaborazione fra gli ideatori e promotori del Cammino di San Giorgio Vescovo e la Federazione delle Associazioni dei Sardi in Italia  (FASI ). 
Questo il Programma:

Venerdì 20 aprile:Suelli-Siurgus Donigala
Partenza dal luogo di nascita di San Giorgio nel quartiere di Stampace a Cagliari, trasferimento in bus a Suelli, visita al Santuario; inizio del Cammino a piedi fino a Siurgus Donigala, passando per la Fonte di San Giorgio e Bau Piscu.
Sabato 21 aprile: Siurgus Donigala - Orroli
Da Siurgus Donigala raggiungiamo Pranu Mutteddu di Goni: visita del sito archeologico; trasferimento in bus a Nuraghe Arrubiu di Orroli e visita del sito. In cammino fino al paese di Orroli.
Domenica 22 aprile: Orroli - Borgo Carbonai

Da Orroli raggiungiamo Borgo Carbonai, un albergo rurale situato nella foresta di Betilli, dopo aver attraversato il Lago del Flumendosa con il battello. 
Lunedì 23 aprile: Borgo Carbonai - Ussassai
Dalla foresta di Betilli, dopo aver guadato il Rio omonimo, raggiungiamo Esterzili. Da qui, trasferimento in bus fino a Sa Domu ‘e Orgia e visita al sito; proseguimento a piedi fino a Ussassai. 
Martedì 24 aprile: Ussassai - Ulassai
Attraversiamo su Taccu Mannu, passando per il Nuraghe Serbissi e il Monumento Naturale Scala di San Giorgio, per poi scendere fino alla Chiesina di San Giorgio di Osini e raggiungere Ulassai. 
Mercoledì 25 aprile: Ulassai - Villanova Strisaili
Visita alla Stazione dell’Arte di Ulassai, trasferimento in bus fino a Genna Orrualli per iniziare il percorso a piedi fino a Villanova Strisaili, passando accanto al Tacco di Perda Liana, guadando il Flumendosa e attraversando un antico bosco di roverelle. 
Giovedì 26 aprile: Villanova Strisaili - Talana

Attraversando il Cantiere Forestale di Orguda, raggiungiamo la cima più alta del Cammino: la vedetta di Monte Olinie 1324 m.; scendiamo quindi fino al paese di Talana, arrampicato tra i boschi e affacciato verso la piana di Lotzorai. 
Venerdì 27 aprile: Talana - Urzulei
Risaliamo verso i rilievi alle spalle del paese di Talana, passando dalle pendici del Gennargentu al Supramonte, percorrendo un sentiero spettacolare tra graniti e lecci monumentali, fino a raggiungere la Chiesina di San Giorgio a Urzulei passando per Pranu Oddeu e la Scala de su Piscamu. Rientro a Cagliari in bus.

L
'organizzazione fa capo all'Agenzia Eurotarget Viaggi- Centro Servzi FASI ( Federazione Associazioni dei Sardi in Italia) di Milano che si avvale di operatori locali. L'offerta comprende pensione completa, battello, guida, transfer in bus ove citati, trasferimento giornaliero dei bagagli. Dettagli del programma e condizioni di adesione sul sito www.eurotargetviaggi.it (finestra "viaggi esperienza) davide@eurotargetviaggi.it o francosaba.ca@gmail.com.
Previ accordi con l'organizzazione sarà valutata la possibilità di partecipare ad una o più tappe del cammino.
Adesioni  entro il 20 Marzo 2018









































































15 APRILE


ANELLO PUNTA CARTUCCEDDU
Percorso in montagna ma con frequenti e splendidi affacci sul mare d'Ogliastra. Un bosco in ripresa, con rocce dalle forme spettacolari, che percorreremo fino a raggiungere la cima di Punta Cartucceddu, da cui ammireremo un panorama verso i tacchi d'Ogliastra, il Supramonte e.. l'immancabile Perda Liana, mentre in direzione est avremo il mare d'Ogliastra, con i suoi colori spettacolari.
Il percorso è adatto ad escursionisti allenati.
Partenza ore 8:00 dal parcheggio del Conad Superstore di Quartu Sant'Elena (PUNTUALI!).
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere. Costo: € 20
Lunghezza: circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 650 m
Tempo: circa 5 ore e 30'
Adesioni entro le ore 20 di venerdì 13 aprile al 3489305607



8 APRILE
ESCURSIONE SUL TACCU  ISARA (GAIRO; OGLIASTRA)

Gairo Taquisara è una graziosa frazione montana, situata in una valle dall'aspetto alpino, crocevia, in passato e oggi, di vie di comunicazione tra le quattro direzioni.
Siamo nell'ambiente dei Tacchi, ci affacciamo verso il Gennargentu e la mitica Perda Liana, passiamo per il villaggio nuragico di Perdu Isu, arroccato tra i calcari, in una Natura aspra e affascinante, che ospita una ricca fauna ma anche diverse attività umane, un territorio ricco di storia e affascinanti leggende.
Partenza ore 8:00 dal parcheggio del Conad Superstore di Quartu Sant'Elena (PUNTUALI!).
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere. Costo: € 20
Lunghezza: circa 12 Km
Dislivello in salita: circa 400 m
Tempo: circa 6 ore
Adesioni entro le ore 20 di venerdì 6 aprile al 3489305607



 2 APRILE PASQUETTA
ESCURSIONE A SORPRESA! NURAGHE SU REU


Escursione inedita in un’area inusuale per l’escursionismo. Non vi svelerò la meta (è la mia sorpresa per Pasqua!): vi dico solo che saremo a circa 30’ di auto da Cagliari ma gli ingredienti ottimali ci sono tutti: un bellissimo Nuraghe in posizione estremamente panoramica, percorso misto (sentiero e sterrata) immerso nel bosco e tra graniti spettacolari, panorami sul mare e sull’interno, sosta pranzo accanto al ruscello.
Chi mi conosce sa che non tradisco le aspettative.  

Partenza parcheggio Conad Superstore di Quartu Sant’Elena ore 8:45
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 450 m
Tempo: circa 5 ore
Costo: € 20
Adesioni entro le ore 18 di sabato 31 marzo al 3489305607


1 APRILE PASQUA
ESCURSIONE LUNGO LA COSTA SUD-EST: DA CALA SINZIAS A CALA PIRA

Un tratto di costa tra i più ambiti nel periodo estivo per la spiagge rinomate; ma c’è anche dell’altro, che scopriremo camminando tra i boschi di ginepro, i graniti scolpiti dal tempo, i panorami sullo splendido mare, la costa e l’interno del sud-est. Il percorso presenta alcuni passaggi esposti non pericolosi ma non adatti a chi soffre di vertiggini.
Percorreremo il tratto tra Cala Sinzias e Cala Pira e faremo la pausa pranzo a Cala Pira o dintorni secondo la direzione del vento.
Lunghezza: circa 13 Km
Dislivello in salita: circa 250 m
Tempo: circa 5 ore
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere
Partenza dal Parcheggio del Conad Superstore di Quartu Sant’Elena ore 9:00
Costo: € 20 a persona
Adesioni entro le ore 17 di venerdì 30 marzo al 3489305607



MERCOLEDI' 10 AGOSTO
PASSEGGIATA LUNGO LA STRADA ROMANA DA NORA A BITHIA  PER SARDEO

Piacevole passeggiata lungo il tracciato della strada romana Nora-Bithia, fino all'isolotto "Su cardulinu", godendo di magnifici panorami e viste superlative da una prospettiva diversa dal solito. Durante il percorso di rientro la luce solare con altre angolature, offre ottime possibilità per gli amanti della fotografia, perchè i riflessi dei colori sul mare e sulla vegetazione assumono un fascino unico.
Partenza ore 9:30 dall'ingresso del Pinus Village.
Lunghezza: circa 12 Km
Dislivello in salita: circa 250m
Tempo: circa 4 ore e 30'



DOMENICA 18 MARZO
ESCURSIONE ALLA CASCATA DEL RIO SA MODDITZI DA CASTIADAS 
Camminiamo nei boschi dell'Oasi Castiadas-Sette Fratelli, su sentieri che hanno visto a lungo il lavoro di carbonai e taglialegna e oggi sono abitati da Cervi, Volpi e Cinghiali.
La nostra meta è una cascata, incassata tra i graniti del Rio alimentato dalla cima più alta dei Sette Fratelli, rianimata dalle precipitazioni di questo periodo.
Percorso ad anello, che non presenta particolari difficoltà e si svolge in un’area poco frequentata dagli
escursionisti.
Partenza parcheggio Conad Superstore di Quartu Sant’Elena, ore 8:45
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere
Lunghezza: circa 12 Km
Dislivello in salita: circa 400 m 
Tempo: circa 5 ore e 30’
Costo: € 20
Adesioni entro le ore 20 di venerdì 16 Marzo al 3489305607


DOMENICA 25 FEBBRAIO
ESCURSIONE NELLA VALLE DEL RIU LONGU

Il meteo promette per il prossimo fine settimana una situazione tipicamente invernale quasi dappertutto. C'è uno spiraglio a sud-est, vicino a Cagliari, dove potremo camminare nella lecceta ai piedi della foresta dei Sette Fratelli, in un itinerarici cono che durrà ai 
resti di una chiesina campestre, a un nuraghe, a una vedetta antiincendio e a una suggestiva pineta, il tutto con ampi e splendidi panorami sul Golfo degli Angeli e sulle Cime dei Sette Fratelli e magnifici graniti modellati dall'erosione.
Partenza parcheggio Conad Superstore di Quartu Sant’Elena, ore 8:30
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere
Lunghezza: circa 14 Km
Dislivello in salita: circa 700 m

Tempo: circa 6 ore
Per escursionisti ben allenati
Costo: € 20 a persona. Offerta: chi acquista 3 escursioni paga € 50
Adesioni entro le ore 20 di venerdì 23 febbraio al 3489305607


gente anello sta forada
gente anello sta forada1
DOMENICA 18 FEBBRAIO
ESCURSIONE A SAN NICOLAO (BUGGERRU)


Fino alla seconda Guerra Mondiale l’attività mineraria animava l’area di Buggerru; oggi rimangono sul territorio le testimonianze architettoniche e tecnologiche e la Natura ha ripreso il sopravvento in un ambiente fortemente segnato dalla mano dell'uomo. Andremo a scoprire tutto questo camminando su sentieri, ora arrampicati sui calcari e rivolti verso la splendida costa, ora immersi nel bosco, ora affacciati sulle dune.
Partenza parcheggio Cimitero di Monserrato, ore 8:00
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco e acqua  da bere
Lunghezza: circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 500 m
Tempo: circa 5 ore e 30’

Adesioni entro le ore 20 di venerdì 16 febbraio al 3489305607
Costo: € 20. Offerta: chi acquista un pacchetto di 3 escursioni paga € 50



DOMENICA 11 FEBBRAIO
ESCURSIONE A NURAGHE SU GATTU (BURCEI, CA)


Un protonuraghe dall’aspetto singolare, “nascosto” nella foresta dei Sette Fratelli, in un’area poco frequentata dagli escursionisti è la meta dell’escursione di Domenica 11 Febbraio.

Cammineremo tra boschi fitti e graniti scolpiti dal tempo fino a raggiungeremo l’area sommitale del Massiccio dei Sette Fratelli nella sua porzione settentrionale, dominata dal Bruncu Su Gattu e dal Nuraghe omonimo.

Partenza parcheggio Conad Superstore di Quartu Sant’Elena, ore 8:00

Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco e acqua  da bere

Lunghezza: circa 16 Km

Dislivello in salita: circa 550 m

Tempo: circa 6 ore

Costo: € 15

Adesioni entro le ore 20 di venerdì 9 febbraio al 3489305607
verso Nuraghe su GattuTafoni verso nuraghe Su Gattu

DOMENICA 4 FEBBRAIO
ESCURSIONE NELLA FORESTA DI PISCINAMANNA (PULA, CA)

Camminiamo nella porzione meridionale del Parco di Gutturumannu, tra sentieri che hanno visto a lungo il lavoro di carbonai e taglialegna e oggi sono abitati da Cervi, Daini e Cinghiali. Ci inoltreremo nel bosco fitto, accompagnati dal canto dei ruscelli e vedremo in lontananza il mare e il litorale sud-ovest. Percorso circolare.
Partenza dal Parcheggio del Banco di Sardegna, viale Bonaria a Cagliari, ore 8:15.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua  da bere.
Lunghezza: circa 15 Km
Dislivello in salita: circa 600 m
Tempo: circa 6 ore e 30’
Per escursionisti allenati.
Costo: €15
Adesioni entro le ore 20 di venerdì 2 febbraio al 3489305607

Piscinamanna Piscinamanna2
DOMENICA 28 GENNAIO
ANELLO CALA DOMESTICA- BUGGERRU

Un percorso con splendidi panorami, tra macchia e costa, spiagge e falesie, in un territorio con forti testimonianze  della presenza umana  e formazioni rocciose tra le più antiche dell’Isola, modellate dal tempo.   
Partenza ore 8:00 dal parcheggio del Cimitero di Monserrato
 Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua  da bere. Costo: € 15
Lunghezza: circa 12 Km
Dislivello in salita: circa 300 m
Tempo: circa 5 ore
Adesioni entro le ore 20 di venerdì 26 gennaio al 3489305607
Cala DomesticaTorre Cala DOmestica

SABATO 27 GENNAIO
PASSEGGIATA AL CHIARO DI LUNA “BLU” E CENA A SAN GREGORIO (Sinnai, CA)

Il mese di gennaio ci offre la luna blu, cioè la seconda luna piena, evento raro e, secondo la tradizione popolare, momento adatto per meditare sui traguardi raggiunti e programmare il futuro. Noi ne approfitteremo per goderci semplicemente  il paesaggio al chiaro di luna, i profumi e i suoni che caratterizzano questi momenti. Raggiungeremo la vedetta e il nuraghe Antiogu Oi per tornare alle auto con un panoramico percorso circolare.
Partenza fronte Museo del Cervo, ore 16:15
Auto propria, scarpe da trekking, acqua  da bere, torcia e felpa.
Lunghezza: circa 7 Km
Dislivello in salita: circa 250 m
Tempo: circa 3 ore e 30’
Al  termine ci trasferiremo tutti a San Gregorio, dove potremo sederci a tavola, ospiti dell’Associazione Botteghe in piazza.
Costo: € 25
Adesioni entro le ore 20 di venerdì 26 gennaio al 3489305607

 luna blu gennaio 2018

DOMENICA 21 GENNAIO
SULLE TRACCE DI SAN GIORGIO VESCOVO
ANELLO SAN GIORGIO OSINI-GAIRO TAQUISARA


Partendo dalla Chiesina di San Giorgio Vescovo a Osini, percorriamo il sentiero che ci conduce alla spettacolare Scala di San Giorgio e, attraversando il Tacco, raggiungiamo la pittoresca frazione di Gairo Taquisara, passando per il monumentale Nuraghe Serbissi. Rientro in comoda sterrata attraverso il percorso dell’antica ferrovia. 
Partenza parcheggio Conad Superstore di Quartu Sant’Elena ore 7:30
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco e acqua  da bere
Lunghezza: circa 16 Km
Dislivello in salita: circa 300 m
Tempo: circa 6 ore
Costo: € 15
Adesioni entro le ore 20 di venerdì 19 Gennaio al 3489305607

 Nuraghe Serbissi

MARTEDI' 26/12/2017
ESCURSIONE NELL'AREA ARCHEOLOGICA DI MATZANNI (VILLACIDRO-VILLASPECIOSA)


Camminiamo in un sentiero immerso in un bosco con numerose roverelle, che ci offrono lo spettacolo del foliage, poco frequente nel sud Sardegna, fino a raggiungere un sito archeologico unico in Sardegna, frequentato in diverse epoche e ricco di storia.
Il percorso offre ampi panorami a 360°.
Percorso: circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 300
Tempo di percorrenza: circa 4 ore e 30’
Partenza ore 8:30 parcheggio del Cimitero di Monserrato 
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua  da bere.
Costo: € 15 a persona
Adesioni entro le ore 20 di VENERDI’ 12 GENNAIO  al 3489305607

 Matzanni

DOMENICA  7 GENNAIO
ESCURSIONE  NEI SENTIERI DELL’OSSIDIANA (PAU)


Camminiamo nei sentieri dell’ossidiana, immersi nei boschi nel Parco del Monte Arci; qui i nostri progenitori nuragici estraevano e lavoravano questo prezioso materiale, indispensabile per la preparazione di utensili di vario tipo e apprezzata merce di scambio.
Percorso: circa 8 Km
Dislivello in salita: circa 300
Tempo di percorrenza: circa 4 ore

Il percorso è adatto anche ai bambini.
Partenza: parcheggio del Cimitero di Monserrato ore 08:15
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 15 a persona.

Al termine potremo visitare il Museo dell’ossidiana di Pau, dove le ottime guide ci accompagneranno nell’itinerario di  conoscenza di questa importante risorsa.  Costo: € 6
Adesioni entro le ore 20 di VENERDI’ 5 GENNAIO al 3489305607

 

 ossidiana

SABATO  6 GENNAIO
SIAMO TUTTI ESPLORATORI 
Escursione per famiglie e grigliata finale


Una giornata dedicata alle famiglie da trascorrere all’aperto. Andiamo alla scoperta dei boschi vicino a Cagliari, bambini e adulti insieme, per fare un’esperienza di  esplorazione dell’ambiente naturale, che vi divertirà.
Al termine (ore 13:00 circa), tutti attorno al fuoco: qui  consumeremo il pranzo, curato dalla Associazione Botteghe in piazza.
Appuntamento  ore 10 fronte Museo del Cervo, ingresso Foresta Sette Fratelli 
Auto propria, abbigliamento comodo, acqua  da bere.
Ogni bambino dovrà essere accompagnato da un adulto.
Costo, comprensivo di attività e pranzo: € 25 (adulto + bambino); 2°adulto
o bambino: € 10
Adesioni entro le ore 20 di GIOVEDI’ 4 GENNAIO  al 3489305607
Offerta:
per adesioni entro le ore 16 di domenica 31/12, adulto+bambino: € 20
 spiumata di ghiandaia

LUNEDI' 1 GENNAIO
CHI CAMMINA A CAPODANNO ...
ESCURSIONE A PERDA 'E SUBA DE PARI (MURAVERA)


Un detto popolare dice che fare tutte le cose che ci piacciono il giorno di Capodanno è un rito propiziatorio per la realizzazione dei nostri desideri.
Non sono superstiziosa, ma perché privarci del camminare, in un’area dall’aspetto montuoso-collinare ma con ampie viste sul nostro splendido mare della costa sud-est a un passo da Costa Rei?
Il percorso è inusuale, costellato di tesori naturalistici e archeologici inaspettati.  
Partenza ore 8:45 dal parcheggio del  Conad Superstore di Quartu Sant’Elena.  
 Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua  da bere.
Costo: € 15. Se porti altre 2 persone, tu paghi € 10.
Lunghezza: circa 12 Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Tempo: circa 5 ore e 30’
Adesioni entro le ore 14 di SABATO 30/12 al 3489305607

 Perda è subadepari Muravera
MARTEDI' 26/12/2017
ESCURSIONE NELLA FORESTA DI CROCCORIGAS (MONTEVECCHIO)


Cammineremo nei boschi della Miniera Sanna, la foresta di Croccorigas, che ospita oggi una ricca fauna: Cervi e i Cinghiali vivono qui in gran numero, occupando spazi inattesi tra i resti delle attività minerarie.
Su tutto la sagoma di monte Arcuentu, che sembra sorvegliare dall'alto, muto testimone di una lunga storia e del recente incendio che ha distrutto la vegetazione ai suoi piedi.
Tempo di percorrenza: circa 5 ore
Lunghezza percorso: circa 13 km
Dislivello in salita: circa 350 m
Difficoltà: E
Partenza ore 08:30 parcheggio Cimitero di Monserrato.
Auto propria, scarponi da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere.
Costo: € 15 a persona
Info e prenotazioni entro DOMENICA 24/12/2017 al 3489305607
 Cervi Montevecchio

SABATO 23 DICEMBRE
ESCURSIONE NELLA FORESTA DI MINNIMINNI


Partendo dalla periferia di Centrale, in località Castiadas, camminiamo nei sentieri percorsi fino a un secolo fa dai detenuti della colonia penale fino a raggiungere la cime del monte Minniminni  e tornare al punto di partenza, seguendo un itinerario circolare.  
Partenza ore 8:30 dal parcheggio del Conad Superstore di Quartu Sant’Elena.
 Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua  da bere.
Costo: € 15
Lunghezza: circa 14 Km
Dislivello in salita: circa 600 m
Tempo: circa 6 ore
Adesioni entro le ore 20 di GIOVEDI' 21 dicembre al 3489305607
 Minniminni
8,9 E 10 DICEMBRE 
ESCURSIONI, CONCERTI E SAPORI NELL’AREA SETTE FRATELLI


“Alla scoperta di..” e l’Associazione “Botteghe in piazza” organizzano 3 giornate per scoprire o riscoprire l’area della foresta dei Sette Fratelli (Sinnai, CA) e conoscere alcuni degli operatori presenti.
VENERDÌ 8: Escursione a Punta Baccu Malu (Cime Sette Fratelli)
Lunghezza: circa 13 Km; Dislivello in salita: circa 600 m; Tempo: circa 6 ore;
Livello: E
Partenza ore 9, fronte ingresso Museo del Cervo.
Scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere. Costo: € 15 a persona
SABATO 9: Escursione tra le pietre dei giganti
Camminiamo nella vallata di Murta Sterria, in un’area abitata sin dai tempi più
antichi, dove visiteremo due splendide tombe di giganti, un Nuraghe a guardia
della valle e un bosco dove si respira un’atmosfera unica.
Lunghezza: circa 12 Km; Dislivello in salita: circa 350 m; Tempo: circa 5 ore; Livello: E
Partenza ore 9:30 Km 20,100 S.S. 125.
Scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere. Costo: € 15
Ore 19: Chiesina di San Gregorio, Concerto di Musica classica: Elsa Paglietti, violino
e Stella Porrà, pianoforte eseguiranno “Musiche al femminile”  con brani di AAVV
Ore 20: aperitivo e, a seguire,  convivium a cura dell’Associazione Botteghe in piazza. 
DOMENICA 10: 7 Fratelli Itinerari e Musica ANNULLATA
Ore 8:30 Escursione con partenza e arrivo nella valle di Maidopis, tra antichi sentieri
affacciati verso le mitiche Cime, immersi nel bosco e nei graniti.
Lunghezza: circa 8 Km; Dislivello in salita: circa 350 m; Tempo: circa 3 ore e 30’. Livello: T
Scarpe da trekking, acqua da bere.
Ore 12:30 Giardino di Maidopis: Concerto di Launeddas  a cura di Ignazio Frau
Ore 13:30 aperitivo e, a seguire,  convivium a cura dell’Associazione Botteghe in piazza
Costo: € 25 a persona (escursione+pranzo); € 5 a persona (concerto + aperitivo)
Adesioni per ciascuna giornata ENTRO LE ORE 20 di MERCOLEDI’ 6 DICEMBRE
al 3489305607

Per l’occasione i B&B del Villaggio delle Mimose (Sette Fratelli e La Quercia)
offrono pernottamento e 1° colazione per 2 persone in stanza doppia a € 50 per
notte. Sconti per più notti.
 7,8,9 dicembre
DOMENICA 3 DICEMBRE
ESCURSIONE NELLA FORESTA DI CASTIADAS
ANELLO BACCU SA FIGU


Camminiamo nei sentieri percorsi fino a un secolo fa dai detenuti della colonia penale di Castiadas, per raggiungere Arcu sa Teula  e affacciarci verso le cime dei Sette Fratelli, per poi tornare al punto di partenza, seguendo un itinerario circolare.  
Partenza ore 7:45 dal parcheggio del Conad Superstore di Quartu Sant’Elena.
 Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua  da bere.
Costo: € 15
Lunghezza: circa 12 Km
Dislivello in salita: circa 600 m
Tempo: circa 6 ore
Adesioni entro le ore 20 di venerdì 1 dicembre al 3489305607
 BAccu sa Figu

SABATO 2 DICEMBRE
PASSEGGIATA DEL PLENILUNIO E CENA A SAN GREGORIO (SINNAI, CA)

L’altopiano granitico di Codoleddu, ai piedi dei Sette Fratelli, sarà lo scenario dell’escursione  che ci condurrà fino a Bruncu Su Soli, ad ammirare il tramonto sul Golfo degli Angeli;  maestosi graniti, illuminati dalla luna,  accompagneranno il rientro alle auto.
Partenza fronte Museo del Cervo, ore 15:30.
Auto propria, scarpe da trekking, acqua  da bere, torcia e felpa.
Lunghezza: circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 250 m
Tempo: circa 3 ore e 30’
Al  termine ci trasferiremo tutti a San Gregorio, dove potremo sederci a tavola, ospiti dell’Associazione Botteghe in piazza.
Costo: € 25
Adesioni entro le ore 20 di venerdì 1 dicembre al 3489305607
Per l'occasione i B&B del Villaggio delle Mimose (Sette Fratelli e La Quercia) offrono pernottamento e 1° colazione per 2 persone in stanza doppia a € 50.

luna21217

SABATO 25 E DOMENICA 26 NOVEMBRE
FESTIVAL SCIRARINDI
(FIERA INTERNAZIONALE DELLA
SARDEGNA, CAGLIARI)

Anche quest'anno sarò presente al Festival di Scirarindi. Questa è la 7° Edizione.
Avrò il mio stand nel Padiglione Ambiente, Settore Ecoturismo e proporrò le mie attività:
le escursioni ("Alla scoperta di..") e il B&B (Sette Fratelli).
Per le escursioni presenterò in particolare i prossimi appuntamenti: 2 dicembre e 8, 9 e
10 dicembre, entrambe in collaborazione con l'Associazione Botteghe in piazza.
Per il week-end dell'Immacolata sarò coinvolta anche con l'attività del B&B: stiamo preparando un ricco programma: escursioni in ciascuna giornata, musica e eno-gastronomia, mentre i B&B del Villaggio delle Mimose (Sette Fratelli e La Quercia) offriranno pernottamento e 1° colazione a € 50 in stanza doppia.
Durante il Festival farò anche una piccola conferenza sul tema "Escursionismo e sostenibilità".
Vi aspetto! @festivalscirarindi

scir2017


prossim sci 2017

SABATO 4 NOVEMBRE
PLENILUNIO NELLA VALLE DI MAIDOPIS
(FORESTA SETTE FRATELLI) E CENA A SAN GREGORIO

Sabato potremo ammirare lo spettacolo della luna piena nella valle di Maidopis.
Approfittando delle ultime ore di luce, percorreremo un sentiero immerso nel bosco
e visiteremo un antico insediamento pastorale.
Il percorso del rientro, al chiaro di luna e su sterrata, ci ricondurrà al punto di partenza.
Di seguito ci trasferiremo nel Borgo di San Gregorio, dove l'Associazione Botteghe in piazza
ci riserva una piacevolissima e ghiotta accoglienza.
Appuntamento ore 15:30 fronte Museo del Cervo, ingresso foresta Sette Fratelli
Auto propria, scarpe da trekking, acqua da bere, felpa e torcia.
Costo: € 25 a persona
Adesioni entro le ore 20 di venerdì 3 novembre al 3489305607
Per l'occasione i B&B del Villaggio delle Mimose (Sette Fratelli e La Quercia)
offrono pernottamento e 1° colazione per 2 persone in stanza matrimoniale/doppia a € 45.

Notturnasent aranci 055
luna292

LUNEDI' 23 OTTOBRE PER SARDEO
ANELLO FORESTA CAPO FERRATO E MONTE FERRU (MURAVERA)  


Escursione ad anello con partenza dalla località Capo Ferrato, con salita al Monte Ferru e visita alle domus de janas e alla Torre spagnola, prosecuzione in direzione di Portu de s'Ilixi e di Cala de sa Figu, del Faro e chiusura dell'anello con passaggio al Villaggio Capo Ferrato.
Lunghezza: circa 12 Km
Dislivello: circa 350 Km
Tempo: circa 5 ore
Livello: E

Bruncu de sa figu
Monte Ferru di Capo Ferrato
DOMENICA 22 OTTOBRE
IL SENTIERO DEI PINNETTI (CODULA ORBISI, URZULEI) 


Il Supramonte di Urzulei è un ambiente affascinante, caratterizzato da una Natura aspra,
ricco di storia e di segni della presenza dell'uomo. 
Percorreremo un sentiero Incontrando 4 pinnetti (l'abitazione tradizionale del pastore in
ambiente montano) e ci riepiremo gli occhi con magnifici panorami ed esemplari arborei di
dimensioni eccezionali. 
Il percorso non presenta particolari difficoltà, se non per il fatto che si cammina su calcare. 
Auto propria, scarpe da trekking (indispensabili), acqua da bere.
Partenza ore 07:15 dal parcheggio del Conad Superstore di Quartu Sant'Elena.
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 250 m
Durata: circa 5 ore
Costo: € 15 a persona. 
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20:00 di venerdì 20 ottobre
Pinnetto Codula Orbisi
Sent Codula Orbisi

DOMENICA 15 OTTOBRE
ESCURSIONE AL VILLAGGIO DI TISCALI (DORGALI)

Una delle "classiche" dell'escursionismo sardo: il Villaggio di Tiscali, sarà la meta della nostra uscita di domenica 15 ottobre.
Effettueremo un percorso ad anello, attraversando la curtigia per raggiungere la dolina in cui si trova il Villaggio.
Dopo la visita e il pranzo al sacco, riprenderemo a camminare su un sentiero scavato nella roccia e affacciato verso Monte Gutturgios, fino a rientrare nella Valle di Lanaitto.
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Tempo: circa 4 ore e 30'
Livello: E
Partenza ore 7:30 dal parcheggio del Cimitero di Monserrato.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere
Costo: € 15 a persona + € 5 per l'ingresso a Tiscali
Adesioni entro le ore 20 di venerdì 13 ottobre al 3489305607

Tiscali
Tiscali 148
VENERDI' 13 OTTOBRE
SEMINARIO SULLA TUTELA DEL GABBIANO CORSO A PULA


Il Settore Controllo del Territorio dell'Area Metropolitana di Cagliari, attraverso l'Ufficio Protezione Fauna Selvatica, Caccia e Agricoltura, organizza per  il 13 ottobre, presso il Centro Culturale - Casa Frau in Piazza del Popolo a Pula, un seminario dal titolo "Monitoraggio e Tutela del Gabbiano corso e gestione attività per l'allontamento degli esemplari di Gabbiano reale nell'area vasta dell'Oasi di protezione faunistica di Pula inclusa la zona archeologica di Nora" . Il seminario ha lo scopo di illustrare le finalità del progetto, coniugando la conservazione delle specie con la necessità di tutelare l'importante patrimonio culturale costituito dall'area archeologica di Nora. 
L'incontro  sarà un momento di confronto tra i soggetti che, a vari livelli, studiano e individuano azioni e risorse da destinare alla tutela della biodiversità. 
Per informazioni segreteria organizzativa :   
Città Metropolitana di Cagliari dott.ssa Anna Cois 070 4092067 
Anthus di Sergio Nissardi e Carla Zucca s.n.c. 
Alla Scoperta di.. Stefania Contini
+39 3355456533
+39 3478837633
+39 3489305607
Seminario Gabbiano Corso 1

DOMENICA 8 OTTOBRE
ESCURSIONE A MONTE ARCUENTU E FESTA DELLA BIRRA A MONTEVECCHIO

Il monte Arcuentu è un rilievo di natura vulcanica che si vede da grandi distanze e costituisce un riferimento visivo fin dai tempi più antichi.
Saliremo sulla cima dove ci accoglierà un bosco inaspettato e suggestivo, in cui troveremo una capanna che è stata la dimora di Frà Nazzareno e altri eremiti. Monte Arcuentu è uno di quei luoghi in cui si respira un'atmosfera speciale.
Al termine dell'escursione, chi vorrà potrà fermarsi a Montevecchio per la festa della Birra, per la quale è opportuno prenotare.
Lunghezza: circa 7 Km
Dislivello in salita: circa 500 m
Tempo: circa 4 ore
Partenza ore 7:45 dal parcheggio del Cimitero di Monserrato.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere
Costo: € 15 a persona
Adesioni entro le ore 20 di venerdì 6 ottobre al 3489305607


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SABATO 07 OTTOBRE
ESCURSIONE AL CHIARO DI LUNA TRA I CERVI AL BRAMITO (FORESTA SETTE FRATELLI) E CENA A SAN GREGORIO


Riprendiamo i nostri appuntamenti in collaborazione con l'Associazione Botteghe in Piazza.
Il programma è il seguente:
appuntamento ore 17:00 fronte Museo del Cervo; escursione a Monte Eccas, tra i graniti scolpiti dal tempo e nuraghi nascosti ma situati in posizioni panoramiche.  
Rientro al chiaro di luna con sosta per ascoltare il bramito dei Cervi.
Lunghezza:circa 7 Km;
Dislivello in salita: circa 200 m;
Tempo: circa 3 ore e 30'
Trasferimento in auto a San Gregorio, dove ospiti dell'Associazione Botteghe in piazza, termineremo la serata attorno ad una tavola imbandita.
Auto propria, felpa e torcia, acqua da bere. Costo: € 25 a persona
Adesioni entro le ore 20 di venerdì 6 ottobre al 3489305607
luna autunno 17

 

VENERDI' 29 E SABATO 30 SETTEMBRE
ASCOLTO DEL BRAMITO (FORESTA SETTE FRATELLI, CA)

Due occasioni a fine giornata per assistere allo spettacolo della stagione degli amori dei cervi.
Raggiungeremo un'area in cui il Cervo sardo vive tutto l'anno; i maschi rivelano in questo periodo la propria presenza emettendo il bramito.
Ascolteremo il bramito e, probabilmente, avvisteremo maschi, femmine e piccoli e conosceremo alcuni aspetti della biologia e della gestione della specie.

Montevecchio cervi 2015.2

28 SETTEMBRE-1 OTTOBRE
20° EDIZIONE FORMA E POESIA NEL JAZZ
ESCURSIONI A CAGLIARI A CURA DI "Alla scoperta di.."

Parteciperò alla 20° edizione di Forma e poesia nel Jazz "Ogni senso è musica", guidando 4 escursione a Cagliari e dintorni, secondo il seguente calendario:

Giovedì 28 settembre: Escursione alla Sella del Diavolo
Ore 9:30 Partenza fronte Hotel Calamosca. Scarpe da trekking.

Venerdì 29 settembre: Birdwatching nello Stagno di Molentargius
Ore 9:30 Partenza Cancello n° 11, accanto all'Ospedale Marino. Fornisco binocoli per l'osservazione

Sabato 30 settembre: Percorso alla scoperta delle piante storiche e monumentali di Cagliari.
Ore 9:30 Partenza da Piazza Amendola

Domenica 1 ottobre
: Percorso alla scoperta della fauna selvatica cittadina
Ore 9:30 Partenza dal Belvedere di Monte Urpinu

Abbigliamento comodo, scarpe adatte a camminare, acqua da bere. Costo: € 10 a persona
E' necessario comunicare la propria adesione entro le ore 14 del giorno precedente al 3489305607 Stefania Contini
Chi partecipa alle escursioni avrà uno sconto del 20 per cento sull'ingresso al Festival.

 

Formaepoesianeljazz 2017

Percorso faunistico
Percorso Piante

DOMENICA 17 SETTEMBRE
TRA I CERVI AL BRAMITO A MONTEVECCHIO (MC)

Il meteo di domenica 10 ha consigliato un rinvio e “Alla scoperta di..” ripropone una giornata nel territorio di Montevecchio per ascoltare e osservare i Cervi nel periodo degli amori.
Il programma prevede due momenti per l’ascolto e l’osservazione (uno di mattina e uno nel pomeriggio-sera) inframmezzati, meteo permettendo, da qualche ora nella spiaggia di Piscinas o, in alternativa, da una passeggiata tra cervi e minere.
Partenza ore 7:15 dal parcheggio del Cimitero di Monserrato. Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere, costume e asciugamano, fotocamera. Costo: € 15 a persona
Adesioni entro le ore 14 di venerdì 15 settembre al 3489305607

Cervi Montevecchio

SABATO 16 SETTEMBRE
FESTA DI SANTA MARIA A BURCEI: ESCURSIONE A SA SCOVA

Su invito del Comitato per i festeggiamenti per Santa Maria a Burcei, "Alla scoperta di.." propone un'escursione a Sa Scova, un'area boschiva che si trova vicino al paese.
Noi la raggiungeremo partendo dalla SS 125, camminando su sentieri immersi nella vegetazione e costellati di rocce metamorfiche rossicce, tipiche di quest'area al confine con il batolite dei Sette Fratelli, che potremo ammirare durante il cammino.
Dopo la sosta pranzo, percorrendo un altro sentiero, torneremo alle auto, in tempo per partecipare ai festeggiamenti
Partenza ore 10:00 di fronte al Bar-Ristorante Su Passu.
Auto propria,scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 10 a persona
Adesioni entro le ore 14:00 di venerdì 15 settembre al 3489305607, Stefania

Sa Scova
Programma S BArbara 2017

SABATO 2 SETTEMBRE
CERVI AL BRAMITO AL CHIARO DI LUNA (CASTIADAS)

Due motivi interessanti per un'uscita nel bosco: la stagione del bramito dei cervi e la luce della luna, che ormai quasi piena, illuminerà nel "solito" modo speciale il nostro cammino.
Questa volta nel bosco di Castiadas, dove i Cervi, presenti con buoni numeri, ci regaleranno lo spettacolo della stagione degli amori.
Appuntamento: fronte Museo delle carceri, località Centrale ore 18:30
Lunghezza del percorso: circa 7 Km
Dislivello in salita: circa 250 m
Tempo circa 4 ore
Auto propria, cena al sacco, acqua da bere, scarpe da trekking, felpa e torcia. Costo: € 15  a persona
Adesioni entro le ore 17:00 di Venerdì 1 Settembre al 3489305607

Cerva Acqua Callenti
Cervo maschio

 

MERCOLEDI' 30 AGOSTO GRUPPO CHIUSO
PASSEGGIATA SERALE PER ASCOLTARE LE VOCI DEGLI ABITANTI DEL BOSCO NELLA FORESTA SETTE FRATELLI

Passeggiata nella foresta Sette Fratelli per un gruppo di turisti, secondo la formula, ormai collaudata, che ci consente di ascoltare ed avvistare diverse specie di selvatici che vivono nella foresta dei Sette Fratelli.
L'attività si rivela sempre molto fruttuosa e coinvolgente e consente di comprendere e sperimentare gli accorgimenti necessari per l'avvistamento dei selvatici.
Uno splendido tramonto sulle cime granitiche e un ancor più splendido (se così si può dire!) cielo stellato hanno accompagnato la nostra camminata.

Cervi notte
Volpe notte

DOMENICA 20 AGOSTO
PASSEGGIATA SERALE PER ASCOLTARE LE VOCI DEGLI ABITANTI DEL BOSCO

Passeggiata in lingua francese per gli ospiti del B&B Sette Fratelli nella foresta Sette Fratelli a fine giornata.
La formula, ormai collaudata, ci ha permesso di ammirare il tramonto sui magnifici graniti delle cime e, in un seconco momento, di ascoltare le voci e i movimenti degli animali del bosco e di osservare direttamente alcuni esemplari di Cervi, Cinghiali e un cucciolo di Volpe in caccia.
In chiusura una notte senza luna ci ha permesso di ammirare la magnifica volta stellata, chiaramente osservabile per assenza di inquinamento luminoso.

Volpenotte2

DOMENICA 20 AGOSTO
PASSEGGIATA SERALE PER ASCOLTARE LE VOCI DEGLI ABITANTI DEL BOSCO

Continuano gli appuntamenti al termine della giornata, quando la permanenza nel bosco è ancora più piacevole, grazie alla presenza di tanti alberi e dell'acqua (seppure non abbondante!) e gli animali, specie i mammiferi, intensificano le proprie attività.
Le ultime uscite sono state molto fruttuose ed emozionanti: ripetuti avvistamenti di Cervi, Volpe (anche i cuccioli), Cinghiale, Assiolo e i rumori del movimento delle diverse specie tra la vegetazione.
Cammineremo dapprima con la luce solare e poi con la luce delle torce.
Sosta per la cena nel bosco e appostamento per l'osservazione e l'ascolto.
Lunghezza: circa 7 Km
Dislivello in salita: circa 250 m
Tempo: circa 4 ore
Livello T
Partenza: ore 18:45 fronte Museo del cervo, ingresso Foresta Sette Fratelli
Auto propria, scarpe da trekking,cena al sacco, acqua da bere, felpa e torcia.
Costo: € 15 a persona
Adesioni entro le ore 17: 00 di SABATO 19 agosto al 3489305607

volpenotte1
Volpenotte2

MERCOLEDI' 16 AGOSTO per Sardeo
PASSEGGIATA SERALE PER ASCOLTARE LE VOCI DEGLI ABITANTI DEL BOSCO

Escursione in lingua francese per una famiglia svizzera nella foresta dei Sette Fratelli a fine giornata, quando la permanenza nel bosco è ancora più piacevole, grazie alla presenza di tanti alberi e dell'acqua (seppure non abbondante!) e gli animali, specie i mammiferi, intensificano le proprie attività.
Avvistamento diretto di Volpi, Cervi, Cinghiali, Topolini di campagna, Ragni notturni, Assiolo.
Sosta per la cena nel bosco. Rientro con l'aiuto delle torce.
Lunghezza: circa 7 Km
Dislivello in salita: circa 250 m
Tempo: circa 4 ore
Livello T
Partenza: ore 19:00 fronte Museo del cervo, ingresso Foresta Sette Fratelli
Auto propria, scarpe da trekking,cena al sacco, acqua da bere, felpa e torcia.

Volpenotte

 

VENERDI' 11 AGOSTO
NOTTE DELLE METEORE: BIVACCO TRA LE CIME

Da alcuni anni ormai gli astronomi ci dicono che il picco delle meteore non è più il 10 ma l'11 agosto. Per ammirare questo spettacolo naturale è necessario andare in luoghi privi di inquinamento luminoso.
Noi saliremo fino a Punta Baccu Malu (Foresta Sette Fratelli), dove, dopo aver consumato la cena potremo osservare il cielo stellato al bivacco.
Vi ricordo che non è possibile accendere fuochi per nessun motivo.
Dopo aver ammirato l'alba, inizieremo la discesa per raggiungere le auto alle 9:00 circa e consumare la colazione presso il B&B Sette Fratelli.
Lunghezza: circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 550 m
Tempo: circa 3 ore la salita, circa 2 ore e 30' la discesa
Livello E
Partenza: ore 18:45 fronte Museo del cervo, ingresso Foresta Sette Fratelli
Auto propria, scarpe da trekking,cena al sacco, acqua da bere, felpa e torcia, sacco a pelo.
Costo: € 20 a persona
Adesioni entro le ore 14:00 di GIOVEDI'10 agosto al 3489305607

bivacco Baccu Malu
Bivacco Baccu Malu2
Bivacco Baccu Malu3

DOMENICA 4 AGOSTO
PASSEGGIATA SERALE CON LA LUNA PIENA PER ASCOLTARE LE VOCI DEGLI ABITANTI DEL BOSCO

Al termine della giornata la permanenza nel bosco è ancora più piacevole, grazie alla presenza di tanti alberi e dell'acqua (seppure non abbondante!) e gli animali, specie i mammiferi, intensificano le proprie attività.
Sabato sera l'uscita è stata molto fruttuosa ed emozionante: ripetuti avvistamenti di Cervi, la Volpe, il Cinghiale e i rumori del movimento delle diverse specie tra la vegetazione.
Cercheremo ancora di avvistarli direttamente e di ascoltare le loro voci, camminando dapprima con la luce solare e poi al chiaro di luna.
Sosta per la cena nel bosco.
Lunghezza: circa 7 Km
Dislivello in salita: circa 250 m
Tempo: circa 4 ore
Livello T
Partenza: ore 19:15 fronte Museo del cervo, ingresso Foresta Sette Fratelli
Auto propria, scarpe da trekking,cena al sacco, acqua da bere, felpa e torcia.
Costo: € 15 a persona
Adesioni entro le ore 17:00 di VENERDI' 4 agosto al 3489305607

Cervi notte
vople notte

DOMENICA 30 LUGLIO PER SARDEO
ESCURSIONE A PUNTA LAMARMORA (ARZANA, OG)

Escursione in lingua francese per 3 clienti francesi di SARDEO, a Punta Lamarmora, con partenza dalla stazione sciistica di Monte Spada.

Pta Lamarmora

MARTEDI' 25 LUGLIO PER SARDEO
ESCURSIONE A S'ARCU E SU CUADDU E SA STIDDIOSA (SEULO, OG)

Escursione in lingua francese per 2 clienti francesi di SARDEO, a S'Arcu 'e su Cuaddu e a Sa Stiddiosa.

 

Sa Stiddiosa
Sa Stiddiosa2

SABATO 22 LUGLIO
PASSEGGIATA SERALE PER ASCOLTARE LE VOCI DEGLI ABITANTI DEL BOSCO

Andiamo a cercare un pò di ristoro dal gran caldo nel bosco: qui gli alberi e l'acqua rendono la permanenza piacevole, specie a fine giornata, quando anche gli animali, specie i mammiferi, intensificano le proprie attività.
Cercheremo di avvistarli direttamente e di ascoltare le loro voci, camminando dapprima con la luce solare e poi aiutandoci con le torce.
E' sempre un'esperienza molto emozionante e appagante, che ci fa sentire parte integrante dell'ambiente naturale.
Sosta per la cena nel bosco.
Lunghezza: circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 300 m
Tempo: circa 4 ore e 30'
Livello: T
Partenza: ore 19:00 fronte Museo del cervo, ingresso Foresta Sette Fratelli
Auto propria, scarpe da trekking,cena al sacco, acqua da bere, felpa e torcia.
Costo: € 15 a persona
Adesioni entro le ore 20:00 di venerdì 21 luglio al 3489305607

Cervi notte
Volpe notte

VENERDI' 21 LUGLIO PER SARDEO
ESCURSIONE A CALA GOLORITZE', AS PISCINAS, SU STERRU E CHIESA DI PIETRO IN GOLGO (BAUNEI, OG)

Escursione in lingua francese per 4 clienti francesi di SARDEO, a Cala Goloritzè e ad alcune delle eminenze dell'altopiano del Golgo: As Piscinas, Su Sterru e la Chiesa di San Pietro al Golgo.




DOMENICA 9 LUGLIO
PLENILUNIO NELLA FORESTA DEI SETTE FRATELLI (SINNAI, CA)

Nelle belle sere estive è piacevole concludere la giornata con una bella camminata nel bosco, tanto più quando la luna piena accompagna il nostro cammino.
Cammineremo nell'area della foresta dei Sette Fratelli per scoprire uno dei nuraghi qui presenti ed ammirare il tramonto da una vedetta; dopo aver consumato la cena al sacco, proseguiremo il nosto cammino in una facile sterrata al chiaro di luna.
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 250 m
Tempo: circa 3 ore e 30'
Partenza ore 19:15 fronte Museo del Cervo, Ingresso Foresta Sette Fratelli
Auto propria, scarpe da trekking, cena al sacco, torcia e felpa.
Costo: € 15 a persona.
Adesioni al 3489305607 entro le ore 16 di VENERDI' 7 LUGLIO

Notturna AntioguOi
Bcu ANtiogu Oi 2
BcuAntiogu Oi3

DOMENICA 2 LUGLIO
ESCURSIONE ALLA GOLA DI PIRINCANES (ARZANA) CON BAGNO AL FIUME

Ci sono luoghi in cui gli elementi naturali si manifestano con una forza eccezionale, che suscita in noi ammirazione e quasi ci invita a ridimensionarci.
Uno di questi è la Gola di Pirincanes, situata nella Valle del Flumendosa; cammineremo (vestiti e con gli scarponi) nel letto di un affluente del Flumendosa, il Riu 'e Forru, dove è possibile immergersi o bagnarsi per rinfrescarsi.
L'ambiente spettacolare e il silenzio caratterizzano questa bellissima escursione.
Difficoltà: T (facile, adatta a tutti, per il dislivello limitato e la brevità del percorso).
Lunghezza: 8 km circa
Dislivello: 100 m circa
Auto propria, pranzo al sacco, acqua da bere, scarpe da trekking, costume da bagno e asciugamano.
E' opportuno portare un cambio completo da lasciare in auto.
Costo: € 15 a persona.
Partenza ore 07:30 Quartu S. Elena, Parcheggio Conad Superstore
Adesioni entro le ore 20:00 di giovedì 29 giugno al 3489305607

Pirincanes
RAganella

 

ESCURSIONI IN LINGUA FRANCESE PER UN GRUPPO DI 17 BELGI PER SARDEO

DOMENICA 25 GIUGNO
ESCURSIONE NELLA VALLE DEL RIO COXINAS (VILLACIDRO, MC)

LUNEDI' 26 GIUGNO
ESCURSIONE DA MONTEVECCHIO A PISCINAS (ARBUS, MC)

VENERDI' 30 GIUGNO
ESCURSIONE DA CALA DOMESTICA A BUGGERRU (BUGGERRU, CI)

Gruppo belgi 2017 Sardeo


Gruppo belgi 2017 Sardeo2
Gruppo Belgi 2017 Sardeo 3

DOMENICA 18 GIUGNO
ESCURSIONE A S'ARCU 'E SU CUADDU E A SA STIDDIOSA (SEULO, CA)

Le temperature salgono ma noi, per non rinunciare a camminare, cerchiamo mete alternative, dove i boschi e l'acqua fresca rendono piacevole il cammino.
Iniziamo con un percorso molto bello e interessante nella Barbagia di Seulo, che ci condurrà a un luogo davvero magico, frequentato dall'uomo fin dai tempi più antichi: s'Arcu 'e su cuaddu.
Lunghezza: circa 6 Km
Dislivello in salita: circa 300 m
Tempo: circa 2 ore
Al termine, con un breve spostamento in auto, raggiungeremo il punto di partenza di un secondo sentiero che ci condurrà a "Sa Stiddiosa", una parete arricchita dalla caduta d'acqua perenne, che permette lo sviluppo di una splendida vegetazione lungo il corso del Flumendosa.
Chi vorrà potrà fare il bagno in una magnifica pozza d'acqua cristallina.
Il percorso di rientro, immerso in una porzione di lecceta, ci riserva panorami sul corso del fiume e i tacchi di Gadoni e Seulo.
Lunghezza: circa 3 Km
Dislivello in salita: circa 200 m
Tempo: circa 1 ora e 30' (sosta esclusa)
Partenza: ore 7:30 dal parcheggio del Cimitero di Monserrato
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere, costume e asciugamano.
Costo: € 15 a persona
Prenotazioni entro venerdì 16 giugno al 3489305607




S'arcu e su cuaddu sa stiddiosa
sa Stiddiosa
s'arcu e su cuaddu

VENERDI' 9 GIUGNO
PLENILUNIO AL CASTELLO DI QUIRRA (VILLAPUTZU, CA)

Il nostro appuntamento mensile con la luna piena è, per il mese di giugno, in una località vicina alla città di Cagliari e alla costa Sud-Est, ricca di storia e leggende: il Castello di Quirra.
Il percorso ci condurrà ad ammirare il tramonto dalla cima del Castello, per poi tornare alle auto con una piacevole camminata nell'ambiente rurale circostante, illuminato dal chiarore lunare.
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 200 m
Durata: circa 3 ore
Escursione di livello E
Partenza ore 18:30 dal Parcheggio del Conad Superstore di Quartu Sant'Elena.
Auto propria, scarpe da trekking, cena al sacco, acqua da bere.
Costo: € 15 a persona.
Adesioni entro le ore 16:00 di giovedì 8/06/2017 al 3489305607

Quirra

luna quirra

DOMENICA 4 GIUGNO
ESCURSIONE CON BAGNO NEL RIO PICOCCA
(BURCEI)

Una meta alternativa per camminare e non soffrire il caldo, previsto in aumento per il fine settimana: il primo tratto del Rio Picocca. Un ambiente insolito, sia perchè siamo poco abituati a frequentare il fiume per la balneazione sia perchè questo tratto è poco conosciuto ma ricco di sorprese e angoli davvero meravigliosi.
Ci si sente esploratori in un ambiente tanto più sorprendente perchè vicino a casa e tante volte visto dall'auto, mentre percorriamo la vecchia S.S. 125 in direzione di San Priamo. Il Rio Picocca è infatti il corso d'acqua che origina dalla confluenza del Rio Cannas col Rio Ollastu.
Durante la camminata, parte sul corso del rio e parte sulle rive, avremo modo, oltre che di ammirare angoli impossibili da vedere dalla sede stradale, di fare la piacevole esperienza del bagno nelle limpide acque del fiume, di prendere il sole sulla riva e di scoprire le forme di vita di questo ambiente.
Escursione particolarmente adatta ai bambini, molto divertente anche per gli adulti.
Appuntamento ore 9:30 a San Gregorio, fronte bar Su passu.
Auto propria, scarpe da trekking, costume da bagno, crema solare, pranzo al sacco, acqua da bere abbondante (almeno 2 l a testa).
E' opportuno portare un cambio completo da utilizzare al rientro all'auto.
Lunghezza A/R: circa 6 Km
Dislivello: nessuno
Tempo : 5 ore circa
Costo: € 15 a persona
Adesioni entro venerdì 2 giugno al 3489305607

Rio Picocca

Rio Picocca

Rio Picocca 2

SABATO 3 GIUGNO
ESCURSIONE A PERDA LIANA (GAIRO, OG)

Ognuno di noi ha i suoi luoghi del cuore. tutti sanno che il mio primo sono i Sette Fratelli. Ma il secondo è Perda Liana, un Tacco di dimensioni ridotte, ma con una fascino del tutto particolare, legato a leggende e tradizioni che ne enfatizzano il potere attrattivo.
Perda Liana è uno dei Monumenti Naturali, importante biotopo per la presenza di flora e fauna di notevole interesse. Tra le specie presenti Muflone e Aquila reale.
Percorrendo un antico sentiero di carbonai, raggiungeremo la base del torrione, che potremo ammirare a 360° avvicinandoci fino a toccarlo.
 Il sentiero di rientro ci riserva nuove sorprese: un magnifico lembo di foresta primaria.
Lunghezza: circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 450 m
Durata: circa 5 ore
Difficoltà: E
Partenza ore 07:30 dal parcheggio del Conad Superstore di Quartu Sant'Elena.
Auto propria, scarponi da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere.
Costo: € 15 a persona.
Adesioni entro le ore 20:00 di GIOVEDI' 1 GIUGNO al 3489305607

Perda Liana

Perdaliana

VENERDI' 2 GIUGNO
ESCURSIONE DA ARCU CORR'E BOI A GENNA 'E BENTU (ORGOSOLO, NU)

Cambio di programma forzato a causa delle condizioni meteo avverse. Anzichè raggiungere Punta Lamarmora partendo dal Nuraghe Orruinas,
abbiamo raggiunto Genna 'e bentu partendo da Arcu Corr'è boi.
Siamo a ridosso del massiccio del Gennargentu, in direzione del Supramonte. Questo itinerario fa parte della prima tappa dell'attraversata del Supramonte.
Abbiamo camminato in stupenda solitudine, tra bovini e cavalli al pascolo brado, avvistando una Lepre e i sempre affascinanti Mufloni, che abitano questi luoghi da sempre.
In lontananza, il massiccio del Genanrgentu con Perda Liana, nostra meta del giorno successivo, immersi nelle nuvole tra i lampi, così come Monte Novo San Giovanni e la foresta di Montes.
Lunghezza: circa 13 Km
Dislivello in salita: circa 500 m
Durata: circa 5 ore
Escursione di livello E
Partenza ore 07:30 dal Parcheggio del Conad Supertstore di Quartu Sant'Elena.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 15 a persona.
Adesioni entro le ore 14:00 di giovedì 1/06/2017 al 3489305607


Passo Caravai Genn'è bentu
Passo caravai Genn'è bentu



SABATO 27 MAGGIO RINVIATO
IMPARIAMO AD ESPLORARE:  L'ORIENTAMENTO


Ultimo di 5 appuntamenti dedicati ai bambini, per imparare l'ABC dell'esplorazione e scoprire insieme la Natura nelle sue diverse componenti.
Il tema della giornata sarà l'orientamento sul campo.
Le attività si svolgeranno, come di consueto, nell'area della Foresta Sette Fratelli e saranno condotte dalla GAE e naturalista Stefania Contini, secondo il seguente programma:
ore 9:30 appuntamento all'ingresso della Foresta dei Sette Fratelli, fronte Museo del cervo
ore 13:00 termine delle attività
Ogni bambino dovrà essere accompagnato da un adulto.
Costo: € 10 a persona
Adesioni entro le ore 14 dI venerdì 26 maggio al 3489305607
esplo per web

28 MAGGIO SA DOMU 'E S'ORCU 6° EDIZIONE
TRA LE PIETRE DEI GIGANTI: escursione tra le Tombe di giganti e il Nuraghe di Murta sterria (Quartucciu)

In occasione della VI edizione della rassegna "Sa domu 'e s'orcu", organizzata da "Forma e poesia nel Jazz", andiamo alla scoperta di una porzione del territorio vicina a Cagliari, ricca di testimonianze umane fin dalla preistoria.
Partendo dalla chiesina campestre di San Pietro Paradiso, un facile sterrato ci condurrà verso la vallata di Murta Sterria; da qui con un sentiero  raggiungeremo  la Tomba di giganti di Murta sterria 'e pitzus, avvolta da uno scenario di guglie e grossi massi granitici.
Meta intermedia sarà uno dei numerosi Nuraghi che dominano la vallata del rio Santu Pedru, culla dell'ultimo monumento che raggiungeremo per l'ora di pranzo:  la Tomba di giganti di Is Concas, una delle meglio conservate nell'intera Isola.
Chi volesse potrà trattenersi per il pranzo alla campidanese (previa prenotazione al 3471340958) e per assistere a vari eventi musicali che si terranno presso la Tomba di giganti di Is Concas. Il rientro alle auto richiede circa 10' di cammino.
Lunghezza percorso: circa 10 km
Dislivello in salita: circa 350 m
Tempo di percorrenza: circa 3 ore e 30'
Difficoltà: E
Appuntamento ore 9:00 bivio Km 20 S.S. 125
Auto propria, scarponi da trekking, acqua da bere.
Costo: € 10 a persona.
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20 di venerdì 26 maggio.

Sa domu loc
Tomba giganti Murta sterria

21 MAGGIO
ESCURSIONE A CODULA SA MELA SUPRAMONTE (URZULEI)

Col termine Codula si indica il letto di un corso d'acqua del Supramonte. Sono luoghi affascinanti e assolutamente particolari, anche dal punto di vista naturalistico.
Percoreremo la Codula camminando in un sentiero da cui possiamo assaporare la bellezza dell'ambiente selvaggio del Supramonte, arricchito dalle fioriture primaverili e cercando di avvistare i mufloni e l'Aquila reale che abitano questi territori.
La nostra meta è un luogo suggestivo e denso di storia: la tomba di giganti di Arena, situata in una posizione dominante e allineata con altre eminenze naturali e archeologiche.
Partenza ore 7:30 da Quartu S. Elena, parcheggio Supermercato Leclerc.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 15 a persona.
Tempo di percorrenza: circa 6 ore
Lunghezza percorso: circa 14 km
Dislivello in salita: circa 500 m
Difficoltà: E
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20:00 di VENERDI' 19 MAGGIO

Codula sa mela
Allineamento Tobe arenas MNovo
MERCOLEDI' 10 MAGGIO
PLENILUNIO NELLA FORESTA DI MINNIMINNI (CASTIADAS, CA
)
Ci incontriamo a fine giornata, per guadagnare le cima del Monte Minniminni (Castiadas) percorrendo un antico sentiero.
Da qui potremo godere lo spettacolo del tramonto, da un lato, e della luna piena che sorge dall'altro.
Il percorso non presenta difficoltà particolari: cammineremo all'andata in sentiero per un'ora abbondante, quindi, raggiunta la cima, ci godremo lo spettacolo naturale e consumeremo la cena al sacco durante la sosta. Il rientro avverrà su una comoda sterrata, illuminata dal chiarore lunare.
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Durata: circa 3 ore e 30'
Escursione di livello E (Escursionisti)
Auto propria, scarpe da trekking, cena al sacco, acqua da bere, torcia e felpa.

Plenilunio Minniminni

6 MAGGIO (pomeriggio-sera)
PLENILUNIO A MONTE LIURU (MURAVERA, CA)

In occasione del plenilunio di maggio, andiamo a conoscere un angolo della Sardegna sud-est vicinissimo a una delle aree più rinomate per il turismo balneare: Costa Rei. L'interno di questa area è uno scrigno di tesori archeologici e naturalistici, uno dei quali è appunto Monte Liuru.
Cammineremo su comoda sterrata, tra fioriture e graniti scolpiti dall'erosione, fino a raggiungere la Piramide e, infine la cime del Monte, su cui faremo la sosta per consumare la cena al sacco. Il chiarore lunare illuminerà, come al solito, il cammino del rientro su sterrata.
Lunghezza: circa 11 Km
Dislivello in salita: circa 400 m
Tempo: circa 5 ore
Auto propria, scarpe da trekking, cena al sacco, acqua da bere, torcia.
Costo: € 15 a persona 
Appuntamento: ore 17:15 Villaggio San Priamo, fronte piazza Chiesa.
Adesioni entro le ore 14 di venerdì 5 maggio al 3489305607

Piramide M Liuruluna piena
7frat
6 MAGGIO (mattina)
IMPARIAMO AD ESPLORARE:
RICONOSCERE LE ERBE


Quarto di 5 appuntamenti mensili dedicati ai bambini, per imparare l'ABC dell'esploratote/trice e scoprire insieme la Natura nelle sue diverse componenti. Il tema della giornata è il riconoscimento delle erbe, ma durante la nostra camminata ci eserciteremo anche nel riconoscimento dei segni che gli animali selvatici lasciano nell'ambiente in cui vivono (impronte, fatte, segni sulla vegetazione, resti di pasto, etc), nonchè sul riconoscimento di alberi, arbusti e rocce, argomenti dei nostri precedenti incontri.

Le attività si svolgeranno nell'area della Foresta dei Sette Fratelli (Sinnai, CA), tra le ore 9:45 e le ore 13:00.

Appuntamento ore 9:30, ingresso Foresta Sette Fratelli, spiazzo fronte Museo del cervo.

Ogni bambino dovrà essere accompagnato da un adulto.

Costo: € 10 a persona

Adesioni al 3489305607 Stefania, entro le ore 14 di venerdì 5 Maggio.

esplocandina
LUNEDI' 1 MAGGIO
ESCURSIONE NELLA FORESTA DI MINDERRÌ E PISCINA LECIS (SAN VITO, CA)

Un lembo di foresta con Lecci plurisecolari e corsi d’acqua, che si sviluppano tra cascate e grandi e spettacolari pozze che, a tratti, sembrano scomparire per poi formare ancora specchi d’acqua più a valle. Questa è la foresta di Minderrì, meta dell’ escursione di lunedì 1 maggio. Una vera sorpresa, a breve  distanza da Cagliari,  in un’area poco frequentata dall’escursionismo.
I più coraggiosi potranno anche immergersi nella grande pozza di Piscina Lecis, una spettacolare piscina naturale, presso la quale faremo la sosta.
Lunghezza: circa 11 Km
Dislivello in salita: circa 250 m
Tempo: circa 5 ore
Escursione di livello E, con qualche tratto esposto. Occorre passo sicuro.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere, costume e asciugamano (per chi vuole!). Costo: € 15 a persona 
Appuntamento: ore 8:30 parcheggio Conad Superstore Quartu Sant’Elena (CA).
Adesioni entro sabato 29 aprile con e-mail o messaggio (anche WhatsApp) al 3489305607



25-30 APRILE
CAMMINO DI SAN GIORGIO VESCOVO DI SUELLI (CA)

Sarà articolato in tappe giornaliere, la cui lunghezza è ancora in definizione, anche in relazione alla presenza di strutture ricettive che nel Gerrei non sono particolarmente diffuse e comporteranno verosimilmente degli adattamenti.
 Il programma di massima è il seguente:
25/4 : dal santuario di  san Giorgio in  Suelli a Siurgus Donigala;
26/4 : da Siurgus Donigala a Goni passando da Pranu Mutteddu;
27/4 : da Goni a Silius (con visita al castello di Sassai);
28/4: da Silius ad Armungia (iniziativa dedicata a Emilio Lussu nel centenario della Grande Guerra)
29/4: da Armungia a Villasalto lungo il sentiero dei minatori;
30/4: da Villasalto alla chiesa campestre di san Giorgio vescovo, in agro di S. Vito.
Si partirà da Cagliari la mattina del 25 aprile con un bus, che sarà al seguito per tutta la durata del Trekking e trasporterà i bagagli personali (da ridurre al minimo) dei partecipanti, che potranno camminare con lo zaino giornaliero.
Con lo stesso bus si farà rientro a Cagliari nella serata del 30/4.  
Il costo stimato di partecipazione è di circa € 75 al giorno a persona.
Per informazioni e adesioni: francosaba.ca@gmail.com  (tel. 3341509569) entro l'8 aprile.

San Giorgio

22-25 APRILE
WEEK-END LUNGO TRA LE CIME, I DINTORNI E LA COSTA:
ESCURSIONI, MUSICA ED ENOGASTRONOMIA, MERCATINO, OSPITALITA' NELL'AREA DELLA FORESTA DEI SETTE FRATELLI

Un invito a visitare un'area del Sud-Est dell'Isola, in cui si sta sviluppando un sistema di animazione territoriale, articolato in attività di accoglienza, accompagnamento escursionistico, eventi culturali (musica e arte) ed enogastronomici, mercatino a Km 0.
Questa è l'occasione per conoscere l'area della Foresta dei Sette Fratelli e dintorni, mete delle escursioni a cura di Stefania Contini, GAE RAS titolare "Alla scoperta di..", usufruire dell'ospitalità dei B&B del Villaggio delle Mimose, Sette Fratelli (Tel 3489305607) e La Quercia (Tel 3291887597), partecipare  al Concerto-aperitivo “Classica in giardino”, organizzato alla scoperta dei giardini fioriti del Borgo di San Gregorio dall'Associazione Botteghe in piazza (Cell. 3668700210) per domenica 23, visitare il Mercatino a Km 0 che si svolge a San Gregorio domenica 23 o semplicente passeggiare per le vie del Borgo o nei sentieri della Foresta dei Sette Fratelli o utilizzare quest'area come base per splendide incursioni verso la costa sud-est.
Programma Escursioni "Alla scoperta di..". Costo: € 15 a persona
Scarpe da trekking. Pranzo al sacco
Adesioni al 3489305607 entro le 24 h precedenti
Domenica 23: Escursione a Punta Ceraxa (la cima più alta dei Sette Fratelli)
Lunghezza: circa 10 km; Dislivello in salita: circa 650 m; Tempo : circa 5 ore e 30'
Partenza ore 9:45 fronte Museo del cervo, ingresso Foresta Sette Fratelli

Cime 7frat
logobb

LUNEDI' 17 APRILE: PASQUETTA
ESCURSIONE A BRUNCU NICOLA BOVE (AREA SETTE FRATELLI)

Meta odierna è Bruncu Nicola Bove, spettacolare formazione rocciosa, situata in un'area poco frequentata dall'escursionismo, ai piedi della foresta dei Sette Fratelli.
Rocce zoomorfe, antropomorfe e dalle forme più strane e magnifici panorami sulla costa e sulle vette dei Sette Fratelli.
Lunghezza: circa 14 Km
Dislivello in salita: circa 350 m
Durata: circa 6 ore
Difficoltà: E. Escursione impegnativa. Si cammina per lunghi tratti su roccia. Sono assolutamente necessarie le scarpe da trekking.
Partenza ore 9:15 spiazzo fronte Museo del Cervo, ingresso Foresta Sette Fratelli
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 15 a persona
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20:00 di sabato 15 aprile
sent Pavan basso
sent Pavan Codoleddu

DOMENICA 9 APRILE
ESCURSIONE ALLA GOLA DI GORROPPU CON PARTENZA DA GENNA SILANA(URZULEI; OG)

La Gola di Gorroppu è una delle mete escursionistiche più richieste. Noi la raggiungeremo partendo da Genna Silana (1050 m), lungo la S.S. 125, in territorio di Urzulei, percorrendo una carrareccia che si immerge nel bosco e raggiunge la Gola con un itinerario di circa 1 ora e 30’.
Cammineremo all'interno della gola, tra pareti spettacolari, per circa 30', nel tratto percorribile da escursionisti di livello E.
Ci si sente piccoli piccoli rispetto alle pareti incombenti sui lati e alle forze della natura, che qui si avvertono potenti e talvolta devastanti!
Vi invito ad assaporare questo clima in silenzio: ne vale veramente la pena! Partenza ore 7:30 da Quartu S. Elena, parcheggio Conad Superstore.. Lunghezza percorso: circa 10 km
Dislivello in salita: circa 650 m
Tempo di percorrenza: circa 5 ore
Difficoltà: E per escursionisti ben allenati
Costo: € 15 a persona (+ il ticket di € 5,00 per l’ingresso)
Auto propria, scarponi da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere (2 l)
Adesioni entro le ore 20:00 di venerdì 7 aprile al 3489305607


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SABATO 8 APRILE
TRA LE PIETRE DEI GIGANTI
ESCURSIONE DEL PLENILUNIO E CENA A SAN GREGORIO (SINNAI, CA)

In occasione del plenilunio di aprile, andiamo alla scoperta di una porzione del territorio ricco di testimonianze umane fin dalla preistoria e per questo, forse, la più antica via di collegamento tra il Campidano e i Sette Fratelli,.
Partendo da una chiesina campestre, un facile sterrato ci condurrà verso la vallata di Murta Sterria; da qui con un sentiero  raggiungeremo  la Tomba di giganti di Murta sterria 'e pitzus, avvolta da uno scenario di guglie e grossi massi granitici. Meta intermedia e punto da gustare al tramonto, sarà uno dei numerosi Nuraghi che dominano la vallata del rio Santu Pedru, culla dell'ultimo monumento che raggiungeremo col chiaro di luna: la Tomba di giganti di Is Concas, una delle meglio conservate nell'intera Isola.
Torneremo infine alle auto camminando illuminati sempre dalla luna, per poi spostarci nel vicino Borgo di San Gregorio, dove, ospiti dell'Associazione Botteghe in piazza, potremo gustare cibi e vini deliziosi nella consueta splendida accoglienza di Casa Ligas.
Lunghezza percorso: circa 10 km
Dislivello in salita: circa 350 m
Tempo di percorrenza: circa 3 ore e 30'
Difficoltà: E
Appuntamento ore 17 bivio Km 20 S.S. 125
Auto propria, scarponi da trekking, torcia e acqua da bere.
Costo: € 20 a persona.
Adesioni entro le ore 20:00 di VENERDI' 7 aprile al 3489305607

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SABATO 8 APRILE
IMPARIAMO AD ESPLORARE: 
RICONOSCERE LE ROCCE

Terzo di 5 appuntamenti mensili, dedicati ai bambini, per imparare l'ABC dell'esploratore/trice e scoprire insieme la natura nelle sue diverse componenti.
Il tema della giornata è il riconoscimento delle rocce, ma durante la nostra camminata ci eserciteremo anche nel riconoscimento dei segni che gli animali selvatici lasciano nell'ambiente in cui vivono (impronte, fatte, segni sulla vegetazione, resti di pasto, etc) nonchè nel riconoscimento di alberi e arbusti, argomenti dei nostri incontri precedenti.
Le attività si svolgeranno nell'area della Foresta Sette Fratelli tra le ore 10:00 e le ore 13:00. 
Appuntamento ore 9:45 ingresso Foresta Sette Fratelli, fronte Museo del cervo. 
Ogni bambino dovrà essere accompagnato da un adulto.
Costo: € 10 a persona
Adesioni al 3489305607 Stefania entro le ore 20 di venerdì 7 Aprile

esplocandina

SABATO 1 APRILE
ESCURSIONE A SA PERDA DE SA MITRA (CASTIADAS)

Un'escursione per antichii e solitari sentieri di carbonai, che ci conducono a un gruppo granitico denominato la Sfinge, figura chiaramente identificabile dal versante dei Sette Fratelli.
Queste rocce sono ben visibili anche dal versante di Castiadas, dove vengono identificata come "Sa perda de sa mitra", perchè la formazione rocciosa richiama la mitra papale.
E' proprio in questo versante che si svolgerà la nostra escursione di sabato 1 aprile.
Tempo di percorrenza: circa 5 ore
Lunghezza percorso: circa 10 km
Dislivello in salita: circa 600 m
Difficoltà: E
Appuntamento ore 09:00 Bar Atzori, svincolo Nuova S.S. 125 per Olia Speciosa.
Auto propria, scarponi da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere.
Costo: € 15 a persona.
Adesioni entro le ore 14:00 di VENERDI' 31 MARZO al 3489305607

Lasfinge
DOMENICA 26/03/2017
PRIMAVERA TRA PRATI E TAVOLA


Le temperature miti, le giornate più lunghe e soleggiate, i canti degli uccelli e le fioriture abbondanti annunciano la Primavera.
Nella prima domenica di stagione, vi proponiamo una giornata dedicata in particolare alle erbe spontanee che crescono nel nostro Territorio, belle da vedere e preziose per gli usi culinari e non solo. La mattina cammineremo nei sentieri, utlizzati in passato dai carbonai, alla scoperta della Valle del Riu Longu (San Gregorio); durante l’escursione impareremo a riconoscere alcune delle specie di erbe spontanee tipiche dei campi primaverili.
Chi desidera, potrà raccoglierne piccole quantità.
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 400 m
Tempo: circa 4 ore
Auto propria, scarpe da trekking, acqua da bere.
Partenza ore 9:30 dallo spiazzo di s’Incantu, San Gregorio (Sinnai, CA).
A fine mattina, ospiti dell'Associazione “Botteghe in piazza” per il pranzo,  potremo gustare un menù in tema con la giornata: antipasto di crostini con crema di erbe, risotto all’orica, tortino di patate alle erbe aromatiche spontanee con insalatina di cicoriette, dolce e caffè, il tutto accompagnato da pane, acqua e vini del territorio.
Nel pomeriggio il presidente dell’Associazione illustrerà le ricette del menù, fornendo indicazioni sull’utilizzo culinario delle erbe che avremo gustato e raccolto.
Costo: € 25 a persona

Adesioni al 3489305607 entro le ore 20:00 di venerdì 24 marzo
Primavera

DOMENICA 19/03/2017
ESCURSIONE ALLA CASCATA DEL RIO MAMUTORCO E ALLA TOMBA DI GIGANTI DI OSONO (TRIEI)

Partendo dalla bellissima Tomba di giganti di Osono, risaliamo la valle del Rio Mamutorco, in territorio di Triei, un piccolo ma delizioso paese ogliastrino, situato in una valle ai piedi di Baunei.
Già dal punto di partenza avremo modo di immergerci nella storia, da cui questa porzione di territorio è stata fortemente segnata. Ne ammireremo i segni presenti in abbondanza. La sosta pranzo sarà in corrispondenza della cascata del rio Mamutorco, i cuii graniti sono stati incisi e modellati in modo spettacolare.
Partenza ore 08:00 da Quartu S. Elena, parcheggio Conad Superstore via Marconi.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Lunghezza: circa 14 Km
Dslivello in salita:circa 400 m
Tempo: circa 6 ore
Costo: € 15 a persona
L'escursione verrà effettuata con un minimo di 5 adesioni.
Adesioni entro venerdì 17 marzo al 3489305607


Tomba giganti Osono
Osono Mamutorco

DOMENICA 12 MARZO
ESCURSIONE NELLA FORESTA DI FUNTANAMELA (LACONI)

Andiamo a camminare nella foresta di Funtanamela, in territorio di Laconi, ricca di verde, di acqua e di segni delle attività tradizionali (calcinazione, taglio del bosco, etc).
D
urante il percorso potremo ammirare anche "la maschera", una formazione rocciosa sul fronte di una bellissima cascata, con aspetto di un viso umano.
Potremo inoltre vedere i Cavalli del Sarcidano e, con un pò di fortuna, Cervi e Cinghiali che abitano questa foresta insieme a numerose altre specie selvatiche.
Lunghezza: circa 12 Km
Dislivello in salita: circa 450 m
Durata: circa 5 ore
Difficoltà: E
Partenza ore 08:30 parcheggio Cimitero di Monserrato.
Auto propria, scarponi da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere.
Costo: € 15 a persona.

Adesioni entro venerdì 10 marzo al 3489305607


Maschera Funtanamela Cascata
Cavalli del Sarcidano

SABATO 11 MARZO
ESCURSIONE DEL PLENILUNIO NELLA NOTTE DELLE CIVETTE

Il plenilunio di marzo coincide con la notte dedicata alle Civette, o meglio ai rapaci notturni, di cui le Civette sono le rappresentanti più famose.
Durante il nostro itinerario nella valle del Riu Longu, nei pressi di San Gregorio, avremo modo di effettuare delle sessioni di ascolto delle voci notturne presenti nel bosco e nell'ambiente rurale, tra queste quelle dei rapaci notturni (Civetta, Barbagianni e Assiolo) e di conoscere meglio queste specie, avvolte in un'aura di malaugurio e mistero.
Dopo aver goduto della vista del tramonto, rientremo alle auto, con un percorso ad anello, su una sterrata illuminata dal chiarore lunare, per trasferirci al vicino Borgo di San Gregorio, dove, ospiti dell'Associazione Botteghe in piazza, potremo gustare un delizioso spuntino, godendo della consueta calda e piacevole ospitalità
Lunghezza: circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 400 m
Tempo: circa 4 ore
Auto propria, scarpe da trekking, torcia.
Appuntamento ore 16:45 spiazzo sterrato fronte Villaggio delle Mimose, Km 25,100 S.S. 125.
Costo: € 20 a persona
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20:00 di venerdì 10 marzo.

lunadimarzo2017
DOMENICA 5 MARZO
IMPARIAMO AD ESPLORARE:  RICONOSCERE ALBERI E ARBUSTI

Secondo di 5 appuntamenti domenicali, mensili, dedicati ai bambini, per imparare l'ABC dell'esploratore/trice e scoprire insieme la natura nelle sue diverse componenti.
Il tema della giornata è il riconoscimento di alberi e arbusti, ma durante la nostra camminata ci eserciteremoa anche nel riconoscimento dei segni che gli animali selvatici lasciano nell'ambiente in cui vivono (impronte, fatte, segni sulla vegetazione, resti di pasto, etc), argomento del mostro primo incontro.
Le attività si svolgeranno nell'area della Foresta Sette Fratelli tra le ore 10:00 e le ore 13:00. 
Appuntamento ore 9:45 ingresso Foresta Sette Fratelli, fronte Museo del cervo. 
Al termine, tutti davanti al fuoco, per gustare l'arrosto al bivacco allestito dall'Associazione Botteghe in piazza, per il pranzo.
Ogni bambino dovrà essere accompagnato da un adulto.
Costo: € 15 a persona
Adesioni al 3489305607 Stefania o 3668700210 Massimo entro le ore 20 di venerdì 3 Marzo. 
esplocandina

DOMENICA 26 FEBBRAIO
ESCURSIONE NELLA VALLE DEL RIO COXINAS ( VILLACIDRO
)

Queste giornate soleggiate ci regalano un anticipo di primavera, che ci invita a stare all'aria aperta. Andiamo a godere il tepore del sole, il cielo limpido e segni del risveglio della Natura nella Valle del Rio Coxinas, nel territorio di Villacidro.
Il percorso ad anello è piuttosto vario: cammineremo ora nel bosco, in una densa lecceta, ora in cresta, tra pulvini di erbe aromatiche, ora in una piacevole sterrata che corre accanto al Rio, incassato tra spettacolari pareti di granito.
Attorno a noi ampi panorami sull'interno e sulla costa.
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 400 m
Tempo: circa 5 ore
Partenza: ore  8:15 parcheggio del Cimitero di Monserrato.
Auto propria, scarpe da trekking,pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 15 a persona.
Adesioni al 3489305607 entro le ore 16 di VENERDI' 24 febbraio



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VENERDI' 24 febbraio 2017
M'ILLUMINO DI MENO A SAN GREGORIO (SINNAI, CA)


Come ogni anno, Caterpillar RADIO 2, ripropone "M'illumino di meno", l’iniziativa che ci invita a comportamenti sempre più allineati alla sostenibilità (risparmio energetico, eliminazione dello spreco, mobilità alternativa, condivisione di risorse ed energie, etc).
Aderiamo alla nostra maniera con una proposta perfettamente in linea con la filosofia della giornata: una passeggiata serale nell’area della Foresta Sette Fratelli. Cammineremo fino ad ammirare il tramonto e faremo poi rientro alle auto camminando in una facile sterrata, aiutandoci con la luce delle torce.
Al termine, raggiungeremo il Borgo di San Gregorio dove, ospiti dell’Associazione “Botteghe in piazza”, gusteremo una piacevole cena a lume di candela, perfettamente in tema con la giornata.
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello in salita: circa 250 m
Tempo: circa 3 ore
Partenza ore 16:45 fronte Museo del Cervo. Ingresso Foresta Sette Fratelli
Auto propria, scarpe da trekking, torcia, acqua da bere.
Costo: € 20 a persona. Posti limitati.
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20 di GIOVEDI' 23 febbraio
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DOMENICA 19 FEBBRAIO  
ESCURSIONE AL MONTE ARISTA (CARDEDU, OG)

Un lembo di Sardegna molto apprezzato per il mare, che racchiude anche tesori naturalistici e archeologici, testimoni della presenza umana fin dai tempi più antichi. La nostra escursione ci conduce a visitare una serie di domus de janas bellissime e variegate, un nuraghe e ci permette di ammirare ampi panorami sulla costa e l'interno, grazie al percorso a 360°, lungo antichi sentieri di carbonai.
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivelllo in salita: circa 400 m
Tempo: circa 5 ore
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Partenza ore 07:45 dal parcheggio del Conad Superstrore di Quartu Sant'Elena.
Costo: € 15 a persona
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20:00 di venerdì 17 febbraio.


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SABATO 18 FEBBRAIO
 ESCURSIONE ALL
LA SCALA DI SAN GIORGIO PER IL CEAS LEGAMBIENTE ANEMOS (OSINI, OG)

l progetto “Polis, città di paesi:un viaggio tra storia, cultura e tradizioni”, che prevedeva una serie di interventi materiali (già realizzati) nei vari comuni della rete Ogliastrina, è giunto alle fasi finali.
Nell'ambito delle azioni immateriali, che consistono in una serie di seminari, che affrontano varie tematiche, ciascuna in uno dei Comuni partner del Progetto, ho guidato, in qualità di volontaria insieme a Franco Saba, per il CEAS Anemos di Osini, associato Legambiente, una escursione alla Scala di San Giorgio di Osini.
Il Seminario, che si è svolto in forma itinerante con inizio alle ore 10:00 presso la Sala Consiliare in Viale Europa di Osini, aveva come tema "Ambiente e geografia del territorio", ed è stato l'occasione per coinvolgere gli operatori locali nella creazione di una rete che attivi azioni di promozione del territorio.
La partecipazione è stata limitata nei numeri ma attiva e produttiva per gli scambi tra gli operatori presenti.
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DOMENICA 12 FEBBRAIO
IMPARIAMO AD ESPLORARE: ALLA RICERCA DELLE TRACCE DEGLI ANIMALI

Primo di 5 appuntamenti domenicali, mensili,  dedicati ai bambini, per imparare l'ABC dell'esploratore/trice e scoprire insieme la natura nelle sue diverse componenti.
Il tema della giornata è il riconoscimento dei segni che gli animali selvatici lasciano nell'ambiente in cui vivono (impronte, fatte, segni sulla vegetazione, resti di pasto, etc).
Le attività si svolgeranno nell'area della Foresta Sette Fratelli tra le ore 10:00 e le ore 13:00. Al termine, tutti davanti al fuoco, allestito dall'Associazione Botteghe in piazza, che preparerà un arrosto al bivacco per il pranzo.
Ogni bambino dovrà essere accompagnato da un adulto.
Costo: € 15 a persona
Informazioni al 3489305607 Stefania o 3668700210 Massimo.
Adesioni entro le ore 20 di venerdì 10 febbraio.

esplocandina

SABATO 11 FEBBRAIO  
ESCURSIONE DEL PLENILUNIO A MONTE ARRUNDILI E CENA A SAN GREGORIO

Sabato la luna si mostrerà nel pieno del suo splendore col plenilunio, e il suo chiarore ci accompagnerà lungo il cammino del rientro.
La nostra meta è Monte Arrundili, un rilievo a breve distanza da Cagliari, che ci offre bellissime prospettive sulla costa di Cagliari e su alcune delle cime dei vicini Sette Fratelli. Dopo aver goduto della vista del tramonto rientremo, con un percorso ad anello, alle auto, per trasferirci al vicino Borgo di San Gregorio, dove l'Associazione Botteghe in piazza ci accoglierà per la cena con la consueta calda e piacevole ospitalità.
Lunghezza: circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 400 m
Tempo: circa 4 ore
Auto propria, scarpe da trekking, torcia.
Partenza ore 16:00 dallo spiazzo sterrato fronte Villaggio delle Mimose, Km 25,100 S.S. 125.
Costo: € 2
0 a persona
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20:00 di venerdì 10 febbraio.

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DOMENICA 5 FEBBRAIO  
ESCURSIONE A MONTE E PAULE MUNDUGIA (TALANA, OG)


Saliamo sul Monte Mundugia, in territorio di Talana, a circa 10 Km da Lotzorai, seguendo un antico percorso, che dapprima si affaccia sul golfo di Arbatax e sui monti di Talana e Urzulei, poi si inoltra in un bosco che in cima offre uno spettacolo unico in Sardegna: un lago naturale sommitale, contornato da magnifici graniti tafonati, che formano rilessi mutevoli su uno specchio d'acqua che accoglie diverse specie di uccelli.
E non finisce qui! il percorso del rientro, costituito da un antico sentiero di carbonai, ricavato nel fitto del bosco sulla roccia granitica, ci offre altri panorami che ci lasciano a bocca aperta per la bellezza.
Percorso: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 450 m
Tempo di percorrenza: circa 4 ore
Partenza alle ore 7:45 dal parcheggio del Conad Superstore di Quartu Sant'Elena.
Auto propria,scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 15 a persona
Adesioni entro le ore 20:00 di venerdì 3 febbraio al 3489305607

Mundugiarientro Paule Mundugia

DOMENICA 29 GENNAIO  
SUONI D'ACQUA SUI SETTE FRATELLI
ESCURSIONE ALLA CASCATA SUL RIO SA MODDITZI E PRANZO A SAN GREGORIO (SINNAI-CA)

L'acqua e la neve hanno arricchito i corsi d'acqua, che ora si presentano nella loro veste migliore. Camminare nel bosco significa anche ascoltare i suoni e, tra questi, quello dell'acqua, che ha un fascino speciale forse per la cronica carenza di questo elemento nella nostra Isola.
La nostra escursione di domenica ci conduce ad ammirare una cascata "nascosta" nel cuore dell'"Oasi Castiadas-Sette Fratelli"; al termine raggiungeremo il Borgo di San Gregorio, dove l'Associazione Botteghe in piazza ci accoglierà con la manifestazione "Pane e pasta", grazie alla quale ci rifocilleremo con la consueta gradevole ospitalità.
Partenza ore 8:30 fronte Museo del cervo, ingresso foresta Sette Fratelli.
Auto propria, scarpe da trekking, acqua da bere.
Lunghezza: circa 8 Km
Dislivello in salita: circa 400 m
Tempo: circa 4 ore
Costo: € 20 a persona.
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20:00 di venerdì 27 gennaio.

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GIOVEDI' 19 GENNAIO  
CAMMINIAMO SULLA NEVE SUL LINAS
(GONNASFANADIGA, MC)

Nei primi giorni della settimana avremo precipitazioni nevose anche nei rilievi attorno a Cagliari.
Andiamo allora a camminare sulla neve vergine, alla ricerca dei segni di presenza dei selvatici che vivono sulla nostre montagne. E' un'esperienza bellissima e molto emozionante, per la quale non occorre attrezzatura particolare particolare oltre alle scarpe da trekking.
Lunghezza percorso: circa 10 km
Dislivello in salita: circa 500 m
Tempo di percorrenza: circa 4 ore e 30'.
Difficoltà: E
Partenza ore 8:20 dal parcheggio del Cimitero di Monserrato.
Auto propria,scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
E opportuno avere un ricambio completo di abiti in auto.
Adesioni entro le ore 14:00 di mercoledì 18 gennaio al 3489305607


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DOMENICA 8 GENNAIO 2017
ESCURSIONE A BRUNCU SU STAULU MANNU (CASTIADAS, CA)

Il territorio di Castiadas conserva numerose testimonianze della presenza della Colonia penale, anche nelle foreste.
Domenica percorreremo alcuni sentieri, utilizzati a suo tempo dai galeotti che lavorarono alla trasformazione del territorio. Oggi questi sentieri sono in parte abbandonati dall'uomo, ma molto frequentati dalla ricca fauna presente: Cervi, Cinghiali e Volpi, per citare qualche specie.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Partenza ore 07:45 dal parcheggio del Conad Superstore di Quartu Sant'Elena.
Lunghezza: circa 9 Km
Dislivello in salita: circa 500 m
Durata: circa 5 ore
Costo: € 15 a persona.
Adesioni al 3489305607 entro le ore 20:00 di venerdì 6 gennaio.
un ritrovamento emozionante
DOMENICA 1 GENNAIO 2017
CHI CAMMINA A CAPODANNO... CAMMINA TUTTO L'ANNO! ESCURSIONE A MONTE ECCAS
(SINNAI-CA)


Chi cammina a Capodanno..... cammina tutto l'anno.
Se per voi questa non è una condanna, ma un piacere, propongo un'escursione alla scoperta di un rilievo situato nell'area dei Sette Fratelli e affacciato sul Golfo degli Angeli: Monte Eccas.
La montagna racchiude interessantissime testimonianze della presenza umana, che risalgono ai tempi più antichi, in un ambiente affascinante ed emozionante.
Raggiungeremo la cima con un percorso che, dopo aver "abbracciato" il monte, ci condurrà alla scoperta di nuraghi dalle strutture particolarissime, di cui non percepiamo la presenza a distanza.
Lunghezza: circa 10 Km
Dislivello in salita: circa 400 m
Tempo di percorrenza: circa 5 ore
Partenza da Quartu S. Elena, parcheggio Conad Superstore ore 08:45.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Costo: € 15 a persona.
Adesioni entro le ore 20:00 di venerdì 30 dicembre al 3489305607

Nuraghi MEccas
Monte Eccas
MERCOLEDI' 28 DICEMBRE
ESCURSIONE ALLA CASCATA SUL RIO SA MODDITZI - OASI CASTIADAS-SETTE FRATELLI (SINNAI, CA)

Su richiesta di un gruppo familiare, partendo da Bau Arrexini, abbiamo raggiunto, percorrendo un bellissimo sentiero immerso nel bosco, la cascata del Rio sa Modditzi, che si è fatta ammirare nel suo aspetto migliore, rinvigorito dalle piogge.
Lungo tutto l'itinerario abbiamo apprezzato e conosciuto meglio alcuni degli angoli meno conosciuti, ma non per questo meno pregevoli, di questo splendido territorio.
Lunghezza: circa 10 Km
Dislivello: circa 350 m
Tempo : circa 4 h

cascata rio sa modditzi
LUNEDI' 26 DICEMBRE SANTO STEFANO
ESCURSIONE A SA PERDA DE SA MITRA (CASTIADAS)


Se preferite trascorrere la festività di Santo Stefano all'aperto piuttosto che attorno a una tavola imbandita, vi propongo un'escursione per antichii e solitari sentieri di carbonai, che ci conducono a un gruppo granitico denominato la Sfinge, figura chiaramente identificabile dal versante dei Sette Fratelli.
Queste rocce sono ben visibili anche dal versante di Castiadas, dove vengono identificata come "Sa perda de sa mitra", perchè la formazione rocciosa richiama la mitra papale.
E' proprio in questo versante che si svolgerà la nostra escursione di lunedì 26 dicembre.
Tempo di percorrenza: circa 5 ore
Lunghezza percorso: circa 10 km
Dislivello in salita: circa 600 m
Difficoltà: E
Appuntamento ore 08:00 parcheggio Superstore Conad di Quartu S. Elena
Auto propria, scarponi da trekking, pranzo al sacco e acqua da bere.
Costo: € 15 a persona.
Adesioni entro le ore 16:00 di sabato 24 dicembre al 3489305607
 acquacallenti la sfinge
la sfinge
DOMENICA 18 DICEMBRE
ESCURSIONE NELLA FORESTA DI IS CANNONERIS
(DOMUS DE MARIA,CA)

Le piogge di questo periodo hanno risvegliato i boschi; l’ideale per un'escursione nella Foresta di is Cannoneris (Domus da Maria), regno incontrastato di Cervi e Cinghiali, nella quale ci addentreremo con un bellissimo sentiero che ci condurrà a Punta Calamixi; ci affacceremo sulla gola omonima, godendo di splendide vedute.
L'escursione non presenta difficoltà particolari dal punto di vista della lunghezza e del dislivello, ma a tratti si cammina su roccia; occorre perciò indossare scarponi da trekking.
Le 5 ore di percorrenza sono giustificate dai frequentissimi punti in cui ci fermeremo ad ammirare le sculture rocciose naturali.
Partenza ore 07:45 parcheggio Banco di Sardegna di Cagliari, lato viale Diaz.
Auto propria, scarpe da trekking, pranzo al sacco, acqua da bere.
Tempo di percorrenza: circa 5 ore
Lunghezza percorso: circa 9 km
Dislivello in salita: circa 350 m
Difficoltà: E
Costo: € 15 a persona
Adesioni entro venerdì 16 dicembre chiamando il 3489305607
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VENERDI' 16 DICEMBRE SEMINARIO:
Monitoraggio, studio e strategie future dell'Oasi di protezione faunistica  "Nuraghe Arrubiu" ORROLI (CA)

Venerdì 16 Dicembre  2016 presso la Biblioteca Comunale di ORROLI, alle ore 9.00, la Provincia di Cagliari organizza un seminario dal titolo
" Monitoraggio, studio e strategie future dell'Oasi di protezione faunistica "Nuraghe Arrubiu"".
L’incontro vuole essere una delle tante iniziative concrete che la Provincia di Cagliari intende perseguire per la tutela e la salvaguardia della fauna.
In
particolare saranno affrontati temi riguardanti il monitoraggio e lo studio dell'avifauna
migratrice e stanziale, finalizzati ad  elaborare progetti di gestione  delle comunità animali e degli ambienti naturali  dell'Oasi di Protezione Faunistica.
I
noltre è prevista  una relazione inerente l'esperienza della provincia di Cremona sull'evoluzione del paesaggio, con la finalità di conservare le particolarità del territorio, riconoscendogli una propria identità tra natura e cultura.
Il seminario è gratuito ed è aperto a tutti coloro che sono interessati.
Evento a cura del Settore Controllo del Territorio della Provincia di Cagliari con la collaborazione della Società Anthus e “Alla scoperta di..”
locandina seminario orroli 2016
GIOVEDI’ 8 DICEMBRE
7 FRATELLI: ITINERARI NEL VERDE, 2° EDIZIONE(LOC. MAIDOPIS SINNAI-CA)


Il  2 GIUGNO l’Associazione Botteghe in piazza,  che promuove da oltre vent’anni quest’area, aveva presentato la prima edizione della carta Settefratelli Itinerari nel verde, uno strumento agile di informazione sulle eminenze naturalistiche, archeologiche e storiche del territorio, sulla ricca sentieristica e sulle numerose realtà produttive e imprenditoriali, senza escludere la componente delle realtà ricettive.
Il territorio che fa capo alla foresta dei Sette Fratelli è infatti da tempo in grado di offrire ai visitatori, locali e non, una vasta gamma di prodotti e servizi turistici.
La carta, esaurita nel giro di pochi mesi, è già in ristampa e verrà distribuita, a partire dal 10 dicembre, presso esercizi e attività presenti nell’area Settefratelli.
Intanto, l’8 DICEMBRE, una manifestazione omonima con un ricco menù di attività per  tutti, precederà l’uscita della seconda edizione della carta.
Questo il programma:
Ore 9: 00 partenza escursione a piedi, curata dalla guida naturalistica Stefania Contini ("Alla scoperta di..") (cell. 348 93 05 607). Durata circa 4 ore
Ore 10:00 partenza attività di Biowatching per bambini, curata dalla guida naturalistica Alessia Atzeni (cell.  347 12 49 035). Durata  circa 3 ore.  Ogni bambino dovrà essere accompagnato da un adulto.
Dalle 10:00 alle 13:00 Laboratorio di trucco per bambini " Cuccioli di Sardegna...alla scoperta della fauna sarda": conoscere cervi, cinghiali, volpi che vivono nelle nostre meravigliose foreste, giocare con il trucco per imparare a rispettare gli animali e il loro ambiente (cell.3358379864)
Costo: € 10 a persona, comprendente attività e pranzo.
Ore 12:15 “ Classica in Giardino”, concerto-aperitivo nel Giardino Botanico. Costo: € 5 a persona (cell.  366 87 00 210)
Ore 13:15 pranzo comune (cell.  366 87 00 210)
Ore 15:00 Caccia al tesoro. Per i bambini che non avessero preso parte alle attività del mattino, il costo di partecipazione è di € 2; gratuita per chi partecipa alle altre attività (cell.  347 12 49 035)
Info e prenotazioni entro le ore 20:00 di MARTEDI’ 06 dicembre 2016
Vi chiediamo di comunicare le adesioni ai rispettivi operatori per poter organizzare al meglio le attività. Grazie!
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5-8 DICEMBRE
CORSO DI INTRODUZIONE ALL'INANELLAMENTO DEGLI UCCELLI A SCOPO SCIENTIFICO (ORROLI)